WBTB: Unterschied zwischen den Versionen
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WBTB | == Bedeutung == | ||
WBTB steht für “Wake-Back-To-Bed” (Auf Deutsch in etwa:„Aufwachen-Zurück-ins-Bett“). Es ist eine Hilfstechnik zur Unterstützung anderer [[Klartraumerzeugende_Techniken|Klartraumerzeugender Techniken]]. | |||
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* Tagsüber Wasser trinken. | |||
* Vor dem Schlafengehen sich nocheinmal aufs Klarträumen vorbereiten. | |||
* Fünf bis Sechs stunden Schlafen gehen. | |||
* Daraufhin aufstehen. | |||
** Richtig Wach werden, aktivitäten wie z.B Abwaschen oder Frische Luft könnten behilflich sein. | |||
** In Büchern über das Klartraumen wälzen. Z.B Tholey lesen oder im [http://37351.rapidforum.com/ Klartraum Forum] rumschnüffeln. | |||
* Anschließend diese Methode mit der [[WILD]]-, oder [[MILD]]-Technik kombinieren. | |||
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Version vom 26. Mai 2008, 15:19 Uhr
Bedeutung
WBTB steht für “Wake-Back-To-Bed” (Auf Deutsch in etwa:„Aufwachen-Zurück-ins-Bett“). Es ist eine Hilfstechnik zur Unterstützung anderer Klartraumerzeugender Techniken.
Durchführung
- Tagsüber Wasser trinken.
- Vor dem Schlafengehen sich nocheinmal aufs Klarträumen vorbereiten.
- Fünf bis Sechs stunden Schlafen gehen.
- Daraufhin aufstehen.
- Richtig Wach werden, aktivitäten wie z.B Abwaschen oder Frische Luft könnten behilflich sein.
- In Büchern über das Klartraumen wälzen. Z.B Tholey lesen oder im Klartraum Forum rumschnüffeln.
- Anschließend diese Methode mit der WILD-, oder MILD-Technik kombinieren.
