Klartraum-Wiki - Benutzerbeiträge [de]

Rhythm Napping

2008-06-15T18:43:29Z

Arepo:

'''Kurzerklärung'''

Rythm Napping ist eine Technik zum Herbeiführen eines Luziden Traumes ([[Klartraum]]).

'''Anwendung'''
Man stellt sich verschiedene Wecker mit verschiedenen Wecktönen auf verschiedene Uhrzeiten in regelmäßigen Abständen.

Bei den ersten paar Klinkeln wird man aufwachen, den Wecker ausschalten, und nach einer Weile wieder einschlafen, doch nach und nach gewöhnt man sich daran, und wacht nichtmehr auf. Besten falls hört man das Klingeln der Wecker im [[Traum]], und kann sie als [[RC]] verwenden. Man sollte sich also vornehmen, immer wenn man ein Klingeln hört einen [[RC]] durchzuführen.

Keith Hearne

2008-06-14T20:17:38Z

Arepo: Die Seite wurde neu angelegt: Keith Hearne ist einer der Pioniere auf dem Gebiet der wissenschaftlichen Untersuchung von Klarträumen. Im Gegensatz zu LaBerge erlangte er kaum Anerkennung. * [http:...

Keith Hearne ist einer der Pioniere auf dem Gebiet der wissenschaftlichen Untersuchung von Klarträumen.
Im Gegensatz zu LaBerge erlangte er kaum Anerkennung.

* [http://www.european-college.co.uk/thesis.htm Dr. Keith Hearne's PhD Thesis]
* [http://www.european-college.co.uk/principal.htm European College of Hypnotherapy / Keith Hearne]

Begriffe

2008-06-13T17:12:02Z

Arepo: /* Körperstarre */

__NOTOC__
im Folgenden finden sich (besonders im deutschsprachgigen Forum) häufig vorkommende und gängige Abkürzungen und kurze Erläuterungen. Um näheres zu den Begriffen zu erfahren, wird auf weiterführende Artikel verwiesen.

===AKE===
Ausserkörperliche Erfahrung. Im Englischen auch als '''O'''ut '''O'''f '''B'''ody '''E'''xperience ('''(O)OBE''') bezeichnet.

===[[DILD]]===
'''D'''ream '''I'''nitiated '''L'''ucid '''D'''ream, Traum initierter luzider Traum - Ein vorerst trüber Traum, der im Traumverlauf irgendwann dadurch klar wird, dass man den Traumzustand erkennt.

DILD ist neben [[WILD]] eine der beiden KT-Varianten.
Alle anderen ?ILDs (z.B. [[HILD]]) sind jeweils wieder Unterkategorien von WILD bzw. DILD.

===Dry spell===
(Klar)traumflaute.

===Falsches Erwachen===
Gelegentlich kommt es vor, dass man träumt, man würde erwachen. Deswegen sollte man nach jedem Erwachen einen RC machen, um nicht vom falschen Erwachen genarrt zu werden und das Bewusstsein zu verlieren.
Manchmal geschieht der umgekehrte Fall: man träumt, man würde nicht einschlafen, dies könnte "Falsches Wachbleiben" genannt werden. Es wird beispielsweise in der HILD-Technik genutzt.

===[[HILD]]===
Hargart's Induced Lucid Dream (nach dem "Erfinder") - eine WILD-Variante, die darauf beruht, eine Aktivität im Wachleben (Fingerbewegungen; mit RCs) in die Traumwelt zu transportieren.

===[[Hypnagogie|Hypnagoge Bilder, Geräusche etc.]]===
Beschreibt Geräusche, Körperempfindungen, und visuelle Eindrücke (selten vielleicht auch andere Sinne) beim Übergang vom Wach- in den Schlafzustand. Die Empfindungen sind manchmal so real wie im WL, manchmal schwächer. Dies kann mit einer Schlafstarre einhergehen. Beim Übergang vom Schlaf- in den Wachzustand taucht dies auch gelegentlich auf, und wird dann "hypnopomp" genannt.
Viele Künstler, Musiker und Kreative profitieren von diesem Zustand, in dem das Bewußtsein frei und offen für neue Ideen ist.

===[[Klartraum]]===
Oft synonym für "luzider Traum", doch einige Klarträumer machen einen Unterschied zwischen luzidem und Klartraum und sehen den Klartraum als die höherentwickelte Form des luziden Traums an.
Allgemein ein Traum, in dem Bewusstheit um den Traumzustand herrscht und entsprechend gehandelt werden kann. Je mehr Luzidität vorhanden ist, desto bewusster kann der Träumer seine Handlungen und den Traum im Allgemeinen steuern. Vorstufe: Präluzider Traum; Gegensatz: Trübtraum.

===Körperstarre===
Bei manchen Menschen tritt kurz nach dem Erwachen (manchmal auch vor dem kompletten Einschlafen) das Phänomen der Körperstarre (Synonym:[http://de.wikipedia.org/wiki/Schlafparalyse Schlafparalyse]) auf. Diese Menschen können dann für einige Augenblicke zwar ihre Umgebung wahrnehmen, sich aber noch nicht wieder bewegen. Es wird manchmal als verunsichernd und erschreckend betrachtet, ist aber harmlos. Es geht nach einiger Zeit von alleine vorbei. Es kommt ausserdem oft vor, dass es lediglich geträumt wird.

===KT===
Klartraum, siehe dort.

===KTT===
Klarträumer-Treffen - wenn Klarträumer Treffen im WL veranstalten, um sich näher kennen zu lernen (oder weil sie sich schon näher kennen und mögen) und sich (meist nicht nur über Klarträume) auszutauschen.

===Luzider Traum===
siehe: Klartraum.

===[[MILD]]===
Mnemonic Induced Lucid Dream - ist ein luzider Traum, der mit Hilfe des Gedächtnisses eingeleitet wird.

===nREM / non-REM===
Ein Schlafzustand, der im Gegensatz zur REM-Phase definiert ist: Der Körper ist nicht unbedingt gelähmt, die Augen bewegen sich nicht schnell hin und her, und auch andere Begleiterscheinungen verhalten sich hier anders. Auch der Tiefschlaf ist eine nREM-Phase.

===Oneironaut===
Erforscher der Traumwelt / Klarträumer. der Begriff stammt von Stephen LaBerge.

===OOBE===
Out of body experience = Ausserkörperliche Erfahrung (AKE) - beschreibt das Empfinden, seinen Körper verlassen zu haben. Die Interpretation ist dabei unterschiedlich. Einige meinen man würde seinen Körper real verlassen, andere meinen man würde dies "nur" Träumen.

===[[Power Napping]]===
Eine Technik die darauf abzielt kurze "Schläfchen" zu nutzen um luzide Träume zu induzieren. Detailierte Beschreibung des Power Napping (Deutsch/extern): http://www.schader.net/Traeume/mildtechnik.htm

===präluzider Traum===
Vorstufe zum wirklich luziden Traum. Ein Traum in dem der Träumer kurz bewusst, aber sofort wieder vom Traum absorbiert wird. Oder auch nur ansatzweise vorhandenes Bewusstsein ("Dies ist ein Traum! Ahhhh! Ein Monster! *panik* *flucht*").

===[[RC]]===
Reality Check, Realitäts Check = Realitäts Test (RT)
Ein RC ist ein Test, der während des Wachens ausgeführt wird, um dies auch im Traum zu tun und dann zu merken, dass man träumt. Es führt jedoch weniger der RC selbst zur Klarheit, sondern das damit (hoffentlich) verbundene kritische Bewusstsein.
Ein Beispiel hierfür: Die Nase zuhalten und sehen, ob man noch atmen kann.

===REM===
Rapid eye movement, zu deutsch: schnelle Augenbewegungen - REM ist die Phase während des Schlafens, in der meistens die lebendigsten Träume stattfinden. In diesem Zustand bewegen sich die Augen schnell hin und her (daher der Name). Doch auch andere Körperliche Begleiterscheinungen, wie Körperstarre und Erektionen, sind in dieser Schlafphase gegeben. Im Gegensatz dazu: nREM.

===RL===
real life, reales Leben - für Klarträumer oft auch synonym für: WL.

===RT===
Realitäts- Test, siehe: RC.

===Schlafparalyse / Schlafstarre===
siehe: Körperstarre.

===Shared dream===
In einem gemeinsamen Klartraum oder auch normalen Traum treffen sich 2 oder mehr Träumer und agieren zusammen in der Traumlandschaft. Im RL werden anschließend gleiche Trauminhalte berichtet. Dieses Phänomen ist wissenschaftlich weniger erforscht.

===[[Trübtraum]]===
Ein trüber Traum ist in Analogie zur Klarheits-Metapher ein Traum, wo keine oder nur wenig geistige Klarheit vorherrscht. Es ist also das was meistens als "normaler Traum", im Gegensatz zum luziden Traum, bekannt ist.

===TTB / [[Traumtagebuch]]===
In einem Traumtagebuch werden erinnerte Träume dokumentiert. Das kann ein Büchlein, ein Dokument im Computer oder sonst eine Sammlung von Träumen (manchmal auch gemalte Bilder etc.) sein. Traumtagebücher werden hauptsächlich darum geführt, um die Erinnerung von Träumen zu verbessern, aber auch um übergreifende Deutungen und Traumsymbole leichter ersichtlich zu machen.

===UB===
Unterbewusstsein und/ oder Unbewusstes - Meist werden die beiden Begriffe synonym verwendet oder nicht explizit voneinander unterschieden.

===[[VILD]]===
Visual induced lucid dream - eine WILD-Variante, die darauf beruht, sich ausgedachte, ständig wiederholte Szenen (mit RCs) in den Traum zu transportieren.

===void===
"void" ist die Leere oder auch Schwärze (bei manchen auch weiß, grau, o.a.), die man manchmal beim Übergang von Träumen erfährt, oder beim WILDen erleben kann. D.h. man sieht einfach nichts, aber ist trotzdem voll bewußt, befindet sich aber in einem schwerelosen Zustand. Das ist nicht dasselbe, wie wenn einfach die Sicht im Traum mal weg ist, man sich aber trotzdem noch tastend umherbewegen kann.
Von dieser void aus, kann man neue Träume erschaffen, aber auch einfach nur entspannen, nachdenken, etc.

===[[WBTB]]===
Wake-Back-to-Bed. Sich aufwecken und wieder einschlafen. Zur Unterstützung anderer Techniken wie WILD oder MILD.

===[[WILD]]===
Wake Initiated Lucid Dream - ein Klarträum, die dadurch herbeigeführt wird, dass man beim Einschlafen das Bewusstsein bewahrt und dadurch direkt vom Wachzustand in den Traum gelangt.

===WL===
Waking life / Wachleben, wirkliches Leben - im Gegensatz zum Leben im Traum.

Begriffe

2008-06-13T17:11:12Z

Arepo: /* Körperstarre */

__NOTOC__
im Folgenden finden sich (besonders im deutschsprachgigen Forum) häufig vorkommende und gängige Abkürzungen und kurze Erläuterungen. Um näheres zu den Begriffen zu erfahren, wird auf weiterführende Artikel verwiesen.

===AKE===
Ausserkörperliche Erfahrung. Im Englischen auch als '''O'''ut '''O'''f '''B'''ody '''E'''xperience ('''(O)OBE''') bezeichnet.

===[[DILD]]===
'''D'''ream '''I'''nitiated '''L'''ucid '''D'''ream, Traum initierter luzider Traum - Ein vorerst trüber Traum, der im Traumverlauf irgendwann dadurch klar wird, dass man den Traumzustand erkennt.

DILD ist neben [[WILD]] eine der beiden KT-Varianten.
Alle anderen ?ILDs (z.B. [[HILD]]) sind jeweils wieder Unterkategorien von WILD bzw. DILD.

===Dry spell===
(Klar)traumflaute.

===Falsches Erwachen===
Gelegentlich kommt es vor, dass man träumt, man würde erwachen. Deswegen sollte man nach jedem Erwachen einen RC machen, um nicht vom falschen Erwachen genarrt zu werden und das Bewusstsein zu verlieren.
Manchmal geschieht der umgekehrte Fall: man träumt, man würde nicht einschlafen, dies könnte "Falsches Wachbleiben" genannt werden. Es wird beispielsweise in der HILD-Technik genutzt.

===[[HILD]]===
Hargart's Induced Lucid Dream (nach dem "Erfinder") - eine WILD-Variante, die darauf beruht, eine Aktivität im Wachleben (Fingerbewegungen; mit RCs) in die Traumwelt zu transportieren.

===[[Hypnagogie|Hypnagoge Bilder, Geräusche etc.]]===
Beschreibt Geräusche, Körperempfindungen, und visuelle Eindrücke (selten vielleicht auch andere Sinne) beim Übergang vom Wach- in den Schlafzustand. Die Empfindungen sind manchmal so real wie im WL, manchmal schwächer. Dies kann mit einer Schlafstarre einhergehen. Beim Übergang vom Schlaf- in den Wachzustand taucht dies auch gelegentlich auf, und wird dann "hypnopomp" genannt.
Viele Künstler, Musiker und Kreative profitieren von diesem Zustand, in dem das Bewußtsein frei und offen für neue Ideen ist.

===[[Klartraum]]===
Oft synonym für "luzider Traum", doch einige Klarträumer machen einen Unterschied zwischen luzidem und Klartraum und sehen den Klartraum als die höherentwickelte Form des luziden Traums an.
Allgemein ein Traum, in dem Bewusstheit um den Traumzustand herrscht und entsprechend gehandelt werden kann. Je mehr Luzidität vorhanden ist, desto bewusster kann der Träumer seine Handlungen und den Traum im Allgemeinen steuern. Vorstufe: Präluzider Traum; Gegensatz: Trübtraum.

===Körperstarre===
Bei manchen Menschen tritt kurz nach dem Erwachen (manchmal auch vor dem kompletten Einschlafen) das Phänomen der Körperstarre (Synonym:[http://de.wikipedia.org/wiki/Schlafparalyse Schlafparalyse] auf. Diese Menschen können dann für einige Augenblicke zwar ihre Umgebung wahrnehmen, sich aber noch nicht wieder bewegen. Es wird manchmal als verunsichernd und erschreckend betrachtet, ist aber harmlos. Es geht nach einiger Zeit von alleine vorbei. Es kommt ausserdem oft vor, dass es lediglich geträumt wird.

===KT===
Klartraum, siehe dort.

===KTT===
Klarträumer-Treffen - wenn Klarträumer Treffen im WL veranstalten, um sich näher kennen zu lernen (oder weil sie sich schon näher kennen und mögen) und sich (meist nicht nur über Klarträume) auszutauschen.

===Luzider Traum===
siehe: Klartraum.

===[[MILD]]===
Mnemonic Induced Lucid Dream - ist ein luzider Traum, der mit Hilfe des Gedächtnisses eingeleitet wird.

===nREM / non-REM===
Ein Schlafzustand, der im Gegensatz zur REM-Phase definiert ist: Der Körper ist nicht unbedingt gelähmt, die Augen bewegen sich nicht schnell hin und her, und auch andere Begleiterscheinungen verhalten sich hier anders. Auch der Tiefschlaf ist eine nREM-Phase.

===Oneironaut===
Erforscher der Traumwelt / Klarträumer. der Begriff stammt von Stephen LaBerge.

===OOBE===
Out of body experience = Ausserkörperliche Erfahrung (AKE) - beschreibt das Empfinden, seinen Körper verlassen zu haben. Die Interpretation ist dabei unterschiedlich. Einige meinen man würde seinen Körper real verlassen, andere meinen man würde dies "nur" Träumen.

===[[Power Napping]]===
Eine Technik die darauf abzielt kurze "Schläfchen" zu nutzen um luzide Träume zu induzieren. Detailierte Beschreibung des Power Napping (Deutsch/extern): http://www.schader.net/Traeume/mildtechnik.htm

===präluzider Traum===
Vorstufe zum wirklich luziden Traum. Ein Traum in dem der Träumer kurz bewusst, aber sofort wieder vom Traum absorbiert wird. Oder auch nur ansatzweise vorhandenes Bewusstsein ("Dies ist ein Traum! Ahhhh! Ein Monster! *panik* *flucht*").

===[[RC]]===
Reality Check, Realitäts Check = Realitäts Test (RT)
Ein RC ist ein Test, der während des Wachens ausgeführt wird, um dies auch im Traum zu tun und dann zu merken, dass man träumt. Es führt jedoch weniger der RC selbst zur Klarheit, sondern das damit (hoffentlich) verbundene kritische Bewusstsein.
Ein Beispiel hierfür: Die Nase zuhalten und sehen, ob man noch atmen kann.

===REM===
Rapid eye movement, zu deutsch: schnelle Augenbewegungen - REM ist die Phase während des Schlafens, in der meistens die lebendigsten Träume stattfinden. In diesem Zustand bewegen sich die Augen schnell hin und her (daher der Name). Doch auch andere Körperliche Begleiterscheinungen, wie Körperstarre und Erektionen, sind in dieser Schlafphase gegeben. Im Gegensatz dazu: nREM.

===RL===
real life, reales Leben - für Klarträumer oft auch synonym für: WL.

===RT===
Realitäts- Test, siehe: RC.

===Schlafparalyse / Schlafstarre===
siehe: Körperstarre.

===Shared dream===
In einem gemeinsamen Klartraum oder auch normalen Traum treffen sich 2 oder mehr Träumer und agieren zusammen in der Traumlandschaft. Im RL werden anschließend gleiche Trauminhalte berichtet. Dieses Phänomen ist wissenschaftlich weniger erforscht.

===[[Trübtraum]]===
Ein trüber Traum ist in Analogie zur Klarheits-Metapher ein Traum, wo keine oder nur wenig geistige Klarheit vorherrscht. Es ist also das was meistens als "normaler Traum", im Gegensatz zum luziden Traum, bekannt ist.

===TTB / [[Traumtagebuch]]===
In einem Traumtagebuch werden erinnerte Träume dokumentiert. Das kann ein Büchlein, ein Dokument im Computer oder sonst eine Sammlung von Träumen (manchmal auch gemalte Bilder etc.) sein. Traumtagebücher werden hauptsächlich darum geführt, um die Erinnerung von Träumen zu verbessern, aber auch um übergreifende Deutungen und Traumsymbole leichter ersichtlich zu machen.

===UB===
Unterbewusstsein und/ oder Unbewusstes - Meist werden die beiden Begriffe synonym verwendet oder nicht explizit voneinander unterschieden.

===[[VILD]]===
Visual induced lucid dream - eine WILD-Variante, die darauf beruht, sich ausgedachte, ständig wiederholte Szenen (mit RCs) in den Traum zu transportieren.

===void===
"void" ist die Leere oder auch Schwärze (bei manchen auch weiß, grau, o.a.), die man manchmal beim Übergang von Träumen erfährt, oder beim WILDen erleben kann. D.h. man sieht einfach nichts, aber ist trotzdem voll bewußt, befindet sich aber in einem schwerelosen Zustand. Das ist nicht dasselbe, wie wenn einfach die Sicht im Traum mal weg ist, man sich aber trotzdem noch tastend umherbewegen kann.
Von dieser void aus, kann man neue Träume erschaffen, aber auch einfach nur entspannen, nachdenken, etc.

