Vorlage:Techniken - Versionsgeschichte

Morn am 11. April 2020 um 22:39 Uhr

2020-04-11T22:39:50Z

← Nächstältere Version		Version vom 12. April 2020, 00:39 Uhr
Zeile 1:		Zeile 1:
	<div style="~~background-color:#ffffff;~~margin:10px;float:right;~~border:1px solid #736aa5;padding:7px;border-bottom:3px solid #736aa5;~~">		<div style="margin:10px;float:right;" class="infobox">
	<center>'''Die [[Techniken]] im Überblick'''<br><font style="font-size: 7pt;">Für Kurzinfos mit der Maus über die Einträge fahren</font></center>		<center>'''Die [[Techniken]] im Überblick'''<br><font style="font-size: 7pt;">Für Kurzinfos mit der Maus über die Einträge fahren</font></center>
	*[[DILD\|<span title="Dream Induced Lucid Dream: Im (Trüb-) Traum klar werden. Klarheit gewinnende Techniken.">DILD</span>]]		*[[DILD\|<span title="Dream Induced Lucid Dream: Im (Trüb-) Traum klar werden. Klarheit gewinnende Techniken.">DILD</span>]]

Steeph: SSILD eingefügt

2014-08-14T18:47:02Z

SSILD eingefügt

Jami: indirekten WILD hinzugefügt.

2012-08-23T17:08:12Z

indirekten WILD hinzugefügt.

← Nächstältere Version		Version vom 23. August 2012, 19:08 Uhr
Zeile 8:		Zeile 8:
	:*[[HILD\|<span title="(nach dem Erfinder) Hargart's Induced Lucid Dream: eine möglichst kleine, wenig anstrengende Bewegung (z.B. der Finger) beim Einschlafen so lange wiederholen, bis man sie in den Traum übernimmt.">HILD</span>]]		:*[[HILD\|<span title="(nach dem Erfinder) Hargart's Induced Lucid Dream: eine möglichst kleine, wenig anstrengende Bewegung (z.B. der Finger) beim Einschlafen so lange wiederholen, bis man sie in den Traum übernimmt.">HILD</span>]]
	:*[[DEILD\|<span title="Dream Exit Induced Lucid Dream: Nach dem Aufwachen sofort wieder einschlafen und dabei die Klarheit bewahren.">DEILD</span>]]		:*[[DEILD\|<span title="Dream Exit Induced Lucid Dream: Nach dem Aufwachen sofort wieder einschlafen und dabei die Klarheit bewahren.">DEILD</span>]]
			:*[[iWILD\|<span title="Indirekter WILD: Bewusst Erwachen und vermittels eines Technikzyklus den WILD per Körpertrennung herbeiführen. ">iWILD</span>]]
	*'''<span title="Induktionstechniken die verschiedene Elemente kombinieren (können)">Kombinationen</span>'''		*'''<span title="Induktionstechniken die verschiedene Elemente kombinieren (können)">Kombinationen</span>'''
	:*[[Rhythm Napping\|<span title="Intervallweise immer wieder wecken lassen und wieder einschlafen">Rhythm Napping</span>]]		:*[[Rhythm Napping\|<span title="Intervallweise immer wieder wecken lassen und wieder einschlafen">Rhythm Napping</span>]]

Morn am 31. März 2011 um 17:27 Uhr

2011-03-31T17:27:49Z

← Nächstältere Version		Version vom 31. März 2011, 19:27 Uhr
Zeile 1:		Zeile 1:
	<div style="margin:10px;float:right;border:1px solid #736aa5;padding:7px;border-bottom:3px solid #736aa5;">		<div style="background-color:#ffffff;margin:10px;float:right;border:1px solid #736aa5;padding:7px;border-bottom:3px solid #736aa5;">
	<center>'''Die [[Techniken]] im Überblick'''<br><font style="font-size: 7pt;">Für Kurzinfos mit der Maus über die Einträge fahren</font></center>		<center>'''Die [[Techniken]] im Überblick'''<br><font style="font-size: 7pt;">Für Kurzinfos mit der Maus über die Einträge fahren</font></center>
	*'''[[DILD\|<span title="Dream Induced Lucid Dream: Im (Trüb-) Traum klar werden. Klarheit gewinnende Techniken.">DILD</span>]]'''		*'''[[DILD\|<span title="Dream Induced Lucid Dream: Im (Trüb-) Traum klar werden. Klarheit gewinnende Techniken.">DILD</span>]]'''

