Portal:Klartraumpraxis: Unterschied zwischen den Versionen

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<div class="portal-block">Klartraumpraxis - Ein Überblick
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Das Klarträumen kann erlernt und verbessert werden. Gut erprobte Herangehensweisen werden zu weit verbreiteten "Techniken", Hilfsmittel können dabei zur Unterstützung eingesetzt werden. Dennoch bleiben die Herangehensweisen genauso individuell wie die Ziele, die mit den Träumen verfolgt werden. Für einen ersten Einstieg für Anfänger siehe [[Portal:Einstiegsartikel]].
Das Klarträumen kann erlernt und verbessert werden. Gut erprobte Herangehensweisen werden zu weit verbreiteten "Techniken", Hilfsmittel können dabei zur Unterstützung eingesetzt werden. Dennoch bleiben die Herangehensweisen genauso individuell wie die Ziele, die mit den Träumen verfolgt werden. Für einen ersten Einstieg für Anfänger siehe [[Portal:Einstiegsartikel]].


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<div class="portal-block">[[Hilfsmittel]]
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[[Datei:Zeo_Bedside.JPG|150px]]
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Hilfsmittel sollen die Techniken unterstützen. Es gibt weit verbreitete, wie das Traumtagebuch und experimentelle, wie unerprobte Substanzen oder besonders ausgestattete Schlafmasken.
Hilfsmittel sollen die Techniken unterstützen. Es gibt weit verbreitete, wie das Traumtagebuch und experimentelle, wie unerprobte Substanzen oder besonders ausgestattete Schlafmasken.
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<div class="portal-block">[[Aktivitäten im Klartraum]]
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[[Datei:Flying_1.jpg|150px]]
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Die Möglichkeiten im Traum sind unerschöpflich. Manche Aktivitäten sind allerdings besonders beliebt - wie das Fliegen.  
Die Möglichkeiten im Traum sind unerschöpflich. Manche Aktivitäten sind allerdings besonders beliebt - wie das Fliegen.  
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<div class="portal-block">Verwandte Links und Portale
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*[[Portal:Einstiegsartikel]]
*[[Portal:Einstiegsartikel]]
*[http://www.klartraumforum.de/forum/forumdisplay.php?fid=4 Erlebnisberichte im Klartraumforum]
*[http://www.klartraumforum.de/forum/forumdisplay.php?fid=4 Erlebnisberichte im Klartraumforum]
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<div class="portal-block">[[Techniken]]
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Jede(r) entwickelt eigene Herangehensweisen an die Träume, oft werden daraus neue "Techniken". Es gibt allerdings auch grundlegende Muster, die zur Induktion von Klarträumen, zu deren Stabilisierung, zur allgemeinen Traumarbeit oder zur Optimierung des Schlafablaufs häufig eingesetzt werden.
Jede(r) entwickelt eigene Herangehensweisen an die Träume, oft werden daraus neue "Techniken". Es gibt allerdings auch grundlegende Muster, die zur Induktion von Klarträumen, zu deren Stabilisierung, zur allgemeinen Traumarbeit oder zur Optimierung des Schlafablaufs häufig eingesetzt werden.


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<div class="portal-block">Mitmachen
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* Gewünschte Bilder: Aktivitäten im Klartraum (bes. vom Fliegen) &bull; Realitychecks &bull; alles weitere
* Gewünschte Bilder: Aktivitäten im Klartraum (bes. vom Fliegen) &bull; Realitychecks &bull; alles weitere
* Gewünschte Artikel: [[Polyphasisches Schlafen]] &bull; [[EILD]]  
* Gewünschte Artikel: [[Polyphasisches Schlafen]] &bull; [[EILD]]  

Version vom 17. August 2014, 18:22 Uhr


Portal Klartraumpraxis

Anleitungen, Inspirationen und vertiefende Praxis rund ums Thema Klarträume

Techniken

Jede(r) entwickelt eigene Herangehensweisen an die Träume, oft werden daraus neue "Techniken". Es gibt allerdings auch grundlegende Muster, die zur Induktion von Klarträumen, zu deren Stabilisierung, zur allgemeinen Traumarbeit oder zur Optimierung des Schlafablaufs häufig eingesetzt werden.

Hauptartikel: Techniken


Induktion von Klarträumen (Induction of Lucid Dreams = ILD)

Senses ILD (SSILD)AutosuggestionRhythm NappingPower NappingDreamcarCaffeine Withdrawal Induced Lucid DreamReclaim Your Dreams

Traumarbeit


Stabilisierung von Klarträumen und von Klarheit

TraumhelferMeditationAutosuggestionKritisches Bewusstsein


Meditation und Entspannung

MeditationHypnose und SelbsthypnoseEntspannung per Imagination


Schlafregulierung

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