Bearbeiten von „Benutzer:Spellbound/Baukasten/Hauptseite“

__NOTOC__ __NOEDITSECTION__
{| width="100%" cellspacing="0" cellpadding="0"
| colspan="3" |
<div style="border:1px solid #736aa5;padding:10px;margin:12px 6px 0 6px;text-align:center;border-bottom:3px solid #736aa5; font-size:110%;">
= Willkommen im Klartraum-Wiki! =
Einer Wissenssammlung rund um das Thema [[Klartraum|Klarträumen / luzides Träumen]], bei der jede/r helfen kann, sie zu erweitern!

</div>
|-
| width="25%" style="vertical-align:top;" |

<div style="border:1px solid #736aa5;padding:7px 20px 20px 20px;margin:12px 6px 0 6px;border-bottom:3px solid #736aa5; font-size:100%;">
=== Gesamtüberblick des Wikis ===

Einstiegsartikel
*[[Erste Schritte]]
*[[FAQ]]
*[[WILD-FAQ]]
*[[Begriffe|Begriffe / Abkürzungen]]
*[[Verbreitete Irrtümer]]
**[[Blickfixation]]
*[[Wikibuch]]


Träume, Bewusstsein und Physiologie
*[[Schlaf]]
**[[Traum|Träume]]
***[[Klartraum|Klarträume]]
***[[Falsches Erwachen]]
***[[Traumfigur]]
****[[Topdog]]
****[[Traumhelfer]]
***[[Albtraum]]
***[[Traumerinnerung]]
**Paranormale Phänomene
***[[Präkognitiver Traum]]
***[[Shared Dream]]
***[[Außerkörperliche Erfahrung]]
**[[Traumlose Klarheit]]
**[[Hypnagoger Zustand]]
**[[REM-Rebound]]
**[[SOREM]]
**[[Schlafstarre]]
*[[Bewusstseinszustand]]
**[[Klarheit]]
*[[Melatonin]]
*[[Polysomnographie]]
*[[EEG]]
*[[Tulpa]]


Klartraumpraxis
*[[Techniken]]
**[[DILD|DILD, Klarheit erzeugende Techniken]]
***[[Kritisches Bewusstsein]]
***[[Realitätschecks]]
***[[Traumzeichen]]
***[[MILD]]
***[[LILD]]
****[[Traumhelfer]]
**[[WILD|WILD, Klarheit bewahrende Techniken]]
***[[DEILD]]
***[[HILD]]
***[[Indirekter WILD]]
***[[VILD]]
***[[Breaking Down The Wall]]
**Sonstige Induzierungstechniken
***[[Autosuggestion]]
***[[CALD]]
***[[Rhythm Napping]]
***[[Dreamcar]]
***[[Caffeine Withdrawal Induced Lucid Dream]]
***[[SSILD]]
***[[Reclaim Your Dreams]]
**[[Traumarbeit]]
***[[Traumerinnerung]]
****[[Gedächtnispalast]]
***[[Hypnagogic Report]]
***[[Traumyoga]]
***[[Traumdeutung]]
***[[Trauminkubation]]
**[[Stabilisierungstechniken]]
**Meditation und Entspannung
***[[Meditation]]
***[[Hypnose|Hypnose und Selbsthypnose]]
***[[Entspannung per Imagination]]
**Schlafregulierung
***[[CAT]]
***[[Power Napping]]
***[[WBTB]]
***[[WSIB]]
*[[Hilfsmittel]]
**[[Gerätschaften]]
***[[ZeoLab]]
**[[Traumtagebuch]]
**[[Software]]
**[[Substanzen]]
**[[Sonstige Hilfsmittel]]
*[[Aktivitäten im Klartraum]]
**[[Fliegen]]
**[[Traumarbeit]]
***[[Traumdeutung]]


Traumkutlur und -Forschung
*[[Traumkultur]]
**[[Senoi]]
*[[Wissenschaftliche Forschung]]
*[[Medien|Klarträumen in den Medien]]
*[[Links]]
*Forscher/innen
**[[David Melbourne]]
**[[Alan Worsley]]
**[[Stephen LaBerge]]
**[[Thomas Yuschak]]
**[[Daniel Erlacher]]
**[[Keith Hearne]]
**[[Paul Tholey]]
*[[Oneironaut]]


