Bearbeiten von „Hypnagogic Report“
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Zum Durchführen dieser Technik sind mindestens zwei Personen nötig. Person 1 legt sich bequem in ein Bett oder auf eine Liege und driftet in die Nähe des Schlafes ab. Zur Unterstützung kann hierfür auch ein [ | Zum Durchführen dieser Technik sind mindestens zwei Personen nötig. Person 1 legt sich bequem in ein Bett oder auf eine Liege und driftet in die Nähe des Schlafes ab. Zur Unterstützung kann hierfür auch ein [http://www.klartraum-wiki.de/wiki/Hilfsmittel#Der_Traumschuudan Traumschuudan] verwendet werden. | ||
Mit zunehmender Entspannung und Müdigkeit gelangt die erste Person in den Zustand der [[Hypnagogie]], einem Zwischenstadium zwischen Wachheit und Schlaf, in dem bei geschlossenen Augen erste Traumbilder oder -Empfindungen wahrgenommen werden können. | Mit zunehmender Entspannung und Müdigkeit gelangt die erste Person in den Zustand der [[Hypnagogie]], einem Zwischenstadium zwischen Wachheit und Schlaf, in dem bei geschlossenen Augen erste Traumbilder oder -Empfindungen wahrgenommen werden können. | ||
In diesem Zustand soll sie ersteinmal verweilen und Person 2 berichten, was er/sie sieht oder erlebt. Das Verbalisieren hilft Person 1 dabei, nicht zu sehr in Richtung Schlaf abzudriften, und vor allem klar darüber zu bleiben, dass er/sie in jenem Zustand ist. Der Musikspieler (Person 2) kann auch Fragen zum Erlebten stellen, was dem anderen einerseits hilft, auf genauere Details zu achten, andererseits ein Einschlafen verhindert. Auf die Weise können schon Quasi-Klarträume erlebt werden, die noch nicht ganz so realistisch sind wie echte [[Träume]], v.a. was haptische Reize angeht. | In diesem Zustand soll sie ersteinmal verweilen und Person 2 berichten, was er/sie sieht oder erlebt. Das Verbalisieren hilft Person 1 dabei, nicht zu sehr in Richtung Schlaf abzudriften, und vor allem klar darüber zu bleiben, dass er/sie in jenem Zustand ist. Der Musikspieler (Person 2) kann auch Fragen zum Erlebten stellen, was dem anderen einerseits hilft, auf genauere Details zu achten, andererseits ein Einschlafen verhindert. Auf die Weise können schon Quasi-Klarträume erlebt werden, die noch nicht ganz so realistisch sind wie echte [[Träume]], v.a. was haptische Reize angeht. | ||
