Bearbeiten von „Stabilisierungstechniken“
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Folgende Methoden sollen helfen, die [[Klarheit]] im [[Traum]] und die Stabilität der Traumumgebung aufrechtzuerhalten oder zu steigern. Dabei wird unterschieden zwischen [[Klarheit]] als Kontrolle über den Traumverlauf und [[Klarheit]] als gesteigertes Bewusstsein. Es gibt weitere Kriterien für Klarheit im Traum (siehe Artikel [[Klarheit]]), die hier noch hinzugefügt werden können. | Folgende Methoden sollen helfen, die [[Klarheit]] im [[Traum]] und die Stabilität der Traumumgebung aufrechtzuerhalten oder zu steigern. Dabei wird unterschieden zwischen [[Klarheit]] als Kontrolle über den Traumverlauf und [[Klarheit]] als gesteigertes Bewusstsein. Es gibt weitere Kriterien für Klarheit im Traum (siehe Artikel [[Klarheit]]), die hier noch hinzugefügt werden können. | ||
An Stabilisierungstechniken gibt es grundlegende Kritik. Es wird vermutet, dass viele oder alle dieser Tipps und Techniken ausschließlich auf dem Placebo-Effekt beruhen. Viele haben die Erfahrung gemacht, dass einige Stabilisierungstechniken mehr oder weniger zuverlässig funktionieren. Darauf verlassen können sich aber die meisten Klarträumer nicht. Es gibt keinen | An Stabilisierungstechniken gibt es grundlegende Kritik. Es wird vermutet, dass viele oder alle dieser Tipps und Techniken ausschließlich auf dem Placebo-Effekt beruhen. Viele haben die Erfahrung gemacht, dass einige Stabilisierungstechniken mehr oder weniger zuverlässig funktionieren. Darauf verlassen können sich aber die meisten Klarträumer nicht. Es gibt keinen wissenschaftilchen Nachweis einer funktionierenden Stabilisierungstechnik. | ||
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* In den Traum hineinfühlen: Spürt man die Materie, aus der der Traum gemacht ist, fühlt man, wo Instabilität auftritt und wo Blockaden vorhanden sind. | * In den Traum hineinfühlen: Spürt man die Materie, aus der der Traum gemacht ist, fühlt man, wo Instabilität auftritt und wo Blockaden vorhanden sind. | ||
* Befehl an den Traum: Z.B. "Klarheit sofort!" oder ähnliches rufen. | * Befehl an den Traum: Z.B. "Klarheit sofort!" oder ähnliches rufen. | ||
== Kontrolle erhöhen == | == Kontrolle erhöhen == | ||
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* [[Traumhelfer]], die einen schützen, mit imaginärer "Energie" anreichern, oder "Unmögliches" leichter durchführen. | * [[Traumhelfer]], die einen schützen, mit imaginärer "Energie" anreichern, oder "Unmögliches" leichter durchführen. | ||
* Projektion und Beseitigung: z.B. trübe Sicht als Schleier vor den Augen vorstellen, den man entfernt, und dadurch klarer wird und klarer wahrnimmt. | * Projektion und Beseitigung: z.B. trübe Sicht als Schleier vor den Augen vorstellen, den man entfernt, und dadurch klarer wird und klarer wahrnimmt. | ||
* Bei akuten Problemen: auf die Probleme wohlwollend und mutig zugehen (z.B. auftauchende Albtraumfiguren oder [[Topdog]]s fragen, was sie wollen und wieso sie sich in den Weg stellen<ref>[http://www.gestalttheory.net/cms/uploads/pdf/archive/tholeydialog.pdf Dialog mit der eigenen Psyche]</ref>. | * Bei akuten Problemen: auf die Probleme wohlwollend und mutig zugehen (z.B. auftauchende Albtraumfiguren oder [[Topdog]]s fragen, was sie wollen und wieso sie sich in den Weg stellen<ref>[http://www.gestalttheory.net/cms/uploads/pdf/archive/tholeydialog.pdf | Dialog mit der eigenen Psyche]</ref>. | ||
== Bewusstsein erhöhen == | == Bewusstsein erhöhen == |