Bearbeiten von „Portal:Klartraumpraxis“
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<div style="border:1px solid #799999;padding:0;margin:12px 6px 0 6px;border-bottom:3px solid #799999; background-color:#B5CBCB;"> | |||
<div style="padding: 0.1em; text-align:left; font-size:1.1em; font-weight: 800;"> | |||
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<div | <div style="float:left; margin:13px; padding:0">[[Datei:Beispiel.jpg|100px]]</div> | ||
<div | <span style="font-size:160%;"> Portal Klartraumpraxis </span> | ||
< | </div><div> | ||
<div | Anleitungen, Inspirationen und vertiefende Praxis rund ums Thema Klarträume <br /><br /><br /> | ||
Das Klarträumen kann erlernt und verbessert werden. Gut erprobte Herangehensweisen werden zu weit verbreiteten "Techniken", Hilfsmittel können dabei zur Unterstützung eingesetzt werden. Dennoch bleiben die Herangehensweisen genauso individuell wie die Ziele, die mit den Träumen verfolgt werden | </div> | ||
</div> | |||
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<div style="border:1px solid #799999;padding:0;margin:12px 6px 0 6px;border-bottom:3px solid #799999; background-color:#B5CBCB;"> | |||
<div style="padding: 0.1em; padding-left: 1.2em; text-align:left; font-size:1.1em; font-weight: 800;"> | |||
<span style="font-size:120%;">Klartraumpraxis - Ein Überblick</span> | |||
</div><div style="padding: 1.2em; font-size:1em; background:#FFEDC9;"> | |||
Das Klarträumen kann erlernt und verbessert werden. Gut erprobte Herangehensweisen werden zu weit verbreiteten "Techniken", Hilfsmittel können dabei zur Unterstützung eingesetzt werden. Dennoch bleiben die Herangehensweisen genauso individuell wie die Ziele, die mit den Träumen verfolgt werden. | |||
'''Hauptartikel:''' | '''Hauptartikel:''' | ||
[[Techniken]] • [[Hilfsmittel]] • [[Aktivitäten im Klartraum]] | [[Techniken]] • [[Hilfsmittel]] • [[Aktivitäten im Klartraum]] | ||
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<div style="border:1px solid #799999;padding:0;margin:12px 6px 0 6px;border-bottom:3px solid #799999; background-color:#B5CBCB;"> | |||
<div style="padding: 0.1em; padding-left: 1.2em; text-align:left; font-size:1.1em; font-weight: 800;"> | |||
<span style="font-size:120%;"> [[Hilfsmittel]] </span> | |||
</div><div style="padding: 1.2em; font-size:1em; background:#FFEDC9;"> | |||
<div style="float:right; margin:13px; padding:0;">[[Datei:Zeo_Bedside.JPG|150px]]</div> | |||
Hilfsmittel sollen die Techniken unterstützen. Es gibt weit verbreitete wie das Traumtagebuch und sehr experimentelle wie unerprobte Substanzen oder besonders ausgestattete Schlafmasken. | |||
'''Hauptartikel: [[Hilfsmittel]]''' | '''Hauptartikel: [[Hilfsmittel]]''' | ||
*[[Gerätschaften]] | *[[Gerätschaften]] | ||
** | **Wecker | ||
** | **Externe Stimuli • [[Rhythm Napping]] | ||
**[[EEG]]-Systeme • [[ZeoLab]] | **[[EEG]]- Systeme • [[ZeoLab]] | ||
** | **Sonstige Geräte | ||
*[[Software]] • Traumtagebuch | *[[Software]] • Traumtagebuch Software & Apps • Brainwave Entrainment | ||
*[[Substanzen]] | *[[Substanzen]] | ||
*Tonträger ([[Hypnose]]) | *Tonträger ([[Hypnose]]) | ||