Morn am 31. März 2011 um 17:26 Uhr

2011-03-31T17:26:57Z

← Nächstältere Version		Version vom 31. März 2011, 19:26 Uhr
Zeile 1:		Zeile 1:
	<div style="float:right;border:1px solid #736aa5;padding:7px;border-bottom:3px solid #736aa5;">		<div style="margin:10px;float:right;border:1px solid #736aa5;padding:7px;border-bottom:3px solid #736aa5;">
	<center>'''Die [[Techniken]] im Überblick'''<br><font style="font-size: 7pt;">Für Kurzinfos mit der Maus über die Einträge fahren</font></center>		<center>'''Die [[Techniken]] im Überblick'''<br><font style="font-size: 7pt;">Für Kurzinfos mit der Maus über die Einträge fahren</font></center>
	*'''[[DILD\|<span title="Dream Induced Lucid Dream: Im (Trüb-) Traum klar werden. Klarheit gewinnende Techniken.">DILD</span>]]'''		*'''[[DILD\|<span title="Dream Induced Lucid Dream: Im (Trüb-) Traum klar werden. Klarheit gewinnende Techniken.">DILD</span>]]'''

Morn am 31. März 2011 um 17:26 Uhr

2011-03-31T17:26:27Z

← Nächstältere Version		Version vom 31. März 2011, 19:26 Uhr
Zeile 1:		Zeile 1:
	{\| style="border: 1px solid #~~666~~; padding: ~~5px~~; ~~margin~~-~~left~~: ~~10px~~;" ~~align=right~~		<div style="float:right;border:1px solid #736aa5;padding:7px;border-bottom:3px solid #736aa5;">
	\|<center>'''Die [[Techniken]] im Überblick'''<br><font style="font-size: 7pt;">Für Kurzinfos mit der Maus über die Einträge fahren</font></center>		<center>'''Die [[Techniken]] im Überblick'''<br><font style="font-size: 7pt;">Für Kurzinfos mit der Maus über die Einträge fahren</font></center>
	*'''[[DILD\|<span title="Dream Induced Lucid Dream: Im (Trüb-) Traum klar werden. Klarheit gewinnende Techniken.">DILD</span>]]'''		*'''[[DILD\|<span title="Dream Induced Lucid Dream: Im (Trüb-) Traum klar werden. Klarheit gewinnende Techniken.">DILD</span>]]'''
	:*[[MILD\|<span title="Mnemonic Induced Lucid Dream: „Das nächste Mal, wenn ich träume, will ich daran erinnern, dass ich träume.“">MILD</span>]]		:*[[MILD\|<span title="Mnemonic Induced Lucid Dream: „Das nächste Mal, wenn ich träume, will ich daran erinnern, dass ich träume.“">MILD</span>]]
Zeile 19:		Zeile 19:
	:*[[Autosuggestion\|<span title="Das eigene Unterbewusstsein darauf trainieren, eine bestimmte Aussage zu verinnerlichen. Eine vielfältig einsetzbare Technik.">Autosuggestion</span>]]		:*[[Autosuggestion\|<span title="Das eigene Unterbewusstsein darauf trainieren, eine bestimmte Aussage zu verinnerlichen. Eine vielfältig einsetzbare Technik.">Autosuggestion</span>]]
	:*[[Meditation]]		:*[[Meditation]]
	\|}		</div>

