Bearbeiten von „Portal:Klartraumpraxis“
Aus Klartraum-Wiki
Die Bearbeitung kann rückgängig gemacht werden. Bitte prüfe den Vergleich unten, um sicherzustellen, dass du dies tun möchtest, und veröffentliche dann unten deine Änderungen, um die Bearbeitung rückgängig zu machen.
| Aktuelle Version | Dein Text | ||
| Zeile 1: | Zeile 1: | ||
__NOTOC__ __NOEDITSECTION__ {{#css: | __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ | ||
{{#css:Portale.css}} | |||
<div class=" | <div class="portal-header"> | ||
[[Datei: | [[Datei:Skybox_sky.png|100px]] | ||
Anleitungen, Inspirationen und vertiefende Praxis rund ums Thema Klarträume | ==Portal Klartraumpraxis== | ||
Anleitungen, Inspirationen und vertiefende Praxis rund ums Thema Klarträume <br /><br /> | |||
<div style="clear:both;"></div> | <div style="clear:both;"></div> | ||
</div | </div> | ||
<div | <div id="portal-links"> | ||
<div class=" | <div class="portal-block">Klartraumpraxis - Ein Überblick | ||
<div class="portal-block-content"> | |||
<div class=" | |||
Das Klarträumen kann erlernt und verbessert werden. Gut erprobte Herangehensweisen werden zu weit verbreiteten "Techniken", Hilfsmittel können dabei zur Unterstützung eingesetzt werden. Dennoch bleiben die Herangehensweisen genauso individuell wie die Ziele, die mit den Träumen verfolgt werden. Für einen ersten Einstieg für Anfänger siehe [[Portal:Einstiegsartikel]]. | Das Klarträumen kann erlernt und verbessert werden. Gut erprobte Herangehensweisen werden zu weit verbreiteten "Techniken", Hilfsmittel können dabei zur Unterstützung eingesetzt werden. Dennoch bleiben die Herangehensweisen genauso individuell wie die Ziele, die mit den Träumen verfolgt werden. Für einen ersten Einstieg für Anfänger siehe [[Portal:Einstiegsartikel]]. | ||
| Zeile 18: | Zeile 17: | ||
[[Techniken]] • [[Hilfsmittel]] • [[Aktivitäten im Klartraum]] | [[Techniken]] • [[Hilfsmittel]] • [[Aktivitäten im Klartraum]] | ||
</div | </div> | ||
</div | </div> | ||
<div class="portal-block">[[Hilfsmittel]] | |||
<div class=" | <div class="portal-block-content"> | ||
[[Datei:Zeo_Bedside.JPG|150px]] | |||
<div class=" | |||
[[Datei:Zeo_Bedside.JPG|150px | |||
Hilfsmittel sollen die Techniken unterstützen. Es gibt weit verbreitete, wie das Traumtagebuch und experimentelle, wie unerprobte Substanzen oder besonders ausgestattete Schlafmasken. | Hilfsmittel sollen die Techniken unterstützen. Es gibt weit verbreitete, wie das Traumtagebuch und experimentelle, wie unerprobte Substanzen oder besonders ausgestattete Schlafmasken. | ||
'''Hauptartikel: [[Hilfsmittel]]''' | '''Hauptartikel: [[Hilfsmittel]]''' | ||
*[[Gerätschaften]] | *[[Gerätschaften]] | ||
** | **Wecker | ||
**[[EILD|Externe Stimuli]] • [[Rhythm Napping]] | **[[EILD|Externe Stimuli]] • [[Rhythm Napping]] | ||
**[[EEG]]-Systeme • [[ZeoLab]] | **[[EEG]]-Systeme • [[ZeoLab]] | ||
| Zeile 39: | Zeile 35: | ||
*Tonträger ([[Hypnose]]) | *Tonträger ([[Hypnose]]) | ||
*[[Sonstige Hilfsmittel]] • [[Traumtagebuch]] | *[[Sonstige Hilfsmittel]] • [[Traumtagebuch]] | ||
</div | </div> | ||
</div | </div> | ||
<div class="portal-block">[[Aktivitäten im Klartraum]] | |||
<div class=" | <div class="portal-block-content"> | ||
[[Datei:Flying_1.jpg|150px]] | |||
<div class=" | |||
[[Datei:Flying_1.jpg|150px | |||
Die Möglichkeiten im Traum sind unerschöpflich. Manche Aktivitäten sind allerdings besonders beliebt - wie das Fliegen. | Die Möglichkeiten im Traum sind unerschöpflich. Manche Aktivitäten sind allerdings besonders beliebt - wie das Fliegen. | ||
'''Hauptartikel: [[Aktivitäten im Klartraum]]''' | '''Hauptartikel: [[Aktivitäten im Klartraum]]''' | ||
*Spaß und Experimente • [[Fliegen]] • | *Spaß und Experimente • [[Fliegen]] • Wunscherfüllung | ||
*[[Traumarbeit]] • Bewältigen von [[Alptraum|Alpträumen]] • [[Traumdeutung]] • | *[[Traumarbeit]] • Bewältigen von [[Alptraum|Alpträumen]] • [[Traumdeutung]] • Erkenntnisse: spirituell, persönlich, philosophisch | ||
*Training und | *Training und Lernen • Motorisches Training | ||
