Portal:Klartraumpraxis: Unterschied zwischen den Versionen

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<div style="float:left; display: block; margin:1.2em 13px 1.2em 1.2em; padding:0">[[Datei:Skybox_sky.png|100px]]</div>
<div class="portal-header">
<span style="font-size:180%; font-family:Times;">Portal Klartraumpraxis </span>
[[Datei:Skybox_sky.png|100px]]
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==Portal Klartraumpraxis==
Anleitungen, Inspirationen und vertiefende Praxis rund ums Thema Klarträume <br /><br />
Anleitungen, Inspirationen und vertiefende Praxis rund ums Thema Klarträume <br /><br />
<div style="clear:both;"></div>
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<div class="portal-links">
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===Klartraumpraxis - Ein Überblick===
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<div style="padding: 0.1em; padding-left: 1.2em; text-align:left; font-size:1.1em; font-weight: 800;">
<span style="font-size:120%;">Klartraumpraxis - Ein Überblick</span>
</div><div style="padding: 1.2em; font-size:1em; background:#FFEDC9;">
Das Klarträumen kann erlernt und verbessert werden. Gut erprobte Herangehensweisen werden zu weit verbreiteten "Techniken", Hilfsmittel können dabei zur Unterstützung eingesetzt werden. Dennoch bleiben die Herangehensweisen genauso individuell wie die Ziele, die mit den Träumen verfolgt werden. Für einen ersten Einstieg für Anfänger siehe [[Portal:Einstiegsartikel]].
Das Klarträumen kann erlernt und verbessert werden. Gut erprobte Herangehensweisen werden zu weit verbreiteten "Techniken", Hilfsmittel können dabei zur Unterstützung eingesetzt werden. Dennoch bleiben die Herangehensweisen genauso individuell wie die Ziele, die mit den Träumen verfolgt werden. Für einen ersten Einstieg für Anfänger siehe [[Portal:Einstiegsartikel]].


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[[Techniken]] &bull; [[Hilfsmittel]] &bull; [[Aktivitäten im Klartraum]]
[[Techniken]] &bull; [[Hilfsmittel]] &bull; [[Aktivitäten im Klartraum]]
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<div style="border:1px solid #799999;padding:0;margin:12px 6px 0 6px;border-bottom:3px solid #799999; background-color:#B5CBCB;">
<div class="portal-block">
<div style="padding: 0.1em; padding-left: 1.2em; text-align:left; font-size:1.1em; font-weight: 800;">
===[[Hilfsmittel]]===
<span style="font-size:120%;"> [[Hilfsmittel]] </span>
[[Datei:Zeo_Bedside.JPG|150px]]
</div><div style="padding: 1.2em; font-size:1em; background:#FFEDC9;">
<div style="float:right; margin:13px; padding:0;">[[Datei:Zeo_Bedside.JPG|150px]]</div>
Hilfsmittel sollen die Techniken unterstützen. Es gibt weit verbreitete, wie das Traumtagebuch und experimentelle, wie unerprobte Substanzen oder besonders ausgestattete Schlafmasken.
Hilfsmittel sollen die Techniken unterstützen. Es gibt weit verbreitete, wie das Traumtagebuch und experimentelle, wie unerprobte Substanzen oder besonders ausgestattete Schlafmasken.


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*Tonträger ([[Hypnose]])
*Tonträger ([[Hypnose]])
*[[Sonstige Hilfsmittel]] &bull; [[Traumtagebuch]]
*[[Sonstige Hilfsmittel]] &bull; [[Traumtagebuch]]
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<div style="border:1px solid #799999;padding:0;margin:12px 6px 0 6px;border-bottom:3px solid #799999; background-color:#B5CBCB;">
<div class="portal-block">
<div style="padding: 0.1em; padding-left: 1.2em; text-align:left; font-size:1.1em; font-weight: 800;">
===[[Aktivitäten im Klartraum]]===
<span style="font-size:120%;"> [[Aktivitäten im Klartraum]] </span>
[[Datei:Flying_1.jpg|150px]]
</div><div style="padding: 1.2em; font-size:1em; background:#FFEDC9;">
<div style="float:right; margin:13px; padding:0;">[[Datei:Flying_1.jpg|150px]]</div>
Die Möglichkeiten im Traum sind unerschöpflich. Manche Aktivitäten sind allerdings besonders beliebt - wie das Fliegen.  
Die Möglichkeiten im Traum sind unerschöpflich. Manche Aktivitäten sind allerdings besonders beliebt - wie das Fliegen.  


