Diskussion:Shared Dream

2009-01-27T03:35:11Z

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Im ernst - diese Träume sollen noch nicht bewiesen sein? - Ich staune. Ich habe das nämlich schon gemacht und wir haben uns dann gegenseitig per Mail über den Traum berichtet. --[[Benutzer:Kersti Nebelsiek|Kersti Nebelsiek]] 04:35, 27. Jan. 2009 (CET)

Albtraum

2009-01-27T03:32:20Z

Kersti Nebelsiek:

Albträume sind [[Trübträume]], in denen man in eine sehr schlechte, schwierige oder gefährliche Situation kommt. Dies ist meistens mit viel Angst verbunden. Häufige Szenarien sind z.B. Monster oder Menschen, die einen verfolgen oder Träume, in denem man in einen Abgrund fällt.

Oft wacht man aus Albträumen auf und liegt dann schweißgebadet im Bett und ist froh, dass man alles nur [[Traum|geträumt]] hat.

== Bekämpfung ==
Wenn man viele (evtl. wiederkehrende) Albträume hat, kann man versuchen, diese [[Träume]] mit [[DILD]]-Techniken und Suggestionen zu bekämpfen.

Dazu sollte man einfach [[Realitätscheck]]s machen, wenn man in eine entfernt Albtraum-ähnliche Situation kommt. Dann kann man versuchen, sich gegen das Problem zu stellen. Wenn man sich erfolgreich dem Problem gestellt hat, zum Beispiel vom Monster nicht weggelaufen ist, sondern es bekämpft hat, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass der Albtraum nicht wiederkehrt.

Man kann es sich aber durch einfache positive [[Suggestion]] "wegwünschen".
z.B. via "Ich bin jetzt auf einer völlig friedlichen, leeren, großen Wiese."
aber '''nicht''': "Das Monster ist nicht mehr da." (Wegen der neg. Suggestion hat es oft den Falschen Effekt.)

[[Kategorie:Traum]]

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