Benutzer Diskussion:Morn

2025-04-13T16:06:34Z

2024-12-07T23:18:28Z

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<h1 class="hbox">Autorenportal</h1>
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[[Datei:Der_Autor.jpg|130px]]
Koordination und Hilfe beim Bearbeiten des Wikis
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<div class="area_contribute obox">
<h2 class="hbox">Wie man im Wiki mitmachen kann</h2>
<div class="bbox">
Wirklich jede(r) kann hier mitmachen, man muss sich dazu noch nicht einmal registrieren. Oben auf Bearbeiten klicken und los geht's. Wer noch nicht weiß, wie der Wikicode funktioniert, kann in der [https://de.wikipedia.org/wiki/Hilfe:Textgestaltung Textgestaltungshilfe] nachschauen. Man muss nicht gleich einen ganzen Artikel schreiben, einfache Korrekturen oder das Hinzufügen einzelner Informationen ist auch schon viel wert. Wer mit der Formatierung noch nicht klar kommt, kann auch unformatiert Infos einfügen - das Wiki wächst, indem Einzelne zusammen daran arbeiten.

Im [[Klartraum-Wiki:Leitfaden|Leitfaden]] für die Erstellung von Artikeln gibt es inhaltliche Tipps und Hinweise. Außerdem [[Klartraum-Wiki:Aktionstag|treffen]] wir uns zwei mal im Monat in TeamSpeak, um Verbesserungen zu besprechen. Die Ergebnisse dieser Besprechungen und was generell diskutiert wird, findet sich in der [[Klartraum-Wiki:Aufgabenplanung|Aufgabenplanung]]. Für spezielle inhaltliche Diskussionen finden sich die Diskussionsseiten der jeweiligen Artikel. Auch in den einzelnen Portalen werden thematisch notwendige Verbesserungen gelistet.
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<div class="area_contribute obox">
<h2 class="hbox">Verwandte Links und Portale</h2>
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*[[Portal:Klartraumpraxis]]
*[[Portal:Träume und Bewusstsein]]
*[[Portal:Einstiegsartikel]]
*[[Portal:Forschung und Kultur]]
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<h2 class="hbox">Wichtige Tools für Autoren</h2>
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'''Koordinations- und Hilfeseiten'''
*[[Klartraum-Wiki:Aufgabenplanung|Aufgabenplanung]]
*[[Klartraum-Wiki:Aktionstag|Aktionstag]]
*[[Klartraum-Wiki:Leitfaden|Leitfaden zum Verfassen von Artikeln]]
*[https://de.wikipedia.org/wiki/Hilfe:Textgestaltung Textgestaltungshilfe]

----

'''Nützliche Spezialseiten'''
*[[spezial:gewünschte seiten|Noch benötigte Artikel]]
*[[spezial:kürzeste seiten|(Zu) Kurze Artikel]]
*[[spezial:Alle seiten|Alle Artikel]]
*[[Spezial:Statistik|Statistik]]
*[[Spezial:Beliebteste Seiten|Beliebteste Seiten]]
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<div class="area_contribute obox">
<h2 class="hbox">Mitmachen</h2>
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* Gewünschte Bilder: Icons für die Portale auf der Hauptseite; einfach mal gucken wo was fehlt
* Gewünschte Artikel: alle roten Links
* Ausbaufähige Artikel: [[Klartraum-Wiki:Leitfaden]]
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Portal:Forschung und Kultur

2024-12-07T23:18:06Z

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<div class="area_culture obox">
<h1 class="hbox">Portal Forschung und Kultur</h1>
<div class="bbox">
[[Datei:Zhuangzi-Butterfly-Dream.jpg|140px]]

