Bearbeiten von „Portal:Klartraumpraxis“
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Anleitungen, Inspirationen und vertiefende Praxis rund ums Thema Klarträume | ==Portal Klartraumpraxis== | ||
Anleitungen, Inspirationen und vertiefende Praxis rund ums Thema Klarträume <br /><br /> | |||
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===Klartraumpraxis - Ein Überblick=== | |||
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Das Klarträumen kann erlernt und verbessert werden. Gut erprobte Herangehensweisen werden zu weit verbreiteten "Techniken", Hilfsmittel können dabei zur Unterstützung eingesetzt werden. Dennoch bleiben die Herangehensweisen genauso individuell wie die Ziele, die mit den Träumen verfolgt werden. Für einen ersten Einstieg für Anfänger siehe [[Portal:Einstiegsartikel]]. | Das Klarträumen kann erlernt und verbessert werden. Gut erprobte Herangehensweisen werden zu weit verbreiteten "Techniken", Hilfsmittel können dabei zur Unterstützung eingesetzt werden. Dennoch bleiben die Herangehensweisen genauso individuell wie die Ziele, die mit den Träumen verfolgt werden. Für einen ersten Einstieg für Anfänger siehe [[Portal:Einstiegsartikel]]. | ||
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[[Techniken]] • [[Hilfsmittel]] • [[Aktivitäten im Klartraum]] | [[Techniken]] • [[Hilfsmittel]] • [[Aktivitäten im Klartraum]] | ||
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===[[Hilfsmittel]]=== | |||
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[[Datei:Zeo_Bedside.JPG|150px | [[Datei:Zeo_Bedside.JPG|150px]] | ||
Hilfsmittel sollen die Techniken unterstützen. Es gibt weit verbreitete, wie das Traumtagebuch und experimentelle, wie unerprobte Substanzen oder besonders ausgestattete Schlafmasken. | Hilfsmittel sollen die Techniken unterstützen. Es gibt weit verbreitete, wie das Traumtagebuch und experimentelle, wie unerprobte Substanzen oder besonders ausgestattete Schlafmasken. | ||
'''Hauptartikel: [[Hilfsmittel]]''' | '''Hauptartikel: [[Hilfsmittel]]''' | ||
*[[Gerätschaften]] | *[[Gerätschaften]] | ||
** | **Wecker | ||
**[[EILD|Externe Stimuli]] • [[Rhythm Napping]] | **[[EILD|Externe Stimuli]] • [[Rhythm Napping]] | ||
**[[EEG]]-Systeme • [[ZeoLab]] | **[[EEG]]-Systeme • [[ZeoLab]] | ||
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*Tonträger ([[Hypnose]]) | *Tonträger ([[Hypnose]]) | ||
*[[Sonstige Hilfsmittel]] • [[Traumtagebuch]] | *[[Sonstige Hilfsmittel]] • [[Traumtagebuch]] | ||
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===[[Aktivitäten im Klartraum]]=== | |||
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[[Datei:Flying_1.jpg|150px | [[Datei:Flying_1.jpg|150px]] | ||
Die Möglichkeiten im Traum sind unerschöpflich. Manche Aktivitäten sind allerdings besonders beliebt - wie das Fliegen. | Die Möglichkeiten im Traum sind unerschöpflich. Manche Aktivitäten sind allerdings besonders beliebt - wie das Fliegen. | ||
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*Spaß und Experimente • [[Fliegen]] • [[Wunscherfüllung]] | *Spaß und Experimente • [[Fliegen]] • [[Wunscherfüllung]] | ||
*[[Traumarbeit]] • Bewältigen von [[Alptraum|Alpträumen]] • [[Traumdeutung]] • [[Traumerkenntnisse|Erkenntnisse]]: spirituell, persönlich, philosophisch | *[[Traumarbeit]] • Bewältigen von [[Alptraum|Alpträumen]] • [[Traumdeutung]] • [[Traumerkenntnisse|Erkenntnisse]]: spirituell, persönlich, philosophisch | ||
*Training und [[Lernen im Traum|Lernen]] • [[Motorisches Training]] | *Training und [[Lernen im Traum|Lernen]] • [[Motorisches Training]] | ||
*Ideenfindung und [[Kreativität im Traum|Kreativität]] • Künstlerische Impulse • Neue Problemlösungen | *Ideenfindung und [[Kreativität im Traum|Kreativität]] • Künstlerische Impulse • Neue Problemlösungen | ||
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===Verwandte Links und Portale=== | |||
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*[[Portal:Einstiegsartikel]] | *[[Portal:Einstiegsartikel]] | ||
