Bearbeiten von „Aktivitäten im Klartraum“
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Im Folgenden findet sich eine Auflistung von möglichen Aktivitäten, die im Klartraum durchgeführt, ausprobiert oder erstrebt werden oder werden können. Es soll versucht werden, dabei ein möglichst breites Spektrum von Möglichkeiten, Zielen und Schwierigkeiten abzudecken, wobei besonders allgemeine Aktivitäten genannt werden sollten. Es sei angemerkt, dass der Kreativität im Traum prinzipiell keine Grenzen gesetzt sind. Die aufgeführten Ideen dienen also lediglich als Denkanstoß und laden zum Probieren und Weiterentwickeln ein. | |||
Im Folgenden findet sich eine Auflistung von möglichen Aktivitäten, die im Klartraum durchgeführt, ausprobiert oder erstrebt werden oder werden können. Es soll | |||
== Unterscheidungsmöglichkeiten == | == Unterscheidungsmöglichkeiten == | ||
Es gibt folgende Unterscheidungsmöglichkeiten für Aktivitäten | Es gibt folgende Unterscheidungsmöglichkeiten für die Aktivitäten: | ||
* '''''Schwierigkeit''''': | * '''''Schwierigkeit''''': Die erforderte Kenntnis oder prinzipielle Möglichkeit einer Aktivität | ||
: | :Ist teilweise individuell verschieden, und teilweise noch nicht genügend erforscht. Eine Umfrage des K-Letters zeigt, dass es geübten Klarträumern prinzipiell leichter fällt, vorgenommene Aktivitäten durchzuführen (welche auch immer das sind), als noch ungeübten Klarträumern.<ref>http://klartraum.de/?p=106#2: "Die Ergebnisse zeigen, dass häufige luzide Träumer in jedem dritten Klartraum ihre Vorsätze aus dem Wachen im Klartraum durchführen können.[...]Im Gegensatz dazu haben Klartraumanfänger, also nicht-häufige luzide Träumer, nur in jedem fünften Klartraum das “Vergnügen”, ihre vorgenommenen Handlungen durchzuführen."</ref> Deshalb ist die Steigerung der Klartraumfähigkeiten generell, und auch als Ziel im Klartraum selbst von besonderer bedeutung. | ||
* '''''Zweck''''': | * '''''Zweck''''': Welche Ziele mit den Aktivitäten verfolgt werden | ||
: | :Ausrichtung der Aktivitäten auf Genuss und Spaß, Training von Fähigkeiten und Lernen, Experimente über Traumkapazitäten, Selbsterforschung und spirituelle Einsichten, o.a. | ||
* '''''Popularität''''': | * '''''Popularität''''': Welche Aktivitäten laut Umfragen des K-Letters am beliebtesten sind | ||
:Konkrete beliebte Vorsätze: 1. Fliegen, 2. Reden, 3. Sex, 4. Treffen, 5. Kämpfen.<ref>http://klartraum.de/?p=106#2 (Tabelle 3)</ref> | |||
:Konkrete Vorsätze: 1. Fliegen, 2. Reden, 3. Sex, 4. Treffen, 5. Kämpfen.<ref>http://klartraum.de/?p=106#2 (Tabelle 3)</ref> | :Allgemeine beliebte Vorsätze: 1. Spaß, 2. therapeutischer Einsatz, 3. & 4. Problemlösung und kreative Ideen, 5. motorisches Training. <ref>http://klartraum.de/?p=136#2</ref> | ||
:Allgemeine Vorsätze: 1. Spaß, 2. therapeutischer Einsatz, 3. & 4. Problemlösung und kreative Ideen, 5. motorisches Training. | |||
* '''''Interaktionskontext''''': | * '''''Interaktionskontext''''': Was für einen Kontext eine Aktivität vorwiegend betrifft | ||
: | :Es können Gegenstände, Ortschaften, die Fortbewegung, die Zeit, die Wahrnehmung, die Klarheit, mentale Fähigkeiten, der eigene Körper, andere Traumpersonen, usw. vorwiegend betroffen sein. | ||
== Liste nach Interaktionskontexten == | == Liste nach Interaktionskontexten == | ||
Da sich einige Aktivitäten für verschiedene Zwecke | Da sich einige Aktivitäten für verschiedene Zwecke gut eignen, und verschiedene Schwierigkeiten oder Schwierigkeitsgrade haben können, und da die Popularität nur ein statistisch ungefährer Richtwert ist, scheint es am sinnvollsten zu sein, die folgende Auflistung in erster Linie nach Interaktionskontexten zu sortieren. | ||
Innerhalb eines jeweiligen Unterpunktes ist die Sortierung ungefähr nach ''ansteigender Schwierigkeit''. | |||