*Ideenfindung und | *Ideenfindung und Kreativität • Künstlerische Impulse • Neue Problemlösungen | ||
</div | </div> | ||
</div | </div> | ||
<div class="portal-block">Verwandte Links und Portale | |||
<div class=" | <div class="portal-block-content"> | ||
<div class=" | |||
*[[Portal:Einstiegsartikel]] | *[[Portal:Einstiegsartikel]] | ||
*[http://www.klartraumforum.de/forum/forumdisplay.php?fid=4 Erlebnisberichte im Klartraumforum] | *[http://www.klartraumforum.de/forum/forumdisplay.php?fid=4 Erlebnisberichte im Klartraumforum] | ||
*[[Portal:Bewusstsein und Physiologie]] | |||
*[[Portal:Forschung und Kultur]] | *[[Portal:Forschung und Kultur]] | ||
</div> | |||
</div | </div> | ||
</div | </div> | ||
</div | <div id="portal-rechts"> | ||
<div class="portal-block">[[Techniken]] | |||
<div | <div class="portal-block-content"> | ||
<div class=" | |||
<div class=" | |||
Jede(r) entwickelt eigene Herangehensweisen an die Träume, oft werden daraus neue "Techniken". Es gibt allerdings auch grundlegende Muster, die zur Induktion von Klarträumen, zu deren Stabilisierung, zur allgemeinen Traumarbeit oder zur Optimierung des Schlafablaufs häufig eingesetzt werden. | Jede(r) entwickelt eigene Herangehensweisen an die Träume, oft werden daraus neue "Techniken". Es gibt allerdings auch grundlegende Muster, die zur Induktion von Klarträumen, zu deren Stabilisierung, zur allgemeinen Traumarbeit oder zur Optimierung des Schlafablaufs häufig eingesetzt werden. | ||
| Zeile 78: | Zeile 68: | ||
---- | ---- | ||
[[Datei: | [[Datei:Inicio_projecao.jpg|150px]] | ||
'''Induktion von Klarträumen''' | '''Induktion von Klarträumen''' (Induction of Lucid Dreams = ILD) | ||
*[[DILD|Dream | *[[DILD|Dream ILD (DILD); Klarheit erzeugende Techniken]] • [[Kritisches Bewusstsein]] • [[Realitätschecks]] • [[Traumzeichen]] | ||
**[[MILD|Mnemonic | **[[MILD|Mnemonic ILD (MILD)]] • [[Autosuggestion]] | ||
**[[LILD|Lucid | **[[LILD|Lucid ILD (LILD)]] • [[Traumhelfer]] • [[CALD|Character Assisted LD (CALD)]] | ||
** | **External ILD (EILD) | ||
**[[Trauminkubation]] | **[[Trauminkubation]] | ||
** | **sonstige DILD-Varianten | ||
*[[WILD|Wake | *[[WILD|Wake ILD (WILD); Klarheit bewahrende Techniken]] • [[Schlafstarre]] • [[Hypnagogien]] | ||
**[[DEILD|Dream Exit | **[[DEILD|Dream Exit ILD (DEILD) / Traumverkettung]] • [[iWILD|Indirekter WILD]] | ||
**[[HILD|Finger | **[[HILD|Finger ILD (FILD) / Hargard's ILD (HILD)]] | ||
**Bildtechnik • [[VILD| | **Bildtechnik • [[VILD|Visually ILD (VILD)]] | ||
** | **sonstige WILD-Varianten • [[Breaking Down The Wall]] | ||
*Sonstige Induzierungstechniken | *Sonstige Induzierungstechniken | ||
::[[SSILD|Senses | ::[[SSILD|Senses ILD (SSILD)]] • [[Autosuggestion]] • [[Rhythm Napping]] • [[Power Napping]] • [[Dreamcar]] • [[Caffeine Withdrawal Induced Lucid Dream]] • [[Reclaim Your Dreams]] | ||
---- | ---- | ||
[[Datei: | [[Datei:Chinese_language_homework.jpg|150px]] | ||
'''[[Traumarbeit]]''' | '''[[Traumarbeit]]''' | ||
| Zeile 121: | Zeile 111: | ||
*[[CAT|Cycle Adjustment Technique (CAT)]] | *[[CAT|Cycle Adjustment Technique (CAT)]] | ||
* | *[[Power Napping]] | ||
*[[WBTB|Wake Back to Bed (WBTB)]] • [[WSIB|Wake Stay in Bed (WSIB)]] | *[[WBTB|Wake Back to Bed (WBTB)]] • [[WSIB|Wake Stay in Bed (WSIB)]] | ||
</div | </div> | ||
</div | </div> | ||
<div class="portal-block">Mitmachen | |||
<div class=" | <div class="portal-block-content"> | ||
* Gewünschte Bilder: Aktivitäten im Klartraum (bes. vom Fliegen) • Realitychecks • alles weitere | |||
<div class=" | * Gewünschte Artikel: [[Polyphasisches Schlafen]] • [[EILD]] | ||
* Gewünschte Bilder: | |||
* Gewünschte Artikel: [[Polyphasisches Schlafen]] • [[EILD]] | |||
* Ausbaufähige Artikel: [[CAT]] • [[SSILD]] • [[Traumarbeit]] • [[Hypnose]] • [[Traumyoga]] • [[Fliegen]] • [[Traumzeichen]] • [[Autosuggestion]] • [[DILD]] | * Ausbaufähige Artikel: [[CAT]] • [[SSILD]] • [[Traumarbeit]] • [[Hypnose]] • [[Traumyoga]] • [[Fliegen]] • [[Traumzeichen]] • [[Autosuggestion]] • [[DILD]] | ||
</div | </div> | ||
</div | </div> | ||
</div> | </div> | ||
