Bearbeiten von „Dreamcar“
Aus Klartraum-Wiki
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{{Techniken}} | {{Techniken}} | ||
Das | Das [[Dreamcar]] ist eine von Don Rinatos entworfene Aneinanderreihung von verschiedenen, zusammenwirkenden Einzeltechniken. Vorerst folgt eine Beschreibung von ihm selbst, die allerdings noch verallgemeinert und verdeutlicht werden könnte. | ||
== Technik == | == Technik == | ||
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=== Sicherheitsvorkehrungen === | === Sicherheitsvorkehrungen === | ||
2. Technik – Sicherheitsvorkehrungen: in der Vorbereitungsphase „programmiere“ / träume ich ganze Umgebungen vor, die eine einzige Aufgabe haben, mich ab und zu zu wecken. Wenn die Vorkehrung fertig ist, drehe ich den Traumhahn etwas zu und „speichere“ sie mir. Ich habe gelesen, dass es im Gehirn sogenannte Wachpunkte gibt. Wenn wir uns am Abend sagen, dass wir morgen früh um 8 Uhr aufstehen müssen, weil wir einen wichtigen Termin haben, werden wir auch vor 8 Uhr einige Male wach | 2. Technik – Sicherheitsvorkehrungen: in der Vorbereitungsphase „programmiere“/ träume ich ganze Umgebungen vor, die eine einzige Aufgabe haben, mich ab und zu zu wecken. Wenn die Vorkehrung fertig ist, drehe ich den Traumhahn etwas zu und „speichere“ sie mir. Ich habe gelesen, dass es im Gehirn sogenannte Wachpunkte gibt. Wenn wir uns am Abend sagen, dass wir morgen früh um 8 Uhr aufstehen müssen, weil wir einen wichtigen Termin haben, werden wir auch vor 8 Uhr einige Male wach um es nicht zu verschlafen. Ungefähr so, stelle ich mir vor, funktioniert diese Sicherheitsvorkehrung. Die Sicherheitsvorkehrung mit ihrer ganzen Umgebung und Inhalt soll sich mit Absicht vom Hauptklartraum prinzipiell unterscheiden. So vermeidet man, dass die Sicherheitsvorkehrung irgendwann im Verlauf des Hauptklartraums in diesen Klartraum mit integriert wird und somit seine Wirksamkeit verliert. | ||
=== Wachmodul === | === Wachmodul === | ||
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=== Erinnerungsschleife === | === Erinnerungsschleife === | ||
5. Technik – Erinnerungsschleife: Zum Schluss mache ich noch eine Zusammenfassung vom im Klartraum | 5. Technik – Erinnerungsschleife: Zum Schluss mache ich noch eine Zusammenfassung vom Erlebten im Klartraum. Dann nehme ich den Anfang und das Ende und biege die Zeit zu einem Kreis zusammen. So bilde ich mir daraus eine Endlosschleife und fahre sie ein paar mal durch. Die Erinnerungsschleife ist nicht nur gut um den Klartraum zu behalten, sondern auch um sich die Lerninhalte (falls es welche gab) besser einzuprägen. | ||
=== Kirchenglocken === | === Kirchenglocken === | ||
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== Ein Beispiel == | == Ein Beispiel == | ||
1. Man schläft bis um 5 Uhr | 1. Man schläft bis um 5 Uhr | ||
2. | 2. dann wird man z. B. vom Wecker geweckt und ist wach. | ||
3. Man stellt die Frage | 3. Man stellt die Frage was das Ziel des heutigen Klartraums sein | ||
soll. | |||
4. Jetzt folgt die Vorbereitungsphase. Man visualisiert den Traumhahn, spürt die Atmung und dreht den Traumhahn auf ca. 15-20%. | 4. Jetzt folgt die Vorbereitungsphase. Man visualisiert sich den Traumhahn, spürt die Atmung und dreht den Traumhahn auf ca. 15-20%. | ||
Zuerst schaffe ich das Wachmodul. Dann drehe ich den Traumhahn auf ca. 30%. | Zuerst schaffe ich das Wachmodul. Dann drehe ich den Traumhahn auf ca. 30%. | ||
4.1. Ich visualisiere mir die Umgebung, in der ich dieses Ziel am besten erreichen | 4.1. Ich visualisiere mir die Umgebung, in der ich dieses Ziel am besten erreichen | ||
kann und warte | kann und warte bis die Träume diese Skizze zum Leben erwecken. Dann | ||
drehe ich den Traumhahn wieder zu auf 15-20% und speichere mir das | drehe ich den Traumhahn wieder zu auf 15-20% und speichere mir das | ||
Zielmodul. | Zielmodul. | ||
4.2 Als nächstes kommt die Sicherheitsvorkehrung. Ich überlege | 4.2 Als nächstes kommt die Sicherheitsvorkehrung. Ich überlege wer und was | ||
mich am besten wecken kann | mich am besten wecken kann und drehe den Traumhahn auf ca. 30%. Ich | ||
visualisiere mir die Umgebung, die Menschen, warte bis die Träume diese | visualisiere mir die Umgebung, die Menschen, warte bis die Träume diese | ||
Skizze zum Leben erwecken und drehe den Traumhahn wieder auf 15-20% | Skizze zum Leben erwecken und drehe den Traumhahn wieder auf 15-20% | ||
zu. Wenn die Sicherheitsvorkehrung gespeichert ist, soll die imaginäre Feder | zu. Wenn die Sicherheitsvorkehrung gespeichert ist, soll die imaginäre Feder | ||
angespannt werden und der Wecker ist scharf. | angespannt werden und der Wecker ist scharf. | ||
4.3 Zusätzlich kann man sich den „ich-s/d“ Regler visualisieren. | 4.3 Zusätzlich kann man sich den „ich-s/d“ Regler visualisieren. | ||
5. Man ist soweit, entspannt sich und dreht den Traumhahn auf 50-60%. Normalerweise kommen dann die unbewussten Trauminhalte, in denen man entweder von Anfang an wach ist, zum Klartraum aufwacht oder von den Sicherheitsvorkehrungen geweckt wird. | 5. Man ist soweit, entspannt sich und dreht den Traumhahn auf 50-60%. Normalerweise kommen dann die unbewussten Trauminhalte, in denen man entweder von Anfang an wach ist, zum Klartraum aufwacht oder von den Sicherheitsvorkehrungen geweckt wird. | ||
6. Nun ist es höchste Zeit | 6. Nun ist es höchste Zeit den Hauptklartraum zu erleben, man schaltet das Zielmodul an und führt einen kontrollierten Klartraum durch. | ||
7. Wenn das Ziel erreicht ist, bildet man aus den Hauptklartrauminhalten eine Erinnerungsschleife und erlebt den Hauptklartraum vom Anfang bis zum Ende noch einige Male. | 7. Wenn das Ziel erreicht ist, bildet man aus den Hauptklartrauminhalten eine Erinnerungsschleife und erlebt den Hauptklartraum vom Anfang bis zum Ende noch einige Male. | ||
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Don Rinatos | Don Rinatos | ||
[[Kategorie:Klartraum- Induktionstechniken]] |