Spellbound am 19. Februar 2011 um 18:21 Uhr

2011-02-19T18:21:33Z

← Nächstältere Version		Version vom 19. Februar 2011, 20:21 Uhr
Zeile 8:		Zeile 8:
	:*[[HILD\|<span title="(nach dem Erfinder) Hargart's Induced Lucid Dream: eine möglichst kleine, wenig anstrengende Bewegung (z.B. der Finger) beim Einschlafen so lange wiederholen, bis man sie in den Traum übernimmt.">HILD</span>]]		:*[[HILD\|<span title="(nach dem Erfinder) Hargart's Induced Lucid Dream: eine möglichst kleine, wenig anstrengende Bewegung (z.B. der Finger) beim Einschlafen so lange wiederholen, bis man sie in den Traum übernimmt.">HILD</span>]]
	:*[[DEILD\|<span title="Dream Exit Induced Lucid Dream: Nach dem Aufwachen sofort wieder einschlafen und dabei die Klarheit bewahren.">DEILD</span>]]		:*[[DEILD\|<span title="Dream Exit Induced Lucid Dream: Nach dem Aufwachen sofort wieder einschlafen und dabei die Klarheit bewahren.">DEILD</span>]]
	*'''Kombinationen'''		*'''<span title="Induktionstechniken die verschiedene Elemente kombinieren (können)">Kombinationen</span>'''
	:*[[Rhythm Napping\|<span title="Intervallweise immer wieder wecken lassen und wieder einschlafen">Rhythm Napping</span>]]		:*[[Rhythm Napping\|<span title="Intervallweise immer wieder wecken lassen und wieder einschlafen">Rhythm Napping</span>]]
	:*[[Power Napping\|<span title="Zwei Stunden früher als üblich wecken lassen (WBTB), möglichst intensiv an den letzten Traum erinnern, ggf. Traumbericht schreiben, mit MILD wieder einschlafen.">Power Napping</span>]]		:*[[Power Napping\|<span title="Zwei Stunden früher als üblich wecken lassen (WBTB), möglichst intensiv an den letzten Traum erinnern, ggf. Traumbericht schreiben, mit MILD wieder einschlafen.">Power Napping</span>]]
	:*[[Dreamcar\|<span title="Eine Kombination aus Atemtechnik, vorprogrammierten Träumen, Regulierung der Gespaltenheit, und Erinnerungsschleifen.">Dreamcar</span>]]		:*[[Dreamcar\|<span title="Eine Kombination aus Atemtechnik, vorprogrammierten Träumen, Regulierung der Gespaltenheit, und Erinnerungsschleifen.">Dreamcar</span>]]
	*'''[[Stabilisierungstechniken\|<span title="Einmal klar geworden, kann man die Klarheit auch wieder verlieren, teils löst sich auch der ganze Traum auf – Stabilisierungstechniken helfen, dies zu vermeiden.">Stabilisierungstechniken</span>]]'''		*'''[[Stabilisierungstechniken\|<span title="Einmal klar geworden, kann man die Klarheit auch wieder verlieren, teils löst sich auch der ganze Traum auf – Stabilisierungstechniken helfen, dies zu vermeiden.">Stabilisierungstechniken</span>]]'''
	*'''[[Techniken#Weitere - und Hilfstechniken\|Hilfstechniken]]'''		*'''[[Techniken#Weitere - und Hilfstechniken\|<span title="Eine Auswahl der wichtigsten Hilfstechniken, die als unterstützende Teile verschiedener Induktionstechniken eingesetzt werden können.">Hilfstechniken</span>]]'''
	:*[[Traumerinnerung\|<span title="">Traumerinnerung</span>]]		:*[[Traumerinnerung\|<span title="">Traumerinnerung</span>]]
	:*[[WBTB\|<span title="Wake Back to Bed: Früher aufstehen als üblich, kurz richtig wach werden und anschließend wieder einschlafen; bei günstigem Weckzeitpunkt schließt sich nun direkt eine lange REM-Phase an, in der die intensivsten Träume stattfinden. Gut kombinierbar mit WILD und anderen Techniken.">WBTB</span>]]		:*[[WBTB\|<span title="Wake Back to Bed: Früher aufstehen als üblich, kurz richtig wach werden und anschließend wieder einschlafen; bei günstigem Weckzeitpunkt schließt sich nun direkt eine lange REM-Phase an, in der die intensivsten Träume stattfinden. Gut kombinierbar mit WILD und anderen Techniken.">WBTB</span>]]

Spellbound am 19. Februar 2011 um 18:14 Uhr

2011-02-19T18:14:03Z

← Nächstältere Version		Version vom 19. Februar 2011, 20:14 Uhr
Zeile 1:		Zeile 1:
	{\| style="border: 1px solid #666; padding: 5px; margin-left: 10px;" align=right		{\| style="border: 1px solid #666; padding: 5px; margin-left: 10px;" align=right
	\|<center>'''Die Techniken im Überblick'''<br><font style="font-size: 7pt;">Für Kurzinfos mit der Maus über die Einträge fahren</font></center>		\|<center>'''Die [[Techniken]] im Überblick'''<br><font style="font-size: 7pt;">Für Kurzinfos mit der Maus über die Einträge fahren</font></center>
	*'''[[DILD\|<span title="Dream Induced Lucid Dream: Im (Trüb-) Traum klar werden. Klarheit gewinnende Techniken.">DILD</span>]]'''		*'''[[DILD\|<span title="Dream Induced Lucid Dream: Im (Trüb-) Traum klar werden. Klarheit gewinnende Techniken.">DILD</span>]]'''
	:*[[MILD\|<span title="Mnemonic Induced Lucid Dream: „Das nächste Mal, wenn ich träume, will ich daran erinnern, dass ich träume.“">MILD</span>]]		:*[[MILD\|<span title="Mnemonic Induced Lucid Dream: „Das nächste Mal, wenn ich träume, will ich daran erinnern, dass ich träume.“">MILD</span>]]