Kulturelle, wissenschaftliche, mediale, historische Herangehensweisen
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<div class="leftcol">
<div class="area_culture obox">
<h2 class="hbox">Traumkultur und -forschung</h2>
<div class="bbox">
Das Thema [[Klarträume]] und [[Träume]] überhaupt wird von den Menschen auf sehr verschiedene Art angegangen. Manche Kulturen, wie die [[Senoi]] oder der [[Traumyoga|tantrische Buddhismus]], wurden für ihren spirituellen Stellenwert der Träume bekannt. [[Philosophen]], wie Descartes, beschäftigten sich ebenso mit Träumen wie Künstler - etwa die [[Surrealisten]]. War es in der westlichen Welt lange reine Domäne der [[Parapsychologie]], wurde durch [[Forscher]] wie [[Stephen LaBerge]] oder [[Paul Tholey]] das Klarträumen nun auch zu einem etablierten Forschungsgegenstand in den [[Wissenschaftliche Forschung|Wissenschaften]]. Doch auch in den modernen [[Medien]] - in Filmen wie Inception - hat es Eingang gefunden, und vor allem im Internet bilden sich [[Community|Plattformen]] des persönlichen Austauschs.
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<div class="area_culture obox">
<h2 class="hbox">[[Traumkultur]] und [[Medien]]</h2>
<div class="bbox">

[[Datei:GoldFlwr3.gif|150px|right]]
Unter Traumkultur verstehen wir alle kulturellen Umgangsformen mit Träumen, besonders mit Klarträumen. Seien es historische und nichtwestliche Kulturen, Formen von Kunst, Philosophie und Spiritualität oder moderne Kulturformen im Internet, in Workhops oder der Individualkultur bis hin zu den Medien und Massenmedien wie Filmen und Büchern.

'''Hauptartikel: [[Traumkultur]]'''

*Kulturen und Spiritualität • [[Senoi]] • [[Traumyoga]] • [[Esoterik]]
**moderne Traumkultur • [[Community]] • [[Oneironaut]] • [[Seminare|Seminare & Workshops]]
*[[Kunst und Träume]]
*[[Philosophie und Träume]]

----

'''[[Medien|Klarträumen in den Medien]]'''

[[Filme]] & [[Serien]] • [[Literatur]]: Bücher, Papers, Comics • Musik • Dokumentationen • Spiele

----

'''[[Links]]'''

Papers • Communities • Informationssammlungen • Videos • Blogs • Anleitungen • Weitere Links

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<div class="rightcol">
<div class="area_culture obox">
<h2 class="hbox">[[Wissenschaftliche Forschung]]</h2>
<div class="bbox">
[[Datei:StephenLaBerge.jpeg|150px|right]]

Die wissenschaftliche Erforschung von (Klar-)Träumen hat bereits eine eigene kurze Geschichte. Es geht hier um Nachweise des Klarträumens, um erforschte Einsatzgebiete wie motorisches Training oder Alptraumbewältigung, aber auch um die Methoden und Weltbilder und die Soziologie der Forscher selbst.

'''Hauptartikel: [[Wissenschaftliche Forschung]], [[Klartraumforschung]]'''

*[[Körperliches Training]] • [[Klarträume in der Psychotherapie|Psychotherapie]] ([[Alptraumbewältigung]]) • Theorie und Phänomenologie: [[Schlaf]], [[Bewusstsein]], [[Traumfiguren]]
*[[Forscher|Forscher/innen]] • [[Stephen LaBerge]] • [[Paul Tholey]]
*Epistemologie & Methodologie • [[Gestaltpsychologie]], Messung des [[Bewusstsein]]s
*Messinstrumente / [[Schlaflabor]] • [[EEG]] • [[Polysomnographie]] • [[Traumbericht]]
*[[Institute]] • International Association for the Study of Dreams (IASD)
</div> 
</div> 

<div class="area_culture obox">
<h2 class="hbox">Mitmachen</h2>
<div class="bbox">
* Gewünschte Bilder: einfach mal gucken wo was fehlt
* Gewünschte Artikel: alle roten Links
* Ausbaufähige Artikel: [[Wissenschaftliche Forschung]] • [[Traumkultur]]
</div> 
</div> 

<div class="area_culture obox">
<h2 class="hbox">Verwandte Links und Portale</h2>
<div class="bbox">
*[[Portal:Träume und Bewusstsein]]
*[[Portal:Klartraumpraxis]]
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Portal:Klartraumpraxis

2024-12-07T23:17:47Z

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__NOTOC__ __NOEDITSECTION__
<div class="area_practice obox">
<h1 class="hbox">Portal Klartraumpraxis</h1>
<div class="bbox">
[[Datei:Inicio_projecao.jpg|120px]]
Anleitungen, Inspirationen und vertiefende Praxis rund ums Thema Klarträume
<div style="clear:both;"></div>
</div>
</div>

