Bearbeiten von „Realitätschecks“

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* Empfindungstest: Halte im Alltag einmal kurz inne, versenke dich ganz in dich und in das Hier und Jetzt. Gibt es irgendwie ein Traumgefühl, ein erregendes und beängstigendes Gefühl zugleich? Bist du wirklich ganz da, kannst du dich an dich selbst, deine Freunde und deine Familie erinnern. Wohin gehst du und woher kommst du. Gab es irgendeinen Bruch im Zeitverlauf?
 
* Empfindungstest: Halte im Alltag einmal kurz inne, versenke dich ganz in dich und in das Hier und Jetzt. Gibt es irgendwie ein Traumgefühl, ein erregendes und beängstigendes Gefühl zugleich? Bist du wirklich ganz da, kannst du dich an dich selbst, deine Freunde und deine Familie erinnern. Wohin gehst du und woher kommst du. Gab es irgendeinen Bruch im Zeitverlauf?
 
* Personentest: Hinterfrage häufig Personen. Ist die Person wirklich real oder erscheint sie dir zusammengesetzt aus anderen bekannten Personen? Kann diese Person in dieser Form überhaupt so am Leben sein - kurz: ist sie wirklich real oder könnte sie ein Produkt deiner Kreativität sein?
 
* Personentest: Hinterfrage häufig Personen. Ist die Person wirklich real oder erscheint sie dir zusammengesetzt aus anderen bekannten Personen? Kann diese Person in dieser Form überhaupt so am Leben sein - kurz: ist sie wirklich real oder könnte sie ein Produkt deiner Kreativität sein?
* Umgebungstest: Kannst du deinen aktuellen Standort genau einordnen? Kennst du diesen Ort, oder ist er aus vielen einzelnen Orten zusammengesetzt? Wie bist du genau hier hin gekommen, und wo warst du zuvor? Sind diese beiden Stellen zusammenhängend?
 
 
* Farbentest: In Träumen kommen Farben vor, die es in der Realität nicht gibt. Beobachte aufmerksam deine Umgebung. Sind die Farben realistisch? Kommen selbstleuchtende Körper vor? Ändern sich die Farben?
 
* Farbentest: In Träumen kommen Farben vor, die es in der Realität nicht gibt. Beobachte aufmerksam deine Umgebung. Sind die Farben realistisch? Kommen selbstleuchtende Körper vor? Ändern sich die Farben?
* Perspektiventest: Sind weiter entfernte Gegenstände wirklich kleiner als in der Nähe befindliche? Sind weiter entfernte Geräusche wirklich leiser als Geräusche in deiner unmittelbaren Umgebung? Ist die Perspektive irgendwie verzerrt? Befindest du dich überhaupt in deinem Körper? Achte auf alle möglichen Abweichungen. Siehst du unmögliche Spiegelungen oder Schattenwürfe?
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* Perspektiventest: Sind weiter entfernte Gegenstände wirklich kleiner als in der Nähe befindliche? Sind weiter entfernte Geräusche wirklich leiser als Geräusche in deiner unmittelbaren Umgebung? Ist die Perspektive irgendwie verzerrt? Befindest du dich überhaupt in deinem Körper? Achte auf alle möglichen Abweichungen.
  
 
=== Objekt-Realitätschecks ===
 
=== Objekt-Realitätschecks ===
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* Materialitätstest: Versuche durch Gegenstände oder Wände hindurchzufassen. Dieser RC ist auch als bewegungsloser RC geeignet wenn man versucht, sich durch die Bettmatratze hindurchfallen zu lassen.
 
* Materialitätstest: Versuche durch Gegenstände oder Wände hindurchzufassen. Dieser RC ist auch als bewegungsloser RC geeignet wenn man versucht, sich durch die Bettmatratze hindurchfallen zu lassen.
 
* Schalter-RC: Im Traum kommt es oft vor, dass Schalter nicht richtig funktionieren. Dieser Test ist allerdings einer der wenigen, die im Wachleben zum Ergebnis "ich träume" führen können, denn auch im Wachleben können Schalter ausfallen. Sollte also ein Schalter nicht funktionieren, sind weitere RCs sehr sinnvoll.
 
* Schalter-RC: Im Traum kommt es oft vor, dass Schalter nicht richtig funktionieren. Dieser Test ist allerdings einer der wenigen, die im Wachleben zum Ergebnis "ich träume" führen können, denn auch im Wachleben können Schalter ausfallen. Sollte also ein Schalter nicht funktionieren, sind weitere RCs sehr sinnvoll.
* Physik-RC: Überprüfe, ob die physikalischen Gesetze stimmen, d.h. reagieren Gegenstände korrekt, wenn du sie fallen lässt oder wirfst?
 
  
 
== Siehe auch ==
 
== Siehe auch ==
 
* [[DILD]]
 
* [[DILD]]
 
* [[Kritisches Bewusstsein]]
 
* [[Kritisches Bewusstsein]]

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