https://www.klartraum-wiki.de/w/api.php?action=feedcontributions&user=LauraX&feedformat=atomKlartraum-Wiki - Benutzerbeiträge [de]2024-03-28T15:42:19ZBenutzerbeiträgeMediaWiki 1.41.0https://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=Diskussion:Traumheilung&diff=5388Diskussion:Traumheilung2018-04-30T21:02:23Z<p>LauraX: /* Literaturhinweise */</p>
<hr />
<div>== Effektivität ==<br />
<br />
Ich vermisse in dem Artikel noch einen Abschnitt zur Effektivität verschiedene Traumleilungsverfahrung oder der Traumheilung im Allgemeinen. Da ich mich damit nicht beschäftigt habe, würde ich da anderen als Autoren den Vorzug geben. Einige Formulierungen stellen es aktuell so dar, als seien zumindest manche genannten Methoden als wirksam anerkannt. --[[Benutzer:Steeph|Steeph]] ([[Benutzer Diskussion:Steeph|Diskussion]]) 16:21, 27. Apr. 2018 (CEST)<br />
: gibt es dazu überhaupt studien? habe den eindruck, man muss sich da bisher auf persönliche berichte verlassen. --[[Benutzer:Spellbound|Spellbound]] ([[Benutzer Diskussion:Spellbound|Diskussion]]) 15:51, 28. Apr. 2018 (CEST)<br />
<br />
:: Ja wahrscheinlich, Studien sind mir nicht bekannt. --[[Benutzer:LauraX|LauraX]] ([[Benutzer Diskussion:LauraX|Diskussion]]) 19:48, 28. Apr. 2018 (CEST)<br />
<br />
::: höchstens, dass man manche formulierungen ändert, so dass klar wird, dass es einzelne erfahrungen sind. aber wüsste nicht wie. vllt hat steeph einen vorschlag. --[[Benutzer:Spellbound|Spellbound]] ([[Benutzer Diskussion:Spellbound|Diskussion]]) 08:31, 30. Apr. 2018 (CEST)<br />
<br />
== Literaturhinweise ==<br />
<br />
Von den genannten Büchern habe ich nur Tholey und LaBerge gelesen. Die beiden Bücher schneiden das Thema aber nur an und behandeln es kaum. Sollten die nicht entfernt werden? Was ist mit den anderen Büchern? Ist "Herrscher im Reich der Träume" nicht die Übersetzung von "Control Your Dreams"? Dann gilt aus meiner Sicht dafür das gleiche wie für die beiden anderen. --[[Benutzer:Steeph|Steeph]] ([[Benutzer Diskussion:Steeph|Diskussion]]) 16:21, 27. Apr. 2018 (CEST)<br />
: wäre wohl eine Frage an Laura, die die Bücher verlinkt hat. Ggf. könnten auch einzelne Abschnitte aus den Büchern, sofern die sich mit dem Thema intensiv befassen, dazu genannt werden. Ansonsten, wenn das Thema dort fast nicht vorkommt, halte ich es auch nicht für hilfreich, sie als Literatur anzugeben. Wobei wieder die Frage ist, ob es dazu überhaupt viel Literatur gibt. --[[Benutzer:Spellbound|Spellbound]] ([[Benutzer Diskussion:Spellbound|Diskussion]]) 15:53, 28. Apr. 2018 (CEST)<br />
:: mir ist das auch noch etwas zu allgemein mit den Büchern. Ob sie viel oder wenig zum Thema beitragen, finde ich nebensächlich, solange es sich um Konkretes, z.B.Erfahrungsberichte, handelt. Wer sich für Traumheilung interessiert, ist sicher für jeden Bericht dankbar. Was hat man sonst. Leider konnte ich bisher keine Bücher finden, die sich schwerpunktmäßig damit befassen. Deshalb die Zusammenklauberei. Aber das mit den Abschnitten ist eine gute Idee. Da würde ich mich noch mal dran machen.--[[Benutzer:LauraX|LauraX]] ([[Benutzer Diskussion:LauraX|Diskussion]]) 20:02, 28. Apr. 2018 (CEST)<br />
::: so finde ich es schon sehr gut! --[[Benutzer:Spellbound|Spellbound]] ([[Benutzer Diskussion:Spellbound|Diskussion]]) 08:31, 30. Apr. 2018 (CEST)<br />
<br />
:::: "Kreativ träumen" und "Schöpferisch Träumen" habe ich ganz rausgenommen. Nr. 1 dreht sich fast nur um Trauminkubation(sicherlich nützlich für das Traumheilthema, aber hat ja eine eigene Seite) und Nr. 2, keine Ahnung, wieso ich das in die Liste mal aufgenommen hatte --[[Benutzer:LauraX|LauraX]] ([[Benutzer Diskussion:LauraX|Diskussion]]) 23:02, 30. Apr. 2018 (CEST)<br />
<br />
== Quellenangaben ==<br />
<br />
Die Zitate, die aufs Klartraumforum verweisen, sind nur für registrierte Mitglieder sichtbar. <br />
<br />
--[[Benutzer:EmoScreamo|EmoScreamo]] ([[Benutzer Diskussion:EmoScreamo|Diskussion]]) 09:40, 20. Apr. 2018 (CEST)<br />
<br />
== Struktur ==<br />
Ein Abschnitt "Allgemeines" steht normalerweise am Anfang des Artikels. Entweder würde ich ihn hoch schieben oder konkreter benennen, sofern er unten bleiben soll. (habe übrigens den Satz, dass das Thema komplex ist, aus der Einleitung genommen, da es selbstverständlich sein sollte). --[[Benutzer:Spellbound|Spellbound]] ([[Benutzer Diskussion:Spellbound|Diskussion]]) 23:27, 25. Apr. 2018 (CEST)<br />
<br />
: "Allgemeines" war nur so eine Idee auf die Schnelle, man könnte es z.B. auch "Zusammenfassung" oder "Schlussbetrachtung" oder so nennen. Am Ende wirkt der Abschnitt nachhaltiger glaub ich(als am Anfang).--[[Benutzer:LauraX|LauraX]] ([[Benutzer Diskussion:LauraX|Diskussion]]) 15:07, 27. Apr. 2018 (CEST)<br />
<br />
:: Ok, habe es erstmal Schlussbetrachtung genannt. Bin noch nicht ganz zufrieden, weil ich so Titel möglichst aussagekräftig und konkret habe, aber ist schonmal gut. --[[Benutzer:Spellbound|Spellbound]] ([[Benutzer Diskussion:Spellbound|Diskussion]]) 15:31, 27. Apr. 2018 (CEST)<br />
<br />
::: vielleicht fällt uns noch was Bessres ein, finds so auch erstmal gut--[[Benutzer:LauraX|LauraX]] ([[Benutzer Diskussion:LauraX|Diskussion]]) 19:37, 28. Apr. 2018 (CEST)<br />
<br />
== Physisch und Psychisch ==<br />
Als Gedanke: würde es vllt Sinn machen, zwischen physischen und psychischen Erkrankungen und deren Heilung in der Artikelstruktur zu unterscheiden? Bin mir selber nicht sicher, ob das gut getrennt werden kann. Aber wenn ja, könnte das den Artikel noch etwas übersichtlicher machen. --[[Benutzer:Spellbound|Spellbound]] ([[Benutzer Diskussion:Spellbound|Diskussion]]) 23:47, 25. Apr. 2018 (CEST)<br />
<br />
: Wie sollte eine Trennung aussehen? Müsste man dann nicht Einschränkungen machen? Was z.B. gilt für das eine, aber nicht für das andere. Vielleicht wäre es einfacher, wenn man das so will, fürs Psychische einen ausführlicheren Teil einzubringen, so dass man die gemeinsamen Möglichkeiten nicht zerpflücken muss.--[[Benutzer:LauraX|LauraX]] ([[Benutzer Diskussion:LauraX|Diskussion]]) 13:56, 27. Apr. 2018 (CEST)<br />
<br />
:: ja das zerpflücken wäre doof. vielleicht könnte man auch 3 unterkategorien im abschnitt heilungsarten erstellen: allgemeine heilung, spezifisch körperliche heilung, spezifisch psychische heilung ? vllt auch nicht. habe grad gesehn, spezifische gibts echt wenige. vllt könnte man stattdessen paar formulierungen noch ändern, die sehr speziell auf "erkrankung" ausgerichtet sind, so dass sie allgemeiner sind. --[[Benutzer:Spellbound|Spellbound]] ([[Benutzer Diskussion:Spellbound|Diskussion]]) 15:35, 27. Apr. 2018 (CEST)<br />
<br />
:::Wie meinst du das, was, wenn nicht eine Erkrankung sollte man heilen? Oder meinst du, dass man statt "Erkrankung" besser "Beschwerde" wählen sollte bzw. wäre das allgemeiner? Aber kommt ja irgendwie aufs selbe raus würde ich sagen. Spezifische Heilungen sind dann noch im verlinkten KTF-Sammelthread zusammengefasst("Linksammlung..."/Ziele im Klartraum).--[[Benutzer:LauraX|LauraX]] ([[Benutzer Diskussion:LauraX|Diskussion]]) 19:33, 28. Apr. 2018 (CEST)<br />
<br />
:::: Gute Frage, irgendwas störte mich am Begriff, vielleicht weil "Erkrankung" etwas komplexes, meist mit bestimmten Ursachen beinhaltet. Aber man kann ja z.B. auch Verspannungen haben, oder Verlustschmerzen, das wäre ja noch keine Erkrankung, und doch könnte hier Traumheilung Anwendung finden (so wie ich den Begriff zumindest verstehe). Also Beschwerde fände ich schonmal allgemeingültiger. --[[Benutzer:Spellbound|Spellbound]] ([[Benutzer Diskussion:Spellbound|Diskussion]]) 23:51, 28. Apr. 2018 (CEST)<br />
<br />
:::::So passt es doch wunderbar mit deinen Änderungen/Ergänzungen--[[Benutzer:LauraX|LauraX]] ([[Benutzer Diskussion:LauraX|Diskussion]]) 22:48, 30. Apr. 2018 (CEST)</div>LauraXhttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=Diskussion:Traumheilung&diff=5387Diskussion:Traumheilung2018-04-30T20:48:29Z<p>LauraX: /* Physisch und Psychisch */</p>
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<div>== Effektivität ==<br />
<br />
Ich vermisse in dem Artikel noch einen Abschnitt zur Effektivität verschiedene Traumleilungsverfahrung oder der Traumheilung im Allgemeinen. Da ich mich damit nicht beschäftigt habe, würde ich da anderen als Autoren den Vorzug geben. Einige Formulierungen stellen es aktuell so dar, als seien zumindest manche genannten Methoden als wirksam anerkannt. --[[Benutzer:Steeph|Steeph]] ([[Benutzer Diskussion:Steeph|Diskussion]]) 16:21, 27. Apr. 2018 (CEST)<br />
: gibt es dazu überhaupt studien? habe den eindruck, man muss sich da bisher auf persönliche berichte verlassen. --[[Benutzer:Spellbound|Spellbound]] ([[Benutzer Diskussion:Spellbound|Diskussion]]) 15:51, 28. Apr. 2018 (CEST)<br />
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:: Ja wahrscheinlich, Studien sind mir nicht bekannt. --[[Benutzer:LauraX|LauraX]] ([[Benutzer Diskussion:LauraX|Diskussion]]) 19:48, 28. Apr. 2018 (CEST)<br />
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::: höchstens, dass man manche formulierungen ändert, so dass klar wird, dass es einzelne erfahrungen sind. aber wüsste nicht wie. vllt hat steeph einen vorschlag. --[[Benutzer:Spellbound|Spellbound]] ([[Benutzer Diskussion:Spellbound|Diskussion]]) 08:31, 30. Apr. 2018 (CEST)<br />
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== Literaturhinweise ==<br />
<br />
Von den genannten Büchern habe ich nur Tholey und LaBerge gelesen. Die beiden Bücher schneiden das Thema aber nur an und behandeln es kaum. Sollten die nicht entfernt werden? Was ist mit den anderen Büchern? Ist "Herrscher im Reich der Träume" nicht die Übersetzung von "Control Your Dreams"? Dann gilt aus meiner Sicht dafür das gleiche wie für die beiden anderen. --[[Benutzer:Steeph|Steeph]] ([[Benutzer Diskussion:Steeph|Diskussion]]) 16:21, 27. Apr. 2018 (CEST)<br />
: wäre wohl eine Frage an Laura, die die Bücher verlinkt hat. Ggf. könnten auch einzelne Abschnitte aus den Büchern, sofern die sich mit dem Thema intensiv befassen, dazu genannt werden. Ansonsten, wenn das Thema dort fast nicht vorkommt, halte ich es auch nicht für hilfreich, sie als Literatur anzugeben. Wobei wieder die Frage ist, ob es dazu überhaupt viel Literatur gibt. --[[Benutzer:Spellbound|Spellbound]] ([[Benutzer Diskussion:Spellbound|Diskussion]]) 15:53, 28. Apr. 2018 (CEST)<br />
:: mir ist das auch noch etwas zu allgemein mit den Büchern. Ob sie viel oder wenig zum Thema beitragen, finde ich nebensächlich, solange es sich um Konkretes, z.B.Erfahrungsberichte, handelt. Wer sich für Traumheilung interessiert, ist sicher für jeden Bericht dankbar. Was hat man sonst. Leider konnte ich bisher keine Bücher finden, die sich schwerpunktmäßig damit befassen. Deshalb die Zusammenklauberei. Aber das mit den Abschnitten ist eine gute Idee. Da würde ich mich noch mal dran machen.--[[Benutzer:LauraX|LauraX]] ([[Benutzer Diskussion:LauraX|Diskussion]]) 20:02, 28. Apr. 2018 (CEST)<br />
::: so finde ich es schon sehr gut! --[[Benutzer:Spellbound|Spellbound]] ([[Benutzer Diskussion:Spellbound|Diskussion]]) 08:31, 30. Apr. 2018 (CEST)<br />
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== Quellenangaben ==<br />
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Die Zitate, die aufs Klartraumforum verweisen, sind nur für registrierte Mitglieder sichtbar. <br />
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--[[Benutzer:EmoScreamo|EmoScreamo]] ([[Benutzer Diskussion:EmoScreamo|Diskussion]]) 09:40, 20. Apr. 2018 (CEST)<br />
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== Struktur ==<br />
Ein Abschnitt "Allgemeines" steht normalerweise am Anfang des Artikels. Entweder würde ich ihn hoch schieben oder konkreter benennen, sofern er unten bleiben soll. (habe übrigens den Satz, dass das Thema komplex ist, aus der Einleitung genommen, da es selbstverständlich sein sollte). --[[Benutzer:Spellbound|Spellbound]] ([[Benutzer Diskussion:Spellbound|Diskussion]]) 23:27, 25. Apr. 2018 (CEST)<br />
<br />
: "Allgemeines" war nur so eine Idee auf die Schnelle, man könnte es z.B. auch "Zusammenfassung" oder "Schlussbetrachtung" oder so nennen. Am Ende wirkt der Abschnitt nachhaltiger glaub ich(als am Anfang).--[[Benutzer:LauraX|LauraX]] ([[Benutzer Diskussion:LauraX|Diskussion]]) 15:07, 27. Apr. 2018 (CEST)<br />
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:: Ok, habe es erstmal Schlussbetrachtung genannt. Bin noch nicht ganz zufrieden, weil ich so Titel möglichst aussagekräftig und konkret habe, aber ist schonmal gut. --[[Benutzer:Spellbound|Spellbound]] ([[Benutzer Diskussion:Spellbound|Diskussion]]) 15:31, 27. Apr. 2018 (CEST)<br />
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::: vielleicht fällt uns noch was Bessres ein, finds so auch erstmal gut--[[Benutzer:LauraX|LauraX]] ([[Benutzer Diskussion:LauraX|Diskussion]]) 19:37, 28. Apr. 2018 (CEST)<br />
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== Physisch und Psychisch ==<br />
Als Gedanke: würde es vllt Sinn machen, zwischen physischen und psychischen Erkrankungen und deren Heilung in der Artikelstruktur zu unterscheiden? Bin mir selber nicht sicher, ob das gut getrennt werden kann. Aber wenn ja, könnte das den Artikel noch etwas übersichtlicher machen. --[[Benutzer:Spellbound|Spellbound]] ([[Benutzer Diskussion:Spellbound|Diskussion]]) 23:47, 25. Apr. 2018 (CEST)<br />
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: Wie sollte eine Trennung aussehen? Müsste man dann nicht Einschränkungen machen? Was z.B. gilt für das eine, aber nicht für das andere. Vielleicht wäre es einfacher, wenn man das so will, fürs Psychische einen ausführlicheren Teil einzubringen, so dass man die gemeinsamen Möglichkeiten nicht zerpflücken muss.--[[Benutzer:LauraX|LauraX]] ([[Benutzer Diskussion:LauraX|Diskussion]]) 13:56, 27. Apr. 2018 (CEST)<br />
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:: ja das zerpflücken wäre doof. vielleicht könnte man auch 3 unterkategorien im abschnitt heilungsarten erstellen: allgemeine heilung, spezifisch körperliche heilung, spezifisch psychische heilung ? vllt auch nicht. habe grad gesehn, spezifische gibts echt wenige. vllt könnte man stattdessen paar formulierungen noch ändern, die sehr speziell auf "erkrankung" ausgerichtet sind, so dass sie allgemeiner sind. --[[Benutzer:Spellbound|Spellbound]] ([[Benutzer Diskussion:Spellbound|Diskussion]]) 15:35, 27. Apr. 2018 (CEST)<br />
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:::Wie meinst du das, was, wenn nicht eine Erkrankung sollte man heilen? Oder meinst du, dass man statt "Erkrankung" besser "Beschwerde" wählen sollte bzw. wäre das allgemeiner? Aber kommt ja irgendwie aufs selbe raus würde ich sagen. Spezifische Heilungen sind dann noch im verlinkten KTF-Sammelthread zusammengefasst("Linksammlung..."/Ziele im Klartraum).--[[Benutzer:LauraX|LauraX]] ([[Benutzer Diskussion:LauraX|Diskussion]]) 19:33, 28. Apr. 2018 (CEST)<br />
<br />
:::: Gute Frage, irgendwas störte mich am Begriff, vielleicht weil "Erkrankung" etwas komplexes, meist mit bestimmten Ursachen beinhaltet. Aber man kann ja z.B. auch Verspannungen haben, oder Verlustschmerzen, das wäre ja noch keine Erkrankung, und doch könnte hier Traumheilung Anwendung finden (so wie ich den Begriff zumindest verstehe). Also Beschwerde fände ich schonmal allgemeingültiger. --[[Benutzer:Spellbound|Spellbound]] ([[Benutzer Diskussion:Spellbound|Diskussion]]) 23:51, 28. Apr. 2018 (CEST)<br />
<br />
:::::So passt es doch wunderbar mit deinen Änderungen/Ergänzungen--[[Benutzer:LauraX|LauraX]] ([[Benutzer Diskussion:LauraX|Diskussion]]) 22:48, 30. Apr. 2018 (CEST)</div>LauraXhttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=Traumheilung&diff=5384Traumheilung2018-04-29T11:16:31Z<p>LauraX: /* Literatur */</p>
<hr />
<div>'''Traumheilung''' (auch: Heilträume, Heilungsträume, Heilschlaf) ist die Heilung oder Linderung physischer oder psychischer Beschwerden in Folge eines konkreten Traumereignisses. Das heilende Ereignis kann auf unterschiedlichste Weise passieren.<br />
<br />
== Begriffe ==<br />
<br />
Für den Begriff "Heilschlaf" gibt es unterschiedliche Bedeutungen:<br />
<br />
# medizinisch: Es handelt sich um einen künstlich herbeigeführten Schlaf als Heilmaßnahme. Zum Beispiel im Rahmen einer Schlafkur/Schlaftherapie.<ref>[https://www.gesundheit.de/lexika/medizin-lexikon/heilschlaf]</ref><br />
# esoterisch: Gemeint ist ein heilsamer, ausgleichender und aufbauender Schlaf der Seele nach dem Tode.<ref>[https://www.facebook.com/MediumGroupLenaSeraphina/posts/1251598018292231:0]</ref><br />
# antike Heilkunst, siehe auch [https://de.wikipedia.org/wiki/Enkoimesis "Tempelschlaf"]: Den Kranken erscheint im Traum ein Gott, von dem sie entweder sofortige Heilung oder hilfreiche Hinweise dazu empfangen.<ref>[https://ganzheitlichschlafen.wordpress.com/2016/02/25/der-antike-heilschlaf/]</ref><br />
<br />
Da es in diesem Artikel speziell um Traumheilung geht, wird "Heilschlaf" am ehesten im Sinne der Bedeutung Nr.3 verwendet, ohne sich jedoch auf die religiöse Bedeutung zu beschränken. Das Prinzip der Traumheilung kann durchweg psychologisch und psychosomatische verstanden werden, mit oder ohne esoterisches Weltbild.<br />
<br />
== Die Darstellung der Erkrankung im Traum ==<br />
<br />
Das Beschwerdebild kann sich im [[Traum]] vielfältig offenbaren:<br />
<br />
# Ganz direkt, indem man am eigenen Traumkörper dieselbe Wunde, denselben Schmerz usw. vorfindet wie am physischen.<br />
# [[Traumdeutung|Symbolisch]] <br />
## unerkannt: Man nimmt die entscheidende Heilaktion im normalen Traumverlauf nicht als solche wahr bzw. bringt sie nicht mit der Erkrankung in Verbindung (insbesondere [[Trübtraum]]heilungen). Man begreift erst im [[Wachleben]] den Zusammenhang.<br />
## als Gefühl: Das die Krankheit im Wachleben begleitende Niedergeschlagenheits-, Angst-, Verzweiflungs- oder Alpdruckgefühl wird in einer (beliebigen) Traumkulisse vorgefunden, ohne dass unbedingt traumkörperliche Verletzungen an sich selbst oder anderen Personen erkennbar sind.<br />
## offensichtlich: Man erkennt die Traumsymbolik (z.B. ein bestimmtes Umfeld, Beziehung usw.) und kann durch gezieltes Verhalten oder bestimmte Handgriffe auf die Gesamtsituation einwirken. Zum Beispiel eine korrigierende Änderung vornehmen, Objekte umordnen, die ganze Szene liebevoll ausschmücken usw.<br />
# Eine Mischung aus Allem, z.B. indem man seine Krankheit an einer [[Traumfigur]] oder einem Traumobjekt eindeutig erkennt.<br />
<br />
== Varianten der Heilung im Traum ==<br />
<br />
Es gibt die unterschiedlichsten Verfahren, Traumheilung zu praktizieren. Sie setzen einen [[Klartraum]] oder eine [[Trauminkubation]] voraus, sofern sie gezielt eingesetzt werden sollen. Andernfalls können sie auch zufällig im Trübtraum auftreten. Das Potential ist wahrscheinlich unerschöpflich. Die nachfolgenden Beispiele können daher nur einen Auszug darstellen:<br />
<br />
# Die Heilung erfolgt direkt durch eigene Einwirkung auf den persönlichen [[Traumkörper]] bzw. Konzentration auf dessen Problembereich. Z.B. Händeauflegen, heilendes Licht erzeugen + einfließen lassen, suggestives Besprechen, Heilgebet, Einsatz von Heilmaterie (Tränke, Pflaster, Salben usw.) oder kurähnliche Anwendungen (Lichtbäder, Heilquellen, -duschen usw.)<br />
# Die Heilung kann allein durch das Erfahren der [[Traumlose Klarheit|basalen Klarheit]] stattfinden. <br />
# Die Heilung kann durch medizinisches Traumpersonal geschehen, welches wachlebenähnlich oder -gleich arbeitet (z.B. Facharztbesuch).<br />
# Die Heilung kann erfolgen, indem man sich von hilfreichen Traumerscheinungen (Objekte, Personen, Tiere/[[Krafttiere]]) zum symbolischen Kern der Erkrankung oder deren Heilung/Heiler führen lässt. Vgl. schamanische Heilungsreisen oder die Berichte von Abraxa <ref>[http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=3583] </ref><br />
# Die Heilung ist möglich, indem man gezielt die Personifizierung der Erkrankung herbeiruft (z.B. durch [[Affirmationen]]) und sich einer Auseinandersetzung stellt. Dabei kann man durch Gespräche Erkenntnisse gewinnen, Lösungen finden oder Hinweise erfragen, konkret z.B.:"Wie kann ich dir helfen?", bis hin zur Herbeiführung einer Entscheidung durch körperlichen Kampf oder entschlossene Ansage (Befehl), dass die Beschwerde beendet sein soll.<br />
# Die Heilung kann erfolgen durch das Treffen des zentralen, inneren Heilers - ausgehend von der Sichtweise, dass ein Heiler für alles zuständig ist. Umgekehrt kann man auch so herangehen, dass man für jede Erkrankung physischer oder psychischer Art einen eigens Verantwortlichen fokussiert. Vgl. Oyas Methode <ref>[https://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=10063&pid=161661#pid161661] </ref><br />
# Heilung kann auch stattfinden durch das Rufen + Erscheinen ganzer Gruppen von Traumheilern, die gemeinsam agieren, aber nicht als Ärzte auftreten, sondern eher wie mystische Freunde oder Vertraute.<br />
# Die Heilung kann erfolgen durch das Aufsuchen bestimmter, heiliger Orte im Traum, z.B. (je nach Glaubenshintergrund) Tempel, religiöse Heilungsveranstaltungen, Kultplätze aus verschiedenen Mythologien, Kirchen usw. - oder auch durch nichtreligiöse Orte, die als heilsam empfunden werden, wie z.B. heilsame Bäder, idyllische Landschaften, Gärten, usw.<br />
# Heilung kann auch erreicht werden, indem man einfach nur anwesende Traumpersonen um Rat fragt. <br />
# Heilung kann erfolgen, indem man seine Bitte immer wieder in den Traumraum hineinruft und die Wahl der optimalen Variante dem Traum selbst überlässt.<br />
# Heilung kann v.a. bei psychischen Beschwerden dadurch erreicht werden, dass unangenehme Situationen konfrontiert werden und sich darin in einer Weise zu verhalten, die einer positiven und gewünschten Veränderung entspricht. Z.B. indem man sich selbst beisteht und beschützt, sich für seine Interessen stark macht, aber auch ein schutzbedürftiges kleines Wesen beschützt.<br />
# Heilung kann psychisch dadurch entstehen, dass Emotionen oder Erinnerungen im Traum zugelassen und ausgelebt werden, die sonst im Wachleben unterdrückt wurden.<br />
<br />
== Schlussbetrachtung ==<br />
<br />
