Bearbeiten von „Substanzen“
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=== Steigerung der Traumerinnerung === | === Steigerung der Traumerinnerung === | ||
Manche Substanzen werden genommen, um die Wahrscheinlichkeit, sich nach dem Aufwachen an einen Traum/Träume zu erinnern, zu erhöhen, um sich an mehr Details aus dem Traum erinnern zu können oder um eine lebhaftere Erinnerung an das im Traum Erlebte zu | Manche Substanzen werden genommen, um die Wahrscheinlichkeit, sich nach dem Aufwachen an einen Traum/Träume zu erinnern, zu erhöhen, um sich an mehr Details aus dem Traum erinnern zu können oder um eine lebhaftere Erinnerung an das im Traum Erlebte zu haben. | ||
=== Erzeugung von Klarträumen === | === Erzeugung von Klarträumen === | ||
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=== Unterdrückung von REM-Schlaf === | === Unterdrückung von REM-Schlaf === | ||
Da Klarträume fast ausschließlich während REM- | Da Klarträume fast ausschließlich während REM-Schal vorkommen, werden Versuche, Klarträume zu induzieren, meist auf eine Zeit gerichtet, in der (bersonders viel) REM-Schlaf erwartet wird. Die Unterdrückung von REM-Schlaf durch die Einnahme gewisser Substanzen führt zum REM-Rebound-Effekt: Unterdrückter REM-Schlaf wird später in der Nacht oder in der nächsten Nacht "nachgeholt, wodurch eine größere Erfolgschance bei der Induktion von Klarträumen entsteht. | ||
=== Beeinflussung des Traumerlebens === | === Beeinflussung des Traumerlebens === | ||
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| Amino Blend || Aminosäuren || | | Amino Blend || Aminosäuren || - || - || Thomas Yuschak <ref name="case_study">[http://www.bluesilk.com.au/lucidmind/ld_resources/substances_that_facilitate_lucid_dreaming_-_a_case_study.pdf Substances that facilitate lucid dreaming by Thomas Yuschak]</ref> | ||
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| Nikotin || Cholinerge Substanzen || | | Nikotin || Cholinerge Substanzen || - || - || [[Datei:Nicoderm.JPG|100px|right|Nikotinpflaster:Eigentlich zur Rauchentwöhnung, haben allerdings selbst Suchtpotenzial]] | ||
* Klartraumforum<ref>http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=3768</ref> | * Klartraumforum<ref>http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=3768</ref> | ||
* Thomas Yuschak<ref name="supp">Thomas Yuschak - [http://imreallyawesome.com/awesome/uppers/2012-05-23Advanced%20Lucid%20Dreaming%20-%20The%20Power%20of%20Supplements.pdf Advanced Lucid Dreaming - The Power of Supplements], Lulu Pr 2006, ISBN-10: 1430305428</ref><ref name="case_study" /> | * Thomas Yuschak<ref name="supp">Thomas Yuschak - [http://imreallyawesome.com/awesome/uppers/2012-05-23Advanced%20Lucid%20Dreaming%20-%20The%20Power%20of%20Supplements.pdf Advanced Lucid Dreaming - The Power of Supplements], Lulu Pr 2006, ISBN-10: 1430305428</ref><ref name="case_study" /> | ||
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| Coffein || Stimulanzien ("Wachmacher") || - || | | Coffein / Teein || Stimulanzien ("Wachmacher") || - || - || [[Datei:Tasse_Kaffee.jpg|100px|right|Das Coffein vom Kaffe z.B. kann im WBTB Erfolge erzielen]] | ||
Klartraumforum | Klartraumforum | ||
<ref>Thread zu Koffein: http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=979</ref> | <ref>Thread zu Koffein: http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=979</ref> | ||
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| Vitamin B6 || Vitamine der B-Gruppe || | | Vitamin B6 || Vitamine der B-Gruppe || - || - || - | ||
