https://www.klartraum-wiki.de/w/api.php?action=feedcontributions&user=EmoScreamo&feedformat=atomKlartraum-Wiki - Benutzerbeiträge [de]2024-03-29T11:40:20ZBenutzerbeiträgeMediaWiki 1.41.0https://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=Rhythm_Napping&diff=5413Rhythm Napping2018-12-04T09:32:14Z<p>EmoScreamo: /* Weblinks */</p>
<hr />
<div>{{Techniken}}<br />
Rhythm Napping ist eine klartraumerzeugende [[Technik]]. Sie ist bekannt geworden durch die Webseite [http://www.saltcube.com saltcube.com].<br />
<br />
=== Wirkungsweise ===<br />
Rhythm Napping ist eine Technik, die der [[DEILD]]-Technik ähnlich ist. <br />
<br />
Man benutzt dazu während des Einschlafens einen speziellen Timer, z.B. eine MP3, die zu bestimmten Zeiten ein Tonsignal abspielt. <br />
Dieses Signal hält den Träumer im Grenzbereich zwischen Wachen und Schlafen, so dass sich viele Möglichkeiten ergeben, klar einzuschlafen oder während des Schlafes durch das Signal von außen an den Traum erinnert zu werden. <br />
Nach Aussagen von Saltcube.com ist diese Technik sehr gut für Anfänger geeignet.<br />
<br />
=== Vorgehensweise ===<br />
==== Der Timer ====<br />
Zu erst wird der sogenannte Timer benötigt. Hierbei kann es sich um ein [[Software#Timer.2C_Reminder_und_Wecker|Programm]] (PC-Programm, Smartphone-App) oder um einen Tonträger (Audiodatei, Kassette, CD) handeln, das/der in regelmäßigen Abständen ein Geräusch abspielt. Das kann ein Vogelgezwitscher, ein Piepsen,ein Stück aus einem Lied oder ein beliebiges anderes Geräusch sein, das zwischen 3 und 5 Sekunden lang ist. Zwischen den Weckgeräuschen herrscht eine definierte Zeit Stille, in der man versucht, einzuschlafen.<br />
Timer mit verschiedenen Sounds und unterschiedlichen Intervallen können z.B. bei [http://www.saltcube.com/timer/rampDownloadBuyer.jsp Saltcube] heruntergeladen werden oder mit wenig Aufwand mit einem Audioschnittprogramm, wie z.B. [http://www.audacity.de Audacity] individuell erstellt werden.<br />
<br />
==== Vorbereitungen====<br />
Am besten wendet man das Rhythm Napping während des [[WBTB]] an. Nach 4 - 6 Stunden Schlaf steht man auf und bleibt zwischen 30 und 90 Minuten lang wach. Während dieser Zeit kann man verschiedenes ausprobieren: etwas essen, trinken, sich waschen usw. Wichtig ist, während dieser Zeit tatsächlich das Bett zu verlassen und wirklich wach zu werden. Dann legt man sich, nachdem man den vorbereiteten Tonträger entweder in den MP3-Player oder in die Stereoanlage eingelegt hat, wieder schlafen. Die Lautstärke des Timers sollte so abgestimmt sein, dass es einen zwar weckt, jedoch nicht erschreckt oder aus dem Schlaf reißt.<br />
<br />
==== Der Hauptteil ====<br />
Jetzt versucht man mit dem Vorsatz, einen Klartraum zu haben, einzuschlafen. Langsam sinkt man immer tiefer in den Grenzbereich zwischen Wachen und Schlafen und versucht, das Bewusstsein, dass alles Erlebte ein Traum ist, aufrecht zu erhalten. Nach Ablauf der ersten Zeit wird einen das Geräusch des Timers wecken, was man dazu nutzt, sich wieder aus Neue zu vergegenwärtigen, dass alles Erlebte ein Traum ist und man kann wieder tiefer in die Entspannung sinken. Bleibe ganz still liegen. Im Idealfall bewege nicht einmal die Augen. <br />
Der Timer hält den [[Oneironaut]]en im Genzbereich. Die regelmäßig auftretenden Wecktöne verhindern ein zu tiefes Wegdriften, aber mit etwas Übung lernt man, das Bewusstsein hier zu halten und kann in den zeitlichen Zwischenräumen in einen Traum abgleiten. <br />
Eine andere Möglichkeit ist, dass man tiefer einschläft und das Tonsignal von außen in den Traum einbaut und sich daran erinnert, dass man träumt.<br />
<br />
== Weblinks ==<br />
* [http://www.saltcube.com/out-of-body/chat-forum/viewTopic.jsp?t=rhythm-napping Rhythm-Napping bei Saltcube.com (Account erforderlich)]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=2194 Erklärung der Technik im Klartraumforum]<br />
* [http://lucidpygar.blogspot.com/2016/07/rhythm-napping-timer-files.html Kostenloser Download von verschiedenen Timer-Files]<br />
<br />
== Siehe Auch ==<br />
<br />
* [[Software#Timer, Reminder und Wecker]]</div>EmoScreamohttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=Diskussion:Traumheilung_/_Heiltr%C3%A4ume_/_Heilschlaf&diff=5336Diskussion:Traumheilung / Heilträume / Heilschlaf2018-04-20T07:40:42Z<p>EmoScreamo: Die Seite wurde neu angelegt: „: Quellenangaben Die Zitate, die aufs Klartraumforum verweisen, sind nur für registrierte Mitglieder sichtbar. --~~~~“</p>
<hr />
<div>: Quellenangaben<br />
<br />
Die Zitate, die aufs Klartraumforum verweisen, sind nur für registrierte Mitglieder sichtbar. <br />
<br />
--[[Benutzer:EmoScreamo|EmoScreamo]] ([[Benutzer Diskussion:EmoScreamo|Diskussion]]) 09:40, 20. Apr. 2018 (CEST)</div>EmoScreamohttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=Traumheilung&diff=5335Traumheilung2018-04-20T07:38:29Z<p>EmoScreamo: /* Allgemeines */</p>
<hr />
<div>Traumheilung ist die Heilung oder Linderung physischer oder psychischer Beschwerden in Folge eines konkreten Traumereignisses. Das heilende Ereignis kann auf unterschiedlichste Weise passieren.<br />
Es ist ein sehr umfassendes Thema, welches bei tieferem Interesse eine gründliche Zuwendung benötigt und nicht auf die Schnelle abgehandelt werden kann. Ein Einblick:<br />
<br />
<br />
<br />
== Die Darstellung der Erkrankung im Traum ==<br />
<br />
Das Beschwerdebild kann sich im Traum vielfältig offenbaren:<br />
<br />
