Bearbeiten von „Begriffe“

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__NOTOC__Im Folgenden finden sich (besonders im deutschsprachigen Forum klartraumforum.de) häufig vorkommende und gängige Abkürzungen, sowie kurze Erläuterungen häufig verwendeter Begriffe rund um das Thema Klarträume. Um näheres zu den Begriffen zu erfahren, wird auf weiterführende Artikel verwiesen.
Im Folgenden finden sich (besonders im deutschsprachgigen Forum klaurtraumforum.de) häufig vorkommende und gängige Abkürzungen, sowie kurze Erläuterungen häufig verwendeter Begriffe. Um näheres zu den Begriffen zu erfahren, wird auf weiterführende Artikel verwiesen.


== Abkürzungen ==
== Abkürzungen ==
Die folgende Liste führt lediglich auf, wofür die jeweilige Abkürzung üblicherweise steht. Kurze Begriffserklärungen gibt es im unteren Abschnitt dieser Seite. Für weitere im Internet übliche Abkürzungen ohne Bezug zu Klarträumen, siehe den [http://de.wikipedia.org/wiki/Liste_von_Abk%C3%BCrzungen_%28Netzjargon%29 Wikipedia-Artikel].
Die folgende Tabelle führt lediglich auf, wofür die jeweilige Abkürzung üblicherweise steht. Kurze Begriffserklärungen gibt es im unteren Abschnitt dieser Seite.
 
{| class="wikitable"
'''AKE:''' Außerkörperliche Erfahrung
|AKE
 
|Außerkörperliche Erfahrung
'''BK:''' Basale Klarheit
|-
 
|BK
'''DC:''' Dream Character
|Basale Klarheit
 
|-
'''DEILD:''' Dream Exit Initiated Lucid Dream (Technik)
|DC
 
|Dream Character
'''DILD:''' Dream Initiated Lucid Dream (Technik)
|-
 
|DEILD
'''EEG:''' Elektroenzephalogramm / Elektroenzephalografie
|Dream Exit Initiated Lucid Dream
 
|-
'''EOG:''' Elektrookulogramm / Elektrookulografie
|DILD
 
|Dream Initiated Lucid Dream
'''ETWOLD:''' "Exploring the World of Lucid Dreaming" (Buch)
|-
 
|EEG
'''FE:''' Falsches Erwachen
|Elektroenzephalogramm / Elektroenzephalografie
 
|-
'''FILD:''' Finger Induced Lucid Dream (Technik)
|EOG
 
|Elektrookulogramm / Elektrookulografie
'''HILD:''' Hargart's Induced Lucid Dream (Technik)
|-
 
|ETWOLD
'''HB:''' Hypnagoge Bilder
|"Exploring the World of Lucid Dreaming"
 
|-
'''HH:''' Hypnagoge Halluzination(en)
|FE
 
|Falsches Erwachen
'''HR:''' Hypnagogic Report
|-
 
|FILD
'''IRL:''' In Real Life
|Finger Induced Lucid Dream
 
|-
'''iWILD:''' Indirekter WILD (Technik)
|HILD
 
|Hargart's Induced Lucid Dream
'''IWL:''' In Waking Life / Im Wachleben
|-
 
|HR
'''KT:''' Klartraum
|Hypnagogic Report
 
|-
'''KTF:''' [http://klartraumforum.de/ Klartraumforum]
|IRL
 
|In Real Life
'''KT-F:''' [http://kt-forum.de/ KT-Forum]
|-
 
|iWILD
'''KTT:''' Klartraumtreffen
|Indirekter WILD
 
|-
'''LD:''' Lucid Dream
|IWL
 
|In Waking Life / Im Wachleben
'''LRLR:''' Links-Rechts-Links-Rechts (Augensignal)
|-
 
|KT
'''LuCiD:''' Lucidity and Consciousness in Dreams scale
|Klartraum
 
|-
'''MRT:''' Magnetresonanztomograph
|KTF
 
|KlartraumForum
'''NREM:''' Non-REM (-Schlaf)
|-
 
|KTT
'''OoBE:''' Out of Body Experience
|Klartraumtreffen
 
|-
'''PSG:''' Polysomnografie
|LD
 
|Lucid Dream
'''RC:''' Reality Check / Realitätscheck
|-
 
|LRLR
'''REM:''' Rapid Eye Movement (Sleep)
|Links-Rechts-Links-Rechts
 
|-
'''RL:''' Real Life / Reales Leben
|MRT
 
|Magnetresonanztomograph
'''RN:''' Rythm Napping (Technik)
|-
 
|NREM
'''RT:''' Realitätstest
|Non-REM (-Schlaf)
 