Aufgrund der vielfältigen Möglichkeiten einer Heilung durch Träume ist es unerlässlich, dass jeder selbst entscheidet, was ihm persönlich passend erscheint. Es ist von Vorteil, sich intuitiv, frei nach dem eigenen Bauchgefühl, leiten zu lassen. Eine positive Erwartungshaltung, insbesondere die Überzeugung, aus der eigenen Tiefe hundertprozentige Unterstützung zu erfahren, ist dabei selbstredend sehr förderlich.<br />
<br />
Heilungen im Traumschlaf können bewusst oder unbewusst stattfinden. Folglich nicht nur in klaren, sondern auch in trüben Träumen. Ebenso in den mitunter flüchtigen, instabilen Übergangsträumen des Einschlaf- oder Erwachensprozesses ([[Hypnagogien|hypnagoge und hypnopompe Zustände]]).<br />
<br />
Während man im Klartraum ganz bewusst Heilung erbitten, provozieren und mit ihr experimentieren kann, überlässt man bei der Trübtraumheilung die Arbeit ganz dem Unterbewusstsein. Hierbei liegt die eigentliche Anstrengung in der Trauminkubation.<br />
<br />
== Literatur ==<br />
<br />
*"Herrscher im Reich der Träume" von Jayne Gackenbach & Jane Boysveld, Kapitel 6: "Der innere Heiler"<br />
<br />
*"Träume, was du träumen willst" von Stephen LaBerge & Howard Rheingold, Kapitel 11: "Der heilende Traum"<br />
<br />
*"Illumination des Träumens" von Frederick E. Dodson, Kapitel 11: "Der Heilungstraum"<br />
<br />
*"Der Weg des Traum-Mandala" von Patricia Garfield, u.a. Kapitel 18: "Das heilige Zentrum des Traum-Mandalas"<br />
<br />
*"Fingerzeige des Schicksals" von Robert Moss, Kapitel 2.4.:"Träume sagen uns, was zu tun ist, damit wir gesund und munter bleiben"<br />
<br />
== Weblinks ==<br />
<br />
*[https://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=16724 Traumheilungsberichte im Klartraumforum]<br />
<br />
*[http://www.dreaminglucid.com/wp-content/uploads/2015/05/2015-Fall-Lucid-Dreaming-Experience-vol4-no2.pdf Ausgabe September 2015](PDF) des Onlinemagazins [http://www.dreaminglucid.com/ "Lucid Dreaming Experience"]<br />
<br />
*[http://www.uni-siegen.de/phil/kaththeo/antiketexte/wunder/21.html?lang= Heilungsberichte aus Epidauros]<br />
<br />
== Einzelnachweise ==<br />
<br />
<references /></div>LauraXhttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=Traumheilung&diff=5381Traumheilung2018-04-28T21:12:55Z<p>LauraX: /* Literatur */</p>
<hr />
<div>'''Traumheilung''' (auch: Heilträume, Heilungsträume, Heilschlaf) ist die Heilung oder Linderung physischer oder psychischer Beschwerden in Folge eines konkreten Traumereignisses. Das heilende Ereignis kann auf unterschiedlichste Weise passieren.<br />
<br />
== Begriffe ==<br />
<br />
Für den Begriff "Heilschlaf" gibt es unterschiedliche Bedeutungen:<br />
<br />
# medizinisch: Es handelt sich um einen künstlich herbeigeführten Schlaf als Heilmaßnahme. Zum Beispiel im Rahmen einer Schlafkur/Schlaftherapie.<ref>[https://www.gesundheit.de/lexika/medizin-lexikon/heilschlaf]</ref><br />
# esoterisch: Gemeint ist ein heilsamer, ausgleichender und aufbauender Schlaf der Seele nach dem Tode.<ref>[https://www.facebook.com/MediumGroupLenaSeraphina/posts/1251598018292231:0]</ref><br />
# antike Heilkunst, siehe auch [https://de.wikipedia.org/wiki/Enkoimesis "Tempelschlaf"]: Den Kranken erscheint im Traum ein Gott, von dem sie entweder sofortige Heilung oder hilfreiche Hinweise dazu empfangen.<ref>[https://ganzheitlichschlafen.wordpress.com/2016/02/25/der-antike-heilschlaf/]</ref><br />
<br />
Da es in diesem Artikel speziell um Traumheilung geht, wird "Heilschlaf" am ehesten im Sinne der Bedeutung Nr.3 verwendet, ohne sich jedoch auf die religiöse Bedeutung zu beschränken. Das Prinzip der Traumheilung kann durchweg psychologisch und psychosomatische verstanden werden, mit oder ohne esoterisches Weltbild.<br />
<br />
== Die Darstellung der Erkrankung im Traum ==<br />
<br />
Das Beschwerdebild kann sich im [[Traum]] vielfältig offenbaren:<br />
<br />
# Ganz direkt, indem man am eigenen Traumkörper dieselbe Wunde, denselben Schmerz usw. vorfindet wie am physischen.<br />
# [[Traumdeutung|Symbolisch]] <br />
## unerkannt: Man nimmt die entscheidende Heilaktion im normalen Traumverlauf nicht als solche wahr bzw. bringt sie nicht mit der Erkrankung in Verbindung (insbesondere [[Trübtraum]]heilungen). Man begreift erst im [[Wachleben]] den Zusammenhang.<br />
## als Gefühl: Das die Krankheit im Wachleben begleitende Niedergeschlagenheits-, Angst-, Verzweiflungs- oder Alpdruckgefühl wird in einer (beliebigen) Traumkulisse vorgefunden, ohne dass unbedingt traumkörperliche Verletzungen an sich selbst oder anderen Personen erkennbar sind.<br />
## offensichtlich: Man erkennt die Traumsymbolik (z.B. ein bestimmtes Umfeld, Beziehung usw.) und kann durch gezieltes Verhalten oder bestimmte Handgriffe auf die Gesamtsituation einwirken. Zum Beispiel eine korrigierende Änderung vornehmen, Objekte umordnen, die ganze Szene liebevoll ausschmücken usw.<br />
# Eine Mischung aus Allem, z.B. indem man seine Krankheit an einer [[Traumfigur]] oder einem Traumobjekt eindeutig erkennt.<br />
<br />
== Varianten der Heilung im Traum ==<br />
<br />
Es gibt die unterschiedlichsten Verfahren, Traumheilung zu praktizieren. Sie setzen einen [[Klartraum]] oder eine [[Trauminkubation]] voraus, sofern sie gezielt eingesetzt werden sollen. Andernfalls können sie auch zufällig im Trübtraum auftreten. Das Potential ist wahrscheinlich unerschöpflich. Die nachfolgenden Beispiele können daher nur einen Auszug darstellen:<br />
<br />
# Die Heilung erfolgt direkt durch eigene Einwirkung auf den persönlichen [[Traumkörper]] bzw. Konzentration auf dessen Problembereich. Z.B. Händeauflegen, heilendes Licht erzeugen + einfließen lassen, suggestives Besprechen, Heilgebet, Einsatz von Heilmaterie (Tränke, Pflaster, Salben usw.) oder kurähnliche Anwendungen (Lichtbäder, Heilquellen, -duschen usw.)<br />
# Die Heilung kann allein durch das Erfahren der [[Traumlose Klarheit|basalen Klarheit]] stattfinden. <br />
# Die Heilung kann durch medizinisches Traumpersonal geschehen, welches wachlebenähnlich oder -gleich arbeitet (z.B. Facharztbesuch).<br />
# Die Heilung kann erfolgen, indem man sich von hilfreichen Traumerscheinungen (Objekte, Personen, Tiere/[[Krafttiere]]) zum symbolischen Kern der Erkrankung oder deren Heilung/Heiler führen lässt. Vgl. schamanische Heilungsreisen oder die Berichte von Abraxa <ref>[http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=3583] </ref><br />
# Die Heilung ist möglich, indem man gezielt die Personifizierung der Erkrankung herbeiruft (z.B. durch [[Affirmationen]]) und sich einer Auseinandersetzung stellt. Dabei kann man durch Gespräche Erkenntnisse gewinnen, Lösungen finden oder Hinweise erfragen, konkret z.B.:"Wie kann ich dir helfen?", bis hin zur Herbeiführung einer Entscheidung durch körperlichen Kampf oder entschlossene Ansage (Befehl), dass die Beschwerde beendet sein soll.<br />
# Die Heilung kann erfolgen durch das Treffen des zentralen, inneren Heilers - ausgehend von der Sichtweise, dass ein Heiler für alles zuständig ist. Umgekehrt kann man auch so herangehen, dass man für jede Erkrankung physischer oder psychischer Art einen eigens Verantwortlichen fokussiert. Vgl. Oyas Methode <ref>[https://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=10063&pid=161661#pid161661] </ref><br />
# Heilung kann auch stattfinden durch das Rufen + Erscheinen ganzer Gruppen von Traumheilern, die gemeinsam agieren, aber nicht als Ärzte auftreten, sondern eher wie mystische Freunde oder Vertraute.<br />
# Die Heilung kann erfolgen durch das Aufsuchen bestimmter, heiliger Orte im Traum, z.B. (je nach Glaubenshintergrund) Tempel, religiöse Heilungsveranstaltungen, Kultplätze aus verschiedenen Mythologien, Kirchen usw. - oder auch durch nichtreligiöse Orte, die als heilsam empfunden werden, wie z.B. heilsame Bäder, idyllische Landschaften, Gärten, usw.<br />
# Heilung kann auch erreicht werden, indem man einfach nur anwesende Traumpersonen um Rat fragt. <br />
# Heilung kann erfolgen, indem man seine Bitte immer wieder in den Traumraum hineinruft und die Wahl der optimalen Variante dem Traum selbst überlässt.<br />
# Heilung kann v.a. bei psychischen Beschwerden dadurch erreicht werden, dass unangenehme Situationen konfrontiert werden und sich darin in einer Weise zu verhalten, die einer positiven und gewünschten Veränderung entspricht. Z.B. indem man sich selbst beisteht und beschützt, sich für seine Interessen stark macht, aber auch ein schutzbedürftiges kleines Wesen beschützt.<br />
# Heilung kann psychisch dadurch entstehen, dass Emotionen oder Erinnerungen im Traum zugelassen und ausgelebt werden, die sonst im Wachleben unterdrückt wurden.<br />
<br />
== Schlussbetrachtung ==<br />
<br />
Aufgrund der vielfältigen Möglichkeiten einer Heilung durch Träume ist es unerlässlich, dass jeder selbst entscheidet, was ihm persönlich passend erscheint. Es ist von Vorteil, sich intuitiv, frei nach dem eigenen Bauchgefühl, leiten zu lassen. Eine positive Erwartungshaltung, insbesondere die Überzeugung, aus der eigenen Tiefe hundertprozentige Unterstützung zu erfahren, ist dabei selbstredend sehr förderlich.<br />
<br />
Heilungen im Traumschlaf können bewusst oder unbewusst stattfinden. Folglich nicht nur in klaren, sondern auch in trüben Träumen. Ebenso in den mitunter flüchtigen, instabilen Übergangsträumen des Einschlaf- oder Erwachensprozesses ([[Hypnagogien|hypnagoge und hypnopompe Zustände]]).<br />
<br />
Während man im Klartraum ganz bewusst Heilung erbitten, provozieren und mit ihr experimentieren kann, überlässt man bei der Trübtraumheilung die Arbeit ganz dem Unterbewusstsein. Hierbei liegt die eigentliche Anstrengung in der Trauminkubation.<br />
<br />
== Literatur ==<br />
<br />
*"Herrscher im Reich der Träume" von Jayne Gackenbach & Jane Boysveld, Kapitel 6: "Der innere Heiler"<br />
<br />
*"Träume, was du träumen willst" von Stephen LaBerge & Howard Rheingold, Kapitel 11: "Der heilende Traum"<br />
<br />
*"Illumination des Träumens" von Frederick E. Dodson, Kapitel 11: "Der Heilungstraum"<br />
<br />
*"Der Weg des Traum-Mandala" von Patricia Garfield, u.a. Kapitel 18: "Das heilige Zentrum des Traum-Mandalas"<br />
<br />
*"Schöpferisch träumen" von Paul Tholey & Kaleb Utecht <br />
<br />
*"Kreativ Träumen" von Patricia Garfield<br />
<br />
*"Fingerzeige des Schicksals" von Robert Moss<br />
<br />
== Weblinks ==<br />
<br />
*[https://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=16724 Traumheilungsberichte im Klartraumforum]<br />
<br />
*[http://www.dreaminglucid.com/wp-content/uploads/2015/05/2015-Fall-Lucid-Dreaming-Experience-vol4-no2.pdf Ausgabe September 2015](PDF) des Onlinemagazins [http://www.dreaminglucid.com/ "Lucid Dreaming Experience"]<br />
<br />
*[http://www.uni-siegen.de/phil/kaththeo/antiketexte/wunder/21.html?lang= Heilungsberichte aus Epidauros]<br />
<br />
== Einzelnachweise ==<br />
<br />
<references /></div>LauraXhttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=Traumheilung&diff=5380Traumheilung2018-04-28T20:06:18Z<p>LauraX: /* Weblinks */</p>
<hr />
<div>'''Traumheilung''' (auch: Heilträume, Heilungsträume, Heilschlaf) ist die Heilung oder Linderung physischer oder psychischer Beschwerden in Folge eines konkreten Traumereignisses. Das heilende Ereignis kann auf unterschiedlichste Weise passieren.<br />
<br />
== Begriffe ==<br />
<br />
Für den Begriff "Heilschlaf" gibt es unterschiedliche Bedeutungen:<br />
<br />
# medizinisch: Es handelt sich um einen künstlich herbeigeführten Schlaf als Heilmaßnahme. Zum Beispiel im Rahmen einer Schlafkur/Schlaftherapie.<ref>[https://www.gesundheit.de/lexika/medizin-lexikon/heilschlaf]</ref><br />
# esoterisch: Gemeint ist ein heilsamer, ausgleichender und aufbauender Schlaf der Seele nach dem Tode.<ref>[https://www.facebook.com/MediumGroupLenaSeraphina/posts/1251598018292231:0]</ref><br />
# antike Heilkunst, siehe auch [https://de.wikipedia.org/wiki/Enkoimesis "Tempelschlaf"]: Den Kranken erscheint im Traum ein Gott, von dem sie entweder sofortige Heilung oder hilfreiche Hinweise dazu empfangen.<ref>[https://ganzheitlichschlafen.wordpress.com/2016/02/25/der-antike-heilschlaf/]</ref><br />
<br />
Da es in diesem Artikel speziell um Traumheilung geht, wird "Heilschlaf" am ehesten im Sinne der Bedeutung Nr.3 verwendet, ohne sich jedoch auf die religiöse Bedeutung zu beschränken. Das Prinzip der Traumheilung kann durchweg psychologisch und psychosomatische verstanden werden, mit oder ohne esoterisches Weltbild.<br />
<br />
== Die Darstellung der Erkrankung im Traum ==<br />
<br />
Das Beschwerdebild kann sich im [[Traum]] vielfältig offenbaren:<br />
<br />
# Ganz direkt, indem man am eigenen Traumkörper dieselbe Wunde, denselben Schmerz usw. vorfindet wie am physischen.<br />
# [[Traumdeutung|Symbolisch]] <br />
## unerkannt: Man nimmt die entscheidende Heilaktion im normalen Traumverlauf nicht als solche wahr bzw. bringt sie nicht mit der Erkrankung in Verbindung (insbesondere [[Trübtraum]]heilungen). Man begreift erst im [[Wachleben]] den Zusammenhang.<br />
## als Gefühl: Das die Krankheit im Wachleben begleitende Niedergeschlagenheits-, Angst-, Verzweiflungs- oder Alpdruckgefühl wird in einer (beliebigen) Traumkulisse vorgefunden, ohne dass unbedingt traumkörperliche Verletzungen an sich selbst oder anderen Personen erkennbar sind.<br />
## offensichtlich: Man erkennt die Traumsymbolik (z.B. ein bestimmtes Umfeld, Beziehung usw.) und kann durch gezieltes Verhalten oder bestimmte Handgriffe auf die Gesamtsituation einwirken. Zum Beispiel eine korrigierende Änderung vornehmen, Objekte umordnen, die ganze Szene liebevoll ausschmücken usw.<br />
# Eine Mischung aus Allem, z.B. indem man seine Krankheit an einer [[Traumfigur]] oder einem Traumobjekt eindeutig erkennt.<br />
<br />
== Varianten der Heilung im Traum ==<br />
<br />
Es gibt die unterschiedlichsten Verfahren, Traumheilung zu praktizieren. Sie setzen einen [[Klartraum]] oder eine [[Trauminkubation]] voraus, sofern sie gezielt eingesetzt werden sollen. Andernfalls können sie auch zufällig im Trübtraum auftreten. Das Potential ist wahrscheinlich unerschöpflich. Die nachfolgenden Beispiele können daher nur einen Auszug darstellen:<br />
<br />
# Die Heilung erfolgt direkt durch eigene Einwirkung auf den persönlichen [[Traumkörper]] bzw. Konzentration auf dessen Problembereich. Z.B. Händeauflegen, heilendes Licht erzeugen + einfließen lassen, suggestives Besprechen, Heilgebet, Einsatz von Heilmaterie (Tränke, Pflaster, Salben usw.) oder kurähnliche Anwendungen (Lichtbäder, Heilquellen, -duschen usw.)<br />
# Die Heilung kann allein durch das Erfahren der [[Traumlose Klarheit|basalen Klarheit]] stattfinden. <br />
# Die Heilung kann durch medizinisches Traumpersonal geschehen, welches wachlebenähnlich oder -gleich arbeitet (z.B. Facharztbesuch).<br />
# Die Heilung kann erfolgen, indem man sich von hilfreichen Traumerscheinungen (Objekte, Personen, Tiere/[[Krafttiere]]) zum symbolischen Kern der Erkrankung oder deren Heilung/Heiler führen lässt. Vgl. schamanische Heilungsreisen oder die Berichte von Abraxa <ref>[http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=3583] </ref><br />
# Die Heilung ist möglich, indem man gezielt die Personifizierung der Erkrankung herbeiruft (z.B. durch [[Affirmationen]]) und sich einer Auseinandersetzung stellt. Dabei kann man durch Gespräche Erkenntnisse gewinnen, Lösungen finden oder Hinweise erfragen, konkret z.B.:"Wie kann ich dir helfen?", bis hin zur Herbeiführung einer Entscheidung durch körperlichen Kampf oder entschlossene Ansage (Befehl), dass die Beschwerde beendet sein soll.<br />
# Die Heilung kann erfolgen durch das Treffen des zentralen, inneren Heilers - ausgehend von der Sichtweise, dass ein Heiler für alles zuständig ist. Umgekehrt kann man auch so herangehen, dass man für jede Erkrankung physischer oder psychischer Art einen eigens Verantwortlichen fokussiert. Vgl. Oyas Methode <ref>[https://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=10063&pid=161661#pid161661] </ref><br />
# Heilung kann auch stattfinden durch das Rufen + Erscheinen ganzer Gruppen von Traumheilern, die gemeinsam agieren, aber nicht als Ärzte auftreten, sondern eher wie mystische Freunde oder Vertraute.<br />
# Die Heilung kann erfolgen durch das Aufsuchen bestimmter, heiliger Orte im Traum, z.B. (je nach Glaubenshintergrund) Tempel, religiöse Heilungsveranstaltungen, Kultplätze aus verschiedenen Mythologien, Kirchen usw. - oder auch durch nichtreligiöse Orte, die als heilsam empfunden werden, wie z.B. heilsame Bäder, idyllische Landschaften, Gärten, usw.<br />
# Heilung kann auch erreicht werden, indem man einfach nur anwesende Traumpersonen um Rat fragt. <br />
# Heilung kann erfolgen, indem man seine Bitte immer wieder in den Traumraum hineinruft und die Wahl der optimalen Variante dem Traum selbst überlässt.<br />
# Heilung kann v.a. bei psychischen Beschwerden dadurch erreicht werden, dass unangenehme Situationen konfrontiert werden und sich darin in einer Weise zu verhalten, die einer positiven und gewünschten Veränderung entspricht. Z.B. indem man sich selbst beisteht und beschützt, sich für seine Interessen stark macht, aber auch ein schutzbedürftiges kleines Wesen beschützt.<br />
# Heilung kann psychisch dadurch entstehen, dass Emotionen oder Erinnerungen im Traum zugelassen und ausgelebt werden, die sonst im Wachleben unterdrückt wurden.<br />
<br />
== Schlussbetrachtung ==<br />
<br />
Aufgrund der vielfältigen Möglichkeiten einer Heilung durch Träume ist es unerlässlich, dass jeder selbst entscheidet, was ihm persönlich passend erscheint. Es ist von Vorteil, sich intuitiv, frei nach dem eigenen Bauchgefühl, leiten zu lassen. Eine positive Erwartungshaltung, insbesondere die Überzeugung, aus der eigenen Tiefe hundertprozentige Unterstützung zu erfahren, ist dabei selbstredend sehr förderlich.<br />
<br />
Heilungen im Traumschlaf können bewusst oder unbewusst stattfinden. Folglich nicht nur in klaren, sondern auch in trüben Träumen. Ebenso in den mitunter flüchtigen, instabilen Übergangsträumen des Einschlaf- oder Erwachensprozesses ([[Hypnagogien|hypnagoge und hypnopompe Zustände]]).<br />
<br />
Während man im Klartraum ganz bewusst Heilung erbitten, provozieren und mit ihr experimentieren kann, überlässt man bei der Trübtraumheilung die Arbeit ganz dem Unterbewusstsein. Hierbei liegt die eigentliche Anstrengung in der Trauminkubation.<br />
<br />
== Literatur ==<br />
<br />
*"Herrscher im Reich der Träume" von Jayne Gackenbach & Jane Boysveld<br />
<br />
*"Träume, was du träumen willst" von Stephen LaBerge & Howard Rheingold<br />
<br />
*"Schöpferisch träumen" von Paul Tholey & Kaleb Utecht <br />
<br />
*"Illumination des Träumens" von Frederick E. Dodson<br />
<br />
*"Der Weg des Traum-Mandala" und "Kreativ Träumen" von Patricia Garfield<br />
<br />
*"Fingerzeige des Schicksals" von Robert Moss<br />
<br />
== Weblinks ==<br />
<br />
*[https://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=16724 Traumheilungsberichte im Klartraumforum]<br />
<br />
*[http://www.dreaminglucid.com/wp-content/uploads/2015/05/2015-Fall-Lucid-Dreaming-Experience-vol4-no2.pdf Ausgabe September 2015](PDF) des Onlinemagazins [http://www.dreaminglucid.com/ "Lucid Dreaming Experience"]<br />
<br />
*[http://www.uni-siegen.de/phil/kaththeo/antiketexte/wunder/21.html?lang= Heilungsberichte aus Epidauros]<br />
<br />
== Einzelnachweise ==<br />
<br />
<references /></div>LauraXhttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=Traumheilung&diff=5379Traumheilung2018-04-28T18:38:56Z<p>LauraX: /* Varianten der Heilung im Traum */</p>
<hr />
<div>'''Traumheilung''' (auch: Heilträume, Heilungsträume, Heilschlaf) ist die Heilung oder Linderung physischer oder psychischer Beschwerden in Folge eines konkreten Traumereignisses. Das heilende Ereignis kann auf unterschiedlichste Weise passieren.<br />
<br />
== Begriffe ==<br />
<br />
Für den Begriff "Heilschlaf" gibt es unterschiedliche Bedeutungen:<br />
<br />
# medizinisch: Es handelt sich um einen künstlich herbeigeführten Schlaf als Heilmaßnahme. Zum Beispiel im Rahmen einer Schlafkur/Schlaftherapie.<ref>[https://www.gesundheit.de/lexika/medizin-lexikon/heilschlaf]</ref><br />
# esoterisch: Gemeint ist ein heilsamer, ausgleichender und aufbauender Schlaf der Seele nach dem Tode.<ref>[https://www.facebook.com/MediumGroupLenaSeraphina/posts/1251598018292231:0]</ref><br />
# antike Heilkunst, siehe auch [https://de.wikipedia.org/wiki/Enkoimesis "Tempelschlaf"]: Den Kranken erscheint im Traum ein Gott, von dem sie entweder sofortige Heilung oder hilfreiche Hinweise dazu empfangen.<ref>[https://ganzheitlichschlafen.wordpress.com/2016/02/25/der-antike-heilschlaf/]</ref><br />
<br />
Da es in diesem Artikel speziell um Traumheilung geht, wird "Heilschlaf" am ehesten im Sinne der Bedeutung Nr.3 verwendet, ohne sich jedoch auf die religiöse Bedeutung zu beschränken. Das Prinzip der Traumheilung kann durchweg psychologisch und psychosomatische verstanden werden, mit oder ohne esoterisches Weltbild.<br />
<br />
== Die Darstellung der Erkrankung im Traum ==<br />
<br />
Das Beschwerdebild kann sich im [[Traum]] vielfältig offenbaren:<br />
<br />
# Ganz direkt, indem man am eigenen Traumkörper dieselbe Wunde, denselben Schmerz usw. vorfindet wie am physischen.<br />
# [[Traumdeutung|Symbolisch]] <br />
## unerkannt: Man nimmt die entscheidende Heilaktion im normalen Traumverlauf nicht als solche wahr bzw. bringt sie nicht mit der Erkrankung in Verbindung (insbesondere [[Trübtraum]]heilungen). Man begreift erst im [[Wachleben]] den Zusammenhang.<br />
## als Gefühl: Das die Krankheit im Wachleben begleitende Niedergeschlagenheits-, Angst-, Verzweiflungs- oder Alpdruckgefühl wird in einer (beliebigen) Traumkulisse vorgefunden, ohne dass unbedingt traumkörperliche Verletzungen an sich selbst oder anderen Personen erkennbar sind.<br />
## offensichtlich: Man erkennt die Traumsymbolik (z.B. ein bestimmtes Umfeld, Beziehung usw.) und kann durch gezieltes Verhalten oder bestimmte Handgriffe auf die Gesamtsituation einwirken. Zum Beispiel eine korrigierende Änderung vornehmen, Objekte umordnen, die ganze Szene liebevoll ausschmücken usw.<br />
# Eine Mischung aus Allem, z.B. indem man seine Krankheit an einer [[Traumfigur]] oder einem Traumobjekt eindeutig erkennt.<br />
<br />
