CAT: Unterschied zwischen den Versionen
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Version vom 4. April 2012, 10:05 Uhr
Montag-Freitag
- Die ganze Woche Abends zeitig ins Bett gehen ohne allzugroße Zeitliche differenzen - Insgesammt zwischen 6-8 h schlafen (Personenabhängig) - Morgens dann zur regelmäßigen Zeit aufstehen (in meinem Fall 7 Uhr wegen Schule) - Anschließend nach dem aufstehen 1-2 Stunden alle 5-10 min Reality Checks machen
Samstag und Sonntag
- Am Abend suggerieren das man die Reality Checks wie gewöhnlich durchführen will - Entsprechend länger Aussschlafen - Darauf hoffen dass sich der Aufwand der Woche gelohnt hat