===[[WBTB]]===
Wake-Back-to-Bed. Sich aufwecken und wieder einschlafen. Zur Unterstützung anderer Techniken wie WILD oder MILD.

===[[WILD]]===
Wake Initiated Lucid Dream - ein Klarträum, die dadurch herbeigeführt wird, dass man beim Einschlafen das Bewusstsein bewahrt und dadurch direkt vom Wachzustand in den Traum gelangt.

===WL===
Waking life / Wachleben, wirkliches Leben - im Gegensatz zum Leben im Traum.

Begriffe

2008-06-13T17:08:19Z

Arepo: /* DILD */

__NOTOC__
im Folgenden finden sich (besonders im deutschsprachgigen Forum) häufig vorkommende und gängige Abkürzungen und kurze Erläuterungen. Um näheres zu den Begriffen zu erfahren, wird auf weiterführende Artikel verwiesen.

===AKE===
Ausserkörperliche Erfahrung. Im Englischen auch als '''O'''ut '''O'''f '''B'''ody '''E'''xperience ('''(O)OBE''') bezeichnet.

===[[DILD]]===
'''D'''ream '''I'''nitiated '''L'''ucid '''D'''ream, Traum initierter luzider Traum - Ein vorerst trüber Traum, der im Traumverlauf irgendwann dadurch klar wird, dass man den Traumzustand erkennt.

DILD ist neben [[WILD]] eine der beiden KT-Varianten.
Alle anderen ?ILDs (z.B. [[HILD]]) sind jeweils wieder Unterkategorien von WILD bzw. DILD.

===Dry spell===
(Klar)traumflaute.

===Falsches Erwachen===
Gelegentlich kommt es vor, dass man träumt, man würde erwachen. Deswegen sollte man nach jedem Erwachen einen RC machen, um nicht vom falschen Erwachen genarrt zu werden und das Bewusstsein zu verlieren.
Manchmal geschieht der umgekehrte Fall: man träumt, man würde nicht einschlafen, dies könnte "Falsches Wachbleiben" genannt werden. Es wird beispielsweise in der HILD-Technik genutzt.

===[[HILD]]===
Hargart's Induced Lucid Dream (nach dem "Erfinder") - eine WILD-Variante, die darauf beruht, eine Aktivität im Wachleben (Fingerbewegungen; mit RCs) in die Traumwelt zu transportieren.

===[[Hypnagogie|Hypnagoge Bilder, Geräusche etc.]]===
Beschreibt Geräusche, Körperempfindungen, und visuelle Eindrücke (selten vielleicht auch andere Sinne) beim Übergang vom Wach- in den Schlafzustand. Die Empfindungen sind manchmal so real wie im WL, manchmal schwächer. Dies kann mit einer Schlafstarre einhergehen. Beim Übergang vom Schlaf- in den Wachzustand taucht dies auch gelegentlich auf, und wird dann "hypnopomp" genannt.
Viele Künstler, Musiker und Kreative profitieren von diesem Zustand, in dem das Bewußtsein frei und offen für neue Ideen ist.

===[[Klartraum]]===
Oft synonym für "luzider Traum", doch einige Klarträumer machen einen Unterschied zwischen luzidem und Klartraum und sehen den Klartraum als die höherentwickelte Form des luziden Traums an.
Allgemein ein Traum, in dem Bewusstheit um den Traumzustand herrscht und entsprechend gehandelt werden kann. Je mehr Luzidität vorhanden ist, desto bewusster kann der Träumer seine Handlungen und den Traum im Allgemeinen steuern. Vorstufe: Präluzider Traum; Gegensatz: Trübtraum.

===Körperstarre===
Bei manchen Menschen tritt kurz nach dem Erwachen (manchmal auch vor dem kompletten Einschlafen) das Phänomen der Körperstarre auf. Diese Menschen können dann für einige Augenblicke zwar ihre Umgebung wahrnehmen, sich aber noch nicht wieder bewegen. Es wird manchmal als verunsichernd und erschreckend betrachtet, ist aber harmlos. Es geht nach einiger Zeit von alleine vorbei. Es kommt ausserdem oft vor, dass es lediglich geträumt wird.

===KT===
Klartraum, siehe dort.

===KTT===
Klarträumer-Treffen - wenn Klarträumer Treffen im WL veranstalten, um sich näher kennen zu lernen (oder weil sie sich schon näher kennen und mögen) und sich (meist nicht nur über Klarträume) auszutauschen.

===Luzider Traum===
siehe: Klartraum.

===[[MILD]]===
Mnemonic Induced Lucid Dream - ist ein luzider Traum, der mit Hilfe des Gedächtnisses eingeleitet wird.

===nREM / non-REM===
Ein Schlafzustand, der im Gegensatz zur REM-Phase definiert ist: Der Körper ist nicht unbedingt gelähmt, die Augen bewegen sich nicht schnell hin und her, und auch andere Begleiterscheinungen verhalten sich hier anders. Auch der Tiefschlaf ist eine nREM-Phase.

===Oneironaut===
Erforscher der Traumwelt / Klarträumer. der Begriff stammt von Stephen LaBerge.

===OOBE===
Out of body experience = Ausserkörperliche Erfahrung (AKE) - beschreibt das Empfinden, seinen Körper verlassen zu haben. Die Interpretation ist dabei unterschiedlich. Einige meinen man würde seinen Körper real verlassen, andere meinen man würde dies "nur" Träumen.

===[[Power Napping]]===
Eine Technik die darauf abzielt kurze "Schläfchen" zu nutzen um luzide Träume zu induzieren. Detailierte Beschreibung des Power Napping (Deutsch/extern): http://www.schader.net/Traeume/mildtechnik.htm

===präluzider Traum===
Vorstufe zum wirklich luziden Traum. Ein Traum in dem der Träumer kurz bewusst, aber sofort wieder vom Traum absorbiert wird. Oder auch nur ansatzweise vorhandenes Bewusstsein ("Dies ist ein Traum! Ahhhh! Ein Monster! *panik* *flucht*").

===[[RC]]===
Reality Check, Realitäts Check = Realitäts Test (RT)
Ein RC ist ein Test, der während des Wachens ausgeführt wird, um dies auch im Traum zu tun und dann zu merken, dass man träumt. Es führt jedoch weniger der RC selbst zur Klarheit, sondern das damit (hoffentlich) verbundene kritische Bewusstsein.
Ein Beispiel hierfür: Die Nase zuhalten und sehen, ob man noch atmen kann.

===REM===
Rapid eye movement, zu deutsch: schnelle Augenbewegungen - REM ist die Phase während des Schlafens, in der meistens die lebendigsten Träume stattfinden. In diesem Zustand bewegen sich die Augen schnell hin und her (daher der Name). Doch auch andere Körperliche Begleiterscheinungen, wie Körperstarre und Erektionen, sind in dieser Schlafphase gegeben. Im Gegensatz dazu: nREM.

===RL===
real life, reales Leben - für Klarträumer oft auch synonym für: WL.

===RT===
Realitäts- Test, siehe: RC.

===Schlafparalyse / Schlafstarre===
siehe: Körperstarre.

===Shared dream===
In einem gemeinsamen Klartraum oder auch normalen Traum treffen sich 2 oder mehr Träumer und agieren zusammen in der Traumlandschaft. Im RL werden anschließend gleiche Trauminhalte berichtet. Dieses Phänomen ist wissenschaftlich weniger erforscht.

===[[Trübtraum]]===
Ein trüber Traum ist in Analogie zur Klarheits-Metapher ein Traum, wo keine oder nur wenig geistige Klarheit vorherrscht. Es ist also das was meistens als "normaler Traum", im Gegensatz zum luziden Traum, bekannt ist.

===TTB / [[Traumtagebuch]]===
In einem Traumtagebuch werden erinnerte Träume dokumentiert. Das kann ein Büchlein, ein Dokument im Computer oder sonst eine Sammlung von Träumen (manchmal auch gemalte Bilder etc.) sein. Traumtagebücher werden hauptsächlich darum geführt, um die Erinnerung von Träumen zu verbessern, aber auch um übergreifende Deutungen und Traumsymbole leichter ersichtlich zu machen.

===UB===
Unterbewusstsein und/ oder Unbewusstes - Meist werden die beiden Begriffe synonym verwendet oder nicht explizit voneinander unterschieden.

===[[VILD]]===
Visual induced lucid dream - eine WILD-Variante, die darauf beruht, sich ausgedachte, ständig wiederholte Szenen (mit RCs) in den Traum zu transportieren.

===void===
"void" ist die Leere oder auch Schwärze (bei manchen auch weiß, grau, o.a.), die man manchmal beim Übergang von Träumen erfährt, oder beim WILDen erleben kann. D.h. man sieht einfach nichts, aber ist trotzdem voll bewußt, befindet sich aber in einem schwerelosen Zustand. Das ist nicht dasselbe, wie wenn einfach die Sicht im Traum mal weg ist, man sich aber trotzdem noch tastend umherbewegen kann.
Von dieser void aus, kann man neue Träume erschaffen, aber auch einfach nur entspannen, nachdenken, etc.

===[[WBTB]]===
Wake-Back-to-Bed. Sich aufwecken und wieder einschlafen. Zur Unterstützung anderer Techniken wie WILD oder MILD.

===[[WILD]]===
Wake Initiated Lucid Dream - ein Klarträum, die dadurch herbeigeführt wird, dass man beim Einschlafen das Bewusstsein bewahrt und dadurch direkt vom Wachzustand in den Traum gelangt.

===WL===
Waking life / Wachleben, wirkliches Leben - im Gegensatz zum Leben im Traum.

Begriffe

2008-06-13T17:07:41Z

Arepo: /* DILD */

__NOTOC__
im Folgenden finden sich (besonders im deutschsprachgigen Forum) häufig vorkommende und gängige Abkürzungen und kurze Erläuterungen. Um näheres zu den Begriffen zu erfahren, wird auf weiterführende Artikel verwiesen.

===AKE===
Ausserkörperliche Erfahrung. Im Englischen auch als '''O'''ut '''O'''f '''B'''ody '''E'''xperience ('''(O)OBE''') bezeichnet.

===[[DILD]]===
Dream Initiated Lucid Dream, Traum initierter luzider Traum - Ein vorerst trüber Traum, der im Traumverlauf irgendwann dadurch klar wird, dass man den Traumzustand erkennt.

DILD ist neben [[WILD]] eine der beiden KT-Varianten.
Alle anderen ?ILDs (z.B. [[HILD]]) sind jeweils wieder Unterkategorien von WILD bzw. DILD.

===Dry spell===
(Klar)traumflaute.

===Falsches Erwachen===
Gelegentlich kommt es vor, dass man träumt, man würde erwachen. Deswegen sollte man nach jedem Erwachen einen RC machen, um nicht vom falschen Erwachen genarrt zu werden und das Bewusstsein zu verlieren.
Manchmal geschieht der umgekehrte Fall: man träumt, man würde nicht einschlafen, dies könnte "Falsches Wachbleiben" genannt werden. Es wird beispielsweise in der HILD-Technik genutzt.

===[[HILD]]===
Hargart's Induced Lucid Dream (nach dem "Erfinder") - eine WILD-Variante, die darauf beruht, eine Aktivität im Wachleben (Fingerbewegungen; mit RCs) in die Traumwelt zu transportieren.

===[[Hypnagogie|Hypnagoge Bilder, Geräusche etc.]]===
Beschreibt Geräusche, Körperempfindungen, und visuelle Eindrücke (selten vielleicht auch andere Sinne) beim Übergang vom Wach- in den Schlafzustand. Die Empfindungen sind manchmal so real wie im WL, manchmal schwächer. Dies kann mit einer Schlafstarre einhergehen. Beim Übergang vom Schlaf- in den Wachzustand taucht dies auch gelegentlich auf, und wird dann "hypnopomp" genannt.
Viele Künstler, Musiker und Kreative profitieren von diesem Zustand, in dem das Bewußtsein frei und offen für neue Ideen ist.

===[[Klartraum]]===
Oft synonym für "luzider Traum", doch einige Klarträumer machen einen Unterschied zwischen luzidem und Klartraum und sehen den Klartraum als die höherentwickelte Form des luziden Traums an.
Allgemein ein Traum, in dem Bewusstheit um den Traumzustand herrscht und entsprechend gehandelt werden kann. Je mehr Luzidität vorhanden ist, desto bewusster kann der Träumer seine Handlungen und den Traum im Allgemeinen steuern. Vorstufe: Präluzider Traum; Gegensatz: Trübtraum.

===Körperstarre===
Bei manchen Menschen tritt kurz nach dem Erwachen (manchmal auch vor dem kompletten Einschlafen) das Phänomen der Körperstarre auf. Diese Menschen können dann für einige Augenblicke zwar ihre Umgebung wahrnehmen, sich aber noch nicht wieder bewegen. Es wird manchmal als verunsichernd und erschreckend betrachtet, ist aber harmlos. Es geht nach einiger Zeit von alleine vorbei. Es kommt ausserdem oft vor, dass es lediglich geträumt wird.

===KT===
Klartraum, siehe dort.

===KTT===
Klarträumer-Treffen - wenn Klarträumer Treffen im WL veranstalten, um sich näher kennen zu lernen (oder weil sie sich schon näher kennen und mögen) und sich (meist nicht nur über Klarträume) auszutauschen.

===Luzider Traum===
siehe: Klartraum.

===[[MILD]]===
Mnemonic Induced Lucid Dream - ist ein luzider Traum, der mit Hilfe des Gedächtnisses eingeleitet wird.

===nREM / non-REM===
Ein Schlafzustand, der im Gegensatz zur REM-Phase definiert ist: Der Körper ist nicht unbedingt gelähmt, die Augen bewegen sich nicht schnell hin und her, und auch andere Begleiterscheinungen verhalten sich hier anders. Auch der Tiefschlaf ist eine nREM-Phase.

===Oneironaut===
Erforscher der Traumwelt / Klarträumer. der Begriff stammt von Stephen LaBerge.

===OOBE===
Out of body experience = Ausserkörperliche Erfahrung (AKE) - beschreibt das Empfinden, seinen Körper verlassen zu haben. Die Interpretation ist dabei unterschiedlich. Einige meinen man würde seinen Körper real verlassen, andere meinen man würde dies "nur" Träumen.

===[[Power Napping]]===
Eine Technik die darauf abzielt kurze "Schläfchen" zu nutzen um luzide Träume zu induzieren. Detailierte Beschreibung des Power Napping (Deutsch/extern): http://www.schader.net/Traeume/mildtechnik.htm

===präluzider Traum===
Vorstufe zum wirklich luziden Traum. Ein Traum in dem der Träumer kurz bewusst, aber sofort wieder vom Traum absorbiert wird. Oder auch nur ansatzweise vorhandenes Bewusstsein ("Dies ist ein Traum! Ahhhh! Ein Monster! *panik* *flucht*").

===[[RC]]===
Reality Check, Realitäts Check = Realitäts Test (RT)
Ein RC ist ein Test, der während des Wachens ausgeführt wird, um dies auch im Traum zu tun und dann zu merken, dass man träumt. Es führt jedoch weniger der RC selbst zur Klarheit, sondern das damit (hoffentlich) verbundene kritische Bewusstsein.
Ein Beispiel hierfür: Die Nase zuhalten und sehen, ob man noch atmen kann.

===REM===
Rapid eye movement, zu deutsch: schnelle Augenbewegungen - REM ist die Phase während des Schlafens, in der meistens die lebendigsten Träume stattfinden. In diesem Zustand bewegen sich die Augen schnell hin und her (daher der Name). Doch auch andere Körperliche Begleiterscheinungen, wie Körperstarre und Erektionen, sind in dieser Schlafphase gegeben. Im Gegensatz dazu: nREM.

===RL===
real life, reales Leben - für Klarträumer oft auch synonym für: WL.

===RT===
Realitäts- Test, siehe: RC.

===Schlafparalyse / Schlafstarre===
siehe: Körperstarre.

===Shared dream===
In einem gemeinsamen Klartraum oder auch normalen Traum treffen sich 2 oder mehr Träumer und agieren zusammen in der Traumlandschaft. Im RL werden anschließend gleiche Trauminhalte berichtet. Dieses Phänomen ist wissenschaftlich weniger erforscht.

===[[Trübtraum]]===
Ein trüber Traum ist in Analogie zur Klarheits-Metapher ein Traum, wo keine oder nur wenig geistige Klarheit vorherrscht. Es ist also das was meistens als "normaler Traum", im Gegensatz zum luziden Traum, bekannt ist.

===TTB / [[Traumtagebuch]]===
In einem Traumtagebuch werden erinnerte Träume dokumentiert. Das kann ein Büchlein, ein Dokument im Computer oder sonst eine Sammlung von Träumen (manchmal auch gemalte Bilder etc.) sein. Traumtagebücher werden hauptsächlich darum geführt, um die Erinnerung von Träumen zu verbessern, aber auch um übergreifende Deutungen und Traumsymbole leichter ersichtlich zu machen.

===UB===
Unterbewusstsein und/ oder Unbewusstes - Meist werden die beiden Begriffe synonym verwendet oder nicht explizit voneinander unterschieden.

===[[VILD]]===
Visual induced lucid dream - eine WILD-Variante, die darauf beruht, sich ausgedachte, ständig wiederholte Szenen (mit RCs) in den Traum zu transportieren.

===void===
"void" ist die Leere oder auch Schwärze (bei manchen auch weiß, grau, o.a.), die man manchmal beim Übergang von Träumen erfährt, oder beim WILDen erleben kann. D.h. man sieht einfach nichts, aber ist trotzdem voll bewußt, befindet sich aber in einem schwerelosen Zustand. Das ist nicht dasselbe, wie wenn einfach die Sicht im Traum mal weg ist, man sich aber trotzdem noch tastend umherbewegen kann.
Von dieser void aus, kann man neue Träume erschaffen, aber auch einfach nur entspannen, nachdenken, etc.

===[[WBTB]]===
Wake-Back-to-Bed. Sich aufwecken und wieder einschlafen. Zur Unterstützung anderer Techniken wie WILD oder MILD.

===[[WILD]]===
Wake Initiated Lucid Dream - ein Klarträum, die dadurch herbeigeführt wird, dass man beim Einschlafen das Bewusstsein bewahrt und dadurch direkt vom Wachzustand in den Traum gelangt.

===WL===
Waking life / Wachleben, wirkliches Leben - im Gegensatz zum Leben im Traum.

Begriffe

2008-06-13T17:07:15Z

Arepo: /* DILD */

__NOTOC__
im Folgenden finden sich (besonders im deutschsprachgigen Forum) häufig vorkommende und gängige Abkürzungen und kurze Erläuterungen. Um näheres zu den Begriffen zu erfahren, wird auf weiterführende Artikel verwiesen.

