Bearbeiten von „Schlaf

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== Funktion des Schlafs ==
== Funktion des Schlafs ==


Gesunder Schlaf führt zur<ref>Siehe die Quellen aus http://de.wikipedia.org/wiki/Schlaf#Hypothesen_zur_Funktion_des_Schlafs</ref> Erholung von Organen, zur körperlichen Heilung und Stärkung des Immunsystems. REM-Schlaf ist besonders wichtig bei der Entwicklung des Organismus. Es wird vermutet, dass der Schlaf und v.a. Träume beim Verarbeiten des Alltags und Umstrukturieren von Informationen helfen. Auch die Gedächtnisleistung ist von gesundem Schlaf abhängig. Eine Studie legt nahe, dass der Tiefschlaf v.a. das deklarative Gedächtnis (Abspeichern von Wissen) und der REM-Schlaf v.a. das prozedurale Gedächtnis (Abspeichern von Verhaltensweisen und Fertigkeiten) fördert. <ref>http://de.wikipedia.org/wiki/Schlaf#cite_note-46</ref>
Gesunder Schlaf führt zur<ref>Siehe die Quellen aus http://de.wikipedia.org/wiki/Schlaf#Hypothesen_zur_Funktion_des_Schlafs</ref> Erholung von Organen, zur körperlichen Heilung und Stärkung des Immunsystems. REM- Schlaf ist besonders wichtig bei der Entwicklung des Organismus. Es wird vermutet, dass der Schlaf und v.a. Träume beim Verarbeiten des Alltags und Umstrukturieren von Informationen helfen. Auch die Gedächtnisleistung ist von gesundem Schlaf abhängig. Eine Studie legt nahe, dass der Tiefschlaf v.a. das deklarative Gedächtnis (Abspeichern von Wissen) und der REM- Schlaf v.a. das prozedurale Gedächtnis (Abspeichern von Verhaltensweisen und Fertigkeiten) fördert. <ref>http://de.wikipedia.org/wiki/Schlaf#cite_note-46</ref>


== Einzelnachweise ==
== Einzelnachweise ==


<references/>
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