Techniken - Versionsgeschichte

2003:DC:1F38:3500:BFD5:A720:5232:6DFC: ZILD Eintrag hinzugefügt

2025-02-10T20:43:09Z

ZILD Eintrag hinzugefügt

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	**'''[[SILD\|Stress Induced Lucid Dream (SILD)]]''': Durch in einer Wachphase plötzlich auftretenden Stress induzierter Klartraum.		**'''[[SILD\|Stress Induced Lucid Dream (SILD)]]''': Durch in einer Wachphase plötzlich auftretenden Stress induzierter Klartraum.
	** '''[[MILD\|Mnemonic Induced Lucid Dream (MILD)]]''': Affirmation und die Erinnerung, dass man Träumt.		** '''[[MILD\|Mnemonic Induced Lucid Dream (MILD)]]''': Affirmation und die Erinnerung, dass man Träumt.
			** [[ZILD\|Zeigarnik Induced Lucid Dream (ZILD)]]: Auslösung eines Klartraums durch den Zeigarnik-Effekt
	** [[Kritisches_Bewusstsein#Zehn_Gebote_zum_Erlernen_des_Klartraums\|Tholeys Kombinierte Technik]]		** [[Kritisches_Bewusstsein#Zehn_Gebote_zum_Erlernen_des_Klartraums\|Tholeys Kombinierte Technik]]
	** [[SSILD\|SenseS-Initiated Lucid Dream (SSILD)]]: Durch Konzentration auf die Sinne spontane Klarheit erzeugen.		** [[SSILD\|SenseS-Initiated Lucid Dream (SSILD)]]: Durch Konzentration auf die Sinne spontane Klarheit erzeugen.

Reti am 6. Februar 2021 um 13:12 Uhr

2021-02-06T13:12:19Z

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	*** [[Autosuggestion\|Autosuggestion/Auto-Suggestion]]/Super Suggestion/Affirmation: Beim Einschlafen ein Mantra im Kopf wiederholen		*** [[Autosuggestion\|Autosuggestion/Auto-Suggestion]]/Super Suggestion/Affirmation: Beim Einschlafen ein Mantra im Kopf wiederholen
	*** Conscious Mantra Induced Lucid Dream (CMILD): Eine Stunde vor dem Schlafengehen anfangen, ein Mantra aufzusagen (z.B. "Ich werde einen Realitätstest durchführen.").		*** Conscious Mantra Induced Lucid Dream (CMILD): Eine Stunde vor dem Schlafengehen anfangen, ein Mantra aufzusagen (z.B. "Ich werde einen Realitätstest durchführen.").
	*** [~~http://www.dreamviews.com/induction-techniques/113253-all-day-awareness-dild-tutorial-kingyoshi.html~~ All Day Awareness (ADA)]: Möglichst pausenlos alles bewusst wahrnehmen und versuchen traumartige Elemente zu erkennen		*** [[All Day Awareness (ADA)]]: Möglichst pausenlos alles bewusst wahrnehmen und versuchen traumartige Elemente zu erkennen
	*** Satipatthana Induced Lucid Dream (SILD): Ständig aufmerksam sein auf Körper, Gefühle und Geist		*** Satipatthana Induced Lucid Dream (SILD): Ständig aufmerksam sein auf Körper, Gefühle und Geist
	*** Sporadic Awareness Technique (SAT): Mehrmals täglich zu zufälligen Zeiten alles stehen und liegen lassen, die Realität hinterfragen und [[Realitätstest]]s durchführen		*** Sporadic Awareness Technique (SAT): Mehrmals täglich zu zufälligen Zeiten alles stehen und liegen lassen, die Realität hinterfragen und [[Realitätstest]]s durchführen