*[http://www.klartraumforum.de/forum/forumdisplay.php?fid=4 Erlebnisberichte im Klartraumforum] | *[http://www.klartraumforum.de/forum/forumdisplay.php?fid=4 Erlebnisberichte im Klartraumforum] | ||
*[[Portal:Bewusstsein und Physiologie]] | |||
*[[Portal:Forschung und Kultur]] | *[[Portal:Forschung und Kultur]] | ||
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===[[Techniken]]=== | |||
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Jede(r) entwickelt eigene Herangehensweisen an die Träume, oft werden daraus neue "Techniken". Es gibt allerdings auch grundlegende Muster, die zur Induktion von Klarträumen, zu deren Stabilisierung, zur allgemeinen Traumarbeit oder zur Optimierung des Schlafablaufs häufig eingesetzt werden. | Jede(r) entwickelt eigene Herangehensweisen an die Träume, oft werden daraus neue "Techniken". Es gibt allerdings auch grundlegende Muster, die zur Induktion von Klarträumen, zu deren Stabilisierung, zur allgemeinen Traumarbeit oder zur Optimierung des Schlafablaufs häufig eingesetzt werden. | ||
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[[Datei: | [[Datei:Inicio_projecao.jpg|150px]] | ||
'''Induktion von Klarträumen''' | '''Induktion von Klarträumen''' (Induction of Lucid Dreams = ILD) | ||
*[[DILD|Dream induced Lucid Dream (DILD); Klarheit erzeugende Techniken]] • [[Kritisches Bewusstsein]] • [[Realitätschecks]] • [[Traumzeichen]] | *[[DILD|Dream induced Lucid Dream (DILD); Klarheit erzeugende Techniken]] • [[Kritisches Bewusstsein]] • [[Realitätschecks]] • [[Traumzeichen]] | ||
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**[[EILD|External induced Lucid Dream (EILD)]] | **[[EILD|External induced Lucid Dream (EILD)]] | ||
**[[Trauminkubation]] | **[[Trauminkubation]] | ||
** | **sonstige DILD-Varianten | ||
*[[WILD|Wake induced Lucid Dream (WILD); Klarheit bewahrende Techniken]] • [[Schlafstarre]] • [[Hypnagogien]] | *[[WILD|Wake induced Lucid Dream (WILD); Klarheit bewahrende Techniken]] • [[Schlafstarre]] • [[Hypnagogien]] | ||
**[[DEILD|Dream Exit induced Lucid Dream (DEILD) / Traumverkettung]] • [[iWILD|Indirekter WILD]] | **[[DEILD|Dream Exit induced Lucid Dream (DEILD) / Traumverkettung]] • [[iWILD|Indirekter WILD]] | ||
**[[HILD|Finger induced Lucid Dream (FILD) / Hargard's induced Lucid Dream (HILD)]] | **[[HILD|Finger induced Lucid Dream (FILD) / Hargard's induced Lucid Dream (HILD)]] | ||
**Bildtechnik • [[VILD|Visual induced Lucid Dream (VILD)]] | **Bildtechnik • [[VILD|Visual induced Lucid Dream (VILD)]] | ||
** | **sonstige WILD-Varianten • [[Breaking Down The Wall]] | ||
*Sonstige Induzierungstechniken | *Sonstige Induzierungstechniken | ||
::[[SSILD|Senses induced Lucid Dream (SSILD)]] • [[Autosuggestion]] • [[Rhythm Napping]] • [[Power Napping]] | ::[[SSILD|Senses induced Lucid Dream (SSILD)]] • [[Autosuggestion]] • [[Rhythm Napping]] • [[Power Napping]] • [[Dreamcar]] • [[Caffeine Withdrawal Induced Lucid Dream]] • [[Reclaim Your Dreams]] | ||
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[[Datei: | [[Datei:Chinese_language_homework.jpg|150px]] | ||
'''[[Traumarbeit]]''' | '''[[Traumarbeit]]''' | ||
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*[[WBTB|Wake Back to Bed (WBTB)]] • [[WSIB|Wake Stay in Bed (WSIB)]] | *[[WBTB|Wake Back to Bed (WBTB)]] • [[WSIB|Wake Stay in Bed (WSIB)]] | ||
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===Mitmachen=== | |||
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* Gewünschte Bilder: einfach mal gucken wo was fehlt | * Gewünschte Bilder: einfach mal gucken wo was fehlt | ||
* Gewünschte Artikel: [[Polyphasisches Schlafen]] • [[EILD]] | * Gewünschte Artikel: [[Polyphasisches Schlafen]] • [[EILD]] | ||
* Ausbaufähige Artikel: [[CAT]] • [[SSILD]] • [[Traumarbeit]] • [[Hypnose]] • [[Traumyoga]] • [[Fliegen]] • [[Traumzeichen]] • [[Autosuggestion]] • [[DILD]] | * Ausbaufähige Artikel: [[CAT]] • [[SSILD]] • [[Traumarbeit]] • [[Hypnose]] • [[Traumyoga]] • [[Fliegen]] • [[Traumzeichen]] • [[Autosuggestion]] • [[DILD]] | ||
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