== Varianten der Heilung im Traum ==<br />
<br />
Es gibt die unterschiedlichsten Verfahren, Traumheilung zu praktizieren. Sie setzen einen [[Klartraum]] oder eine [[Trauminkubation]] voraus, sofern sie gezielt eingesetzt werden sollen. Andernfalls können sie auch zufällig im Trübtraum auftreten. Das Potential ist wahrscheinlich unerschöpflich. Die nachfolgenden Beispiele können daher nur einen Auszug darstellen:<br />
<br />
# Die Heilung erfolgt direkt durch eigene Einwirkung auf den persönlichen [[Traumkörper]] bzw. Konzentration auf dessen Problembereich. Z.B. Händeauflegen, heilendes Licht erzeugen + einfließen lassen, suggestives Besprechen, Heilgebet, Einsatz von Heilmaterie (Tränke, Pflaster, Salben usw.) oder kurähnliche Anwendungen (Lichtbäder, Heilquellen, -duschen usw.)<br />
# Die Heilung kann allein durch das Erfahren der [[Traumlose Klarheit|basalen Klarheit]] stattfinden. <br />
# Die Heilung kann durch medizinisches Traumpersonal geschehen, welches wachlebenähnlich oder -gleich arbeitet (z.B. Facharztbesuch).<br />
# Die Heilung kann erfolgen, indem man sich von hilfreichen Traumerscheinungen (Objekte, Personen, Tiere/[[Krafttiere]]) zum symbolischen Kern der Erkrankung oder deren Heilung/Heiler führen lässt. Vgl. schamanische Heilungsreisen oder die Berichte von Abraxa <ref>[http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=3583] </ref><br />
# Die Heilung ist möglich, indem man gezielt die Personifizierung der Erkrankung herbeiruft (z.B. durch [[Affirmationen]]) und sich einer Auseinandersetzung stellt. Dabei kann man durch Gespräche Erkenntnisse gewinnen, Lösungen finden oder Hinweise erfragen, konkret z.B.:"Wie kann ich dir helfen?", bis hin zur Herbeiführung einer Entscheidung durch körperlichen Kampf oder entschlossene Ansage (Befehl), dass die Beschwerde beendet sein soll.<br />
# Die Heilung kann erfolgen durch das Treffen des zentralen, inneren Heilers - ausgehend von der Sichtweise, dass ein Heiler für alles zuständig ist. Umgekehrt kann man auch so herangehen, dass man für jede Erkrankung physischer oder psychischer Art einen eigens Verantwortlichen fokussiert. Vgl. Oyas Methode <ref>[https://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=10063&pid=161661#pid161661] </ref><br />
# Heilung kann auch stattfinden durch das Rufen + Erscheinen ganzer Gruppen von Traumheilern, die gemeinsam agieren, aber nicht als Ärzte auftreten, sondern eher wie mystische Freunde oder Vertraute.<br />
# Die Heilung kann erfolgen durch das Aufsuchen bestimmter, heiliger Orte im Traum, z.B. (je nach Glaubenshintergrund) Tempel, religiöse Heilungsveranstaltungen, Kultplätze aus verschiedenen Mythologien, Kirchen usw. - oder auch durch nichtreligiöse Orte, die als heilsam empfunden werden, wie z.B. heilsame Bäder, idyllische Landschaften, Gärten, usw.<br />
# Heilung kann auch erreicht werden, indem man einfach nur anwesende Traumpersonen um Rat fragt. <br />
# Heilung kann erfolgen, indem man seine Bitte immer wieder in den Traumraum hineinruft und die Wahl der optimalen Variante dem Traum selbst überlässt.<br />
# Heilung kann v.a. bei psychischen Beschwerden dadurch erreicht werden, dass unangenehme Situationen konfrontiert werden und sich darin in einer Weise zu verhalten, die einer positiven und gewünschten Veränderung entspricht. Z.B. indem man sich selbst beisteht und beschützt, sich für seine Interessen stark macht, aber auch ein schutzbedürftiges kleines Wesen beschützt.<br />
# Heilung kann psychisch dadurch entstehen, dass Emotionen oder Erinnerungen im Traum zugelassen und ausgelebt werden, die sonst im Wachleben unterdrückt wurden.<br />
<br />
== Schlussbetrachtung ==<br />
<br />
Aufgrund der vielfältigen Möglichkeiten einer Heilung durch Träume ist es unerlässlich, dass jeder selbst entscheidet, was ihm persönlich passend erscheint. Es ist von Vorteil, sich intuitiv, frei nach dem eigenen Bauchgefühl, leiten zu lassen. Eine positive Erwartungshaltung, insbesondere die Überzeugung, aus der eigenen Tiefe hundertprozentige Unterstützung zu erfahren, ist dabei selbstredend sehr förderlich.<br />
<br />
Heilungen im Traumschlaf können bewusst oder unbewusst stattfinden. Folglich nicht nur in klaren, sondern auch in trüben Träumen. Ebenso in den mitunter flüchtigen, instabilen Übergangsträumen des Einschlaf- oder Erwachensprozesses ([[Hypnagogien|hypnagoge und hypnopompe Zustände]]).<br />
<br />
Während man im Klartraum ganz bewusst Heilung erbitten, provozieren und mit ihr experimentieren kann, überlässt man bei der Trübtraumheilung die Arbeit ganz dem Unterbewusstsein. Hierbei liegt die eigentliche Anstrengung in der Trauminkubation.<br />
<br />
== Literatur ==<br />
<br />
*"Herrscher im Reich der Träume" von Jayne Gackenbach & Jane Boysveld<br />
<br />
*"Träume, was du träumen willst" von Stephen LaBerge & Howard Rheingold<br />
<br />
*"Schöpferisch träumen" von Paul Tholey & Kaleb Utecht <br />
<br />
*"Illumination des Träumens" von Frederick E. Dodson<br />
<br />
*"Der Weg des Traum-Mandala" und "Kreativ Träumen" von Patricia Garfield<br />
<br />
*"Fingerzeige des Schicksals" von Robert Moss<br />
<br />
== Weblinks ==<br />
<br />
*[https://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=16724 Traumheilungsberichte im Klartraumforum]<br />
<br />
*[http://www.dreaminglucid.com/past-issues Lucid Dreaming Experience]<br />
<br />
*[http://www.uni-siegen.de/phil/kaththeo/antiketexte/wunder/21.html?lang= Heilungsberichte aus Epidauros]<br />
<br />
== Einzelnachweise ==<br />
<br />
<references /></div>LauraXhttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=Diskussion:Traumheilung&diff=5378Diskussion:Traumheilung2018-04-28T18:02:46Z<p>LauraX: /* Literaturhinweise */</p>
<hr />
<div>== Effektivität ==<br />
<br />
Ich vermisse in dem Artikel noch einen Abschnitt zur Effektivität verschiedene Traumleilungsverfahrung oder der Traumheilung im Allgemeinen. Da ich mich damit nicht beschäftigt habe, würde ich da anderen als Autoren den Vorzug geben. Einige Formulierungen stellen es aktuell so dar, als seien zumindest manche genannten Methoden als wirksam anerkannt. --[[Benutzer:Steeph|Steeph]] ([[Benutzer Diskussion:Steeph|Diskussion]]) 16:21, 27. Apr. 2018 (CEST)<br />
: gibt es dazu überhaupt studien? habe den eindruck, man muss sich da bisher auf persönliche berichte verlassen. --[[Benutzer:Spellbound|Spellbound]] ([[Benutzer Diskussion:Spellbound|Diskussion]]) 15:51, 28. Apr. 2018 (CEST)<br />
<br />
:: Ja wahrscheinlich, Studien sind mir nicht bekannt. --[[Benutzer:LauraX|LauraX]] ([[Benutzer Diskussion:LauraX|Diskussion]]) 19:48, 28. Apr. 2018 (CEST)<br />
<br />
== Literaturhinweise ==<br />
<br />
Von den genannten Büchern habe ich nur Tholey und LaBerge gelesen. Die beiden Bücher schneiden das Thema aber nur an und behandeln es kaum. Sollten die nicht entfernt werden? Was ist mit den anderen Büchern? Ist "Herrscher im Reich der Träume" nicht die Übersetzung von "Control Your Dreams"? Dann gilt aus meiner Sicht dafür das gleiche wie für die beiden anderen. --[[Benutzer:Steeph|Steeph]] ([[Benutzer Diskussion:Steeph|Diskussion]]) 16:21, 27. Apr. 2018 (CEST)<br />
: wäre wohl eine Frage an Laura, die die Bücher verlinkt hat. Ggf. könnten auch einzelne Abschnitte aus den Büchern, sofern die sich mit dem Thema intensiv befassen, dazu genannt werden. Ansonsten, wenn das Thema dort fast nicht vorkommt, halte ich es auch nicht für hilfreich, sie als Literatur anzugeben. Wobei wieder die Frage ist, ob es dazu überhaupt viel Literatur gibt. --[[Benutzer:Spellbound|Spellbound]] ([[Benutzer Diskussion:Spellbound|Diskussion]]) 15:53, 28. Apr. 2018 (CEST)<br />
:: mir ist das auch noch etwas zu allgemein mit den Büchern. Ob sie viel oder wenig zum Thema beitragen, finde ich nebensächlich, solange es sich um Konkretes, z.B.Erfahrungsberichte, handelt. Wer sich für Traumheilung interessiert, ist sicher für jeden Bericht dankbar. Was hat man sonst. Leider konnte ich bisher keine Bücher finden, die sich schwerpunktmäßig damit befassen. Deshalb die Zusammenklauberei. Aber das mit den Abschnitten ist eine gute Idee. Da würde ich mich noch mal dran machen.--[[Benutzer:LauraX|LauraX]] ([[Benutzer Diskussion:LauraX|Diskussion]]) 20:02, 28. Apr. 2018 (CEST)<br />
<br />
== Quellenangaben ==<br />
<br />
Die Zitate, die aufs Klartraumforum verweisen, sind nur für registrierte Mitglieder sichtbar. <br />
<br />
--[[Benutzer:EmoScreamo|EmoScreamo]] ([[Benutzer Diskussion:EmoScreamo|Diskussion]]) 09:40, 20. Apr. 2018 (CEST)<br />
<br />
== Struktur ==<br />
Ein Abschnitt "Allgemeines" steht normalerweise am Anfang des Artikels. Entweder würde ich ihn hoch schieben oder konkreter benennen, sofern er unten bleiben soll. (habe übrigens den Satz, dass das Thema komplex ist, aus der Einleitung genommen, da es selbstverständlich sein sollte). --[[Benutzer:Spellbound|Spellbound]] ([[Benutzer Diskussion:Spellbound|Diskussion]]) 23:27, 25. Apr. 2018 (CEST)<br />
<br />
: "Allgemeines" war nur so eine Idee auf die Schnelle, man könnte es z.B. auch "Zusammenfassung" oder "Schlussbetrachtung" oder so nennen. Am Ende wirkt der Abschnitt nachhaltiger glaub ich(als am Anfang).--[[Benutzer:LauraX|LauraX]] ([[Benutzer Diskussion:LauraX|Diskussion]]) 15:07, 27. Apr. 2018 (CEST)<br />
<br />
:: Ok, habe es erstmal Schlussbetrachtung genannt. Bin noch nicht ganz zufrieden, weil ich so Titel möglichst aussagekräftig und konkret habe, aber ist schonmal gut. --[[Benutzer:Spellbound|Spellbound]] ([[Benutzer Diskussion:Spellbound|Diskussion]]) 15:31, 27. Apr. 2018 (CEST)<br />
<br />
::: vielleicht fällt uns noch was Bessres ein, finds so auch erstmal gut--[[Benutzer:LauraX|LauraX]] ([[Benutzer Diskussion:LauraX|Diskussion]]) 19:37, 28. Apr. 2018 (CEST)<br />
<br />
== Physisch und Psychisch ==<br />
Als Gedanke: würde es vllt Sinn machen, zwischen physischen und psychischen Erkrankungen und deren Heilung in der Artikelstruktur zu unterscheiden? Bin mir selber nicht sicher, ob das gut getrennt werden kann. Aber wenn ja, könnte das den Artikel noch etwas übersichtlicher machen. --[[Benutzer:Spellbound|Spellbound]] ([[Benutzer Diskussion:Spellbound|Diskussion]]) 23:47, 25. Apr. 2018 (CEST)<br />
<br />
: Wie sollte eine Trennung aussehen? Müsste man dann nicht Einschränkungen machen? Was z.B. gilt für das eine, aber nicht für das andere. Vielleicht wäre es einfacher, wenn man das so will, fürs Psychische einen ausführlicheren Teil einzubringen, so dass man die gemeinsamen Möglichkeiten nicht zerpflücken muss.--[[Benutzer:LauraX|LauraX]] ([[Benutzer Diskussion:LauraX|Diskussion]]) 13:56, 27. Apr. 2018 (CEST)<br />
<br />
:: ja das zerpflücken wäre doof. vielleicht könnte man auch 3 unterkategorien im abschnitt heilungsarten erstellen: allgemeine heilung, spezifisch körperliche heilung, spezifisch psychische heilung ? vllt auch nicht. habe grad gesehn, spezifische gibts echt wenige. vllt könnte man stattdessen paar formulierungen noch ändern, die sehr speziell auf "erkrankung" ausgerichtet sind, so dass sie allgemeiner sind. --[[Benutzer:Spellbound|Spellbound]] ([[Benutzer Diskussion:Spellbound|Diskussion]]) 15:35, 27. Apr. 2018 (CEST)<br />
<br />
:::Wie meinst du das, was, wenn nicht eine Erkrankung sollte man heilen? Oder meinst du, dass man statt "Erkrankung" besser "Beschwerde" wählen sollte bzw. wäre das allgemeiner? Aber kommt ja irgendwie aufs selbe raus würde ich sagen. Spezifische Heilungen sind dann noch im verlinkten KTF-Sammelthread zusammengefasst("Linksammlung..."/Ziele im Klartraum).--[[Benutzer:LauraX|LauraX]] ([[Benutzer Diskussion:LauraX|Diskussion]]) 19:33, 28. Apr. 2018 (CEST)</div>LauraXhttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=Diskussion:Traumheilung&diff=5377Diskussion:Traumheilung2018-04-28T17:48:43Z<p>LauraX: /* Effektivität */</p>
<hr />
<div>== Effektivität ==<br />
<br />
Ich vermisse in dem Artikel noch einen Abschnitt zur Effektivität verschiedene Traumleilungsverfahrung oder der Traumheilung im Allgemeinen. Da ich mich damit nicht beschäftigt habe, würde ich da anderen als Autoren den Vorzug geben. Einige Formulierungen stellen es aktuell so dar, als seien zumindest manche genannten Methoden als wirksam anerkannt. --[[Benutzer:Steeph|Steeph]] ([[Benutzer Diskussion:Steeph|Diskussion]]) 16:21, 27. Apr. 2018 (CEST)<br />
: gibt es dazu überhaupt studien? habe den eindruck, man muss sich da bisher auf persönliche berichte verlassen. --[[Benutzer:Spellbound|Spellbound]] ([[Benutzer Diskussion:Spellbound|Diskussion]]) 15:51, 28. Apr. 2018 (CEST)<br />
<br />
:: Ja wahrscheinlich, Studien sind mir nicht bekannt. --[[Benutzer:LauraX|LauraX]] ([[Benutzer Diskussion:LauraX|Diskussion]]) 19:48, 28. Apr. 2018 (CEST)<br />
<br />
== Literaturhinweise ==<br />
<br />
Von den genannten Büchern habe ich nur Tholey und LaBerge gelesen. Die beiden Bücher schneiden das Thema aber nur an und behandeln es kaum. Sollten die nicht entfernt werden? Was ist mit den anderen Büchern? Ist "Herrscher im Reich der Träume" nicht die Übersetzung von "Control Your Dreams"? Dann gilt aus meiner Sicht dafür das gleiche wie für die beiden anderen. --[[Benutzer:Steeph|Steeph]] ([[Benutzer Diskussion:Steeph|Diskussion]]) 16:21, 27. Apr. 2018 (CEST)<br />
: wäre wohl eine Frage an Laura, die die Bücher verlinkt hat. Ggf. könnten auch einzelne Abschnitte aus den Büchern, sofern die sich mit dem Thema intensiv befassen, dazu genannt werden. Ansonsten, wenn das Thema dort fast nicht vorkommt, halte ich es auch nicht für hilfreich, sie als Literatur anzugeben. Wobei wieder die Frage ist, ob es dazu überhaupt viel Literatur gibt. --[[Benutzer:Spellbound|Spellbound]] ([[Benutzer Diskussion:Spellbound|Diskussion]]) 15:53, 28. Apr. 2018 (CEST)<br />
<br />
== Quellenangaben ==<br />
<br />
Die Zitate, die aufs Klartraumforum verweisen, sind nur für registrierte Mitglieder sichtbar. <br />
<br />
--[[Benutzer:EmoScreamo|EmoScreamo]] ([[Benutzer Diskussion:EmoScreamo|Diskussion]]) 09:40, 20. Apr. 2018 (CEST)<br />
<br />
== Struktur ==<br />
Ein Abschnitt "Allgemeines" steht normalerweise am Anfang des Artikels. Entweder würde ich ihn hoch schieben oder konkreter benennen, sofern er unten bleiben soll. (habe übrigens den Satz, dass das Thema komplex ist, aus der Einleitung genommen, da es selbstverständlich sein sollte). --[[Benutzer:Spellbound|Spellbound]] ([[Benutzer Diskussion:Spellbound|Diskussion]]) 23:27, 25. Apr. 2018 (CEST)<br />
<br />
: "Allgemeines" war nur so eine Idee auf die Schnelle, man könnte es z.B. auch "Zusammenfassung" oder "Schlussbetrachtung" oder so nennen. Am Ende wirkt der Abschnitt nachhaltiger glaub ich(als am Anfang).--[[Benutzer:LauraX|LauraX]] ([[Benutzer Diskussion:LauraX|Diskussion]]) 15:07, 27. Apr. 2018 (CEST)<br />
<br />
:: Ok, habe es erstmal Schlussbetrachtung genannt. Bin noch nicht ganz zufrieden, weil ich so Titel möglichst aussagekräftig und konkret habe, aber ist schonmal gut. --[[Benutzer:Spellbound|Spellbound]] ([[Benutzer Diskussion:Spellbound|Diskussion]]) 15:31, 27. Apr. 2018 (CEST)<br />
<br />
::: vielleicht fällt uns noch was Bessres ein, finds so auch erstmal gut--[[Benutzer:LauraX|LauraX]] ([[Benutzer Diskussion:LauraX|Diskussion]]) 19:37, 28. Apr. 2018 (CEST)<br />
<br />
== Physisch und Psychisch ==<br />
Als Gedanke: würde es vllt Sinn machen, zwischen physischen und psychischen Erkrankungen und deren Heilung in der Artikelstruktur zu unterscheiden? Bin mir selber nicht sicher, ob das gut getrennt werden kann. Aber wenn ja, könnte das den Artikel noch etwas übersichtlicher machen. --[[Benutzer:Spellbound|Spellbound]] ([[Benutzer Diskussion:Spellbound|Diskussion]]) 23:47, 25. Apr. 2018 (CEST)<br />
<br />
: Wie sollte eine Trennung aussehen? Müsste man dann nicht Einschränkungen machen? Was z.B. gilt für das eine, aber nicht für das andere. Vielleicht wäre es einfacher, wenn man das so will, fürs Psychische einen ausführlicheren Teil einzubringen, so dass man die gemeinsamen Möglichkeiten nicht zerpflücken muss.--[[Benutzer:LauraX|LauraX]] ([[Benutzer Diskussion:LauraX|Diskussion]]) 13:56, 27. Apr. 2018 (CEST)<br />
<br />
:: ja das zerpflücken wäre doof. vielleicht könnte man auch 3 unterkategorien im abschnitt heilungsarten erstellen: allgemeine heilung, spezifisch körperliche heilung, spezifisch psychische heilung ? vllt auch nicht. habe grad gesehn, spezifische gibts echt wenige. vllt könnte man stattdessen paar formulierungen noch ändern, die sehr speziell auf "erkrankung" ausgerichtet sind, so dass sie allgemeiner sind. --[[Benutzer:Spellbound|Spellbound]] ([[Benutzer Diskussion:Spellbound|Diskussion]]) 15:35, 27. Apr. 2018 (CEST)<br />
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:::Wie meinst du das, was, wenn nicht eine Erkrankung sollte man heilen? Oder meinst du, dass man statt "Erkrankung" besser "Beschwerde" wählen sollte bzw. wäre das allgemeiner? Aber kommt ja irgendwie aufs selbe raus würde ich sagen. Spezifische Heilungen sind dann noch im verlinkten KTF-Sammelthread zusammengefasst("Linksammlung..."/Ziele im Klartraum).--[[Benutzer:LauraX|LauraX]] ([[Benutzer Diskussion:LauraX|Diskussion]]) 19:33, 28. Apr. 2018 (CEST)</div>LauraXhttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=Diskussion:Traumheilung&diff=5376Diskussion:Traumheilung2018-04-28T17:37:13Z<p>LauraX: /* Struktur */</p>
<hr />
<div>== Effektivität ==<br />
<br />
Ich vermisse in dem Artikel noch einen Abschnitt zur Effektivität verschiedene Traumleilungsverfahrung oder der Traumheilung im Allgemeinen. Da ich mich damit nicht beschäftigt habe, würde ich da anderen als Autoren den Vorzug geben. Einige Formulierungen stellen es aktuell so dar, als seien zumindest manche genannten Methoden als wirksam anerkannt. --[[Benutzer:Steeph|Steeph]] ([[Benutzer Diskussion:Steeph|Diskussion]]) 16:21, 27. Apr. 2018 (CEST)<br />
: gibt es dazu überhaupt studien? habe den eindruck, man muss sich da bisher auf persönliche berichte verlassen. --[[Benutzer:Spellbound|Spellbound]] ([[Benutzer Diskussion:Spellbound|Diskussion]]) 15:51, 28. Apr. 2018 (CEST)<br />
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== Literaturhinweise ==<br />
<br />
Von den genannten Büchern habe ich nur Tholey und LaBerge gelesen. Die beiden Bücher schneiden das Thema aber nur an und behandeln es kaum. Sollten die nicht entfernt werden? Was ist mit den anderen Büchern? Ist "Herrscher im Reich der Träume" nicht die Übersetzung von "Control Your Dreams"? Dann gilt aus meiner Sicht dafür das gleiche wie für die beiden anderen. --[[Benutzer:Steeph|Steeph]] ([[Benutzer Diskussion:Steeph|Diskussion]]) 16:21, 27. Apr. 2018 (CEST)<br />
: wäre wohl eine Frage an Laura, die die Bücher verlinkt hat. Ggf. könnten auch einzelne Abschnitte aus den Büchern, sofern die sich mit dem Thema intensiv befassen, dazu genannt werden. Ansonsten, wenn das Thema dort fast nicht vorkommt, halte ich es auch nicht für hilfreich, sie als Literatur anzugeben. Wobei wieder die Frage ist, ob es dazu überhaupt viel Literatur gibt. --[[Benutzer:Spellbound|Spellbound]] ([[Benutzer Diskussion:Spellbound|Diskussion]]) 15:53, 28. Apr. 2018 (CEST)<br />
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== Quellenangaben ==<br />
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Die Zitate, die aufs Klartraumforum verweisen, sind nur für registrierte Mitglieder sichtbar. <br />
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--[[Benutzer:EmoScreamo|EmoScreamo]] ([[Benutzer Diskussion:EmoScreamo|Diskussion]]) 09:40, 20. Apr. 2018 (CEST)<br />
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== Struktur ==<br />
Ein Abschnitt "Allgemeines" steht normalerweise am Anfang des Artikels. Entweder würde ich ihn hoch schieben oder konkreter benennen, sofern er unten bleiben soll. (habe übrigens den Satz, dass das Thema komplex ist, aus der Einleitung genommen, da es selbstverständlich sein sollte). --[[Benutzer:Spellbound|Spellbound]] ([[Benutzer Diskussion:Spellbound|Diskussion]]) 23:27, 25. Apr. 2018 (CEST)<br />
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: "Allgemeines" war nur so eine Idee auf die Schnelle, man könnte es z.B. auch "Zusammenfassung" oder "Schlussbetrachtung" oder so nennen. Am Ende wirkt der Abschnitt nachhaltiger glaub ich(als am Anfang).--[[Benutzer:LauraX|LauraX]] ([[Benutzer Diskussion:LauraX|Diskussion]]) 15:07, 27. Apr. 2018 (CEST)<br />
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:: Ok, habe es erstmal Schlussbetrachtung genannt. Bin noch nicht ganz zufrieden, weil ich so Titel möglichst aussagekräftig und konkret habe, aber ist schonmal gut. --[[Benutzer:Spellbound|Spellbound]] ([[Benutzer Diskussion:Spellbound|Diskussion]]) 15:31, 27. Apr. 2018 (CEST)<br />
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::: vielleicht fällt uns noch was Bessres ein, finds so auch erstmal gut--[[Benutzer:LauraX|LauraX]] ([[Benutzer Diskussion:LauraX|Diskussion]]) 19:37, 28. Apr. 2018 (CEST)<br />
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== Physisch und Psychisch ==<br />
Als Gedanke: würde es vllt Sinn machen, zwischen physischen und psychischen Erkrankungen und deren Heilung in der Artikelstruktur zu unterscheiden? Bin mir selber nicht sicher, ob das gut getrennt werden kann. Aber wenn ja, könnte das den Artikel noch etwas übersichtlicher machen. --[[Benutzer:Spellbound|Spellbound]] ([[Benutzer Diskussion:Spellbound|Diskussion]]) 23:47, 25. Apr. 2018 (CEST)<br />
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: Wie sollte eine Trennung aussehen? Müsste man dann nicht Einschränkungen machen? Was z.B. gilt für das eine, aber nicht für das andere. Vielleicht wäre es einfacher, wenn man das so will, fürs Psychische einen ausführlicheren Teil einzubringen, so dass man die gemeinsamen Möglichkeiten nicht zerpflücken muss.--[[Benutzer:LauraX|LauraX]] ([[Benutzer Diskussion:LauraX|Diskussion]]) 13:56, 27. Apr. 2018 (CEST)<br />
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:: ja das zerpflücken wäre doof. vielleicht könnte man auch 3 unterkategorien im abschnitt heilungsarten erstellen: allgemeine heilung, spezifisch körperliche heilung, spezifisch psychische heilung ? vllt auch nicht. habe grad gesehn, spezifische gibts echt wenige. vllt könnte man stattdessen paar formulierungen noch ändern, die sehr speziell auf "erkrankung" ausgerichtet sind, so dass sie allgemeiner sind. --[[Benutzer:Spellbound|Spellbound]] ([[Benutzer Diskussion:Spellbound|Diskussion]]) 15:35, 27. Apr. 2018 (CEST)<br />