Spellbound am 19. Februar 2011 um 18:13 Uhr

2011-02-19T18:13:09Z

← Nächstältere Version		Version vom 19. Februar 2011, 20:13 Uhr
Zeile 13:		Zeile 13:
	:*[[Dreamcar\|<span title="Eine Kombination aus Atemtechnik, vorprogrammierten Träumen, Regulierung der Gespaltenheit, und Erinnerungsschleifen.">Dreamcar</span>]]		:*[[Dreamcar\|<span title="Eine Kombination aus Atemtechnik, vorprogrammierten Träumen, Regulierung der Gespaltenheit, und Erinnerungsschleifen.">Dreamcar</span>]]
	*'''[[Stabilisierungstechniken\|<span title="Einmal klar geworden, kann man die Klarheit auch wieder verlieren, teils löst sich auch der ganze Traum auf – Stabilisierungstechniken helfen, dies zu vermeiden.">Stabilisierungstechniken</span>]]'''		*'''[[Stabilisierungstechniken\|<span title="Einmal klar geworden, kann man die Klarheit auch wieder verlieren, teils löst sich auch der ganze Traum auf – Stabilisierungstechniken helfen, dies zu vermeiden.">Stabilisierungstechniken</span>]]'''
	*'''[[Techniken#Weitere - und Hilfstechniken\|~~Weitere- und~~ Hilfstechniken]]'''		*'''[[Techniken#Weitere - und Hilfstechniken\|Hilfstechniken]]'''
			:*[[Traumerinnerung\|<span title="">Traumerinnerung</span>]]
	:*[[WBTB\|<span title="Wake Back to Bed: Früher aufstehen als üblich, kurz richtig wach werden und anschließend wieder einschlafen; bei günstigem Weckzeitpunkt schließt sich nun direkt eine lange REM-Phase an, in der die intensivsten Träume stattfinden. Gut kombinierbar mit WILD und anderen Techniken.">WBTB</span>]]		:*[[WBTB\|<span title="Wake Back to Bed: Früher aufstehen als üblich, kurz richtig wach werden und anschließend wieder einschlafen; bei günstigem Weckzeitpunkt schließt sich nun direkt eine lange REM-Phase an, in der die intensivsten Träume stattfinden. Gut kombinierbar mit WILD und anderen Techniken.">WBTB</span>]]
	~~:*[[Traumerinnerung\|<span title="">Traumerinnerung steigern</span>]]~~
	:*[[Traumdeutung\|<span title="">Traumdeutung</span>]]		:*[[Traumdeutung\|<span title="">Traumdeutung</span>]]
	:*[[Autosuggestion\|<span title="Das eigene Unterbewusstsein darauf trainieren, eine bestimmte Aussage zu verinnerlichen. Eine vielfältig einsetzbare Technik.">Autosuggestion</span>]]		:*[[Autosuggestion\|<span title="Das eigene Unterbewusstsein darauf trainieren, eine bestimmte Aussage zu verinnerlichen. Eine vielfältig einsetzbare Technik.">Autosuggestion</span>]]
	:*[[Meditation]]		:*[[Meditation]]
	\|}		\|}

Spellbound am 19. Februar 2011 um 18:02 Uhr

2011-02-19T18:02:58Z

← Nächstältere Version		Version vom 19. Februar 2011, 20:02 Uhr
Zeile 13:		Zeile 13:
	:*[[Dreamcar\|<span title="Eine Kombination aus Atemtechnik, vorprogrammierten Träumen, Regulierung der Gespaltenheit, und Erinnerungsschleifen.">Dreamcar</span>]]		:*[[Dreamcar\|<span title="Eine Kombination aus Atemtechnik, vorprogrammierten Träumen, Regulierung der Gespaltenheit, und Erinnerungsschleifen.">Dreamcar</span>]]
	*'''[[Stabilisierungstechniken\|<span title="Einmal klar geworden, kann man die Klarheit auch wieder verlieren, teils löst sich auch der ganze Traum auf – Stabilisierungstechniken helfen, dies zu vermeiden.">Stabilisierungstechniken</span>]]'''		*'''[[Stabilisierungstechniken\|<span title="Einmal klar geworden, kann man die Klarheit auch wieder verlieren, teils löst sich auch der ganze Traum auf – Stabilisierungstechniken helfen, dies zu vermeiden.">Stabilisierungstechniken</span>]]'''
	*'''[[Techniken#Weitere- und Hilfstechniken\|Weitere- und Hilfstechniken]]'''		*'''[[Techniken#Weitere - und Hilfstechniken\|Weitere- und Hilfstechniken]]'''
	:*[[WBTB\|<span title="Wake Back to Bed: Früher aufstehen als üblich, kurz richtig wach werden und anschließend wieder einschlafen; bei günstigem Weckzeitpunkt schließt sich nun direkt eine lange REM-Phase an, in der die intensivsten Träume stattfinden. Gut kombinierbar mit WILD und anderen Techniken.">WBTB</span>]]		:*[[WBTB\|<span title="Wake Back to Bed: Früher aufstehen als üblich, kurz richtig wach werden und anschließend wieder einschlafen; bei günstigem Weckzeitpunkt schließt sich nun direkt eine lange REM-Phase an, in der die intensivsten Träume stattfinden. Gut kombinierbar mit WILD und anderen Techniken.">WBTB</span>]]
	:*[[Traumerinnerung\|<span title="">Traumerinnerung steigern</span>]]		:*[[Traumerinnerung\|<span title="">Traumerinnerung steigern</span>]]

