Bearbeiten von „REM-Rebound“
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* Baldrian+Hopfen | * Baldrian+Hopfen | ||
Baldrian und Hopfen sind pflanzliche Schlafmittel. Ihre Wirkstoffe docken an die [[Melatonin]] | Baldrian und Hopfen sind pflanzliche Schlafmittel. Ihre Wirkstoffe docken an die [[Melatonin Melatoninrezeptoren]] an und wirken dadurch beruhigend und fördern den Tiefschlaf. Beide Substanzen sind sehr mild und gut verträglich. Nebenwirkungen sind keine bekannt. | ||
* Diphenhydramin und Doxylamin. | * Diphenhydramin und Doxylamin. |