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:::Wie meinst du das, was, wenn nicht eine Erkrankung sollte man heilen? Oder meinst du, dass man statt "Erkrankung" besser "Beschwerde" wählen sollte bzw. wäre das allgemeiner? Aber kommt ja irgendwie aufs selbe raus würde ich sagen. Spezifische Heilungen sind dann noch im verlinkten KTF-Sammelthread zusammengefasst("Linksammlung..."/Ziele im Klartraum).--[[Benutzer:LauraX|LauraX]] ([[Benutzer Diskussion:LauraX|Diskussion]]) 19:33, 28. Apr. 2018 (CEST)</div>LauraXhttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=Diskussion:Traumheilung&diff=5375Diskussion:Traumheilung2018-04-28T17:33:58Z<p>LauraX: /* Physisch und Psychisch */</p>
<hr />
<div>== Effektivität ==<br />
<br />
Ich vermisse in dem Artikel noch einen Abschnitt zur Effektivität verschiedene Traumleilungsverfahrung oder der Traumheilung im Allgemeinen. Da ich mich damit nicht beschäftigt habe, würde ich da anderen als Autoren den Vorzug geben. Einige Formulierungen stellen es aktuell so dar, als seien zumindest manche genannten Methoden als wirksam anerkannt. --[[Benutzer:Steeph|Steeph]] ([[Benutzer Diskussion:Steeph|Diskussion]]) 16:21, 27. Apr. 2018 (CEST)<br />
: gibt es dazu überhaupt studien? habe den eindruck, man muss sich da bisher auf persönliche berichte verlassen. --[[Benutzer:Spellbound|Spellbound]] ([[Benutzer Diskussion:Spellbound|Diskussion]]) 15:51, 28. Apr. 2018 (CEST)<br />
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== Literaturhinweise ==<br />
<br />
Von den genannten Büchern habe ich nur Tholey und LaBerge gelesen. Die beiden Bücher schneiden das Thema aber nur an und behandeln es kaum. Sollten die nicht entfernt werden? Was ist mit den anderen Büchern? Ist "Herrscher im Reich der Träume" nicht die Übersetzung von "Control Your Dreams"? Dann gilt aus meiner Sicht dafür das gleiche wie für die beiden anderen. --[[Benutzer:Steeph|Steeph]] ([[Benutzer Diskussion:Steeph|Diskussion]]) 16:21, 27. Apr. 2018 (CEST)<br />
: wäre wohl eine Frage an Laura, die die Bücher verlinkt hat. Ggf. könnten auch einzelne Abschnitte aus den Büchern, sofern die sich mit dem Thema intensiv befassen, dazu genannt werden. Ansonsten, wenn das Thema dort fast nicht vorkommt, halte ich es auch nicht für hilfreich, sie als Literatur anzugeben. Wobei wieder die Frage ist, ob es dazu überhaupt viel Literatur gibt. --[[Benutzer:Spellbound|Spellbound]] ([[Benutzer Diskussion:Spellbound|Diskussion]]) 15:53, 28. Apr. 2018 (CEST)<br />
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== Quellenangaben ==<br />
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Die Zitate, die aufs Klartraumforum verweisen, sind nur für registrierte Mitglieder sichtbar. <br />
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--[[Benutzer:EmoScreamo|EmoScreamo]] ([[Benutzer Diskussion:EmoScreamo|Diskussion]]) 09:40, 20. Apr. 2018 (CEST)<br />
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== Struktur ==<br />
Ein Abschnitt "Allgemeines" steht normalerweise am Anfang des Artikels. Entweder würde ich ihn hoch schieben oder konkreter benennen, sofern er unten bleiben soll. (habe übrigens den Satz, dass das Thema komplex ist, aus der Einleitung genommen, da es selbstverständlich sein sollte). --[[Benutzer:Spellbound|Spellbound]] ([[Benutzer Diskussion:Spellbound|Diskussion]]) 23:27, 25. Apr. 2018 (CEST)<br />
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: "Allgemeines" war nur so eine Idee auf die Schnelle, man könnte es z.B. auch "Zusammenfassung" oder "Schlussbetrachtung" oder so nennen. Am Ende wirkt der Abschnitt nachhaltiger glaub ich(als am Anfang).--[[Benutzer:LauraX|LauraX]] ([[Benutzer Diskussion:LauraX|Diskussion]]) 15:07, 27. Apr. 2018 (CEST)<br />
<br />
:: Ok, habe es erstmal Schlussbetrachtung genannt. Bin noch nicht ganz zufrieden, weil ich so Titel möglichst aussagekräftig und konkret habe, aber ist schonmal gut. --[[Benutzer:Spellbound|Spellbound]] ([[Benutzer Diskussion:Spellbound|Diskussion]]) 15:31, 27. Apr. 2018 (CEST)<br />
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== Physisch und Psychisch ==<br />
Als Gedanke: würde es vllt Sinn machen, zwischen physischen und psychischen Erkrankungen und deren Heilung in der Artikelstruktur zu unterscheiden? Bin mir selber nicht sicher, ob das gut getrennt werden kann. Aber wenn ja, könnte das den Artikel noch etwas übersichtlicher machen. --[[Benutzer:Spellbound|Spellbound]] ([[Benutzer Diskussion:Spellbound|Diskussion]]) 23:47, 25. Apr. 2018 (CEST)<br />
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: Wie sollte eine Trennung aussehen? Müsste man dann nicht Einschränkungen machen? Was z.B. gilt für das eine, aber nicht für das andere. Vielleicht wäre es einfacher, wenn man das so will, fürs Psychische einen ausführlicheren Teil einzubringen, so dass man die gemeinsamen Möglichkeiten nicht zerpflücken muss.--[[Benutzer:LauraX|LauraX]] ([[Benutzer Diskussion:LauraX|Diskussion]]) 13:56, 27. Apr. 2018 (CEST)<br />
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:: ja das zerpflücken wäre doof. vielleicht könnte man auch 3 unterkategorien im abschnitt heilungsarten erstellen: allgemeine heilung, spezifisch körperliche heilung, spezifisch psychische heilung ? vllt auch nicht. habe grad gesehn, spezifische gibts echt wenige. vllt könnte man stattdessen paar formulierungen noch ändern, die sehr speziell auf "erkrankung" ausgerichtet sind, so dass sie allgemeiner sind. --[[Benutzer:Spellbound|Spellbound]] ([[Benutzer Diskussion:Spellbound|Diskussion]]) 15:35, 27. Apr. 2018 (CEST)<br />
<br />
:::Wie meinst du das, was, wenn nicht eine Erkrankung sollte man heilen? Oder meinst du, dass man statt "Erkrankung" besser "Beschwerde" wählen sollte bzw. wäre das allgemeiner? Aber kommt ja irgendwie aufs selbe raus würde ich sagen. Spezifische Heilungen sind dann noch im verlinkten KTF-Sammelthread zusammengefasst("Linksammlung..."/Ziele im Klartraum).--[[Benutzer:LauraX|LauraX]] ([[Benutzer Diskussion:LauraX|Diskussion]]) 19:33, 28. Apr. 2018 (CEST)</div>LauraXhttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=Traumheilung&diff=5364Traumheilung2018-04-27T14:03:40Z<p>LauraX: </p>
<hr />
<div>[[Traumheilung]] (auch: Heilträume, Heilungsträume, Heilschlaf) ist die Heilung oder Linderung physischer oder psychischer Beschwerden in Folge eines konkreten Traumereignisses. Das heilende Ereignis kann auf unterschiedlichste Weise passieren.<br />
<br />
== Allgemeines ==<br />
<br />
Für den Begriff "Heilschlaf" gibt es unterschiedliche Bedeutungen:<br />
<br />
# [https://www.gesundheit.de/lexika/medizin-lexikon/heilschlaf Heilschlaf], medizinisch: Es handelt sich um einen künstlich herbeigeführten Schlaf als Heilmaßnahme. Zum Beispiel im Rahmen einer Schlafkur/Schlaftherapie.<br />
# [https://www.facebook.com/MediumGroupLenaSeraphina/posts/1251598018292231:0 Heilschlaf], esoterisch: Gemeint ist ein heilsamer, ausgleichender und aufbauender Schlaf der Seele nach dem Tode.<br />
# [https://ganzheitlichschlafen.wordpress.com/2016/02/25/der-antike-heilschlaf/ Heilschlaf], antike Heilkunst, siehe auch [https://de.wikipedia.org/wiki/Enkoimesis "Tempelschlaf"]: Den Kranken erscheint im Traum ein Gott, von dem sie entweder sofortige Heilung oder hilfreiche Hinweise dazu empfangen.<br />
<br />
Da es in diesem Artikel speziell um Traumheilung geht, wird "Heilschlaf" im Sinne der Bedeutung Nr.3 verwendet.<br />
<br />
== Die Darstellung der Erkrankung im Traum ==<br />
<br />
Das Beschwerdebild kann sich im [[Traum]] vielfältig offenbaren:<br />
<br />
# Ganz direkt, indem man am eigenen Traumkörper dieselbe Wunde, denselben Schmerz usw. vorfindet wie am physischen.<br />
# [[Traumdeutung|Symbolisch]] <br />
## unerkannt: Man nimmt die entscheidende Heilaktion im normalen Traumverlauf nicht als solche wahr bzw. bringt sie nicht mit der Erkrankung in Verbindung (insbesondere [[Trübtraum]]heilungen). Man begreift erst im [[Wachleben]] den Zusammenhang.<br />
## als Gefühl: Das die Krankheit im Wachleben begleitende Niedergeschlagenheits-, Angst-, Verzweiflungs- oder Alpdruckgefühl wird in einer (beliebigen) Traumkulisse vorgefunden, ohne dass unbedingt traumkörperliche Verletzungen an sich selbst oder anderen Personen erkennbar sind.<br />
## offensichtlich: Man erkennt die Traumsymbolik (z.B. ein bestimmtes Umfeld, Beziehung usw.) und kann durch gezieltes Verhalten oder bestimmte Handgriffe auf die Gesamtsituation einwirken. Zum Beispiel eine korrigierende Änderung vornehmen, Objekte umordnen, die ganze Szene liebevoll ausschmücken usw.<br />
# Eine Mischung aus Allem. Indem man z.B. seine Krankheit an einer [[Traumfigur]] oder einem Traumobjekt eindeutig erkennt.<br />
<br />
== Varianten der Heilung im Traum ==<br />
<br />
Es gibt die unterschiedlichsten Verfahren, Traumheilung zu praktizieren. Sie setzen einen [[Klartraum]] oder eine [[Trauminkubation]] voraus, sofern sie gezielt eingesetzt werden sollen. Andernfalls können sie auch zufällig im Trübtraum auftreten. Das Potential ist wahrscheinlich unerschöpflich. Die nachfolgenden Beispiele können daher nur einen Auszug darstellen:<br />
<br />
# Die Heilung kann ganz direkt durch eigene Einwirkung auf den persönlichen [[Traumkörper]] bzw. Konzentration auf dessen Problembereich bewirkt werden. Z.B. Händeauflegen, heilendes Licht erzeugen + einfließen lassen, suggestives Besprechen, Heilgebet, Einsatz von Heilmaterie (Tränke, Pflaster, Salben usw.) oder kurähnliche Anwendungen (Lichtbäder, Heilquellen, -duschen usw.)<br />
# Die Heilung kann allein durch das Erfahren der [[Traumlose Klarheit|basalen Klarheit]] stattfinden. <br />
# Die Heilung kann durch medizinisches Traumpersonal geschehen, welches wachlebenähnlich oder -gleich arbeitet (z.B. Facharztbesuch).<br />
# Die Heilung kann erfolgen, indem man sich von hilfreichen Traumerscheinungen (Objekte, Personen, Tiere/[[Krafttiere]]) zum symbolischen Kern der Erkrankung oder deren Heilung/Heiler führen lässt. Vgl. schamanische Heilungsreisen oder die Berichte von [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=3583 Abraxa] <br />
# Die Heilung ist möglich, indem man gezielt die Personifizierung der Erkrankung herbeiruft (z.B. durch [[Affirmationen]]) und sich einer Auseinandersetzung stellt. Dabei kann man durch Gespräche Erkenntnisse gewinnen, Lösungen finden oder Hinweise erfragen, konkret z.B.:"Wie kann ich dir helfen?", bis hin zur Herbeiführung einer Entscheidung durch körperlichen Kampf oder entschlossener Ansage (Befehl), dass die Beschwerde beendet sein soll.<br />
# Die Heilung kann erfolgen durch das Treffen des zentralen, inneren Heilers; ausgehend von der Sichtweise, dass ein Heiler für alles zuständig ist. Umgekehrt kann man auch so herangehen, dass man für jede Erkrankung physischer oder psychischer Art einen eigens Verantwortlichen fokussiert. Vgl. [https://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=10063&pid=161661#pid161661 Oyas Modell] <br />
# Heilung kann auch stattfinden durch das Rufen + Erscheinen ganzer Gruppen von Traumheilern, die gemeinsam agieren, aber nicht als Ärzte auftreten, sondern eher wie mystische Freunde oder Vertraute.<br />
# Die Heilung kann erfolgen durch das Aufsuchen bestimmter, heiliger Orte im Traum, z.B. (je nach Glaubenshintergrund) Tempel, religiöse Heilungsveranstaltungen, Kultplätze aus verschiedenen Mythologien, Kirchen usw. - oder auch durch nichtreligiöse Orte, die als heilsam empfunden werden, wie z.B. heilsame Bäder, idyllische Landschaften, Gärten, usw.<br />
# Heilung kann auch erreicht werden, indem man einfach nur anwesende Traumpersonen um Rat fragt. <br />
# Heilung kann erfolgen, indem man seine Bitte immer wieder in den Traumraum hineinruft und die Wahl der optimalen Variante dem Traum selbst überlässt.<br />
# Heilung kann v.a. bei psychischen Beschwerden dadurch erreicht werden, dass unangenehme Situationen konfrontiert werden und sich darin in einer Weise zu verhalten, die einer positiven und gewünschten Veränderung entspricht. Z.B. indem man sich selbst beisteht und beschützt, sich für seine Interessen stark macht, aber auch ein schutzbedürftiges kleines Wesen beschützt.<br />
# Heilung kann psychisch dadurch entstehen, dass Emotionen oder Erinnerungen im Traum zugelassen und ausgelebt werden, die sonst im Wachleben unterdrückt wurden.<br />
<br />
== Schlussbetrachtung ==<br />
<br />
Aufgrund der vielfältigen Möglichkeiten einer Heilung durch Träume ist es unerlässlich, dass jeder selbst entscheidet, was ihm persönlich passend erscheint. Es ist von Vorteil, sich intuitiv, frei nach dem eigenen Bauchgefühl, leiten zu lassen. Eine positive Erwartungshaltung, insbesondere die Überzeugung, aus der eigenen Tiefe hundertprozentige Unterstützung zu erfahren, ist dabei selbstredend sehr förderlich.<br />
<br />
Heilungen im Traumschlaf können bewusst oder unbewusst stattfinden. Folglich nicht nur in klaren, sondern auch in trüben Träumen. Ebenso in den mitunter flüchtigen, instabilen Übergangsträumen des Einschlaf- oder Erwachensprozesses ([[Hypnagogien|hypnagoge und hypnopompe Zustände]]).<br />
<br />
Während man im Klartraum ganz bewusst Heilung erbitten, provozieren und mit ihr experimentieren kann, überlässt man bei der Trübtraumheilung die Arbeit ganz dem Unterbewusstsein. Hierbei liegt die eigentliche Anstrengung in der Trauminkubation.<br />
<br />
== Literatur ==<br />
<br />
*"Herrscher im Reich der Träume" von Jayne Gackenbach & Jane Boysveld<br />
<br />
*"Träume, was du träumen willst" von Stephen LaBerge & Howard Rheingold<br />
<br />
*"Schöpferisch träumen" von Paul Tholey & Kaleb Utecht <br />
<br />
*"Illumination des Träumens" von Frederick E. Dodson<br />
<br />
*"Der Weg des Traum-Mandala" / "Kreativ Träumen" von Patricia Garfield<br />
<br />
*"Fingerzeige des Schicksals" von Robert Moss<br />
<br />
== Weblinks ==<br />
<br />
*[https://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=16724 Traumheilungsberichte im Klartraumforum]<br />
<br />
*[http://www.dreaminglucid.com/past-issues Lucid Dreaming Experience]<br />
<br />
*[http://www.uni-siegen.de/phil/kaththeo/antiketexte/wunder/21.html?lang= Heilungsberichte aus Epidauros]</div>LauraXhttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=Diskussion:Traumheilung&diff=5360Diskussion:Traumheilung2018-04-27T13:08:25Z<p>LauraX: /* Physisch und Psychisch */</p>
<hr />
<div><br />
== Quellenangaben ==<br />
<br />
Die Zitate, die aufs Klartraumforum verweisen, sind nur für registrierte Mitglieder sichtbar. <br />
<br />
--[[Benutzer:EmoScreamo|EmoScreamo]] ([[Benutzer Diskussion:EmoScreamo|Diskussion]]) 09:40, 20. Apr. 2018 (CEST)<br />
<br />
== Struktur ==<br />
Ein Abschnitt "Allgemeines" steht normalerweise am Anfang des Artikels. Entweder würde ich ihn hoch schieben oder konkreter benennen, sofern er unten bleiben soll. (habe übrigens den Satz, dass das Thema komplex ist, aus der Einleitung genommen, da es selbstverständlich sein sollte). --[[Benutzer:Spellbound|Spellbound]] ([[Benutzer Diskussion:Spellbound|Diskussion]]) 23:27, 25. Apr. 2018 (CEST)<br />
<br />
: "Allgemeines" war nur so eine Idee auf die Schnelle, man könnte es z.B. auch "Zusammenfassung" oder "Schlussbetrachtung" oder so nennen. Am Ende wirkt der Abschnitt nachhaltiger glaub ich(als am Anfang).--[[Benutzer:LauraX|LauraX]] ([[Benutzer Diskussion:LauraX|Diskussion]]) 15:07, 27. Apr. 2018 (CEST)<br />
<br />
== Physisch und Psychisch ==<br />
Als Gedanke: würde es vllt Sinn machen, zwischen physischen und psychischen Erkrankungen und deren Heilung in der Artikelstruktur zu unterscheiden? Bin mir selber nicht sicher, ob das gut getrennt werden kann. Aber wenn ja, könnte das den Artikel noch etwas übersichtlicher machen. --[[Benutzer:Spellbound|Spellbound]] ([[Benutzer Diskussion:Spellbound|Diskussion]]) 23:47, 25. Apr. 2018 (CEST)<br />
<br />
: Wie sollte eine Trennung aussehen? Müsste man dann nicht Einschränkungen machen? Was z.B. gilt für das eine, aber nicht für das andere. Vielleicht wäre es einfacher, wenn man das so will, fürs Psychische einen ausführlicheren Teil einzubringen, so dass man die gemeinsamen Möglichkeiten nicht zerpflücken muss.--[[Benutzer:LauraX|LauraX]] ([[Benutzer Diskussion:LauraX|Diskussion]]) 13:56, 27. Apr. 2018 (CEST)</div>LauraXhttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=Diskussion:Traumheilung&diff=5359Diskussion:Traumheilung2018-04-27T13:07:18Z<p>LauraX: /* Struktur */</p>
<hr />
<div><br />
== Quellenangaben ==<br />
<br />
Die Zitate, die aufs Klartraumforum verweisen, sind nur für registrierte Mitglieder sichtbar. <br />
<br />
--[[Benutzer:EmoScreamo|EmoScreamo]] ([[Benutzer Diskussion:EmoScreamo|Diskussion]]) 09:40, 20. Apr. 2018 (CEST)<br />
<br />
== Struktur ==<br />
Ein Abschnitt "Allgemeines" steht normalerweise am Anfang des Artikels. Entweder würde ich ihn hoch schieben oder konkreter benennen, sofern er unten bleiben soll. (habe übrigens den Satz, dass das Thema komplex ist, aus der Einleitung genommen, da es selbstverständlich sein sollte). --[[Benutzer:Spellbound|Spellbound]] ([[Benutzer Diskussion:Spellbound|Diskussion]]) 23:27, 25. Apr. 2018 (CEST)<br />
<br />
: "Allgemeines" war nur so eine Idee auf die Schnelle, man könnte es z.B. auch "Zusammenfassung" oder "Schlussbetrachtung" oder so nennen. Am Ende wirkt der Abschnitt nachhaltiger glaub ich(als am Anfang).--[[Benutzer:LauraX|LauraX]] ([[Benutzer Diskussion:LauraX|Diskussion]]) 15:07, 27. Apr. 2018 (CEST)<br />
<br />
== Physisch und Psychisch ==<br />
Als Gedanke: würde es vllt Sinn machen, zwischen physischen und psychischen Erkrankungen und deren Heilung in der Artikelstruktur zu unterscheiden? Bin mir selber nicht sicher, ob das gut getrennt werden kann. Aber wenn ja, könnte das den Artikel noch etwas übersichtlicher machen. --[[Benutzer:Spellbound|Spellbound]] ([[Benutzer Diskussion:Spellbound|Diskussion]]) 23:47, 25. Apr. 2018 (CEST)</div>LauraXhttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=Diskussion:Traumheilung&diff=5358Diskussion:Traumheilung2018-04-27T13:06:27Z<p>LauraX: </p>
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<div><br />
== Quellenangaben ==<br />
<br />
Die Zitate, die aufs Klartraumforum verweisen, sind nur für registrierte Mitglieder sichtbar. <br />
<br />
--[[Benutzer:EmoScreamo|EmoScreamo]] ([[Benutzer Diskussion:EmoScreamo|Diskussion]]) 09:40, 20. Apr. 2018 (CEST)<br />
<br />
== Struktur ==<br />
Ein Abschnitt "Allgemeines" steht normalerweise am Anfang des Artikels. Entweder würde ich ihn hoch schieben oder konkreter benennen, sofern er unten bleiben soll. (habe übrigens den Satz, dass das Thema komplex ist, aus der Einleitung genommen, da es selbstverständlich sein sollte). --[[Benutzer:Spellbound|Spellbound]] ([[Benutzer Diskussion:Spellbound|Diskussion]]) 23:27, 25. Apr. 2018 (CEST)<br />
<br />
== Physisch und Psychisch ==<br />
Als Gedanke: würde es vllt Sinn machen, zwischen physischen und psychischen Erkrankungen und deren Heilung in der Artikelstruktur zu unterscheiden? Bin mir selber nicht sicher, ob das gut getrennt werden kann. Aber wenn ja, könnte das den Artikel noch etwas übersichtlicher machen. --[[Benutzer:Spellbound|Spellbound]] ([[Benutzer Diskussion:Spellbound|Diskussion]]) 23:47, 25. Apr. 2018 (CEST)</div>LauraXhttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=Diskussion:Traumheilung&diff=5357Diskussion:Traumheilung2018-04-27T11:56:55Z<p>LauraX: /* Physisch und Psychisch, Struktur */</p>
<hr />
<div><br />
== Quellenangaben ==<br />
<br />
Die Zitate, die aufs Klartraumforum verweisen, sind nur für registrierte Mitglieder sichtbar. <br />
<br />
--[[Benutzer:EmoScreamo|EmoScreamo]] ([[Benutzer Diskussion:EmoScreamo|Diskussion]]) 09:40, 20. Apr. 2018 (CEST)<br />
<br />
== Struktur ==<br />
Ein Abschnitt "Allgemeines" steht normalerweise am Anfang des Artikels. Entweder würde ich ihn hoch schieben oder konkreter benennen, sofern er unten bleiben soll. (habe übrigens den Satz, dass das Thema komplex ist, aus der Einleitung genommen, da es selbstverständlich sein sollte). --[[Benutzer:Spellbound|Spellbound]] ([[Benutzer Diskussion:Spellbound|Diskussion]]) 23:27, 25. Apr. 2018 (CEST)<br />
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== Physisch und Psychisch ==<br />
Als Gedanke: würde es vllt Sinn machen, zwischen physischen und psychischen Erkrankungen und deren Heilung in der Artikelstruktur zu unterscheiden? Bin mir selber nicht sicher, ob das gut getrennt werden kann. Aber wenn ja, könnte das den Artikel noch etwas übersichtlicher machen. --[[Benutzer:Spellbound|Spellbound]] ([[Benutzer Diskussion:Spellbound|Diskussion]]) 23:47, 25. Apr. 2018 (CEST)<br />
<br />
== Physisch und Psychisch, Struktur ==<br />
<br />
"Allgemeines" war nur so eine Idee auf die Schnelle, man könnte es z.B. auch "Zusammenfassung" oder "Schlussbetrachtung" oder so nennen. Am Ende wirkt der Abschnitt nachhaltiger glaub ich(als am Anfang).<br />
<br />
Physisch und Psychisch: Wie sollte eine Trennung aussehen? Müsste man dann nicht Einschränkungen machen? Was z.B. gilt für das eine, aber nicht für das andere. Vielleicht wäre es einfacher, wenn man das so will, fürs Psychische einen ausführlicheren Teil einzubringen, so dass man die gemeinsamen Möglichkeiten nicht zerpflücken muss.--[[Benutzer:LauraX|LauraX]] ([[Benutzer Diskussion:LauraX|Diskussion]]) 13:56, 27. Apr. 2018 (CEST)</div>LauraXhttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=Diskussion:Traumheilung&diff=5356Diskussion:Traumheilung2018-04-26T20:49:45Z<p>LauraX: Neuer Abschnitt /* Physisch und Psychisch, Struktur */</p>
<hr />
<div><br />
== Quellenangaben ==<br />
<br />
Die Zitate, die aufs Klartraumforum verweisen, sind nur für registrierte Mitglieder sichtbar. <br />
<br />
--[[Benutzer:EmoScreamo|EmoScreamo]] ([[Benutzer Diskussion:EmoScreamo|Diskussion]]) 09:40, 20. Apr. 2018 (CEST)<br />
<br />
== Struktur ==<br />
Ein Abschnitt "Allgemeines" steht normalerweise am Anfang des Artikels. Entweder würde ich ihn hoch schieben oder konkreter benennen, sofern er unten bleiben soll. (habe übrigens den Satz, dass das Thema komplex ist, aus der Einleitung genommen, da es selbstverständlich sein sollte). --[[Benutzer:Spellbound|Spellbound]] ([[Benutzer Diskussion:Spellbound|Diskussion]]) 23:27, 25. Apr. 2018 (CEST)<br />