===AKE===
Ausserkörperliche Erfahrung. Im Englischen auch als '''O'''ut '''O'''f '''B'''ody '''E'''xperience ('''(O)OBE''') bezeichnet.

===[[DILD]]===
Dream Initiated Lucid Dream, Traum initierter luzider Traum - Ein vorerst trüber Traum, der im Traumverlauf irgendwann dadurch klar wird, dass man den Traumzustand erkennt.

DILD ist neben [[WILD]] eine der beiden KT-Varianten.
Alle anderen ?ILDs (z.B. [[HILD]] sind jeweils wieder Unterkategorien von WILD bzw. DILD.

===Dry spell===
(Klar)traumflaute.

===Falsches Erwachen===
Gelegentlich kommt es vor, dass man träumt, man würde erwachen. Deswegen sollte man nach jedem Erwachen einen RC machen, um nicht vom falschen Erwachen genarrt zu werden und das Bewusstsein zu verlieren.
Manchmal geschieht der umgekehrte Fall: man träumt, man würde nicht einschlafen, dies könnte "Falsches Wachbleiben" genannt werden. Es wird beispielsweise in der HILD-Technik genutzt.

===[[HILD]]===
Hargart's Induced Lucid Dream (nach dem "Erfinder") - eine WILD-Variante, die darauf beruht, eine Aktivität im Wachleben (Fingerbewegungen; mit RCs) in die Traumwelt zu transportieren.

===[[Hypnagogie|Hypnagoge Bilder, Geräusche etc.]]===
Beschreibt Geräusche, Körperempfindungen, und visuelle Eindrücke (selten vielleicht auch andere Sinne) beim Übergang vom Wach- in den Schlafzustand. Die Empfindungen sind manchmal so real wie im WL, manchmal schwächer. Dies kann mit einer Schlafstarre einhergehen. Beim Übergang vom Schlaf- in den Wachzustand taucht dies auch gelegentlich auf, und wird dann "hypnopomp" genannt.
Viele Künstler, Musiker und Kreative profitieren von diesem Zustand, in dem das Bewußtsein frei und offen für neue Ideen ist.

===[[Klartraum]]===
Oft synonym für "luzider Traum", doch einige Klarträumer machen einen Unterschied zwischen luzidem und Klartraum und sehen den Klartraum als die höherentwickelte Form des luziden Traums an.
Allgemein ein Traum, in dem Bewusstheit um den Traumzustand herrscht und entsprechend gehandelt werden kann. Je mehr Luzidität vorhanden ist, desto bewusster kann der Träumer seine Handlungen und den Traum im Allgemeinen steuern. Vorstufe: Präluzider Traum; Gegensatz: Trübtraum.

===Körperstarre===
Bei manchen Menschen tritt kurz nach dem Erwachen (manchmal auch vor dem kompletten Einschlafen) das Phänomen der Körperstarre auf. Diese Menschen können dann für einige Augenblicke zwar ihre Umgebung wahrnehmen, sich aber noch nicht wieder bewegen. Es wird manchmal als verunsichernd und erschreckend betrachtet, ist aber harmlos. Es geht nach einiger Zeit von alleine vorbei. Es kommt ausserdem oft vor, dass es lediglich geträumt wird.

===KT===
Klartraum, siehe dort.

===KTT===
Klarträumer-Treffen - wenn Klarträumer Treffen im WL veranstalten, um sich näher kennen zu lernen (oder weil sie sich schon näher kennen und mögen) und sich (meist nicht nur über Klarträume) auszutauschen.

===Luzider Traum===
siehe: Klartraum.

===[[MILD]]===
Mnemonic Induced Lucid Dream - ist ein luzider Traum, der mit Hilfe des Gedächtnisses eingeleitet wird.

===nREM / non-REM===
Ein Schlafzustand, der im Gegensatz zur REM-Phase definiert ist: Der Körper ist nicht unbedingt gelähmt, die Augen bewegen sich nicht schnell hin und her, und auch andere Begleiterscheinungen verhalten sich hier anders. Auch der Tiefschlaf ist eine nREM-Phase.

===Oneironaut===
Erforscher der Traumwelt / Klarträumer. der Begriff stammt von Stephen LaBerge.

===OOBE===
Out of body experience = Ausserkörperliche Erfahrung (AKE) - beschreibt das Empfinden, seinen Körper verlassen zu haben. Die Interpretation ist dabei unterschiedlich. Einige meinen man würde seinen Körper real verlassen, andere meinen man würde dies "nur" Träumen.

===[[Power Napping]]===
Eine Technik die darauf abzielt kurze "Schläfchen" zu nutzen um luzide Träume zu induzieren. Detailierte Beschreibung des Power Napping (Deutsch/extern): http://www.schader.net/Traeume/mildtechnik.htm

===präluzider Traum===
Vorstufe zum wirklich luziden Traum. Ein Traum in dem der Träumer kurz bewusst, aber sofort wieder vom Traum absorbiert wird. Oder auch nur ansatzweise vorhandenes Bewusstsein ("Dies ist ein Traum! Ahhhh! Ein Monster! *panik* *flucht*").

===[[RC]]===
Reality Check, Realitäts Check = Realitäts Test (RT)
Ein RC ist ein Test, der während des Wachens ausgeführt wird, um dies auch im Traum zu tun und dann zu merken, dass man träumt. Es führt jedoch weniger der RC selbst zur Klarheit, sondern das damit (hoffentlich) verbundene kritische Bewusstsein.
Ein Beispiel hierfür: Die Nase zuhalten und sehen, ob man noch atmen kann.

===REM===
Rapid eye movement, zu deutsch: schnelle Augenbewegungen - REM ist die Phase während des Schlafens, in der meistens die lebendigsten Träume stattfinden. In diesem Zustand bewegen sich die Augen schnell hin und her (daher der Name). Doch auch andere Körperliche Begleiterscheinungen, wie Körperstarre und Erektionen, sind in dieser Schlafphase gegeben. Im Gegensatz dazu: nREM.

===RL===
real life, reales Leben - für Klarträumer oft auch synonym für: WL.

===RT===
Realitäts- Test, siehe: RC.

===Schlafparalyse / Schlafstarre===
siehe: Körperstarre.

===Shared dream===
In einem gemeinsamen Klartraum oder auch normalen Traum treffen sich 2 oder mehr Träumer und agieren zusammen in der Traumlandschaft. Im RL werden anschließend gleiche Trauminhalte berichtet. Dieses Phänomen ist wissenschaftlich weniger erforscht.

===[[Trübtraum]]===
Ein trüber Traum ist in Analogie zur Klarheits-Metapher ein Traum, wo keine oder nur wenig geistige Klarheit vorherrscht. Es ist also das was meistens als "normaler Traum", im Gegensatz zum luziden Traum, bekannt ist.

===TTB / [[Traumtagebuch]]===
In einem Traumtagebuch werden erinnerte Träume dokumentiert. Das kann ein Büchlein, ein Dokument im Computer oder sonst eine Sammlung von Träumen (manchmal auch gemalte Bilder etc.) sein. Traumtagebücher werden hauptsächlich darum geführt, um die Erinnerung von Träumen zu verbessern, aber auch um übergreifende Deutungen und Traumsymbole leichter ersichtlich zu machen.

===UB===
Unterbewusstsein und/ oder Unbewusstes - Meist werden die beiden Begriffe synonym verwendet oder nicht explizit voneinander unterschieden.

===[[VILD]]===
Visual induced lucid dream - eine WILD-Variante, die darauf beruht, sich ausgedachte, ständig wiederholte Szenen (mit RCs) in den Traum zu transportieren.

===void===
"void" ist die Leere oder auch Schwärze (bei manchen auch weiß, grau, o.a.), die man manchmal beim Übergang von Träumen erfährt, oder beim WILDen erleben kann. D.h. man sieht einfach nichts, aber ist trotzdem voll bewußt, befindet sich aber in einem schwerelosen Zustand. Das ist nicht dasselbe, wie wenn einfach die Sicht im Traum mal weg ist, man sich aber trotzdem noch tastend umherbewegen kann.
Von dieser void aus, kann man neue Träume erschaffen, aber auch einfach nur entspannen, nachdenken, etc.

===[[WBTB]]===
Wake-Back-to-Bed. Sich aufwecken und wieder einschlafen. Zur Unterstützung anderer Techniken wie WILD oder MILD.

===[[WILD]]===
Wake Initiated Lucid Dream - ein Klarträum, die dadurch herbeigeführt wird, dass man beim Einschlafen das Bewusstsein bewahrt und dadurch direkt vom Wachzustand in den Traum gelangt.

===WL===
Waking life / Wachleben, wirkliches Leben - im Gegensatz zum Leben im Traum.

Begriffe

2008-06-13T17:05:45Z

Arepo: /* DILD */

__NOTOC__
im Folgenden finden sich (besonders im deutschsprachgigen Forum) häufig vorkommende und gängige Abkürzungen und kurze Erläuterungen. Um näheres zu den Begriffen zu erfahren, wird auf weiterführende Artikel verwiesen.

===AKE===
Ausserkörperliche Erfahrung. Im Englischen auch als '''O'''ut '''O'''f '''B'''ody '''E'''xperience ('''(O)OBE''') bezeichnet.

===[[DILD]]===
Dream Initiated Lucid Dream, Traum initierter luzider Traum - Ein vorerst trüber Traum, der im Traumverlauf irgendwann dadurch klar wird, dass man den Traumzustand erkennt.

DILD ist neben [[WILD]] eine der beiden KT-Varianten.
Alle anderen ?ILDs sind jeweils wieder Unterkategorien von WILD bzw. DILD.

===Dry spell===
(Klar)traumflaute.

===Falsches Erwachen===
Gelegentlich kommt es vor, dass man träumt, man würde erwachen. Deswegen sollte man nach jedem Erwachen einen RC machen, um nicht vom falschen Erwachen genarrt zu werden und das Bewusstsein zu verlieren.
Manchmal geschieht der umgekehrte Fall: man träumt, man würde nicht einschlafen, dies könnte "Falsches Wachbleiben" genannt werden. Es wird beispielsweise in der HILD-Technik genutzt.

===[[HILD]]===
Hargart's Induced Lucid Dream (nach dem "Erfinder") - eine WILD-Variante, die darauf beruht, eine Aktivität im Wachleben (Fingerbewegungen; mit RCs) in die Traumwelt zu transportieren.

===[[Hypnagogie|Hypnagoge Bilder, Geräusche etc.]]===
Beschreibt Geräusche, Körperempfindungen, und visuelle Eindrücke (selten vielleicht auch andere Sinne) beim Übergang vom Wach- in den Schlafzustand. Die Empfindungen sind manchmal so real wie im WL, manchmal schwächer. Dies kann mit einer Schlafstarre einhergehen. Beim Übergang vom Schlaf- in den Wachzustand taucht dies auch gelegentlich auf, und wird dann "hypnopomp" genannt.
Viele Künstler, Musiker und Kreative profitieren von diesem Zustand, in dem das Bewußtsein frei und offen für neue Ideen ist.

===[[Klartraum]]===
Oft synonym für "luzider Traum", doch einige Klarträumer machen einen Unterschied zwischen luzidem und Klartraum und sehen den Klartraum als die höherentwickelte Form des luziden Traums an.
Allgemein ein Traum, in dem Bewusstheit um den Traumzustand herrscht und entsprechend gehandelt werden kann. Je mehr Luzidität vorhanden ist, desto bewusster kann der Träumer seine Handlungen und den Traum im Allgemeinen steuern. Vorstufe: Präluzider Traum; Gegensatz: Trübtraum.

===Körperstarre===
Bei manchen Menschen tritt kurz nach dem Erwachen (manchmal auch vor dem kompletten Einschlafen) das Phänomen der Körperstarre auf. Diese Menschen können dann für einige Augenblicke zwar ihre Umgebung wahrnehmen, sich aber noch nicht wieder bewegen. Es wird manchmal als verunsichernd und erschreckend betrachtet, ist aber harmlos. Es geht nach einiger Zeit von alleine vorbei. Es kommt ausserdem oft vor, dass es lediglich geträumt wird.

===KT===
Klartraum, siehe dort.

===KTT===
Klarträumer-Treffen - wenn Klarträumer Treffen im WL veranstalten, um sich näher kennen zu lernen (oder weil sie sich schon näher kennen und mögen) und sich (meist nicht nur über Klarträume) auszutauschen.

===Luzider Traum===
siehe: Klartraum.

===[[MILD]]===
Mnemonic Induced Lucid Dream - ist ein luzider Traum, der mit Hilfe des Gedächtnisses eingeleitet wird.

===nREM / non-REM===
Ein Schlafzustand, der im Gegensatz zur REM-Phase definiert ist: Der Körper ist nicht unbedingt gelähmt, die Augen bewegen sich nicht schnell hin und her, und auch andere Begleiterscheinungen verhalten sich hier anders. Auch der Tiefschlaf ist eine nREM-Phase.

===Oneironaut===
Erforscher der Traumwelt / Klarträumer. der Begriff stammt von Stephen LaBerge.

===OOBE===
Out of body experience = Ausserkörperliche Erfahrung (AKE) - beschreibt das Empfinden, seinen Körper verlassen zu haben. Die Interpretation ist dabei unterschiedlich. Einige meinen man würde seinen Körper real verlassen, andere meinen man würde dies "nur" Träumen.

===[[Power Napping]]===
Eine Technik die darauf abzielt kurze "Schläfchen" zu nutzen um luzide Träume zu induzieren. Detailierte Beschreibung des Power Napping (Deutsch/extern): http://www.schader.net/Traeume/mildtechnik.htm

===präluzider Traum===
Vorstufe zum wirklich luziden Traum. Ein Traum in dem der Träumer kurz bewusst, aber sofort wieder vom Traum absorbiert wird. Oder auch nur ansatzweise vorhandenes Bewusstsein ("Dies ist ein Traum! Ahhhh! Ein Monster! *panik* *flucht*").

===[[RC]]===
Reality Check, Realitäts Check = Realitäts Test (RT)
Ein RC ist ein Test, der während des Wachens ausgeführt wird, um dies auch im Traum zu tun und dann zu merken, dass man träumt. Es führt jedoch weniger der RC selbst zur Klarheit, sondern das damit (hoffentlich) verbundene kritische Bewusstsein.
Ein Beispiel hierfür: Die Nase zuhalten und sehen, ob man noch atmen kann.

===REM===
Rapid eye movement, zu deutsch: schnelle Augenbewegungen - REM ist die Phase während des Schlafens, in der meistens die lebendigsten Träume stattfinden. In diesem Zustand bewegen sich die Augen schnell hin und her (daher der Name). Doch auch andere Körperliche Begleiterscheinungen, wie Körperstarre und Erektionen, sind in dieser Schlafphase gegeben. Im Gegensatz dazu: nREM.

===RL===
real life, reales Leben - für Klarträumer oft auch synonym für: WL.

===RT===
Realitäts- Test, siehe: RC.

===Schlafparalyse / Schlafstarre===
siehe: Körperstarre.

===Shared dream===
In einem gemeinsamen Klartraum oder auch normalen Traum treffen sich 2 oder mehr Träumer und agieren zusammen in der Traumlandschaft. Im RL werden anschließend gleiche Trauminhalte berichtet. Dieses Phänomen ist wissenschaftlich weniger erforscht.

===[[Trübtraum]]===
Ein trüber Traum ist in Analogie zur Klarheits-Metapher ein Traum, wo keine oder nur wenig geistige Klarheit vorherrscht. Es ist also das was meistens als "normaler Traum", im Gegensatz zum luziden Traum, bekannt ist.

===TTB / [[Traumtagebuch]]===
In einem Traumtagebuch werden erinnerte Träume dokumentiert. Das kann ein Büchlein, ein Dokument im Computer oder sonst eine Sammlung von Träumen (manchmal auch gemalte Bilder etc.) sein. Traumtagebücher werden hauptsächlich darum geführt, um die Erinnerung von Träumen zu verbessern, aber auch um übergreifende Deutungen und Traumsymbole leichter ersichtlich zu machen.

===UB===
Unterbewusstsein und/ oder Unbewusstes - Meist werden die beiden Begriffe synonym verwendet oder nicht explizit voneinander unterschieden.

===[[VILD]]===
Visual induced lucid dream - eine WILD-Variante, die darauf beruht, sich ausgedachte, ständig wiederholte Szenen (mit RCs) in den Traum zu transportieren.

===void===
"void" ist die Leere oder auch Schwärze (bei manchen auch weiß, grau, o.a.), die man manchmal beim Übergang von Träumen erfährt, oder beim WILDen erleben kann. D.h. man sieht einfach nichts, aber ist trotzdem voll bewußt, befindet sich aber in einem schwerelosen Zustand. Das ist nicht dasselbe, wie wenn einfach die Sicht im Traum mal weg ist, man sich aber trotzdem noch tastend umherbewegen kann.
Von dieser void aus, kann man neue Träume erschaffen, aber auch einfach nur entspannen, nachdenken, etc.

===[[WBTB]]===
Wake-Back-to-Bed. Sich aufwecken und wieder einschlafen. Zur Unterstützung anderer Techniken wie WILD oder MILD.

===[[WILD]]===
Wake Initiated Lucid Dream - ein Klarträum, die dadurch herbeigeführt wird, dass man beim Einschlafen das Bewusstsein bewahrt und dadurch direkt vom Wachzustand in den Traum gelangt.

===WL===
Waking life / Wachleben, wirkliches Leben - im Gegensatz zum Leben im Traum.

Begriffe

2008-06-13T17:01:32Z

Arepo: /* AKE */

__NOTOC__
im Folgenden finden sich (besonders im deutschsprachgigen Forum) häufig vorkommende und gängige Abkürzungen und kurze Erläuterungen. Um näheres zu den Begriffen zu erfahren, wird auf weiterführende Artikel verwiesen.

===AKE===
Ausserkörperliche Erfahrung. Im Englischen auch als '''O'''ut '''O'''f '''B'''ody '''E'''xperience ('''(O)OBE''') bezeichnet.

===[[DILD]]===
Dream Initiated Lucid Dream, Traum initierter luzider Traum - Ein vorerst trüber Traum, der im Traumverlauf irgendwann dadurch klar wird, dass man den Traumzustand erkennt.

===Dry spell===
(Klar)traumflaute.

===Falsches Erwachen===
Gelegentlich kommt es vor, dass man träumt, man würde erwachen. Deswegen sollte man nach jedem Erwachen einen RC machen, um nicht vom falschen Erwachen genarrt zu werden und das Bewusstsein zu verlieren.
Manchmal geschieht der umgekehrte Fall: man träumt, man würde nicht einschlafen, dies könnte "Falsches Wachbleiben" genannt werden. Es wird beispielsweise in der HILD-Technik genutzt.

===[[HILD]]===
Hargart's Induced Lucid Dream (nach dem "Erfinder") - eine WILD-Variante, die darauf beruht, eine Aktivität im Wachleben (Fingerbewegungen; mit RCs) in die Traumwelt zu transportieren.

