Bearbeiten von „Traumbericht

Aus Klartraum-Wiki
Warnung: Du bist nicht angemeldet. Deine IP-Adresse wird bei Bearbeitungen öffentlich sichtbar. Melde dich an oder erstelle ein Benutzerkonto, damit Bearbeitungen deinem Benutzernamen zugeordnet werden. Ein eigenes Benutzerkonto hat eine ganze Reihe von Vorteilen.

Die Bearbeitung kann rückgängig gemacht werden. Bitte prüfe den Vergleich unten, um sicherzustellen, dass du dies tun möchtest, und veröffentliche dann unten deine Änderungen, um die Bearbeitung rückgängig zu machen.

Aktuelle Version Dein Text
Zeile 11: Zeile 11:
Gründe zur Aufzeichnung von Traumberichten sind unter anderem:
Gründe zur Aufzeichnung von Traumberichten sind unter anderem:


* Verbesserung der [[Traumerinnerung]]
* [[Traumarbeit]], -analyse, oder -deutung
* [[Traumarbeit]], -analyse, oder -deutung
* Traumforschung
* Traumforschung
Zeile 77: Zeile 76:
=== Vor dem Schlaf ===
=== Vor dem Schlaf ===


[[Datei:7.6.11-traumbericht-verfolgung.mp3|thumb|Ein nachts als Mp3 aufgenommener Traumbericht]]
<div style="float:right; clear:right; width:250px; border:1px solid #ccc; margin:30px; background-color:#fdfdfd; padding:5px;">
<player>7.6.11-traumbericht-verfolgung.mp3</player>
 
Ein nachts als Mp3 aufgenommener Traumbericht
</div>


Beim zu Bett gehen legt man sich einen Notizblock, ein akustisches Aufnahmegerät (mp3-Player, Diktiergerät) oder das Traumtagebuch bereit. Es hat eine suggestive Wirkung, wenn man schon das Datum das Traumes einschreibt, aber die Seite leer lässt. Dann nimmt man sich vor, nach einem Traum in der Nacht oder am Morgen aufzuwachen und ihn aufzuschreiben. Es ist sinnvoll, sich das nicht nur gedanklich vorzunehmen, sondern sich bildlich vorzustellen, wie man nach einem Traum aufwacht, das Licht anzündet und das Traumtagebuch zur Hand nimmt. Wird man durch einen Wecker geweckt kann den abrupten Übergang vom Schlaf in den Wachzustand die Traumerinnerung verringert werden.  
Beim zu Bett gehen legt man sich einen Notizblock, ein akustisches Aufnahmegerät (mp3-Player, Diktiergerät) oder das Traumtagebuch bereit. Es hat eine suggestive Wirkung, wenn man schon das Datum das Traumes einschreibt, aber die Seite leer lässt. Dann nimmt man sich vor, nach einem Traum in der Nacht oder am Morgen aufzuwachen und ihn aufzuschreiben. Es ist sinnvoll, sich das nicht nur gedanklich vorzunehmen, sondern sich bildlich vorzustellen, wie man nach einem Traum aufwacht, das Licht anzündet und das Traumtagebuch zur Hand nimmt. Wird man durch einen Wecker geweckt kann den abrupten Übergang vom Schlaf in den Wachzustand die Traumerinnerung verringert werden.  
Zeile 101: Zeile 104:
== Einzelnachweise==
== Einzelnachweise==


<references />
<references>
Bitte kopiere keine Webseiten, die nicht deine eigenen sind, benutze keine urheberrechtlich geschützten Werke ohne Erlaubnis des Urhebers!
Du gibst uns hiermit deine Zusage, dass du den Text selbst verfasst hast, dass der Text Allgemeingut (public domain) ist oder dass der Urheber seine Zustimmung gegeben hat. Falls dieser Text bereits woanders veröffentlicht wurde, weise bitte auf der Diskussionsseite darauf hin. Bitte beachte, dass alle Klartraum-Wiki-Beiträge automatisch unter der „Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported“ stehen (siehe Klartraum-Wiki:Urheberrechte für Einzelheiten). Falls du nicht möchtest, dass deine Arbeit hier von anderen verändert und verbreitet wird, dann klicke nicht auf „Seite speichern“.

Bitte beantworte die folgende Frage, um diese Seite speichern zu können (weitere Informationen):

Abbrechen Bearbeitungshilfe (wird in einem neuen Fenster geöffnet)