<br />
== Physisch und Psychisch ==<br />
Als Gedanke: würde es vllt Sinn machen, zwischen physischen und psychischen Erkrankungen und deren Heilung in der Artikelstruktur zu unterscheiden? Bin mir selber nicht sicher, ob das gut getrennt werden kann. Aber wenn ja, könnte das den Artikel noch etwas übersichtlicher machen. --[[Benutzer:Spellbound|Spellbound]] ([[Benutzer Diskussion:Spellbound|Diskussion]]) 23:47, 25. Apr. 2018 (CEST)<br />
<br />
== Physisch und Psychisch, Struktur ==<br />
<br />
"Allgemeines" war nur so eine Idee auf die Schnelle, man könnte es z.B. auch "Zusammenfassung" oder "Schlussbetrachtung" oder so nennen. Am Ende wirkt der Abschnitt nachhaltiger glaub ich(als am Anfang).<br />
<br />
Physisch und Psychisch: Wie sollte eine Trennung aussehen? Müsste man dann nicht Einschränkungen machen? Was z.B. gilt für das eine, aber nicht für das andere. Vielleicht wäre es einfacher, wenn man das so will, fürs Psychische einen ausführlicheren Teil einzubringen, so dass man die gemeinsamen Möglichkeiten nicht zerpflücken muss.</div>LauraXhttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=Traumheilung&diff=5338Traumheilung2018-04-24T10:55:02Z<p>LauraX: </p>
<hr />
<div>Traumheilung ist die Heilung oder Linderung physischer oder psychischer Beschwerden in Folge eines konkreten Traumereignisses. Das heilende Ereignis kann auf unterschiedlichste Weise passieren.<br />
Es ist ein sehr umfassendes Thema, welches bei tieferem Interesse eine gründliche Zuwendung benötigt und nicht auf die Schnelle abgehandelt werden kann. Ein Einblick:<br />
<br />
<br />
<br />
== Die Darstellung der Erkrankung im Traum ==<br />
<br />
Das Beschwerdebild kann sich im Traum vielfältig offenbaren:<br />
<br />
# Ganz direkt, indem man am eigenen Traumkörper dieselbe Wunde, denselben Schmerz usw. vorfindet wie am physischen.<br />
# Symbolisch <br />
## unerkannt. Man nimmt die entscheidende Heilaktion im normalen Traumverlauf nicht als solche wahr bzw. bringt sie nicht mit der Erkrankung in Verbindung(insbesondere Trübtraumheilungen). Man begreift erst im WL den Zusammenhang.<br />
## als Gefühl. Das die Krankheit im Wachleben begleitende Niedergeschlagenheits-, Angst-, Verzweiflungs- oder Alpdruckgefühl wird in einer (beliebigen) Traumkulisse vorgefunden, ohne dass unbedingt traumkörperliche Verletzungen an sich selbst oder anderen Personen erkennbar sind.<br />
## offensichtlich. Man erkennt die Traumsymbolik(z.B. ein bestimmtes Umfeld, Beziehung usw.) und kann durch gezieltes Verhalten oder bestimmte Handgriffe auf die Gesamtsituation einwirken. Zum Beispiel eine korrigierende Änderung vornehmen, Objekte umordnen, die ganze Szene liebevoll ausschmücken usw.<br />
# Eine Mischung aus Allem. Indem man z.B. seine Krankheit an einer Traumfigur oder einem Traumobjekt eindeutig erkennt.<br />
<br />
<br />
== Varianten der Heilung im Traum ==<br />
<br />
Es gibt die unterschiedlichsten Verfahren, Traumheilung zu praktizieren. Das Potential ist wahrscheinlich unerschöpflich. Die nachfolgenden Beispiele können daher nur einen Auszug darstellen:<br />
<br />
# Die Heilung kann ganz direkt durch eigene Einwirkung auf den persönlichen Traumkörper bzw. Konzentration auf dessen Problembereich bewirkt werden. Z.B. Händeauflegen, heilendes Licht erzeugen+einfließen lassen, suggestives Besprechen, Heilgebet, Einsatz von Heilmaterie(Tränke, Pflaster, Salben usw.) oder kurähnliche Anwendungen(Lichtbäder, Heilquellen, -duschen usw.)<br />
# Die Heilung kann allein durch das Erfahren der [[Traumlose Klarheit|basalen Klarheit]] stattfinden. <br />
# Die Heilung kann durch medizinisches Traumpersonal geschehen, welches wachlebenähnlich oder -gleich arbeitet (z.B. Facharztbesuch).<br />
# Die Heilung kann erfolgen, indem man sich von hilfreichen Traumerscheinungen(Objekte, Personen, Tiere/Krafttiere) zum symbolischen Kern der Erkrankung oder deren Heilung/Heiler führen lässt. Vgl. schamanische Heilungsreisen oder die Berichte von [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=3583 Abraxa] <br />
# Die Heilung ist möglich, indem man gezielt die Personifizierung der Erkrankung herbeiruft(z.B. durch Affirmationen) und sich einer Auseinandersetzung stellt. Dabei kann man durch Gespräche Erkenntnisse gewinnen, Lösungen finden oder Hinweise erfragen, konkret z.B.:"Wie kann ich dir helfen?", bis hin zur Herbeiführung einer Entscheidung durch körperlichen Kampf oder entschlossener Ansage(Befehl), dass die Beschwerde beendet sein soll.<br />
# Die Heilung kann erfolgen durch das Treffen des zentralen, inneren Heilers. Ausgehend von der Sichtweise, dass ein Heiler für alles zuständig ist. Umgekehrt kann man auch so herangehen, dass man für jede Erkrankung physischer oder psychischer Art einen eigens Verantwortlichen fokussiert. Vgl. [https://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=10063&pid=161661#pid161661 Oyas Modell] <br />
# Heilung kann auch stattfinden durch das Rufen+Erscheinen ganzer Gruppen von Traumheilern, die gemeinsam agieren, aber nicht als Ärzte auftreten, sondern eher wie mystische Freunde oder Vertraute.<br />
# Die Heilung kann erfolgen durch das Aufsuchen bestimmter, heiliger Orte im Traum, z.B.(je nach Glaubenshintergrund) Tempel, religiöse Heilungsveranstaltungen, Kultplätze aus verschiedenen Mythologien, Kirchen usw. <br />
# Heilung kann auch erreicht werden, indem man einfach nur anwesende Traumpersonen um Rat fragt. <br />
# Heilung kann erfolgen, indem man seine Bitte immer wieder in den Traumraum hineinruft und die Wahl der optimalen Variante dem Traum selbst überlässt.<br />
<br />
== Allgemeines ==<br />
<br />
Aufgrund der vielfältigen Möglichkeiten einer Heilung durch Träume ist es unerlässlich, dass jeder selbst entscheidet, was ihm persönlich passend erscheint. Es ist von Vorteil, sich intuitiv, frei nach dem eigenen Bauchgefühl, leiten zu lassen. Eine positive Erwartungshaltung, insbesondere die Überzeugung, aus der eigenen Tiefe hundertprozentige Unterstützung zu erfahren, ist dabei selbstredend sehr förderlich.<br />
<br />
Heilungen im Traumschlaf können bewusst oder unbewusst stattfinden. Folglich nicht nur in klaren, sondern auch in trüben Träumen. Ebenso in den mitunter flüchtigen, instabilen Übergangsträumen des Einschlaf- oder Erwachensprozesses(hypnagoge und hypnopompe Zustände).<br />
<br />
Während man im Klartraum ganz bewusst Heilung erbitten, provozieren und mit ihr experimentieren kann, überlässt man bei der Trübtraumheilung die Arbeit ganz dem Unterbewusstsein. Hierbei liegt die eigentliche Anstrengung in der Trauminkubation.<br />
<br />
== Links und Literatur zum Thema ==<br />
<br />
Klartraumforum, <br />
[https://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=16724 Traumheilungsberichte]<br />
<br />
[http://www.dreaminglucid.com/past-issues Lucid Dreaming Experience]<br />
<br />
[http://www.uni-siegen.de/phil/kaththeo/antiketexte/wunder/21.html?lang= Heilungsberichte aus Epidauros]<br />
<br />
"Herrscher im Reich der Träume" von Jayne Gackenbach & Jane Boysveld<br />
<br />
"Träume, was du träumen willst" von Stephen LaBerge & Howard Rheingold<br />
<br />
"Schöpferisch träumen" von Paul Tholey & Kaleb Utecht <br />
<br />
"Illumination des Träumens" von Frederick E. Dodson<br />
<br />
"Der Weg des Traum-Mandala" / "Kreativ Träumen" von Patricia Garfield<br />
<br />
"Fingerzeige des Schicksals" von Robert Moss</div>LauraXhttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=Portal:Klartraumpraxis&diff=5337Portal:Klartraumpraxis2018-04-20T16:43:38Z<p>LauraX: </p>
<hr />
<div>__NOTOC__ __NOEDITSECTION__ {{#css:MediaWiki:NeuePortale.css}}<br />
<div class="area_practice obox"><br />
<h1 class="hbox">Portal Klartraumpraxis</h1><br />
<div class="bbox"><br />
[[Datei:Inicio_projecao.jpg|120px]]<br />
Anleitungen, Inspirationen und vertiefende Praxis rund ums Thema Klarträume<br />
<div style="clear:both;"></div><br />
</div><!--bbox--><br />
</div><!--obox--><br />
<br />
<div class="leftcol"><br />
<div class="area_practice obox"><br />
<h2 class="hbox">Klartraumpraxis - Ein Überblick</h2><br />
<div class="bbox"><br />
Das Klarträumen kann erlernt und verbessert werden. Gut erprobte Herangehensweisen werden zu weit verbreiteten "Techniken", Hilfsmittel können dabei zur Unterstützung eingesetzt werden. Dennoch bleiben die Herangehensweisen genauso individuell wie die Ziele, die mit den Träumen verfolgt werden. Für einen ersten Einstieg für Anfänger siehe [[Portal:Einstiegsartikel]].<br />
<br />
'''Hauptartikel:'''<br />
<br />
[[Techniken]] &bull; [[Hilfsmittel]] &bull; [[Aktivitäten im Klartraum]]<br />
</div><!--bbox--><br />
</div><!--obox--><br />
<br />
<div class="area_practice obox"><br />
<h2 class="hbox">[[Hilfsmittel]]</h2><br />
<div class="bbox"><br />
[[Datei:Zeo_Bedside.JPG|150px|left]]<br />
Hilfsmittel sollen die Techniken unterstützen. Es gibt weit verbreitete, wie das Traumtagebuch und experimentelle, wie unerprobte Substanzen oder besonders ausgestattete Schlafmasken.<br />
<br />
<br />
'''Hauptartikel: [[Hilfsmittel]]'''<br />
<br />
*[[Gerätschaften]]<br />
**[[Wecker]]<br />
**[[EILD|Externe Stimuli]] &bull; [[Rhythm Napping]]<br />
**[[EEG]]-Systeme &bull; [[ZeoLab]]<br />
**[[Gerätschaften|Sonstige Geräte]]<br />
*[[Software]] &bull; Traumtagebuch-Software & -Apps &bull; [[Brainwave Entrainment]]<br />
*[[Substanzen]]<br />
*Tonträger ([[Hypnose]])<br />
*[[Sonstige Hilfsmittel]] &bull; [[Traumtagebuch]]<br />
</div><!--bbox--><br />
</div><!--obox--><br />
<br />
<div class="area_practice obox"><br />
<h2 class="hbox">[[Aktivitäten im Klartraum]]</h2><br />
<div class="bbox"><br />
[[Datei:Flying_1.jpg|150px|left]]<br />
Die Möglichkeiten im Traum sind unerschöpflich. Manche Aktivitäten sind allerdings besonders beliebt - wie das Fliegen. <br />
<br />
'''Hauptartikel: [[Aktivitäten im Klartraum]]'''<br />
<br />
*Spaß und Experimente &bull; [[Fliegen]] &bull; [[Wunscherfüllung]]<br />
*[[Traumarbeit]] &bull; Bewältigen von [[Alptraum|Alpträumen]] &bull; [[Traumdeutung]] &bull; [[Traumerkenntnisse|Erkenntnisse]]: spirituell, persönlich, philosophisch &bull; [[Traumheilung / Heilträume / Heilschlaf|Traumheilung / Heilträume / Heilschlaf]]<br />
*Training und [[Lernen im Traum|Lernen]] &bull; [[Motorisches Training]]<br />
*Ideenfindung und [[Kreativität im Traum|Kreativität]] &bull; Künstlerische Impulse &bull; Neue Problemlösungen<br />
</div><!--bbox--><br />
</div><!--obox--><br />
<br />
<div class="area_practice obox"><br />
<h2 class="hbox">Verwandte Links und Portale</h2><br />
<div class="bbox"><br />
*[[Portal:Einstiegsartikel]]<br />
*[http://www.klartraumforum.de/forum/forumdisplay.php?fid=4 Erlebnisberichte im Klartraumforum]<br />
*[[Portal:Forschung und Kultur]]<br />
*[[Portal:Träume und Bewusstsein]]<br />
</div><!--bbox--><br />
</div><!--obox--><br />
</div><!--leftcol--><br />
<br />
<div class="rightcol"><br />
<div class="area_practice obox"><br />
<h2 class="hbox">[[Techniken]]</h2><br />
<div class="bbox"><br />
Jede(r) entwickelt eigene Herangehensweisen an die Träume, oft werden daraus neue "Techniken". Es gibt allerdings auch grundlegende Muster, die zur Induktion von Klarträumen, zu deren Stabilisierung, zur allgemeinen Traumarbeit oder zur Optimierung des Schlafablaufs häufig eingesetzt werden.<br />
<br />
'''Hauptartikel: [[Techniken]]'''<br />
<br />
----<br />
<br />
[[Datei:Rc_finger.jpg|100px|right]]<br />
'''Induktion von Klarträumen'''<br />
<br />
*[[DILD|Dream induced Lucid Dream (DILD); Klarheit erzeugende Techniken]] &bull; [[Kritisches Bewusstsein]] &bull; [[Realitätschecks]] &bull; [[Traumzeichen]]<br />
**[[MILD|Mnemonic induced Lucid Dream (MILD)]] &bull; [[Autosuggestion]]<br />
**[[LILD|Lucid induced Lucid Dream (LILD)]] &bull; [[Traumhelfer]] &bull; [[CALD|Character Assisted Lucid Dream (CALD)]]<br />
**[[EILD|External induced Lucid Dream (EILD)]]<br />
**[[Trauminkubation]]<br />
**[[DILD|sonstige DILD-Varianten]]<br />
*[[WILD|Wake induced Lucid Dream (WILD); Klarheit bewahrende Techniken]] &bull; [[Schlafstarre]] &bull; [[Hypnagogien]]<br />
**[[DEILD|Dream Exit induced Lucid Dream (DEILD) / Traumverkettung]] &bull; [[iWILD|Indirekter WILD]]<br />
**[[HILD|Finger induced Lucid Dream (FILD) / Hargard's induced Lucid Dream (HILD)]]<br />
**Bildtechnik &bull; [[VILD|Visual induced Lucid Dream (VILD)]]<br />
**[[WILD|sonstige WILD-Varianten]]<br />
*Sonstige Induzierungstechniken <br />
::[[SSILD|Senses induced Lucid Dream (SSILD)]] &bull; [[Autosuggestion]] &bull; [[Rhythm Napping]] &bull; [[Power Napping]] (Klartraumtechnik) &bull; [[Dreamcar]] &bull; [[Caffeine Withdrawal Induced Lucid Dream]] &bull; [[Reclaim Your Dreams]] &bull; [[CAT|Cycle Adjustment Technique (CAT)]]<br />
<br />
----<br />
[[Datei:Traumbuch_3.JPG|150px|right]]<br />
'''[[Traumarbeit]]'''<br />
<br />
*[[Traumerinnerung]] &bull; [[Gedächtnispalast]]<br />
*[[Hypnagogic Report]]<br />
*[[Traumyoga]]<br />
*[[Traumdeutung]]<br />
<br />
----<br />
<br />
'''[[Stabilisierungstechniken|Stabilisierung von Klarträumen und von Klarheit]]''' <br />
<br />
[[Traumhelfer]] &bull; [[Meditation]] &bull; [[Autosuggestion]] &bull; [[Kritisches Bewusstsein]]<br />
<br />
----<br />
<br />
'''Meditation und Entspannung'''<br />
<br />
[[Meditation]] &bull; [[Hypnose|Hypnose und Selbsthypnose]] &bull; [[Entspannung per Imagination]]<br />
<br />
----<br />
<br />
'''Schlafregulierung'''<br />
<br />
*[[CAT|Cycle Adjustment Technique (CAT)]]<br />
*[[Polyphasisches Schlafen]] &bull; [[Power Napping]] (Schlafphase)<br />
*[[WBTB|Wake Back to Bed (WBTB)]] &bull; [[WSIB|Wake Stay in Bed (WSIB)]]<br />
<br />
</div><!--bbox--><br />
</div><!--obox--><br />
<br />
<div class="area_practice obox"><br />
<h2 class="hbox">Mitmachen</h2><br />
<div class="bbox"><br />
* Gewünschte Bilder: einfach mal gucken wo was fehlt<br />
* Gewünschte Artikel: [[Polyphasisches Schlafen]] &bull; [[EILD]] &bull; und alle roten Links<br />
* Ausbaufähige Artikel: [[CAT]] &bull; [[SSILD]] &bull; [[Traumarbeit]] &bull; [[Hypnose]] &bull; [[Traumyoga]] &bull; [[Fliegen]] &bull; [[Traumzeichen]] &bull; [[Autosuggestion]] &bull; [[DILD]]<br />
</div><!--bbox--><br />
</div><!--obox--><br />
</div><!--rightcol--><br />
{{Clear}}</div>LauraXhttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=Traumheilung&diff=5334Traumheilung2018-04-19T14:32:23Z<p>LauraX: /* Varianten der Heilung im Traum */</p>
<hr />
<div>Traumheilung ist die Heilung oder Linderung physischer oder psychischer Beschwerden in Folge eines konkreten Traumereignisses. Das heilende Ereignis kann auf unterschiedlichste Weise passieren.<br />
Es ist ein sehr umfassendes Thema, welches bei tieferem Interesse eine gründliche Zuwendung benötigt und nicht auf die Schnelle abgehandelt werden kann. Ein Einblick:<br />
<br />
<br />
<br />
== Die Darstellung der Erkrankung im Traum ==<br />
<br />
Das Beschwerdebild kann sich im Traum vielfältig offenbaren:<br />
<br />
# Ganz direkt, indem man am eigenen Traumkörper dieselbe Wunde, denselben Schmerz usw. vorfindet wie am physischen.<br />
# Symbolisch <br />
## unerkannt. Man nimmt die entscheidende Heilaktion im normalen Traumverlauf nicht als solche wahr bzw. bringt sie nicht mit der Erkrankung in Verbindung(insbesondere Trübtraumheilungen). Man begreift erst im WL den Zusammenhang.<br />
## als Gefühl. Das die Krankheit im Wachleben begleitende Niedergeschlagenheits-, Angst-, Verzweiflungs- oder Alpdruckgefühl wird in einer (beliebigen) Traumkulisse vorgefunden, ohne dass unbedingt traumkörperliche Verletzungen an sich selbst oder anderen Personen erkennbar sind.<br />
## offensichtlich. Man erkennt die Traumsymbolik(z.B. ein bestimmtes Umfeld, Beziehung usw.) und kann durch gezieltes Verhalten oder bestimmte Handgriffe auf die Gesamtsituation einwirken. Zum Beispiel eine korrigierende Änderung vornehmen, Objekte umordnen, die ganze Szene liebevoll ausschmücken usw.<br />
# Eine Mischung aus Allem. Indem man z.B. seine Krankheit an einer Traumfigur oder einem Traumobjekt eindeutig erkennt.<br />
<br />
<br />
== Varianten der Heilung im Traum ==<br />
<br />
Es gibt die unterschiedlichsten Verfahren, Traumheilung zu praktizieren. Das Potential ist wahrscheinlich unerschöpflich. Die nachfolgenden Beispiele können daher nur einen Auszug darstellen:<br />
<br />
# Die Heilung kann ganz direkt durch eigene Einwirkung auf den persönlichen Traumkörper bzw. Konzentration auf dessen Problembereich bewirkt werden. Z.B. Händeauflegen, heilendes Licht erzeugen+einfließen lassen, suggestives Besprechen, Heilgebet, Einsatz von Heilmaterie(Tränke, Pflaster, Salben usw.) oder kurähnliche Anwendungen(Lichtbäder, Heilquellen, -duschen usw.)<br />
# Die Heilung kann allein durch das Erfahren der [[Traumlose Klarheit|basalen Klarheit]] stattfinden. <br />
# Die Heilung kann durch medizinisches Traumpersonal geschehen, welches wachlebenähnlich oder -gleich arbeitet (z.B. Facharztbesuch).<br />
# Die Heilung kann erfolgen, indem man sich von hilfreichen Traumerscheinungen(Objekte, Personen, Tiere/Krafttiere) zum symbolischen Kern der Erkrankung oder deren Heilung/Heiler führen lässt. Vgl. schamanische Heilungsreisen oder die Berichte von [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=3583 Abraxa] <br />
# Die Heilung ist möglich, indem man gezielt die Personifizierung der Erkrankung herbeiruft(z.B. durch Affirmationen) und sich einer Auseinandersetzung stellt. Dabei kann man durch Gespräche Erkenntnisse gewinnen, Lösungen finden oder Hinweise erfragen, konkret z.B.:"Wie kann ich dir helfen?", bis hin zur Herbeiführung einer Entscheidung durch körperlichen Kampf oder entschlossener Ansage(Befehl), dass die Beschwerde beendet sein soll.<br />
# Die Heilung kann erfolgen durch das Treffen des zentralen, inneren Heilers. Ausgehend von der Sichtweise, dass ein Heiler für alles zuständig ist. Umgekehrt kann man auch so herangehen, dass man für jede Erkrankung physischer oder psychischer Art einen eigens Verantwortlichen fokussiert. Vgl. [https://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=10063&pid=161661#pid161661 Oyas Modell] <br />
# Heilung kann auch stattfinden durch das Rufen+Erscheinen ganzer Gruppen von Traumheilern, die gemeinsam agieren, aber nicht als Ärzte auftreten, sondern eher wie mystische Freunde oder Vertraute.<br />
# Die Heilung kann erfolgen durch das Aufsuchen bestimmter, heiliger Orte im Traum, z.B.(je nach Glaubenshintergrund) Tempel, religiöse Heilungsveranstaltungen, Kultplätze aus verschiedenen Mythologien, Kirchen usw. <br />
# Heilung kann auch erreicht werden, indem man einfach nur anwesende Traumpersonen um Rat fragt. <br />
# Heilung kann erfolgen, indem man seine Bitte immer wieder in den Traumraum hineinruft und die Wahl der optimalen Variante dem Traum selbst überlässt.<br />
<br />
== Allgemeines ==<br />
<br />
Aufgrund der vielfältigen Möglichkeiten einer Heilung durch Träume, ist es unerlässlich, dass jeder selbst entscheidet, was ihm persönlich passend erscheint. Es ist von Vorteil, sich intuitiv, frei nach dem eigenen Bauchgefühl, leiten zu lassen. Eine positive Erwartungshaltung, insbesondere die Überzeugung, aus der eigenen Tiefe hundertprozentige Unterstützung zu erfahren, ist dabei -selbstredend- sehr förderlich.<br />
<br />
Heilungen im Traumschlaf können bewusst oder unbewusst stattfinden. Folglich nicht nur in klaren, sondern auch in trüben Träumen. Ebenso in den mitunter flüchtigen, instabilen Übergangsträumen des Einschlaf- oder Erwachensprozesses(hypnagoge und hypnopompe Zustände).<br />
<br />
Während man im Klartraum ganz bewusst Heilung erbitten, provozieren und mit ihr experimentieren kann, überlässt man bei der Trübtraumheilung die Arbeit ganz dem Unterbewusstsein. Hierbei liegt die eigentliche Anstrengung in der Trauminkubation. <br />
<br />
<br />
== Links und Literatur zum Thema ==<br />
<br />
Klartraumforum, <br />
[https://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=16724 Traumheilungsberichte]<br />
<br />
[http://www.dreaminglucid.com/past-issues Lucid Dreaming Experience]<br />
<br />
"Herrscher im Reich der Träume" von Jayne Gackenbach & Jane Boysveld<br />
<br />
"Träume, was du träumen willst" von Stephen LaBerge & Howard Rheingold<br />
<br />
"Schöpferisch träumen" von Paul Tholey & Kaleb Utecht <br />
<br />
"Illumination des Träumens" von Frederick E. Dodson<br />
<br />
"Der Weg des Traum-Mandala" / "Kreativ Träumen" von Patricia Garfield<br />
<br />
"Fingerzeige des Schicksals" von Robert Moss</div>LauraXhttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=Traumheilung&diff=5333Traumheilung2018-04-19T14:30:28Z<p>LauraX: /* Varianten der Heilung im Traum */</p>
<hr />
<div>Traumheilung ist die Heilung oder Linderung physischer oder psychischer Beschwerden in Folge eines konkreten Traumereignisses. Das heilende Ereignis kann auf unterschiedlichste Weise passieren.<br />
Es ist ein sehr umfassendes Thema, welches bei tieferem Interesse eine gründliche Zuwendung benötigt und nicht auf die Schnelle abgehandelt werden kann. Ein Einblick:<br />
<br />
<br />
<br />
== Die Darstellung der Erkrankung im Traum ==<br />
<br />
Das Beschwerdebild kann sich im Traum vielfältig offenbaren:<br />
<br />
# Ganz direkt, indem man am eigenen Traumkörper dieselbe Wunde, denselben Schmerz usw. vorfindet wie am physischen.<br />
# Symbolisch <br />
## unerkannt. Man nimmt die entscheidende Heilaktion im normalen Traumverlauf nicht als solche wahr bzw. bringt sie nicht mit der Erkrankung in Verbindung(insbesondere Trübtraumheilungen). Man begreift erst im WL den Zusammenhang.<br />
## als Gefühl. Das die Krankheit im Wachleben begleitende Niedergeschlagenheits-, Angst-, Verzweiflungs- oder Alpdruckgefühl wird in einer (beliebigen) Traumkulisse vorgefunden, ohne dass unbedingt traumkörperliche Verletzungen an sich selbst oder anderen Personen erkennbar sind.<br />
## offensichtlich. Man erkennt die Traumsymbolik(z.B. ein bestimmtes Umfeld, Beziehung usw.) und kann durch gezieltes Verhalten oder bestimmte Handgriffe auf die Gesamtsituation einwirken. Zum Beispiel eine korrigierende Änderung vornehmen, Objekte umordnen, die ganze Szene liebevoll ausschmücken usw.<br />
# Eine Mischung aus Allem. Indem man z.B. seine Krankheit an einer Traumfigur oder einem Traumobjekt eindeutig erkennt.<br />
<br />