<div class="leftcol">
<div class="area_practice obox">
<h2 class="hbox">Klartraumpraxis - Ein Überblick</h2>
<div class="bbox">
Das Klarträumen kann erlernt und verbessert werden. Gut erprobte Herangehensweisen werden zu weit verbreiteten "Techniken", Hilfsmittel können dabei zur Unterstützung eingesetzt werden. Dennoch bleiben die Herangehensweisen genauso individuell wie die Ziele, die mit den Träumen verfolgt werden. Für einen ersten Einstieg für Anfänger siehe [[Portal:Einstiegsartikel]].

'''Hauptartikel:'''

[[Techniken]] • [[Hilfsmittel]] • [[Aktivitäten im Klartraum]]
</div>
</div>

<div class="area_practice obox">
<h2 class="hbox">[[Hilfsmittel]]</h2>
<div class="bbox">
[[Datei:Zeo_Bedside.JPG|150px|left]]
Hilfsmittel sollen die Techniken unterstützen. Es gibt weit verbreitete, wie das Traumtagebuch und experimentelle, wie unerprobte Substanzen oder besonders ausgestattete Schlafmasken.

'''Hauptartikel: [[Hilfsmittel]]'''

*[[Gerätschaften]]
**[[Wecker]]
**[[EILD|Externe Stimuli]] • [[Rhythm Napping]]
**[[EEG]]-Systeme • [[ZeoLab]]
**[[Gerätschaften|Sonstige Geräte]]
*[[Software]] • Traumtagebuch-Software & -Apps • [[Brainwave Entrainment]]
*[[Substanzen]]
*Tonträger ([[Hypnose]])
*[[Sonstige Hilfsmittel]] • [[Traumtagebuch]]
</div>
</div>

<div class="area_practice obox">
<h2 class="hbox">[[Aktivitäten im Klartraum]]</h2>
<div class="bbox">
[[Datei:Flying_1.jpg|150px|left]]
Die Möglichkeiten im Traum sind unerschöpflich. Manche Aktivitäten sind allerdings besonders beliebt - wie das Fliegen.

'''Hauptartikel: [[Aktivitäten im Klartraum]]'''

*Spaß und Experimente • [[Fliegen]] • [[Wunscherfüllung]]
*[[Traumarbeit]] • Bewältigen von [[Alptraum|Alpträumen]] • [[Traumdeutung]] • [[Traumerkenntnisse|Erkenntnisse]]: spirituell, persönlich, philosophisch • [[Traumheilung]]
*Training und [[Lernen im Traum|Lernen]] • [[Motorisches Training]]
*Ideenfindung und [[Kreativität im Traum|Kreativität]] • Künstlerische Impulse • Neue Problemlösungen
</div>
</div>

<div class="area_practice obox">
<h2 class="hbox">Verwandte Links und Portale</h2>
<div class="bbox">
*[[Portal:Einstiegsartikel]]
*[http://www.klartraumforum.de/forum/forumdisplay.php?fid=4 Erlebnisberichte im Klartraumforum]
*[[Portal:Forschung und Kultur]]
*[[Portal:Träume und Bewusstsein]]
</div>
</div>
</div>

<div class="rightcol">
<div class="area_practice obox">
<h2 class="hbox">[[Techniken]]</h2>
<div class="bbox">
Jede(r) entwickelt eigene Herangehensweisen an die Träume, oft werden daraus neue "Techniken". Es gibt allerdings auch grundlegende Muster, die zur Induktion von Klarträumen, zu deren Stabilisierung, zur allgemeinen Traumarbeit oder zur Optimierung des Schlafablaufs häufig eingesetzt werden.