=== Gestalten von Objekten und Umgebungen === | === Gestalten von Objekten und Umgebungen === | ||
* Zerstörung anrichten: | * Zerstörung anrichten: | ||
:Brennende Häuser, Flutkatastrophen, Zombiegemetzel... | :Brennende Häuser, Flutkatastrophen, Zombiegemetzel... | ||
: | :oder einfach nur im Alltag, zu Hause, auf der Schule, im Büro der Zerstörungslust freien Lauf lassen. | ||
* Gegenstände oder Energieformen erschaffen | * Gegenstände oder Energieformen erschaffen | ||
: | :z.B. in eine Tasche oder Schublade greifen und gucken, welche Gegenstände man findet, | ||
:Gegenstände in andere verformen, Energiestrahlen aussenden, Feuer entfachen | :Gegenstände in andere verformen, Energiestrahlen aussenden, Feuer entfachen | ||
* Levitation und Psychokinese | * Levitation und Psychokinese | ||
: | :also Leute schweben lassen und Gegenstände durch den Raum fliegen lassen | ||
* Himmelserscheinungen & Wetter verändern | * Himmelserscheinungen & Wetter verändern | ||
: | :z.B. einein Sonnenaufgang erzeugen, Regen aktivieren, Meteoriten auftreten lassen, einen bombastischen Sternhimmel betrachten | ||
* Besondere Räume gestalten oder aufsuchen | * Besondere Räume gestalten oder aufsuchen | ||
: | :z.B. eine stabile Klarheitsbasis, eine Klartraumschule, einen heimlichen wohltuenden Rückzugsort, ein dekadentes Hotel, einen mystischen hohen Turm des Wissens... | ||
* Welten erschaffen oder finden | * Welten erschaffen oder finden | ||
: | :z.B. eine eigene tropische Insel, Orte aus oder für Geschichten | ||
* Elemente bändigen | * Elemente bändigen | ||
: | :z.B. Wasser, Erde, Feuer... oder, unaristotelisch: Gold, Eisen, Wasserstoff... | ||
:(Am besten dein Lieblingselement) | :(Am besten dein Lieblingselement) | ||
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* Über Landschaften [[Fliegen]], durch die Räume Schweben, ins Weltall düsen | * Über Landschaften [[Fliegen]], durch die Räume Schweben, ins Weltall düsen | ||
* Transportmittel verwenden, weil es Spaß macht oder einfacher vorzustellen ist | * Transportmittel verwenden, weil es Spaß macht oder einfacher vorzustellen ist | ||
: | :z.B. der Lieblingssportwagen, ein Düsenjet, Raketenantrieb auf dem Rücken oder den Füßen, auf dem Dach eines Zuges oder auf einer Draisine, in einem Fahrstuhl zum Himmel, auf einem Drachen, Riesenwildschwein oder Pegasus reiten | ||
* Teleportation | * Teleportation | ||
: Absichtlich falsches Erwachen an einem anderen Ort | : Absichtlich falsches Erwachen an einem anderen Ort | ||
: Portale wie Spiegel, Fenster, Türen, Gemälde, Monitore, oder klassische Dimensionsportale aus Fantasy oder Transporter aus Scifi | : Portale wie Spiegel, Fenster, Türen, Gemälde, Monitore, oder klassische Dimensionsportale aus Fantasy oder Transporter aus Scifi | ||
: Schnelles Drehen und wieder Stoppen, Augen schließen und wieder öffnen | : Schnelles Drehen und wieder Stoppen, Augen schließen und wieder öffnen | ||
: Zwischenstopp im Void | : Zwischenstopp im Void | ||
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* Orte aus dem Wachleben aufsuchen | * Orte aus dem Wachleben aufsuchen | ||
: Alltägliche Orte (z.B. die eigene Wohnung, Freunde besuchen, die Stadt unsicher machen), | :Alltägliche Orte (z.B. die eigene Wohnung, Freunde besuchen, die Stadt unsicher machen), fernere bekannte Orte (z.B. Urlaubsorte, die man nochmal besuchen will), noch nicht besuchte Orte (z.B. ferne Länder, unzugängliche oder abgeschlossene Orte, unter die Erde, auf dem Meeresgrund, fremde Planeten) | ||
* Unbekannte, neue Welten erkunden | * Unbekannte, neue Welten erkunden | ||
* Historische Schauplätze besuchen | * In die Vergangenheit Reisen | ||
: Z.B. Die Varusschlacht bestreiten, | : Historische Schauplätze besuchen: Z.B. Die Varusschlacht bestreiten, | ||
