Bearbeiten von „Aktivitäten im Klartraum“
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Im Folgenden findet sich eine Auflistung von möglichen Aktivitäten, die im Klartraum durchgeführt, ausprobiert oder erstrebt werden oder werden können. Es soll versucht werden, dabei ein möglichst breites Spektrum von Möglichkeiten, Zielen und Schwierigkeiten abzudecken, aber auch schön konkrete Möglichkeiten vorzuschlagen. Der Kreativität im Traum sind prinzipiell keine Grenzen gesetzt. Die aufgeführten Ideen dienen also lediglich als Denkanstoß und laden zum Probieren und Weiterentwickeln ein. | |||
Im Folgenden findet sich eine Auflistung von möglichen Aktivitäten, die im Klartraum durchgeführt, ausprobiert oder erstrebt werden oder werden können. Es soll | |||
== Unterscheidungsmöglichkeiten == | == Unterscheidungsmöglichkeiten == | ||
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* '''''Schwierigkeit''''': | * '''''Schwierigkeit''''': | ||
:Diese ist oft individuell verschieden. | :Diese ist oft individuell verschieden. Eine Umfrage des K-Letters zeigt, dass es geübten Klarträumern prinzipiell leichter fällt, vorgenommene Aktivitäten durchzuführen (welche auch immer das sind), als noch ungeübten Klarträumern.<ref>http://klartraum.de/?p=106#2: "Die Ergebnisse zeigen, dass häufige luzide Träumer in jedem dritten Klartraum ihre Vorsätze aus dem Wachen im Klartraum durchführen können.[...]Im Gegensatz dazu haben Klartraumanfänger, also nicht-häufige luzide Träumer, nur in jedem fünften Klartraum das “Vergnügen”, ihre vorgenommenen Handlungen durchzuführen."</ref> Deshalb ist die Steigerung der Klartraumfähigkeiten (Im Wachen wie im Klartraum) von besonderer Bedeutung. | ||
* '''''Zweck''''': | * '''''Zweck''''': | ||
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* '''''Popularität''''': | * '''''Popularität''''': | ||
:Laut Umfragen | :Laut Umfragen des K-Letters sind folgende Aktivitäten am beliebtesten: | ||
:Konkrete Vorsätze: 1. Fliegen, 2. Reden, 3. Sex, 4. Treffen, 5. Kämpfen.<ref>http://klartraum.de/?p=106#2 (Tabelle 3)</ref> | :Konkrete Vorsätze: 1. Fliegen, 2. Reden, 3. Sex, 4. Treffen, 5. Kämpfen.<ref>http://klartraum.de/?p=106#2 (Tabelle 3)</ref> | ||
:Allgemeine Vorsätze: 1. Spaß, 2. therapeutischer Einsatz, 3. & 4. Problemlösung und kreative Ideen, 5. motorisches Training. | :Allgemeine Vorsätze: 1. Spaß, 2. therapeutischer Einsatz, 3. & 4. Problemlösung und kreative Ideen, 5. motorisches Training. <ref>http://klartraum.de/?p=136#2</ref> | ||
* '''''Interaktionskontext''''': | * '''''Interaktionskontext''''': | ||
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:Gegenstände in andere verformen, Energiestrahlen aussenden, Feuer entfachen | :Gegenstände in andere verformen, Energiestrahlen aussenden, Feuer entfachen | ||
:eine Erfrischungsgetränk-Dose aus Glas erschaffen, sie öffnen, gucken ob beim Öffnungsvorgang Scherben ins Getränk fallen, und es in jedem Fall trinken | :eine Erfrischungsgetränk-Dose aus Glas erschaffen, sie öffnen, gucken ob beim Öffnungsvorgang Scherben ins Getränk fallen, und es in jedem Fall trinken | ||
* Levitation und Psychokinese | * Levitation und Psychokinese | ||
:Also Leute schweben lassen und Gegenstände durch den Raum fliegen lassen | :Also Leute schweben lassen und Gegenstände durch den Raum fliegen lassen | ||
* Himmelserscheinungen & Wetter verändern | * Himmelserscheinungen & Wetter verändern | ||
:Z.B. | :Z.B. einein Sonnenaufgang erzeugen, Regen aktivieren, Meteoriten auftreten lassen, einen bombastischen Sternhimmel betrachten | ||
* Besondere Räume gestalten oder aufsuchen | * Besondere Räume gestalten oder aufsuchen | ||
:Z.B. eine stabile Klarheitsbasis, eine Klartraumschule, einen heimlichen wohltuenden Rückzugsort, ein dekadentes Hotel, einen mystischen hohen Turm des Wissens... | :Z.B. eine stabile Klarheitsbasis, eine Klartraumschule, einen heimlichen wohltuenden Rückzugsort, ein dekadentes Hotel, einen mystischen hohen Turm des Wissens... | ||
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: Absichtlich falsches Erwachen an einem anderen Ort herbeiführen | : Absichtlich falsches Erwachen an einem anderen Ort herbeiführen | ||
