Bearbeiten von „Substanzen“
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=== Steigerung der Traumerinnerung === | === Steigerung der Traumerinnerung === | ||
Manche Substanzen werden genommen, um die Wahrscheinlichkeit, sich nach dem Aufwachen an einen Traum/Träume zu erinnern, zu erhöhen, um sich an mehr Details aus dem Traum erinnern zu können oder um eine lebhaftere Erinnerung an das im Traum Erlebte zu | Manche Substanzen werden genommen, um die Wahrscheinlichkeit, sich nach dem Aufwachen an einen Traum/Träume zu erinnern, zu erhöhen, um sich an mehr Details aus dem Traum erinnern zu können oder um eine lebhaftere Erinnerung an das im Traum Erlebte zu haben. | ||
=== Erzeugung von Klarträumen === | === Erzeugung von Klarträumen === | ||
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=== Unterdrückung von REM-Schlaf === | === Unterdrückung von REM-Schlaf === | ||
Da Klarträume fast ausschließlich während REM- | Da Klarträume fast ausschließlich während REM-Schal vorkommen, werden Versuche, Klarträume zu induzieren, meist auf eine Zeit gerichtet, in der (bersonders viel) REM-Schlaf erwartet wird. Die Unterdrückung von REM-Schlaf durch die Einnahme gewisser Substanzen führt zum REM-Rebound-Effekt: Unterdrückter REM-Schlaf wird später in der Nacht oder in der nächsten Nacht "nachgeholt, wodurch eine größere Erfolgschance bei der Induktion von Klarträumen entsteht. | ||
=== Beeinflussung des Traumerlebens === | === Beeinflussung des Traumerlebens === | ||
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| Nikotin || Cholinerge Substanzen || Steigerung der Traumerinnerung || | | Nikotin || Cholinerge Substanzen || Steigerung der Traumerinnerung || - || [[Datei:Nicoderm.JPG|100px|right|Nikotinpflaster:Eigentlich zur Rauchentwöhnung, haben allerdings selbst Suchtpotenzial]] | ||
* Klartraumforum<ref>http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=3768</ref> | * Klartraumforum<ref>http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=3768</ref> | ||
* Thomas Yuschak<ref name="supp">Thomas Yuschak - [http://imreallyawesome.com/awesome/uppers/2012-05-23Advanced%20Lucid%20Dreaming%20-%20The%20Power%20of%20Supplements.pdf Advanced Lucid Dreaming - The Power of Supplements], Lulu Pr 2006, ISBN-10: 1430305428</ref><ref name="case_study" /> | * Thomas Yuschak<ref name="supp">Thomas Yuschak - [http://imreallyawesome.com/awesome/uppers/2012-05-23Advanced%20Lucid%20Dreaming%20-%20The%20Power%20of%20Supplements.pdf Advanced Lucid Dreaming - The Power of Supplements], Lulu Pr 2006, ISBN-10: 1430305428</ref><ref name="case_study" /> | ||
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| Coffein || Stimulanzien ("Wachmacher") || - || | | Coffein / Teein || Stimulanzien ("Wachmacher") || - || - || [[Datei:Tasse_Kaffee.jpg|100px|right|Das Coffein vom Kaffe z.B. kann im WBTB Erfolge erzielen]] | ||
Klartraumforum | Klartraumforum | ||
<ref>Thread zu Koffein: http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=979</ref> | <ref>Thread zu Koffein: http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=979</ref> | ||
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Klartraumforum<ref>http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=2523</ref> | Klartraumforum<ref>http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=2523</ref> | ||
|- | |- | ||
| Damiana - Turnera Diffusa || (pflanzlich) || - || | | Damiana - Turnera Diffusa || (pflanzlich) || - || - || - | ||
Erowid Forum<ref name=erowid_damiana>http://www.erowid.org/experiences/exp.php?ID=25555</ref> | Erowid Forum<ref name=erowid_damiana>http://www.erowid.org/experiences/exp.php?ID=25555</ref> | ||
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| Johanniskraut - Hypericum Perforatum || (pflanzlich) || - || | | Johanniskraut - Hypericum Perforatum || (pflanzlich) || - || - || - | ||
Klartraumforum<ref>http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=1297</ref> | Klartraumforum<ref>http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=1297</ref> | ||
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| Baldrian - Valeriana var. || (pflanzlich) || - || | | Baldrian - Valeriana var. || (pflanzlich) || - || - || Erowid<ref>https://www.erowid.org/experiences/exp.cgi?S1=48&S2=-1&C1=-1&Str= </ref> | ||
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| Tryptophan || Aminosäuren || - || | | Tryptophan || Aminosäuren || - || - || Yuschak? | ||
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| Tyrosin und Phenylalanin || Aminosäuren || - || | | Tyrosin und Phenylalanin || Aminosäuren || - || - || Yuschak? | ||
