Bearbeiten von „Techniken“
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=== Anwendung von Klartraum-Induktionstechniken === | === Anwendung von Klartraum-Induktionstechniken === | ||
(Was ist bei der Anwendung allgemein zu beachten? Wie strikt sollten Techniken angewendet werden? Dürfen unterschiedliche Techniken vermischt werden? Wie hoch sind die Erfolgschancen/-raten? Einen Teil in eigenen Artikel abtrennen? Passend auf [[Klarheit]] verlinken.) | |||
=== Bewusstheitgewinnende Techniken (DILD) === | === Bewusstheitgewinnende Techniken (DILD) === | ||
<div class="collapsible-list-list-parent"> | <div class="collapsible-list-list-parent"> | ||
Als Dream Initiated Lucid Dream (DILD, dt. aus einem Traum eingeleiteter Klartraum) werden sowohl bewusstseinsgewinnende Techniken bezeichnet, als auch Klarträume, die mit einer solchen Technik eingeleitet wurden. Das heißt der Träumer schläft erst trüb ein und stellt später, während er träumt, fest, dass es sich bei dem Erlebten um einen Traum handelt. Auch ein Traum, der ohne Anwendung einer Technik die Erkenntnis des Traumzustandes während des Träumens beinhalten, wird DILD genannt. Es gibt unter anderem folgende Variationen von DILD-Techniken: | Als Dream Initiated Lucid Dream (DILD, dt. aus einem Traum eingeleiteter Klartraum) werden sowohl bewusstseinsgewinnende Techniken bezeichnet, als auch Klarträume, die mit einer solchen Technik eingeleitet wurden. Das heißt der Träumer schläft erst trüb ein und stellt später, während er träumt, fest, dass es sich bei dem Erlebten um einen Traum handelt. Auch ein Traum, der, ohne Anwendung einer Technik, die Erkenntnis des Traumzustandes während des Träumens beinhalten, wird DILD genannt. Es gibt unter anderem folgende Variationen von DILD-Techniken: | ||
* '''[[DILD|Dream Initiated Lucid Dream (DILD)]]''': kritisches Bewusstsein und Realitätstests. | * '''[[DILD|Dream Initiated Lucid Dream (DILD)]]''': kritisches Bewusstsein und Realitätstests. | ||
** '''[[MILD|Mnemonic Induced Lucid Dream (MILD)]]''': Affirmation und die Erinnerung, dass man Träumt. | ** '''[[MILD|Mnemonic Induced Lucid Dream (MILD)]]''': Affirmation und die Erinnerung, dass man Träumt. | ||
** [[Kritisches_Bewusstsein#Zehn_Gebote_zum_Erlernen_des_Klartraums|Tholeys Kombinierte Technik]] | ** [[Kritisches_Bewusstsein#Zehn_Gebote_zum_Erlernen_des_Klartraums|Tholeys Kombinierte Technik]] | ||
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*** Vibration Initiated Lucid Dream (VILD): Signale in Form von Vibration an den Träumer senden (z.B. mit einem Armband) | *** Vibration Initiated Lucid Dream (VILD): Signale in Form von Vibration an den Träumer senden (z.B. mit einem Armband) | ||
*** [http://www.dreamviews.com/induction-techniques/103289-aircloud-audio-induced-reality-check-lucid-dream.html Audio-Induced-Reality-Check Lucid Dream (AIRCL(ou)D)]: Audio-Botschaften an den Träumer senden (z.B. wiederholt den Satz "Mach einen Realitätstest" abspielen) | *** [http://www.dreamviews.com/induction-techniques/103289-aircloud-audio-induced-reality-check-lucid-dream.html Audio-Induced-Reality-Check Lucid Dream (AIRCL(ou)D)]: Audio-Botschaften an den Träumer senden (z.B. wiederholt den Satz "Mach einen Realitätstest" abspielen) | ||
**Konditionierung | **Konditionierung | ||
*** [[Traumzeichen]] erkennen/The Dreamsign Mark and Replay Technique | *** [[Traumzeichen]] erkennen/The Dreamsign Mark and Replay Technique | ||
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* Multiple Induction Technique (MIT): Mehrere Techniken kombinieren oder sonstwie parallel anwenden | * Multiple Induction Technique (MIT): Mehrere Techniken kombinieren oder sonstwie parallel anwenden | ||