# Ganz direkt, indem man am eigenen Traumkörper dieselbe Wunde, denselben Schmerz usw. vorfindet wie am physischen.<br />
# Symbolisch <br />
## unerkannt. Man nimmt die entscheidende Heilaktion im normalen Traumverlauf nicht als solche wahr bzw. bringt sie nicht mit der Erkrankung in Verbindung(insbesondere Trübtraumheilungen). Man begreift erst im WL den Zusammenhang.<br />
## als Gefühl. Das die Krankheit im Wachleben begleitende Niedergeschlagenheits-, Angst-, Verzweiflungs- oder Alpdruckgefühl wird in einer (beliebigen) Traumkulisse vorgefunden, ohne dass unbedingt traumkörperliche Verletzungen an sich selbst oder anderen Personen erkennbar sind.<br />
## offensichtlich. Man erkennt die Traumsymbolik(z.B. ein bestimmtes Umfeld, Beziehung usw.) und kann durch gezieltes Verhalten oder bestimmte Handgriffe auf die Gesamtsituation einwirken. Zum Beispiel eine korrigierende Änderung vornehmen, Objekte umordnen, die ganze Szene liebevoll ausschmücken usw.<br />
# Eine Mischung aus Allem. Indem man z.B. seine Krankheit an einer Traumfigur oder einem Traumobjekt eindeutig erkennt.<br />
<br />
<br />
== Varianten der Heilung im Traum ==<br />
<br />
Es gibt die unterschiedlichsten Verfahren, Traumheilung zu praktizieren. Das Potential ist wahrscheinlich unerschöpflich. Die nachfolgenden Beispiele können daher nur einen Auszug darstellen:<br />
<br />
# Die Heilung kann ganz direkt durch eigene Einwirkung auf den persönlichen Traumkörper bzw. Konzentration auf dessen Problembereich bewirkt werden. Z.B. Händeauflegen, heilendes Licht erzeugen+einfließen lassen, suggestives Besprechen, Heilgebet, Einsatz von Heilmaterie(Tränke, Pflaster, Salben usw.) oder kurähnliche Anwendungen(Lichtbäder, Heilquellen, -duschen usw.)<br />
# Die Heilung kann allein durch das Erfahren der [[Traumlose Klarheit|basalen Klarheit]] stattfinden. <br />
# Die Heilung kann durch medizinisches Traumpersonal geschehen, welches wachlebenähnlich oder -gleich arbeitet (z.B. Facharztbesuch).<br />
# Die Heilung kann erfolgen, indem man sich von hilfreichen Traumerscheinungen(Objekte, Personen, Tiere/Krafttiere) zum symbolischen Kern der Erkrankung oder deren Heilung/Heiler führen lässt. Vgl. schamanische Heilungsreisen oder die Berichte von [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=3583 Abraxa] <br />
# Die Heilung ist möglich, indem man gezielt die Personifizierung der Erkrankung herbeiruft(z.B. durch Affirmationen) und sich einer Auseinandersetzung stellt. Dabei kann man durch Gespräche Erkenntnisse gewinnen, Lösungen finden oder Hinweise erfragen, konkret z.B.:"Wie kann ich dir helfen?", bis hin zur Herbeiführung einer Entscheidung durch körperlichen Kampf oder entschlossener Ansage(Befehl), dass die Beschwerde beendet sein soll.<br />
# Die Heilung kann erfolgen durch das Treffen des zentralen, inneren Heilers. Ausgehend von der Sichtweise, dass ein Heiler für alles zuständig ist. Umgekehrt kann man auch so herangehen, dass man für jede Erkrankung physischer oder psychischer Art einen eigens Verantwortlichen fokussiert. Vgl. [https://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=10063&pid=161661#pid161661 Oyas Modell] <br />
# Heilung kann auch stattfinden durch das Rufen+Erscheinen ganzer Gruppen von Traumheilern, die gemeinsam agieren, aber nicht als Ärzte auftreten, sondern eher wie mystische Freunde oder Vertraute.<br />
# Die Heilung kann erfolgen durch das Aufsuchen bestimmter, heiliger Orte im Traum, z.B.(je nach Glaubenshintergrund) Tempel, religiöse Heilungsveranstaltungen, Kultplätze aus verschiedenen Mythologien, Kirchen usw. <br />
# Heilung kann auch erreicht werden, indem man einfach nur anwesende Traumpersonen um Rat fragt. <br />
# Heilung kann erfolgen, indem man seine Bitte immer wieder in den Traumraum hineinruft und die Wahl der optimalen Variante dem Traum selbst überlässt.<br />
<br />
== Allgemeines ==<br />
<br />
Aufgrund der vielfältigen Möglichkeiten einer Heilung durch Träume ist es unerlässlich, dass jeder selbst entscheidet, was ihm persönlich passend erscheint. Es ist von Vorteil, sich intuitiv, frei nach dem eigenen Bauchgefühl, leiten zu lassen. Eine positive Erwartungshaltung, insbesondere die Überzeugung, aus der eigenen Tiefe hundertprozentige Unterstützung zu erfahren, ist dabei selbstredend sehr förderlich.<br />
<br />
Heilungen im Traumschlaf können bewusst oder unbewusst stattfinden. Folglich nicht nur in klaren, sondern auch in trüben Träumen. Ebenso in den mitunter flüchtigen, instabilen Übergangsträumen des Einschlaf- oder Erwachensprozesses(hypnagoge und hypnopompe Zustände).<br />
<br />
Während man im Klartraum ganz bewusst Heilung erbitten, provozieren und mit ihr experimentieren kann, überlässt man bei der Trübtraumheilung die Arbeit ganz dem Unterbewusstsein. Hierbei liegt die eigentliche Anstrengung in der Trauminkubation.<br />
<br />
== Links und Literatur zum Thema ==<br />
<br />
Klartraumforum, <br />
[https://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=16724 Traumheilungsberichte]<br />
<br />
[http://www.dreaminglucid.com/past-issues Lucid Dreaming Experience]<br />
<br />
"Herrscher im Reich der Träume" von Jayne Gackenbach & Jane Boysveld<br />
<br />
"Träume, was du träumen willst" von Stephen LaBerge & Howard Rheingold<br />
<br />
"Schöpferisch träumen" von Paul Tholey & Kaleb Utecht <br />
<br />
"Illumination des Träumens" von Frederick E. Dodson<br />
<br />
"Der Weg des Traum-Mandala" / "Kreativ Träumen" von Patricia Garfield<br />
<br />
"Fingerzeige des Schicksals" von Robert Moss</div>EmoScreamohttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=Links&diff=5074Links2016-06-01T07:28:48Z<p>EmoScreamo: /* Blogs */ Reihenfolge</p>
<hr />
<div>== Deutschsprachig ==<br />
=== Foren und Communities ===<br />
* [http://klartraumforum.de Klartraumforum]<br />