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| Melisse || Nootropika || - || | | Melisse || Nootropika || - || - || - | ||
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Beruhigungs- und Schlafmittel werden dazu genutzt akute Schlafprobleme durch Sedierung zu unterdrücken. Viele sind jedoch durch das hohe Toleranz- und Abhängigkeitspotenzial mit anschließender nachlassender Wirkung nicht für den Langzeitgebrauch bzw. zur Behandlung chronischer Schlafstörungen verwendbar. Je nach Substanz werden bestimmte Wirkungen als "angenehm" oder "erleichternd" wahrgenommen, nicht zuletzt wegen der verringerten Einschlafsproblematik. Daher besitzen Beruhigungsmittel ein nicht zu unterschätzendes Abhängigkeitspotenzial. Personen mit länger andauernden Schlafproblemen (über 2 Wochen) sollten keine Schlafmittel in Eigenregie einnehmen sondern einen Arzt kontaktieren und Ursachenforschung betreiben. Letztendlich ist [http://www.klartraum-wiki.de/wiki/Schlaf Schlafen] ein natürlicher Prozess, der sich selbst mit starken Narkotika nicht unbedingt "erzwingen" lässt. | Beruhigungs- und Schlafmittel werden dazu genutzt akute Schlafprobleme durch Sedierung zu unterdrücken. Viele sind jedoch durch das hohe Toleranz- und Abhängigkeitspotenzial mit anschließender nachlassender Wirkung nicht für den Langzeitgebrauch bzw. zur Behandlung chronischer Schlafstörungen verwendbar. Je nach Substanz werden bestimmte Wirkungen als "angenehm" oder "erleichternd" wahrgenommen, nicht zuletzt wegen der verringerten Einschlafsproblematik. Daher besitzen Beruhigungsmittel ein nicht zu unterschätzendes Abhängigkeitspotenzial. Personen mit länger andauernden Schlafproblemen (über 2 Wochen) sollten keine Schlafmittel in Eigenregie einnehmen sondern einen Arzt kontaktieren und Ursachenforschung betreiben. Letztendlich ist [http://www.klartraum-wiki.de/wiki/Schlaf Schlafen] ein natürlicher Prozess, der sich selbst mit starken Narkotika nicht unbedingt "erzwingen" lässt. | ||
Schlafmittel stellen das Gegenstück der Stimulanzien dar. Im Bezug auf das Träumen verstärken bzw. verlängern Schlafmittel den Tiefschlaf während der [http://www.klartraum-wiki.de/wiki/Schlaf#REM-Schlaf REM-Schlaf] unterdrückt wird. Der verloren gegangene REM-Schlaf wird gegen Ende der gewöhnlichen Schlafzeit "nachgeholt", | Schlafmittel stellen das Gegenstück der Stimulanzien dar. Im Bezug auf das Träumen verstärken bzw. verlängern Schlafmittel den Tiefschlaf während der [http://www.klartraum-wiki.de/wiki/Schlaf#REM-Schlaf REM-Schlaf] unterdrückt wird. Der verloren gegangene REM-Schlaf wird gegen Ende der gewöhnlichen Schlafzeit "nachgeholt", dass zu nach hinten verschobenen, längeren REM-Phasen mit möglichen intensiveren und längeren Traumerlebnissen führt, welches im [[WBTB]] besonders benutzt wird. Eine Alternative stellt der [http://www.klartraum-wiki.de/wiki/Techniken#Schlafregulierung Schlafentzug] dar. | ||
z.B. Diphenhydramin (DPH), Doxylamin, Ethanol | z.B. Diphenhydramin (DPH), Doxylamin, Ethanol | ||
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* Thomas Yuschak - [http://imreallyawesome.com/awesome/uppers/2012-05-23Advanced%20Lucid%20Dreaming%20-%20The%20Power%20of%20Supplements.pdf Advanced Lucid Dreaming - The Power of Supplements], Lulu Pr 2006, ISBN-10: 1430305428 | * Thomas Yuschak - [http://imreallyawesome.com/awesome/uppers/2012-05-23Advanced%20Lucid%20Dreaming%20-%20The%20Power%20of%20Supplements.pdf Advanced Lucid Dreaming - The Power of Supplements], Lulu Pr 2006, ISBN-10: 1430305428 | ||
== Weblinks == | == Weblinks == | ||
*[http://www.bluesilk.com.au/lucidmind/ld_resources/substances_that_facilitate_lucid_dreaming_-_a_case_study.pdf Substances that facilitate lucid dreaming by Thomas Yuschak] | *[http://www.bluesilk.com.au/lucidmind/ld_resources/substances_that_facilitate_lucid_dreaming_-_a_case_study.pdf Substances that facilitate lucid dreaming by Thomas Yuschak ] | ||
*[http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/0378874186900024 Psychopharmacologic analysis of an alleged oneirogenic plant: Calea zacatechichi, Journal of Ethnopharmacology Volume 18 pp. 229-243, Issue 3, Elsevier, Oxford 1986 | *[http://www.faqs.org/patents/app/20080199538 Substances, that induce erotic lucid dreams] | ||
*[http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/0378874186900024 Psychopharmacologic analysis of an alleged oneirogenic plant: Calea zacatechichi, Journal of Ethnopharmacology Volume 18 pp. 229-243 , Issue 3, Elsevier, Oxford 1986, ] | |||
== Einzelnachweise == | == Einzelnachweise == | ||
<references /> | <references /> |