* Prayer Induced Lucid Dreaming (PILD): Beten, einen Klartraum zu bekommen | * Prayer Induced Lucid Dreaming (PILD): Beten, einen Klartraum zu bekommen | ||
== [[Stabilisierungstechniken]] == | == [[Stabilisierungstechniken]] == | ||
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** Schlafentzug: Übermüdet schläft man schneller ein, der Schlaf beginnt mit einer REM-Phase (Instant REM/Sleep Onset REM) | ** Schlafentzug: Übermüdet schläft man schneller ein, der Schlaf beginnt mit einer REM-Phase (Instant REM/Sleep Onset REM) | ||
** REM-Schlafentzug: Sich in mehreren aufeinanderfolgenden Nächten immer zu Beginn des REM-Schlafs wecken lassen. | ** REM-Schlafentzug: Sich in mehreren aufeinanderfolgenden Nächten immer zu Beginn des REM-Schlafs wecken lassen. | ||
** | ** Einname von Alkohol oder anderen Mitteln zur Erzeugung eines REM-Rebound | ||
== [[Traumarbeit]] == | == [[Traumarbeit]] == | ||
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== Kritik an Techniken == | == Kritik an Techniken == | ||
* Um Klarträume zu bekommen, muss nicht jeder unbedingt eine Technik anwenden. Die Anwendung von Induktionstechniken, | * Um Klarträume zu bekommen, muss nicht jeder unbedingt eine Technik anwenden. Die Anwendung von Induktionstechniken, vorallem wenn zu strikt oder "mechanisch" angewendet werden, wird von manchen als hinderlich angesehen, das Klarträumen auf natürliche Weise zu erlernen. | ||
* Die Vielzahl der vorhandenen Techniken führt zu einer Unübersichtlichkeit, sodass niemand jede benannte Technik kennen kann. | * Die Vielzahl der vorhandenen Techniken führt zu einer Unübersichtlichkeit, sodass niemand jede benannte Technik kennen kann. | ||
* Viele gehen davon aus, dass die vielen individualisierten Induktionstechniken, die sich teilweise kaum voneinander unterscheiden, als banal angesehen werden oder nur aus Teilaspekten anderer Techniken bestehen, zu einer Verwirrung von Neulingen führt und diese dadurch Schwierigkeiten haben, einen einfachen Weg zum Erlernen des Klarträumens zu finden. | * Viele gehen davon aus, dass die vielen individualisierten Induktionstechniken, die sich teilweise kaum voneinander unterscheiden, als banal angesehen werden oder nur aus Teilaspekten anderer Techniken bestehen, zu einer Verwirrung von Neulingen führt und diese dadurch Schwierigkeiten haben, einen einfachen Weg zum Erlernen des Klarträumens zu finden. | ||
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*ΓILD/ΩILD: Diese Abkürzungen stehen für nichts. Parodie auf die ILD-Akronyme, hinter denen oft keine richtige oder keine neue Klartraum-Induktionstechnik steckt. | *ΓILD/ΩILD: Diese Abkürzungen stehen für nichts. Parodie auf die ILD-Akronyme, hinter denen oft keine richtige oder keine neue Klartraum-Induktionstechnik steckt. | ||
*Bang Your Head on the Wall Induced Lucid Dream (BYHOTW-ILD): Vor dem Einschlafen den Kopf gegen die Wand schlagen; Satire auf banale, individuelle Induktionstechniken ohne große Erfolgsaussicht | *Bang Your Head on the Wall Induced Lucid Dream (BYHOTW-ILD): Vor dem Einschlafen den Kopf gegen die Wand schlagen; Satire auf banale, individuelle Induktionstechniken ohne große Erfolgsaussicht | ||
== Einzelnachweise == | == Einzelnachweise == | ||
<references /> | <references /> | ||