← Nächstältere Version		Version vom 23. August 2012, 19:08 Uhr
Zeile 8:		Zeile 8:
	:*[[HILD\|<span title="(nach dem Erfinder) Hargart's Induced Lucid Dream: eine möglichst kleine, wenig anstrengende Bewegung (z.B. der Finger) beim Einschlafen so lange wiederholen, bis man sie in den Traum übernimmt.">HILD</span>]]		:*[[HILD\|<span title="(nach dem Erfinder) Hargart's Induced Lucid Dream: eine möglichst kleine, wenig anstrengende Bewegung (z.B. der Finger) beim Einschlafen so lange wiederholen, bis man sie in den Traum übernimmt.">HILD</span>]]
	:*[[DEILD\|<span title="Dream Exit Induced Lucid Dream: Nach dem Aufwachen sofort wieder einschlafen und dabei die Klarheit bewahren.">DEILD</span>]]		:*[[DEILD\|<span title="Dream Exit Induced Lucid Dream: Nach dem Aufwachen sofort wieder einschlafen und dabei die Klarheit bewahren.">DEILD</span>]]
			:*[[iWILD\|<span title="Indirekter WILD: Bewusst Erwachen und vermittels eines Technikzyklus den WILD per Körpertrennung herbeiführen. ">iWILD</span>]]
	*'''<span title="Induktionstechniken die verschiedene Elemente kombinieren (können)">Kombinationen</span>'''		*'''<span title="Induktionstechniken die verschiedene Elemente kombinieren (können)">Kombinationen</span>'''
	:*[[Rhythm Napping\|<span title="Intervallweise immer wieder wecken lassen und wieder einschlafen">Rhythm Napping</span>]]		:*[[Rhythm Napping\|<span title="Intervallweise immer wieder wecken lassen und wieder einschlafen">Rhythm Napping</span>]]

← Nächstältere Version		Version vom 19. Februar 2011, 20:21 Uhr
Zeile 8:		Zeile 8:
	:*[[HILD\|<span title="(nach dem Erfinder) Hargart's Induced Lucid Dream: eine möglichst kleine, wenig anstrengende Bewegung (z.B. der Finger) beim Einschlafen so lange wiederholen, bis man sie in den Traum übernimmt.">HILD</span>]]		:*[[HILD\|<span title="(nach dem Erfinder) Hargart's Induced Lucid Dream: eine möglichst kleine, wenig anstrengende Bewegung (z.B. der Finger) beim Einschlafen so lange wiederholen, bis man sie in den Traum übernimmt.">HILD</span>]]
	:*[[DEILD\|<span title="Dream Exit Induced Lucid Dream: Nach dem Aufwachen sofort wieder einschlafen und dabei die Klarheit bewahren.">DEILD</span>]]		:*[[DEILD\|<span title="Dream Exit Induced Lucid Dream: Nach dem Aufwachen sofort wieder einschlafen und dabei die Klarheit bewahren.">DEILD</span>]]
	*'''Kombinationen'''		*'''<span title="Induktionstechniken die verschiedene Elemente kombinieren (können)">Kombinationen</span>'''
	:*[[Rhythm Napping\|<span title="Intervallweise immer wieder wecken lassen und wieder einschlafen">Rhythm Napping</span>]]		:*[[Rhythm Napping\|<span title="Intervallweise immer wieder wecken lassen und wieder einschlafen">Rhythm Napping</span>]]
	:*[[Power Napping\|<span title="Zwei Stunden früher als üblich wecken lassen (WBTB), möglichst intensiv an den letzten Traum erinnern, ggf. Traumbericht schreiben, mit MILD wieder einschlafen.">Power Napping</span>]]		:*[[Power Napping\|<span title="Zwei Stunden früher als üblich wecken lassen (WBTB), möglichst intensiv an den letzten Traum erinnern, ggf. Traumbericht schreiben, mit MILD wieder einschlafen.">Power Napping</span>]]
	:*[[Dreamcar\|<span title="Eine Kombination aus Atemtechnik, vorprogrammierten Träumen, Regulierung der Gespaltenheit, und Erinnerungsschleifen.">Dreamcar</span>]]		:*[[Dreamcar\|<span title="Eine Kombination aus Atemtechnik, vorprogrammierten Träumen, Regulierung der Gespaltenheit, und Erinnerungsschleifen.">Dreamcar</span>]]
	*'''[[Stabilisierungstechniken\|<span title="Einmal klar geworden, kann man die Klarheit auch wieder verlieren, teils löst sich auch der ganze Traum auf – Stabilisierungstechniken helfen, dies zu vermeiden.">Stabilisierungstechniken</span>]]'''		*'''[[Stabilisierungstechniken\|<span title="Einmal klar geworden, kann man die Klarheit auch wieder verlieren, teils löst sich auch der ganze Traum auf – Stabilisierungstechniken helfen, dies zu vermeiden.">Stabilisierungstechniken</span>]]'''
	*'''[[Techniken#Weitere - und Hilfstechniken\|Hilfstechniken]]'''		*'''[[Techniken#Weitere - und Hilfstechniken\|<span title="Eine Auswahl der wichtigsten Hilfstechniken, die als unterstützende Teile verschiedener Induktionstechniken eingesetzt werden können.">Hilfstechniken</span>]]'''
	:*[[Traumerinnerung\|<span title="">Traumerinnerung</span>]]		:*[[Traumerinnerung\|<span title="">Traumerinnerung</span>]]
	:*[[WBTB\|<span title="Wake Back to Bed: Früher aufstehen als üblich, kurz richtig wach werden und anschließend wieder einschlafen; bei günstigem Weckzeitpunkt schließt sich nun direkt eine lange REM-Phase an, in der die intensivsten Träume stattfinden. Gut kombinierbar mit WILD und anderen Techniken.">WBTB</span>]]		:*[[WBTB\|<span title="Wake Back to Bed: Früher aufstehen als üblich, kurz richtig wach werden und anschließend wieder einschlafen; bei günstigem Weckzeitpunkt schließt sich nun direkt eine lange REM-Phase an, in der die intensivsten Träume stattfinden. Gut kombinierbar mit WILD und anderen Techniken.">WBTB</span>]]

