Aktivitäten im Klartraum

Im Folgenden findet sich eine Auflistung von möglichen Aktivitäten, die im Klartraum durchgeführt, ausprobiert oder erstrebt werden oder werden können. Es soll versucht werden, dabei ein möglichst breites Spektrum von Möglichkeiten, Zielen und Schwierigkeiten abzudecken, wobei besonders allgemeine Aktivitäten genannt werden sollten. Es sei angemerkt, dass der Kreativität im Traum prinzipiell keine Grenzen gesetzt sind. Die aufgeführten Ideen dienen also lediglich als Denkanstoß und laden zum Probieren und Weiterentwickeln ein.

Unterscheidungsmöglichkeiten

Es gibt folgende Unterscheidungsmöglichkeiten für die Aktivitäten:

• Schwierigkeit: Die erforderte Kenntnis oder prinzipielle Möglichkeit einer Aktivität

Ist teilweise individuell verschieden, und teilweise noch nicht genügend erforscht. Eine Umfrage des K-Letters zeigt, dass es geübten Klarträumern prinzipiell leichter fällt, vorgenommene Aktivitäten durchzuführen (welche auch immer das sind), als noch ungeübten Klarträumern. Deshalb ist die Steigerung der Klartraumfähigkeiten generell, und auch als Ziel im Klartraum selbst von besonderer bedeutung.

• Zweck: Welche Ziele mit den Aktivitäten verfolgt werden

Ausrichtung der Aktivitäten auf Genuss und Spaß, Training von Fähigkeiten und Lernen, Experimente über Traumkapazitäten, Selbsterforschung und spirituelle Einsichten, o.a.

• Popularität: Welche Aktivitäten laut Umfragen des K-Letters am beliebtesten sind

Konkrete beliebte Vorsätze: 1. Fliegen, 2. Reden, 3. Sex, 4. Treffen, 5. Kämpfen.

Allgemeine beliebte Vorsätze: 1. Spaß, 2. therapeutischer Einsatz, 3. & 4. Problemlösung und kreative Ideen, 5. motorisches Training.

• Interaktionskontext: Was für einen Kontext eine Aktivität vorwiegend betrifft

Es können Gegenstände, Ortschaften, die Fortbewegung, die Zeit, die Wahrnehmung, die Klarheit, mentale Fähigkeiten, der eigene Körper, andere Traumpersonen, usw. vorwiegend betroffen sein.

Liste nach Interaktionskontexten

Da sich einige Aktivitäten für verschiedene Zwecke gut eignen, und verschiedene Schwierigkeiten oder Schwierigkeitsgrade haben können, und da die Popularität nur ein statistisch ungefährer Richtwert ist, scheint es am sinnvollsten zu sein, die folgende Auflistung in erster Linie nach Interaktionskontexten zu sortieren.

Innerhalb eines jeweiligen Unterpunktes ist die Sortierung ungefähr nach ansteigender Schwierigkeit.

Gestalten von Objekten und Umgebungen

• Zerstörung anrichten:

Brennende Häuser, Flutkatastrophen, Zombiegemetzel...

oder einfach nur im Alltag, zu Hause, auf der Schule, im Büro der Zerstörungslust freien Lauf lassen.

• Gegenstände oder Energieformen erschaffen

z.B. in eine Tasche oder Schublade greifen und gucken, welche Gegenstände man findet,

Gegenstände in andere verformen, Energiestrahlen aussenden, Feuer entfachen

• Levitation und Psychokinese

also Leute schweben lassen und Gegenstände durch den Raum fliegen lassen

• Himmelserscheinungen & Wetter verändern

z.B. einein Sonnenaufgang erzeugen, Regen aktivieren, Meteoriten auftreten lassen, einen bombastischen Sternhimmel betrachten

• Besondere Räume gestalten oder aufsuchen

z.B. eine stabile Klarheitsbasis, eine Klartraumschule, einen heimlichen wohltuenden Rückzugsort, ein dekadentes Hotel, einen mystischen hohen Turm des Wissens...

• Welten erschaffen oder finden

z.B. eine eigene tropische Insel, Orte aus oder für Geschichten

• Elemente bändigen

z.B. Wasser, Erde, Feuer... oder, unaristotelisch: Gold, Eisen, Wasserstoff...