'''Hauptartikel: [[Techniken]]'''

----

[[Datei:Rc_finger.jpg|100px|right]]
'''Induktion von Klarträumen'''

*[[DILD|Dream induced Lucid Dream (DILD); Klarheit erzeugende Techniken]] • [[Kritisches Bewusstsein]] • [[Realitätschecks]] • [[Traumzeichen]]
**[[MILD|Mnemonic induced Lucid Dream (MILD)]] • [[Autosuggestion]]
**[[LILD|Lucid induced Lucid Dream (LILD)]] • [[Traumhelfer]] • [[CALD|Character Assisted Lucid Dream (CALD)]]
**[[EILD|External induced Lucid Dream (EILD)]]
**[[Trauminkubation]]
**[[DILD|sonstige DILD-Varianten]]
*[[WILD|Wake induced Lucid Dream (WILD); Klarheit bewahrende Techniken]] • [[Schlafstarre]] • [[Hypnagogien]]
**[[DEILD|Dream Exit induced Lucid Dream (DEILD) / Traumverkettung]] • [[iWILD|Indirekter WILD]]
**[[HILD|Finger induced Lucid Dream (FILD) / Hargard's induced Lucid Dream (HILD)]]
**Bildtechnik • [[VILD|Visual induced Lucid Dream (VILD)]]
**[[WILD|sonstige WILD-Varianten]]
*Sonstige Induzierungstechniken
::[[SSILD|Senses induced Lucid Dream (SSILD)]] • [[Autosuggestion]] • [[Rhythm Napping]] • [[Power Napping]] (Klartraumtechnik) • [[Dreamcar]] • [[Caffeine Withdrawal Induced Lucid Dream]] • [[Reclaim Your Dreams]] • [[CAT|Cycle Adjustment Technique (CAT)]]

----
[[Datei:Traumbuch_3.JPG|150px|right]]
'''[[Traumarbeit]]'''

*[[Traumerinnerung]] • [[Gedächtnispalast]]
*[[Hypnagogic Report]]
*[[Traumyoga]]
*[[Traumdeutung]]

----

'''[[Stabilisierungstechniken|Stabilisierung von Klarträumen und von Klarheit]]'''

[[Traumhelfer]] • [[Meditation]] • [[Autosuggestion]] • [[Kritisches Bewusstsein]]

----

'''Meditation und Entspannung'''

[[Meditation]] • [[Hypnose|Hypnose und Selbsthypnose]] • [[Entspannung per Imagination]]

----

'''Schlafregulierung'''

*[[CAT|Cycle Adjustment Technique (CAT)]]
*[[Polyphasisches Schlafen]] • [[Power Napping]] (Schlafphase)
*[[WBTB|Wake Back to Bed (WBTB)]] • [[WSIB|Wake Stay in Bed (WSIB)]]

</div>
</div>

<div class="area_practice obox">
<h2 class="hbox">Mitmachen</h2>
<div class="bbox">
* Gewünschte Bilder: einfach mal gucken wo was fehlt
* Gewünschte Artikel: [[Polyphasisches Schlafen]] • [[EILD]] • und alle roten Links
* Ausbaufähige Artikel: [[CAT]] • [[SSILD]] • [[Traumarbeit]] • [[Hypnose]] • [[Traumyoga]] • [[Fliegen]] • [[Traumzeichen]] • [[Autosuggestion]] • [[DILD]]
</div>
</div>
</div>
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Portal:Einstiegsartikel

2024-12-07T23:17:36Z

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<div class="area_intro obox">
<h1 class="hbox">Portal Einstiegsartikel</h1>
<div class="bbox">
[[File:Sleeping_while_studying.JPG|120px]]
Für alle, die mit dem Klarträumen direkt beginnen wollen
<div style="clear:both;"></div>
</div>
</div>

<div class="leftcol">
<div class="area_intro obox">
<h2 class="hbox">Der erste Einstieg</h2>
<div class="bbox">
[[Datei:Grand_Study_Hall,_New_York_Public_Library_(5914733818).jpg|180px|left]]

Zuerst einmal ist es wichtig, zu wissen, was einen [[Klartraum]] von normalen Träumen unterscheidet. Hier spielt die Reflexion eine bedeutende Rolle. Man schläft und ist sich dessen bewusst. Man nimmt eine Welt wahr, die nicht der Wachwelt entspricht und in der die Beschränkungen der Wachwelt nicht gelten. Man kann also alles tun, was man möchte.