: Portale wie Spiegel, Fenster, Türen, Gemälde, Monitore, oder klassische Dimensionsportale aus Fantasy oder Transporter aus Scifi | : Portale wie Spiegel, Fenster, Türen, Gemälde, Monitore, oder klassische Dimensionsportale aus Fantasy oder Transporter aus Scifi | ||
: Schnelles Drehen und wieder Stoppen, Augen schließen und wieder öffnen | : Schnelles Drehen und wieder Stoppen, Augen schließen und wieder öffnen | ||
: Zwischenstopp im Void | : Zwischenstopp im Void | ||
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: Den Arabischen Frühling nach-/mitfeiern | : Den Arabischen Frühling nach-/mitfeiern | ||
* Biographische Rückführungen | * Biographische Rückführungen | ||
: Aufarbeitung von Traumata: schlimme Erlebnisse kann man im Klartraum mit genug | : Aufarbeitung von Traumata: schlimme Erlebnisse kann man im Klartraum mit genug abstand erleben, und abgespaltene Gefühle wieder erlangen und Empathie mit sich selbst haben | ||
: Bedeutende Eregnisse und Situationen im eigenen Leben besser verstehen und ihren Einfluss auf den Lebensweg | : Bedeutende Eregnisse und Situationen im eigenen Leben besser verstehen und ihren Einfluss auf den Lebensweg | ||
: Schöne Erlebnisse nacherleben | : Schöne Erlebnisse nacherleben | ||
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: Das Holodeck aus Star Trek besuchen | : Das Holodeck aus Star Trek besuchen | ||
: Im Computerprogramm in Tron herumwuseln | : Im Computerprogramm in Tron herumwuseln | ||
: In Skyrim einen Drachen reiten | : In Skyrim einen Drachen reiten | ||
: Eine Pixelblockwelt in Minecraft bauen | : Eine Pixelblockwelt in Minecraft bauen | ||
: Die Ents in Mittelerde reiten | : Die Ents in Mittelerde reiten | ||
: Flatland besuchen (eine zweidimensionale oder eindimensionale Welt besuchen) | : Flatland besuchen (eine zweidimensionale oder eindimensionale Welt besuchen) | ||
: Orte aus Lieblings- | : Orte aus Lieblings-Filme oder -Serie aufsuchen | ||
* Mythische Orte und Wesen aufsuchen | * Mythische Orte und Wesen aufsuchen | ||
: Z.B. die hängenden Gärten von Babylon, | : Z.B. die hängenden Gärten von Babylon, | ||
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: Die "letzte Prüfung" absolvieren (oder auch scheitern), | : Die "letzte Prüfung" absolvieren (oder auch scheitern), | ||
: Gott/Göttern begegnen | : Gott/Göttern begegnen | ||
: Z.B. historische Ereignisse miterleben | |||
* Immer höher oder immer tiefer gehen und schauen wo man landet | * Immer höher oder immer tiefer gehen und schauen wo man landet | ||
* In den Kern der Seele reisen | * In den Kern der Seele reisen | ||
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: Musik im ganzen Traumkörper spüren | : Musik im ganzen Traumkörper spüren | ||
* Neue Sinne oder Sinneseindrücke | * Neue Sinne oder Sinneseindrücke | ||
: 360°-Blick | : 360°- Blick | ||
: Unbekannte Farben sehen | : Unbekannte Farben sehen | ||
: Orientierung mit Ultraschall | : Orientierung mit Ultraschall | ||
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: Beliebige Gegenstände essen | : Beliebige Gegenstände essen | ||
* Emotionen erforschen | * Emotionen erforschen | ||
: Bei allen Aktivitäten darauf achten, wie man sich dabei fühlt, was einen antreibt, etwas zu tun, was einem an den Dingen so gefällt | : Bei allen Aktivitäten darauf achten, wie man sich dabei fühlt, was einen antreibt, etwas zu tun, was einem an den Dingen so gefällt | ||
: Bei Hindernissen wie Ablenkung, | : Bei Hindernissen wie Ablenkung, feindselige Traumgestalten oder falsche Erwachen und Kontrollelosigkeit darauf achten, wie diese mit den eigenen Emotionen zusammenhängen, ob es z.B. innere Unsicherheit gibt, Ängste, Unglaube etwas erleben zu dürfen oder zu können, unangenehme Erwartungen und Erinnerungen | ||
: Bei allem, das ohne bewussten Einfluss entsteht, versuchen zu erfühlen, wie die eigenen Emotionen und Einstellungen diese Dinge hervorbringen. D.h. | : Bei allem, das ohne bewussten Einfluss entsteht, versuchen zu erfühlen, wie die eigenen Emotionen und Einstellungen diese Dinge hervorbringen. D.h. unbewusstes durch nachfühlen bewusst werden lassen. | ||
