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so. denke mir gefällt alles ausgeschrieben besser. so haben neueinsteiger nicht millionen fragezeichen, sondern ein zwei weniger
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'''Induktion von Klarträumen''' (Induction of Lucid Dreams = ILD)
'''Induktion von Klarträumen'''


*[[DILD|Dream induced Lucid Dream (DILD); Klarheit erzeugende Techniken]] • [[Kritisches Bewusstsein]] • [[Realitätschecks]] • [[Traumzeichen]]
*[[DILD|Dream induced Lucid Dream (DILD); Klarheit erzeugende Techniken]] • [[Kritisches Bewusstsein]] • [[Realitätschecks]] • [[Traumzeichen]]
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**sonstige WILD-Varianten • [[Breaking Down The Wall]]
**sonstige WILD-Varianten • [[Breaking Down The Wall]]
*Sonstige Induzierungstechniken  
*Sonstige Induzierungstechniken  
::[[SSILD|Senses induced Lucid Dream (SSILD)]] • [[Autosuggestion]] • [[Rhythm Napping]] • [[Power Napping]] • [[Dreamcar]] • [[Caffeine Withdrawal Induced Lucid Dream]] • [[Reclaim Your Dreams]]
::[[SSILD|Senses induced Lucid Dream (SSILD)]] • [[Autosuggestion]] • [[Rhythm Napping]] • [[Power Napping]] (Klartraumtechnik) • [[Dreamcar]] • [[Caffeine Withdrawal Induced Lucid Dream]] • [[Reclaim Your Dreams]] • [[CAT|Cycle Adjustment Technique (CAT)]]


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Version vom 18. August 2014, 17:57 Uhr


Portal Klartraumpraxis

Anleitungen, Inspirationen und vertiefende Praxis rund ums Thema Klarträume

Techniken

Jede(r) entwickelt eigene Herangehensweisen an die Träume, oft werden daraus neue "Techniken". Es gibt allerdings auch grundlegende Muster, die zur Induktion von Klarträumen, zu deren Stabilisierung, zur allgemeinen Traumarbeit oder zur Optimierung des Schlafablaufs häufig eingesetzt werden.

Hauptartikel: Techniken


Induktion von Klarträumen

Senses induced Lucid Dream (SSILD)AutosuggestionRhythm NappingPower Napping (Klartraumtechnik) • DreamcarCaffeine Withdrawal Induced Lucid DreamReclaim Your DreamsCycle Adjustment Technique (CAT)

Traumarbeit


Stabilisierung von Klarträumen und von Klarheit

TraumhelferMeditationAutosuggestionKritisches Bewusstsein


Meditation und Entspannung

MeditationHypnose und SelbsthypnoseEntspannung per Imagination


Schlafregulierung

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