*[[Sonstige Hilfsmittel]] • [[Traumtagebuch]] | *[[Sonstige Hilfsmittel]] • [[Traumtagebuch]] | ||
<div | </div> | ||
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[[Datei:Flying_1.jpg|150px | <div style="border:1px solid #799999;padding:0;margin:12px 6px 0 6px;border-bottom:3px solid #799999; background-color:#B5CBCB;"> | ||
<div style="padding: 0.1em; padding-left: 1.2em; text-align:left; font-size:1.1em; font-weight: 800;"> | |||
<span style="font-size:120%;"> [[Aktivitäten im Klartraum]] </span> | |||
</div><div style="padding: 1.2em; font-size:1em; background:#FFEDC9;"> | |||
<div style="float:right; margin:13px; padding:0;">[[Datei:Flying_1.jpg|150px]]</div> | |||
Die Möglichkeiten im Traum sind unerschöpflich. Manche Aktivitäten sind allerdings besonders beliebt - wie das Fliegen. | Die Möglichkeiten im Traum sind unerschöpflich. Manche Aktivitäten sind allerdings besonders beliebt - wie das Fliegen. | ||
'''Hauptartikel: [[Aktivitäten im Klartraum]]''' | '''Hauptartikel: [[Aktivitäten im Klartraum]]''' | ||
*Spaß und Experimente • [[Fliegen]] • | *Spaß und Experimente • [[Fliegen]] • Wunscherfüllung | ||
*[[Traumarbeit]] • Bewältigen von [[Alptraum|Alpträumen]] • [[Traumdeutung]] • | *[[Traumarbeit]] • Bewältigen von [[Alptraum|Alpträumen]] • [[Traumdeutung]] • Erkenntnisse: spirituell, persönlich, philosophisch | ||
*Training und | *Training und Lernen • Motorisches Training | ||
*Ideenfindung und | *Ideenfindung und Kreativität • Künstlerische Impulse • Neue Problemlösungen | ||
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<div | <div style="border:1px solid #799999;padding:0;margin:12px 6px 0 6px;border-bottom:3px solid #799999; background-color:#B5CBCB;"> | ||
< | <div style="padding: 0.1em; padding-left: 1.2em; text-align:left; font-size:1.1em; font-weight: 800;"> | ||
<div | <span style="font-size:120%;"> Verwandte Links und Portale </span> | ||
* | </div><div style="padding: 1.2em; font-size:1em; background:#FFEDC9;"> | ||
* | *Portal:Einstiegsartikel | ||
* | *Erlebnisberichte -> KTF | ||
* | *Erlebnisse im Schlaf -> Portal Bewusstsein und Physiologie | ||
*Gemeinsame Praxis -> Portal Forschung und Kultur | |||
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<div style="border:1px solid #799999;padding:0;margin:12px 6px 0 6px;border-bottom:3px solid #799999; background-color:#B5CBCB;"> | |||
<div style="padding: 0.1em; padding-left: 1.2em; text-align:left; font-size:1.1em; font-weight: 800;"> | |||
<span style="font-size:120%;"> [[Techniken]] </span> | |||
</div><div style="padding: 1.2em; font-size:1em; background:#FFEDC9;"> | |||
Jede(r) entwickelt eigene Herangehensweisen an die Träume, oft werden daraus neue "Techniken". Es gibt allerdings auch grundlegende Muster, die zur Induktion von Klarträumen, zu deren Stabilisierung, zur allgemeinen Traumarbeit oder zur Optimierung des Schlafablaufs häufig eingesetzt werden. | Jede(r) entwickelt eigene Herangehensweisen an die Träume, oft werden daraus neue "Techniken". Es gibt allerdings auch grundlegende Muster, die zur Induktion von Klarträumen, zu deren Stabilisierung, zur allgemeinen Traumarbeit oder zur Optimierung des Schlafablaufs häufig eingesetzt werden. | ||
