Bearbeiten von „Traumerinnerung“
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Als '''Traumerinnerung''' bezeichnet man die Fähigkeit, sich nach dem Aufwachen an [[Träume]] und deren Inhalte zu erinnern. Zusätzlich kann auch die Erinnerung während des [[Klartraum]]s an das bisher Geträumte gemeint sein. Eine gute Traumerinnerung wird allgemein als essenziell und ihre Erlangung und Verbesserung als erster Schritt zum Erlernen des Klarträumens angesehen. Traumerinnerung ist häufiger vorhanden und oft lebhafter und detailreicher, wenn man aus einer REM-[[Schlafphase]] erwacht. Erinnerungen an Trauminhalte, die man kurz vor dem Aufwachen erlebt hat, sind außerdem häufiger, als solche an frühere Traumsequenzen. Es gibt verschiedene Methoden zur Steigerung der Erinnerungsfähigkeit. | Als '''Traumerinnerung''' bezeichnet man die Fähigkeit, sich nach dem Aufwachen an [[Träume]] und deren Inhalte zu erinnern. Zusätzlich kann auch die Erinnerung während des [[Klartraum]]s an das bisher Geträumte gemeint sein. Eine gute Traumerinnerung wird allgemein als essenziell und ihre Erlangung und Verbesserung als erster Schritt zum Erlernen des Klarträumens angesehen. Traumerinnerung ist häufiger vorhanden und oft lebhafter und detailreicher, wenn man aus einer REM-[[Schlafphase]] erwacht. Erinnerungen an Trauminhalte, die man kurz vor dem Aufwachen erlebt hat, sind außerdem häufiger, als solche an frühere Traumsequenzen. Es gibt verschiedene Methoden zur Steigerung der Erinnerungsfähigkeit. | ||
{{Lücken|Lücken=Es fehlt an Quellen/Studien | {{Lücken|Lücken=Es fehlt an Quellen/Studien, an einer genaueren Definition und Theorie, z.B. Erklärungungen, wie Traumerinnerung funktioniert und warum sie mal schlechter mal besser ist}} | ||
== Nutzen der Erinnerung == | == Nutzen der Erinnerung == |