Ebben et al.<ref name=ebben_vit_b6>Ebben M, Lequerica A, Spielman A. [http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11883552 Effects of pyridoxine on dreaming]: a preliminary study. Percept Mot Skills. (2002)</ref> | Ebben et al.<ref name=ebben_vit_b6>Ebben M, Lequerica A, Spielman A. [http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11883552 Effects of pyridoxine on dreaming]: a preliminary study. Percept Mot Skills. (2002)</ref> | ||
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| B-Vitamin Kombinations-Möglichkeiten || Vitamine der B-Gruppe || | | B-Vitamin Kombinations-Möglichkeiten || Vitamine der B-Gruppe || - || - || [[Datei:B_vitamin_supplement_tablets.jpg|100px|right|B-Vitamine als Nahrungsergänzungs- Tabletten]] | ||
Klartraumforum<ref>http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=228</ref> | Klartraumforum<ref>http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=228</ref> | ||
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Klartraumforum<ref>http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=2523</ref> | Klartraumforum<ref>http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=2523</ref> | ||
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| Damiana - Turnera Diffusa || (pflanzlich) || - || | | Damiana - Turnera Diffusa || (pflanzlich) || - || - || - | ||
Erowid Forum<ref name=erowid_damiana>http://www.erowid.org/experiences/exp.php?ID=25555</ref> | Erowid Forum<ref name=erowid_damiana>http://www.erowid.org/experiences/exp.php?ID=25555</ref> | ||
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| Johanniskraut - Hypericum Perforatum || (pflanzlich) || - || | | Johanniskraut - Hypericum Perforatum || (pflanzlich) || - || - || - | ||
Klartraumforum<ref>http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=1297</ref> | Klartraumforum<ref>http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=1297</ref> | ||
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| Traumkraut, atztekisches - Calea Zacatechichi, Calea Tenifolia || (pflanzlich) || | | Traumkraut, atztekisches - Calea Zacatechichi, Calea Tenifolia || (pflanzlich) || - || - || [[Datei:Calea_ternifolia.jpg|100px|right|Eine junge Calea Ternifolia]] | ||
*Klartraumforum <ref>Thread http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=213</ref><ref>Zusammenfassung: [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=8686</ref> | *Klartraumforum <ref>Thread http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=213</ref><ref>Zusammenfassung: [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=8686</ref> | ||
*CaleaZDreams-Webseite (nicht mehr verfügbar) | *CaleaZDreams-Webseite (nicht mehr verfügbar) | ||
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| Alpha GPC || Cholinerge Substanzen || | | Alpha GPC || Cholinerge Substanzen || - || - || - | ||
Yushak<ref name="case_study" /> | Yushak<ref name="case_study" /> | ||
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| Galantamin || Cholinerge Substanzen - Acetylcholinesterase-Inhibitoren || | | Galantamin || Cholinerge Substanzen - Acetylcholinesterase-Inhibitoren || - || - || - | ||
Yuschak<ref name="case_study" /><ref name="supp" /> | Yuschak<ref name="case_study" /><ref name="supp" /> | ||
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| Huperzin A || Cholinerge Substanzen - Acetylcholinesterase-Inhibitoren || | | Huperzin A || Cholinerge Substanzen - Acetylcholinesterase-Inhibitoren || - || - || Yuschak <ref name="case_study">[http://www.bluesilk.com.au/lucidmind/ld_resources/substances_that_facilitate_lucid_dreaming_-_a_case_study.pdf Substances that facilitate lucid dreaming by Thomas Yuschak]</ref> | ||
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| Traumwurzel - Silene undulata / Silene Capensis || (pflanzlich) || | | Traumwurzel - Silene undulata / Silene Capensis || (pflanzlich) || - || - || | ||