: Mit ca. 7 000 registrierten Mitgliedern das größte deutschsprachige Forum zum Thema Klarträumen. Es existiert seit 2003 und wurde damals in Kooperation mit der [http://www.klartraum.de Forschungsseite von Daniel Erlacher] gegründet. Auch dieses Wiki wird bisher hauptsächlich von Forenmitgliedern bearbeitet.<br />
* [http://www.luzider-traum.at Forum für luzide Träume]<br />
: Ein weiteres Forum zum Thema, welches sich neben luziden Träumen auch mit Trübträumen und sonstigen Schlafphänomenen befasst. Wurde 2007 gegründet.<br />
* [http://www.kt-forum.de KT-Forum.de]<br />
: Forum über luzides Träumen / Klarträume, Traum & Schlaf<br />
* [https://plus.google.com/communities/106036637512268172940 Google+-Community]<br />
<br />
=== Forschung und Experimente ===<br />
* [http://www.luzidertraum.de Luzidertraum.de]<br />
: Betrieben von Hans Mack, Schauspiellehrer, Klartraumforscher.<br />
* [http://www.klartraum.de Klartraum.de]<br />
: Betrieben von Daniel Erlacher, Klartraumforscher. Mit (allgemeinen, kognitiven, aber vor allem motorischen) online-Experimenten und deren Auswertungen.<br />
* [http://www.sleepcommunication.com Sleep Communication]<br />
: Betrieben von von Kristoffer Appel, Klartraumforscher<br />
<br />
=== Audio und Video ===<br />
* [https://www.youtube.com/user/KlareTraeume KlareTräume]<br />
: Videopodcast von Nicolas und Thomas: Einführung ins Klarträumen und Hypnose<br />
* [https://www.youtube.com/user/AliceimWachtraumland/videos AliceimWachtraumland]<br />
* [https://www.youtube.com/user/Magic1691 Christian Reiland]<br />
: Klartraum-Hangouts<br />
* [https://www.youtube.com/user/Traumbewusstsein Traumbewusstsein]<br />
: Youtubechannel über Klarträume und Klarheit, auch für Fortgeschrittene<br />
* [http://blucid.de/ BLucid]<br />
: Podcast von Steeph und Moritz<br />
* [http://istdaseintraum.podcaster.de/podcasts/istdaseintraum/ istdaseintraum]<br />
: Blogposts von istdaseintraum.blogspot.de vorgelesen von der Autorin<br />
<br />
=== Anleitungen ===<br />
==== DILD ====<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=10659 Der Schlüssel zum Klarträumen]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=9835 MILD - Prospecive Memory Training extended]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=9765 CHILD]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=9749 Meine komplette KT-Methode]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=8101 Traumentzug-Technik]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=2333 Grundlegende Beschreibung der M.I.L.D.-Technik]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=8518 Point Fixation Technique (PFT)]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=3594 MILD-Technik]<br />
<br />
==== WILD ====<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=13418 Meine beliebteste WILD Technik (Schritt für Schritt)]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=8995 Indirekte (WILD)Techniken]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=2725 Technik-Pool: WILD-Varianten]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=10836 WILD (Tagtraummethode)]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=4852 Dream Exit Induced Lucid Dream (DEILD)]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=8995 Indirekte (WILD-)Techniken]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=4852&pid=100890#pid100890 Dream Exit Induced Lucid Dream (DEILD)]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=3234 Technik-Pool: WILD-Varianten]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=3156 WILDen in a nutshell]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=2000 VB-Technik]<br />
<br />
==== Sammlungen ====<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=9099 Don's technische Sammlung]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=10113 Laura's Techniken]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=11652 Technik-Übersicht]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=1540 Alle Techniken im Überblick]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=3234 Technik-Pool: WILD-Varianten]<br />
<br />
==== Sonstige/Diverse ====<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=2834 Wissenssammlung zum "Stabilisieren des Klartraums"]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=4429 Entspannungstechniken]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=12772 Technik-Sammlung zum Auslösen, Stabilisieren und Verlängern von KT]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=9949 REM-Rebound Methoden]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=13120 Gedächtnispalast]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=4429 Entspannungstechniken]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=2194 Rhythm Napping]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=7399 Traumprogrammierung]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=11997 Senses Initiated Lucid Dream (SSILD)]<br />
<br />
=== Blogs ===<br />
* [http://derlach2.blog.uni-heidelberg.de/ Blog von Daniel Erlacher auf dem Blog-Server der Universität Heidelberg]<br />
* [http://www.schlafhacking.de/blog/ Schlafhacking]<br />
* [http://lucidpygar.blogspot.com/ Lucid Pygar]<br />
* [http://ktmagazin.wordpress.com/ Klartraum Magazin]<br />
* [http://www.kt-forum.de/blog KT-Forum Blog]<br />
* [http://klartraumfragen.blogspot.de/ Klartraumfragen-Blog]<br />
<br />
=== Sonstige Resourcen ===<br />
* [http://de.wikibooks.org/wiki/Klartraum Klartraum-Wikibook]<br />
* [http://www.oobe.ch/ Über den Zaun]<br />
: von Werner Zurfluh, enthält vielfältiges Material, z.B. Briefwechsel mit Michael Ende.<br />
* [http://klartraum-workshop.ch/ Klarträumen erlernen - Schritt-für-Schritt-Anleitung]<br />
* [http://www.lebedeinentraum.tv/ LebeDeinenTraum - Luzid träumen lernen]<br />
