Traumyoga: Unterschied zwischen den Versionen

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Beim '''Traumyoga''' handelt es sich um eine buddhistische Praxis, die aus dem Tantrismus entstanden ist. Die Klarheit im gesamten Schlaf wird angestrebt. <br><br>
Beim '''Traumyoga''' handelt es sich um eine buddhistische Praxis aus der Vajrayana- und Bön-Tradition. Die Klarheit während des gesamten Schlafs wird angestrebt. <br><br>


==Praxis==
===Praxis des Tages===
Im Traumyoga gibt es eine Praxis des Tages, die darauf abzielt, Klarheit und Mitgefühl im Alltag zu kultivieren. Das kann u.a. erreicht werden, in dem man sich immer wieder vorstellt, dass alles Erlebte ein Traum sei oder indem ein anhaftlungsloses Verweilen in der Gegenwart (Zhine) kultiviert wird.<br>
Im Traumyoga gibt es eine Praxis des Tages, die darauf abzielt, Klarheit und Mitgefühl im Alltag zu kultivieren. Das kann u.a. erreicht werden, in dem man sich immer wieder vorstellt, dass alles Erlebte ein Traum sei oder indem ein anhaftlungsloses Verweilen in der Gegenwart (Zhine) kultiviert wird.<br>
===Praxis der Nacht===
Die Praxis der Nacht arbeitet mit Visualisierungsübungen und Körperhaltungen, die ein bewusstes Einschlafen ermöglichen sollen.
Die Praxis der Nacht arbeitet mit Visualisierungsübungen und Körperhaltungen, die ein bewusstes Einschlafen ermöglichen sollen.
Das höchste Ziel soll das Erleben des "klaren Lichts" sein, ein Zustand von Erleuchtung während die klaren Träume einen Zwischenschritt dorthin darstellen. <br><br>
Das höchste Ziel soll das Erleben des "klaren Lichts" sein, ein Zustand von Erleuchtung während die klaren Träume einen Zwischenschritt dorthin darstellen. <br><br>


Ähnlichkeiten zum Klarträumen bestehen vor allem in der Klarwerdung über die Träume. Das Ziel im Traumyoga ist allerdings der [[Traumlose Klarheit|traumlose]] (nicht aber erinnerungslose) Zustand, nicht die Kontrolle der Träume. Allerdings spielt vermutlich die Traumkontrolle trotzdem eine Rolle in der Traumyoga- Praxis.
Ähnlichkeiten zum westlichen Klarträumen bestehen vor allem in der Klarwerdung über die Träume. Das Ziel im Traumyoga ist allerdings der [[Traumlose Klarheit|traumlose]] (nicht aber erinnerungslose) Zustand, nicht die Kontrolle der Träume. Allerdings spielt die Traumkontrolle als Zwischenschritt trotzdem eine Rolle im Traumyoga.


== Literatur ==
== Literatur ==


Übung der Nacht: Tibetische Meditationen in Schlaf und Traum, Tenzin Wangyal Rinpoche, Goldmann Verlag 2008, ISBN-10: 3442218063  
Übung der Nacht: Tibetische Meditationen in Schlaf und Traum, Tenzin Wangyal Rinpoche, Goldmann Verlag 2008, ISBN-10: 3442218063  
Traum-Yoga - Träume bewußt lenken - der tibetische Weg zu Klarheit und Selbsterkenntnis. O.W.Barth-Verlag, Bern-München-Wien 1998 ISBN 3-502-62481-X,


== Siehe Auch ==  
== Siehe Auch ==  

Version vom 30. November 2012, 10:07 Uhr

Beim Traumyoga handelt es sich um eine buddhistische Praxis aus der Vajrayana- und Bön-Tradition. Die Klarheit während des gesamten Schlafs wird angestrebt.

Praxis

Praxis des Tages

Im Traumyoga gibt es eine Praxis des Tages, die darauf abzielt, Klarheit und Mitgefühl im Alltag zu kultivieren. Das kann u.a. erreicht werden, in dem man sich immer wieder vorstellt, dass alles Erlebte ein Traum sei oder indem ein anhaftlungsloses Verweilen in der Gegenwart (Zhine) kultiviert wird.

Praxis der Nacht

Die Praxis der Nacht arbeitet mit Visualisierungsübungen und Körperhaltungen, die ein bewusstes Einschlafen ermöglichen sollen. Das höchste Ziel soll das Erleben des "klaren Lichts" sein, ein Zustand von Erleuchtung während die klaren Träume einen Zwischenschritt dorthin darstellen.

Ähnlichkeiten zum westlichen Klarträumen bestehen vor allem in der Klarwerdung über die Träume. Das Ziel im Traumyoga ist allerdings der traumlose (nicht aber erinnerungslose) Zustand, nicht die Kontrolle der Träume. Allerdings spielt die Traumkontrolle als Zwischenschritt trotzdem eine Rolle im Traumyoga.

Literatur

Übung der Nacht: Tibetische Meditationen in Schlaf und Traum, Tenzin Wangyal Rinpoche, Goldmann Verlag 2008, ISBN-10: 3442218063 Traum-Yoga - Träume bewußt lenken - der tibetische Weg zu Klarheit und Selbsterkenntnis. O.W.Barth-Verlag, Bern-München-Wien 1998 ISBN 3-502-62481-X,

Siehe Auch

Weblinks