Spellbound: /* Parodien und Satiretechniken */

2018-04-26T18:13:37Z

Parodien und Satiretechniken

← Nächstältere Version		Version vom 26. April 2018, 20:13 Uhr
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	*ΓILD/ΩILD: Diese Abkürzungen stehen für nichts. Parodie auf die ILD-Akronyme, hinter denen oft keine richtige oder keine neue Klartraum-Induktionstechnik steckt.		*ΓILD/ΩILD: Diese Abkürzungen stehen für nichts. Parodie auf die ILD-Akronyme, hinter denen oft keine richtige oder keine neue Klartraum-Induktionstechnik steckt.
	*Bang Your Head on the Wall Induced Lucid Dream (BYHOTW-ILD): Vor dem Einschlafen den Kopf gegen die Wand schlagen; Satire auf banale, individuelle Induktionstechniken ohne große Erfolgsaussicht		*Bang Your Head on the Wall Induced Lucid Dream (BYHOTW-ILD): Vor dem Einschlafen den Kopf gegen die Wand schlagen; Satire auf banale, individuelle Induktionstechniken ohne große Erfolgsaussicht
			*Ü³ - Technik (Üben, Üben, Üben): Weist darauf hin, dass es wichtig ist, dran zu bleiben, egal für welche Techniken man sich entscheidet.

	== Einzelnachweise ==		== Einzelnachweise ==
	<references />		<references />

Benutzername: /* Bewusstheitgewinnende Techniken (DILD) */

2017-03-13T19:54:46Z

Bewusstheitgewinnende Techniken (DILD)

← Nächstältere Version		Version vom 13. März 2017, 21:54 Uhr
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	<div class="collapsible-list-list-parent">		<div class="collapsible-list-list-parent">
	Als Dream Initiated Lucid Dream (DILD, dt. aus einem Traum eingeleiteter Klartraum) werden sowohl bewusstseinsgewinnende Techniken bezeichnet, als auch Klarträume, die mit einer solchen Technik eingeleitet wurden. Das heißt der Träumer schläft erst trüb ein und stellt später, während er träumt, fest, dass es sich bei dem Erlebten um einen Traum handelt. Auch ein Traum, der, ohne Anwendung einer Technik, die Erkenntnis des Traumzustandes während des Träumens beinhalten, wird DILD genannt. Es gibt unter anderem folgende Variationen von DILD-Techniken:		Als Dream Initiated Lucid Dream (DILD, dt. aus einem Traum eingeleiteter Klartraum) werden sowohl bewusstseinsgewinnende Techniken bezeichnet, als auch Klarträume, die mit einer solchen Technik eingeleitet wurden. Das heißt der Träumer schläft erst trüb ein und stellt später, während er träumt, fest, dass es sich bei dem Erlebten um einen Traum handelt. Auch ein Traum, der ohne Anwendung einer Technik die Erkenntnis des Traumzustandes während des Träumens beinhalten, wird DILD genannt. Es gibt unter anderem folgende Variationen von DILD-Techniken:
	* '''[[DILD\|Dream Initiated Lucid Dream (DILD)]]''': kritisches Bewusstsein und Realitätstests.		* '''[[DILD\|Dream Initiated Lucid Dream (DILD)]]''': kritisches Bewusstsein und Realitätstests.
	**'''[[SILD\|Stress Induced Lucid Dream (SILD)]]''': Durch in einer Wachphase plötzlich auftretenden Stress induzierter Klartraum.		**'''[[SILD\|Stress Induced Lucid Dream (SILD)]]''': Durch in einer Wachphase plötzlich auftretenden Stress induzierter Klartraum.

The walking dream: /* Bewusstheitgewinnende Techniken (DILD) */Technik hinzugefügt