* [http://traumring.info Traumring, Anleitung zur Arbeit mit Träumen] (mit Ressourcen zu Paul Tholey)<br />
* [http://schrift-und-traum.ch/traumbuch.html Träume erinnern - Eine Anleitung zu bewussterem Träumen (Traumarbeit, Klarträumen, gemeinsames Träumen)]<br />
* [http://www.luzide-traumwelt.de Luzide Traumwelt - Informationsseite mit Anleitung, Techniken und Buchrezensionen]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=9190 Threadsammlung Die Techniken IM Traum]<br />
* [http://www.scribd.com/doc/193849396/Paul-Tholey-Kaleb-Utecht-Schopferisch-Traumen-Der-Klartraum-als-Lebenshilfe Paul Tholey, Kaleb Utecht - Schöpferisch Träumen - Der Klartraum als Lebenshilfe]<br />
: Das Buch (erste Auflage) als PDF zum kostenlosen Download<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=8660 Konversation zwischen Stephen LaBerge und Paul Tholey im Juli 1989]<br />
* [http://www.klartraum24.de Klatraum24.de - Klarheit und Entspannung im Schlaf inkl. Anleitung, Techniken, Buchrezensionen, Interviews]<br />
* [http://blucid.de/ideen Datenbank für Inspirative Kreativität in Klarträumen]<br />
* [http://www.charite.de/dgsm/dgsm/ Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM)]<br />
* [http://www.luzidertraum.ch/ luzidertraum.ch]<br />
: Informationen für Einsteiger<br />
* [http://www.reddit.com/r/Klartraum/ deutschsprachiges Klartraum-Subreddit]<br />
* [http://www.getlucid.de/ getlucid - Videos und Anleitungen für Einsteiger, größtenteils kostenpflichtig]<br />
<br />
== Englischsprachig ==<br />
=== Foren und Communities ===<br />
* [http://ld4all.com/forum LD4all]<br />
: eines der größten englischsprachtigen Foren<br />
* [http://sealifedreams.com/en Sealife]<br />
* [http://www.dreamviews.com/forum DreamViews.com]<br />
: das größte englischsprachige Forum, allerdings mit starken Einschränkungen in den Regeln (praktisch keine externen Links sind erlaubt)<br />
* [http://www.lucidipedia.com LucidiPedia]<br />
* [http://www.mortalmist.com Mortal Mist]<br />
* [http://www.world-of-lucid-dreaming.com/forum/ World of Lucid Dreaming Forum]<br />
* [http://www.reddit.com/r/LucidDreaming/ Lucid-Dreaming-Subreddit]<br />
* [https://plus.google.com/communities/109501031355164124376 Google+-Community]<br />
* [https://plus.google.com/communities/104245039557518473044 Google+-Community]<br />
<br />
=== Forschung und Experimente ===<br />
* [http://www.lucidity.com/ Lucidity]<br />
: Forschungsseite, betrieben von Stephen LaBerge, Klartraumforscher.<br />
* [http://www.lucidcrossroads.co.uk/ Lucid crossroads]<br />
: Ein online-Projekt, das das Grenzgebiet des [[shared dreaming]] im Klartraum zum Ziel hat. Existiert nun auch in verschiedenen Übersetzungen (auch in deutsch).<br />
* [http://stumbrys.com/ Webseite von Tadas Stumbrys (Klartraumforscher)]<br />
* [http://www.spiritwatch.ca/lucidity_letters.html Lucidity Letter]<br />
* [http://www.spiritwatch.ca/ Spiritwatch]<br />
: Webseite von Jayne Gackenbach<br />
* [http://www.keithhearne.com/phd-download/ Doktorarbeit von Keith Hearne]<br />
<br />
=== Audio und Video ===<br />
* [http://thelucidforlifepodcast.blogspot.de/ Lucid For Life: A Lucid Dreaming Podcast]<br />
* [http://get-lucid.net/ Get Lucid!]<br />
: Britischer Podcast über Klarträume und Astralreisen<br />
* [https://www.youtube.com/user/dreamviewspodcast/videos DreamViews Lucid Dreaming Podcast]<br />
* [http://www.lucidsage.com/ LucidSage.com]<br />
: Podcast und Blog über luzide Träume ("skeptisch aber weltoffen")<br />
<br />
=== Blogs ===<br />
* [http://lucidconsciousness.blogspot.com/ Oneirology]<br />
* [http://www.world-of-lucid-dreaming.com/lucid-dreaming-blog.html The Lucid Dreaming Blog]<br />
* [http://www.luciddreamlessons.com/ Lucid Dream Lessons Blog]<br />
* [http://lucid-dream-guide.blogspot.com/2011/01/introduction-to-lucid-dreaming.html The Lucid Dream Guide]<br />
* [http://www.lucidipedia.com/blog/ Lucidipedia-Blog]<br />
* [http://www.stevepavlina.com/blog/category/lucid-dreaming/ Steve Pavlina]<br />
* [http://luciddreamart.wordpress.com/ lucid dream art - Art and Dreams]<br />
<br />
=== Sonstige Resourcen ===<br />
* [http://www.world-of-lucid-dreaming.com Informative Homepage zum Thema Klartraum]<br />
* [http://www.asdreams.org/ IASD (International Association for the Study of Dreams)]<br />
* [http://www.dreaminglucid.com/ The Lucid Dream Exchange]<br />
* [http://www.worlddreambank.org/ World Dream Bank]<br />
* [http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=lucid+dreaming PubMed-Suche Lucid Dreaming<br />
* [http://lucidcode.com/ lucidcode]<br />
: Software für Schlafhacker ("Hacking human consciousness in search of peak performance.")<br />
* [http://lucid.wikia.com/ Lucid Dreaming Wiki]<br />
* [http://www.dreamviews.com/wiki/ DreamViews-Wiki]<br />
* [http://www.sawka.com/spiritwatch/conversa.htm Conversation Between Stephen LaBerge and Paul Tholey in July of 1989]<br />
* [http://www.dreamlabs.io/ Dream Labs]<br />
* [http://www.reddit.com/r/LucidDreaming/ englischsprachiges Klartraum-Subreddit]<br />
* [http://www.dreaminglucid.com/ Lucid Dreaming Experience Magazine]</div>EmoScreamohttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=Diskussion:WILD&diff=4999Diskussion:WILD2016-04-13T06:29:26Z<p>EmoScreamo: </p>
<hr />
<div>== WILD als Technik? ==<br />
<br />
„Waking Induced / Initiated Lucid Dream; dt.: vom Wachen aus induzierter Klartraum) ist eine der gebräuchlichsten klartraumgewinnenden Technikarten.“ – Erstens steht nach LaBerge WILD nur für Wake-Initiated Lucid Dreams, was aber nicht so wild ist. Zweitens aber ist das meines Erachtens ein Typ von Traum und keine Technik. Und selbst wenn sie als Technik gezählt wird, wieso ist sie „Klartraum gewinnend“ und nicht eher „Klarheit erhaltend“?<br />
