Bearbeiten von „Kritisches Bewusstsein“
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Wer sich kaum oder gar nicht mit Träumen beschäftigt, lebt meist in der völligen Selbstverständlichkeit, sich grundsätzlich im Wachzustand zu befinden. Diese Selbstverständlichkeit wird in die Träume übernommen: man ist auch im Traum fest davon überzeugt, sich im Wachleben zu befinden – nach dem Aufwachen wundert man sich dann darüber, selbst bizarrste Situationen überhaupt nicht in Frage gestellt zu haben. Genau dieses Hinterfragen der Situation ist der Kern des kritischen Bewusstseins: ''„Ist überhaupt möglich, was ich hier gerade erlebe? Passt es mit meiner Erinnerung zusammen?“'' Seinen ersten Klartraum erlebte Paul Tholey, als er im Traum seiner bereits | Wer sich kaum oder gar nicht mit Träumen beschäftigt, lebt meist in der völligen Selbstverständlichkeit, sich grundsätzlich im Wachzustand zu befinden. Diese Selbstverständlichkeit wird in die Träume übernommen: man ist auch im Traum fest davon überzeugt, sich im Wachleben zu befinden – nach dem Aufwachen wundert man sich dann darüber, selbst bizarrste Situationen überhaupt nicht in Frage gestellt zu haben. Genau dieses Hinterfragen der Situation ist der Kern des kritischen Bewusstseins: ''„Ist überhaupt möglich, was ich hier gerade erlebe? Passt es mit meiner Erinnerung zusammen?“'' Seinen ersten Klartraum erlebte Paul Tholey, als er im Traum seiner bereits verstobenen Tante begegnete, die Unmöglichkeit dieser Begegnung erkannte und darauf zurückführte, dass er sich in einem Traum befinden müsse. | ||
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Es gibt Traumzeichen, denen man im Wachleben kaum oder gar nicht begegnet. Diese können im Wachleben dementsprechend auch nicht zum Anlass für kritisches Bewusstsein genommen werden. In diesen Fällen empfiehlt es sich, im Wachleben intensiv an die typischen Traumsituationen zu denken und diese dabei mit dem Gedanken ''„Das ist ein Traum!“'' zu assoziieren. | Es gibt Traumzeichen, denen man im Wachleben kaum oder gar nicht begegnet. Diese können im Wachleben dementsprechend auch nicht zum Anlass für kritisches Bewusstsein genommen werden. In diesen Fällen empfiehlt es sich, im Wachleben intensiv an die typischen Traumsituationen zu denken und diese dabei mit dem Gedanken ''„Das ist ein Traum!“'' zu assoziieren. | ||
== | == Realitätstests == | ||
Es ist wichtig zu beachten, dass auch im Wachleben bizarre und äußerst unwahrscheinliche – aber eben nicht unmögliche – Situationen eintreten können. In solchen Fällen darf nicht voreilig davon ausgegangen werden, dass es sich um einen Traum handelt. Kritisches Bewusstsein bedeutet nicht, sich einzureden, ''dass'' man träumt, sondern genau zu überprüfen, ''ob'' man träumt. Zur Absicherung ist es empfehlenswert, so genannte Realitätstests (kurz [[RC]] von engl. ''„Reality Check“'') durchzuführen. Dies sind einfache Handlungen, mit denen man überprüfen kann, ob man gerade träumt; zum Beispiel wird häufig davon berichtet, dass man im Traum durch die Nase atmen kann, während man sie mit der Hand verschließt. | Es ist wichtig zu beachten, dass auch im Wachleben bizarre und äußerst unwahrscheinliche – aber eben nicht unmögliche – Situationen eintreten können. In solchen Fällen darf nicht voreilig davon ausgegangen werden, dass es sich um einen Traum handelt. Kritisches Bewusstsein bedeutet nicht, sich einzureden, ''dass'' man träumt, sondern genau zu überprüfen, ''ob'' man träumt. Zur Absicherung ist es empfehlenswert, so genannte Realitätstests (kurz [[RC]] von engl. ''„Reality Check“'') durchzuführen. Dies sind einfache Handlungen, mit denen man überprüfen kann, ob man gerade träumt; zum Beispiel wird häufig davon berichtet, dass man im Traum durch die Nase atmen kann, während man sie mit der Hand verschließt. | ||
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Ebenfalls zu beachten ist, dass man mit Hilfe von RCs zwar zweifelsfrei feststellen kann, dass man träumt, umgekehrt aber nie ganz sicher sein kann, dass man wach ist. Es kann nämlich auch im Traum vorkommen, dass man nicht durch die verschlossene Nase atmen kann, keine bizarre Situation erlebt und auch keine Gedächtnislücken findet. Es ist also ratsam, das kritische Bewusstsein nicht sofort fallen zu lassen, nur weil ein RC nicht das Ergebnis liefert, dass man träumt, sondern man kann ruhig weiter nach Traumzeichen Ausschau halten oder einen anderen RC probieren. | Ebenfalls zu beachten ist, dass man mit Hilfe von RCs zwar zweifelsfrei feststellen kann, dass man träumt, umgekehrt aber nie ganz sicher sein kann, dass man wach ist. Es kann nämlich auch im Traum vorkommen, dass man nicht durch die verschlossene Nase atmen kann, keine bizarre Situation erlebt und auch keine Gedächtnislücken findet. Es ist also ratsam, das kritische Bewusstsein nicht sofort fallen zu lassen, nur weil ein RC nicht das Ergebnis liefert, dass man träumt, sondern man kann ruhig weiter nach Traumzeichen Ausschau halten oder einen anderen RC probieren. | ||
[[Kategorie:Technik]] | |||