2017-02-26T20:46:42Z

Bewusstheitgewinnende Techniken (DILD): Technik hinzugefügt

← Nächstältere Version		Version vom 26. Februar 2017, 22:46 Uhr
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	Als Dream Initiated Lucid Dream (DILD, dt. aus einem Traum eingeleiteter Klartraum) werden sowohl bewusstseinsgewinnende Techniken bezeichnet, als auch Klarträume, die mit einer solchen Technik eingeleitet wurden. Das heißt der Träumer schläft erst trüb ein und stellt später, während er träumt, fest, dass es sich bei dem Erlebten um einen Traum handelt. Auch ein Traum, der, ohne Anwendung einer Technik, die Erkenntnis des Traumzustandes während des Träumens beinhalten, wird DILD genannt. Es gibt unter anderem folgende Variationen von DILD-Techniken:		Als Dream Initiated Lucid Dream (DILD, dt. aus einem Traum eingeleiteter Klartraum) werden sowohl bewusstseinsgewinnende Techniken bezeichnet, als auch Klarträume, die mit einer solchen Technik eingeleitet wurden. Das heißt der Träumer schläft erst trüb ein und stellt später, während er träumt, fest, dass es sich bei dem Erlebten um einen Traum handelt. Auch ein Traum, der, ohne Anwendung einer Technik, die Erkenntnis des Traumzustandes während des Träumens beinhalten, wird DILD genannt. Es gibt unter anderem folgende Variationen von DILD-Techniken:
	* '''[[DILD\|Dream Initiated Lucid Dream (DILD)]]''': kritisches Bewusstsein und Realitätstests.		* '''[[DILD\|Dream Initiated Lucid Dream (DILD)]]''': kritisches Bewusstsein und Realitätstests.
			**'''[[SILD\|Stress Induced Lucid Dream (SILD)]]''': Durch in einer Wachphase plötzlich auftretenden Stress induzierter Klartraum.
	** '''[[MILD\|Mnemonic Induced Lucid Dream (MILD)]]''': Affirmation und die Erinnerung, dass man Träumt.		** '''[[MILD\|Mnemonic Induced Lucid Dream (MILD)]]''': Affirmation und die Erinnerung, dass man Träumt.
	** [[Kritisches_Bewusstsein#Zehn_Gebote_zum_Erlernen_des_Klartraums\|Tholeys Kombinierte Technik]]		** [[Kritisches_Bewusstsein#Zehn_Gebote_zum_Erlernen_des_Klartraums\|Tholeys Kombinierte Technik]]

80.153.89.46: /* Schlafregulierung */

2017-02-09T09:46:13Z

Schlafregulierung

← Nächstältere Version		Version vom 9. Februar 2017, 11:46 Uhr
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	** Schlafentzug: Übermüdet schläft man schneller ein, der Schlaf beginnt mit einer REM-Phase (Instant REM/Sleep Onset REM)		** Schlafentzug: Übermüdet schläft man schneller ein, der Schlaf beginnt mit einer REM-Phase (Instant REM/Sleep Onset REM)
	** REM-Schlafentzug: Sich in mehreren aufeinanderfolgenden Nächten immer zu Beginn des REM-Schlafs wecken lassen.		** REM-Schlafentzug: Sich in mehreren aufeinanderfolgenden Nächten immer zu Beginn des REM-Schlafs wecken lassen.
	** ~~Einname~~ von Alkohol oder anderen Mitteln zur Erzeugung eines REM-Rebound		** Einnahme von Alkohol oder anderen Mitteln zur Erzeugung eines REM-Rebound

	== [[Traumarbeit]] ==		== [[Traumarbeit]] ==

Steeph: /* Induktionstechniken */

2016-11-20T11:30:18Z

Induktionstechniken

← Nächstältere Version		Version vom 20. November 2016, 13:30 Uhr
Zeile 150:		Zeile 150:
	* Multiple Induction Technique (MIT): Mehrere Techniken kombinieren oder sonstwie parallel anwenden		* Multiple Induction Technique (MIT): Mehrere Techniken kombinieren oder sonstwie parallel anwenden
	* Prayer Induced Lucid Dreaming (PILD): Beten, einen Klartraum zu bekommen		* Prayer Induced Lucid Dreaming (PILD): Beten, einen Klartraum zu bekommen

			=== Zuverlässigkeit von Induktionstechniken ===

			Todo: Was kann/sollte von Induktionstechniken erwartet werden? Wie gut können sie die Klartraumrate unter welchen Umständen steigern?

	== [[Stabilisierungstechniken]] ==		== [[Stabilisierungstechniken]] ==

Steeph: /* Anwendung von Klartraum-Induktionstechniken */

2016-11-20T11:28:59Z

Anwendung von Klartraum-Induktionstechniken

← Nächstältere Version		Version vom 20. November 2016, 13:28 Uhr
Zeile 11:		Zeile 11:
	=== Anwendung von Klartraum-Induktionstechniken ===		=== Anwendung von Klartraum-Induktionstechniken ===

	(Was ist bei der Anwendung allgemein zu beachten? Wie strikt sollten Techniken angewendet werden? Dürfen unterschiedliche Techniken vermischt werden? Wie hoch sind die Erfolgschancen/-raten? Einen Teil in eigenen Artikel abtrennen? Passend auf [[Klarheit]] verlinken.)		Todo: (Was ist bei der Anwendung allgemein zu beachten? Wie strikt sollten Techniken angewendet werden? Dürfen unterschiedliche Techniken vermischt werden? Wie hoch sind die Erfolgschancen/-raten? Einen Teil in eigenen Artikel abtrennen? Passend auf [[Klarheit]] verlinken.)

