Bearbeiten von „Portal:Klartraumpraxis“
Aus Klartraum-Wiki
Die Bearbeitung kann rückgängig gemacht werden. Bitte prüfe den Vergleich unten, um sicherzustellen, dass du dies tun möchtest, und veröffentliche dann unten deine Änderungen, um die Bearbeitung rückgängig zu machen.
Aktuelle Version | Dein Text | ||
Zeile 1: | Zeile 1: | ||
__NOTOC__ __NOEDITSECTION__ { | __NOTOC__ __NOEDITSECTION__ | ||
{| width="100%" cellspacing="0" cellpadding="0" | |||
| colspan="2" | | |||
<div style="border:1px solid #799999;padding:0;margin:12px 6px 0 6px;border-bottom:3px solid #799999; background-color:#B5CBCB;"> | |||
<div style="padding: 0.5em; padding-top:20px; text-align:left; font-size:1.1em; font-weight: 800;"> | |||
<div style=" | |||
< | |||
<div | <div style="float:left; margin:13px; padding:0">[[Datei:Beispiel.jpg|100px]]</div> | ||
<div | = Portal Klartraumpraxis = | ||
< | </div><div> | ||
<div | Anleitungen, Inspirationen und vertiefende Praxis rund ums Thema Klarträume <br /><br /><br /> | ||
Das Klarträumen kann erlernt und verbessert werden. Gut erprobte Herangehensweisen werden zu weit verbreiteten "Techniken", Hilfsmittel können dabei zur Unterstützung eingesetzt werden. Dennoch bleiben die Herangehensweisen genauso individuell wie die Ziele, die mit den Träumen verfolgt werden | </div> | ||
</div> | |||
|- | |||
| width="25%" style="vertical-align:top;" | | |||
<div style="border:1px solid #799999;padding:0;margin:12px 6px 0 6px;border-bottom:3px solid #799999; background-color:#B5CBCB;"> | |||
<div style="padding: 0.5em; text-align:left; font-size:1.1em; font-weight: 800;"> | |||
=== Klartraumpraxis - Ein Überblick === | |||
</div><div style="padding: 1.2em; font-size:1em; background:#FFEDC9;"> | |||
Das Klarträumen kann erlernt und verbessert werden. Gut erprobte Herangehensweisen werden zu weit verbreiteten "Techniken", Hilfsmittel können dabei zur Unterstützung eingesetzt werden. Dennoch bleiben die Herangehensweisen genauso individuell wie die Ziele, die mit den Träumen verfolgt werden. | |||
'''Hauptartikel:''' | '''Hauptartikel:''' | ||
* [[Techniken]] | |||
* [[Hilfsmittel]] | |||
* [[Aktivitäten im Klartraum]] | |||
</div> | |||
</div | </div> | ||
<div style="border:1px solid #799999;padding:0;margin:12px 6px 0 6px;border-bottom:3px solid #799999; background-color:#B5CBCB;"> | |||
<div style="padding: 0.5em; text-align:left; font-size:1.1em; font-weight: 800;"> | |||
=== [[Hilfsmittel]] === | |||
</div><div style="padding: 1.2em; font-size:1em; background:#FFEDC9;"> | |||
<div style="float:right; margin:13px; padding:0;">[[Datei:Zeo_Bedside.JPG|150px]]</div> | |||
Hilfsmittel sollen die Techniken unterstützen. Es gibt weit verbreitete wie das Traumtagebuch und sehr experimentelle wie unerprobte Substanzen oder besonders ausgestattete Schlafmasken. | |||
*[[Gerätschaften]] | *[[Gerätschaften]] | ||
** | **[[ZeoLab]] | ||
*[[Software]] | |||
*[[Substanzen]] | *[[Substanzen]] | ||
* | *[[Sonstige Hilfsmittel]] | ||
* | **[[Traumtagebuch]] | ||
</div>< | |||
< | </div> | ||
</div> | |||
<div style="border:1px solid #799999;padding:0;margin:12px 6px 0 6px;border-bottom:3px solid #799999; background-color:#B5CBCB;"> | |||
<div style="padding: 0.5em; text-align:left; font-size:1.1em; font-weight: 800;"> | |||
=== [[Aktivitäten im Klartraum]] === | |||
</div><div style="padding: 1.2em; font-size:1em; background:#FFEDC9;"> | |||
<div | |||
Die Möglichkeiten im Traum sind unerschöpflich. Manche Aktivitäten sind allerdings besonders beliebt - wie das Fliegen. | Die Möglichkeiten im Traum sind unerschöpflich. Manche Aktivitäten sind allerdings besonders beliebt - wie das Fliegen. | ||
*[[Fliegen]] | |||
*[[Traumarbeit]] | |||
**[[Traumdeutung]] | |||
</div> | |||
</div> | |||
<div style="border:1px solid #799999;padding:0;margin:12px 6px 0 6px;border-bottom:3px solid #799999; background-color:#B5CBCB;"> | |||