<br />
== Varianten der Heilung im Traum ==<br />
<br />
Es gibt die unterschiedlichsten Verfahren, Traumheilung zu praktizieren. Das Potential ist wahrscheinlich unerschöpflich. Die nachfolgenden Beispiele können daher nur einen Auszug darstellen:<br />
<br />
# Die Heilung kann ganz direkt durch eigene Einwirkung auf den persönlichen Traumkörper bzw. Konzentration auf dessen Problembereich bewirkt werden. Z.B. Händeauflegen, heilendes Licht erzeugen+einfließen lassen, suggestives Besprechen, Heilgebet, Einsatz von Heilmaterie(Tränke, Pflaster, Salben usw.) oder kurähnliche Anwendungen(Lichtbäder, Heilquellen, -duschen usw.)<br />
# Die Heilung kann allein durch das Erfahren der [[Traumlose Klarheit|basalen Klarheit]] stattfinden. <br />
# Die Heilung kann durch medizinisches Traumpersonal geschehen, welches wachlebenähnlich oder -gleich arbeitet (z.B. Facharztbesuch).<br />
# Die Heilung kann erfolgen, indem man sich von hilfreichen Traumerscheinungen(Objekte, Personen, Tiere/Krafttiere) zum symbolischen Kern der Erkrankung oder deren Heilung/Heiler führen lässt. Vgl. schamanische Heilungsreisen oder die Berichte von [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=3583 Abraxa] <br />
# Die Heilung ist möglich, indem man gezielt die Personifizierung der Erkrankung herbeiruft(z.B. durch Affirmationen) und sich einer Auseinandersetzung stellt. Dabei kann man durch Gespräche Erkenntnisse gewinnen, Lösungen finden oder Hinweise erfragen, konkret z.B.:"Wie kann ich dir helfen?", bis hin zur Herbeiführung einer Entscheidung durch körperlichen Kampf oder entschlossenen Ansage(Befehl), dass die Beschwerde beendet sein soll.<br />
# Die Heilung kann erfolgen durch das Treffen des zentralen, inneren Heilers. Ausgehend von der Sichtweise, dass ein Heiler für alles zuständig ist. Umgekehrt kann man auch so herangehen, dass man für jede Erkrankung physischer oder psychischer Art einen eigens Verantwortlichen fokussiert. Vgl. [https://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=10063&pid=161661#pid161661 Oyas Modell] <br />
# Heilung kann auch stattfinden durch das Rufen+Erscheinen ganzer Gruppen von Traumheilern, die gemeinsam agieren, aber nicht als Ärzte auftreten, sondern eher wie mystische Freunde oder Vertraute.<br />
# Die Heilung kann erfolgen durch das Aufsuchen bestimmter, heiliger Orte im Traum, z.B.(je nach Glaubenshintergrund) Tempel, religiöse Heilungsveranstaltungen, Kultplätze aus verschiedenen Mythologien, Kirchen usw. <br />
# Heilung kann auch erreicht werden, indem man einfach nur anwesende Traumpersonen um Rat fragt. <br />
# Heilung kann erfolgen, indem man seine Bitte immer wieder in den Traumraum hineinruft und die Wahl der optimalen Variante dem Traum selbst überlässt.<br />
<br />
== Allgemeines ==<br />
<br />
Aufgrund der vielfältigen Möglichkeiten einer Heilung durch Träume, ist es unerlässlich, dass jeder selbst entscheidet, was ihm persönlich passend erscheint. Es ist von Vorteil, sich intuitiv, frei nach dem eigenen Bauchgefühl, leiten zu lassen. Eine positive Erwartungshaltung, insbesondere die Überzeugung, aus der eigenen Tiefe hundertprozentige Unterstützung zu erfahren, ist dabei -selbstredend- sehr förderlich.<br />
<br />
Heilungen im Traumschlaf können bewusst oder unbewusst stattfinden. Folglich nicht nur in klaren, sondern auch in trüben Träumen. Ebenso in den mitunter flüchtigen, instabilen Übergangsträumen des Einschlaf- oder Erwachensprozesses(hypnagoge und hypnopompe Zustände).<br />
<br />
Während man im Klartraum ganz bewusst Heilung erbitten, provozieren und mit ihr experimentieren kann, überlässt man bei der Trübtraumheilung die Arbeit ganz dem Unterbewusstsein. Hierbei liegt die eigentliche Anstrengung in der Trauminkubation. <br />
<br />
<br />
== Links und Literatur zum Thema ==<br />
<br />
Klartraumforum, <br />
[https://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=16724 Traumheilungsberichte]<br />
<br />
[http://www.dreaminglucid.com/past-issues Lucid Dreaming Experience]<br />
<br />
"Herrscher im Reich der Träume" von Jayne Gackenbach & Jane Boysveld<br />
<br />
"Träume, was du träumen willst" von Stephen LaBerge & Howard Rheingold<br />
<br />
"Schöpferisch träumen" von Paul Tholey & Kaleb Utecht <br />
<br />
"Illumination des Träumens" von Frederick E. Dodson<br />
<br />
"Der Weg des Traum-Mandala" / "Kreativ Träumen" von Patricia Garfield<br />
<br />
"Fingerzeige des Schicksals" von Robert Moss</div>LauraXhttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=Traumheilung&diff=5332Traumheilung2018-04-19T14:22:39Z<p>LauraX: /* Varianten der Heilung im Traum */</p>
<hr />
<div>Traumheilung ist die Heilung oder Linderung physischer oder psychischer Beschwerden in Folge eines konkreten Traumereignisses. Das heilende Ereignis kann auf unterschiedlichste Weise passieren.<br />
Es ist ein sehr umfassendes Thema, welches bei tieferem Interesse eine gründliche Zuwendung benötigt und nicht auf die Schnelle abgehandelt werden kann. Ein Einblick:<br />
<br />
<br />
<br />
== Die Darstellung der Erkrankung im Traum ==<br />
<br />
Das Beschwerdebild kann sich im Traum vielfältig offenbaren:<br />
<br />
# Ganz direkt, indem man am eigenen Traumkörper dieselbe Wunde, denselben Schmerz usw. vorfindet wie am physischen.<br />
# Symbolisch <br />
## unerkannt. Man nimmt die entscheidende Heilaktion im normalen Traumverlauf nicht als solche wahr bzw. bringt sie nicht mit der Erkrankung in Verbindung(insbesondere Trübtraumheilungen). Man begreift erst im WL den Zusammenhang.<br />
## als Gefühl. Das die Krankheit im Wachleben begleitende Niedergeschlagenheits-, Angst-, Verzweiflungs- oder Alpdruckgefühl wird in einer (beliebigen) Traumkulisse vorgefunden, ohne dass unbedingt traumkörperliche Verletzungen an sich selbst oder anderen Personen erkennbar sind.<br />
## offensichtlich. Man erkennt die Traumsymbolik(z.B. ein bestimmtes Umfeld, Beziehung usw.) und kann durch gezieltes Verhalten oder bestimmte Handgriffe auf die Gesamtsituation einwirken. Zum Beispiel eine korrigierende Änderung vornehmen, Objekte umordnen, die ganze Szene liebevoll ausschmücken usw.<br />
# Eine Mischung aus Allem. Indem man z.B. seine Krankheit an einer Traumfigur oder einem Traumobjekt eindeutig erkennt.<br />
<br />
<br />
== Varianten der Heilung im Traum ==<br />
<br />
Es gibt die unterschiedlichsten Verfahren, Traumheilung zu praktizieren. Das Potential ist wahrscheinlich unerschöpflich. Die nachfolgenden Beispiele können daher nur einen Auszug darstellen:<br />
<br />
# Die Heilung kann ganz direkt durch eigene Einwirkung auf den persönlichen Traumkörper bzw. Konzentration auf dessen Problembereich bewirkt werden. Z.B. Händeauflegen, heilendes Licht erzeugen+einfließen lassen, suggestives Besprechen, Heilgebet, Einsatz von Heilmaterie(Tränke, Pflaster, Salben usw.) oder kurähnliche Anwendungen(Lichtbäder, Heilquellen, -duschen usw.)<br />
# Die Heilung kann allein durch das Erfahren der [[Traumlose Klarheit|basalen Klarheit]] stattfinden. <br />
# Die Heilung kann durch medizinisches Traumpersonal geschehen, welches wachlebenähnlich oder -gleich arbeitet (z.B. Facharztbesuch).<br />
# Die Heilung kann erfolgen, indem man sich von hilfreichen Traumerscheinungen(Objekte, Personen, Tiere/Krafttiere) zum symbolischen Kern der Erkrankung oder deren Heilung/Heiler führen lässt. Vgl. schamanische Heilungsreisen oder die Berichte von [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=3583 Abraxa] <br />
# Die Heilung ist möglich, indem man gezielt die Personifizierung der Erkrankung herbeiruft(z.B. durch Affirmationen) und sich einer Auseinandersetzung stellt. Dabei kann man durch Gespräche Erkenntnisse gewinnen, Lösungen finden oder Hinweise erfragen, konkret z.B.:"Wie kann ich dir helfen?", bis hin zur Herbeiführung einer Entscheidung durch körperlichen Kampf oder entschlossene Ansage(Befehl), dass die Beschwerde beendet sein soll.<br />
# Die Heilung kann erfolgen durch das Treffen des zentralen, inneren Heilers. Ausgehend von der Sichtweise, dass ein Heiler für alles zuständig ist. Umgekehrt kann man auch so herangehen, dass man für jede Erkrankung physischer oder psychischer Art einen eigens Verantwortlichen fokussiert. Vgl. [https://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=10063&pid=161661#pid161661 Oyas Modell] <br />
# Heilung kann auch stattfinden durch das Rufen+Erscheinen ganzer Gruppen von Traumheilern, die gemeinsam agieren, aber nicht als Ärzte auftreten, sondern eher wie mystische Freunde oder Vertraute.<br />
# Die Heilung kann erfolgen durch das Aufsuchen bestimmter, heiliger Orte im Traum, z.B.(je nach Glaubenshintergrund) Tempel, religiöse Heilungsveranstaltungen, Kultplätze aus verschiedenen Mythologien, Kirchen usw. <br />
# Heilung kann auch erreicht werden, indem man einfach nur anwesende Traumpersonen um Rat fragt. <br />
# Heilung kann erfolgen, indem man seine Bitte immer wieder in den Traumraum hineinruft und die Wahl der optimalen Variante dem Traum selbst überlässt.<br />
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== Allgemeines ==<br />
<br />
Aufgrund der vielfältigen Möglichkeiten einer Heilung durch Träume, ist es unerlässlich, dass jeder selbst entscheidet, was ihm persönlich passend erscheint. Es ist von Vorteil, sich intuitiv, frei nach dem eigenen Bauchgefühl, leiten zu lassen. Eine positive Erwartungshaltung, insbesondere die Überzeugung, aus der eigenen Tiefe hundertprozentige Unterstützung zu erfahren, ist dabei -selbstredend- sehr förderlich.<br />
<br />
Heilungen im Traumschlaf können bewusst oder unbewusst stattfinden. Folglich nicht nur in klaren, sondern auch in trüben Träumen. Ebenso in den mitunter flüchtigen, instabilen Übergangsträumen des Einschlaf- oder Erwachensprozesses(hypnagoge und hypnopompe Zustände).<br />
<br />
Während man im Klartraum ganz bewusst Heilung erbitten, provozieren und mit ihr experimentieren kann, überlässt man bei der Trübtraumheilung die Arbeit ganz dem Unterbewusstsein. Hierbei liegt die eigentliche Anstrengung in der Trauminkubation. <br />
<br />
<br />
== Links und Literatur zum Thema ==<br />
<br />
Klartraumforum, <br />
[https://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=16724 Traumheilungsberichte]<br />
<br />
[http://www.dreaminglucid.com/past-issues Lucid Dreaming Experience]<br />
<br />
"Herrscher im Reich der Träume" von Jayne Gackenbach & Jane Boysveld<br />
<br />
"Träume, was du träumen willst" von Stephen LaBerge & Howard Rheingold<br />
<br />
"Schöpferisch träumen" von Paul Tholey & Kaleb Utecht <br />
<br />
"Illumination des Träumens" von Frederick E. Dodson<br />
<br />
"Der Weg des Traum-Mandala" / "Kreativ Träumen" von Patricia Garfield<br />
<br />
"Fingerzeige des Schicksals" von Robert Moss</div>LauraXhttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=Traumheilung&diff=5331Traumheilung2018-04-19T14:13:03Z<p>LauraX: /* Links und Literatur zum Thema */</p>
<hr />
<div>Traumheilung ist die Heilung oder Linderung physischer oder psychischer Beschwerden in Folge eines konkreten Traumereignisses. Das heilende Ereignis kann auf unterschiedlichste Weise passieren.<br />
Es ist ein sehr umfassendes Thema, welches bei tieferem Interesse eine gründliche Zuwendung benötigt und nicht auf die Schnelle abgehandelt werden kann. Ein Einblick:<br />
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== Die Darstellung der Erkrankung im Traum ==<br />
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Das Beschwerdebild kann sich im Traum vielfältig offenbaren:<br />
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# Ganz direkt, indem man am eigenen Traumkörper dieselbe Wunde, denselben Schmerz usw. vorfindet wie am physischen.<br />
# Symbolisch <br />
## unerkannt. Man nimmt die entscheidende Heilaktion im normalen Traumverlauf nicht als solche wahr bzw. bringt sie nicht mit der Erkrankung in Verbindung(insbesondere Trübtraumheilungen). Man begreift erst im WL den Zusammenhang.<br />
## als Gefühl. Das die Krankheit im Wachleben begleitende Niedergeschlagenheits-, Angst-, Verzweiflungs- oder Alpdruckgefühl wird in einer (beliebigen) Traumkulisse vorgefunden, ohne dass unbedingt traumkörperliche Verletzungen an sich selbst oder anderen Personen erkennbar sind.<br />
## offensichtlich. Man erkennt die Traumsymbolik(z.B. ein bestimmtes Umfeld, Beziehung usw.) und kann durch gezieltes Verhalten oder bestimmte Handgriffe auf die Gesamtsituation einwirken. Zum Beispiel eine korrigierende Änderung vornehmen, Objekte umordnen, die ganze Szene liebevoll ausschmücken usw.<br />
# Eine Mischung aus Allem. Indem man z.B. seine Krankheit an einer Traumfigur oder einem Traumobjekt eindeutig erkennt.<br />
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== Varianten der Heilung im Traum ==<br />
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Es gibt die unterschiedlichsten Verfahren, Traumheilung zu praktizieren. Das Potential ist wahrscheinlich unerschöpflich. Die nachfolgenden Beispiele können daher nur einen Auszug darstellen:<br />
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# Die Heilung erfolgt direkt durch eigene Einwirkung auf den persönlichen Traumkörper bzw. Konzentration auf den Problembereich. Z.B. Händeauflegen, heilendes Licht erzeugen+einfließen lassen, suggestives Besprechen, Heilgebet, Einsatz von Heilmaterie(Tränke, Pflaster, Salben usw.) oder kurähnliche Anwendungen(Lichtbäder, Heilquellen, -duschen usw.)<br />
# Die Heilung kann allein durch das Erfahren der [[Traumlose Klarheit|basalen Klarheit]] stattfinden. <br />
# Die Heilung kann durch medizinisches Traumpersonal geschehen, welches wachlebenähnlich oder -gleich arbeitet (z.B. Facharztbesuch).<br />
# Die Heilung kann erfolgen, indem man sich von hilfreichen Traumerscheinungen(Objekte, Personen, Tiere/Krafttiere) zum symbolischen Kern der Erkrankung oder deren Heilung/Heiler führen lässt. Vgl. schamanische Heilungsreisen oder die Berichte von [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=3583 Abraxa] <br />
# Die Heilung ist möglich, indem man gezielt die Personifizierung der Erkrankung herbeiruft(z.B. durch Affirmationen) und sich einer Auseinandersetzung stellt. Dabei kann man durch Gespräche Erkenntnisse gewinnen, Lösungen finden oder Hinweise erfragen, konkret z.B.:"Wie kann ich dir helfen?", bis hin zur Herbeiführung einer Entscheidung durch körperlichen Kampf oder entschlossenen Ansage(Befehl), dass die Beschwerde beendet sein soll.<br />
# Die Heilung kann erfolgen durch das Treffen des zentralen, inneren Heilers. Ausgehend von der Sichtweise, dass ein Heiler für alles zuständig ist. Umgekehrt kann man auch so herangehen, dass man für jede Erkrankung physischer oder psychischer Art einen eigens Verantwortlichen fokussiert. Vgl. [https://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=10063&pid=161661#pid161661 Oyas Modell] <br />
# Heilung kann auch stattfinden durch das Rufen+Erscheinen ganzer Gruppen von Traumheilern, die gemeinsam agieren, aber nicht als Ärzte auftreten, sondern eher wie mystische Freunde oder Vertraute.<br />
# Die Heilung kann erfolgen durch das Aufsuchen bestimmter, heiliger Orte im Traum, z.B.(je nach Glaubenshintergrund) Tempel, religiöse Heilungsveranstaltungen, Kultplätze aus verschiedenen Mythologien, Kirchen usw. <br />
# Heilung kann auch erreicht werden, indem man einfach nur anwesende Traumpersonen um Rat fragt. <br />
# Heilung kann erfolgen, indem man seine Bitte immer wieder in den Traumraum hineinruft und die Wahl der optimalen Variante dem Traum selbst überlässt.<br />
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== Allgemeines ==<br />
<br />
Aufgrund der vielfältigen Möglichkeiten einer Heilung durch Träume, ist es unerlässlich, dass jeder selbst entscheidet, was ihm persönlich passend erscheint. Es ist von Vorteil, sich intuitiv, frei nach dem eigenen Bauchgefühl, leiten zu lassen. Eine positive Erwartungshaltung, insbesondere die Überzeugung, aus der eigenen Tiefe hundertprozentige Unterstützung zu erfahren, ist dabei -selbstredend- sehr förderlich.<br />
<br />
Heilungen im Traumschlaf können bewusst oder unbewusst stattfinden. Folglich nicht nur in klaren, sondern auch in trüben Träumen. Ebenso in den mitunter flüchtigen, instabilen Übergangsträumen des Einschlaf- oder Erwachensprozesses(hypnagoge und hypnopompe Zustände).<br />
<br />
Während man im Klartraum ganz bewusst Heilung erbitten, provozieren und mit ihr experimentieren kann, überlässt man bei der Trübtraumheilung die Arbeit ganz dem Unterbewusstsein. Hierbei liegt die eigentliche Anstrengung in der Trauminkubation. <br />
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== Links und Literatur zum Thema ==<br />
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Klartraumforum, <br />
[https://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=16724 Traumheilungsberichte]<br />
<br />
[http://www.dreaminglucid.com/past-issues Lucid Dreaming Experience]<br />
<br />
"Herrscher im Reich der Träume" von Jayne Gackenbach & Jane Boysveld<br />
<br />
"Träume, was du träumen willst" von Stephen LaBerge & Howard Rheingold<br />
<br />
"Schöpferisch träumen" von Paul Tholey & Kaleb Utecht <br />
<br />
"Illumination des Träumens" von Frederick E. Dodson<br />
<br />
"Der Weg des Traum-Mandala" / "Kreativ Träumen" von Patricia Garfield<br />
<br />
"Fingerzeige des Schicksals" von Robert Moss</div>LauraXhttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=Traumheilung&diff=5330Traumheilung2018-04-19T14:07:51Z<p>LauraX: /* Varianten der Heilung im Traum */</p>
<hr />
<div>Traumheilung ist die Heilung oder Linderung physischer oder psychischer Beschwerden in Folge eines konkreten Traumereignisses. Das heilende Ereignis kann auf unterschiedlichste Weise passieren.<br />
Es ist ein sehr umfassendes Thema, welches bei tieferem Interesse eine gründliche Zuwendung benötigt und nicht auf die Schnelle abgehandelt werden kann. Ein Einblick:<br />
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== Die Darstellung der Erkrankung im Traum ==<br />
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Das Beschwerdebild kann sich im Traum vielfältig offenbaren:<br />
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# Ganz direkt, indem man am eigenen Traumkörper dieselbe Wunde, denselben Schmerz usw. vorfindet wie am physischen.<br />
# Symbolisch <br />
## unerkannt. Man nimmt die entscheidende Heilaktion im normalen Traumverlauf nicht als solche wahr bzw. bringt sie nicht mit der Erkrankung in Verbindung(insbesondere Trübtraumheilungen). Man begreift erst im WL den Zusammenhang.<br />
## als Gefühl. Das die Krankheit im Wachleben begleitende Niedergeschlagenheits-, Angst-, Verzweiflungs- oder Alpdruckgefühl wird in einer (beliebigen) Traumkulisse vorgefunden, ohne dass unbedingt traumkörperliche Verletzungen an sich selbst oder anderen Personen erkennbar sind.<br />
## offensichtlich. Man erkennt die Traumsymbolik(z.B. ein bestimmtes Umfeld, Beziehung usw.) und kann durch gezieltes Verhalten oder bestimmte Handgriffe auf die Gesamtsituation einwirken. Zum Beispiel eine korrigierende Änderung vornehmen, Objekte umordnen, die ganze Szene liebevoll ausschmücken usw.<br />
# Eine Mischung aus Allem. Indem man z.B. seine Krankheit an einer Traumfigur oder einem Traumobjekt eindeutig erkennt.<br />
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== Varianten der Heilung im Traum ==<br />
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Es gibt die unterschiedlichsten Verfahren, Traumheilung zu praktizieren. Das Potential ist wahrscheinlich unerschöpflich. Die nachfolgenden Beispiele können daher nur einen Auszug darstellen:<br />
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# Die Heilung erfolgt direkt durch eigene Einwirkung auf den persönlichen Traumkörper bzw. Konzentration auf den Problembereich. Z.B. Händeauflegen, heilendes Licht erzeugen+einfließen lassen, suggestives Besprechen, Heilgebet, Einsatz von Heilmaterie(Tränke, Pflaster, Salben usw.) oder kurähnliche Anwendungen(Lichtbäder, Heilquellen, -duschen usw.)<br />
# Die Heilung kann allein durch das Erfahren der [[Traumlose Klarheit|basalen Klarheit]] stattfinden. <br />
# Die Heilung kann durch medizinisches Traumpersonal geschehen, welches wachlebenähnlich oder -gleich arbeitet (z.B. Facharztbesuch).<br />
# Die Heilung kann erfolgen, indem man sich von hilfreichen Traumerscheinungen(Objekte, Personen, Tiere/Krafttiere) zum symbolischen Kern der Erkrankung oder deren Heilung/Heiler führen lässt. Vgl. schamanische Heilungsreisen oder die Berichte von [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=3583 Abraxa] <br />
# Die Heilung ist möglich, indem man gezielt die Personifizierung der Erkrankung herbeiruft(z.B. durch Affirmationen) und sich einer Auseinandersetzung stellt. Dabei kann man durch Gespräche Erkenntnisse gewinnen, Lösungen finden oder Hinweise erfragen, konkret z.B.:"Wie kann ich dir helfen?", bis hin zur Herbeiführung einer Entscheidung durch körperlichen Kampf oder entschlossenen Ansage(Befehl), dass die Beschwerde beendet sein soll.<br />
# Die Heilung kann erfolgen durch das Treffen des zentralen, inneren Heilers. Ausgehend von der Sichtweise, dass ein Heiler für alles zuständig ist. Umgekehrt kann man auch so herangehen, dass man für jede Erkrankung physischer oder psychischer Art einen eigens Verantwortlichen fokussiert. Vgl. [https://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=10063&pid=161661#pid161661 Oyas Modell] <br />
# Heilung kann auch stattfinden durch das Rufen+Erscheinen ganzer Gruppen von Traumheilern, die gemeinsam agieren, aber nicht als Ärzte auftreten, sondern eher wie mystische Freunde oder Vertraute.<br />
# Die Heilung kann erfolgen durch das Aufsuchen bestimmter, heiliger Orte im Traum, z.B.(je nach Glaubenshintergrund) Tempel, religiöse Heilungsveranstaltungen, Kultplätze aus verschiedenen Mythologien, Kirchen usw. <br />
# Heilung kann auch erreicht werden, indem man einfach nur anwesende Traumpersonen um Rat fragt. <br />
# Heilung kann erfolgen, indem man seine Bitte immer wieder in den Traumraum hineinruft und die Wahl der optimalen Variante dem Traum selbst überlässt.<br />
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== Allgemeines ==<br />
