Bearbeiten von „Traumyoga“
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Beim '''Traumyoga''' handelt es sich um eine buddhistische Praxis aus der Vajrayana- und Bön-Tradition. | Beim '''Traumyoga''' handelt es sich um eine buddhistische Praxis aus der Vajrayana- und Bön-Tradition. Die Klarheit während des gesamten Schlafs wird angestrebt. <br><br> | ||
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===Praxis der Nacht=== | ===Praxis der Nacht=== | ||
Die Praxis der Nacht arbeitet mit Visualisierungsübungen und Körperhaltungen, die ein bewusstes Einschlafen ermöglichen sollen. | Die Praxis der Nacht arbeitet mit Visualisierungsübungen und Körperhaltungen, die ein bewusstes Einschlafen ermöglichen sollen. | ||
Das höchste Ziel soll das Erleben des "klaren Lichts" sein, ein Zustand von Erleuchtung während die klaren Träume einen Zwischenschritt dorthin darstellen. <br><br> | |||
Ähnlichkeiten zum westlichen Klarträumen bestehen vor allem in der Klarwerdung über die Träume. Das Ziel im Traumyoga ist allerdings der [[Traumlose Klarheit|traumlose]] (nicht aber erinnerungslose) Zustand, nicht die Kontrolle der Träume. Dieser Zustand wird als sog. | Ähnlichkeiten zum westlichen Klarträumen bestehen vor allem in der Klarwerdung über die Träume. Das Ziel im Traumyoga ist allerdings der [[Traumlose Klarheit|traumlose]] (nicht aber erinnerungslose) Zustand, nicht die Kontrolle der Träume. Dieser Zustand wird als sog. Klarlichttraum bezeichnet und ist nicht zu verwechseln mit dem Void. Allerdings spielt die Traumkontrolle als Zwischenschritt trotzdem eine Rolle im Traumyoga. | ||
== Literatur == | == Literatur == | ||
Übung der Nacht: Tibetische Meditationen in Schlaf und Traum, Tenzin Wangyal Rinpoche, Goldmann Verlag 2008, ISBN-10: 3442218063 | |||
Traum-Yoga - Träume bewußt lenken - der tibetische Weg zu Klarheit und Selbsterkenntnis. O.W.Barth-Verlag, Bern-München-Wien 1998 ISBN 3-502-62481-X, | |||
== Siehe Auch == | == Siehe Auch == | ||
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* [http://de.wikipedia.org/wiki/Traumyoga Traumyoga in der Wikipedia] | * [http://de.wikipedia.org/wiki/Traumyoga Traumyoga in der Wikipedia] | ||
* [http://artphil.de/index.php?module=pagemaster&PAGE_user_op=view_printable&PAGE_id=19 Traumyoga-interpretation auf Artphil.de] | * [http://artphil.de/index.php?module=pagemaster&PAGE_user_op=view_printable&PAGE_id=19 Traumyoga-interpretation auf Artphil.de] | ||
* | * [http://anfaengergeist.net/traumyoga-und-luzides-traumen-f15.html Traumyoga-Forum] | ||