<br />
== Beschreibung über Schlafparalyse am Ende ==<br />
<br />
Ich habe mal die WILD-Beschreibung über die Schlafparalyse ans Ende gestellt. Nach der Umfrage im Klartraumforum erleben die wenigsten WILDer tatsächlich die SP sondern gleiten über die Hypnagogien in den WILD. --[[Benutzer:EmoScreamo|EmoScreamo]] ([[Benutzer Diskussion:EmoScreamo|Diskussion]]) 08:29, 13. Apr. 2016 (CEST)</div>EmoScreamohttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=WILD&diff=4998WILD2016-04-13T06:27:14Z<p>EmoScreamo: Schlafparalyse ans Ende gestellt</p>
<hr />
<div>{{Techniken}} <br />
'''WILD''' (en.: ''Wake-Initiated Lucid Dream''; dt.: vom Wachen aus eingeleiteter Klartraum, selten auch nach [[Paul Tholey]] KLB-Technik, Klarheit bewahrende Technik) bezeichnet nach [[Stephen LaBerge]] einen [[Klartraum]], in welchen der Träumer bewusst aus dem Wachen eintritt. Er steht damit konzeptionell dem [[DILD| Dream-Initiated/Induced Lucid Dream]] gegenüber, bei welchem der Träumer unbewusst einschläft und erst im Traum Bewusstheit erlangt. Die Abkürzung wird auch als Oberbegriff für [[Technik#Bewusstheitbewahrende Techniken (WILD)|bewusstheitserhaltende Techniken]] verstanden. Bei diesen Techniken erfolgt ein direkter Übergang vom Wachzustand in den Klartraum. Der Schlüssel zum Erfolg bei diesen Techniken liegt im Erkennen des hypnagogen Zustands, dem Zustand zwischen Wachbewußtsein und Schlaf. Wenn es gelingt, während dieses Zustands bewusst zu bleiben, kann der Eintritt in einen Klartraum erfolgen. Dieser Artikel bietet generelle Informationen zum WILD, speziellere häufige Fragen über WILD werden im Artikel [[WILD-FAQ]] gezielt geklärt.<br />
<br />
Es gibt mehrere Variationen von WILD. Zwei klassische Varianten sind das bewusste Erreichen der Schlafparalyse oder die Konzentration auf hypnagoge Halluzinationen. Wichtig ist, dass bei den WILD-Techniken der Körper einschlafen muss, was Entspannung nötig macht. Wenn man weder den Körper noch den Geist entspannt, kann man nicht einschlafen. Deshalb sollte man die Techniken nicht übertrieben verkrampft ausführen, sondern mit Ruhe und Gelassenheit an die Sache herangehen.<br />
<br />
== Bedingungen ==<br />
<br />
Um optimale Bedingungen zu schaffen, ist es förderlich, morgens während des [[WBTB]] zu WILDen. Wissenschaftlich erklären lässt sich das durch die Veränderung der [[Schlafphasen]] im Laufe der Nacht: die Tiefschlafphasen nehmen ab, die REM-Schlaf-Phasen, in welchen man am meisten träumt, nehmen zu. Außerdem steigt die Wahrscheinlichkeit, direkt in einen Traum einzusteigen (Sleep-Onset REM). Nach etwa 4-6 Stunden Schlaf sind die Bedingungen also sehr gut.<br />
<br />
Man kann natürlich auch direkt abends WILDen, und man kann es auch jenseits der REM-Phasen versuchen. Einfacher allerdings scheint es für die meisten in den Morgenstunden zu sein. Einigen gelingen WILDs auch im Nachmittagsschlaf.<br />
<br />
<br />
== WILD über hypnagoge Halluzinationen ==<br />
<br />
Als hypnagoge Halluzinationen werden Empfindungen bezeichnet, welche beim Einschlafen auftreten. Diese können sich als Bilder, Geräusche oder andere Empfindungen äußern. Beim Prozess des Einschlafens werden diese Halluzinationen plastischer und stabiler, bis aus ihnen ein Traum entsteht. Aus diesem Grund werden diese Hypnagogien von vielen Klarträumern bei WILD-Übungen genutzt.<br />
<br />
=== Hypnagogien wahrnehmen ===<br />
<br />
[[Datei:Closed-eye-visualization.gif|thumb|right|Hypnagoge Eindrücke beginnen oft als einfache Muster]]<br />
<br />
Hypnagogien erscheinen vielen Anfängern zunächst fremd, weil sie sich nichts darunter vorstellen können. Es ist wichtig, Hypnagogien schon vor dem WILD-Versuch kennenzulernen, um sich mit dem Begriff vertraut machen zu können. Dazu kann man sich einfach abends ins Bett legen und etwas entspannen. Bleibt man hierbei aufmerksam, so kann man eventuell bereits schwache Hypnagogien wahrnehmen. Diese können akustisch sein - man hört beispielsweise eine Stimme, eine Türklinke, Pfeifen oder andere Geräusche. Diese meist schwachen akustischen Hypnagogien klingen so, wie wenn man sich ein Geräusch in Gedanken vorstellen würde, können aber deutlich klarer sein und realer erscheinen, wenn man sehr müde ist bzw. der Einschlafvorgang schon weiter fortgeschritten ist. Auch hypnagoge Bilder können auftreten, welche sich beispielsweise in Lichtblitzen, geometrischen Figuren, Gegenständen, Gesichtern, Szenerien oder Anderem äußern können. Diese Bilder "sieht" man allerdings nicht vor seinen richtigen Augen, sondern, wie bei einem Tagtraum, vor dem geistigen Auge. Diese leichten Hypnagogien sind relativ einfach bei einem normalen Einschlafen wahrzunehmen. Wichtig dabei ist, dass diese von alleine auftreten und nicht von dem Träumer herbeigeführt werden. Wenn man aufhört, sich auf die Hypnagogien zu konzentrieren, wird man schnell einschlafen, ohne diese weiterhin zu spüren.<br />
<br />
=== Hypnagogie-WILD ===<br />
<br />
