Klartraumerzeugende Techniken
Aus Klartraum-Wiki
Mit Hilfe von Klartraum erzeugenden Techniken lassen sich, wie der Name schon sagt, Klarträume erzeugen.
Es gibt Techniken, die bei einem Menschen sehr gut funktionieren, aber bei anderen überhaupt nicht. Man sollte daher verschiedene dieser Techniken ausprobieren, wenn man einen Klartraum haben möchte. Es ist empfehlenswert, mit WILD und DILD anzufangen. Man kann die Techniken auch ausbauen oder verändern: Probieren geht über studieren!
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Vom Wachleben direkt in den Klartraum (WILD)
WILD ist eine der gebräuchlichsten klartraumgewinnenden Techniken. Bei diese Technik erfolgt der Übergang vom Wachzustand direkt in den Klartraum. Der Schlüssel zum Erfolg bei dieser Technik liegt im Erkennen des hypnagogen Zustands, des Zustands zwischen Wachbewusstsein und Schlafen. Wenn es gelingt, während dieses Zustands bewusst zu bleiben, kann der Eintritt in einen Klartraum erfolgen. Anleitungen
Aus Trübtraum mach Klartraum (DILD)
DILD ist die Abkürzung für Dream Induced Lucid Dream. Es ist wahrscheinlich eine der mächtigsten Techniken überhaupt. Sie gehört zur Gruppe der klarheitgewinnenden Techniken. Es geht darum, wie der Name schon sagt, dass man den Traumzustand am Traum selbst erkennt. Und zwar:
- an Ereignissen, die im Wachleben unmöglich sind
- an Begegnungen mit Personen, die im Wachleben tot sind
- an unlogischen Handlungen
- an "Fehlern" in der Umgebung (z.B. die falsche Einrichtung der Wohnung etc.)
- oder auch an wiederkehrenden Traumsymbolen (hier gibt es Parallelen zur MILD-Technik)
Es ist im Übrigen auch die Technik, mit der Paul Tholey seinen ersten Erfolg erzielt hat (er hat seine tote Tante getroffen ;-D ).
Anleitungen
- DILD allgemein
- weitere DILD-Ausprägungen:
Allgemein Hilfreiches / Sonstiges
- WBTB - Aufstehen und wieder Einschlafen - eine Hilfstechnik
- Suggestion / Affirmation
- Meditation (s.a. das chinesische Traumyoga)
- kritisches Bewusstsein
- Rituale
- Kreativität etc.