|-
'''SD:''' Shared Dream
|OoBE
 
|Out of Body Experience
'''SP:''' Schlafparalyse
|-
 
|PSG
'''SSILD:''' Senses Initiated Lucid Dream (Technik)
|Polysomnografie
 
|-
'''SWS:''' Slow wave sleep
|RC
 
|Reality Check / Realitätscheck
'''TC:''' Traumcharakter
|-
 
|REM
'''TE:''' Traumerinnerung
|Rapid Eye Movement (Sleep)
 
|-
'''TF:''' Traumfigur
|RL
 
|Real Life / Reales Leben
'''TH:''' Traumhelfer
|-
 
|RN
'''TK:''' Traumkörper
|Rythm Napping
 
|-
'''TL:''' Traumleben, Traumlogik
|RT
 
|Realitätstest
'''TS:''' TeamSpeak (-Server / -Treffen)
|-
 
|SD
'''TT:''' Trübtraum
|Shared Dream
 
|-
'''TTB:''' Traumtagebuch
|SP
 
|Schlafparalyse
'''UB:''' Unterbewusstsein / Unbewusstes
|-
 
|SSILD
'''WBTB:''' Wake-Back-To-Bed
|Senses Initiated Lucid Dream
 
|-
'''WILD:''' Wake-Initiated Lucid Dream (Technik)
|TC
 
|Traumcharakter
'''WK:''' Wachkörper
|-
 
|TE
'''WL:''' Wachleben, Wachlogik
|Traumerinnerung
 
|-
'''WSIB:''' Wake-Stay-In-Bed
|TF
|Traumfigur
|-
|TK
|Traumkörper
|-
|TL
|Traumleben, Traumlogik
|-
|TS
|TeamSpeak (-Server / -Treffen)
|-
|TT
|Trübtraum
|-
|TTB
|Traumtagebuch
|-
|UB
|Unterbewusstsein / Unbewusstes
|-
|WBTB
|Wake-Back-To-Bed
|-
|WILD
|Wake-Initiated Lucid Dream
|-
|WK
|Wachkörper
|-
|WL
|Wachleben, Wachlogik
|-
|WSIB
|Wake-Stay-In-Bed
|}


== Begriffserklärungen ==
== Begriffserklärungen ==
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Im Englischen auch Out of Body Experience. Allgemein: Ein Erlebnis, bei der man die Welt von außerhalb des eigenen Körpers wahrnimmt. Meistens etwas konkreter: Das Empfinden, seinen Körper zu verlassen oder verlassen zu haben.
Im Englischen auch Out of Body Experience. Allgemein: Ein Erlebnis, bei der man die Welt von außerhalb des eigenen Körpers wahrnimmt. Meistens etwas konkreter: Das Empfinden, seinen Körper zu verlassen oder verlassen zu haben.
=== Arousal ===
Level von Aktivität im zentralen Nervensystem. Niedriges Arousal findet sich im tieferen Schlaf. Wird im Schlaflabor mit EEG gemessen.
=== [[Dream Exit Induced Lucid Dream]] ===
Technik zur Induktion von Klarträumen, bei der der Träumer beim Aufwachen sofort versucht, bewusst in den nächsten Traum zu gelangen.


=== [[Dream Initiated Lucid Dream]] ===
=== [[Dream Initiated Lucid Dream]] ===


Traum-initiierter luzider Traum - Ein vorerst trüber Traum, in dessen Verlauf der Träumer klar wird, also den Traumzustand erkennt.
Traum-initierter luzider Traum - Ein vorerst trüber Traum, in dessen Verlauf der Träumer klar wird, also den Traumzustand erkennt.


=== Dry spell ===
=== Dry spell ===
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=== Falsches Wachbleiben ===
=== Falsches Wachbleiben ===


Der Träumer schläft ein, glaubt aber wach geblieben zu sein. Das kommt zum Beispiel bei der FILD-Technik vor.
Der Träumer schläft ein, glaubt aber wach geblieben zu sein. Das kommt zu, Beispiel Bei der FILD-Technik vor.


=== [[HILD]] ===
=== [[HILD]] ===


Hargart's Induced Lucid Dream (nach dem "Erfinder"), auch Finger Induced Lucid Dream (FILD) - Eine WILD-Variante, die darauf beruht, eine Aktivität im Wachleben (Fingerbewegungen; mit RCs) in die Traumwelt zu transportieren.
Hargart's Induced Lucid Dream (nach dem "Erfinder"), auf Finger Induced Lucid Dream (FILD) - Eine WILD-Variante, die darauf beruht, eine Aktivität im Wachleben (Fingerbewegungen; mit RCs) in die Traumwelt zu transportieren.


