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*[[CAT|Cycle Adjustment Technique (CAT)]] | *[[CAT|Cycle Adjustment Technique (CAT)]] | ||
*[[Polyphasisches Schlafen | *[[Polyphasisches Schlafen}} • [[Power Napping]] (Schlafphase) | ||
*[[WBTB|Wake Back to Bed (WBTB)]] • [[WSIB|Wake Stay in Bed (WSIB)]] | *[[WBTB|Wake Back to Bed (WBTB)]] • [[WSIB|Wake Stay in Bed (WSIB)]] | ||