: Absichtlich keinen Einfluss nehmen und nur beobachten, was aus dem unbewussten heraus entsteht; der Traumstory und den Traumimpulsen folgen und sie beobachten | : Absichtlich keinen Einfluss nehmen und nur beobachten, was aus dem unbewussten heraus entsteht; der Traumstory und den Traumimpulsen folgen und sie beobachten | ||
=== Veränderungen des Traumkörpers === | === Veränderungen des Traumkörpers === | ||
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: Z.B. singen (auch mehrstimmig), Musik aus dem nichts erzeugen, komponieren, oder wirklich Instrumente spielen | : Z.B. singen (auch mehrstimmig), Musik aus dem nichts erzeugen, komponieren, oder wirklich Instrumente spielen | ||
* Malen und Zeichnen | * Malen und Zeichnen | ||
* | * Sport | ||
: Trainingszeit erweitern | : Trainingszeit erweitern | ||
: Gefährliche Dinge üben oder ausprobieren | : Gefährliche Dinge üben oder ausprobieren | ||
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* Entspannen und (v.a. nackt) die Natur erleben | * Entspannen und (v.a. nackt) die Natur erleben | ||
: Z.B. im Wasser (wo man atmen kann), im Wind, auf der Wiese, in der Sonne, auf einer Wolke, ... | : Z.B. im Wasser (wo man atmen kann), im Wind, auf der Wiese, in der Sonne, auf einer Wolke, ... | ||
* Suizid | * Suizid | ||
* Selbstbefriedigung | * Selbstbefriedigung | ||
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: Allgemein Ideen für Beruf, Hobby u.a., | : Allgemein Ideen für Beruf, Hobby u.a., | ||
: Gründe für Krankheiten klären | : Gründe für Krankheiten klären | ||
* Dinge über sich selbst erfragen | |||
* Dinge über sich selbst erfragen | |||
: Wer bin ich? | : Wer bin ich? | ||
: Was ist meine schlechteste Angewohnheit? | : Was ist meine schlechteste Angewohnheit? | ||
* [[Traumhelfer]] suchen | * [[Traumhelfer]] suchen | ||
* Philosophieren | * Philosophieren | ||
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: V.a. sonst schwierige, erwünschte oder angstbesetzte | : V.a. sonst schwierige, erwünschte oder angstbesetzte | ||
: Z.B. Prüfungssituationen, Mobbing, auf der Bühne Singen | : Z.B. Prüfungssituationen, Mobbing, auf der Bühne Singen | ||
* Die Perspektive von andern einnehmen/miteinander verschmelzen | |||
* Traumfiguren anklicken (wie beim Computer) und Eigenschaften aufrufen oder wo hin schicken | * Traumfiguren anklicken (wie beim Computer) und Eigenschaften aufrufen oder wo hin schicken | ||
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* Lesen | * Lesen | ||
: Traumbibliothek erschaffen | : Traumbibliothek erschaffen | ||
: Leseexperiment: Bleibt der Text | : Leseexperiment: Bleibt der Text den ich lese gleich oder verändert er sich? | ||
* Rechenexperiment: Wie gut kann ich/können Traumfiguren rechnen? | * Rechenexperiment: Wie gut kann ich/können Traumfiguren rechnen? | ||
* | * Lernen: Z.B. Fremdsprachen oder Fachwissen üben | ||
* Sich an Fakten erinnern, nach dem Aufwachen mit der Wacherinnerung vergleichen | * Sich an Fakten erinnern, nach dem Aufwachen mit der Wacherinnerung vergleichen | ||
* Pi aufsagen | * Pi aufsagen | ||
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* "Quellcode" vom Traum angucken | * "Quellcode" vom Traum angucken | ||
=== Einfluss auf die Wachwelt nehmen === | |||
=== Einfluss auf die | |||
* Sich gezielt aufwecken | * Sich gezielt aufwecken | ||
* Experimente mit | * Experimente mit Kommunikation durch den schlafenden Körper | ||
: Z.B. durch Augenbewegungen, Muskelzuvkungen, evtl. auch Reden oder andere Bewegungen im NREM-Schlaf | : Z.B. durch Augenbewegungen, Muskelzuvkungen, evtl. auch Reden oder andere Bewegungen im NREM-Schlaf | ||
: Eindrücke von Außen aufnehmen (Z.b. Stimmen, Licht, Berührungen) | : Eindrücke von Außen aufnehmen (Z.b. Stimmen, Licht, Berührungen) | ||
* Experimente mit Außerkörperlichkeit, Shared Dreams, Präkognition, o.a. | |||
* Experimente mit Außerkörperlichkeit, | |||
: Z.B. eigentlich unzugängliche Informationen im Traum aufsuchen | : Z.B. eigentlich unzugängliche Informationen im Traum aufsuchen | ||
* Körperfunktionen des schlafenden Körpers kontrollieren (Atmung, Herzschlag.. ) | * Körperfunktionen des schlafenden Körpers kontrollieren (Atmung, Herzschlag.. ) | ||
== Einzelnachweise == | == Einzelnachweise == | ||
<references /> | <references /> | ||
[[Kategorie:Im Klartraum]] |