=== [[Hypnagogie|Hypnagoge Bilder, Geräusche etc.]] ===
=== [[Hypnagogie|Hypnagoge Bilder, Geräusche etc.]] ===


Beschreibt Geräusche, Körperempfindungen, und visuelle Eindrücke (selten vielleicht auch andere Sinne) beim Übergang vom Wach- in den Schlafzustand. Die Empfindungen sind manchmal so real wie im Wachleben, manchmal schwächer. Dies kann mit einer Schlafparalyse einhergehen. Beim Übergang vom Schlaf- in den Wachzustand taucht dies auch gelegentlich auf, und wird dann "hypnopomp" genannt.
Beschreibt Geräusche, Körperempfindungen, und visuelle Eindrücke (selten vielleicht auch andere Sinne) beim Übergang vom Wach- in den Schlafzustand. Die Empfindungen sind manchmal so real wie im WL, manchmal schwächer. Dies kann mit einer Schlafstarre einhergehen. Beim Übergang vom Schlaf- in den Wachzustand taucht dies auch gelegentlich auf, und wird dann "hypnopomp" genannt.
Viele Künstler, Musiker und Kreative profitieren von diesem Zustand, in dem das Bewusstsein frei und offen für neue Ideen ist.
Viele Künstler, Musiker und Kreative profitieren von diesem Zustand, in dem das Bewußtsein frei und offen für neue Ideen ist.
 
=== Indirekter WILD ===
 
Technik zur Induktion von Klarträumen, bei der der Träumer beim Aufwachen sofort versucht, bewusst in den nächsten Traum zu gelangen.
 
=== LRLR-Signal ===
 
Deutliche Augenbewegungen eines Träumers abwechselnd nach weit links und weit rechts. Diese Augenbewegungen werden bewusst innerhalb eines Traumes durchgeführt, um das Eintreten eiesn vorher vereinbarten Ereignisses in die Wachwelt zu kommunizieren.
 
=== Klare / Klare Träume ===
 
Grußformel zur Verabschiedung (hauptsächlich Abends und Nachts) unter Klarträumern
 
=== [[Klarheit]] ===
 
# Das Vorhandensein von Klarheit im Sinne von Traumerkenntnis.
# Der Grad der Klarheit. Kann sich auf die Stabilität des Traums, die Sicht, das Erinnerungsvermögen, die Fähigkeit zum logischen Denken im Traum oder auch nur ein Gefühl beziehen.


=== [[Klartraum]] ===
=== [[Klartraum]] ===
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=== [[Körperstarre]] ===
=== [[Körperstarre]] ===


Auch Schlafstarre oder Schlafparalyse. Bei manchen Menschen tritt kurz nach dem Erwachen (manchmal auch vor dem kompletten Einschlafen) das Phänomen der Körperstarre (Synonym: Schlafparalyse) auf. Diese Menschen können dann für einige Augenblicke zwar ihre Umgebung wahrnehmen, sich aber noch nicht wieder bewegen. Es wird manchmal als verunsichernd und erschreckend betrachtet, ist aber harmlos. Der Zustand endet nach einiger Zeit von alleine. Es kommt außerdem oft vor, dass er lediglich geträumt wird.
Auch Schlafparalyse. Bei manchen Menschen tritt kurz nach dem Erwachen (manchmal auch vor dem kompletten Einschlafen) das Phänomen der Körperstarre (Synonym: Schlafparalyse) auf. Diese Menschen können dann für einige Augenblicke zwar ihre Umgebung wahrnehmen, sich aber noch nicht wieder bewegen. Es wird manchmal als verunsichernd und erschreckend betrachtet, ist aber harmlos. Der Zustand endet nach einiger Zeit von alleine. Es kommt außerdem oft vor, dass er lediglich geträumt wird.


=== Klarträumer-Treffen / Klartraumtreffen ===
=== Klarträumer-Treffen / Klartraumtreffen ===


Wenn Klarträumer Treffen im Wachleben veranstalten, um sich näher kennenzulernen, auszutauschen oder gemeinsam an Projekten zu arbeiten. Wird öfter, aber etwas irreführender, "Klartraumtreffen" genannt. (Es handelt sich nicht um Treffen im Klartraum sondern in der Wachwelt.)
Wenn Klarträumer Treffen im Wachleben veranstalten, um sich näher kennenzulernen, auszutauschen oder gemeinsam an Projekten zu arbeiten. Wird öfter, aber etwas irreführender, "Klartraumtreffen" genannt.
 
=== Die kritische Frage ===
 
Die kritische Frage lautet: "Träume ich gerade oder bin ich Wach?" Sie wird zum Trainieren des [[Kritisches Bewusstsein|Kritischen Bewusstseins]] von Klarträumern regelmäßig tagsüber sich selbst gestellt und beantwortet um sich als Gewohnheit auch in die Träume zu übertragen.
 
Siehe auch [[DILD]].


=== Luzider Traum ===
=== Luzider Traum ===


Siehe [[Klartraum]].
siehe [[Klartraum]].


