Bearbeiten von „Hypnagoger Zustand“

Nicht alles aus der folgenden Liste muss dabei auftauchen. Sie beschreibt nur, was häufig berichtet wird. Die Eindrücke können teilweise überraschen, sind allerdings harmlos. Man kann auch in diesem Zustand bereits interessante Erlebnisse machen und ein wenig ihre Richtung steuern.  

* Visuelle Eindrücke, von unscharfen Gebilden und Farben bis zu einzelnen Objekten oder Gesichtern, die sich rasch ändern, oder sogar völlig realistisch wirkende Szenarien, in denen man sich allerdings noch nicht mit einem Traumkörper umherbewegen kann und die oft plötzlich auftauchen oder wieder verschwinden können

* Akustische Eindrücke wie Rauschen, undeutliche Stimmen, auch sehr klar zu erkennende Stimmen mit mehr oder weniger sinnvollen Aussagen bis hin zu wunderbarer Musik

* Körperliche Eindrücke wie Kribbeln, Schwebegefühl, Fallgefühle, oder das Gefühl, sich an einem anderen Ort, in einer anderen Lage zu befinden

 

Am häufigsten treten visuelle Eindrücke auf, am zweithäufigsten akustische. Die unterschiedlichen Sinneseindrücke können gemeinsam auftreten (z.B. ein sprechendes Gesicht) oder ohne ekennbaren Zusammenhang (z.B. dramatische Musik und fröhliche Farben). Üblicherweise beginnen Hypnagogien mit schlichten, einfachen und kurzen Halluzinationen (z.B. Licht- oder Farbblitze, einfache Formen, einzelne Geräusche), die mit Fortschreiten des Einschlafprozesses immer länger, komplizierter und elaborierter werden, bis hin zu ganzen Szenen mit Handlungsstrang. Diese Halluzinationen gehen beim Einschlafen langsam in Traumszenen über, sie "werden zu" Träumen. Je müder man ist, desto schneller und einfacher können Hypnagogien festgestellt werden.