(Am besten dein Lieblingselement)

Fortbewegungsarten

• Durch Wände gehen, durch den Boden gleiten
• Extrem schnell rennen oder federleicht ewige Sprünge durchführen
• Über Landschaften Fliegen, durch die Räume Schweben, ins Weltall düsen
• Transportmittel verwenden, weil es Spaß macht oder einfacher vorzustellen ist

z.B. der Lieblingssportwagen, ein Düsenjet, Raketenantrieb auf dem Rücken oder den Füßen, auf dem Dach eines Zuges oder auf einer Draisine, in einem Fahrstuhl zum Himmel, auf einem Drachen, Riesenwildschwein oder Pegasus reiten

• Teleportation

Absichtlich falsches Erwachen an einem anderen Ort

Portale wie Spiegel, Fenster, Türen, Gemälde, Monitore, oder klassische Dimensionsportale aus Fantasy oder Transporter aus Scifi

Schnelles Drehen und wieder Stoppen, Augen schließen und wieder öffnen

Zwischenstopp im Void

• Zoom-blick

Reisen und Orte aufsuchen

• Orte aus dem Wachleben aufsuchen

Alltägliche Orte (z.B. die eigene Wohnung, Freunde besuchen, die Stadt unsicher machen),

fernere bekannte Orte (z.B. Urlaubsorte, die man nochmal besuchen will),

noch nicht besuchte Orte (z.B. ferne Länder, unzugängliche oder abgeschlossene Orte, unter die Erde, auf dem Meeresgrund, fremde Planeten)

Im Wachleben verlegte Dinge suchen

• Unbekannte, neue Welten erkunden
• Historische Schauplätze besuchen

Z.B. Die Varusschlacht bestreiten,

das Leben in der Steinzeit nacherleben,

das Kollosseum und die Gladioatorenkämpfe in Rom besuchen,

Kleopatra kennenlernen,

Piratenkämpfe nacherleben,

Venedig zur Zeit der Renaissance erkunden mit anschließendem Maskenball,

die erste Mondlandung miterleben,

Mittelalterliche Ritterturniere,

Die Zeit der Dinosaurier,

die Entstehung des Lebens betrachten,

Den Fall der Mauer,

den Arabischen Frühling nach-/ mitfeiern

• Biographische Rückführungen

Aufarbeitung von Traumata: schlimme Erlebnisse kann man im Klartraum mit genug abstand erleben, und abgespaltene Gefühle wieder erlangen und Empathie mit sich selbst haben

Bedeutende Eregnisse und Situationen im eigenen Leben besser verstehen und ihren Einfluss auf den Lebensweg

Schöne Erlebnisse nacherleben

• Die Zukunft antizipieren
• In bekannte Geschichten eintauchen aus Filmen, Romanen, Computerspielen etc.

Z.B. Hogwarts besuchen (und auf dem Bahnsteig zwischen Gleis 9 und 10 gegen einen Pfahl rennen)

Das Holodeck aus Star Trek besuchen

Im Computerprogramm in Tron herumwuseln

In Skyrim einen Drachen reiten

Eine Pixelblockwelt in Minecraft bauen

Die Ents in Mittelerde reiten

• Mythische Orte und Wesen aufsuchen

Z.B. die hängenden Gärten von Babylon,

die Welt der Feen,

die Hölle,

das Paradies,

Limboland,

die "letzte Prüfung" absolvieren (oder auch scheitern),

Gott / Göttern begegnen,

immer höher oder immer tiefer gehen und schauen wo man landet

Wahrnehmung verändern

• Wahrnehmung intensivieren oder erweitern

die Sinne verbessern: aus der Entfernung enorm viele und klare Details erkennen, Töne differenziert wahrnehmen, Gerüche identifizieren und sehr stark riechen, sich mittels Vibrationen oder Sonar orientieren

• Wahrnehmungsart ändern

alles im Zeichentrickstil, in Computergrafik, in Falschfarben,

Stimmen verzerrt hören

Hitze- und Kälteempfinden umkehren

• Synästhesie

Farben schmecken, Musik im ganzen Traumkörper spüren

• Neue Sinne oder Sinneseindrücke

360°- Blick

unbekannte Farben sehen,

Orientierung mit Ultraschall,

Erleben der 4. Dimension,

Wittern wie ein Wolfshund

Vielfache Augen wie eine Fliege

Veränderungen des Körpers

• Körperlosigkeit (Ich-Punkt)
• Veränderung von Körperorganen

anderes Aussehen, größer oder kleiner sein, schneller, geschickter usw. sein, neue Körperteile, anderes Geschlecht

• Transformation zu Tieren oder anderen Wesen
• Transformation in Gegenstände oder Umgebungen
• Körper mehrerer Wesen gleichzeitig erleben