=== [[Mnemonic Induced Lucid Dream]] ===
=== [[Mnemonic Induced Lucid Dream]] ===
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=== Non-REM-Schlaf ===
=== Non-REM-Schlaf ===


Jede [[Schlaf#Schlafphasen|Schlafphase]] außer der REM-Phase, also die Einschlafphase, Leichtschlaf und Tiefschlaf: Der Körper ist nicht unbedingt gelähmt, die Augen bewegen sich langsamer als während des REM-Schlafs und auch andere Begleiterscheinungen verhalten sich hier anders.
Jede [[Schlaf#Schlafphasen||Schlafphase]] außer der REM-Phase, also die Einschlafphase, Leichtschlaf und Tiefschlaf: Der Körper ist nicht unbedingt gelähmt, die Augen bewegen sich langsamer als während des REM-Schlafs und auch andere Begleiterscheinungen verhalten sich hier anders.


=== [[Oneironaut]] ===
=== [[Oneironaut]] ===
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Siehe: [[RC]], Reality Check
Siehe: [[RC]], Reality Check


=== Rhythm Napping ===
=== Schlafparalyse/Schlafstarre ===


Technik zur Induktion von Klarträumen, bei der der Träumer durch wiederholtes Abspielen eines lauten Geräusches auf den Traumzustand aufmerksam gemacht wird.
=== Schlafparalyse ===
Siehe: [[Körperstarre]]
Siehe: [[Körperstarre]]
=== Schlafphase ===
Eine bei ausreichend Schlaf sich wiederholende Phase innerhalb des Schlafzyklus. Die Schlafphasen sind: N1, N2, N3, (N4), REM
=== Schlafstarre ===
Siehe: [[Körperstarre]]
=== Schlafzyklus ===
Ein bei ausreichend Schlaf sich wiederholender Zyklus von Schlafphasen.


=== [[Shared Dreaming]] ===
=== [[Shared Dreaming]] ===


Unter ''Shared Dreaming'' versteht man die Idee des ''gemeinsamen Träumens'', bei welchem mehrere Personen sich im selben Traum befinden und miteinander inteagieren können. Breiter gefasst kann unter ''Shared Dreaming'' auch das Träumen gemeinsamer Trauminhalte verstanden werden.
Unter ''Shared Dreaming'' versteht man die Idee des ''gemeinsamen Träumens'', bei welchem mehrere Personen sich im selben Traum befinden und miteinander inteagieren können. Breiter gefasst kann unter ''Shared Dreaming'' auch das Träumen gemeinsamer Trauminhalte verstanden werden.
Siehe auch [[Shared Dreaming]].


=== [[Senses Initiated Lucid Dream]] ===
=== [[Senses Initiated Lucid Dream]] ===
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=== Traumfigur / Traumperson ===
=== Traumfigur / Traumperson ===


Eine Person, der man im Traum begegnet. Wer Personen im Traum Traumfiguren nennt, geht in der Regel davon aus, dass diese durch das Unterbewusstsein erschaffen wurden, auch wenn das nicht ausschließt, dass ihnen ein eigenes Bewusstsein zugesprochen werden kann. "Traumfigur" ist nicht zu verwechseln mit dem umgangssprachlichen Schönheitsideal.
Eine Person, der man im Traum begegnet. Wer Personen im Traum Traumfiguren nennt, geht in der Regel davon aus, dass diese durch das Unterbewusstsein erschaffen wurden, auch wenn das nicht ausschließt, dass ihnen ein eigenes Bewusstsein zugesprochen werden kann.


=== [[Traumhelfer]] ===
=== [[Traumhelfer]] ===
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=== [[Wake Initiated Lucid Dream]] ===
=== [[Wake Initiated Lucid Dream]] ===


Ein Klartraum, der dadurch herbeigeführt wird, dass man beim Einschlafen das Bewusstsein bewahrt und dadurch direkt vom Wachzustand in den Traum gelangt.
Ein Klartraum, die dadurch herbeigeführt wird, dass man beim Einschlafen das Bewusstsein bewahrt und dadurch direkt vom Wachzustand in den Traum gelangt.


=== Wachkörper ===
=== Wachkörper ===
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Das Leben, das stattfindet, wenn man wach ist, im Gegensatz zum geträumten Leben. "Traumleben" wird als Gegenbegriff weniger verwendet, wahrscheinlich weil es meist nicht als eigenständiges und einheitliches Leben betrachtet wird so wie das Wachleben.
Das Leben, das stattfindet, wenn man wach ist, im Gegensatz zum geträumten Leben. "Traumleben" wird als Gegenbegriff weniger verwendet, wahrscheinlich weil es meist nicht als eigenständiges und einheitliches Leben betrachtet wird so wie das Wachleben.


=== Wachwelt ===


Manchmal synonym zum Wachleben. Die Welt, die außerhalb des Traums existiert, und die wir im Wachzustand wahrnehmen.
[[Kategorie:Orientierungshilfen]]
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