* J. F. Sobiecki: [http://www.sahumanities.org.za/uploads/41553940-4b19-4e56-b576-4353a5485138/sobiecki.pdf ''A review of plants used in divination in southern Africa and their psychoactive effects.''] (PDF, 197kB) in ''Southern African Humanities'', Vol. 20, Pages 333–351, December 2008 | * J. F. Sobiecki: [http://www.sahumanities.org.za/uploads/41553940-4b19-4e56-b576-4353a5485138/sobiecki.pdf ''A review of plants used in divination in southern Africa and their psychoactive effects.''] (PDF, 197kB) in ''Southern African Humanities'', Vol. 20, Pages 333–351, December 2008 | ||
* Jean-Francois Sobiecki: ''Psychoactive Spiritual Medicines and Healing Dynamics in the Initiation Process of Southern Bantu Diviners.'' In: ''Journal of Psychoactive Drugs.'' 44, 2012, S. 216–223, DOI:10.1080/02791072.2012.703101 | * Jean-Francois Sobiecki: ''Psychoactive Spiritual Medicines and Healing Dynamics in the Initiation Process of Southern Bantu Diviners.'' In: ''Journal of Psychoactive Drugs.'' 44, 2012, S. 216–223, DOI:10.1080/02791072.2012.703101 | ||
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| Yohimbe / Yohimbin || (pflanzlich) || | | Yohimbe / Yohimbin || (pflanzlich) || - || - || Thomas Yuschak - Advanced Lucid Dreaming - The Power of Supplements | ||
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| Baldrian - Valeriana var. || (pflanzlich) || - || | | Baldrian - Valeriana var. || (pflanzlich) || - || - || Erowid<ref>https://www.erowid.org/experiences/exp.cgi?S1=48&S2=-1&C1=-1&Str= </ref> | ||
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| 5-HTP || Aminosäuren || | | 5-HTP || Aminosäuren || - || - || Yuschak<ref name="case_study" /> | ||
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| Tryptophan || Aminosäuren || - || | | Tryptophan || Aminosäuren || - || - || Yuschak? | ||
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| Tyrosin und Phenylalanin || Aminosäuren || - || | | Tyrosin und Phenylalanin || Aminosäuren || - || - || Yuschak? | ||
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| Cholin || Cholinerge Substanzen || | | Cholin || Cholinerge Substanzen || - || - || Yuschak? | ||
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| Alpha-GPC / Glycerophosphocholine || Cholinerge Substanzen || | | Alpha-GPC / Glycerophosphocholine || Cholinerge Substanzen || - || - || Thomas Yuschak - Advanced Lucid Dreaming - The Power of Supplements | ||
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| Ethanol / Alkohol || Narkotika, Sedativa, Tranquilizer (Schlafmittel) || | | Ethanol / Alkohol || Narkotika, Sedativa, Tranquilizer (Schlafmittel) || - || - || [[Datei:Leffe-beer.jpg|100px|right|Alkohol: zwiespältige Effekte auf die Träume]] | ||
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| Traumkraut, afrikanisches - Entada rheedii || (pflanzlich) || | | Traumkraut, afrikanisches - Entada rheedii || (pflanzlich) || - || - || - | ||
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| Melisse || Nootropika || - || | | Melisse || Nootropika || - || - || - | ||
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Beruhigungs- und Schlafmittel werden dazu genutzt akute Schlafprobleme durch Sedierung zu unterdrücken. Viele sind jedoch durch das hohe Toleranz- und Abhängigkeitspotenzial mit anschließender nachlassender Wirkung nicht für den Langzeitgebrauch bzw. zur Behandlung chronischer Schlafstörungen verwendbar. Je nach Substanz werden bestimmte Wirkungen als "angenehm" oder "erleichternd" wahrgenommen, nicht zuletzt wegen der verringerten Einschlafsproblematik. Daher besitzen Beruhigungsmittel ein nicht zu unterschätzendes Abhängigkeitspotenzial. Personen mit länger andauernden Schlafproblemen (über 2 Wochen) sollten keine Schlafmittel in Eigenregie einnehmen sondern