	=== Bewusstheitgewinnende Techniken (DILD) ===		=== Bewusstheitgewinnende Techniken (DILD) ===

Steeph: /* Bewusstheitgewinnende Techniken (DILD) */ Rausis eingefügt

2016-09-23T16:30:36Z

Bewusstheitgewinnende Techniken (DILD): Rausis eingefügt

← Nächstältere Version		Version vom 23. September 2016, 18:30 Uhr
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	*** Vibration Initiated Lucid Dream (VILD): Signale in Form von Vibration an den Träumer senden (z.B. mit einem Armband)		*** Vibration Initiated Lucid Dream (VILD): Signale in Form von Vibration an den Träumer senden (z.B. mit einem Armband)
	*** [http://www.dreamviews.com/induction-techniques/103289-aircloud-audio-induced-reality-check-lucid-dream.html Audio-Induced-Reality-Check Lucid Dream (AIRCL(ou)D)]: Audio-Botschaften an den Träumer senden (z.B. wiederholt den Satz "Mach einen Realitätstest" abspielen)		*** [http://www.dreamviews.com/induction-techniques/103289-aircloud-audio-induced-reality-check-lucid-dream.html Audio-Induced-Reality-Check Lucid Dream (AIRCL(ou)D)]: Audio-Botschaften an den Träumer senden (z.B. wiederholt den Satz "Mach einen Realitätstest" abspielen)
			*** [https://www.reddit.com/r/LucidDreaming/comments/53mgi9/rausis_new_method_awesome_instant_results_lucid/ Rausis]: Ein Geräusch wenige Minuten nach einem sehr kurzen [WSIB] abspielen, das einen an den Traumzustand erinnern soll
	**Konditionierung		**Konditionierung
	*** [[Traumzeichen]] erkennen/The Dreamsign Mark and Replay Technique		*** [[Traumzeichen]] erkennen/The Dreamsign Mark and Replay Technique

Steeph: /* Kritik an Techniken */ Rechtschreibung

2016-09-16T20:05:55Z

Kritik an Techniken: Rechtschreibung

← Nächstältere Version		Version vom 16. September 2016, 22:05 Uhr
Zeile 212:		Zeile 212:
	== Kritik an Techniken ==		== Kritik an Techniken ==

	* Um Klarträume zu bekommen, muss nicht jeder unbedingt eine Technik anwenden. Die Anwendung von Induktionstechniken, ~~vorallem~~ wenn zu strikt oder "mechanisch" angewendet werden, wird von manchen als hinderlich angesehen, das Klarträumen auf natürliche Weise zu erlernen.		* Um Klarträume zu bekommen, muss nicht jeder unbedingt eine Technik anwenden. Die Anwendung von Induktionstechniken, vor allem wenn zu strikt oder "mechanisch" angewendet werden, wird von manchen als hinderlich angesehen, das Klarträumen auf natürliche Weise zu erlernen.
	* Die Vielzahl der vorhandenen Techniken führt zu einer Unübersichtlichkeit, sodass niemand jede benannte Technik kennen kann.		* Die Vielzahl der vorhandenen Techniken führt zu einer Unübersichtlichkeit, sodass niemand jede benannte Technik kennen kann.
	* Viele gehen davon aus, dass die vielen individualisierten Induktionstechniken, die sich teilweise kaum voneinander unterscheiden, als banal angesehen werden oder nur aus Teilaspekten anderer Techniken bestehen, zu einer Verwirrung von Neulingen führt und diese dadurch Schwierigkeiten haben, einen einfachen Weg zum Erlernen des Klarträumens zu finden.		* Viele gehen davon aus, dass die vielen individualisierten Induktionstechniken, die sich teilweise kaum voneinander unterscheiden, als banal angesehen werden oder nur aus Teilaspekten anderer Techniken bestehen, zu einer Verwirrung von Neulingen führt und diese dadurch Schwierigkeiten haben, einen einfachen Weg zum Erlernen des Klarträumens zu finden.