: | : Biographische Rückführungen eignen sich besonders zur Aufarbeitung von Traumata (durch Empathie mit sich selbst) oder zum Verstehen der Einflüsse auf den eigenen Lebensweg | ||
* In bekannte Geschichten eintauchen aus Filmen, Romanen, Computerspielen etc. | * In bekannte Geschichten eintauchen aus Filmen, Romanen, Computerspielen etc. | ||
: Z.B. | : Z.B. | ||
* Im Wachleben verlegte Dinge suchen | |||
* Mythische Orte und Wesen aufsuchen | * Mythische Orte und Wesen aufsuchen | ||
: Z.B. die hängenden Gärten von Babylon, | : Z.B. die hängenden Gärten von Babylon, die Welt der Feen, die Hölle, das Paradies, Limboland, "letzte Prüfung", Gott begegnen, immer höher oder immer tiefer gehen, u.a. | ||
=== | === Wahrnehmung verändern === | ||
* Wahrnehmung intensivieren oder erweitern | * Wahrnehmung intensivieren oder erweitern | ||
: | :bessere Sinne, klarere Details, intensivere Eindrücke, etc. | ||
* Wahrnehmungsart ändern | * Wahrnehmungsart ändern | ||
: | :Zeichentrickstil, Computergrafik, Falschfarben, verzerrte Stimmen, etc. | ||
* Synästhesie | * Synästhesie | ||
: Farben schmecken | :Farben schmecken etc. | ||
* Neue Sinne oder Sinneseindrücke erleben | |||
* Neue Sinne oder Sinneseindrücke | :360°- Blick, unbekannte Farben sehen, Orientierung mit Ultraschall, Erleben der 4. Dimension, etc. | ||
: 360°-Blick | |||
=== Veränderungen des | === Veränderungen des Körpers === | ||
* Körperlosigkeit (Ich-Punkt) | * Körperlosigkeit (Ich-Punkt) | ||
* Veränderung von Körperorganen | * Veränderung von Körperorganen | ||
: | :anderes Aussehen, größer oder kleiner sein, schneller, geschickter usw. sein, neue Körperteile, anderes Geschlecht | ||
* Transformation zu Tieren oder anderen Wesen | * Transformation zu Tieren oder anderen Wesen | ||
* Transformation in Gegenstände oder Umgebungen | * Transformation in Gegenstände oder Umgebungen | ||
* Körper mehrerer Wesen gleichzeitig erleben | * Körper mehrerer Wesen gleichzeitig erleben | ||
=== Körperbetonte Aktivitäten und Kreatives === | === Körperbetonte Aktivitäten und Kreatives === | ||
Vieles hiervon eignet sich zum intensiven Fühlen wie zum Üben von | Vieles hiervon eignet sich zum intensiven Fühlen wie zum Üben von bewegungsabläufen, Koordination, Körpergefühl und Routine fürs Wachleben | ||
* Tanzen, Toben, Schreien | * Tanzen, Toben, Schreien | ||
* Essen & Trinken | * Essen & Trinken | ||
* | * bilder/Spektakel/Landschaften bewundern | ||
* Geschwindigkeitsrausch, Drogenrausch | * Geschwindigkeitsrausch, Drogenrausch | ||
* Musik machen oder anhören | * Musik machen oder anhören | ||
: | :v.a. singen (auch mehrstimmig), Musik aus dem nichts erzeugen, komponieren, oder wirklich Instrumente spielen | ||
* Malen und Zeichnen | * Malen und Zeichnen | ||
* | * Sport | ||
* Entspannen und (v.a. nackt) die Natur erleben | * Entspannen und (v.a. nackt) die Natur erleben | ||
: | :z.B. im Wasser (wo man atmen kann), im Wind, auf der Wiese, in der Sonne, ... | ||
* Suizid | * Suizid | ||
* Selbstbefriedigung | * Selbstbefriedigung | ||
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=== Interaktion mit Traumgestalten === | === Interaktion mit Traumgestalten === | ||
* | * Reden | ||
: nach Problemlösungen oder Ideen fragen (z.b. was man demjenigen im Wachen schenken sollte, was Gründe für beziehungsprobleme sind, allgemein Ideen für beruf, Hobby u.a., Gründe für Krankheiten klären), Dinge über sich selbst erfragen, [[Traumhelfer]] suchen, philosophieren, nach bedeutungen im Traum (v.a. der angesprochenen Person) fragen, mentale Fähigkeiten der Traumgestalten testen, etc. | |||
* Verwirren, sich Späße erlauben | * Verwirren, sich Späße erlauben | ||
: | :z.B. auch nackt herumlaufen | ||
* Kämpfen, Verletzen, Töten, sich töten lassen | * Kämpfen, Verletzen, Töten, sich töten lassen | ||
: | :bekämpfung von Topdogs oder Verstehen ihrer Rolle und Verstehen von Konfliktgründen | ||