Körperbetonte Aktivitäten und Kreatives

Vieles hiervon eignet sich zum intensiven Fühlen wie zum Üben von bewegungsabläufen, Koordination, Körpergefühl und Routine fürs Wachleben

• In einem Vulkan baden
• Tanzen, Toben, Schreien
• Essen & Trinken
• bilder/Spektakel/Landschaften bewundern
• Geschwindigkeitsrausch, Drogenrausch
• Musik machen oder anhören

v.a. singen (auch mehrstimmig), Musik aus dem nichts erzeugen, komponieren, oder wirklich Instrumente spielen

• Malen und Zeichnen
• Sport
• Entspannen und (v.a. nackt) die Natur erleben

z.B. im Wasser (wo man atmen kann), im Wind, auf der Wiese, in der Sonne, ...

• Suizid
• Selbstbefriedigung
• Experimente mit psychosomatischer Heilung
• Hitzeblick

Interaktion mit Traumgestalten

• Reden

nach Problemlösungen oder Ideen fragen (z.b. was man demjenigen im Wachen schenken sollte, was Gründe für beziehungsprobleme sind, allgemein Ideen für beruf, Hobby u.a., Gründe für Krankheiten klären), Dinge über sich selbst erfragen, Traumhelfer suchen, philosophieren, nach bedeutungen im Traum (v.a. der angesprochenen Person) fragen, mentale Fähigkeiten der Traumgestalten testen, etc.

• Verwirren, sich Späße erlauben

z.B. auch nackt herumlaufen

• Kämpfen, Verletzen, Töten, sich töten lassen

bekämpfung von Topdogs oder Verstehen ihrer Rolle und Verstehen von Konfliktgründen

• Eigentlich Tote besuchen
• Jemanden Anrufen

optional sich selbst

• Sich mit dem Spiegelbild unterhalten

Hat viel Selbsterkenntnispotenzial

• Spielen, gemeinsam kreativ sein
• Telepathie
• Chatten: Wie verhält sich ein Chat im Traum?
• Sexuelle Abenteuer oder Romanzen
• Traumpersonen gezielt verändern oder erschaffen
• sich klonen
• bestimmte soziale Situationen simulieren

v.a. sonst schwierige, erwünschte oder angstbesetzte. Z.B. Prüfungssituationen, Mobbing, auf der Bühne Singen

• Die Perspektive von andern einnehmen / miteinander verschmelzen

Kognitives

• Lesen: Traumbibliothek erschaffen, Leseexperimente: bleibt der Text den ich lese gleich oder verändert er sich?
• Rechenexperimente: Wie gut kann ich / können Traumfiguren rechnen?
• Lernen: Z.B. Fremdsprachen oder Fachwissen üben

Klarheit und Erinnerung

• Dem Traumverlauf einfach folgen

eignet sich besonders zum aktiven deuten des Traums

• Erinnerungsschleifen erstellen

Man erinnert sich an das Geschehene und benennt bestimmte Schlüsselszenen. Diese werden miteinander verknüpft, sodass die Erinnerung leichter wird. Idealerweise friert man solange die Zeit ein, damit man nicht abgelenkt wird.

• Erinnerungen an die Wachwelt, an Vorhaben, an frühe Erlebnisse steigern
• Traummodule einrichten, die einen an den Traumzustand erinnern.
• Meditation im Traum
• Dauer des Traumes verlängern
• Zeit(-wahrnehmung) dehnen
• Sich an andere (lang vergessene) Träume erinnern
• Bewusst "gefälschte" Erinnerungen erzeugen

wenn man sich dann in diese hineinbegibt, hat man sehr viel Kontrolle über den so entstandenen "Erinnerungs"-Traum.

• Träume aneinanderreihen
• Ins Void / in die basale Klarheit übergehen
• "Quellcode" vom Traum angucken

Die Wachwelt betreffendes

• Sich gezielt aufwecken
• Experimente mit Kommunikation durch den schlafenden Körper

insb. Augenbewegungen, evtl auch Reden oder andere bewegungen im nREM- Schlaf; oder auch Eindrücke von Außen aufnehmen (z.b. Stimmen, Licht, berührungen)

• Experimente mit Ausserkörperlichkeit, Shared Dreams, Präkognition, o.a.

z.B. eigentlich unzugängliche Informationen im Traum aufsuchen

• Körperfunktionen des schlafenden Körpers kontrollieren (Atmung, Herzschlag.. )

auf eigenes Risiko