Um Klarträume zu haben und diese gut zu erinnern, ist es notwendig, sich überhaupt erst einmal an seine Träume gut zu [[Traumerinnerung|erinnern]]. Sobald man dies erreicht hat, geht es an das Ausprobieren verschiedener [[Techniken]]. Für den Anfang ist das Üben des [[kritisches Bewusstsein|kritischen Bewusstseins]] und das Auseinandersetzen mit den eigenen Träumen sehr hilfreich.

'''Hauptartikel: [[Erste Schritte]] • [[FAQ]]'''
</div>
</div>

<div class="area_intro obox">
<h2 class="hbox">Verwandte Links und Portale</h2>
<div class="bbox">
*[[Portal:Klartraumpraxis]]
*[[Portal:Träume und Bewusstsein]]
</div>
</div>
</div>

<div class="rightcol">
<div class="area_intro obox">
<h2 class="hbox">Einstiegsartikel</h2>
<div class="bbox">
*[[Erste Schritte]]
*[[FAQ]]
**[[WILD-FAQ]]
*[[Begriffe|Begriffe und Abkürzungen]]
*[[Verbreitete Irrtümer]] • [[Blickfixation]]
*[http://de.wikibooks.org/wiki/Klartraum Wikibuch]
</div>
</div>

<div class="area_intro obox">
<h2 class="hbox">Mitmachen</h2>
<div class="bbox">
* Gewünschte Bilder: einfach mal gucken, wo was fehlt
* Gewünschte Artikel: alle roten Links
* Ausbaufähige Artikel: [[Erste Schritte]]?
</div>
</div>
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Hauptseite

2024-12-07T23:17:26Z

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__NOTOC__ __NOEDITSECTION__
<div class="area_welcome obox">
<h1 class="hbox">Willkommen im Klartraum-Wiki!</h1>
<div class="bbox" style="text-align:center;">
''Eine Wissenssammlung rund um das Thema [[Klartraum|Klarträumen / luzides Träumen]], bei der jede/r helfen kann, sie zu erweitern!''

<b>
Portale:
[[Portal:Einstiegsartikel|<span class="area_intro_fg">Einstiegsartikel</span>]] •
[[Portal:Klartraumpraxis|<span class="area_practice_fg">Klartraumpraxis</span>]] •
[[Portal:Träume und Bewusstsein|<span class="area_dreams_fg">Träume und Bewusstsein</span>]] •
[[Portal:Forschung und Kultur|<span class="area_culture_fg">Forschung und Kultur</span>]] •
[[Portal:Autorenportal|<span class="area_contribute_fg">Autorenportal</span>]]
</b>
</div> 
</div> 

<div class="leftcol">
<div class="area_whatisit obox">
<h2 class="hbox">Was ist ein Klartraum?</h2>
<div class="bbox">
Ein [[Klartraum]] (auch: luzider Traum) ist ein [[Traum]], in dem man sich [[Klarheit|bewusst]] ist, dass man gerade träumt. Man ist dadurch in der Lage, den Traumverlauf frei zu bestimmen oder die eigenen Träume bewusst zu erforschen. Da es sich nicht um Tagträume sondern um Träume im Schlaf handelt, nimmt man eine völlig eigenständige Realität mit allen Sinnen wahr. Dabei ist das Klarträumen weder gefährlich noch reine Glückssache. In diesem Wiki finden sich Tipps und Anleitungen um es zu erlernen, es tiefer zu erforschen oder um sich inspirieren zu lassen.

'''Wofür lässt sich das Klarträumen einsetzen?'''
*Spaß, Erfüllung von Wünschen
*Kreative Inspiration und Anregungen (für Künstler, Musiker, Schriftsteller, ...)
*Motorisches Lernen (Sporttraining, Tanz, Parkour, ...)
*Die Zeit, die man verschläft, sinnvoller nutzen.
*Finden von kreativen Lösungen für Probleme im Wachleben (neue Lösungen ausprobieren)
*In den spirituellen Traditionen, die das Klarträumen nutzen, werden Fortschritte in der Meditation oder der Introspektion gesucht.
*Alptraumbewältigung und Selbsttherapie
*Erweiterung des Weltbildes: Was ist Realität, was ist Bewusstsein, wer bin ich? usw.