<br />
Aufgrund der vielfältigen Möglichkeiten einer Heilung durch Träume, ist es unerlässlich, dass jeder selbst entscheidet, was ihm persönlich passend erscheint. Es ist von Vorteil, sich intuitiv, frei nach dem eigenen Bauchgefühl, leiten zu lassen. Eine positive Erwartungshaltung, insbesondere die Überzeugung, aus der eigenen Tiefe hundertprozentige Unterstützung zu erfahren, ist dabei -selbstredend- sehr förderlich.<br />
<br />
Heilungen im Traumschlaf können bewusst oder unbewusst stattfinden. Folglich nicht nur in klaren, sondern auch in trüben Träumen. Ebenso in den mitunter flüchtigen, instabilen Übergangsträumen des Einschlaf- oder Erwachensprozesses(hypnagoge und hypnopompe Zustände).<br />
<br />
Während man im Klartraum ganz bewusst Heilung erbitten, provozieren und mit ihr experimentieren kann, überlässt man bei der Trübtraumheilung die Arbeit ganz dem Unterbewusstsein. Hierbei liegt die eigentliche Anstrengung in der Trauminkubation. <br />
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== Links und Literatur zum Thema ==<br />
<br />
Klartraumforum,<br />
https://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=16724<br />
<br />
Lucid Dreaming Experience, http://www.dreaminglucid.com/past-issues/<br />
<br />
"Herrscher im Reich der Träume" von Jayne Gackenbach & Jane Boysveld<br />
<br />
"Träume, was du träumen willst" von Stephen LaBerge & Howard Rheingold<br />
<br />
"Schöpferisch träumen" von Paul Tholey & Kaleb Utecht <br />
<br />
"Illumination des Träumens" von Frederick E. Dodson<br />
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"Der Weg des Traum-Mandala" / "Kreativ Träumen" von Patricia Garfield<br />
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"Fingerzeige des Schicksals" von Robert Moss</div>LauraXhttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=Traumheilung&diff=5329Traumheilung2018-04-19T13:40:10Z<p>LauraX: Die Seite wurde neu angelegt: „Traumheilung ist die Heilung oder Linderung physischer oder psychischer Beschwerden in Folge eines konkreten Traumereignisses. Das heilende Ereignis kann auf u…“</p>
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<div>Traumheilung ist die Heilung oder Linderung physischer oder psychischer Beschwerden in Folge eines konkreten Traumereignisses. Das heilende Ereignis kann auf unterschiedlichste Weise passieren.<br />
Es ist ein sehr umfassendes Thema, welches bei tieferem Interesse eine gründliche Zuwendung benötigt und nicht auf die Schnelle abgehandelt werden kann. Ein Einblick:<br />
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== Die Darstellung der Erkrankung im Traum ==<br />
<br />
Das Beschwerdebild kann sich im Traum vielfältig offenbaren:<br />
<br />
# Ganz direkt, indem man am eigenen Traumkörper dieselbe Wunde, denselben Schmerz usw. vorfindet wie am physischen.<br />
# Symbolisch <br />
## unerkannt. Man nimmt die entscheidende Heilaktion im normalen Traumverlauf nicht als solche wahr bzw. bringt sie nicht mit der Erkrankung in Verbindung(insbesondere Trübtraumheilungen). Man begreift erst im WL den Zusammenhang.<br />
## als Gefühl. Das die Krankheit im Wachleben begleitende Niedergeschlagenheits-, Angst-, Verzweiflungs- oder Alpdruckgefühl wird in einer (beliebigen) Traumkulisse vorgefunden, ohne dass unbedingt traumkörperliche Verletzungen an sich selbst oder anderen Personen erkennbar sind.<br />
## offensichtlich. Man erkennt die Traumsymbolik(z.B. ein bestimmtes Umfeld, Beziehung usw.) und kann durch gezieltes Verhalten oder bestimmte Handgriffe auf die Gesamtsituation einwirken. Zum Beispiel eine korrigierende Änderung vornehmen, Objekte umordnen, die ganze Szene liebevoll ausschmücken usw.<br />
# Eine Mischung aus Allem. Indem man z.B. seine Krankheit an einer Traumfigur oder einem Traumobjekt eindeutig erkennt.<br />
<br />
<br />
== Varianten der Heilung im Traum ==<br />
<br />
Es gibt die unterschiedlichsten Verfahren, Traumheilung zu praktizieren. Das Potential ist wahrscheinlich unerschöpflich. Die nachfolgenden Beispiele können daher nur einen Auszug darstellen:<br />
<br />
# Die Heilung erfolgt direkt durch eigene Einwirkung auf den persönlichen Traumkörper bzw. Konzentration auf den Problembereich. Z.B. Händeauflegen, heilendes Licht erzeugen+einfließen lassen, suggestives Besprechen, Heilgebet, Einsatz von Heilmaterie(Tränke, Pflaster, Salben usw.) oder kurähnliche Anwendungen(Lichtbäder, Heilquellen, -duschen usw.)<br />
# Die Heilung kann allein durch das Erfahren der basalen Klarheit stattfinden. <br />
# Die Heilung kann durch medizinisches Traumpersonal geschehen, welches wachlebenähnlich oder -gleich arbeitet (z.B. Facharztbesuch).<br />
# Die Heilung kann erfolgen, indem man sich von hilfreichen Traumerscheinungen(Objekte, Personen, Tiere/Krafttiere) zum symbolischen Kern der Erkrankung oder deren Heilung/Heiler führen lässt. Vgl. schamanische Heilungsreisen oder die Berichte von Abraxa: https://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=3583<br />
# Die Heilung ist möglich, indem man gezielt die Personifizierung der Erkrankung herbeiruft(z.B. durch Affirmationen) und sich einer Auseinandersetzung stellt. Dabei kann man durch Gespräche Erkenntnisse gewinnen, Lösungen finden oder Hinweise erfragen, konkret z.B.:"Wie kann ich dir helfen?", bis hin zur Herbeiführung einer Entscheidung durch körperlichen Kampf oder entschlossenen Ansage(Befehl), dass die Beschwerde beendet sein soll.<br />
# Die Heilung kann erfolgen durch das Treffen des zentralen, inneren Heilers. Ausgehend von der Sichtweise, dass ein Heiler für alles zuständig ist. Umgekehrt kann man auch so herangehen, dass man für jede Erkrankung physischer oder psychischer Art einen eigens Verantwortlichen fokussiert. Vgl. Oyas Berichte: https://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=10063&pid=161661#pid161661<br />
# Heilung kann auch stattfinden durch das Rufen+Erscheinen ganzer Gruppen von Traumheilern, die gemeinsam agieren, aber nicht als Ärzte auftreten, sondern eher wie mystische Freunde oder Vertraute.<br />
# Die Heilung kann erfolgen durch das Aufsuchen bestimmter, heiliger Orte im Traum, z.B.(je nach Glaubenshintergrund) Tempel, religiöse Heilungsveranstaltungen, Kultplätze aus verschiedenen Mythologien, Kirchen usw. <br />
# Heilung kann auch erreicht werden, indem man einfach nur anwesende Traumpersonen um Rat fragt. <br />
# Heilung kann erfolgen, indem man seine Bitte immer wieder in den Traumraum hineinruft und die Wahl der optimalen Variante dem Traum selbst überlässt.<br />
<br />
<br />
== Allgemeines ==<br />
<br />
Aufgrund der vielfältigen Möglichkeiten einer Heilung durch Träume, ist es unerlässlich, dass jeder selbst entscheidet, was ihm persönlich passend erscheint. Es ist von Vorteil, sich intuitiv, frei nach dem eigenen Bauchgefühl, leiten zu lassen. Eine positive Erwartungshaltung, insbesondere die Überzeugung, aus der eigenen Tiefe hundertprozentige Unterstützung zu erfahren, ist dabei -selbstredend- sehr förderlich.<br />
<br />
Heilungen im Traumschlaf können bewusst oder unbewusst stattfinden. Folglich nicht nur in klaren, sondern auch in trüben Träumen. Ebenso in den mitunter flüchtigen, instabilen Übergangsträumen des Einschlaf- oder Erwachensprozesses(hypnagoge und hypnopompe Zustände).<br />
<br />
Während man im Klartraum ganz bewusst Heilung erbitten, provozieren und mit ihr experimentieren kann, überlässt man bei der Trübtraumheilung die Arbeit ganz dem Unterbewusstsein. Hierbei liegt die eigentliche Anstrengung in der Trauminkubation. <br />
<br />
<br />
== Links und Literatur zum Thema ==<br />
<br />
Klartraumforum,<br />
https://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=16724<br />
<br />
Lucid Dreaming Experience, http://www.dreaminglucid.com/past-issues/<br />
<br />
"Herrscher im Reich der Träume" von Jayne Gackenbach & Jane Boysveld<br />
<br />
"Träume, was du träumen willst" von Stephen LaBerge & Howard Rheingold<br />
<br />
"Schöpferisch träumen" von Paul Tholey & Kaleb Utecht <br />
<br />
"Illumination des Träumens" von Frederick E. Dodson<br />
<br />
"Der Weg des Traum-Mandala" / "Kreativ Träumen" von Patricia Garfield<br />
<br />
"Fingerzeige des Schicksals" von Robert Moss</div>LauraXhttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=WILD-FAQ&diff=2265WILD-FAQ2012-10-17T16:09:13Z<p>LauraX: /* Allgemeine Fragen */</p>
<hr />
<div>== Allgemeine Fragen ==<br />
<br />
'''Eignet sich WILD als Einsteigertechnik, sollte man mit fehlender KT-Erfahrung überhaupt diese Technik anwenden?'''<br><br />
Eine pauschale Technik für Einsteiger gibt es nicht, Träumer sind verschieden. Obwohl häufig empfohlen wird, mit DILD zu beginnen, liegt diese Technik durchaus nicht jedem (sollte derjenige dann ganz auf Klarträume verzichten?). WILDs erreicht man durch Üben(mal die Naturtalente ausgenommen). Wer also Lust hat auf's Wilden, der sollte sich ausprobieren und loslegen. Die Praxis ist oft der beste Lehrer. Die Technik wechseln kann man jederzeit immer noch.<br />
<br />
<br />
'''Kann es schon beim ersten Versuch mit einem WILD klappen?'''<br><br />
Ja. Es kann immer klappen, es gibt kein "Heute nicht, erst in x Tagen/Wochen/Monaten/Jahren".<br />
<br />
== Voraussetzungen ==<br />
<br />
<br />
'''Wann sollte man wilden? Ist es für WILD's besser sehr müde zu sein? Sollte man WILD anwenden, wenn man gegen das Einschlafen kämpfen muss?'''<br><br />
Starke Müdigkeit kann durchaus förderlich sein für erfolgreiches Wilden. Aber sie ist keine Grundbedingung. Viele wilden am erfolgreichsten nachdem sie einige Stunden geschlafen haben, oft erst gegen Morgen. Der Nachteil bei starker Müdigkeit ist, dass man mehr Aufmerksamkeit entgegensetzen muss um bewusst in den Schlaf zu gelangen. Der Vorteil ist, dass man nicht unnütz lange auf den Schlafzustand warten oder ihn erst gezielt induzieren muss.<br />
<br />
<br />
== Übergang zum Traum ==<br />
<br />
'''Muss man, um einen WILD zu erreichen, "geistig wach" bleiben?'''<br><br />
"Wach" im Sinne von "nicht bewusstlos" - ja.<br><br />
"Wach" im Sinne von "wie im Alltag", d.h. insbesondere "aufnahmebereit für externe Wahrnehmungen" - definitiv nein!<br />
Das Bewusstsein muss in den Traumzustand übergehen. Schließlich will man ja eine Traumumgebung und Traumpersonen erleben (ausgenommen, man glaubt an OOBEs/AKEs, die in der physischen Realität stattfinden, wofür die Beweislage aber - wohlwollend formuliert - sehr sehr dürftig ist).<br />
Szenerien und Personen ohne physische Realität werden nicht auftauchen, wenn man "wach" (im letzteren Sinne) ist. Abgesehen natürlich vom Zustand des Halluzinierens. <br />
<br />
<br />
'''Wie schaffe ich es eigentlich, beim WILDen ruhig zu bleiben? Jedes Mal, wenn ich spüre, dass ich jetzt in den Traum "reinrutsche", fängt mein Puls an zu rasen und ich krieg enormen Herzschlag. Ist das normal oder meine eigene Aufregung?'''<br><br />
Das ist für viele anfangs normal plus kommt von eigener Aufregung. Versuche Routine zu gewinnen: Wenn du irgendwann das zwanzigste Mal merkst, dass du dabei ist, in den Traum reinzurutschen, dann geht der Puls längst nicht mehr so weit hoch, wie beim ersten Mal. Taste dich langsam an den Zustand, deinen individuellen Ablauf heran, gib dir die Zeit dafür, die du benötigst um ruhig damit umzugehen. Mit zunehmender Erfahrung findest du vielleicht sogar deine eigenen kleinen Tricks um dich nicht aufzuregen.<br />
<br />
<br />
'''Zu welchem Zeitpunkt, während des WILDens, erscheinen denn hypnagoge Bilder?'''<br><br />
Hypnagoge Wahrnehmungen sind nicht zwingend Voraussetzung für WILDs. Es gibt Träumer, die z.B. nie hypnagoge Bilder sehen. Die Wahrnehmung von hypnagogen Erscheinungen tritt bei manchen sofort nach dem Hinlegen auf, bei anderen erst in tieferer Entspannung. Oft wurde schon berichtet, dass ihre Wahrnehmung leichter fällt, wenn man sehr erschöpft ist.<br />
<br />
<br />
'''Wie soll man sich hypnagoge Bilder vorstellen? Sind das Bilder? Filme? Oder man selber wie in einem Ego-Shooter (3D-Computerspiel)?'''<br><br />
Hypnagog können die verschiedensten Wahrnehmungen auftreten: Bilder, Filme, Bildfragmente, bizarre Formen und Farben, akustische Wahrnehmungen, taktile Wahrnehmungen. In hypnagogen Filmen/Szenen/Bildern kann man Zuschauer sein oder aber schon teils eingebunden werden, mitunter auch beides gleichzeitig<br />
<br />
<br />
'''Ich habe mal gelesen, es sei nicht unbedingt notwendig, sich auf die hypnagogen Bilder zu konzentrieren und man solle sich auf was anderes konzentrieren... stimmt das eigentlich wirklich?'''<br><br />
Kannst du machen. Das Beobachten von hypnagogen Bildern/Eindrücken ist nur eine der möglichen Vorgehensweisen. Es gibt Menschen, die nie hypnagoge Bilder sehen. Worauf du die Konzentration lenkst, ist dir überlassen bzw. richtet sich nach deiner gewählten WILD-Technik.<br />
<br />
<br />
'''Darf man bewusst atmen? Ich habe ein unwohles Gefühl dabei die Atmung unbewusst dem Körper zu überlassen.'''<br><br />
Du darfst schon bewusst atmen, solange du dich dabei nicht zu sehr anspannst, verkrampfst. Aber die Angst es dem Körper zu überlassen ist unbegründet, der phys. Körper regelt die Atmung unbewusst. Also einfach loslassen. Selbst wenn du aus irgendwelchen Gründen zu flach atmen solltest, wird dein Körper sich bei Bedarf durch ein oder zwei tiefe, unwillkürliche Atemzüge die notwendige "Luft" verschaffen, wonach du deine Übung ebenso ruhig wie vorher fortsetzen kannst.<br />
<br />
<br />
'''Ich lege mich entspannt hin und mein Körper kribbelt etwas,ich bewege mich stundenlang nicht aber es passiert nichts! Was mache ich falsch? Bzw was muss ich für die Schlafparalyse(SP) machen?'''<br><br />
Nicht jeder nimmt die Schlafparalyse überhaupt wahr beim Wilden, notwendig ist diese Wahrnehmung folglich nicht. Fixiere dich nicht darauf, die SP unbedingt spürbar erreichen bzw. sie miterleben zu müssen. Dasselbe gilt für andere Erscheinungen wie z.B. ein Kribbelgefühl. Besser ist es, die Gedanken auf Entspannen, Loslassen, Tiefersinken, Einschlafgefühl zu lenken, zuzulassen, einfach nur wahrzunehmen wie sich die wachsende Entspannung anfühlt und aufmerksam bleiben. ''Erst wenn du beginnst wirklich loszulassen, kannst du geistig, körperlich, Veränderungen wahrnehmen.''<br />
<br />
== Traumerkennung/Traumstart ==<br />
<br />
'''Bemerkt man einen eindeutigen Unterschied, wenn man in den Traumkörper wechselt?'''<br><br />
Nicht immer. Es gibt genügend Berichte darüber, dass der Traumzustand bereits erreicht ist, man diesen aber trotz Klarheit nicht sofort als Traum erkennt. Was bedeutet, dass sich der TK durchaus so real anfühlen kann wie der Physische. Dasselbe gilt für das Bewegungsempfinden im TK im Vergleich zum physischen. Eine Möglichkeit zur Feststellung ist die Anwendung von Realitychecks. Wer schon häufiger KTs hatte, beschreibt jedoch auch oft ein typisches TK-Gefühl, an welchem der andere Zustand dann spontan erkannt wird.<br><br />
<br />
<br />
'''Ab wann kann man die Augen öffnen?'''<br><br />
Am sichersten ist es, keine mechanischen Augenöffnungsversuche zu versuchen. Im Grunde sind diese nicht nötig, da bei unzureichender oder ganz fehlender TK-Sicht(Schwärze, Nebel, Licht, Verschwommenheit) die (klare) Sicht auch durch Wunsch oder Befehl hergestellt werden kann. Befehle wie "Klarheit sofort!" oder "Licht!" , "Helligkeit!!" usw. haben sich bei Vielen bewährt.<br />
<br />
<br />
'''Muss man sich die Traumhände, -gliedmaßen, selber bildlich vorstellen? Oder kommen diese automatisch?'''<br><br />
Wenn diese nicht bereits vorhanden sind, kommen sie meist automatisch beim Erstgebrauch (z.B. fehlende Finger, Flügel usw.). Manchmal tritt man in den Traum auch nur als Bewusstseinspunkt ein und nimmt keinen TK nach phys. Vorbild wahr. Man kann dann auf die Vorstellungskraft, Wünsche, Befehle zurückgreifen, wie bei anderen Verwandlungen im KT auch.<br />
<br />
<br />
'''Wenn man mit dem Traumkörper aus dem Bett rollen soll, ist das die gleiche Bewegung wie in der Realität?'''<br><br />
In der Regel schon. Die Bewegung kann sich aber auch leichter oder schwerer anfühlen.<br />
<br />
<br />
'''Wenn ich spüre, wie ich in der Matratze versinke oder plötzlich das Gefühl habe, über meinem Bett zu schweben, wie kriege ich dann den Start in den Traum hin?'''<br><br />
Ruhig bleiben, man kann hier nicht pauschal sagen, wann der richtige Zeitpunkt ist um den TK gezielt zu bewegen. Erste Bewegungsversuche sollte man in zweifelhaften Situationen eher vorsichtig angehen, erstmal z.B. nur eine Hand, Finger und falls es klappt dann weiter mit Arm, Oberkörper usw. Ebenso kann man aber auch über Gedankenkraft oder verbale Befehle versuchen die Steuerung bewusst zu übernehmen, z.B. erstmal umherschweben oder sich an einen beliebigen anderen Traumort wünschen<br />
<br />
<br />
[[Kategorie:Orientierungshilfen]]</div>LauraXhttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=WILD-FAQ&diff=1689WILD-FAQ2011-05-13T18:31:50Z<p>LauraX: /* Übergang zum Traum */</p>
<hr />
<div>== Allgemeine Fragen ==<br />
<br />
'''Eignet sich WILD als Einsteigertechnik, sollte man mit fehlender KT-Erfahrung überhaupt diese Technik anwenden?'''<br><br />
Eine pauschale Technik für Einsteiger gibt es nicht, Träumer sind verschieden. Trotz dass oft empfohlen wird mit DILD zu beginnen, liegt diese Technik durchaus nicht jedem(sollte derjenige dann ganz auf Klarträume verzichten?) WILDs erreicht man(mal die Naturtalente ausgenommen) durch Üben. Bei DILD ist es nicht anders. Wer also Lust hat auf's Wilden, der sollte sich ausprobieren und loslegen. Die Praxis ist oft der beste Lehrer. Die Technik wechseln kann man jederzeit immer noch.<br />
<br />
<br />
'''Kann es schon beim ersten Versuch mit einem WILD klappen?'''<br><br />
Ja. Es kann immer klappen, es gibt kein "Heute nicht, erst in x Tagen/Wochen/Monaten/Jahren".<br />
<br />
<br />
== Voraussetzungen ==<br />
<br />
<br />
'''Wann sollte man wilden? Ist es für WILD's besser sehr müde zu sein? Sollte man WILD anwenden, wenn man gegen das Einschlafen kämpfen muss?'''<br><br />
Starke Müdigkeit kann durchaus förderlich sein für erfolgreiches Wilden. Aber sie ist keine Grundbedingung. Viele wilden am erfolgreichsten nachdem sie einige Stunden geschlafen haben, oft erst gegen Morgen. Der Nachteil bei starker Müdigkeit ist, dass man mehr Aufmerksamkeit entgegensetzen muss um bewusst in den Schlaf zu gelangen. Der Vorteil ist, dass man nicht unnütz lange auf den Schlafzustand warten oder ihn erst gezielt induzieren muss.<br />
<br />
<br />
== Übergang zum Traum ==<br />
<br />
'''Muss man, um einen WILD zu erreichen, "geistig wach" bleiben?'''<br><br />
"Wach" im Sinne von "nicht bewusstlos" - ja.<br><br />
"Wach" im Sinne von "wie im Alltag", d.h. insbesondere "aufnahmebereit für externe Wahrnehmungen" - definitiv nein!<br />
Das Bewusstsein muss in den Traumzustand übergehen. Schließlich will man ja eine Traumumgebung und Traumpersonen erleben (ausgenommen, man glaubt an OOBEs/AKEs, die in der physischen Realität stattfinden, wofür die Beweislage aber - wohlwollend formuliert - sehr sehr dürftig ist).<br />
Szenerien und Personen ohne physische Realität werden nicht auftauchen, wenn man "wach" (im letzteren Sinne) ist. Abgesehen natürlich vom Zustand des Halluzinierens. <br />
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'''Wie schaffe ich es eigentlich, beim WILDen ruhig zu bleiben? Jedes Mal, wenn ich spüre, dass ich jetzt in den Traum "reinrutsche", fängt mein Puls an zu rasen und ich krieg enormen Herzschlag. Ist das normal oder meine eigene Aufregung?'''<br><br />
Das ist für viele anfangs normal plus kommt von eigener Aufregung. Versuche Routine zu gewinnen: Wenn du irgendwann das zwanzigste Mal merkst, dass du dabei ist, in den Traum reinzurutschen, dann geht der Puls längst nicht mehr so weit hoch, wie beim ersten Mal. Taste dich langsam an den Zustand, deinen individuellen Ablauf heran, gib dir die Zeit dafür, die du benötigst um ruhig damit umzugehen. Mit zunehmender Erfahrung findest du vielleicht sogar deine eigenen kleinen Tricks um dich nicht aufzuregen.<br />
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'''Zu welchem Zeitpunkt, während des WILDens, erscheinen denn hypnagoge Bilder?'''<br><br />
Hypnagoge Wahrnehmungen sind nicht zwingend Voraussetzung für WILDs. Es gibt Träumer, die z.B. nie hypnagoge Bilder sehen. Die Wahrnehmung von hypnagogen Erscheinungen tritt bei manchen sofort nach dem Hinlegen auf, bei anderen erst in tieferer Entspannung. Oft wurde schon berichtet, dass ihre Wahrnehmung leichter fällt, wenn man sehr erschöpft ist.<br />
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'''Wie soll man sich hypnagoge Bilder vorstellen? Sind das Bilder? Filme? Oder man selber wie in einem Ego-Shooter (3D-Computerspiel)?'''<br><br />
Hypnagog können die verschiedensten Wahrnehmungen auftreten: Bilder, Filme, Bildfragmente, bizarre Formen und Farben, akustische Wahrnehmungen, taktile Wahrnehmungen. In hypnagogen Filmen/Szenen/Bildern kann man Zuschauer sein oder aber schon teils eingebunden werden, mitunter auch beides gleichzeitig<br />
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<br />
'''Ich habe mal gelesen, es sei nicht unbedingt notwendig, sich auf die hypnagogen Bilder zu konzentrieren und man solle sich auf was anderes konzentrieren... stimmt das eigentlich wirklich?'''<br><br />
Kannst du machen. Das Beobachten von hypnagogen Bildern/Eindrücken ist nur eine der möglichen Vorgehensweisen. Es gibt Menschen, die nie hypnagoge Bilder sehen. Worauf du die Konzentration lenkst, ist dir überlassen bzw. richtet sich nach deiner gewählten WILD-Technik.<br />
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<br />
'''Darf man bewusst atmen? Ich habe ein unwohles Gefühl dabei die Atmung unbewusst dem Körper zu überlassen.'''<br><br />
