Bearbeiten von „REM-Rebound“
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=== Wie erzeugt man einen REM-Rebound? === | === Wie erzeugt man einen REM-Rebound? === | ||
Grundlegend gibt es zwei Möglichkeiten REM-Rebound zu erzeugen: Durch eine '''Änderung des Schlafrhythmus''' oder '''Einnahme von Substanzen'''. Eventuell bieten Autosuggestionen bzw. -Affirmationen und Selbsthypnose eine weitere Möglichkeit, allerdings sind hierzu keine Erfahrungen bekannt. | Grundlegend gibt es zwei Möglichkeiten REM-Rebound zu erzeugen: Durch eine ''''Änderung des Schlafrhythmus'''' oder '''Einnahme von Substanzen'''. Eventuell bieten Autosuggestionen bzw. -Affirmationen und Selbsthypnose eine weitere Möglichkeit, allerdings sind hierzu keine Erfahrungen bekannt. | ||
=== Änderung des Schlafrhythmus === | === Änderung des Schlafrhythmus === |