<div style="padding: 0.5em; text-align:left; font-size:1.1em; font-weight: 800;"> | |||
< | |||
=== Verwandte Links und Portale === | |||
</div><div style="padding: 1.2em; font-size:1em; background:#FFEDC9;"> | |||
<div | *Portal:Einstiegsartikel | ||
* | *Erlebnisberichte -> KTF | ||
* | *Erlebnisse im Schlaf -> Portal Bewusstsein und Physiologie | ||
* | *Gemeinsame Praxis -> Portal Forschung und Kultur | ||
* | |||
<div | </div> | ||
</div> | |||
<div style="border:1px solid #799999;padding:0;margin:12px 6px 0 6px;border-bottom:3px solid #799999; background-color:#B5CBCB;"> | |||
<div style="padding: 0.5em; text-align:left; font-size:1.1em; font-weight: 800;"> | |||
=== Mitmachen === | |||
</div><div style="padding: 1.2em; font-size:1em; background:#FFEDC9;"> | |||
* Gewünschte Bilder: Aktivitäten im Klartraum (bes. Fliegen), Realitychecks, alles weitere | |||
* Gewünschte Artikel: [[Polyphasisches Schlafen]] [[EILD]] | |||
* Ausbaufähige Artikel: [[CAT]] [[SSILD]] [[Traumarbeit]] [[Hypnose]] [[Traumyoga]] [[Fliegen]] [[Traumzeichen]] [[Autosuggestion]] [[DILD]] | |||
</div> | |||
</div> | |||
| width="25%" style="vertical-align:top;" | | |||
<div style="border:1px solid #799999;padding:0;margin:12px 6px 0 6px;border-bottom:3px solid #799999; background-color:#B5CBCB;"> | |||
<div style="padding: 0.5em; text-align:left; font-size:1.1em; font-weight: 800;"> | |||
=== [[Techniken]] === | |||
</div><div style="padding: 1.2em; font-size:1em; background:#FFEDC9;"> | |||
Jede(r) entwickelt seine eigenen Herangehensweisen an die Träume, oft werden daraus neue "Techniken". Es gibt allerdings auch grundlegende Muster, die zur Induktion von Klarträumen, zu deren Stabilisierung, zur allgemeinen Traumarbeit oder zur Optimierung des Schlafablaufs eingesetzt werden. | |||
---- | ---- | ||
[[Datei: | <div style="float:right; margin:13px; padding:0;">[[Datei:Inicio_projecao.jpg|150px]]</div> | ||
'''Induktion von Klarträumen''' | '''Induktion von Klarträumen''' | ||
*[[DILD| | *[[DILD|DILD, Klarheit erzeugende Techniken]] | ||
**[[ | **[[Kritisches Bewusstsein]] | ||
**[[ | **[[Realitätschecks]] | ||
**[[ | **[[Traumzeichen]] | ||
**[[ | **[[MILD]] | ||
**[[ | **[[LILD]] | ||
*[[WILD| | ***[[Traumhelfer]] | ||
**[[DEILD | *[[WILD|WILD, Klarheit bewahrende Techniken]] | ||
**[[ | **[[DEILD]] | ||
** | **[[HILD]] | ||
**[[ | **[[Indirekter WILD]] | ||
*Sonstige Induzierungstechniken | **[[VILD]] | ||
**[[Breaking Down The Wall]] | |||
*Sonstige Induzierungstechniken | |||
**[[Autosuggestion]] | |||
**[[CALD]] | |||
**[[Rhythm Napping]] | |||
**[[Dreamcar]] | |||
**[[Caffeine Withdrawal Induced Lucid Dream]] | |||
**[[SSILD]] | |||
**[[Reclaim Your Dreams]] | |||
---- | ---- | ||
[[Datei: | |||
<div style="float:right; margin:13px; padding:0;">[[Datei:Chinese_language_homework.jpg|150px]]</div> | |||
'''[[Traumarbeit]]''' | '''[[Traumarbeit]]''' | ||
*[[Traumerinnerung]] | *[[Traumerinnerung]] | ||
**[[Gedächtnispalast]] | |||
*[[Hypnagogic Report]] | *[[Hypnagogic Report]] | ||
*[[Traumyoga]] | *[[Traumyoga]] | ||
*[[Traumdeutung]] | *[[Traumdeutung]] | ||
*[[Trauminkubation]] | |||
---- | ---- | ||
'''[[Stabilisierungstechniken|Stabilisierung von Klarträumen und von Klarheit]]''' | '''[[Stabilisierungstechniken|Stabilisierung von Klarträumen und von Klarheit]]''' | ||
---- | ---- | ||
Zeile 114: | Zeile 144: | ||
'''Meditation und Entspannung''' | '''Meditation und Entspannung''' | ||
[[Meditation]] | *[[Meditation]] | ||
*[[Hypnose|Hypnose und Selbsthypnose]] | |||
*[[Entspannung per Imagination]] | |||
---- | ---- | ||
Zeile 120: | Zeile 152: | ||
'''Schlafregulierung''' | '''Schlafregulierung''' | ||
*[[CAT | *[[CAT]] | ||
* | *[[Power Napping]] | ||
*[[WBTB | *[[WBTB]] | ||
*[[WSIB]] | |||
</div | </div> | ||
</div | </div> | ||
|} | |||