===[[Hypnagogie|Hypnagoge Bilder, Geräusche etc.]]===
Beschreibt Geräusche, Körperempfindungen, und visuelle Eindrücke (selten vielleicht auch andere Sinne) beim Übergang vom Wach- in den Schlafzustand. Die Empfindungen sind manchmal so real wie im WL, manchmal schwächer. Dies kann mit einer Schlafstarre einhergehen. Beim Übergang vom Schlaf- in den Wachzustand taucht dies auch gelegentlich auf, und wird dann "hypnopomp" genannt.
Viele Künstler, Musiker und Kreative profitieren von diesem Zustand, in dem das Bewußtsein frei und offen für neue Ideen ist.

===[[Klartraum]]===
Oft synonym für "luzider Traum", doch einige Klarträumer machen einen Unterschied zwischen luzidem und Klartraum und sehen den Klartraum als die höherentwickelte Form des luziden Traums an.
Allgemein ein Traum, in dem Bewusstheit um den Traumzustand herrscht und entsprechend gehandelt werden kann. Je mehr Luzidität vorhanden ist, desto bewusster kann der Träumer seine Handlungen und den Traum im Allgemeinen steuern. Vorstufe: Präluzider Traum; Gegensatz: Trübtraum.

===Körperstarre===
Bei manchen Menschen tritt kurz nach dem Erwachen (manchmal auch vor dem kompletten Einschlafen) das Phänomen der Körperstarre auf. Diese Menschen können dann für einige Augenblicke zwar ihre Umgebung wahrnehmen, sich aber noch nicht wieder bewegen. Es wird manchmal als verunsichernd und erschreckend betrachtet, ist aber harmlos. Es geht nach einiger Zeit von alleine vorbei. Es kommt ausserdem oft vor, dass es lediglich geträumt wird.

===KT===
Klartraum, siehe dort.

===KTT===
Klarträumer-Treffen - wenn Klarträumer Treffen im WL veranstalten, um sich näher kennen zu lernen (oder weil sie sich schon näher kennen und mögen) und sich (meist nicht nur über Klarträume) auszutauschen.

===Luzider Traum===
siehe: Klartraum.

===[[MILD]]===
Mnemonic Induced Lucid Dream - ist ein luzider Traum, der mit Hilfe des Gedächtnisses eingeleitet wird.

===nREM / non-REM===
Ein Schlafzustand, der im Gegensatz zur REM-Phase definiert ist: Der Körper ist nicht unbedingt gelähmt, die Augen bewegen sich nicht schnell hin und her, und auch andere Begleiterscheinungen verhalten sich hier anders. Auch der Tiefschlaf ist eine nREM-Phase.

===Oneironaut===
Erforscher der Traumwelt / Klarträumer. der Begriff stammt von Stephen LaBerge.

===OOBE===
Out of body experience = Ausserkörperliche Erfahrung (AKE) - beschreibt das Empfinden, seinen Körper verlassen zu haben. Die Interpretation ist dabei unterschiedlich. Einige meinen man würde seinen Körper real verlassen, andere meinen man würde dies "nur" Träumen.

===[[Power Napping]]===
Eine Technik die darauf abzielt kurze "Schläfchen" zu nutzen um luzide Träume zu induzieren. Detailierte Beschreibung des Power Napping (Deutsch/extern): http://www.schader.net/Traeume/mildtechnik.htm

===präluzider Traum===
Vorstufe zum wirklich luziden Traum. Ein Traum in dem der Träumer kurz bewusst, aber sofort wieder vom Traum absorbiert wird. Oder auch nur ansatzweise vorhandenes Bewusstsein ("Dies ist ein Traum! Ahhhh! Ein Monster! *panik* *flucht*").

===[[RC]]===
Reality Check, Realitäts Check = Realitäts Test (RT)
Ein RC ist ein Test, der während des Wachens ausgeführt wird, um dies auch im Traum zu tun und dann zu merken, dass man träumt. Es führt jedoch weniger der RC selbst zur Klarheit, sondern das damit (hoffentlich) verbundene kritische Bewusstsein.
Ein Beispiel hierfür: Die Nase zuhalten und sehen, ob man noch atmen kann.

===REM===
Rapid eye movement, zu deutsch: schnelle Augenbewegungen - REM ist die Phase während des Schlafens, in der meistens die lebendigsten Träume stattfinden. In diesem Zustand bewegen sich die Augen schnell hin und her (daher der Name). Doch auch andere Körperliche Begleiterscheinungen, wie Körperstarre und Erektionen, sind in dieser Schlafphase gegeben. Im Gegensatz dazu: nREM.

===RL===
real life, reales Leben - für Klarträumer oft auch synonym für: WL.

===RT===
Realitäts- Test, siehe: RC.

===Schlafparalyse / Schlafstarre===
siehe: Körperstarre.

===Shared dream===
In einem gemeinsamen Klartraum oder auch normalen Traum treffen sich 2 oder mehr Träumer und agieren zusammen in der Traumlandschaft. Im RL werden anschließend gleiche Trauminhalte berichtet. Dieses Phänomen ist wissenschaftlich weniger erforscht.

===[[Trübtraum]]===
Ein trüber Traum ist in Analogie zur Klarheits-Metapher ein Traum, wo keine oder nur wenig geistige Klarheit vorherrscht. Es ist also das was meistens als "normaler Traum", im Gegensatz zum luziden Traum, bekannt ist.

===TTB / [[Traumtagebuch]]===
In einem Traumtagebuch werden erinnerte Träume dokumentiert. Das kann ein Büchlein, ein Dokument im Computer oder sonst eine Sammlung von Träumen (manchmal auch gemalte Bilder etc.) sein. Traumtagebücher werden hauptsächlich darum geführt, um die Erinnerung von Träumen zu verbessern, aber auch um übergreifende Deutungen und Traumsymbole leichter ersichtlich zu machen.

===UB===
Unterbewusstsein und/ oder Unbewusstes - Meist werden die beiden Begriffe synonym verwendet oder nicht explizit voneinander unterschieden.

===[[VILD]]===
Visual induced lucid dream - eine WILD-Variante, die darauf beruht, sich ausgedachte, ständig wiederholte Szenen (mit RCs) in den Traum zu transportieren.

===void===
"void" ist die Leere oder auch Schwärze (bei manchen auch weiß, grau, o.a.), die man manchmal beim Übergang von Träumen erfährt, oder beim WILDen erleben kann. D.h. man sieht einfach nichts, aber ist trotzdem voll bewußt, befindet sich aber in einem schwerelosen Zustand. Das ist nicht dasselbe, wie wenn einfach die Sicht im Traum mal weg ist, man sich aber trotzdem noch tastend umherbewegen kann.
Von dieser void aus, kann man neue Träume erschaffen, aber auch einfach nur entspannen, nachdenken, etc.

===[[WBTB]]===
Wake-Back-to-Bed. Sich aufwecken und wieder einschlafen. Zur Unterstützung anderer Techniken wie WILD oder MILD.

===[[WILD]]===
Wake Initiated Lucid Dream - ein Klarträum, die dadurch herbeigeführt wird, dass man beim Einschlafen das Bewusstsein bewahrt und dadurch direkt vom Wachzustand in den Traum gelangt.

===WL===
Waking life / Wachleben, wirkliches Leben - im Gegensatz zum Leben im Traum.

Oneironaut

2008-06-13T16:08:59Z

Arepo:

Das Wort '''Oneironaut''' ist aus den griechischen Wörtern für [[Traum]](''oneiros'') und Seefahrer(''nautēs'') zusammengesetzt.

Oneironaut bedeutet also "Traumreisender". Das Wort wird gerne für aktive [[Klartraum|Klar-]] und [[Trübtraum|Trübträumer]] benutzt.

Somit ist jeder, der träumt, ein Oneironaut.

Im engeren Sinn versteht man unter Oneironauten speziell diejenigen Träumer, die sich verstärkt für (ihre eigenen) Träume interessieren und den inneren Kosmos erforschen.

Benutzer:Arepo

2008-06-12T20:10:06Z

Arepo:

Heylo Träumer,

ich bin Arepo ausm [http://37351.rapidforum.com/ KTF].
Träume gerne mal, sowohl klar als auch trüb. Jedoch zu wenig Disziplin als dass ich etwa regelmäßig TTB führte.
Mit der Folge dass ich mal über längere Zeiträume hinweg gar keine (erinnerten) KTs habe.

*[http://37351.rapidforum.com/action=sms&id=1211 Private Nachricht schicken (KT Forum)]
*[http://37351.rapidforum.com/action=profile&id=1211 Mein KTF Profil betrachten]

Macht mit beim [http://fah-web.stanford.edu/cgi-bin/main.py?qtype=teampage&teamnum=81325 klartraumforum]- [http://folding.stanford.edu/German/Main FOLDING@HOME] Team ! (Der Wissenschaft dienlich).
Teamnummer: 81325
eintragen nicht vergessen.

Benutzer:Arepo

2008-06-12T20:09:52Z

Arepo:

Benutzer:Arepo

2008-06-12T20:08:59Z

Arepo:

Links

2008-06-11T19:39:19Z

Arepo: /* englischsprachig */

== Foren ==

=== deutschsprachig ===
* Klartraumforum: http://klartraum-forum.de.vu (auch erreichbar über http://forum.klartraum.de
- Das wohl einzige deutschsprachige Forum zum Thema. Existiert seit 2003, damals in Kooperation mit der Forschungsseite von Daniel Erlacher (http://www.klartraum.de). Auch dieses Wiki wird bisher hauptsächlich von Forumsmitgliedern bearbeitet und voraussichtlich auch für das (neue) Forum als "Wissensbasis" genutzt werden.

=== englischsprachig ===
* LD4all: http://ld4all.com/forum
- Wohl eines der größten englischsprachtigen Foren.
* Sealife: http://www.sealifedreams.com/forum
* DreamViews.com: http://www.dreamviews.com/forum
* LucidiPedia: http://www.lucidipedia.com

== Online Forschung und Experimente ==

=== deutschsprachig ===
* Klartraum.de: http://www.klartraum.de
- Betrieben von Daniel Erlacher, Klartraumforscher. Mit (allgemeinen, kognitiven, aber vor allem motorischen) online-Experimenten und deren Auswertungen.

=== englischsprachig ===
* Lucidity: http://www.lucidity.com/
- Forschungsseite, betrieben von Stephen LaBerge, Klartraumforscher.
* Lucid crossroads: http://www.lucidcrossroads.co.uk/
- Ein online-Projekt, das das Grenzgebiet des [[shared dreaming]] im Klartraum zum Ziel hat. Existiert nun auch in verschiedenen Übersetzungen (auch deutsch).
* Tom Yuschaks [http://www.advancedld.com/ Advanced LD]
- Hier werden pharmakologische Hilfsmittel vorgestellt.

== Sonstige Resourcen ==

*Über den Zaun: http://www.oobe.ch/
- von Werner Zurfluh, enthält vielfältiges Material, z.B. Briefwechsel mit Michael Ende.
*World Dream Bank: http://www.worlddreambank.org/
*The Lucid Dream Exchange: http://www.dreaminglucid.com/
- veröffentlicht in unregelmäßigen Abständen das "Lucid Dream Exchange Magazine". Alte Ausgaben im pdf-Format sind [http://www.esnips.com/web/luciddreamexchangemagazine/ hier] zu finden.
*Betty Hellers "Luzides Träumen Hypnose CD": http://www.die-auszeit.de/index.php?id=20

Benutzer:Arepo

2008-06-11T19:32:06Z

Arepo: Die Seite wurde neu angelegt: Heylo Träumer, ich bin Arepo ausm [http://37351.rapidforum.com/ KTF]. Träume gerne mal, sowohl klar als auch trüb. Jedoch zu wenig Disziplin als dass ich etwa regel...

Links

2008-06-11T19:15:29Z

Arepo: /* Sonstige Resourcen */

== Foren ==

=== deutschsprachig ===
* Klartraumforum: http://klartraum-forum.de.vu (auch erreichbar über http://forum.klartraum.de
- Das wohl einzige deutschsprachige Forum zum Thema. Existiert seit 2003, damals in Kooperation mit der Forschungsseite von Daniel Erlacher (http://www.klartraum.de). Auch dieses Wiki wird bisher hauptsächlich von Forumsmitgliedern bearbeitet und voraussichtlich auch für das (neue) Forum als "Wissensbasis" genutzt werden.

=== englischsprachig ===
* LD4all: http://ld4all.com/forum
- Wohl eines der größten englischsprachtigen Foren.
* Sealife: http://www.sealifedreams.com/forum
* DreamViews.com: http://www.dreamviews.com/forum
* LucidiPedia: http://www.lucidipedia.com

== Online Forschung und Experimente ==

=== deutschsprachig ===
* Klartraum.de: http://www.klartraum.de
- Betrieben von Daniel Erlacher, Klartraumforscher. Mit (allgemeinen, kognitiven, aber vor allem motorischen) online-Experimenten und deren Auswertungen.

=== englischsprachig ===
* Lucidity: http://www.lucidity.com/
- Forschungsseite, betrieben von Stephen LaBerge, Klartraumforscher.
* Lucid crossroads: http://www.lucidcrossroads.co.uk/
- Ein online-Projekt, das das Grenzgebiet des [[shared dreaming]] im Klartraum zum Ziel hat. Existiert nun auch in verschiedenen Übersetzungen (auch deutsch).

== Sonstige Resourcen ==

*Über den Zaun: http://www.oobe.ch/
- von Werner Zurfluh, enthält vielfältiges Material, z.B. Briefwechsel mit Michael Ende.
*World Dream Bank: http://www.worlddreambank.org/
*The Lucid Dream Exchange: http://www.dreaminglucid.com/
- veröffentlicht in unregelmäßigen Abständen das "Lucid Dream Exchange Magazine". Alte Ausgaben im pdf-Format sind [http://www.esnips.com/web/luciddreamexchangemagazine/ hier] zu finden.
*Betty Hellers "Luzides Träumen Hypnose CD": http://www.die-auszeit.de/index.php?id=20

Hilfsmittel

2008-06-11T15:01:50Z

Arepo:

Viele Hilfsmittel sind noch nicht ausreichend untersucht auf ihre Wirkung und Nebenwirkungen, besonders in Bezug auf Klarheit oder Traumförderung. Folgende Zusammenstellung beruht häufig auf Berichten Einzelner, die höchstens in großer Zahl aussagekräftige Ergebnisse erzielen würden. Das Experimentieren und Einnehmen ist in eigener Verantwortung zu geschehen. Inwieweit beispielsweise der Placebo-effekt bei den jeweiligen Mitteln mitwirkt, ist schwierig abschätzbar. Dass dieser Effekt für das Klarträumen genutzt werden kann, ist jedoch anerkannt (siehe dazu [[Autosuggestion]] u.ä. im Bereich Techniken).

== Sonstiges ==
=== Traumtagebuch ===
'''Hauptartikel: [[Traumtagebuch]]'''

Ein Traumtagebuch ist ein Buch, in das man immer direkt nach dem Aufstehen die Erlebnisse niederschreibt. Diese Technik erhöht die Traumerinnerung sehr schnell, da 1. die Erinnerung kurze Zeit nach dem Aufwachen normalerweise verlorengeht, was somit vermieden wird. Und da man sich 2. intensiver mit seinen Träumen und deren Symbolik befasst. Der 2. Punkt führt außerdem nicht selten zu einer besseren Fähigkeit, den Traum zu erkennen, da man typische Elemente und das "Traumverhalten" besser kennt.

=== Ästhetik / Symbolik ===
Zum selber machen oder erwerben (siehe auch: [[Medien]])

* Psychedelische Kunst
: zur Entspannung, Trance / Bewusstseinsveränderung hilfreich
* Suggestive (Lied-)Texte, Bilder und Symbole
** zur Suggestion im Hintergrund (Hintergrundmusik oder Hintergrundwallpaper am PC etc.)
** Symbole zum in der Wohnung oder an der Kleidung verteilen (die einen an RCs oder Klarheit erinnern etc.)

=== Imaginäre Medikamente ===
Imaginäre Medikamente sind Placebo die im Traum eingenommen werden können. Sie führen zur Verbesserung des Klartraums und können ihn auch induzieren. Sie haben keinerlei Nebenwirkungen. Der einzig bekannte Nachteil liegt darin, dass man entweder schon klarträumen, oder zufällig von den Medikamenten träumen muss um sie in der "Traum-Apoteke" kostenlos zu erwerben. Zudem ist ihre Wirkung nicht einwandfrei bewiesen. Die bekanntesten sind die "C-20 Pille" und "Luzidol".
Warnung: Nehmen sie im realen Leben keine Substanzen ein die diese Namen tragen! Diese Medikamente sind nur imaginär und existieren nicht wirklich.

== Substanzen ==
<div style="border:3px solid red;width:99%;padding:5px;margin:3px;">
'''ACHTUNG: Dieses Wiki rät von der Benutzung von illegalen Drogen und von der unvorsichtigen Verwendung von anderen Substanzen ab!'''

Wir tragen keine Verantwortung für jegliche Schäden.
</div>
=== Koffein ===

Koffein hilft beim [[WILD]] leichter bewußt zu bleiben, und hat anscheinend eine Stabilisierende Eigenschaft. Doch man sollte nicht zu viel nehmen, sonst kann man nicht einschlafen. Außerdem kann eine Überdosierung mit schweren Kreislaufproblemen, Schlaflosigkeit und Übermüdungen enden. Wer die Koffein-Tabletten nicht gut verträgt kann auch die "Wick-Energy-Bonbons" nehmen. Eine Alternative bietet Guarana, welches einen ähnlichen Effekt hat. Am besten sollte man direkt vor dem Schlafen das Koffein nehmen, da sich die Wirkung ja erst entfalten muss.

*Thread: [http://37351.rapidforum.com/topic=101281211482]
=== Vitamin B6 ===

Vitamin B6 ist ein wichtiges Vitamin, welches vor allem in Brot, Käse und Fleisch enthalten ist. Unter anderem ist es für die Wohlerhaltung der Nerven zuständig. Es wird in den Apotheke in Tablettenforum verkauft. Man sollte nur auf die Reinform zurückgreifen, da in den Komplex-Pillen zu wenig Wirkstoff enthalten ist. Es scheint die Lebhaftigkeit von Träumen und das Erinnerungsvermögen zu steigern und bei manchen wohl auch die Klarheit zu fördern, bei anderen jedoch nicht. Zu viel Konsum könnte die Nerven schädigen. Bitte vorher informieren.

*Thread: [http://37351.rapidforum.com/topic=101283931552]
=== Johanniskraut ===

Johanniskraut ist ein Stimmungsaufhellendes Arzneimittel und wird als Antidepressiva für leichte bis Mittelschwere Depressionen verwendet. Es wird unter anderem in einem Wiki-Artikel beschrieben das es Licht- und Farberhellte Träume aufrufen soll. Es wird auch als Tee verkauft, aber da ist die Wirkung zu gering, da es sich nicht um ein Extrakt handelt.

