Bearbeiten von „REM-Rebound“

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=== Wie erzeugt man einen REM-Rebound? ===
=== Wie erzeugt man einen REM-Rebound? ===


Grundlegend gibt es zwei Möglichkeiten REM-Rebound zu erzeugen: Durch eine '''Änderung des Schlafrhythmus''' oder '''Einnahme von Substanzen'''. Eventuell bieten Autosuggestionen bzw. -Affirmationen und Selbsthypnose eine weitere Möglichkeit, allerdings sind hierzu keine Erfahrungen bekannt.
Grundlegend gibt es zwei Möglichkeiten REM-Rebound zu erzeugen: Durch eine ''''Änderung des Schlafrhythmus'''' oder '''Einnahme von Substanzen'''. Eventuell bieten Autosuggestionen bzw. -Affirmationen und Selbsthypnose eine weitere Möglichkeit, allerdings sind hierzu keine Erfahrungen bekannt.


=== Änderung des Schlafrhythmus ===
=== Änderung des Schlafrhythmus ===

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