'''[[Klartraum|→ Weiterlesen...]]'''
</div> 
</div> 
</div> 
<div class="rightcol">
<div class="area_intro obox">
<h2 class="hbox">Zum schnellen Einstieg</h2>
<div class="bbox">
*'''[[Erste Schritte]]''': Was muss ich tun, um einen Klartraum zu haben?
*'''[[FAQ]]''': Häufige Fragen zum Klarträumen werden hier beantwortet
*'''[[WILD-FAQ]]''': Häufige Fragen zu [[WILD]].
*'''[[Begriffe|Begriffe und Abkürzungen]]''': Um sich im Abkürzungsdschungel zurecht zu finden und die ganzen Fachworte zu verstehen.
*'''[[Klartraum]]''': Was ist ein Klartraum jetzt genau? Hier die längere Erklärung.
</div> 
</div> 

<div class="area_practice obox">
<h2 class="hbox">Praxis des Klarträumens</h2>
<div class="bbox">
*'''[[Techniken]]''': Eine Sammlung verschiedener Techniken für Klarträume und Anderes
*'''[[Hilfsmittel]]''': Diverse Hilfsmittel werden zuweilen eingesetzt, um die Techniken zu unterstützen
*'''[[Aktivitäten im Klartraum]]''': Hier findet sich eine Liste an Möglichkeiten, die Klarträume bieten, zur Inspiration für eigene Ideen
</div> 
</div> 

<div class="area_contribute obox">
<h2 class="hbox">Mitmachen</h2>
<div class="bbox">
*'''Oberste Regel:''' Trau dich! Halte dich mit Edits nicht zurück. Seien es längere Informationen, neue Artikel oder einfach Rechtschreibkorrekturen.
*'''[[Klartraum-Wiki:Aktionstag|Aktionstage]]''': Wir treffen uns regelmäßig online, um uns abzusprechen.
*'''[[Klartraum-Wiki:Leitfaden|Leitfaden zum Verfassen von Artikeln]]''': Wer sich fragt, wie man Artikel überhaupt verfasst, sollte hier schauen.
*'''[[Klartraum-Wiki:Aufgabenplanung|Aufgabenplanung]]''': Hier werden notwendige Veränderungen besprochen.
</div> 
</div> 

</div> 
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Portal:Träume und Bewusstsein

2024-12-07T23:16:57Z

Morn:

__NOTOC__ __NOEDITSECTION__
<div class="area_dreams obox">
<h1 class="hbox">Portal Träume und Bewusstsein</h1>
<div class="bbox">
[[Datei:Humanmind.jpg|80px]]
Wahrnehmung und körperliche Ereignisse im Zusammenhang mit Schlaf, Träumen und Bewusstsein
</div>
</div>

<div class="leftcol">
<div class="area_dreams obox">
<h2 class="hbox">Überblick über Träume und Bewusstsein</h2>
<div class="bbox">
Das Klarträumen verbindet die Themen [[Träume]] und [[Schlaf]] mit dem Thema [[Bewusstsein]]. Hierbei lassen sich körperliche Eigenschaften wie z.B. die [[Schlafstarre]] oder Änderungen der [[Gehirnwellen]] mit den phänomenologischen Eindrücken vergleichen: d.h. mit den Trauminhalten und den Erlebnissen während des Schlafens. Und es lassen sich Fragen danach stellen, was Bewusstsein überhaupt ausmacht und wie Träume erzeugt werden.
</div>
</div>

<div class="area_dreams obox">
<h2 class="hbox">Bewusstein und Physiologie</h2>
<div class="bbox">
[[Datei:MRI_head_side.jpg|100px|left]]
Das [[Bewusstsein]] kann aus verschiedenen Sichtweisen betrachtet werden. Je nachdem ob man psychologische, philosophische oder neurologische Herangehensweisen wählt, ergeben sich unterschiedliche Fragestellungen und damit auch unterschiedliche Ergebnisse.