Es hat keine Nebenwirkungen außer erhöhter Lichtempfindlichkeit. Es wurde von einigen Usern bestätigt, dass es Einfluß auf Träume hat.

*Thread: [http://37351.rapidforum.com/topic=101280229970]
=== Traumkraut ===

Traumkraut soll angeblich bei den Indios sehr intensive und klare Träume hervorrufen und die Traumerinnerungsfähigkeit steigern.

Der Nachteil: Geschmacksmäßig nicht gerade angenehm - sehr bitter, kann man aber in den Griff kriegen, wenn man den Tee schlückchenweise trinkt, und vor jedem Schluck Zucker auf Lippen und Zunge gibt.

*Thread: [http://37351.rapidforum.com/topic=101283972498]
*caleazdreams.com: [http://caleazdreams.com/]

=== Nikotin ===

Das Nikotinpflaster: Dieses eigentlich zur Entwöhnung vom Rauchen entwickelte Produkt gibt transdermal über einen gewissen Zeitraum gleichmäßig eine bestimmte Menge reines Nikotin in die Blutbahn ab. Erhältlich ist es üblicherweise in drei verschiedenen Stärken. Zu bedenken ist hierbei, dass Nikotin eigentlich nicht gesund ist!

Nikotin ahmt im Gehirn das Verhalten des Neurotransmitters Acetylcholin nach. Acetylcholin wird eine nicht unwesentliche Rolle beim Träumen zugesprochen. Bei der üblichen Konsumform des Nikotins durch Rauchen einer Zigarette verpufft die Wirkung wieder sehr rasch bzw. ist nur eher stoßweise vorhanden.

*Thread: [http://37351.rapidforum.com/topic=101275101407]
=== Chilli ===

Chilli soll beim Klarträumen helfen, einige User aus dem Klartraum-Forum haben es angeblich erfolgreich angewendet.

*Thread: [http://37351.rapidforum.com/topic=101277387262]

=== Diphenhydramin (hydrochlorid) ===

Schon 25-50mg direkt vor dem Einschlafen helfen, dem Traum intensivere und bizarrere Inhalte geben.
Enthalten u.a. in apothekenpflichtigen, jedoch rezeptfreien Präperaten, wie "Sediat" (20*50mg), welche als Schlaftabletten verkauft werden.

*Infos: [http://www.drogen-forum.com/wiki/index.php/DPH_%28DHM%29]

=== Diacetylmorphin ===

Diacetylmorphin ist ein starkes Opioid und wirkt als solches stark entspannend auf die Muskulatur und schlaffördernd.
Der Einschlafprozess läuft i.d.R. schneller ab, die anschließenden Klar(?)träume können bizarr und furchteinflößend sein.
Risiken und Nebenwirkungen beachten.

== Gerätschaften / Computersoftware ==
=== REM-Dreamer ===

Der REM-Dreamer ist, wie der Nova-Dreamer, ein Gerät das einen mithilfe von Lichtsignalen im Traum erinnern soll das man Träumt. Der große Vorteil im Gegensatz zum Nova-Dreamer ist das der REM-Dreamer relativ günstig ist (120€). Es wurden nur vereinzelte Funktionsbestätigungen gepostet, also es ist nicht sicher das er funktioniert.

*Thread: [http://37351.rapidforum.com/topic=101280913780&startid=1]

*Webseite: [http://www.remdreamer.com]

=== Rhythm-Napping ===

RN erfordert keine Vorkenntnisse oder besondere Willenskraft und eignet sich daher unter Anderem sehr gut als Anfängertechnik. Die Technik beruht auf systematisch abgespielten Alarmsounds, die den Träumer zunächst wecken, nach kurzer Zeit jedoch zu einem oder mehreren Klarträumen führen. Warum und wie genau das funktioniert, könnt ihr im Thread nachlesen. Diese Technik ist von einer englischsprachigen Page übersetzt worden (www.saltcube.com).

*Thread: [http://37351.rapidforum.com/topic=100278185492]

=== Gnaural/WinAural ===

Binaural Beat Generator unter GPL-Lizenz: http://winaural.com/

=== The Sharm Self Hypnosis and Relaxation Machine ===
Demoversion auf der Website: http://www.thesharm.com/

=== Brain Wave Generator ===
*http://www.bwgen.com/

=== SBaGen ===
*http://uazu.net/sbagen/

=== Alchera Suite ===
*http://www.mythwell.com/
Traumtagebuchsoftware mit vielen nützlichen Funktionen, eingeschränkte Testversion verfügbar.

Hilfsmittel

2008-06-11T15:00:18Z

Arepo: /* Traumkraut */

Viele Hilfsmittel sind noch nicht ausreichend untersucht auf ihre Wirkung und Nebenwirkungen, besonders in Bezug auf Klarheit oder Traumförderung. Folgende Zusammenstellung beruht häufig auf Berichten Einzelner, die höchstens in großer Zahl aussagekräftige Ergebnisse erzielen würden. Das Experimentieren und Einnehmen ist in eigener Verantwortung zu geschehen. Inwieweit beispielsweise der Placebo-effekt bei den jeweiligen Mitteln mitwirkt, ist schwierig abschätzbar. Dass dieser Effekt für das Klarträumen genutzt werden kann, ist jedoch anerkannt (siehe dazu [[Autosuggestion]] u.ä. im Bereich Techniken).

== Sonstiges ==
=== Traumtagebuch ===
'''Hauptartikel: [[Traumtagebuch]]'''

Ein Traumtagebuch ist ein Buch, in das man immer direkt nach dem Aufstehen die Erlebnisse niederschreibt. Diese Technik erhöht die Traumerinnerung sehr schnell, da 1. die Erinnerung kurze Zeit nach dem Aufwachen normalerweise verlorengeht, was somit vermieden wird. Und da man sich 2. intensiver mit seinen Träumen und deren Symbolik befasst. Der 2. Punkt führt außerdem nicht selten zu einer besseren Fähigkeit, den Traum zu erkennen, da man typische Elemente und das "Traumverhalten" besser kennt.

=== Ästhetik / Symbolik ===
Zum selber machen oder erwerben (siehe auch: [[Medien]])

* Psychedelische Kunst
: zur Entspannung, Trance / Bewusstseinsveränderung hilfreich
* Suggestive (Lied-)Texte, Bilder und Symbole
** zur Suggestion im Hintergrund (Hintergrundmusik oder Hintergrundwallpaper am PC etc.)
** Symbole zum in der Wohnung oder an der Kleidung verteilen (die einen an RCs oder Klarheit erinnern etc.)

=== Imaginäre Medikamente ===
Imaginäre Medikamente sind Placebo die im Traum eingenommen werden können. Sie führen zur Verbesserung des Klartraums und können ihn auch induzieren. Sie haben keinerlei Nebenwirkungen. Der einzig bekannte Nachteil liegt darin, dass man entweder schon klarträumen, oder zufällig von den Medikamenten träumen muss um sie in der "Traum-Apoteke" kostenlos zu erwerben. Zudem ist ihre Wirkung nicht einwandfrei bewiesen. Die bekanntesten sind die "C-20 Pille" und "Luzidol".
Warnung: Nehmen sie im realen Leben keine Substanzen ein die diese Namen tragen! Diese Medikamente sind nur imaginär und existieren nicht wirklich.

== Substanzen ==
<div style="border:3px solid red;width:99%;padding:5px;margin:3px;">
'''ACHTUNG: Dieses Wiki rät von der Benutzung von illegalen Drogen und von der unvorsichtigen Verwendung von anderen Substanzen ab!'''

Wir tragen keine Verantwortung für jegliche Schäden.
</div>
=== Koffein ===

Koffein hilft beim [[WILD]] leichter bewußt zu bleiben, und hat anscheinend eine Stabilisierende Eigenschaft. Doch man sollte nicht zu viel nehmen, sonst kann man nicht einschlafen. Außerdem kann eine Überdosierung mit schweren Kreislaufproblemen, Schlaflosigkeit und Übermüdungen enden. Wer die Koffein-Tabletten nicht gut verträgt kann auch die "Wick-Energy-Bonbons" nehmen. Eine Alternative bietet Guarana, welches einen ähnlichen Effekt hat. Am besten sollte man direkt vor dem Schlafen das Koffein nehmen, da sich die Wirkung ja erst entfalten muss.

Thread: [http://37351.rapidforum.com/topic=101281211482]
=== Vitamin B6 ===

Vitamin B6 ist ein wichtiges Vitamin, welches vor allem in Brot, Käse und Fleisch enthalten ist. Unter anderem ist es für die Wohlerhaltung der Nerven zuständig. Es wird in den Apotheke in Tablettenforum verkauft. Man sollte nur auf die Reinform zurückgreifen, da in den Komplex-Pillen zu wenig Wirkstoff enthalten ist. Es scheint die Lebhaftigkeit von Träumen und das Erinnerungsvermögen zu steigern und bei manchen wohl auch die Klarheit zu fördern, bei anderen jedoch nicht. Zu viel Konsum könnte die Nerven schädigen. Bitte vorher informieren.

Thread: [http://37351.rapidforum.com/topic=101283931552]
=== Johanniskraut ===

Johanniskraut ist ein Stimmungsaufhellendes Arzneimittel und wird als Antidepressiva für leichte bis Mittelschwere Depressionen verwendet. Es wird unter anderem in einem Wiki-Artikel beschrieben das es Licht- und Farberhellte Träume aufrufen soll. Es wird auch als Tee verkauft, aber da ist die Wirkung zu gering, da es sich nicht um ein Extrakt handelt.

Es hat keine Nebenwirkungen außer erhöhter Lichtempfindlichkeit. Es wurde von einigen Usern bestätigt, dass es Einfluß auf Träume hat.

Thread: [http://37351.rapidforum.com/topic=101280229970]
=== Traumkraut ===

Traumkraut soll angeblich bei den Indios sehr intensive und klare Träume hervorrufen und die Traumerinnerungsfähigkeit steigern.

Der Nachteil: Geschmacksmäßig nicht gerade angenehm - sehr bitter, kann man aber in den Griff kriegen, wenn man den Tee schlückchenweise trinkt, und vor jedem Schluck Zucker auf Lippen und Zunge gibt.

*Thread: [http://37351.rapidforum.com/topic=101283972498]
*caleazdreams.com: [http://caleazdreams.com/]

=== Nikotin ===

Das Nikotinpflaster: Dieses eigentlich zur Entwöhnung vom Rauchen entwickelte Produkt gibt transdermal über einen gewissen Zeitraum gleichmäßig eine bestimmte Menge reines Nikotin in die Blutbahn ab. Erhältlich ist es üblicherweise in drei verschiedenen Stärken. Zu bedenken ist hierbei, dass Nikotin eigentlich nicht gesund ist!

Nikotin ahmt im Gehirn das Verhalten des Neurotransmitters Acetylcholin nach. Acetylcholin wird eine nicht unwesentliche Rolle beim Träumen zugesprochen. Bei der üblichen Konsumform des Nikotins durch Rauchen einer Zigarette verpufft die Wirkung wieder sehr rasch bzw. ist nur eher stoßweise vorhanden.

Thread: [http://37351.rapidforum.com/topic=101275101407]
=== Chilli ===

Chilli soll beim Klarträumen helfen, einige User aus dem Klartraum-Forum haben es angeblich erfolgreich angewendet.

Thread: [http://37351.rapidforum.com/topic=101277387262]

=== Diphenhydramin (hydrochlorid) ===

Schon 25-50mg direkt vor dem Einschlafen helfen, dem Traum intensivere und bizarrere Inhalte geben.
Enthalten u.a. in apothekenpflichtigen, jedoch rezeptfreien Präperaten, wie "Sediat" (20*50mg), welche als Schlaftabletten verkauft werden.

Infos: [http://www.drogen-forum.com/wiki/index.php/DPH_%28DHM%29]

=== Diacetylmorphin ===

Diacetylmorphin ist ein starkes Opioid und wirkt als solches stark entspannend auf die Muskulatur und schlaffördernd.
Der Einschlafprozess läuft i.d.R. schneller ab, die anschließenden Klar(?)träume können bizarr und furchteinflößend sein.
Risiken und Nebenwirkungen beachten.

== Gerätschaften / Computersoftware ==
=== REM-Dreamer ===

Der REM-Dreamer ist, wie der Nova-Dreamer, ein Gerät das einen mithilfe von Lichtsignalen im Traum erinnern soll das man Träumt. Der große Vorteil im Gegensatz zum Nova-Dreamer ist das der REM-Dreamer relativ günstig ist (120€). Es wurden nur vereinzelte Funktionsbestätigungen gepostet, also es ist nicht sicher das er funktioniert.

Thread: [http://37351.rapidforum.com/topic=101280913780&startid=1]

Webseite: [http://www.remdreamer.com]

=== Rhythm-Napping ===

RN erfordert keine Vorkenntnisse oder besondere Willenskraft und eignet sich daher unter Anderem sehr gut als Anfängertechnik. Die Technik beruht auf systematisch abgespielten Alarmsounds, die den Träumer zunächst wecken, nach kurzer Zeit jedoch zu einem oder mehreren Klarträumen führen. Warum und wie genau das funktioniert, könnt ihr im Thread nachlesen. Diese Technik ist von einer englischsprachigen Page übersetzt worden (www.saltcube.com).

Thread: [http://37351.rapidforum.com/topic=100278185492]

=== Gnaural/WinAural ===

Binaural Beat Generator unter GPL-Lizenz: http://winaural.com/

=== The Sharm Self Hypnosis and Relaxation Machine ===
Demoversion auf der Website: http://www.thesharm.com/

=== Brain Wave Generator ===
http://www.bwgen.com/

=== SBaGen ===
http://uazu.net/sbagen/

=== Alchera Suite ===
http://www.mythwell.com/
Traumtagebuchsoftware mit vielen nützlichen Funktionen, eingeschränkte Testversion verfügbar.

Hilfsmittel

2008-06-11T14:59:40Z

Arepo: /* Traumkraut */

Viele Hilfsmittel sind noch nicht ausreichend untersucht auf ihre Wirkung und Nebenwirkungen, besonders in Bezug auf Klarheit oder Traumförderung. Folgende Zusammenstellung beruht häufig auf Berichten Einzelner, die höchstens in großer Zahl aussagekräftige Ergebnisse erzielen würden. Das Experimentieren und Einnehmen ist in eigener Verantwortung zu geschehen. Inwieweit beispielsweise der Placebo-effekt bei den jeweiligen Mitteln mitwirkt, ist schwierig abschätzbar. Dass dieser Effekt für das Klarträumen genutzt werden kann, ist jedoch anerkannt (siehe dazu [[Autosuggestion]] u.ä. im Bereich Techniken).

== Sonstiges ==
=== Traumtagebuch ===
'''Hauptartikel: [[Traumtagebuch]]'''

Ein Traumtagebuch ist ein Buch, in das man immer direkt nach dem Aufstehen die Erlebnisse niederschreibt. Diese Technik erhöht die Traumerinnerung sehr schnell, da 1. die Erinnerung kurze Zeit nach dem Aufwachen normalerweise verlorengeht, was somit vermieden wird. Und da man sich 2. intensiver mit seinen Träumen und deren Symbolik befasst. Der 2. Punkt führt außerdem nicht selten zu einer besseren Fähigkeit, den Traum zu erkennen, da man typische Elemente und das "Traumverhalten" besser kennt.

=== Ästhetik / Symbolik ===
Zum selber machen oder erwerben (siehe auch: [[Medien]])

* Psychedelische Kunst
: zur Entspannung, Trance / Bewusstseinsveränderung hilfreich
* Suggestive (Lied-)Texte, Bilder und Symbole
** zur Suggestion im Hintergrund (Hintergrundmusik oder Hintergrundwallpaper am PC etc.)
** Symbole zum in der Wohnung oder an der Kleidung verteilen (die einen an RCs oder Klarheit erinnern etc.)

=== Imaginäre Medikamente ===
Imaginäre Medikamente sind Placebo die im Traum eingenommen werden können. Sie führen zur Verbesserung des Klartraums und können ihn auch induzieren. Sie haben keinerlei Nebenwirkungen. Der einzig bekannte Nachteil liegt darin, dass man entweder schon klarträumen, oder zufällig von den Medikamenten träumen muss um sie in der "Traum-Apoteke" kostenlos zu erwerben. Zudem ist ihre Wirkung nicht einwandfrei bewiesen. Die bekanntesten sind die "C-20 Pille" und "Luzidol".
Warnung: Nehmen sie im realen Leben keine Substanzen ein die diese Namen tragen! Diese Medikamente sind nur imaginär und existieren nicht wirklich.

== Substanzen ==
<div style="border:3px solid red;width:99%;padding:5px;margin:3px;">
'''ACHTUNG: Dieses Wiki rät von der Benutzung von illegalen Drogen und von der unvorsichtigen Verwendung von anderen Substanzen ab!'''

Wir tragen keine Verantwortung für jegliche Schäden.
</div>
=== Koffein ===

Koffein hilft beim [[WILD]] leichter bewußt zu bleiben, und hat anscheinend eine Stabilisierende Eigenschaft. Doch man sollte nicht zu viel nehmen, sonst kann man nicht einschlafen. Außerdem kann eine Überdosierung mit schweren Kreislaufproblemen, Schlaflosigkeit und Übermüdungen enden. Wer die Koffein-Tabletten nicht gut verträgt kann auch die "Wick-Energy-Bonbons" nehmen. Eine Alternative bietet Guarana, welches einen ähnlichen Effekt hat. Am besten sollte man direkt vor dem Schlafen das Koffein nehmen, da sich die Wirkung ja erst entfalten muss.

Thread: [http://37351.rapidforum.com/topic=101281211482]
=== Vitamin B6 ===

Vitamin B6 ist ein wichtiges Vitamin, welches vor allem in Brot, Käse und Fleisch enthalten ist. Unter anderem ist es für die Wohlerhaltung der Nerven zuständig. Es wird in den Apotheke in Tablettenforum verkauft. Man sollte nur auf die Reinform zurückgreifen, da in den Komplex-Pillen zu wenig Wirkstoff enthalten ist. Es scheint die Lebhaftigkeit von Träumen und das Erinnerungsvermögen zu steigern und bei manchen wohl auch die Klarheit zu fördern, bei anderen jedoch nicht. Zu viel Konsum könnte die Nerven schädigen. Bitte vorher informieren.

Thread: [http://37351.rapidforum.com/topic=101283931552]
=== Johanniskraut ===

Johanniskraut ist ein Stimmungsaufhellendes Arzneimittel und wird als Antidepressiva für leichte bis Mittelschwere Depressionen verwendet. Es wird unter anderem in einem Wiki-Artikel beschrieben das es Licht- und Farberhellte Träume aufrufen soll. Es wird auch als Tee verkauft, aber da ist die Wirkung zu gering, da es sich nicht um ein Extrakt handelt.

Es hat keine Nebenwirkungen außer erhöhter Lichtempfindlichkeit. Es wurde von einigen Usern bestätigt, dass es Einfluß auf Träume hat.

