Bearbeiten von „Traumbericht

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==== [[Mnemotechnik]]en ====
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Träume können auch, vor allem für eine kurze Dauer von ein paar Stunden bis ein paar Tagen, teilweise auch über Jahre hinweg im Gedächtnis gespeichert werden. Hilfreich hierfür ist das Trainieren bestimmter Mnemotechniken wie z.B. des [[Gedächtnispalast]]s. Da ein so gespeicherter Traum nicht objektiv unveränderlich festgehalten wird, handelt es sich nicht um einen Traumbericht im wissenschaftlichen Sinn. Für persönliche Zwecke kann diese Technik aber als Ergänzung zum Traumtagebuch verwendet werden, z.B. um sich nachts beim Aufwachen für das Abspeichern der Träume nicht bewegen zu müssen, sodass die Träume erst später am Tag notiert werden können.
Träume können auch, vor allem für eine kurze Dauer von ein paar Stunden bis ein paar Tagen, teilweise auch über Jahre hinweg im Gedächtnis gespeichert werden. Hilfreich hierfür ist das Trainieren bestimmter Mnemotechniken wie z.B. des [[Gedächtnispalast]]s. Diese können als Ergänzung zum Traumtagebuch verwendet werden, z.B. um sich nachts beim aufwachen für das Abspeichern der Träume nicht bewegen zu müssen, sodass die Träume erst später am Tag notiert werden können.  


=== Vor dem Schlaf ===
=== Vor dem Schlaf ===
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