← Nächstältere Version		Version vom 19. Februar 2011, 20:13 Uhr
Zeile 13:		Zeile 13:
	:*[[Dreamcar\|<span title="Eine Kombination aus Atemtechnik, vorprogrammierten Träumen, Regulierung der Gespaltenheit, und Erinnerungsschleifen.">Dreamcar</span>]]		:*[[Dreamcar\|<span title="Eine Kombination aus Atemtechnik, vorprogrammierten Träumen, Regulierung der Gespaltenheit, und Erinnerungsschleifen.">Dreamcar</span>]]
	*'''[[Stabilisierungstechniken\|<span title="Einmal klar geworden, kann man die Klarheit auch wieder verlieren, teils löst sich auch der ganze Traum auf – Stabilisierungstechniken helfen, dies zu vermeiden.">Stabilisierungstechniken</span>]]'''		*'''[[Stabilisierungstechniken\|<span title="Einmal klar geworden, kann man die Klarheit auch wieder verlieren, teils löst sich auch der ganze Traum auf – Stabilisierungstechniken helfen, dies zu vermeiden.">Stabilisierungstechniken</span>]]'''
	*'''[[Techniken#Weitere - und Hilfstechniken\|~~Weitere- und~~ Hilfstechniken]]'''		*'''[[Techniken#Weitere - und Hilfstechniken\|Hilfstechniken]]'''
			:*[[Traumerinnerung\|<span title="">Traumerinnerung</span>]]
	:*[[WBTB\|<span title="Wake Back to Bed: Früher aufstehen als üblich, kurz richtig wach werden und anschließend wieder einschlafen; bei günstigem Weckzeitpunkt schließt sich nun direkt eine lange REM-Phase an, in der die intensivsten Träume stattfinden. Gut kombinierbar mit WILD und anderen Techniken.">WBTB</span>]]		:*[[WBTB\|<span title="Wake Back to Bed: Früher aufstehen als üblich, kurz richtig wach werden und anschließend wieder einschlafen; bei günstigem Weckzeitpunkt schließt sich nun direkt eine lange REM-Phase an, in der die intensivsten Träume stattfinden. Gut kombinierbar mit WILD und anderen Techniken.">WBTB</span>]]
	~~:*[[Traumerinnerung\|<span title="">Traumerinnerung steigern</span>]]~~
	:*[[Traumdeutung\|<span title="">Traumdeutung</span>]]		:*[[Traumdeutung\|<span title="">Traumdeutung</span>]]
	:*[[Autosuggestion\|<span title="Das eigene Unterbewusstsein darauf trainieren, eine bestimmte Aussage zu verinnerlichen. Eine vielfältig einsetzbare Technik.">Autosuggestion</span>]]		:*[[Autosuggestion\|<span title="Das eigene Unterbewusstsein darauf trainieren, eine bestimmte Aussage zu verinnerlichen. Eine vielfältig einsetzbare Technik.">Autosuggestion</span>]]
	:*[[Meditation]]		:*[[Meditation]]
	\|}		\|}