Thread: [http://37351.rapidforum.com/topic=101280229970]
=== Traumkraut ===

Traumkraut soll angeblich bei den Indios sehr intensive und klare Träume hervorrufen und die Traumerinnerungsfähigkeit steigern.

Der Nachteil: Geschmacksmäßig nicht gerade angenehm - sehr bitter, kann man aber in den Griff kriegen, wenn man den Tee schlückchenweise trinkt, und vor jedem Schluck Zucker auf Lippen und Zunge gibt.

Thread: [http://37351.rapidforum.com/topic=101283972498]
caleazdreams.com: [http://caleazdreams.com/]

=== Nikotin ===

Das Nikotinpflaster: Dieses eigentlich zur Entwöhnung vom Rauchen entwickelte Produkt gibt transdermal über einen gewissen Zeitraum gleichmäßig eine bestimmte Menge reines Nikotin in die Blutbahn ab. Erhältlich ist es üblicherweise in drei verschiedenen Stärken. Zu bedenken ist hierbei, dass Nikotin eigentlich nicht gesund ist!

Nikotin ahmt im Gehirn das Verhalten des Neurotransmitters Acetylcholin nach. Acetylcholin wird eine nicht unwesentliche Rolle beim Träumen zugesprochen. Bei der üblichen Konsumform des Nikotins durch Rauchen einer Zigarette verpufft die Wirkung wieder sehr rasch bzw. ist nur eher stoßweise vorhanden.

Thread: [http://37351.rapidforum.com/topic=101275101407]
=== Chilli ===

Chilli soll beim Klarträumen helfen, einige User aus dem Klartraum-Forum haben es angeblich erfolgreich angewendet.

Thread: [http://37351.rapidforum.com/topic=101277387262]

=== Diphenhydramin (hydrochlorid) ===

Schon 25-50mg direkt vor dem Einschlafen helfen, dem Traum intensivere und bizarrere Inhalte geben.
Enthalten u.a. in apothekenpflichtigen, jedoch rezeptfreien Präperaten, wie "Sediat" (20*50mg), welche als Schlaftabletten verkauft werden.

Infos: [http://www.drogen-forum.com/wiki/index.php/DPH_%28DHM%29]

=== Diacetylmorphin ===

Diacetylmorphin ist ein starkes Opioid und wirkt als solches stark entspannend auf die Muskulatur und schlaffördernd.
Der Einschlafprozess läuft i.d.R. schneller ab, die anschließenden Klar(?)träume können bizarr und furchteinflößend sein.
Risiken und Nebenwirkungen beachten.

== Gerätschaften / Computersoftware ==
=== REM-Dreamer ===

Der REM-Dreamer ist, wie der Nova-Dreamer, ein Gerät das einen mithilfe von Lichtsignalen im Traum erinnern soll das man Träumt. Der große Vorteil im Gegensatz zum Nova-Dreamer ist das der REM-Dreamer relativ günstig ist (120€). Es wurden nur vereinzelte Funktionsbestätigungen gepostet, also es ist nicht sicher das er funktioniert.

Thread: [http://37351.rapidforum.com/topic=101280913780&startid=1]

Webseite: [http://www.remdreamer.com]

=== Rhythm-Napping ===

RN erfordert keine Vorkenntnisse oder besondere Willenskraft und eignet sich daher unter Anderem sehr gut als Anfängertechnik. Die Technik beruht auf systematisch abgespielten Alarmsounds, die den Träumer zunächst wecken, nach kurzer Zeit jedoch zu einem oder mehreren Klarträumen führen. Warum und wie genau das funktioniert, könnt ihr im Thread nachlesen. Diese Technik ist von einer englischsprachigen Page übersetzt worden (www.saltcube.com).

Thread: [http://37351.rapidforum.com/topic=100278185492]

=== Gnaural/WinAural ===

Binaural Beat Generator unter GPL-Lizenz: http://winaural.com/

=== The Sharm Self Hypnosis and Relaxation Machine ===
Demoversion auf der Website: http://www.thesharm.com/

=== Brain Wave Generator ===
http://www.bwgen.com/

=== SBaGen ===
http://uazu.net/sbagen/

=== Alchera Suite ===
http://www.mythwell.com/
Traumtagebuchsoftware mit vielen nützlichen Funktionen, eingeschränkte Testversion verfügbar.

Hilfsmittel

2008-06-11T14:54:29Z

Arepo: /* Gerätschaften / Computersoftware */

Viele Hilfsmittel sind noch nicht ausreichend untersucht auf ihre Wirkung und Nebenwirkungen, besonders in Bezug auf Klarheit oder Traumförderung. Folgende Zusammenstellung beruht häufig auf Berichten Einzelner, die höchstens in großer Zahl aussagekräftige Ergebnisse erzielen würden. Das Experimentieren und Einnehmen ist in eigener Verantwortung zu geschehen. Inwieweit beispielsweise der Placebo-effekt bei den jeweiligen Mitteln mitwirkt, ist schwierig abschätzbar. Dass dieser Effekt für das Klarträumen genutzt werden kann, ist jedoch anerkannt (siehe dazu [[Autosuggestion]] u.ä. im Bereich Techniken).

== Sonstiges ==
=== Traumtagebuch ===
'''Hauptartikel: [[Traumtagebuch]]'''

Ein Traumtagebuch ist ein Buch, in das man immer direkt nach dem Aufstehen die Erlebnisse niederschreibt. Diese Technik erhöht die Traumerinnerung sehr schnell, da 1. die Erinnerung kurze Zeit nach dem Aufwachen normalerweise verlorengeht, was somit vermieden wird. Und da man sich 2. intensiver mit seinen Träumen und deren Symbolik befasst. Der 2. Punkt führt außerdem nicht selten zu einer besseren Fähigkeit, den Traum zu erkennen, da man typische Elemente und das "Traumverhalten" besser kennt.

=== Ästhetik / Symbolik ===
Zum selber machen oder erwerben (siehe auch: [[Medien]])

* Psychedelische Kunst
: zur Entspannung, Trance / Bewusstseinsveränderung hilfreich
* Suggestive (Lied-)Texte, Bilder und Symbole
** zur Suggestion im Hintergrund (Hintergrundmusik oder Hintergrundwallpaper am PC etc.)
** Symbole zum in der Wohnung oder an der Kleidung verteilen (die einen an RCs oder Klarheit erinnern etc.)

=== Imaginäre Medikamente ===
Imaginäre Medikamente sind Placebo die im Traum eingenommen werden können. Sie führen zur Verbesserung des Klartraums und können ihn auch induzieren. Sie haben keinerlei Nebenwirkungen. Der einzig bekannte Nachteil liegt darin, dass man entweder schon klarträumen, oder zufällig von den Medikamenten träumen muss um sie in der "Traum-Apoteke" kostenlos zu erwerben. Zudem ist ihre Wirkung nicht einwandfrei bewiesen. Die bekanntesten sind die "C-20 Pille" und "Luzidol".
Warnung: Nehmen sie im realen Leben keine Substanzen ein die diese Namen tragen! Diese Medikamente sind nur imaginär und existieren nicht wirklich.

== Substanzen ==
<div style="border:3px solid red;width:99%;padding:5px;margin:3px;">
'''ACHTUNG: Dieses Wiki rät von der Benutzung von illegalen Drogen und von der unvorsichtigen Verwendung von anderen Substanzen ab!'''

Wir tragen keine Verantwortung für jegliche Schäden.
</div>
=== Koffein ===

Koffein hilft beim [[WILD]] leichter bewußt zu bleiben, und hat anscheinend eine Stabilisierende Eigenschaft. Doch man sollte nicht zu viel nehmen, sonst kann man nicht einschlafen. Außerdem kann eine Überdosierung mit schweren Kreislaufproblemen, Schlaflosigkeit und Übermüdungen enden. Wer die Koffein-Tabletten nicht gut verträgt kann auch die "Wick-Energy-Bonbons" nehmen. Eine Alternative bietet Guarana, welches einen ähnlichen Effekt hat. Am besten sollte man direkt vor dem Schlafen das Koffein nehmen, da sich die Wirkung ja erst entfalten muss.

Thread: [http://37351.rapidforum.com/topic=101281211482]
=== Vitamin B6 ===

Vitamin B6 ist ein wichtiges Vitamin, welches vor allem in Brot, Käse und Fleisch enthalten ist. Unter anderem ist es für die Wohlerhaltung der Nerven zuständig. Es wird in den Apotheke in Tablettenforum verkauft. Man sollte nur auf die Reinform zurückgreifen, da in den Komplex-Pillen zu wenig Wirkstoff enthalten ist. Es scheint die Lebhaftigkeit von Träumen und das Erinnerungsvermögen zu steigern und bei manchen wohl auch die Klarheit zu fördern, bei anderen jedoch nicht. Zu viel Konsum könnte die Nerven schädigen. Bitte vorher informieren.

Thread: [http://37351.rapidforum.com/topic=101283931552]
=== Johanniskraut ===

Johanniskraut ist ein Stimmungsaufhellendes Arzneimittel und wird als Antidepressiva für leichte bis Mittelschwere Depressionen verwendet. Es wird unter anderem in einem Wiki-Artikel beschrieben das es Licht- und Farberhellte Träume aufrufen soll. Es wird auch als Tee verkauft, aber da ist die Wirkung zu gering, da es sich nicht um ein Extrakt handelt.

Es hat keine Nebenwirkungen außer erhöhter Lichtempfindlichkeit. Es wurde von einigen Usern bestätigt, dass es Einfluß auf Träume hat.

Thread: [http://37351.rapidforum.com/topic=101280229970]
=== Traumkraut ===

Traumkraut soll angeblich bei den Indios sehr intensive und klare Träume hervorrufen und die Traumerinnerungsfähigkeit steigern.

Der Nachteil: Geschmacksmäßig nicht gerade angenehm - sehr bitter, kann man aber in den Griff kriegen, wenn man den Tee schlückchenweise trinkt, und vor jedem Schluck Zucker auf Lippen und Zunge gibt.

Thread: [http://37351.rapidforum.com/topic=101283972498]
=== Nikotin ===

Das Nikotinpflaster: Dieses eigentlich zur Entwöhnung vom Rauchen entwickelte Produkt gibt transdermal über einen gewissen Zeitraum gleichmäßig eine bestimmte Menge reines Nikotin in die Blutbahn ab. Erhältlich ist es üblicherweise in drei verschiedenen Stärken. Zu bedenken ist hierbei, dass Nikotin eigentlich nicht gesund ist!

Nikotin ahmt im Gehirn das Verhalten des Neurotransmitters Acetylcholin nach. Acetylcholin wird eine nicht unwesentliche Rolle beim Träumen zugesprochen. Bei der üblichen Konsumform des Nikotins durch Rauchen einer Zigarette verpufft die Wirkung wieder sehr rasch bzw. ist nur eher stoßweise vorhanden.

Thread: [http://37351.rapidforum.com/topic=101275101407]
=== Chilli ===

Chilli soll beim Klarträumen helfen, einige User aus dem Klartraum-Forum haben es angeblich erfolgreich angewendet.

Thread: [http://37351.rapidforum.com/topic=101277387262]

=== Diphenhydramin (hydrochlorid) ===

Schon 25-50mg direkt vor dem Einschlafen helfen, dem Traum intensivere und bizarrere Inhalte geben.
Enthalten u.a. in apothekenpflichtigen, jedoch rezeptfreien Präperaten, wie "Sediat" (20*50mg), welche als Schlaftabletten verkauft werden.

Infos: [http://www.drogen-forum.com/wiki/index.php/DPH_%28DHM%29]

=== Diacetylmorphin ===

Diacetylmorphin ist ein starkes Opioid und wirkt als solches stark entspannend auf die Muskulatur und schlaffördernd.
Der Einschlafprozess läuft i.d.R. schneller ab, die anschließenden Klar(?)träume können bizarr und furchteinflößend sein.
Risiken und Nebenwirkungen beachten.

== Gerätschaften / Computersoftware ==
=== REM-Dreamer ===

Der REM-Dreamer ist, wie der Nova-Dreamer, ein Gerät das einen mithilfe von Lichtsignalen im Traum erinnern soll das man Träumt. Der große Vorteil im Gegensatz zum Nova-Dreamer ist das der REM-Dreamer relativ günstig ist (120€). Es wurden nur vereinzelte Funktionsbestätigungen gepostet, also es ist nicht sicher das er funktioniert.

Thread: [http://37351.rapidforum.com/topic=101280913780&startid=1]

Webseite: [http://www.remdreamer.com]

=== Rhythm-Napping ===

RN erfordert keine Vorkenntnisse oder besondere Willenskraft und eignet sich daher unter Anderem sehr gut als Anfängertechnik. Die Technik beruht auf systematisch abgespielten Alarmsounds, die den Träumer zunächst wecken, nach kurzer Zeit jedoch zu einem oder mehreren Klarträumen führen. Warum und wie genau das funktioniert, könnt ihr im Thread nachlesen. Diese Technik ist von einer englischsprachigen Page übersetzt worden (www.saltcube.com).

Thread: [http://37351.rapidforum.com/topic=100278185492]

=== Gnaural/WinAural ===

Binaural Beat Generator unter GPL-Lizenz: http://winaural.com/

=== The Sharm Self Hypnosis and Relaxation Machine ===
Demoversion auf der Website: http://www.thesharm.com/

=== Brain Wave Generator ===
http://www.bwgen.com/

=== SBaGen ===
http://uazu.net/sbagen/

=== Alchera Suite ===
http://www.mythwell.com/
Traumtagebuchsoftware mit vielen nützlichen Funktionen, eingeschränkte Testversion verfügbar.

Hilfsmittel

2008-06-11T14:52:25Z

Arepo: /* Gerätschaften / Computersoftware */

Viele Hilfsmittel sind noch nicht ausreichend untersucht auf ihre Wirkung und Nebenwirkungen, besonders in Bezug auf Klarheit oder Traumförderung. Folgende Zusammenstellung beruht häufig auf Berichten Einzelner, die höchstens in großer Zahl aussagekräftige Ergebnisse erzielen würden. Das Experimentieren und Einnehmen ist in eigener Verantwortung zu geschehen. Inwieweit beispielsweise der Placebo-effekt bei den jeweiligen Mitteln mitwirkt, ist schwierig abschätzbar. Dass dieser Effekt für das Klarträumen genutzt werden kann, ist jedoch anerkannt (siehe dazu [[Autosuggestion]] u.ä. im Bereich Techniken).

== Sonstiges ==
=== Traumtagebuch ===
'''Hauptartikel: [[Traumtagebuch]]'''

Ein Traumtagebuch ist ein Buch, in das man immer direkt nach dem Aufstehen die Erlebnisse niederschreibt. Diese Technik erhöht die Traumerinnerung sehr schnell, da 1. die Erinnerung kurze Zeit nach dem Aufwachen normalerweise verlorengeht, was somit vermieden wird. Und da man sich 2. intensiver mit seinen Träumen und deren Symbolik befasst. Der 2. Punkt führt außerdem nicht selten zu einer besseren Fähigkeit, den Traum zu erkennen, da man typische Elemente und das "Traumverhalten" besser kennt.

=== Ästhetik / Symbolik ===
Zum selber machen oder erwerben (siehe auch: [[Medien]])

* Psychedelische Kunst
: zur Entspannung, Trance / Bewusstseinsveränderung hilfreich
* Suggestive (Lied-)Texte, Bilder und Symbole
** zur Suggestion im Hintergrund (Hintergrundmusik oder Hintergrundwallpaper am PC etc.)
** Symbole zum in der Wohnung oder an der Kleidung verteilen (die einen an RCs oder Klarheit erinnern etc.)

=== Imaginäre Medikamente ===
Imaginäre Medikamente sind Placebo die im Traum eingenommen werden können. Sie führen zur Verbesserung des Klartraums und können ihn auch induzieren. Sie haben keinerlei Nebenwirkungen. Der einzig bekannte Nachteil liegt darin, dass man entweder schon klarträumen, oder zufällig von den Medikamenten träumen muss um sie in der "Traum-Apoteke" kostenlos zu erwerben. Zudem ist ihre Wirkung nicht einwandfrei bewiesen. Die bekanntesten sind die "C-20 Pille" und "Luzidol".
Warnung: Nehmen sie im realen Leben keine Substanzen ein die diese Namen tragen! Diese Medikamente sind nur imaginär und existieren nicht wirklich.

== Substanzen ==
<div style="border:3px solid red;width:99%;padding:5px;margin:3px;">
'''ACHTUNG: Dieses Wiki rät von der Benutzung von illegalen Drogen und von der unvorsichtigen Verwendung von anderen Substanzen ab!'''

Wir tragen keine Verantwortung für jegliche Schäden.
</div>
=== Koffein ===

Koffein hilft beim [[WILD]] leichter bewußt zu bleiben, und hat anscheinend eine Stabilisierende Eigenschaft. Doch man sollte nicht zu viel nehmen, sonst kann man nicht einschlafen. Außerdem kann eine Überdosierung mit schweren Kreislaufproblemen, Schlaflosigkeit und Übermüdungen enden. Wer die Koffein-Tabletten nicht gut verträgt kann auch die "Wick-Energy-Bonbons" nehmen. Eine Alternative bietet Guarana, welches einen ähnlichen Effekt hat. Am besten sollte man direkt vor dem Schlafen das Koffein nehmen, da sich die Wirkung ja erst entfalten muss.

Thread: [http://37351.rapidforum.com/topic=101281211482]
=== Vitamin B6 ===

Vitamin B6 ist ein wichtiges Vitamin, welches vor allem in Brot, Käse und Fleisch enthalten ist. Unter anderem ist es für die Wohlerhaltung der Nerven zuständig. Es wird in den Apotheke in Tablettenforum verkauft. Man sollte nur auf die Reinform zurückgreifen, da in den Komplex-Pillen zu wenig Wirkstoff enthalten ist. Es scheint die Lebhaftigkeit von Träumen und das Erinnerungsvermögen zu steigern und bei manchen wohl auch die Klarheit zu fördern, bei anderen jedoch nicht. Zu viel Konsum könnte die Nerven schädigen. Bitte vorher informieren.

Thread: [http://37351.rapidforum.com/topic=101283931552]
=== Johanniskraut ===

Johanniskraut ist ein Stimmungsaufhellendes Arzneimittel und wird als Antidepressiva für leichte bis Mittelschwere Depressionen verwendet. Es wird unter anderem in einem Wiki-Artikel beschrieben das es Licht- und Farberhellte Träume aufrufen soll. Es wird auch als Tee verkauft, aber da ist die Wirkung zu gering, da es sich nicht um ein Extrakt handelt.

Es hat keine Nebenwirkungen außer erhöhter Lichtempfindlichkeit. Es wurde von einigen Usern bestätigt, dass es Einfluß auf Träume hat.

Thread: [http://37351.rapidforum.com/topic=101280229970]
=== Traumkraut ===

Traumkraut soll angeblich bei den Indios sehr intensive und klare Träume hervorrufen und die Traumerinnerungsfähigkeit steigern.