Wenn man weiß, wie sich Hypnagogien äußern, kann man einen WILD-Versuch starten. Dazu macht man am besten wie üblich ein [[WBTB]] und bleibt etwas wach, um nicht zu schnell unaufmerksam zu werden. Dann legt man sich wie gewohnt ins Bett und verhält sich wie bei einem normalen Einschlafen. Nach etwas Entspannung sollten die ersten Hypnagogien wahrnehmbar sein. Oftmals sind diese Hypnagogien noch so instabil, dass sie bei deren Kenntnisnahme wieder verschwinden. Sollte das der Fall sein, ist eine tiefere Entspannung nötig, man sollte sich etwas weiter dem Einschlafen annähern. Eine bewährte Technik hierbei ist das "Auf- und Abtauchen", bei dem man jeweils für eine bestimmte Zeit die Hypnagogien außer Acht lässt, um dem Einschlafprozess näher zu kommen. Nach Ablauf der Zeit wird sich wieder auf die Hypnagogien konzentriert und deren Stabilität überprüft. Je näher man am Einschlafen ist, desto stabiler werden die Hypnagogien, bis sie zu einem Traum werden. Es ist daher wichtig, nicht zu lange "abzutauchen", da man sonst einfach einschlafen könnte. Falls eine stabilere hypnagoge Szenerie zustande kommt, kann man sich von dieser treiben lassen. Man sollte die Szenerie passiv beobachten, aber trotzdem bei Bewusstsein bleiben, bis sie sich weiter stabilisiert und verstärkt. Wenn man konsequent und erfolgreich diese Technik bis kurz vor dem Einschlafen anwendet, wird man irgendwann in eine sehr stabile hypnagoge Szene geraten, welche fast einem Traum gleicht. Hier kann man oft bereits seinen Traumkörper spüren und hat es fast geschafft. An dieser Stelle sollte man ruhig bleiben und dem Traum ein wenig Entfaltungszeit lassen, um nicht wieder vollständig aufzuwachen. Nach kurzer Zeit, wenn man den Wachkörper nicht mehr spürt, kann man sich frei in der Traumwelt bewegen, und hat erfolgreich einen WILD induziert. Die Schlafparalyse wird von vielen Anwendern dieser Technik nicht wahrgenommen.<br />
<br />
=== Tagtraum-WILD ===<br />
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Eine weitere Technik, mit hypnagogen Halluzinationen einen WILD zu induzieren, ist, sich im Bett eine Geschichte zu überlegen. Man sollte quasi einen Tagtraum haben, in welchem man selbst vorkommt. Irgendwann treten auch hier die Hypnagogien auf. Das bedeutet, dass sich langsam die Geschichte verselbstständigt. Es kommen beispielsweise Dinge hinzu, welche man sich nicht bewusst erdacht hat oder die Gedanken gehen in eine völlig andere Richtung. Sobald man dies bemerkt, sollte man wieder zurück zum Tagtraum finden und diesen fortführen. Trotzdem sollte man die Hypnagogien nicht verhindern wollen, sondern sie zur Kenntnis nehmen und dem Tagtraum wieder sanft eine Richtung geben. Irgendwann vermischen sich die Hypnagogien stark mit dem Tagtraum und es entsteht ein richtiger Traum daraus. Wenn man es geschafft hat, bis zu diesem Punkt bewusst zu bleiben, kann man bald seinen Traumkörper spüren und hat es geschafft. Verstärken kann man dies, indem man, wenn die Hypnagogien auftauchen, viele verschiedene Reize in den Tagtraum einbaut. Man kann sich beispielsweise den Tastsinn vorstellen, oder Gerüche einbauen.<br />
<br />
== WILD über die Schlafparalyse ==<br />
<br />
[[Datei:Inicio_projecao.jpg|thumb|right|Projektion des Traumkörpers aus dem Wachkörper]]<br />
<br />
=== Voraussetzungen ===<br />
<br />
Viele Träumer beginnen diese Technik auf dem Rücken, jedoch eignet sich dafür jede Lage, in der man bequem verweilen kann. Es ist also auch möglich, sich auf die Seite zu legen. Es geht darum, den Körper einschlafen zu lassen. Wird irgendwo auch nur ein kleiner Muskel dauerhaft angespannt bleiben, schläft man nicht ein. Das heißt nicht, dass man sich nicht kratzen darf, wenn man Jucken spürt. Mit dauernden, ablenkenden Reizen kann es auch schwierig sein, einzuschlafen. Es ist jedoch eine verbreitete Variante, diese Reize zu ignorieren. Fällt das leicht, kann es sein, dass der Traum schneller beginnt, weil man sich weniger/nicht bewegt. Doch ist es absolut wichtig, dass der Geist, also man selber, nicht einschläft. Liegt man zu gemütlich, besteht diese Gefahr. Trotzdem wird bei einer unangenehmen Position das Einschlafen ebenso verhindert. Wenn eine Position zu unbequem zum Einschlafen erscheint, kann diese auch während dem WILD-Versuch gewechselt werden. <br />
<br />
Nun geht es darum, das Bewusstsein beim Einschlafen wachzuhalten. Hierbei geht es nicht darum, komplett wach bleiben zu wollen, sondern den Kniff zu finden, den Körper einschlafen zu lassen während das Bewusstsein wach bleibt. Manchmal genügt es auch, im Hinterkopf zu behalten, dass man gleich träumen wird. Die Herausforderung besteht damit, einen Kompromiss zwischen 'Wachen' und 'Schlaf' zu finden. Hierfür eignet es sich gut, sich auf ein Körperteil zu konzentrieren. Die Konzentration sollte aber nicht zu hoch sein. „Unangestrengtes Fokussieren“ beschreibt es gut. Fokussiert werden oft Hände oder Füße, da dort die sogenannte Schlafparalyse nicht selten beginnt.<br />
<br />
Die [[Schlafparalyse]] ist ein Prozess des Körpers, die Kontrolle der Muskeln durch das Gehirn zu unterbinden. Lediglich Atmung und Augenbewegungen sind möglich. Die Schlafparalyse (kurz: SP) dient dazu, die Bewegungen im Traum nicht auf den Körper im Wachleben zu übertragen. Jedoch berichtet nur ein kleiner Teil der WILD-Praktizierenden davon, dass sie die Schlafparalyse bewusst miterleben. Bei einem Großteil setzt die Schlafparalyse zeitgleich mit dem Traum ein oder erst kurz danach.<br />
<br />
=== Nach Einsetzen der Schlafparalyse ===<br />
<br />
Hat die Schlafparalyse eingesetzt, kommt die nächste Hürde: Rein in den Traum!<br />
<br />
Zum Anfang ist zu sagen: Scheitert der WILD-Versuch letztlich, und steht man dann auf, so war man nicht müde genug. Ein WILD-Versuch sollte immer mit dem Einschlafen enden, auch wenn der WILD missglückt ist. Ist das der Fall, so hat man noch die Chance, im Trübtraum (normalen Traum) klar zu werden.<br />
<br />
Jetzt geht es darum, in den Traum zu gelangen. Dabei soll man sein Wachbewusstsein weit herunterfahren, aber nicht so weit, dass man trüb einschläft. Diese Balance muss jeder für sich selbst finden – experimentieren ist Pflicht!<br />