← Nächstältere Version		Version vom 19. Februar 2011, 20:02 Uhr
Zeile 13:		Zeile 13:
	:*[[Dreamcar\|<span title="Eine Kombination aus Atemtechnik, vorprogrammierten Träumen, Regulierung der Gespaltenheit, und Erinnerungsschleifen.">Dreamcar</span>]]		:*[[Dreamcar\|<span title="Eine Kombination aus Atemtechnik, vorprogrammierten Träumen, Regulierung der Gespaltenheit, und Erinnerungsschleifen.">Dreamcar</span>]]
	*'''[[Stabilisierungstechniken\|<span title="Einmal klar geworden, kann man die Klarheit auch wieder verlieren, teils löst sich auch der ganze Traum auf – Stabilisierungstechniken helfen, dies zu vermeiden.">Stabilisierungstechniken</span>]]'''		*'''[[Stabilisierungstechniken\|<span title="Einmal klar geworden, kann man die Klarheit auch wieder verlieren, teils löst sich auch der ganze Traum auf – Stabilisierungstechniken helfen, dies zu vermeiden.">Stabilisierungstechniken</span>]]'''
	*'''[[Techniken#Weitere- und Hilfstechniken\|Weitere- und Hilfstechniken]]'''		*'''[[Techniken#Weitere - und Hilfstechniken\|Weitere- und Hilfstechniken]]'''
	:*[[WBTB\|<span title="Wake Back to Bed: Früher aufstehen als üblich, kurz richtig wach werden und anschließend wieder einschlafen; bei günstigem Weckzeitpunkt schließt sich nun direkt eine lange REM-Phase an, in der die intensivsten Träume stattfinden. Gut kombinierbar mit WILD und anderen Techniken.">WBTB</span>]]		:*[[WBTB\|<span title="Wake Back to Bed: Früher aufstehen als üblich, kurz richtig wach werden und anschließend wieder einschlafen; bei günstigem Weckzeitpunkt schließt sich nun direkt eine lange REM-Phase an, in der die intensivsten Träume stattfinden. Gut kombinierbar mit WILD und anderen Techniken.">WBTB</span>]]
	:*[[Traumerinnerung\|<span title="">Traumerinnerung steigern</span>]]		:*[[Traumerinnerung\|<span title="">Traumerinnerung steigern</span>]]