Der Nachteil: Geschmacksmäßig nicht gerade angenehm - sehr bitter, kann man aber in den Griff kriegen, wenn man den Tee schlückchenweise trinkt, und vor jedem Schluck Zucker auf Lippen und Zunge gibt.

Thread: [http://37351.rapidforum.com/topic=101283972498]
=== Nikotin ===

Das Nikotinpflaster: Dieses eigentlich zur Entwöhnung vom Rauchen entwickelte Produkt gibt transdermal über einen gewissen Zeitraum gleichmäßig eine bestimmte Menge reines Nikotin in die Blutbahn ab. Erhältlich ist es üblicherweise in drei verschiedenen Stärken. Zu bedenken ist hierbei, dass Nikotin eigentlich nicht gesund ist!

Nikotin ahmt im Gehirn das Verhalten des Neurotransmitters Acetylcholin nach. Acetylcholin wird eine nicht unwesentliche Rolle beim Träumen zugesprochen. Bei der üblichen Konsumform des Nikotins durch Rauchen einer Zigarette verpufft die Wirkung wieder sehr rasch bzw. ist nur eher stoßweise vorhanden.

Thread: [http://37351.rapidforum.com/topic=101275101407]
=== Chilli ===

Chilli soll beim Klarträumen helfen, einige User aus dem Klartraum-Forum haben es angeblich erfolgreich angewendet.

Thread: [http://37351.rapidforum.com/topic=101277387262]

=== Diphenhydramin (hydrochlorid) ===

Schon 25-50mg direkt vor dem Einschlafen helfen, dem Traum intensivere und bizarrere Inhalte geben.
Enthalten u.a. in apothekenpflichtigen, jedoch rezeptfreien Präperaten, wie "Sediat" (20*50mg), welche als Schlaftabletten verkauft werden.

Infos: [http://www.drogen-forum.com/wiki/index.php/DPH_%28DHM%29]

=== Diacetylmorphin ===

Diacetylmorphin ist ein starkes Opioid und wirkt als solches stark entspannend auf die Muskulatur und schlaffördernd.
Der Einschlafprozess läuft i.d.R. schneller ab, die anschließenden Klar(?)träume können bizarr und furchteinflößend sein.
Risiken und Nebenwirkungen beachten.

== Gerätschaften / Computersoftware ==
=== REM-Dreamer ===

Der REM-Dreamer ist, wie der Nova-Dreamer, ein Gerät das einen mithilfe von Lichtsignalen im Traum erinnern soll das man Träumt. Der große Vorteil im Gegensatz zum Nova-Dreamer ist das der REM-Dreamer relativ günstig ist (120€). Es wurden nur vereinzelte Funktionsbestätigungen gepostet, also es ist nicht sicher das er funktioniert.

Thread: [http://37351.rapidforum.com/topic=101280913780&startid=1]

Webseite: [http://www.remdreamer.com]

=== Rhythm-Napping ===

RN erfordert keine Vorkenntnisse oder besondere Willenskraft und eignet sich daher unter Anderem sehr gut als Anfängertechnik. Die Technik beruht auf systematisch abgespielten Alarmsounds, die den Träumer zunächst wecken, nach kurzer Zeit jedoch zu einem oder mehreren Klarträumen führen. Warum und wie genau das funktioniert, könnt ihr im Thread nachlesen. Diese Technik ist von einer englischsprachigen Page übersetzt worden (www.saltcube.com).

Thread: [http://37351.rapidforum.com/topic=100278185492]

=== Gnaural/WinAural ===

Binaural Beat Generator unter GPL-Lizenz: http://winaural.com/

=== The Sharm Self Hypnosis and Relaxation Machine ===
Demoversion auf der Website: http://www.thesharm.com/

=== Brain Wave Generator ===
http://www.bwgen.com/

=== SBaGen ===
http://uazu.net/sbagen/

Void

2008-06-11T14:25:11Z

Arepo: Die Seite wurde neu angelegt: Das Void, auch die "schwarze Leere" genannt, ist ein virtueller Raum, der keine visuellen Reizquellen enthält. Void ist kein statischer Zustand/Raum - das Void kann si...

Das Void, auch die "schwarze Leere" genannt, ist ein virtueller Raum, der keine visuellen Reizquellen enthält.
Void ist kein statischer Zustand/Raum - das Void kann sich in eine gewöhnliche Szene wandeln.
Void wird von manchen Klarträumern zum Szenenwechsel benutzt.

Nicht zu verwechseln ist Void mit einem Klartraum, in dem lediglich der Sehsinn ausfällt.

Hilfsmittel

2008-06-11T13:32:02Z

Arepo: /* Gerätschaften / Computersoftware */

Viele Hilfsmittel sind noch nicht ausreichend untersucht auf ihre Wirkung und Nebenwirkungen, besonders in Bezug auf Klarheit oder Traumförderung. Folgende Zusammenstellung beruht häufig auf Berichten Einzelner, die höchstens in großer Zahl aussagekräftige Ergebnisse erzielen würden. Das Experimentieren und Einnehmen ist in eigener Verantwortung zu geschehen. Inwieweit beispielsweise der Placebo-effekt bei den jeweiligen Mitteln mitwirkt, ist schwierig abschätzbar. Dass dieser Effekt für das Klarträumen genutzt werden kann, ist jedoch anerkannt (siehe dazu [[Autosuggestion]] u.ä. im Bereich Techniken).

== Sonstiges ==
=== Traumtagebuch ===
'''Hauptartikel: [[Traumtagebuch]]'''

Ein Traumtagebuch ist ein Buch, in das man immer direkt nach dem Aufstehen die Erlebnisse niederschreibt. Diese Technik erhöht die Traumerinnerung sehr schnell, da 1. die Erinnerung kurze Zeit nach dem Aufwachen normalerweise verlorengeht, was somit vermieden wird. Und da man sich 2. intensiver mit seinen Träumen und deren Symbolik befasst. Der 2. Punkt führt außerdem nicht selten zu einer besseren Fähigkeit, den Traum zu erkennen, da man typische Elemente und das "Traumverhalten" besser kennt.

=== Ästhetik / Symbolik ===
Zum selber machen oder erwerben (siehe auch: [[Medien]])

* Psychedelische Kunst
: zur Entspannung, Trance / Bewusstseinsveränderung hilfreich
* Suggestive (Lied-)Texte, Bilder und Symbole
** zur Suggestion im Hintergrund (Hintergrundmusik oder Hintergrundwallpaper am PC etc.)
** Symbole zum in der Wohnung oder an der Kleidung verteilen (die einen an RCs oder Klarheit erinnern etc.)

== Substanzen ==
<div style="border:3px solid red;width:99%;padding:5px;margin:3px;">
'''ACHTUNG: Dieses Wiki rät von der Benutzung von illegalen Drogen und von der unvorsichtigen Verwendung von anderen Substanzen ab!'''

Wir tragen keine Verantwortung für jegliche Schäden.
</div>
=== Koffein ===

Koffein hilft beim [[WILD]] leichter bewußt zu bleiben, und hat anscheinend eine Stabilisierende Eigenschaft. Doch man sollte nicht zu viel nehmen, sonst kann man nicht einschlafen. Außerdem kann eine Überdosierung mit schweren Kreislaufproblemen, Schlaflosigkeit und Übermüdungen enden. Wer die Koffein-Tabletten nicht gut verträgt kann auch die "Wick-Energy-Bonbons" nehmen. Eine Alternative bietet Guarana, welches einen ähnlichen Effekt hat. Am besten sollte man direkt vor dem Schlafen das Koffein nehmen, da sich die Wirkung ja erst entfalten muss.

Thread: [http://37351.rapidforum.com/topic=101281211482]
=== Vitamin B6 ===

Vitamin B6 ist ein wichtiges Vitamin, welches vor allem in Brot, Käse und Fleisch enthalten ist. Unter anderem ist es für die Wohlerhaltung der Nerven zuständig. Es wird in den Apotheke in Tablettenforum verkauft. Man sollte nur auf die Reinform zurückgreifen, da in den Komplex-Pillen zu wenig Wirkstoff enthalten ist. Es scheint die Lebhaftigkeit von Träumen und das Erinnerungsvermögen zu steigern und bei manchen wohl auch die Klarheit zu fördern, bei anderen jedoch nicht. Zu viel Konsum könnte die Nerven schädigen. Bitte vorher informieren.

Thread: [http://37351.rapidforum.com/topic=101283931552]
=== Johanniskraut ===

Johanniskraut ist ein Stimmungsaufhellendes Arzneimittel und wird als Antidepressiva für leichte bis Mittelschwere Depressionen verwendet. Es wird unter anderem in einem Wiki-Artikel beschrieben das es Licht- und Farberhellte Träume aufrufen soll. Es wird auch als Tee verkauft, aber da ist die Wirkung zu gering, da es sich nicht um ein Extrakt handelt.

Es hat keine Nebenwirkungen außer erhöhter Lichtempfindlichkeit. Es wurde von einigen Usern bestätigt, dass es Einfluß auf Träume hat.

Thread: [http://37351.rapidforum.com/topic=101280229970]
=== Traumkraut ===

Traumkraut soll angeblich bei den Indios sehr intensive und klare Träume hervorrufen und die Traumerinnerungsfähigkeit steigern.

Der Nachteil: Geschmacksmäßig nicht gerade angenehm - sehr bitter, kann man aber in den Griff kriegen, wenn man den Tee schlückchenweise trinkt, und vor jedem Schluck Zucker auf Lippen und Zunge gibt.

Thread: [http://37351.rapidforum.com/topic=101283972498]
=== Nikotin ===

Das Nikotinpflaster: Dieses eigentlich zur Entwöhnung vom Rauchen entwickelte Produkt gibt transdermal über einen gewissen Zeitraum gleichmäßig eine bestimmte Menge reines Nikotin in die Blutbahn ab. Erhältlich ist es üblicherweise in drei verschiedenen Stärken. Zu bedenken ist hierbei, dass Nikotin eigentlich nicht gesund ist!

Nikotin ahmt im Gehirn das Verhalten des Neurotransmitters Acetylcholin nach. Acetylcholin wird eine nicht unwesentliche Rolle beim Träumen zugesprochen. Bei der üblichen Konsumform des Nikotins durch Rauchen einer Zigarette verpufft die Wirkung wieder sehr rasch bzw. ist nur eher stoßweise vorhanden.

Thread: [http://37351.rapidforum.com/topic=101275101407]
=== Chilli ===

Chilli soll beim Klarträumen helfen, einige User aus dem Klartraum-Forum haben es angeblich erfolgreich angewendet.

Thread: [http://37351.rapidforum.com/topic=101277387262]

=== Diphenhydramin (hydrochlorid) ===

Schon 25-50mg direkt vor dem Einschlafen helfen, dem Traum intensivere und bizarrere Inhalte geben.
Enthalten u.a. in apothekenpflichtigen, jedoch rezeptfreien Präperaten, wie "Sediat" (20*50mg), welche als Schlaftabletten verkauft werden.

Infos: [http://www.drogen-forum.com/wiki/index.php/DPH_%28DHM%29]

=== Diacetylmorphin ===

Diacetylmorphin ist ein starkes Opioid und wirkt als solches stark entspannend auf die Muskulatur und schlaffördernd.
Der Einschlafprozess läuft i.d.R. schneller ab, die anschließenden Klar(?)träume können bizarr und furchteinflößend sein.
Risiken und Nebenwirkungen beachten.

== Gerätschaften / Computersoftware ==
=== REM-Dreamer ===

Der REM-Dreamer ist, wie der Nova-Dreamer, ein Gerät das einen mithilfe von Lichtsignalen im Traum erinnern soll das man Träumt. Der große Vorteil im Gegensatz zum Nova-Dreamer ist das der REM-Dreamer relativ günstig ist (120€). Es wurden nur vereinzelte Funktionsbestätigungen gepostet, also es ist nicht sicher das er funktioniert.

Thread: [http://37351.rapidforum.com/topic=101280913780&startid=1]

Webseite: [http://www.remdreamer.com]

=== Rhythm-Napping ===

RN erfordert keine Vorkenntnisse oder besondere Willenskraft und eignet sich daher unter Anderem sehr gut als Anfängertechnik. Die Technik beruht auf systematisch abgespielten Alarmsounds, die den Träumer zunächst wecken, nach kurzer Zeit jedoch zu einem oder mehreren Klarträumen führen. Warum und wie genau das funktioniert, könnt ihr im Thread nachlesen. Diese Technik ist von einer englischsprachigen Page übersetzt worden (www.saltcube.com).

Thread: [http://37351.rapidforum.com/topic=100278185492]

=== Gnaural/WinAural ===

Binaural Beat Generator unter GPL-Lizenz: http://winaural.com/

=== The Sharm Self Hypnosis and Relaxation Machine ===
Demoversion auf der Website: http://www.thesharm.com/

=== Brain Wave Generator ===
http://www.bwgen.com/

Hilfsmittel

2008-06-11T13:30:18Z

Arepo: /* Gerätschaften / Computersoftware */

Viele Hilfsmittel sind noch nicht ausreichend untersucht auf ihre Wirkung und Nebenwirkungen, besonders in Bezug auf Klarheit oder Traumförderung. Folgende Zusammenstellung beruht häufig auf Berichten Einzelner, die höchstens in großer Zahl aussagekräftige Ergebnisse erzielen würden. Das Experimentieren und Einnehmen ist in eigener Verantwortung zu geschehen. Inwieweit beispielsweise der Placebo-effekt bei den jeweiligen Mitteln mitwirkt, ist schwierig abschätzbar. Dass dieser Effekt für das Klarträumen genutzt werden kann, ist jedoch anerkannt (siehe dazu [[Autosuggestion]] u.ä. im Bereich Techniken).

== Sonstiges ==
=== Traumtagebuch ===
'''Hauptartikel: [[Traumtagebuch]]'''

Ein Traumtagebuch ist ein Buch, in das man immer direkt nach dem Aufstehen die Erlebnisse niederschreibt. Diese Technik erhöht die Traumerinnerung sehr schnell, da 1. die Erinnerung kurze Zeit nach dem Aufwachen normalerweise verlorengeht, was somit vermieden wird. Und da man sich 2. intensiver mit seinen Träumen und deren Symbolik befasst. Der 2. Punkt führt außerdem nicht selten zu einer besseren Fähigkeit, den Traum zu erkennen, da man typische Elemente und das "Traumverhalten" besser kennt.

=== Ästhetik / Symbolik ===
Zum selber machen oder erwerben (siehe auch: [[Medien]])

* Psychedelische Kunst
: zur Entspannung, Trance / Bewusstseinsveränderung hilfreich
* Suggestive (Lied-)Texte, Bilder und Symbole
** zur Suggestion im Hintergrund (Hintergrundmusik oder Hintergrundwallpaper am PC etc.)
** Symbole zum in der Wohnung oder an der Kleidung verteilen (die einen an RCs oder Klarheit erinnern etc.)

== Substanzen ==
<div style="border:3px solid red;width:99%;padding:5px;margin:3px;">
'''ACHTUNG: Dieses Wiki rät von der Benutzung von illegalen Drogen und von der unvorsichtigen Verwendung von anderen Substanzen ab!'''

Wir tragen keine Verantwortung für jegliche Schäden.
</div>
=== Koffein ===

Koffein hilft beim [[WILD]] leichter bewußt zu bleiben, und hat anscheinend eine Stabilisierende Eigenschaft. Doch man sollte nicht zu viel nehmen, sonst kann man nicht einschlafen. Außerdem kann eine Überdosierung mit schweren Kreislaufproblemen, Schlaflosigkeit und Übermüdungen enden. Wer die Koffein-Tabletten nicht gut verträgt kann auch die "Wick-Energy-Bonbons" nehmen. Eine Alternative bietet Guarana, welches einen ähnlichen Effekt hat. Am besten sollte man direkt vor dem Schlafen das Koffein nehmen, da sich die Wirkung ja erst entfalten muss.

Thread: [http://37351.rapidforum.com/topic=101281211482]
=== Vitamin B6 ===

Vitamin B6 ist ein wichtiges Vitamin, welches vor allem in Brot, Käse und Fleisch enthalten ist. Unter anderem ist es für die Wohlerhaltung der Nerven zuständig. Es wird in den Apotheke in Tablettenforum verkauft. Man sollte nur auf die Reinform zurückgreifen, da in den Komplex-Pillen zu wenig Wirkstoff enthalten ist. Es scheint die Lebhaftigkeit von Träumen und das Erinnerungsvermögen zu steigern und bei manchen wohl auch die Klarheit zu fördern, bei anderen jedoch nicht. Zu viel Konsum könnte die Nerven schädigen. Bitte vorher informieren.

Thread: [http://37351.rapidforum.com/topic=101283931552]
=== Johanniskraut ===

Johanniskraut ist ein Stimmungsaufhellendes Arzneimittel und wird als Antidepressiva für leichte bis Mittelschwere Depressionen verwendet. Es wird unter anderem in einem Wiki-Artikel beschrieben das es Licht- und Farberhellte Träume aufrufen soll. Es wird auch als Tee verkauft, aber da ist die Wirkung zu gering, da es sich nicht um ein Extrakt handelt.

Es hat keine Nebenwirkungen außer erhöhter Lichtempfindlichkeit. Es wurde von einigen Usern bestätigt, dass es Einfluß auf Träume hat.

Thread: [http://37351.rapidforum.com/topic=101280229970]
=== Traumkraut ===

Traumkraut soll angeblich bei den Indios sehr intensive und klare Träume hervorrufen und die Traumerinnerungsfähigkeit steigern.

Der Nachteil: Geschmacksmäßig nicht gerade angenehm - sehr bitter, kann man aber in den Griff kriegen, wenn man den Tee schlückchenweise trinkt, und vor jedem Schluck Zucker auf Lippen und Zunge gibt.

Thread: [http://37351.rapidforum.com/topic=101283972498]
=== Nikotin ===

Das Nikotinpflaster: Dieses eigentlich zur Entwöhnung vom Rauchen entwickelte Produkt gibt transdermal über einen gewissen Zeitraum gleichmäßig eine bestimmte Menge reines Nikotin in die Blutbahn ab. Erhältlich ist es üblicherweise in drei verschiedenen Stärken. Zu bedenken ist hierbei, dass Nikotin eigentlich nicht gesund ist!

Nikotin ahmt im Gehirn das Verhalten des Neurotransmitters Acetylcholin nach. Acetylcholin wird eine nicht unwesentliche Rolle beim Träumen zugesprochen. Bei der üblichen Konsumform des Nikotins durch Rauchen einer Zigarette verpufft die Wirkung wieder sehr rasch bzw. ist nur eher stoßweise vorhanden.

Thread: [http://37351.rapidforum.com/topic=101275101407]
=== Chilli ===

Chilli soll beim Klarträumen helfen, einige User aus dem Klartraum-Forum haben es angeblich erfolgreich angewendet.