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	**'''[[SILD\|Stress Induced Lucid Dream (SILD)]]''': Durch in einer Wachphase plötzlich auftretenden Stress induzierter Klartraum.		**'''[[SILD\|Stress Induced Lucid Dream (SILD)]]''': Durch in einer Wachphase plötzlich auftretenden Stress induzierter Klartraum.
	** '''[[MILD\|Mnemonic Induced Lucid Dream (MILD)]]''': Affirmation und die Erinnerung, dass man Träumt.		** '''[[MILD\|Mnemonic Induced Lucid Dream (MILD)]]''': Affirmation und die Erinnerung, dass man Träumt.
			** [[ZILD\|Zeigarnik Induced Lucid Dream (ZILD)]]: Auslösung eines Klartraums durch den Zeigarnik-Effekt
	** [[Kritisches_Bewusstsein#Zehn_Gebote_zum_Erlernen_des_Klartraums\|Tholeys Kombinierte Technik]]		** [[Kritisches_Bewusstsein#Zehn_Gebote_zum_Erlernen_des_Klartraums\|Tholeys Kombinierte Technik]]
	** [[SSILD\|SenseS-Initiated Lucid Dream (SSILD)]]: Durch Konzentration auf die Sinne spontane Klarheit erzeugen.		** [[SSILD\|SenseS-Initiated Lucid Dream (SSILD)]]: Durch Konzentration auf die Sinne spontane Klarheit erzeugen.

← Nächstältere Version		Version vom 26. Februar 2017, 22:46 Uhr
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	Als Dream Initiated Lucid Dream (DILD, dt. aus einem Traum eingeleiteter Klartraum) werden sowohl bewusstseinsgewinnende Techniken bezeichnet, als auch Klarträume, die mit einer solchen Technik eingeleitet wurden. Das heißt der Träumer schläft erst trüb ein und stellt später, während er träumt, fest, dass es sich bei dem Erlebten um einen Traum handelt. Auch ein Traum, der, ohne Anwendung einer Technik, die Erkenntnis des Traumzustandes während des Träumens beinhalten, wird DILD genannt. Es gibt unter anderem folgende Variationen von DILD-Techniken:		Als Dream Initiated Lucid Dream (DILD, dt. aus einem Traum eingeleiteter Klartraum) werden sowohl bewusstseinsgewinnende Techniken bezeichnet, als auch Klarträume, die mit einer solchen Technik eingeleitet wurden. Das heißt der Träumer schläft erst trüb ein und stellt später, während er träumt, fest, dass es sich bei dem Erlebten um einen Traum handelt. Auch ein Traum, der, ohne Anwendung einer Technik, die Erkenntnis des Traumzustandes während des Träumens beinhalten, wird DILD genannt. Es gibt unter anderem folgende Variationen von DILD-Techniken:
	* '''[[DILD\|Dream Initiated Lucid Dream (DILD)]]''': kritisches Bewusstsein und Realitätstests.		* '''[[DILD\|Dream Initiated Lucid Dream (DILD)]]''': kritisches Bewusstsein und Realitätstests.
			**'''[[SILD\|Stress Induced Lucid Dream (SILD)]]''': Durch in einer Wachphase plötzlich auftretenden Stress induzierter Klartraum.
	** '''[[MILD\|Mnemonic Induced Lucid Dream (MILD)]]''': Affirmation und die Erinnerung, dass man Träumt.		** '''[[MILD\|Mnemonic Induced Lucid Dream (MILD)]]''': Affirmation und die Erinnerung, dass man Träumt.
	** [[Kritisches_Bewusstsein#Zehn_Gebote_zum_Erlernen_des_Klartraums\|Tholeys Kombinierte Technik]]		** [[Kritisches_Bewusstsein#Zehn_Gebote_zum_Erlernen_des_Klartraums\|Tholeys Kombinierte Technik]]