Bearbeiten von „Techniken“
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== Meditation und Entspannung == | == Meditation und Entspannung == | ||
Klarträumer, die regelmäßig meditieren, erleben häufiger Klarträume. Außerdem sind Entspannungstechniken hilfreich, um sich besser auf andere Techniken konzentrieren zu können und um schneller einschlafen zu können, was vorallem für WILD-Techniken hilfreich sein kann. | Klarträumer, die regelmäßig meditieren, erleben häufiger Klarträume. Außerdem sind Entspannungstechniken hilfreich, um sich besser auf andere Techniken konzentrieren zu können und um schneller einschlafen zu können, was vorallem für WILD-Techniken hilfreich sein kann. | ||
Zur | Zur Entsüannung können zum Beispiel folgende Techniken angewendet werden. | ||
* [[Hypnose|(Selbst-)Hypnose]] kann in vielen Bereichen eingesetzt werden. | * [[Hypnose|(Selbst-)Hypnose]] kann in vielen Bereichen eingesetzt werden. | ||
* [[Meditation]] kann in sehr unterschiedlicher Form angewendet werden, um sich auf zukünftige (Klar-)Träume vorzubereiten und die Klartraumhäufigkeit zu steigern. In einem meditativen Zustand können außerdem klartraumähnliche Erlebnisse herbeigeführt werden. | * [[Meditation]] kann in sehr unterschiedlicher Form angewendet werden, um sich auf zukünftige (Klar-)Träume vorzubereiten und die Klartraumhäufigkeit zu steigern. In einem meditativen Zustand können außerdem klartraumähnliche Erlebnisse herbeigeführt werden. |