Thread: [http://37351.rapidforum.com/topic=101277387262]

=== Diphenhydramin (hydrochlorid) ===

Schon 25-50mg direkt vor dem Einschlafen helfen, dem Traum intensivere und bizarrere Inhalte geben.
Enthalten u.a. in apothekenpflichtigen, jedoch rezeptfreien Präperaten, wie "Sediat" (20*50mg), welche als Schlaftabletten verkauft werden.

Infos: [http://www.drogen-forum.com/wiki/index.php/DPH_%28DHM%29]

=== Diacetylmorphin ===

Diacetylmorphin ist ein starkes Opioid und wirkt als solches stark entspannend auf die Muskulatur und schlaffördernd.
Der Einschlafprozess läuft i.d.R. schneller ab, die anschließenden Klar(?)träume können bizarr und furchteinflößend sein.
Risiken und Nebenwirkungen beachten.

== Gerätschaften / Computersoftware ==
=== REM-Dreamer ===

Der REM-Dreamer ist, wie der Nova-Dreamer, ein Gerät das einen mithilfe von Lichtsignalen im Traum erinnern soll das man Träumt. Der große Vorteil im Gegensatz zum Nova-Dreamer ist das der REM-Dreamer relativ günstig ist (120€). Es wurden nur vereinzelte Funktionsbestätigungen gepostet, also es ist nicht sicher das er funktioniert.

Thread: [http://37351.rapidforum.com/topic=101280913780&startid=1]

Webseite: [http://www.remdreamer.com]

=== Rhythm-Napping ===

RN erfordert keine Vorkenntnisse oder besondere Willenskraft und eignet sich daher unter Anderem sehr gut als Anfängertechnik. Die Technik beruht auf systematisch abgespielten Alarmsounds, die den Träumer zunächst wecken, nach kurzer Zeit jedoch zu einem oder mehreren Klarträumen führen. Warum und wie genau das funktioniert, könnt ihr im Thread nachlesen. Diese Technik ist von einer englischsprachigen Page übersetzt worden (www.saltcube.com).

Thread: [http://37351.rapidforum.com/topic=100278185492]

=== Gnaural/WinAural ===

Binaural Beat Generator unter GPL-Lizenz: http://winaural.com/

=== The Sharm Self Hypnosis and Relaxation Machine, Demoversion auf der Website: http://www.thesharm.com/

Hilfsmittel

2008-06-11T13:22:48Z

Arepo: /* Gerätschaften / Computersoftware */

Viele Hilfsmittel sind noch nicht ausreichend untersucht auf ihre Wirkung und Nebenwirkungen, besonders in Bezug auf Klarheit oder Traumförderung. Folgende Zusammenstellung beruht häufig auf Berichten Einzelner, die höchstens in großer Zahl aussagekräftige Ergebnisse erzielen würden. Das Experimentieren und Einnehmen ist in eigener Verantwortung zu geschehen. Inwieweit beispielsweise der Placebo-effekt bei den jeweiligen Mitteln mitwirkt, ist schwierig abschätzbar. Dass dieser Effekt für das Klarträumen genutzt werden kann, ist jedoch anerkannt (siehe dazu [[Autosuggestion]] u.ä. im Bereich Techniken).

== Sonstiges ==
=== Traumtagebuch ===
'''Hauptartikel: [[Traumtagebuch]]'''

Ein Traumtagebuch ist ein Buch, in das man immer direkt nach dem Aufstehen die Erlebnisse niederschreibt. Diese Technik erhöht die Traumerinnerung sehr schnell, da 1. die Erinnerung kurze Zeit nach dem Aufwachen normalerweise verlorengeht, was somit vermieden wird. Und da man sich 2. intensiver mit seinen Träumen und deren Symbolik befasst. Der 2. Punkt führt außerdem nicht selten zu einer besseren Fähigkeit, den Traum zu erkennen, da man typische Elemente und das "Traumverhalten" besser kennt.

=== Ästhetik / Symbolik ===
Zum selber machen oder erwerben (siehe auch: [[Medien]])

* Psychedelische Kunst
: zur Entspannung, Trance / Bewusstseinsveränderung hilfreich
* Suggestive (Lied-)Texte, Bilder und Symbole
** zur Suggestion im Hintergrund (Hintergrundmusik oder Hintergrundwallpaper am PC etc.)
** Symbole zum in der Wohnung oder an der Kleidung verteilen (die einen an RCs oder Klarheit erinnern etc.)

== Substanzen ==
<div style="border:3px solid red;width:99%;padding:5px;margin:3px;">
'''ACHTUNG: Dieses Wiki rät von der Benutzung von illegalen Drogen und von der unvorsichtigen Verwendung von anderen Substanzen ab!'''

Wir tragen keine Verantwortung für jegliche Schäden.
</div>
=== Koffein ===

Koffein hilft beim [[WILD]] leichter bewußt zu bleiben, und hat anscheinend eine Stabilisierende Eigenschaft. Doch man sollte nicht zu viel nehmen, sonst kann man nicht einschlafen. Außerdem kann eine Überdosierung mit schweren Kreislaufproblemen, Schlaflosigkeit und Übermüdungen enden. Wer die Koffein-Tabletten nicht gut verträgt kann auch die "Wick-Energy-Bonbons" nehmen. Eine Alternative bietet Guarana, welches einen ähnlichen Effekt hat. Am besten sollte man direkt vor dem Schlafen das Koffein nehmen, da sich die Wirkung ja erst entfalten muss.

Thread: [http://37351.rapidforum.com/topic=101281211482]
=== Vitamin B6 ===

Vitamin B6 ist ein wichtiges Vitamin, welches vor allem in Brot, Käse und Fleisch enthalten ist. Unter anderem ist es für die Wohlerhaltung der Nerven zuständig. Es wird in den Apotheke in Tablettenforum verkauft. Man sollte nur auf die Reinform zurückgreifen, da in den Komplex-Pillen zu wenig Wirkstoff enthalten ist. Es scheint die Lebhaftigkeit von Träumen und das Erinnerungsvermögen zu steigern und bei manchen wohl auch die Klarheit zu fördern, bei anderen jedoch nicht. Zu viel Konsum könnte die Nerven schädigen. Bitte vorher informieren.

Thread: [http://37351.rapidforum.com/topic=101283931552]
=== Johanniskraut ===

Johanniskraut ist ein Stimmungsaufhellendes Arzneimittel und wird als Antidepressiva für leichte bis Mittelschwere Depressionen verwendet. Es wird unter anderem in einem Wiki-Artikel beschrieben das es Licht- und Farberhellte Träume aufrufen soll. Es wird auch als Tee verkauft, aber da ist die Wirkung zu gering, da es sich nicht um ein Extrakt handelt.

Es hat keine Nebenwirkungen außer erhöhter Lichtempfindlichkeit. Es wurde von einigen Usern bestätigt, dass es Einfluß auf Träume hat.

Thread: [http://37351.rapidforum.com/topic=101280229970]
=== Traumkraut ===

Traumkraut soll angeblich bei den Indios sehr intensive und klare Träume hervorrufen und die Traumerinnerungsfähigkeit steigern.

Der Nachteil: Geschmacksmäßig nicht gerade angenehm - sehr bitter, kann man aber in den Griff kriegen, wenn man den Tee schlückchenweise trinkt, und vor jedem Schluck Zucker auf Lippen und Zunge gibt.

Thread: [http://37351.rapidforum.com/topic=101283972498]
=== Nikotin ===

Das Nikotinpflaster: Dieses eigentlich zur Entwöhnung vom Rauchen entwickelte Produkt gibt transdermal über einen gewissen Zeitraum gleichmäßig eine bestimmte Menge reines Nikotin in die Blutbahn ab. Erhältlich ist es üblicherweise in drei verschiedenen Stärken. Zu bedenken ist hierbei, dass Nikotin eigentlich nicht gesund ist!

Nikotin ahmt im Gehirn das Verhalten des Neurotransmitters Acetylcholin nach. Acetylcholin wird eine nicht unwesentliche Rolle beim Träumen zugesprochen. Bei der üblichen Konsumform des Nikotins durch Rauchen einer Zigarette verpufft die Wirkung wieder sehr rasch bzw. ist nur eher stoßweise vorhanden.

Thread: [http://37351.rapidforum.com/topic=101275101407]
=== Chilli ===

Chilli soll beim Klarträumen helfen, einige User aus dem Klartraum-Forum haben es angeblich erfolgreich angewendet.

Thread: [http://37351.rapidforum.com/topic=101277387262]

=== Diphenhydramin (hydrochlorid) ===

Schon 25-50mg direkt vor dem Einschlafen helfen, dem Traum intensivere und bizarrere Inhalte geben.
Enthalten u.a. in apothekenpflichtigen, jedoch rezeptfreien Präperaten, wie "Sediat" (20*50mg), welche als Schlaftabletten verkauft werden.

Infos: [http://www.drogen-forum.com/wiki/index.php/DPH_%28DHM%29]

=== Diacetylmorphin ===

Diacetylmorphin ist ein starkes Opioid und wirkt als solches stark entspannend auf die Muskulatur und schlaffördernd.
Der Einschlafprozess läuft i.d.R. schneller ab, die anschließenden Klar(?)träume können bizarr und furchteinflößend sein.
Risiken und Nebenwirkungen beachten.

== Gerätschaften / Computersoftware ==
=== REM-Dreamer ===

Der REM-Dreamer ist, wie der Nova-Dreamer, ein Gerät das einen mithilfe von Lichtsignalen im Traum erinnern soll das man Träumt. Der große Vorteil im Gegensatz zum Nova-Dreamer ist das der REM-Dreamer relativ günstig ist (120€). Es wurden nur vereinzelte Funktionsbestätigungen gepostet, also es ist nicht sicher das er funktioniert.

Thread: [http://37351.rapidforum.com/topic=101280913780&startid=1]

Webseite: [http://www.remdreamer.com]

=== Rhythm-Napping ===

RN erfordert keine Vorkenntnisse oder besondere Willenskraft und eignet sich daher unter Anderem sehr gut als Anfängertechnik. Die Technik beruht auf systematisch abgespielten Alarmsounds, die den Träumer zunächst wecken, nach kurzer Zeit jedoch zu einem oder mehreren Klarträumen führen. Warum und wie genau das funktioniert, könnt ihr im Thread nachlesen. Diese Technik ist von einer englischsprachigen Page übersetzt worden (www.saltcube.com).

Thread: [http://37351.rapidforum.com/topic=100278185492]

=== Gnaural ===

Binaural Beat Generator http://gnaural.sourceforge.net/

Hilfsmittel

2008-06-11T13:16:49Z

Arepo: /* Substanzen */

Viele Hilfsmittel sind noch nicht ausreichend untersucht auf ihre Wirkung und Nebenwirkungen, besonders in Bezug auf Klarheit oder Traumförderung. Folgende Zusammenstellung beruht häufig auf Berichten Einzelner, die höchstens in großer Zahl aussagekräftige Ergebnisse erzielen würden. Das Experimentieren und Einnehmen ist in eigener Verantwortung zu geschehen. Inwieweit beispielsweise der Placebo-effekt bei den jeweiligen Mitteln mitwirkt, ist schwierig abschätzbar. Dass dieser Effekt für das Klarträumen genutzt werden kann, ist jedoch anerkannt (siehe dazu [[Autosuggestion]] u.ä. im Bereich Techniken).

== Sonstiges ==
=== Traumtagebuch ===
'''Hauptartikel: [[Traumtagebuch]]'''

Ein Traumtagebuch ist ein Buch, in das man immer direkt nach dem Aufstehen die Erlebnisse niederschreibt. Diese Technik erhöht die Traumerinnerung sehr schnell, da 1. die Erinnerung kurze Zeit nach dem Aufwachen normalerweise verlorengeht, was somit vermieden wird. Und da man sich 2. intensiver mit seinen Träumen und deren Symbolik befasst. Der 2. Punkt führt außerdem nicht selten zu einer besseren Fähigkeit, den Traum zu erkennen, da man typische Elemente und das "Traumverhalten" besser kennt.

=== Ästhetik / Symbolik ===
Zum selber machen oder erwerben (siehe auch: [[Medien]])

* Psychedelische Kunst
: zur Entspannung, Trance / Bewusstseinsveränderung hilfreich
* Suggestive (Lied-)Texte, Bilder und Symbole
** zur Suggestion im Hintergrund (Hintergrundmusik oder Hintergrundwallpaper am PC etc.)
** Symbole zum in der Wohnung oder an der Kleidung verteilen (die einen an RCs oder Klarheit erinnern etc.)

== Substanzen ==
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'''ACHTUNG: Dieses Wiki rät von der Benutzung von illegalen Drogen und von der unvorsichtigen Verwendung von anderen Substanzen ab!'''

Wir tragen keine Verantwortung für jegliche Schäden.
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=== Koffein ===

Koffein hilft beim [[WILD]] leichter bewußt zu bleiben, und hat anscheinend eine Stabilisierende Eigenschaft. Doch man sollte nicht zu viel nehmen, sonst kann man nicht einschlafen. Außerdem kann eine Überdosierung mit schweren Kreislaufproblemen, Schlaflosigkeit und Übermüdungen enden. Wer die Koffein-Tabletten nicht gut verträgt kann auch die "Wick-Energy-Bonbons" nehmen. Eine Alternative bietet Guarana, welches einen ähnlichen Effekt hat. Am besten sollte man direkt vor dem Schlafen das Koffein nehmen, da sich die Wirkung ja erst entfalten muss.

Thread: [http://37351.rapidforum.com/topic=101281211482]
=== Vitamin B6 ===

Vitamin B6 ist ein wichtiges Vitamin, welches vor allem in Brot, Käse und Fleisch enthalten ist. Unter anderem ist es für die Wohlerhaltung der Nerven zuständig. Es wird in den Apotheke in Tablettenforum verkauft. Man sollte nur auf die Reinform zurückgreifen, da in den Komplex-Pillen zu wenig Wirkstoff enthalten ist. Es scheint die Lebhaftigkeit von Träumen und das Erinnerungsvermögen zu steigern und bei manchen wohl auch die Klarheit zu fördern, bei anderen jedoch nicht. Zu viel Konsum könnte die Nerven schädigen. Bitte vorher informieren.

Thread: [http://37351.rapidforum.com/topic=101283931552]
=== Johanniskraut ===

Johanniskraut ist ein Stimmungsaufhellendes Arzneimittel und wird als Antidepressiva für leichte bis Mittelschwere Depressionen verwendet. Es wird unter anderem in einem Wiki-Artikel beschrieben das es Licht- und Farberhellte Träume aufrufen soll. Es wird auch als Tee verkauft, aber da ist die Wirkung zu gering, da es sich nicht um ein Extrakt handelt.

Es hat keine Nebenwirkungen außer erhöhter Lichtempfindlichkeit. Es wurde von einigen Usern bestätigt, dass es Einfluß auf Träume hat.

Thread: [http://37351.rapidforum.com/topic=101280229970]
=== Traumkraut ===

Traumkraut soll angeblich bei den Indios sehr intensive und klare Träume hervorrufen und die Traumerinnerungsfähigkeit steigern.

Der Nachteil: Geschmacksmäßig nicht gerade angenehm - sehr bitter, kann man aber in den Griff kriegen, wenn man den Tee schlückchenweise trinkt, und vor jedem Schluck Zucker auf Lippen und Zunge gibt.

Thread: [http://37351.rapidforum.com/topic=101283972498]
=== Nikotin ===

Das Nikotinpflaster: Dieses eigentlich zur Entwöhnung vom Rauchen entwickelte Produkt gibt transdermal über einen gewissen Zeitraum gleichmäßig eine bestimmte Menge reines Nikotin in die Blutbahn ab. Erhältlich ist es üblicherweise in drei verschiedenen Stärken. Zu bedenken ist hierbei, dass Nikotin eigentlich nicht gesund ist!

Nikotin ahmt im Gehirn das Verhalten des Neurotransmitters Acetylcholin nach. Acetylcholin wird eine nicht unwesentliche Rolle beim Träumen zugesprochen. Bei der üblichen Konsumform des Nikotins durch Rauchen einer Zigarette verpufft die Wirkung wieder sehr rasch bzw. ist nur eher stoßweise vorhanden.

Thread: [http://37351.rapidforum.com/topic=101275101407]
=== Chilli ===

Chilli soll beim Klarträumen helfen, einige User aus dem Klartraum-Forum haben es angeblich erfolgreich angewendet.

Thread: [http://37351.rapidforum.com/topic=101277387262]

=== Diphenhydramin (hydrochlorid) ===

Schon 25-50mg direkt vor dem Einschlafen helfen, dem Traum intensivere und bizarrere Inhalte geben.
Enthalten u.a. in apothekenpflichtigen, jedoch rezeptfreien Präperaten, wie "Sediat" (20*50mg), welche als Schlaftabletten verkauft werden.

Infos: [http://www.drogen-forum.com/wiki/index.php/DPH_%28DHM%29]

=== Diacetylmorphin ===

Diacetylmorphin ist ein starkes Opioid und wirkt als solches stark entspannend auf die Muskulatur und schlaffördernd.
Der Einschlafprozess läuft i.d.R. schneller ab, die anschließenden Klar(?)träume können bizarr und furchteinflößend sein.
Risiken und Nebenwirkungen beachten.

== Gerätschaften / Computersoftware ==
=== REM-Dreamer ===

Der REM-Dreamer ist, wie der Nova-Dreamer, ein Gerät das einen mithilfe von Lichtsignalen im Traum erinnern soll das man Träumt. Der große Vorteil im Gegensatz zum Nova-Dreamer ist das der REM-Dreamer relativ günstig ist (120€). Es wurden nur vereinzelte Funktionsbestätigungen gepostet, also es ist nicht sicher das er funktioniert.

Thread: [http://37351.rapidforum.com/topic=101280913780&startid=1]

Webseite: [http://www.remdreamer.com]

=== Rhythm-Napping ===

RN erfordert keine Vorkenntnisse oder besondere Willenskraft und eignet sich daher unter Anderem sehr gut als Anfängertechnik. Die Technik beruht auf systematisch abgespielten Alarmsounds, die den Träumer zunächst wecken, nach kurzer Zeit jedoch zu einem oder mehreren Klarträumen führen. Warum und wie genau das funktioniert, könnt ihr im Thread nachlesen. Diese Technik ist von einer englischsprachigen Page übersetzt worden (www.saltcube.com).

Thread: [http://37351.rapidforum.com/topic=100278185492]

Trübtraum

2007-05-03T20:22:07Z

Arepo:

Einen Traum, in welchem der Träumer den eigenen Traumzustand nicht als solchen erkennt,
bezeichnet man als Trübtraum.

Charakteristisch für diese Art Traum ist, dass der Träumer sein eigenes Tun und Denken kaum reflektiert. Für auftretende Anomalien konstruiert sich der Träumer alle möglichen Erklärungen ,
die ihm plausibel erscheinen - aber er schließt als mögliche Erklärung aus, dass er tatsächlich träumen könnte.

== Siehe Auch ==

* [[Klartraum]]
* [[Traum]]

[[Kategorie:Traum]]