* Eigentlich Tote besuchen | * Eigentlich Tote besuchen | ||
* Jemanden Anrufen | * Jemanden Anrufen | ||
: | :optional sich selbst | ||
* Sich mit | * Sich mit dem Spiegelbild unterhalten | ||
:Hat viel Selbsterkenntnispotenzial | |||
* Spielen, gemeinsam kreativ sein | * Spielen, gemeinsam kreativ sein | ||
* Telepathie | * Telepathie | ||
* Chatten | * Chatten: Wie verhält sich ein Chat im Traum? | ||
* Sexuelle Abenteuer oder Romanzen | * Sexuelle Abenteuer oder Romanzen | ||
* Traumpersonen gezielt verändern oder erschaffen | * Traumpersonen gezielt verändern oder erschaffen | ||
* | * sich klonen | ||
* | * bestimmte soziale Situationen simulieren | ||
: | :v.a. sonst schwierige, erwünschte oder angstbesetzte. Z.B. Prüfungssituationen, Mobbing, auf der Bühne Singen | ||
* Die Perspektive von andern einnehmen / miteinander verschmelzen | |||
* | |||
=== Kognitives === | === Kognitives === | ||
* Lesen | * Lesen: Traumbibliothek erschaffen, Leseexperimente: bleibt der Text den ich lese gleich oder verändert er sich? | ||
: Traumbibliothek erschaffen | * Rechenexperimente: Wie gut kann ich / können Traumfiguren rechnen? | ||
* Lernen: Z.B. Fremdsprachen oder Fachwissen üben | |||
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* | |||
=== Klarheit und Erinnerung | === Klarheit und Erinnerung === | ||
* Dem Traumverlauf einfach folgen | * Dem Traumverlauf einfach folgen | ||
: | : eignet sich besonders zum aktiven deuten des Traums | ||
* Erinnerungsschleifen erstellen | * Erinnerungsschleifen erstellen | ||
: Man erinnert sich an das Geschehene und benennt bestimmte Schlüsselszenen. Diese werden miteinander verknüpft, sodass die Erinnerung leichter wird. Idealerweise friert man solange die Zeit ein, damit man nicht abgelenkt wird. | :Man erinnert sich an das Geschehene und benennt bestimmte Schlüsselszenen. Diese werden miteinander verknüpft, sodass die Erinnerung leichter wird. Idealerweise friert man solange die Zeit ein, damit man nicht abgelenkt wird. | ||
* Erinnerungen an die Wachwelt, an Vorhaben, an frühe Erlebnisse steigern | * Erinnerungen an die Wachwelt, an Vorhaben, an frühe Erlebnisse steigern | ||
* [[Traummodule]] einrichten, die einen an den Traumzustand erinnern. | * [[Traummodule]] einrichten, die einen an den Traumzustand erinnern. | ||
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* Sich an andere (lang vergessene) Träume erinnern | * Sich an andere (lang vergessene) Träume erinnern | ||
* Bewusst "gefälschte" Erinnerungen erzeugen | * Bewusst "gefälschte" Erinnerungen erzeugen | ||
: | : wenn man sich dann in diese hineinbegibt, hat man sehr viel Kontrolle über den so entstandenen "Erinnerungs"-Traum. | ||
* Träume aneinanderreihen | * Träume aneinanderreihen | ||
* Ins Void/in die basale Klarheit übergehen | * Ins Void / in die basale Klarheit übergehen | ||
* "Quellcode" vom Traum angucken | * "Quellcode" vom Traum angucken | ||
=== | === Die Wachwelt betreffendes === | ||
* Sich gezielt aufwecken | * Sich gezielt aufwecken | ||
* Experimente mit | * Experimente mit Kommunikation durch den schlafenden Körper | ||
: | :insb. Augenbewegungen, evtl auch Reden oder andere bewegungen im nREM- Schlaf; oder auch Eindrücke von Außen aufnehmen (z.b. Stimmen, Licht, berührungen) | ||
* Experimente mit Ausserkörperlichkeit, Shared Dreams, Präkognition, o.a. | |||
:z.B. eigentlich unzugängliche Informationen im Traum aufsuchen | |||
* Experimente mit | |||
: | |||
* Körperfunktionen des schlafenden Körpers kontrollieren (Atmung, Herzschlag.. ) | * Körperfunktionen des schlafenden Körpers kontrollieren (Atmung, Herzschlag.. ) | ||
:auf eigenes Risiko | |||
== Einzelnachweise == | == Einzelnachweise == | ||
<references /> | <references /> | ||
[[Kategorie:Im Klartraum]] |