einen Arzt kontaktieren und Ursachenforschung betreiben. Letztendlich ist [http://www.klartraum-wiki.de/wiki/Schlaf Schlafen] ein natürlicher Prozess, der sich selbst mit starken Narkotika nicht unbedingt "erzwingen" lässt. | Beruhigungs- und Schlafmittel werden dazu genutzt akute Schlafprobleme durch Sedierung zu unterdrücken. Viele sind jedoch durch das hohe Toleranz- und Abhängigkeitspotenzial mit anschließender nachlassender Wirkung nicht für den Langzeitgebrauch bzw. zur Behandlung chronischer Schlafstörungen verwendbar. Je nach Substanz werden bestimmte Wirkungen als "angenehm" oder "erleichternd" wahrgenommen, nicht zuletzt wegen der verringerten Einschlafsproblematik. Daher besitzen Beruhigungsmittel ein nicht zu unterschätzendes Abhängigkeitspotenzial. Personen mit länger andauernden Schlafproblemen (über 2 Wochen) sollten keine Schlafmittel in Eigenregie einnehmen sondern einen Arzt kontaktieren und Ursachenforschung betreiben. Letztendlich ist [http://www.klartraum-wiki.de/wiki/Schlaf Schlafen] ein natürlicher Prozess, der sich selbst mit starken Narkotika nicht unbedingt "erzwingen" lässt. | ||
Schlafmittel stellen das Gegenstück der Stimulanzien dar. Im Bezug auf das Träumen verstärken bzw. verlängern Schlafmittel den Tiefschlaf während der [http://www.klartraum-wiki.de/wiki/Schlaf#REM-Schlaf REM-Schlaf] unterdrückt wird. Der verloren gegangene REM-Schlaf wird gegen Ende der gewöhnlichen Schlafzeit "nachgeholt", | Schlafmittel stellen das Gegenstück der Stimulanzien dar. Im Bezug auf das Träumen verstärken bzw. verlängern Schlafmittel den Tiefschlaf während der [http://www.klartraum-wiki.de/wiki/Schlaf#REM-Schlaf REM-Schlaf] unterdrückt wird. Der verloren gegangene REM-Schlaf wird gegen Ende der gewöhnlichen Schlafzeit "nachgeholt", dass zu nach hinten verschobenen, längeren REM-Phasen mit möglichen intensiveren und längeren Traumerlebnissen führt, welches im [[WBTB]] besonders benutzt wird. Eine Alternative stellt der [http://www.klartraum-wiki.de/wiki/Techniken#Schlafregulierung Schlafentzug] dar. | ||
z.B. Diphenhydramin (DPH), Doxylamin, Ethanol | z.B. Diphenhydramin (DPH), Doxylamin, Ethanol | ||
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* Thomas Yuschak - [http://imreallyawesome.com/awesome/uppers/2012-05-23Advanced%20Lucid%20Dreaming%20-%20The%20Power%20of%20Supplements.pdf Advanced Lucid Dreaming - The Power of Supplements], Lulu Pr 2006, ISBN-10: 1430305428 | * Thomas Yuschak - [http://imreallyawesome.com/awesome/uppers/2012-05-23Advanced%20Lucid%20Dreaming%20-%20The%20Power%20of%20Supplements.pdf Advanced Lucid Dreaming - The Power of Supplements], Lulu Pr 2006, ISBN-10: 1430305428 | ||
== Weblinks == | == Weblinks == | ||
*[http://www.bluesilk.com.au/lucidmind/ld_resources/substances_that_facilitate_lucid_dreaming_-_a_case_study.pdf Substances that facilitate lucid dreaming by Thomas Yuschak] | *[http://www.bluesilk.com.au/lucidmind/ld_resources/substances_that_facilitate_lucid_dreaming_-_a_case_study.pdf Substances that facilitate lucid dreaming by Thomas Yuschak ] | ||
*[http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/0378874186900024 Psychopharmacologic analysis of an alleged oneirogenic plant: Calea zacatechichi, Journal of Ethnopharmacology Volume 18 pp. 229-243, Issue 3, Elsevier, Oxford 1986 | *[http://www.faqs.org/patents/app/20080199538 Substances, that induce erotic lucid dreams] | ||
*[http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/0378874186900024 Psychopharmacologic analysis of an alleged oneirogenic plant: Calea zacatechichi, Journal of Ethnopharmacology Volume 18 pp. 229-243 , Issue 3, Elsevier, Oxford 1986, ] | |||
== Einzelnachweise == | == Einzelnachweise == | ||
<references /> | <references /> |