Bearbeiten von „SOREM“
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SOREM ist die Abkürzugn für Sleep-Onset-Rapid-Eye-Movement-Sleep, also einem REM-Schlaf, der schon zu Beginn des Schlafs auftritt. <br> | |||
Mit REM-Latenz wird die Zeit zwischen dem Einschlafen und dem Beginn der ersten REM-Phase bezeichnet. Diese liegt bei den meisten Erwachsenen bei etwa 90 Minuten (±30 Minuten). Ist die REM-Latenz stark verkürzt, d.h. die erste REM-Phase beginnt schon innerhalb von 25 Minuten nach dem Einschlafen, so spricht man von vorzeitigem REM-Schlaf (Sleep onset REM bzw. SOREM). | Mit REM-Latenz wird die Zeit zwischen dem Einschlafen und dem Beginn der ersten REM-Phase bezeichnet. Diese liegt bei den meisten Erwachsenen bei etwa 90 Minuten (±30 Minuten). Ist die REM-Latenz stark verkürzt, d.h. die erste REM-Phase beginnt schon innerhalb von 25 Minuten nach dem Einschlafen, so spricht man von vorzeitigem REM-Schlaf (Sleep onset REM bzw. SOREM). | ||
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Auch beim bewussten Übergang in einen Traum ([[WILD]]) ist ein direkter Übergang in die Traumphase vorteilhaft. | Auch beim bewussten Übergang in einen Traum ([[WILD]]) ist ein direkter Übergang in die Traumphase vorteilhaft. | ||
== | == siehe auch == | ||
[[WILD]]<br> | |||
[[WBTB]] | |||
===Weblinks=== | |||
==Weblinks== | [http://de.wikipedia.org/wiki/REM-Schlaf#Vorzeitiger_REM-Schlaf_.28Sleep_onset_REM.29 Sleep Onset REM in der Wikipedia]<br> | ||
[http://www.stevepavlina.com/blog/2011/10/polyphasic-sleep-long-term-consequences/ Bericht eines Bloggers über SOREM-Effekte als Langzeitfolge des polyphasischen Schlafmusters] | |||