Tauchen mittlerweile schon hypagnoge Bilder auf, so kann man die Konzentration auf diese lenken. Die Hände, Füße oder anderes, die man zu Anfang fokussiert hat, kann man nun außer Acht lassen. Auf keinen Fall sollte man sich sowohl auf den eigenen Körper als auch auf die hypagnogen Bilder konzentrieren. Sich auf zwei verschiedene Sachen zu konzentrieren ist zu anstrengend, als dass man dabei einschlafen könnte. Aktiv in den Traum einsteigen kann man nicht immer. Entweder man wird eingesaugt, oder man merkt nach einiger Zeit plötzlich, dass man einen Traumkörper hat. In manchen Fällen muss man aber auch selber aktiv werden. Wenn man sich z.B. die ganze Zeit auf seinen physischen Körper konzentriert, und dabei die Schlafparalyse bewusst wahrnimmt, dann kann man versuchen, seinen Körper im Bett durch Gedankenkraft zu bewegen (z.B. um 180° drehen oder zum Schweben bringen). Ist das möglich, kann man sicher gehen, dass man schon im Traum ist. Oder man fliegt als Ich-Punkt durch das Zimmer oder durch die Wohnung. Nach einiger Zeit wird einem klar, dass man sicher im Traum steht.<br />
<br />
<br />
== Siehe auch ==<br />
<br />
*[[WILD-FAQ]]<br />
*[[DEILD]]<br />
*[[Indirekter WILD]]<br />
*[http://www.dreamviews.com/wiki/WILD-Tutorial WILD-Tutorial bei Dreamviews.com] (englisch)<br />
*[http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=2725 Klartraumforum: Die WILD-Technik (Erfahrungsberichte)]<br />
*[http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=3061 Klartraumforum: WILD für totale Anfänger]<br />
*[http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=3234 Klartraumforum: Technik-Pool: WILD-Varianten]</div>EmoScreamohttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=Links&diff=4980Links2016-02-01T13:35:15Z<p>EmoScreamo: /* Blogs */</p>
<hr />
<div>== Deutschsprachig ==<br />
=== Foren und Communities ===<br />
* [http://klartraumforum.de Klartraumforum]<br />
: Mit ca. 7 000 registrierten Mitgliedern das größte deutschsprachige Forum zum Thema Klarträumen. Es existiert seit 2003 und wurde damals in Kooperation mit der [http://www.klartraum.de Forschungsseite von Daniel Erlacher] gegründet. Auch dieses Wiki wird bisher hauptsächlich von Forenmitgliedern bearbeitet.<br />
* [http://www.luzider-traum.at Forum für luzide Träume]<br />
: Ein weiteres Forum zum Thema, welches sich neben luziden Träumen auch mit Trübträumen und sonstigen Schlafphänomenen befasst. Wurde 2007 gegründet.<br />
* [http://www.kt-forum.de KT-Forum.de]<br />
: Forum über luzides Träumen / Klarträume, Traum & Schlaf<br />
* [https://plus.google.com/communities/106036637512268172940 Google+-Community]<br />
<br />
=== Forschung und Experimente ===<br />
* [http://www.luzidertraum.de Luzidertraum.de]<br />
: Betrieben von Hans Mack, Schauspiellehrer, Klartraumforscher.<br />
* [http://www.klartraum.de Klartraum.de]<br />
: Betrieben von Daniel Erlacher, Klartraumforscher. Mit (allgemeinen, kognitiven, aber vor allem motorischen) online-Experimenten und deren Auswertungen.<br />
* [http://www.sleepcommunication.com Sleep Communication]<br />
: Betrieben von von Kristoffer Appel, Klartraumforscher<br />
<br />
=== Audio und Video ===<br />
* [https://www.youtube.com/user/KlareTraeume KlareTräume]<br />
: Videopodcast von Nicolas und Thomas: Einführung ins Klarträumen und Hypnose<br />
* [https://www.youtube.com/user/AliceimWachtraumland/videos AliceimWachtraumland]<br />
* [https://www.youtube.com/user/Magic1691 Christian Reiland]<br />
: Klartraum-Hangouts<br />
* [https://www.youtube.com/user/Traumbewusstsein Traumbewusstsein]<br />
: Youtubechannel über Klarträume und Klarheit, auch für Fortgeschrittene<br />
* [http://blucid.de/ BLucid]<br />
: Podcast von Steeph und Moritz<br />
* [http://istdaseintraum.podcaster.de/podcasts/istdaseintraum/ istdaseintraum]<br />
: Blogposts von istdaseintraum.blogspot.de vorgelesen von der Autorin<br />
<br />
=== Anleitungen ===<br />
==== DILD ====<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=10659 Der Schlüssel zum Klarträumen]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=9835 MILD - Prospecive Memory Training extended]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=9765 CHILD]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=9749 Meine komplette KT-Methode]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=8101 Traumentzug-Technik]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=2333 Grundlegende Beschreibung der M.I.L.D.-Technik]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=8518 Point Fixation Technique (PFT)]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=3594 MILD-Technik]<br />
<br />
==== WILD ====<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=13418 Meine beliebteste WILD Technik (Schritt für Schritt)]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=8995 Indirekte (WILD)Techniken]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=2725 Technik-Pool: WILD-Varianten]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=10836 WILD (Tagtraummethode)]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=4852 Dream Exit Induced Lucid Dream (DEILD)]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=8995 Indirekte (WILD-)Techniken]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=4852&pid=100890#pid100890 Dream Exit Induced Lucid Dream (DEILD)]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=3234 Technik-Pool: WILD-Varianten]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=3156 WILDen in a nutshell]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=2000 VB-Technik]<br />
<br />
==== Sammlungen ====<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=9099 Don's technische Sammlung]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=10113 Laura's Techniken]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=11652 Technik-Übersicht]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=1540 Alle Techniken im Überblick]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=3234 Technik-Pool: WILD-Varianten]<br />
