Bearbeiten von „DILD“
Aus Klartraum-Wiki
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'''DILD''' (en.: "Dream-Initiated Lucid Dream", dt.: von einem Traum aus eingeleiteter Klartraum) ist nach [[Stephen LaBerge]] ein Klartraum, bei welchem der Träumer normal einschläft und erst im Traum die Traumerkenntnis erlangt. Er steht damit dem [[WILD|Wake-Initiated Lucid Dream]] gegenüber. Oftmals wird der DILD außerdem durch die Absichtlichkeit begrifflich vom spontanen Klartraum abgegrenzt, bei welchem die Klarheit unbeabsichtigt oder unvorbereitet im Traum erlangt wird. Die Abkürzung DILD wird häufig auch als Oberbegriff für klarheitsgewinnende Techniken | '''DILD''' (en.: "Dream-Initiated Lucid Dream", dt.: von einem Traum aus eingeleiteter Klartraum) ist nach [[Stephen LaBerge]] ein Klartraum, bei welchem der Träumer normal einschläft und erst im Traum die Traumerkenntnis erlangt. Er steht damit dem [[WILD|Wake-Initiated Lucid Dream]] gegenüber. Oftmals wird der DILD außerdem durch die Absichtlichkeit begrifflich vom spontanen Klartraum abgegrenzt, bei welchem die Klarheit unbeabsichtigt oder unvorbereitet im Traum erlangt wird. Die Abkürzung DILD wird häufig auch als Oberbegriff für klarheitsgewinnende Techniken verstanden. Eine Liste von DILD-Techniken gibt es im Artikel [[Techniken#Bewusstheitgewinnende_Techniken_.28DILD.29|Techniken]]. | ||
== Induzierung anhand von Traumzeichen == | == Induzierung anhand von Traumzeichen == | ||
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''Hauptartikel: [[Traumzeichen]]'' | ''Hauptartikel: [[Traumzeichen]]'' | ||
Ein DILD | Ein DILD ensteht häufig durch das Bemerken auffälliger Traummerkmale, wodurch der Traumzustand im [[Traum]] selbst erkannt wird, beispielsweise: | ||
* an Ereignissen, die im Wachleben unmöglich sind, | * an Ereignissen, die im Wachleben unmöglich sind, | ||
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Mehr oder weniger regelmäßig ausgeführte RCs haben zwei klartraumförderliche Auswirkungen: | Mehr oder weniger regelmäßig ausgeführte RCs haben zwei klartraumförderliche Auswirkungen: | ||
1. Wenn man den RC ernsthaft ausführt (inklusive der Frage, ob man sich nicht genau jetzt in einem Traum befinden könnte), wird das kritische | 1. Wenn man den RC ernsthaft ausführt (inklusive der Frage, ob man sich nicht genau jetzt in einem Traum befinden könnte), wird das kritische Bewußtsein im Wachleben gestärkt. Dies führt zu erhöhter Achtsamkeit, die sich bald auch im Traumgeschehen niederschlagen wird. Auf diese Weise ist es möglich, einen Klartraum auch ohne RC zu bekommen - einfach nur aufgrund des geschulten Kritischen Bewusstseins. Der RC dient dann meist nur noch als nachhaltige Bestätigung für den Traumzustand. | ||
2. Man träumt erfahrungsgemäß häufiger von Dingen, die man auch im Wachleben oft macht (allerdings nicht nur). Deswegen eröffnen regelmäßige RCs die Möglichkeit, dass man auch im Traum einen Reality Check durchführt. Aus dieser gewohnheitsmäßig antrainierten Handlung kann dann ebenfalls die Erkenntnis des Traumzustandes entstehen. | 2. Man träumt erfahrungsgemäß häufiger von Dingen, die man auch im Wachleben oft macht (allerdings nicht nur). Deswegen eröffnen regelmäßige RCs die Möglichkeit, dass man auch im Traum einen Reality Check durchführt. Aus dieser gewohnheitsmäßig antrainierten Handlung kann dann ebenfalls die Erkenntnis des Traumzustandes entstehen. | ||