'''[[Bewusstseinszustand]]'''
*[[Klarheit|Klarheit und Trübheit]] • [[Das Unbewusste]]
*Bewusstsein von [[Traumfiguren]] • [[Tulpa]]

'''Nervensystem und dessen Messung'''
*[[Gehirnwellen]] • [[EEG]]
*[[Hormone und Schlaf]]
*[[Polysomnographie]]
</div>
</div>

<div class="area_dreams obox">
<h2 class="hbox">Verwandte Links und Portale</h2>
<div class="bbox">
*[[Portal:Einstiegsartikel]]
*[[Portal:Forschung und Kultur]]
</div>
</div>
</div>

<div class="rightcol">
<div class="area_dreams obox">
<h2 class="hbox">[[Schlaf]]</h2>
<div class="bbox">
[[Datei:Sleeping_angel.jpg|130px|left]]
Der [[Schlaf]] kann in verschiedene [[Schlafstadien|Stadien]] unterteilt werden und zeigt unterschiedliche Erlebnisse von [[Hypnagogien]] bis hin zu [[Träumen]] oder dem [[Schlafwandeln]]. Auch die Träume können sehr verschiedenartige Charakteristika haben, wie etwa [[klare Träume]], [[Traum|trübe Träume]], [[Alpträume]], oder [[Paranormale Phänomene|paranormale]] Eindrücke.

'''[[Traum|Träume]]'''

*[[Klartraum|Klarträume]]
*[[Falsches Erwachen]]
*[[Traumfigur]] • [[Topdog|Topdog und Underdog]] • [[Traumhelfer]] • [[Tulpa]] • Bewusstsein von [[Traumfiguren]]
*[[Albtraum]]
*[[Traumerinnerung]]
*[[Traumsymbole]]

<hr>

'''[[Paranormale Phänomene|Paranormale Phänomene im Schlaf]]'''
*[[Präkognitiver Traum]]
*[[Shared Dream]]
*[[Außerkörperliche Erfahrung]] (AKE/OBE)
*[[Astralreisen]]

<hr>

'''Weitere Phänomene im Schlaf'''
*[[Schlafphasen]]
**[[Einschlafzustand]] (N1) • [[Hypnagoger Zustand]]
**[[Leichter Schlaf]] (N2)
**[[Tiefschlaf]] (N3) • NREM-Träume
**[[REM]]-Schlaf • [[SOREM|Sleep onset REM (SOREM)]] • [[Schlafstarre]] • [[REM-Rebound]]
*[[Traumlose Klarheit]]
*[[Parasomnien]] • [[Schlafwandeln]] • [[Pavor nocturnus]]

</div>
</div>

<div class="area_dreams obox">
<h2 class="hbox">Mitmachen</h2>
<div class="bbox">
* Gewünschte Bilder: Situationen aus bestimmten Arten von Träumen, einfach mal gucken wo was fehlt
* Gewünschte Artikel: [[Bewusstsein]] • [[Parasomnien]] • [[Paranormale Phänomene]]?
* Ausbaufähige Artikel: [[Hormone und Schlaf]] • [[‎Polysomnographie]] • [[Falsches Erwachen]] • [[Schlaf]] • [[Traum]] • [[SOREM]] • [[Traumhelfer]] • [[Außerkörperliche Erfahrung]] • [[EEG]] • [[Bewusstseinszustand]] • [[Hypnagoger Zustand]] • [[Schlafstarre]] • [[Alptraum]] • [[Shared Dream]]
</div>
</div>
</div>
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MediaWiki:Common.css

2024-12-07T23:12:52Z

Morn: MediaWiki:NeuePortale.css in Common.css integriert, da CSS-Erweiterung nicht mehr funktioniert.

Benutzer Diskussion:Morn

2024-03-31T08:22:41Z

Morn:

Benutzer Diskussion:Morn

2023-12-26T09:25:04Z

Morn:

Morn:

<div style="margin:10px;float:right;" class="infobox">
<center>'''Die [[Techniken]] im Überblick'''<br><font style="font-size: 7pt;">Für Kurzinfos mit der Maus über die Einträge fahren</font></center>
*[[DILD|<span title="Dream Induced Lucid Dream: Im (Trüb-) Traum klar werden. Klarheit gewinnende Techniken.">DILD</span>]]
:*[[MILD|<span title="Mnemonic Induced Lucid Dream: „Das nächste Mal, wenn ich träume, will ich daran erinnern, dass ich träume.“">MILD</span>]]
:*[[LILD|<span title="Lucidly Induced Lucid Dream: Im Klartraum Vorbereitungen treffen, die den nächsten Klartraum erleichten; z.B. Traumfigur bitten, einen im nächsten Traum daran zu erinnern, dass man träumt.">LILD</span>]]
*[[WILD|<span title="Waking Induced Lucid Dream: Beim Einschlafen das Bewusstsein gar nicht erst verlieren, sondern die Klarheit vom wachen über den hynagogen Zustand bis in den Traum übernehmen.">WILD</span>]]
:*[[VILD|<span title="Visually Induced Lucid Dream: Beim Einschlafen immer wieder das gleiche, erfundene Traumgeschehen visualisieren, bis man sich wirklich dort wiederfindet und nun weiß, dass man träumt.">VILD</span>]]
:*[[HILD|<span title="(nach dem Erfinder) Hargart's Induced Lucid Dream: eine möglichst kleine, wenig anstrengende Bewegung (z.B. der Finger) beim Einschlafen so lange wiederholen, bis man sie in den Traum übernimmt.">HILD</span>]]
:*[[DEILD|<span title="Dream Exit Induced Lucid Dream: Nach dem Aufwachen sofort wieder einschlafen und dabei die Klarheit bewahren.">DEILD</span>]]
:*[[iWILD|<span title="Indirekter WILD: Bewusst Erwachen und vermittels eines Technikzyklus den WILD per Körpertrennung herbeiführen.">iWILD</span>]]
*'''<span title="Induktionstechniken die verschiedene Elemente kombinieren (können)">Kombinationen</span>'''
:*[[Rhythm Napping|<span title="Intervallweise immer wieder wecken lassen und wieder einschlafen">Rhythm Napping</span>]]
:*[[Power Napping|<span title="Zwei Stunden früher als üblich wecken lassen (WBTB), möglichst intensiv an den letzten Traum erinnern, ggf. Traumbericht schreiben, mit MILD wieder einschlafen.">Power Napping</span>]]
:*[[Dreamcar|<span title="Eine Kombination aus Atemtechnik, vorprogrammierten Träumen, Regulierung der Gespaltenheit, und Erinnerungsschleifen.">Dreamcar</span>]]
:*[[SSILD|<span title=" Sensory Induction of Lucid Dreams: Eine Hybrid-Technik, die direkt vor dem Einschlafen praktiziert wird.">SSILD</span>]]
*[[Stabilisierungstechniken|<span title="Einmal klar geworden, kann man die Klarheit auch wieder verlieren, teils löst sich auch der ganze Traum auf – Stabilisierungstechniken helfen, dies zu vermeiden.">Stabilisierungstechniken</span>]]
*[[Techniken#Weitere - und Hilfstechniken|<span title="Eine Auswahl der wichtigsten Hilfstechniken, die als unterstützende Teile verschiedener Induktionstechniken eingesetzt werden können.">Hilfstechniken</span>]]
:*[[Traumerinnerung|<span title="">Traumerinnerung</span>]]
:*[[WBTB|<span title="Wake Back to Bed: Früher aufstehen als üblich, kurz richtig wach werden und anschließend wieder einschlafen; bei günstigem Weckzeitpunkt schließt sich nun direkt eine lange REM-Phase an, in der die intensivsten Träume stattfinden. Gut kombinierbar mit WILD und anderen Techniken.">WBTB</span>]]
:*[[Traumdeutung|<span title="">Traumdeutung</span>]]
:*[[Autosuggestion|<span title="Das eigene Unterbewusstsein darauf trainieren, eine bestimmte Aussage zu verinnerlichen. Eine vielfältig einsetzbare Technik.">Autosuggestion</span>]]
:*[[Meditation]]
</div>

MediaWiki:Common.css

2020-04-11T22:38:11Z

Morn:

MediaWiki:Common.css

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Morn:

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Morn:

/* Das folgende CSS wird für alle Benutzeroberflächen geladen. */
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/* mw.collapsible-DIVs für eine Ausklapp-Baumstruktur abwandeln */

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