Bearbeiten von „Traumerinnerung“
Aus Klartraum-Wiki
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Als '''Traumerinnerung''' bezeichnet man die Fähigkeit, sich nach dem Aufwachen an [[Träume]] | Als '''Traumerinnerung''' bezeichnet man die Fähigkeit, sich nach dem Aufwachen an [[Träume]] zu erinnern. Zusätzlich kann auch die Erinnerung während des [[Klartraum]]s an das bisher geträumte gemeint sein. Eine gute Traumerinnerung wird allgemein als essenziell und ihre Erlangung als erster Schritt zum Erlernen des Klarträumens angesehen. Traumerinnerung ist häufiger vorhanden und oft lebhafter und detailreicher, wenn man aus einer REM-[[Schlafphase]] erwacht. Erinnerungen an Trauminhalte, die man kurz vor dem Aufwachen erlebt hat, sind außerdem häufiger, als solche an frühere Traumsequenzen. Es gibt verschiedene Methoden zur Steigerung der Erinnerungsfähigkeit. | ||
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