← Nächstältere Version		Version vom 14. August 2014, 20:47 Uhr
Zeile 1:		Zeile 1:
	<div style="background-color:#ffffff;margin:10px;float:right;border:1px solid #736aa5;padding:7px;border-bottom:3px solid #736aa5;">		<div style="background-color:#ffffff;margin:10px;float:right;border:1px solid #736aa5;padding:7px;border-bottom:3px solid #736aa5;">
	<center>'''Die [[Techniken]] im Überblick'''<br><font style="font-size: 7pt;">Für Kurzinfos mit der Maus über die Einträge fahren</font></center>		<center>'''Die [[Techniken]] im Überblick'''<br><font style="font-size: 7pt;">Für Kurzinfos mit der Maus über die Einträge fahren</font></center>
	*~~'''~~[[DILD\|<span title="Dream Induced Lucid Dream: Im (Trüb-) Traum klar werden. Klarheit gewinnende Techniken.">DILD</span>]]~~'''~~		*[[DILD\|<span title="Dream Induced Lucid Dream: Im (Trüb-) Traum klar werden. Klarheit gewinnende Techniken.">DILD</span>]]
	:*[[MILD\|<span title="Mnemonic Induced Lucid Dream: „Das nächste Mal, wenn ich träume, will ich daran erinnern, dass ich träume.“">MILD</span>]]		:*[[MILD\|<span title="Mnemonic Induced Lucid Dream: „Das nächste Mal, wenn ich träume, will ich daran erinnern, dass ich träume.“">MILD</span>]]
	:*[[LILD\|<span title="Lucidly Induced Lucid Dream: Im Klartraum Vorbereitungen treffen, die den nächsten Klartraum erleichten; z.B. Traumfigur bitten, einen im nächsten Traum daran zu erinnern, dass man träumt.">LILD</span>]]		:*[[LILD\|<span title="Lucidly Induced Lucid Dream: Im Klartraum Vorbereitungen treffen, die den nächsten Klartraum erleichten; z.B. Traumfigur bitten, einen im nächsten Traum daran zu erinnern, dass man träumt.">LILD</span>]]
	*~~'''~~[[WILD\|<span title="Waking Induced Lucid Dream: Beim Einschlafen das Bewusstsein gar nicht erst verlieren, sondern die Klarheit vom wachen über den hynagogen Zustand bis in den Traum übernehmen.">WILD</span>]]~~'''~~		*[[WILD\|<span title="Waking Induced Lucid Dream: Beim Einschlafen das Bewusstsein gar nicht erst verlieren, sondern die Klarheit vom wachen über den hynagogen Zustand bis in den Traum übernehmen.">WILD</span>]]
	:*[[VILD\|<span title="Visually Induced Lucid Dream: Beim Einschlafen immer wieder das gleiche, erfundene Traumgeschehen visualisieren, bis man sich wirklich dort wiederfindet und nun weiß, dass man träumt.">VILD</span>]]		:*[[VILD\|<span title="Visually Induced Lucid Dream: Beim Einschlafen immer wieder das gleiche, erfundene Traumgeschehen visualisieren, bis man sich wirklich dort wiederfindet und nun weiß, dass man träumt.">VILD</span>]]
	:*[[HILD\|<span title="(nach dem Erfinder) Hargart's Induced Lucid Dream: eine möglichst kleine, wenig anstrengende Bewegung (z.B. der Finger) beim Einschlafen so lange wiederholen, bis man sie in den Traum übernimmt.">HILD</span>]]		:*[[HILD\|<span title="(nach dem Erfinder) Hargart's Induced Lucid Dream: eine möglichst kleine, wenig anstrengende Bewegung (z.B. der Finger) beim Einschlafen so lange wiederholen, bis man sie in den Traum übernimmt.">HILD</span>]]
	:*[[DEILD\|<span title="Dream Exit Induced Lucid Dream: Nach dem Aufwachen sofort wieder einschlafen und dabei die Klarheit bewahren.">DEILD</span>]]		:*[[DEILD\|<span title="Dream Exit Induced Lucid Dream: Nach dem Aufwachen sofort wieder einschlafen und dabei die Klarheit bewahren.">DEILD</span>]]
	:*[[iWILD\|<span title="Indirekter WILD: Bewusst Erwachen und vermittels eines Technikzyklus den WILD per Körpertrennung herbeiführen. ">iWILD</span>]]		:*[[iWILD\|<span title="Indirekter WILD: Bewusst Erwachen und vermittels eines Technikzyklus den WILD per Körpertrennung herbeiführen.">iWILD</span>]]
	*'''<span title="Induktionstechniken die verschiedene Elemente kombinieren (können)">Kombinationen</span>'''		*'''<span title="Induktionstechniken die verschiedene Elemente kombinieren (können)">Kombinationen</span>'''
	:*[[Rhythm Napping\|<span title="Intervallweise immer wieder wecken lassen und wieder einschlafen">Rhythm Napping</span>]]		:*[[Rhythm Napping\|<span title="Intervallweise immer wieder wecken lassen und wieder einschlafen">Rhythm Napping</span>]]
	:*[[Power Napping\|<span title="Zwei Stunden früher als üblich wecken lassen (WBTB), möglichst intensiv an den letzten Traum erinnern, ggf. Traumbericht schreiben, mit MILD wieder einschlafen.">Power Napping</span>]]		:*[[Power Napping\|<span title="Zwei Stunden früher als üblich wecken lassen (WBTB), möglichst intensiv an den letzten Traum erinnern, ggf. Traumbericht schreiben, mit MILD wieder einschlafen.">Power Napping</span>]]
	:*[[Dreamcar\|<span title="Eine Kombination aus Atemtechnik, vorprogrammierten Träumen, Regulierung der Gespaltenheit, und Erinnerungsschleifen.">Dreamcar</span>]]		:*[[Dreamcar\|<span title="Eine Kombination aus Atemtechnik, vorprogrammierten Träumen, Regulierung der Gespaltenheit, und Erinnerungsschleifen.">Dreamcar</span>]]
	*~~'''~~[[Stabilisierungstechniken\|<span title="Einmal klar geworden, kann man die Klarheit auch wieder verlieren, teils löst sich auch der ganze Traum auf – Stabilisierungstechniken helfen, dies zu vermeiden.">Stabilisierungstechniken</span>]]~~'''~~		:*[[SSILD\|<span title=" Sensory Induction of Lucid Dreams: Eine Hybrid-Technik, die direkt vor dem Einschlafen praktiziert wird.">SSILD</span>]]
	*~~'''~~[[Techniken#Weitere - und Hilfstechniken\|<span title="Eine Auswahl der wichtigsten Hilfstechniken, die als unterstützende Teile verschiedener Induktionstechniken eingesetzt werden können.">Hilfstechniken</span>]]~~'''~~		*[[Stabilisierungstechniken\|<span title="Einmal klar geworden, kann man die Klarheit auch wieder verlieren, teils löst sich auch der ganze Traum auf – Stabilisierungstechniken helfen, dies zu vermeiden.">Stabilisierungstechniken</span>]]
			*[[Techniken#Weitere - und Hilfstechniken\|<span title="Eine Auswahl der wichtigsten Hilfstechniken, die als unterstützende Teile verschiedener Induktionstechniken eingesetzt werden können.">Hilfstechniken</span>]]
	:*[[Traumerinnerung\|<span title="">Traumerinnerung</span>]]		:*[[Traumerinnerung\|<span title="">Traumerinnerung</span>]]
	:*[[WBTB\|<span title="Wake Back to Bed: Früher aufstehen als üblich, kurz richtig wach werden und anschließend wieder einschlafen; bei günstigem Weckzeitpunkt schließt sich nun direkt eine lange REM-Phase an, in der die intensivsten Träume stattfinden. Gut kombinierbar mit WILD und anderen Techniken.">WBTB</span>]]		:*[[WBTB\|<span title="Wake Back to Bed: Früher aufstehen als üblich, kurz richtig wach werden und anschließend wieder einschlafen; bei günstigem Weckzeitpunkt schließt sich nun direkt eine lange REM-Phase an, in der die intensivsten Träume stattfinden. Gut kombinierbar mit WILD und anderen Techniken.">WBTB</span>]]