Du darfst schon bewusst atmen, solange du dich dabei nicht zu sehr anspannst, verkrampfst. Aber die Angst es dem Körper zu überlassen ist unbegründet, der phys. Körper regelt die Atmung unbewusst. Also einfach loslassen. Selbst wenn du aus irgendwelchen Gründen zu flach atmen solltest, wird dein Körper sich bei Bedarf durch ein oder zwei tiefe, unwillkürliche Atemzüge die notwendige "Luft" verschaffen, wonach du deine Übung ebenso ruhig wie vorher fortsetzen kannst.<br />
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<br />
'''Ich lege mich entspannt hin und mein Körper kribbelt etwas,ich bewege mich stundenlang nicht aber es passiert nichts! Was mache ich falsch? Bzw was muss ich für die Schlafparalyse(SP) machen?'''<br><br />
Nicht jeder nimmt die Schlafparalyse überhaupt wahr beim Wilden, notwendig ist diese Wahrnehmung folglich nicht. Fixiere dich nicht darauf, die SP unbedingt spürbar erreichen bzw. sie miterleben zu müssen. Dasselbe gilt für andere Erscheinungen wie z.B. ein Kribbelgefühl. Besser ist es, die Gedanken auf Entspannen, Loslassen, Tiefersinken, Einschlafgefühl zu lenken, zuzulassen, einfach nur wahrzunehmen wie sich die wachsende Entspannung anfühlt und aufmerksam bleiben. ''Erst wenn du beginnst wirklich loszulassen, kannst du geistig, körperlich, Veränderungen wahrnehmen.''<br />
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== Traumerkennung/Traumstart ==<br />
<br />
'''Bemerkt man einen eindeutigen Unterschied, wenn man in den Traumkörper wechselt?'''<br><br />
Nicht immer. Es gibt genügend Berichte darüber, dass der Traumzustand bereits erreicht ist, man es aber trotz Klarheit nicht sofort als das erkennt. Was bedeutet, dass sich der TK durchaus so real anfühlen kann wie der physische. Dasselbe gilt für das Bewegungsempfinden im TK im Vergleich zum physischen. Eine Möglichkeit zur Feststellung ist die Anwendung von Realitychecks. Wer schon öfter KTs hatte, beschreibt jedoch auch oft ein typisches TK-Gefühl, an welchem der andere Zustand dann spontan erkannt wird.<br><br />
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'''Ab wann kann man die Augen öffnen?'''<br><br />
Am sichersten ist es, keine mechanischen Augenöffnungsversuche zu versuchen. Im Grunde sind diese nicht nötig, da bei unzureichender oder ganz fehlender TK-Sicht(Schwärze, Nebel, Licht, Verschwommenheit) die (klare) Sicht auch durch Wunsch oder Befehl hergestellt werden kann. Befehle wie "Klarheit sofort!" oder "Licht!" , "Helligkeit!!" usw. haben sich bei vielen bewährt.<br />
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<br />
'''Muss man sich die Traumhände, -gliedmaßen, selber bildlich vorstellen? Oder kommen die automatisch?'''<br><br />
Wenn diese nicht bereits vorhanden sind, kommen sie meist automatisch beim Erstgebrauch(z.B.fehlende Finger, Flügel usw.) Manchmal tritt man in den Traum auch nur als Bewusstseinspunkt ein und nimmt keinen TK nach phys. Vorbild wahr. Man kann dann auf die Vorstellungskraft, Wünsche, Befehle zurückgreifen, wie bei anderen Verwandlungen im KT auch.<br />
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'''Wenn man mit dem Traumkörper aus dem Bett rollen soll, ist das die gleiche Bewegung wie in der Realität?'''<br><br />
In der Regel schon. Die Bewegung kann sich aber auch leichter oder schwerer anfühlen.<br />
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'''Wenn ich spüre, wie ich in der Matratze versinke oder plötzlich das Gefühl habe, über meinem Bett zu schweben, wie kriege ich dann den Start in den Traum hin?'''<br><br />
Ruhig bleiben, man kann hier nicht pauschal sagen, wann der richtige Zeitpunkt ist um den TK gezielt zu bewegen. Erste Bewegungsversuche sollte man in zweifelhaften Situationen eher vorsichtig angehen, erstmal z.B. nur eine Hand, Finger und falls es klappt dann weiter mit Arm, Oberkörper usw. Ebenso kann man aber auch über Gedankenkraft oder verbale Befehle versuchen die Steuerung bewusst zu übernehmen, z.B. erstmal umherschweben oder sich an einen beliebigen anderen Traumort wünschen</div>LauraXhttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=WILD-FAQ&diff=1688WILD-FAQ2011-05-13T18:26:08Z<p>LauraX: </p>
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<div>== Allgemeine Fragen ==<br />
<br />
'''Eignet sich WILD als Einsteigertechnik, sollte man mit fehlender KT-Erfahrung überhaupt diese Technik anwenden?'''<br><br />
Eine pauschale Technik für Einsteiger gibt es nicht, Träumer sind verschieden. Trotz dass oft empfohlen wird mit DILD zu beginnen, liegt diese Technik durchaus nicht jedem(sollte derjenige dann ganz auf Klarträume verzichten?) WILDs erreicht man(mal die Naturtalente ausgenommen) durch Üben. Bei DILD ist es nicht anders. Wer also Lust hat auf's Wilden, der sollte sich ausprobieren und loslegen. Die Praxis ist oft der beste Lehrer. Die Technik wechseln kann man jederzeit immer noch.<br />
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<br />
'''Kann es schon beim ersten Versuch mit einem WILD klappen?'''<br><br />
Ja. Es kann immer klappen, es gibt kein "Heute nicht, erst in x Tagen/Wochen/Monaten/Jahren".<br />
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== Voraussetzungen ==<br />
<br />
<br />
'''Wann sollte man wilden? Ist es für WILD's besser sehr müde zu sein? Sollte man WILD anwenden, wenn man gegen das Einschlafen kämpfen muss?'''<br><br />
Starke Müdigkeit kann durchaus förderlich sein für erfolgreiches Wilden. Aber sie ist keine Grundbedingung. Viele wilden am erfolgreichsten nachdem sie einige Stunden geschlafen haben, oft erst gegen Morgen. Der Nachteil bei starker Müdigkeit ist, dass man mehr Aufmerksamkeit entgegensetzen muss um bewusst in den Schlaf zu gelangen. Der Vorteil ist, dass man nicht unnütz lange auf den Schlafzustand warten oder ihn erst gezielt induzieren muss.<br />
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== Übergang zum Traum ==<br />
<br />
'''Muss man, um einen WILD zu erreichen, "geistig wach" bleiben?'''<br><br />
"Wach" im Sinne von "nicht bewusstlos" - ja.<br><br />
"Wach" im Sinne von "wie im Alltag", d.h. insbesondere "aufnahmebereit für externe Wahrnehmungen" - definitiv nein!<br />
Das Bewusstsein muss in den Traumzustand übergehen. Schließlich will man ja eine Traumumgebung und Traumpersonen erleben (ausgenommen, man glaubt an OOBEs/AKEs, die in der physischen Realität stattfinden, wofür die Beweislage aber - wohlwollend formuliert - sehr sehr dürftig ist).<br />
Szenerien und Personen ohne physische Realität werden nicht auftauchen, wenn man "wach" (im letzteren Sinne) ist. Abgesehen natürlich vom Zustand des Halluzinierens. <br />
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<br />
'''Wie schaffe ich es eigentlich, beim WILDen ruhig zu bleiben? Jedes Mal, wenn ich spüre, dass ich jetzt in den Traum "reinrutsche", fängt mein Puls an zu rasen und ich krieg enormen Herzschlag. Ist das normal oder meine eigene Aufregung?'''<br><br />
Das ist für viele anfangs normal plus kommt von eigener Aufregung. Versuche Routine zu gewinnen: Wenn du irgendwann das zwanzigste Mal merkst, dass du dabei ist, in den Traum reinzurutschen, dann geht der Puls längst nicht mehr so weit hoch, wie beim ersten Mal. Taste dich langsam an den Zustand, deinen individuellen Ablauf heran, gib dir die Zeit dafür, die du benötigst um ruhig damit umzugehen. Mit zunehmender Erfahrung findest du vielleicht sogar deine eigenen kleinen Tricks um dich nicht aufzuregen.<br />
<br />
<br />
'''Zu welchem Zeitpunkt, während des WILDens, erscheinen denn hypnagoge Bilder?'''<br><br />
Hypnagoge Wahrnehmungen sind nicht zwingend Voraussetzung für WILDs. Es gibt Träumer, die z.B. nie hypnagoge Bilder sehen. Die Wahrnehmung von hypnagogen Erscheinungen tritt bei manchen sofort nach dem Hinlegen auf, bei anderen erst in tieferer Entspannung. Oft wurde schon berichtet, dass ihre Wahrnehmung leichter fällt, wenn man sehr erschöpft ist.<br />
<br />
<br />
'''Wie soll man sich hypnagoge Bilder vorstellen? Sind das Bilder? Filme? Oder man selber wie in einem Ego-Shooter (3D-Computerspiel)?'''<br><br />
Hypnagog können die verschiedensten Wahrnehmungen auftreten: Bilder, Filme, Bildfragmente, bizarre Formen und Farben, akustische Wahrnehmungen, taktile Wahrnehmungen. In hypnagogen Filmen/Szenen/Bildern kann man Zuschauer sein oder aber schon teils eingebunden werden, mitunter auch beides gleichzeitig<br />
<br />
<br />
'''Ich habe mal gelesen, es sei nicht unbedingt notwendig, sich auf die hypnagogen Bilder zu konzentrieren und man solle sich auf was anderes konzentrieren... stimmt das eigentlich wirklich?'''<br><br />
Kannst du machen. Das Beobachten von hypnagogen Bildern/Eindrücken ist nur eine der möglichen Vorgehensweisen. Es gibt Menschen, die nie hypnagoge Bilder sehen. Worauf du die Konzentration lenkst, ist dir überlassen bzw. richtet sich nach deiner gewählten WILD-Technik.<br />
<br />
<br />
'''Darf man bewusst atmen? Ich habe ein unwohles Gefühl dabei die Atmung unbewusst dem Körper zu überlassen.'''<br><br />
Du darfst schon bewusst atmen, solange du dich dabei nicht zu sehr anspannst, verkrampfst. Aber die Angst es dem Körper zu überlassen ist unbegründet, der phys. Körper regelt die Atmung unbewusst. Also einfach loslassen. Selbst wenn du aus irgendwelchen Gründen zu flach atmen solltest, wird dein Körper sich bei Bedarf durch ein oder zwei tiefe, unwillkürliche Atemzüge die notwendige "Luft" verschaffen, wonach du deine Übung ebenso ruhig wie vorher fortsetzen kannst.<br />
<br />
<br />
'''Ich lege mich entspannt hin und mein Körper kribbelt etwas,ich bewege mich stundenlang nicht aber es passiert nichts! Was mache ich falsch? Bzw was muss ich für die Schlafparalyse(SP) machen?'''<br><br />
Nicht jeder nimmt die Schlafparalyse überhaupt wahr beim Wilden, notwendig ist diese Wahrnehmung folglich nicht. Fixiere dich nicht darauf, die SP unbedingt spürbar erreichen bzw. sie miterleben zu müssen. Dasselbe gilt für andere Erscheinungen wie z.B. ein Kribbelgefühl. Besser ist es, die Gedanken auf Entspannen, Loslassen, Tiefersinken, Einschlafgefühl zu lenken, zuzulassen, einfach nur wahrzunehmen wie sich die wachsende Entspannung anfühlt und aufmerksam bleiben. Erst wenn du beginnst wirklich loszulassen, kannst du geistig, körperlich, Veränderungen wahrnehmen.<br />
<br />
<br />
== Traumerkennung/Traumstart ==<br />
<br />
'''Bemerkt man einen eindeutigen Unterschied, wenn man in den Traumkörper wechselt?'''<br><br />
Nicht immer. Es gibt genügend Berichte darüber, dass der Traumzustand bereits erreicht ist, man es aber trotz Klarheit nicht sofort als das erkennt. Was bedeutet, dass sich der TK durchaus so real anfühlen kann wie der physische. Dasselbe gilt für das Bewegungsempfinden im TK im Vergleich zum physischen. Eine Möglichkeit zur Feststellung ist die Anwendung von Realitychecks. Wer schon öfter KTs hatte, beschreibt jedoch auch oft ein typisches TK-Gefühl, an welchem der andere Zustand dann spontan erkannt wird.<br><br />
<br />
<br />
'''Ab wann kann man die Augen öffnen?'''<br><br />
Am sichersten ist es, keine mechanischen Augenöffnungsversuche zu versuchen. Im Grunde sind diese nicht nötig, da bei unzureichender oder ganz fehlender TK-Sicht(Schwärze, Nebel, Licht, Verschwommenheit) die (klare) Sicht auch durch Wunsch oder Befehl hergestellt werden kann. Befehle wie "Klarheit sofort!" oder "Licht!" , "Helligkeit!!" usw. haben sich bei vielen bewährt.<br />
<br />
<br />
'''Muss man sich die Traumhände, -gliedmaßen, selber bildlich vorstellen? Oder kommen die automatisch?'''<br><br />
Wenn diese nicht bereits vorhanden sind, kommen sie meist automatisch beim Erstgebrauch(z.B.fehlende Finger, Flügel usw.) Manchmal tritt man in den Traum auch nur als Bewusstseinspunkt ein und nimmt keinen TK nach phys. Vorbild wahr. Man kann dann auf die Vorstellungskraft, Wünsche, Befehle zurückgreifen, wie bei anderen Verwandlungen im KT auch.<br />
<br />
<br />
'''Wenn man mit dem Traumkörper aus dem Bett rollen soll, ist das die gleiche Bewegung wie in der Realität?'''<br><br />
In der Regel schon. Die Bewegung kann sich aber auch leichter oder schwerer anfühlen.<br />
<br />
<br />
'''Wenn ich spüre, wie ich in der Matratze versinke oder plötzlich das Gefühl habe, über meinem Bett zu schweben, wie kriege ich dann den Start in den Traum hin?'''<br><br />
Ruhig bleiben, man kann hier nicht pauschal sagen, wann der richtige Zeitpunkt ist um den TK gezielt zu bewegen. Erste Bewegungsversuche sollte man in zweifelhaften Situationen eher vorsichtig angehen, erstmal z.B. nur eine Hand, Finger und falls es klappt dann weiter mit Arm, Oberkörper usw. Ebenso kann man aber auch über Gedankenkraft oder verbale Befehle versuchen die Steuerung bewusst zu übernehmen, z.B. erstmal umherschweben oder sich an einen beliebigen anderen Traumort wünschen</div>LauraXhttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=WILD-FAQ&diff=1684WILD-FAQ2011-05-12T18:22:42Z<p>LauraX: Die Seite wurde neu angelegt: „== Allgemeine Fragen == '''Eignet sich WILD als Einsteigertechnik, sollte man mit fehlender KT-Erfahrung überhaupt diese Technik anwenden?'''<br> Eine pauschale…“</p>
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<div>== Allgemeine Fragen ==<br />
<br />
'''Eignet sich WILD als Einsteigertechnik, sollte man mit fehlender KT-Erfahrung überhaupt diese Technik anwenden?'''<br><br />
Eine pauschale Technik für Einsteiger gibt es nicht, Träumer sind verschieden. Trotz dass oft empfohlen wird mit DILD zu beginnen, liegt diese Technik durchaus nicht jedem(sollte derjenige dann ganz auf Klarträume verzichten?) WILDs erreicht man(mal die Naturtalente ausgenommen) durch Üben. Bei DILD ist es nicht anders. Wer also Lust hat auf's Wilden, der sollte sich ausprobieren und loslegen. Die Praxis ist oft der beste Lehrer. Die Technik wechseln kann man jederzeit immer noch.<br />
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'''Kann es schon beim ersten Versuch mit einem WILD klappen?'''<br><br />
Ja. Es kann immer klappen, es gibt kein "Heute nicht, erst in x Tagen/Wochen/Monaten/Jahren".<br />
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== Voraussetzungen ==<br />
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'''Wann sollte man wilden? Ist es für WILD's besser sehr müde zu sein? Sollte man WILD anwenden, wenn man gegen das Einschlafen kämpfen muss?'''<br><br />
Starke Müdigkeit kann durchaus förderlich sein für erfolgreiches Wilden. Aber sie ist keine Grundbedingung. Viele wilden am erfolgreichsten nachdem sie einige Stunden geschlafen haben, oft erst gegen Morgen. Der Nachteil bei starker Müdigkeit ist, dass man mehr Aufmerksamkeit entgegensetzen muss um bewusst in den Schlaf zu gelangen. Der Vorteil ist, dass man nicht unnütz lange auf den Schlafzustand warten oder ihn erst gezielt induzieren muss.<br />
<br />
<br />
== Übergang zum Traum ==<br />
<br />
'''Muss man, um einen WILD zu erreichen, "geistig wach" bleiben?'''<br><br />
"Wach" im Sinne von "nicht bewusstlos" - ja.<br><br />
"Wach" im Sinne von "wie im Alltag", d.h. insbesondere "aufnahmebereit für externe Wahrnehmungen" - definitiv nein!<br />
Das Bewusstsein muss in den Traumzustand übergehen. Schließlich will man ja eine Traumumgebung und Traumpersonen erleben (ausgenommen, man glaubt an OOBEs/AKEs, die in der physischen Realität stattfinden, wofür die Beweislage aber - wohlwollend formuliert - sehr sehr dürftig ist).<br />
Szenerien und Personen ohne physische Realität werden nicht auftauchen, wenn man "wach" (im letzteren Sinne) ist. Abgesehen natürlich vom Zustand des Halluzinierens. <br />
<br />
'''Wie schaffe ich es eigentlich, beim WILDen ruhig zu bleiben? Jedes Mal, wenn ich spüre, dass ich jetzt in den Traum "reinrutsche", fängt mein Puls an zu rasen und ich krieg enormen Herzschlag. Ist das normal oder meine eigene Aufregung?'''<br><br />
Das ist für viele anfangs normal plus kommt von eigener Aufregung. Versuche Routine zu gewinnen: Wenn du irgendwann das zwanzigste Mal merkst, dass du dabei ist, in den Traum reinzurutschen, dann geht der Puls längst nicht mehr so weit hoch, wie beim ersten Mal. Taste dich langsam an den Zustand, deinen individuellen Ablauf heran, gib dir die Zeit dafür, die du benötigst um ruhig damit umzugehen. Mit zunehmender Erfahrung findest du vielleicht sogar deine eigenen kleinen Tricks um dich nicht aufzuregen.<br />
<br />
'''Zu welchem Zeitpunkt, während des WILDens, erscheinen denn hypnagoge Bilder?'''<br><br />
Hypnagoge Wahrnehmungen sind nicht zwingend Voraussetzung für WILDs. Es gibt Träumer, die z.B. nie hypnagoge Bilder sehen. Die Wahrnehmung von hypnagogen Erscheinungen tritt bei manchen sofort nach dem Hinlegen auf, bei anderen erst in tieferer Entspannung. Oft wurde schon berichtet, dass ihre Wahrnehmung leichter fällt, wenn man sehr erschöpft ist.<br />
<br />
'''Wie soll man sich hypnagoge Bilder vorstellen? Sind das Bilder? Filme? Oder man selber wie in einem Ego-Shooter (3D-Computerspiel)?'''<br><br />
Hypnagog können die verschiedensten Wahrnehmungen auftreten: Bilder, Filme, Bildfragmente, bizarre Formen und Farben, akustische Wahrnehmungen, taktile Wahrnehmungen. In hypnagogen Filmen/Szenen/Bildern kann man Zuschauer sein oder aber schon teils eingebunden werden, mitunter auch beides gleichzeitig<br />
<br />
'''Ich habe mal gelesen, es sei nicht unbedingt notwendig, sich auf die hypnagogen Bilder zu konzentrieren und man solle sich auf was anderes konzentrieren... stimmt das eigentlich wirklich?'''<br><br />
Kannst du machen. Das Beobachten von hypnagogen Bildern/Eindrücken ist nur eine der möglichen Vorgehensweisen. Es gibt Menschen, die nie hypnagoge Bilder sehen. Worauf du die Konzentration lenkst, ist dir überlassen bzw. richtet sich nach deiner gewählten WILD-Technik.<br />
<br />
'''Darf man bewusst atmen? Ich habe ein unwohles Gefühl dabei die Atmung unbewusst dem Körper zu überlassen.'''<br><br />
Du darfst schon bewusst atmen, solange du dich dabei nicht zu sehr anspannst, verkrampfst. Aber die Angst es dem Körper zu überlassen ist unbegründet, der phys. Körper regelt die Atmung unbewusst. Also einfach loslassen. Selbst wenn du aus irgendwelchen Gründen zu flach atmen solltest, wird dein Körper sich bei Bedarf durch ein oder zwei tiefe, unwillkürliche Atemzüge die notwendige "Luft" verschaffen, wonach du deine Übung ebenso ruhig wie vorher fortsetzen kannst.<br />
<br />
'''Ich lege mich entspannt hin und mein Körper kribbelt etwas,ich bewege mich stundenlang nicht aber es passiert nichts! Was mache ich falsch? Bzw was muss ich für die Schlafparalyse(SP) machen?'''<br><br />
Nicht jeder nimmt die Schlafparalyse überhaupt wahr beim Wilden, notwendig ist diese Wahrnehmung folglich nicht. Fixiere dich nicht darauf, die SP unbedingt spürbar erreichen bzw. sie miterleben zu müssen. Dasselbe gilt für andere Erscheinungen wie z.B. ein Kribbelgefühl. Besser ist es, die Gedanken auf Entspannen, Loslassen, Tiefersinken, Einschlafgefühl zu lenken, zuzulassen, einfach nur wahrzunehmen wie sich die wachsende Entspannung anfühlt und aufmerksam bleiben. Erst wenn du beginnst wirklich loszulassen, kannst du geistig, körperlich, Veränderungen wahrnehmen.<br />
<br />
<br />
== Traumerkennung/Traumstart ==<br />
<br />
'''Bemerkt man einen eindeutigen Unterschied, wenn man in den Traumkörper wechselt?'''<br><br />
Nicht immer. Es gibt genügend Berichte darüber, dass der Traumzustand bereits erreicht ist, man es aber trotz Klarheit nicht sofort als das erkennt. Was bedeutet, dass sich der TK durchaus so real anfühlen kann wie der physische. Dasselbe gilt für das Bewegungsempfinden im TK im Vergleich zum physischen. Eine Möglichkeit zur Feststellung ist die Anwendung von Realitychecks. Wer schon öfter KTs hatte, beschreibt jedoch auch oft ein typisches TK-Gefühl, an welchem der andere Zustand dann spontan erkannt wird.<br><br />
<br />
'''Ab wann kann man die Augen öffnen?'''<br><br />
Am sichersten ist es, keine mechanischen Augenöffnungsversuche zu versuchen. Im Grunde sind diese nicht nötig, da bei unzureichender oder ganz fehlender TK-Sicht(Schwärze, Nebel, Licht, Verschwommenheit) die (klare) Sicht auch durch Wunsch oder Befehl hergestellt werden kann. Befehle wie "Klarheit sofort!" oder "Licht!" , "Helligkeit!!" usw. haben sich bei vielen bewährt.<br />
<br />
'''Muss man sich die Traumhände, -gliedmaßen, selber bildlich vorstellen? Oder kommen die automatisch?'''<br><br />
Wenn diese nicht bereits vorhanden sind, kommen sie meist automatisch beim Erstgebrauch(z.B.fehlende Finger, Flügel usw.) Manchmal tritt man in den Traum auch nur als Bewusstseinspunkt ein und nimmt keinen TK nach phys. Vorbild wahr. Man kann dann auf die Vorstellungskraft, Wünsche, Befehle zurückgreifen, wie bei anderen Verwandlungen im KT auch.<br />
<br />
'''Wenn man mit dem Traumkörper aus dem Bett rollen soll, ist das die gleiche Bewegung wie in der Realität?'''<br><br />
In der Regel schon. Die Bewegung kann sich aber auch leichter oder schwerer anfühlen.<br />
<br />
'''Wenn ich spüre, wie ich in der Matratze versinke oder plötzlich das Gefühl habe, über meinem Bett zu schweben, wie kriege ich dann den Start in den Traum hin?'''<br><br />
Ruhig bleiben, man kann hier nicht pauschal sagen, wann der richtige Zeitpunkt ist um den TK gezielt zu bewegen. Erste Bewegungsversuche sollte man in zweifelhaften Situationen eher vorsichtig angehen, erstmal z.B. nur eine Hand, Finger und falls es klappt dann weiter mit Arm, Oberkörper usw. Ebenso kann man aber auch über Gedankenkraft oder verbale Befehle versuchen die Steuerung bewusst zu übernehmen, z.B. erstmal umherschweben oder sich an einen beliebigen anderen Traumort wünschen</div>LauraXhttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=Hauptseite&diff=1683Hauptseite2011-05-12T18:21:19Z<p>LauraX: </p>
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Dies ist eine Wissenssammlung rund um das Thema [[Klartraum|Klarträumen / luzides Träumen]].<br />
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**[[Klartraum|Klarträume]]<br />
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*[[Klarheit|Klarheit allgemein]]<br />
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=== Traumkultur und -forschung ===<br />
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*[[Traumkultur]]<br />
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*[[Links]]<br />
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=== Praxis und Anleitungen ===<br />
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