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*Training und Lernen &bull; Motorisches Training  
*Training und Lernen &bull; Motorisches Training  
*Ideenfindung und Kreativität &bull; Künstlerische Impulse &bull; Neue Problemlösungen
*Ideenfindung und Kreativität &bull; Künstlerische Impulse &bull; Neue Problemlösungen
</div>
</div>
</div>


<div style="border:1px solid #799999;padding:0;margin:12px 6px 0 6px;border-bottom:3px solid #799999; background-color:#B5CBCB;">
<div class="portal-block">
<div style="padding: 0.1em; padding-left: 1.2em; text-align:left; font-size:1.1em; font-weight: 800;">
===Verwandte Links und Portale===
<span style="font-size:120%;"> Verwandte Links und Portale </span>
</div><div style="padding: 1.2em; font-size:1em; background:#FFEDC9;">
*[[Portal:Einstiegsartikel]]
*[[Portal:Einstiegsartikel]]
*[http://www.klartraumforum.de/forum/forumdisplay.php?fid=4 Erlebnisberichte im Klartraumforum]
*[http://www.klartraumforum.de/forum/forumdisplay.php?fid=4 Erlebnisberichte im Klartraumforum]
*[[Portal:Bewusstsein und Physiologie]]
*[[Portal:Bewusstsein und Physiologie]]
*[[Portal:Forschung und Kultur]]
*[[Portal:Forschung und Kultur]]
</div>
</div>
</div>
</div>
 
<div class="portal-rechts">
 
<div class="portal-block">
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===[[Techniken]]===
 
<div style="border:1px solid #799999;padding:0;margin:12px 6px 0 6px;border-bottom:3px solid #799999; background-color:#B5CBCB;">
<div style="padding: 0.1em; padding-left: 1.2em; text-align:left; font-size:1.1em; font-weight: 800;">
<span style="font-size:120%;"> [[Techniken]] </span>
</div><div style="padding: 1.2em; font-size:1em; background:#FFEDC9;">
Jede(r) entwickelt eigene Herangehensweisen an die Träume, oft werden daraus neue "Techniken". Es gibt allerdings auch grundlegende Muster, die zur Induktion von Klarträumen, zu deren Stabilisierung, zur allgemeinen Traumarbeit oder zur Optimierung des Schlafablaufs häufig eingesetzt werden.
Jede(r) entwickelt eigene Herangehensweisen an die Träume, oft werden daraus neue "Techniken". Es gibt allerdings auch grundlegende Muster, die zur Induktion von Klarträumen, zu deren Stabilisierung, zur allgemeinen Traumarbeit oder zur Optimierung des Schlafablaufs häufig eingesetzt werden.


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<div style="float:right; margin:13px; padding:0;">[[Datei:Inicio_projecao.jpg|150px]]</div>
[[Datei:Inicio_projecao.jpg|150px]]
'''Induktion von Klarträumen''' (Induction of Lucid Dreams = ILD)
'''Induktion von Klarträumen''' (Induction of Lucid Dreams = ILD)


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[[Datei:Chinese_language_homework.jpg|150px]]
<div style="float:right; margin:13px; padding:0;">[[Datei:Chinese_language_homework.jpg|150px]]</div>
'''[[Traumarbeit]]'''
'''[[Traumarbeit]]'''


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</div>
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<div style="padding: 0.1em; padding-left: 1.2em; text-align:left; font-size:1.1em; font-weight: 800;">
<span style="font-size:120%;"> Mitmachen </span>
</div><div style="padding: 1.2em; font-size:1em; background:#FFEDC9;">


<div class="portal-block">
===Mitmachen===
* Gewünschte Bilder: Aktivitäten im Klartraum (bes. vom Fliegen) &bull; Realitychecks &bull; alles weitere
* Gewünschte Bilder: Aktivitäten im Klartraum (bes. vom Fliegen) &bull; Realitychecks &bull; alles weitere
* Gewünschte Artikel: [[Polyphasisches Schlafen]] &bull; [[EILD]]  
* Gewünschte Artikel: [[Polyphasisches Schlafen]] &bull; [[EILD]]  
* Ausbaufähige Artikel: [[CAT]] &bull; [[SSILD]] &bull; [[Traumarbeit]] &bull; [[Hypnose]] &bull; [[Traumyoga]] &bull; [[Fliegen]] &bull; [[Traumzeichen]] &bull; [[Autosuggestion]] &bull; [[DILD]]
* Ausbaufähige Artikel: [[CAT]] &bull; [[SSILD]] &bull; [[Traumarbeit]] &bull; [[Hypnose]] &bull; [[Traumyoga]] &bull; [[Fliegen]] &bull; [[Traumzeichen]] &bull; [[Autosuggestion]] &bull; [[DILD]]
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Version vom 17. August 2014, 17:47 Uhr


Portal Klartraumpraxis

Anleitungen, Inspirationen und vertiefende Praxis rund ums Thema Klarträume

Techniken

Jede(r) entwickelt eigene Herangehensweisen an die Träume, oft werden daraus neue "Techniken". Es gibt allerdings auch grundlegende Muster, die zur Induktion von Klarträumen, zu deren Stabilisierung, zur allgemeinen Traumarbeit oder zur Optimierung des Schlafablaufs häufig eingesetzt werden.

Hauptartikel: Techniken


Induktion von Klarträumen (Induction of Lucid Dreams = ILD)

Senses ILD (SSILD)AutosuggestionRhythm NappingPower NappingDreamcarCaffeine Withdrawal Induced Lucid DreamReclaim Your Dreams

Traumarbeit


Stabilisierung von Klarträumen und von Klarheit

TraumhelferMeditationAutosuggestionKritisches Bewusstsein


Meditation und Entspannung

MeditationHypnose und SelbsthypnoseEntspannung per Imagination


Schlafregulierung

Mitmachen