Portal:Klartraumpraxis: Unterschied zwischen den Versionen
typo |
so. denke mir gefällt alles ausgeschrieben besser. so haben neueinsteiger nicht millionen fragezeichen, sondern ein zwei weniger |
||
Zeile 78: | Zeile 78: | ||
[[Datei:Inicio_projecao.jpg|150px]] | [[Datei:Inicio_projecao.jpg|150px]] | ||
'''Induktion von Klarträumen''' | '''Induktion von Klarträumen''' | ||
*[[DILD|Dream induced Lucid Dream (DILD); Klarheit erzeugende Techniken]] • [[Kritisches Bewusstsein]] • [[Realitätschecks]] • [[Traumzeichen]] | *[[DILD|Dream induced Lucid Dream (DILD); Klarheit erzeugende Techniken]] • [[Kritisches Bewusstsein]] • [[Realitätschecks]] • [[Traumzeichen]] | ||
Zeile 92: | Zeile 92: | ||
**sonstige WILD-Varianten • [[Breaking Down The Wall]] | **sonstige WILD-Varianten • [[Breaking Down The Wall]] | ||
*Sonstige Induzierungstechniken | *Sonstige Induzierungstechniken | ||
::[[SSILD|Senses induced Lucid Dream (SSILD)]] • [[Autosuggestion]] • [[Rhythm Napping]] • [[Power Napping]] • [[Dreamcar]] • [[Caffeine Withdrawal Induced Lucid Dream]] • [[Reclaim Your Dreams]] | ::[[SSILD|Senses induced Lucid Dream (SSILD)]] • [[Autosuggestion]] • [[Rhythm Napping]] • [[Power Napping]] (Klartraumtechnik) • [[Dreamcar]] • [[Caffeine Withdrawal Induced Lucid Dream]] • [[Reclaim Your Dreams]] • [[CAT|Cycle Adjustment Technique (CAT)]] | ||
---- | ---- |
Version vom 18. August 2014, 17:57 Uhr
Klartraumpraxis - Ein Überblick
Das Klarträumen kann erlernt und verbessert werden. Gut erprobte Herangehensweisen werden zu weit verbreiteten "Techniken", Hilfsmittel können dabei zur Unterstützung eingesetzt werden. Dennoch bleiben die Herangehensweisen genauso individuell wie die Ziele, die mit den Träumen verfolgt werden. Für einen ersten Einstieg für Anfänger siehe Portal:Einstiegsartikel.
Hauptartikel:
Hilfsmittel
Hilfsmittel sollen die Techniken unterstützen. Es gibt weit verbreitete, wie das Traumtagebuch und experimentelle, wie unerprobte Substanzen oder besonders ausgestattete Schlafmasken.
Hauptartikel: Hilfsmittel
- Gerätschaften
- Wecker
- Externe Stimuli • Rhythm Napping
- EEG-Systeme • ZeoLab
- Sonstige Geräte
- Software • Traumtagebuch-Software & -Apps • Brainwave Entrainment
- Substanzen
- Tonträger (Hypnose)
- Sonstige Hilfsmittel • Traumtagebuch
Aktivitäten im Klartraum
Die Möglichkeiten im Traum sind unerschöpflich. Manche Aktivitäten sind allerdings besonders beliebt - wie das Fliegen.
Hauptartikel: Aktivitäten im Klartraum
- Spaß und Experimente • Fliegen • Wunscherfüllung
- Traumarbeit • Bewältigen von Alpträumen • Traumdeutung • Erkenntnisse: spirituell, persönlich, philosophisch
- Training und Lernen • Motorisches Training
- Ideenfindung und Kreativität • Künstlerische Impulse • Neue Problemlösungen
Verwandte Links und Portale
Techniken
Jede(r) entwickelt eigene Herangehensweisen an die Träume, oft werden daraus neue "Techniken". Es gibt allerdings auch grundlegende Muster, die zur Induktion von Klarträumen, zu deren Stabilisierung, zur allgemeinen Traumarbeit oder zur Optimierung des Schlafablaufs häufig eingesetzt werden.
Hauptartikel: Techniken
- Dream induced Lucid Dream (DILD); Klarheit erzeugende Techniken • Kritisches Bewusstsein • Realitätschecks • Traumzeichen
- Wake induced Lucid Dream (WILD); Klarheit bewahrende Techniken • Schlafstarre • Hypnagogien
- Sonstige Induzierungstechniken
Stabilisierung von Klarträumen und von Klarheit
Traumhelfer • Meditation • Autosuggestion • Kritisches Bewusstsein
Meditation und Entspannung
Meditation • Hypnose und Selbsthypnose • Entspannung per Imagination
Schlafregulierung
Mitmachen
- Gewünschte Bilder: einfach mal gucken wo was fehlt
- Gewünschte Artikel: Polyphasisches Schlafen • EILD
- Ausbaufähige Artikel: CAT • SSILD • Traumarbeit • Hypnose • Traumyoga • Fliegen • Traumzeichen • Autosuggestion • DILD