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[[Datei: | <div style="float:right; margin:13px; padding:0;">[[Datei:Inicio_projecao.jpg|150px]]</div> | ||
'''Induktion von Klarträumen''' | '''Induktion von Klarträumen''' (Induction of Lucid Dreams = ILD) | ||
*[[DILD|Dream | *[[DILD|Dream ILD (DILD); Klarheit erzeugende Techniken]] • [[Kritisches Bewusstsein]] • [[Realitätschecks]] • [[Traumzeichen]] | ||
**[[MILD|Mnemonic | **[[MILD|Mnemonic ILD (MILD)]] • [[Autosuggestion]] | ||
**[[LILD|Lucid | **[[LILD|Lucid ILD (LILD)]] • [[Traumhelfer]] • [[CALD|Character Assisted LD (CALD)]] | ||
**[[EILD|External | **[[EILD|External ILD (EILD))]] | ||
**[[Trauminkubation]] | **[[Trauminkubation]] | ||
** | **sonstige DILD-Varianten | ||
*[[WILD|Wake | *[[WILD|Wake ILD (WILD); Klarheit bewahrende Techniken]] • [[Schlafstarre]] • [[Hypnagogien]] | ||
**[[DEILD|Dream Exit | **[[DEILD|Dream Exit ILD (DEILD) / Traumverkettung]] • [[iWILD|Indirekter WILD]] | ||
**[[HILD|Finger | **[[HILD|Finger ILD (FILD) / Hargard's ILD (HILD)]] | ||
**Bildtechnik • [[VILD| | **Bildtechnik • [[VILD|Visually ILD (VILD)]] | ||
** | **sonstige WILD-Varianten • [[Breaking Down The Wall]] | ||
*Sonstige Induzierungstechniken | *Sonstige Induzierungstechniken | ||
::[[SSILD|Senses | ::[[SSILD|Senses ILD (SSILD)]] • [[Autosuggestion]] • [[Rhythm Napping]] • [[Power Napping]] • [[Dreamcar]] • [[Caffeine Withdrawal Induced Lucid Dream]] • [[Reclaim Your Dreams]] | ||
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[[Datei: | |||
<div style="float:right; margin:13px; padding:0;">[[Datei:Chinese_language_homework.jpg|150px]]</div> | |||
'''[[Traumarbeit]]''' | '''[[Traumarbeit]]''' | ||
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*[[CAT|Cycle Adjustment Technique (CAT)]] | *[[CAT|Cycle Adjustment Technique (CAT)]] | ||
* | *[[Power Napping]] | ||
*[[WBTB|Wake Back to Bed (WBTB)]] • [[WSIB|Wake Stay in Bed (WSIB)]] | *[[WBTB|Wake Back to Bed (WBTB)]] • [[WSIB|Wake Stay in Bed (WSIB)]] | ||
</div | </div> | ||
</div | </div> | ||
<div | <div style="border:1px solid #799999;padding:0;margin:12px 6px 0 6px;border-bottom:3px solid #799999; background-color:#B5CBCB;"> | ||
< | <div style="padding: 0.1em; padding-left: 1.2em; text-align:left; font-size:1.1em; font-weight: 800;"> | ||
<div | <span style="font-size:120%;"> Mitmachen </span> | ||
* Gewünschte Bilder: | </div><div style="padding: 1.2em; font-size:1em; background:#FFEDC9;"> | ||
* Gewünschte Artikel: [[Polyphasisches Schlafen]] • [[EILD]] | |||
* Gewünschte Bilder: Aktivitäten im Klartraum (bes. Fliegen) • Realitychecks • alles weitere | |||
* Gewünschte Artikel: [[Polyphasisches Schlafen]] • [[EILD]] | |||
* Ausbaufähige Artikel: [[CAT]] • [[SSILD]] • [[Traumarbeit]] • [[Hypnose]] • [[Traumyoga]] • [[Fliegen]] • [[Traumzeichen]] • [[Autosuggestion]] • [[DILD]] | * Ausbaufähige Artikel: [[CAT]] • [[SSILD]] • [[Traumarbeit]] • [[Hypnose]] • [[Traumyoga]] • [[Fliegen]] • [[Traumzeichen]] • [[Autosuggestion]] • [[DILD]] | ||
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