Wichtige Tools für Autoren
*[[Klartraum-Wiki:Aufgabenplanung|Aufgabenplanung]]
*[[Klartraum-Wiki:Aktionstag|Aktionstag]]
*[[Klartraum-Wiki:Leitfaden|Leitfaden zum Verfassen von Artikeln]]
*[[spezial:gewünschte seiten|Noch benötigte Artikel]]
*[[spezial:kürzeste seiten|(Zu) Kurze Artikel]]
*[[spezial:alle seiten|Alle Artikel]]
*[[Spezial:Statistik|Statistik]]
*[[Spezial:Beliebteste Seiten|Beliebteste Seiten]]


</div>

| width="35%" style="vertical-align:top;" |
<div style="border:1px solid #736aa5;padding:7px 20px 20px 20px;margin:12px 6px 0 6px;border-bottom:3px solid #736aa5; font-size:100%;">
=== Was ist ein Klartraum? ===

Ein Klartraum (auch: luzider Traum) ist ein Traum, in dem man sich bewusst ist, dass man gerade träumt. Man ist dadurch in der Lage, den Traumverlauf frei zu bestimmen oder die eigenen Träume bewusst zu erforschen. Da es sich nicht um Tagträume sondern um Träume im Schlaf handelt, nimmt man eine völlig eigenständige Realität mit allen Sinnen wahr. Dabei ist das Klarträumen weder gefährlich noch reine Glückssache. In diesem Wiki finden sich Tipps und Anleitungen um es zu erlernen, es tiefer zu erforschen oder um sich inspirieren zu lassen.


Wofür lässt sich das Klarträumen einsetzen?
*Spaß
*Kreative Inspiration und Anregungen (für Künstler, Musiker, Schriftsteller, ...)
*Erfüllung von Wünschen
*Motorisches Lernen (Sporttraining, Tanz, Parkour, ...)
*Die Zeit, die man verschläft, sinnvoller nutzen.
*Finden von kreativen Lösungen für Probleme im Wachleben (neue Lösungen ausprobieren)
*In den spirituellen Traditionen, die das Klarträumen nutzen, werden Fortschritte in der Meditation oder der Introspektion gesucht.
*Selbsterkenntnis


(+ Bild. Was für ein Bild?)

[[Klartraum|Weiterlesen...]]

</div>

| width="40%" style="vertical-align:top;" |
<div style="border:1px solid #736aa5;padding:7px 20px 20px 20px;margin:12px 6px 0 6px;border-bottom:3px solid #736aa5; font-size:100%;">

=== Zum schnellen Einstieg ===
*'''[[Erste Schritte]]''': lasse dich verzaubern und tritt ein in unser reich
*'''[[FAQ]]''': gewinne die kompetenz und werde pokémon capta... ääh klartraummeister
*'''[[WILD-FAQ]]''': auch wild ist cool, wenn du fragen hast
*'''[[Begriffe|Begriffe und Abkürzungen]]''': wusstest du schon?
*'''[[Klartraum]]''': hier nochmal die erklärung

=== Praxis des Klarträumens ===
*'''[[Techniken]]''': das solltest du wissen, alles ganz ausführlich
*'''[[Hilfsmittel]]''': lecker lecker ^^ aber nicht überdosieren
*'''[[Aktivitäten im Klartraum]]''': suche ideenplanung? neue motivationskompetenz? hier bist du richtig!

=== Mitmachen im Wiki ===
*'''Oberste Regel:''' Trau dich! Halte dich mit Edits nicht zuzurück. Seien es längere Informationen, neue Artikel oder einfach Rechtschreibkorrekturen.
*'''[[Klartraum-Wiki:Aktionstag|Aktionstage]]''': Wir treffen uns regelmäßig online, um uns abzusprechen.
*'''[[Klartraum-Wiki:Leitfaden|Leitfaden zum Verfassen von Artikeln]]''' dran halten, sonst gibts haue!
* wie geht das überhaupt? Registrieren oder Katzenbilder anklicken, bearbeiten klicken, [https://de.wikipedia.org/wiki/Hilfe:Textgestaltung Textgestaltungshilfe] angucken
</div>
|}