Bearbeiten von „Dreamcar“
Aus Klartraum-Wiki
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Aktuelle Version | Dein Text | ||
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== Ein Beispiel == | == Ein Beispiel == | ||
1. Man schläft bis um 5 Uhr | 1. Man schläft bis um 5 Uhr | ||
2. | 2. dann wird man z. B. vom Wecker geweckt und ist wach. | ||
3. Man stellt die Frage | 3. Man stellt die Frage was das Ziel des heutigen Klartraums sein | ||
soll. | |||
4. Jetzt folgt die Vorbereitungsphase. Man visualisiert den Traumhahn, spürt die Atmung und dreht den Traumhahn auf ca. 15-20%. | 4. Jetzt folgt die Vorbereitungsphase. Man visualisiert sich den Traumhahn, spürt die Atmung und dreht den Traumhahn auf ca. 15-20%. | ||
Zuerst schaffe ich das Wachmodul. Dann drehe ich den Traumhahn auf ca. 30%. | Zuerst schaffe ich das Wachmodul. Dann drehe ich den Traumhahn auf ca. 30%. | ||
4.1. Ich visualisiere mir die Umgebung, in der ich dieses Ziel am besten erreichen | 4.1. Ich visualisiere mir die Umgebung, in der ich dieses Ziel am besten erreichen | ||
kann und warte | kann und warte bis die Träume diese Skizze zum Leben erwecken. Dann | ||
drehe ich den Traumhahn wieder zu auf 15-20% und speichere mir das | drehe ich den Traumhahn wieder zu auf 15-20% und speichere mir das | ||
Zielmodul. | Zielmodul. | ||
4.2 Als nächstes kommt die Sicherheitsvorkehrung. Ich überlege | 4.2 Als nächstes kommt die Sicherheitsvorkehrung. Ich überlege wer und was | ||
mich am besten wecken kann | mich am besten wecken kann und drehe den Traumhahn auf ca. 30%. Ich | ||
visualisiere mir die Umgebung, die Menschen, warte bis die Träume diese | visualisiere mir die Umgebung, die Menschen, warte bis die Träume diese | ||
Skizze zum Leben erwecken und drehe den Traumhahn wieder auf 15-20% | Skizze zum Leben erwecken und drehe den Traumhahn wieder auf 15-20% | ||
zu. Wenn die Sicherheitsvorkehrung gespeichert ist, soll die imaginäre Feder | zu. Wenn die Sicherheitsvorkehrung gespeichert ist, soll die imaginäre Feder | ||
angespannt werden und der Wecker ist scharf. | angespannt werden und der Wecker ist scharf. | ||
4.3 Zusätzlich kann man sich den „ich-s/d“ Regler visualisieren. | 4.3 Zusätzlich kann man sich den „ich-s/d“ Regler visualisieren. | ||
5. Man ist soweit, entspannt sich und dreht den Traumhahn auf 50-60%. Normalerweise kommen dann die unbewussten Trauminhalte, in denen man entweder von Anfang an wach ist, zum Klartraum aufwacht oder von den Sicherheitsvorkehrungen geweckt wird. | 5. Man ist soweit, entspannt sich und dreht den Traumhahn auf 50-60%. Normalerweise kommen dann die unbewussten Trauminhalte, in denen man entweder von Anfang an wach ist, zum Klartraum aufwacht oder von den Sicherheitsvorkehrungen geweckt wird. | ||
6. Nun ist es höchste Zeit | 6. Nun ist es höchste Zeit den Hauptklartraum zu erleben, man schaltet das Zielmodul an und führt einen kontrollierten Klartraum durch. | ||
7. Wenn das Ziel erreicht ist, bildet man aus den Hauptklartrauminhalten eine Erinnerungsschleife und erlebt den Hauptklartraum vom Anfang bis zum Ende noch einige Male. | 7. Wenn das Ziel erreicht ist, bildet man aus den Hauptklartrauminhalten eine Erinnerungsschleife und erlebt den Hauptklartraum vom Anfang bis zum Ende noch einige Male. |