<br />
==== Sonstige/Diverse ====<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=2834 Wissenssammlung zum "Stabilisieren des Klartraums"]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=4429 Entspannungstechniken]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=12772 Technik-Sammlung zum Auslösen, Stabilisieren und Verlängern von KT]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=9949 REM-Rebound Methoden]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=13120 Gedächtnispalast]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=4429 Entspannungstechniken]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=2194 Rhythm Napping]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=7399 Traumprogrammierung]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=11997 Senses Initiated Lucid Dream (SSILD)]<br />
<br />
=== Blogs ===<br />
* [http://www.kt-forum.de/blog KT-Forum Blog]<br />
* [http://lucidpygar.blogspot.com/ Lucid Pygar]<br />
* [http://www.schlafhacking.de/blog/ Schlafhacking]<br />
* [http://ktmagazin.wordpress.com/ Klartraum Magazin]<br />
* [http://derlach2.blog.uni-heidelberg.de/ Blog von Daniel Erlacher auf dem Blog-Server der Universität Heidelberg]<br />
* [http://klartraumfragen.blogspot.de/ Klartraumfragen-Blog]<br />
<br />
=== Sonstige Resourcen ===<br />
* [http://de.wikibooks.org/wiki/Klartraum Klartraum-Wikibook]<br />
* [http://www.oobe.ch/ Über den Zaun]<br />
: von Werner Zurfluh, enthält vielfältiges Material, z.B. Briefwechsel mit Michael Ende.<br />
* [http://klartraum-workshop.ch/ Klarträumen erlernen - Schritt-für-Schritt-Anleitung]<br />
* [http://www.lebedeinentraum.tv/ LebeDeinenTraum - Luzid träumen lernen]<br />
* [http://traumring.info Traumring, Anleitung zur Arbeit mit Träumen] (mit Ressourcen zu Paul Tholey)<br />
* [http://schrift-und-traum.ch/traumbuch.html Träume erinnern - Eine Anleitung zu bewussterem Träumen (Traumarbeit, Klarträumen, gemeinsames Träumen)]<br />
* [http://www.luzide-traumwelt.de Luzide Traumwelt - Informationsseite mit Anleitung, Techniken und Buchrezensionen]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=9190 Threadsammlung Die Techniken IM Traum]<br />
* [http://www.scribd.com/doc/193849396/Paul-Tholey-Kaleb-Utecht-Schopferisch-Traumen-Der-Klartraum-als-Lebenshilfe Paul Tholey, Kaleb Utecht - Schöpferisch Träumen - Der Klartraum als Lebenshilfe]<br />
: Das Buch (erste Auflage) als PDF zum kostenlosen Download<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=8660 Konversation zwischen Stephen LaBerge und Paul Tholey im Juli 1989]<br />
* [http://www.klartraum24.de Klatraum24.de - Klarheit und Entspannung im Schlaf inkl. Anleitung, Techniken, Buchrezensionen, Interviews]<br />
* [http://blucid.de/ideen Datenbank für Inspirative Kreativität in Klarträumen]<br />
* [http://www.charite.de/dgsm/dgsm/ Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM)]<br />
* [http://www.luzidertraum.ch/ luzidertraum.ch]<br />
: Informationen für Einsteiger<br />
* [http://www.reddit.com/r/Klartraum/ deutschsprachiges Klartraum-Subreddit]<br />
* [http://www.getlucid.de/ getlucid - Videos und Anleitungen für Einsteiger, größtenteils kostenpflichtig]<br />
<br />
== Englischsprachig ==<br />
=== Foren und Communities ===<br />
* [http://ld4all.com/forum LD4all]<br />
: eines der größten englischsprachtigen Foren<br />
* [http://sealifedreams.com/en Sealife]<br />
* [http://www.dreamviews.com/forum DreamViews.com]<br />
: das größte englischsprachige Forum, allerdings mit starken Einschränkungen in den Regeln (praktisch keine externen Links sind erlaubt)<br />
* [http://www.lucidipedia.com LucidiPedia]<br />
* [http://www.mortalmist.com Mortal Mist]<br />
* [http://www.world-of-lucid-dreaming.com/forum/ World of Lucid Dreaming Forum]<br />
* [http://www.reddit.com/r/LucidDreaming/ Lucid-Dreaming-Subreddit]<br />
* [https://plus.google.com/communities/109501031355164124376 Google+-Community]<br />
* [https://plus.google.com/communities/104245039557518473044 Google+-Community]<br />
<br />
=== Forschung und Experimente ===<br />
* [http://www.lucidity.com/ Lucidity]<br />
: Forschungsseite, betrieben von Stephen LaBerge, Klartraumforscher.<br />
* [http://www.lucidcrossroads.co.uk/ Lucid crossroads]<br />
: Ein online-Projekt, das das Grenzgebiet des [[shared dreaming]] im Klartraum zum Ziel hat. Existiert nun auch in verschiedenen Übersetzungen (auch in deutsch).<br />
* [http://stumbrys.com/ Webseite von Tadas Stumbrys (Klartraumforscher)]<br />
* [http://www.spiritwatch.ca/lucidity_letters.html Lucidity Letter]<br />
* [http://www.spiritwatch.ca/ Spiritwatch]<br />
: Webseite von Jayne Gackenbach<br />
* [http://www.keithhearne.com/phd-download/ Doktorarbeit von Keith Hearne]<br />
<br />
=== Audio und Video ===<br />
* [http://thelucidforlifepodcast.blogspot.de/ Lucid For Life: A Lucid Dreaming Podcast]<br />
* [http://get-lucid.net/ Get Lucid!]<br />
: Britischer Podcast über Klarträume und Astralreisen<br />
* [https://www.youtube.com/user/dreamviewspodcast/videos DreamViews Lucid Dreaming Podcast]<br />
* [http://www.lucidsage.com/ LucidSage.com]<br />
: Podcast und Blog über luzide Träume ("skeptisch aber weltoffen")<br />
<br />
=== Blogs ===<br />
* [http://lucidconsciousness.blogspot.com/ Oneirology]<br />
* [http://www.world-of-lucid-dreaming.com/lucid-dreaming-blog.html The Lucid Dreaming Blog]<br />
* [http://www.luciddreamlessons.com/ Lucid Dream Lessons Blog]<br />
* [http://lucid-dream-guide.blogspot.com/2011/01/introduction-to-lucid-dreaming.html The Lucid Dream Guide]<br />
* [http://www.lucidipedia.com/blog/ Lucidipedia-Blog]<br />
* [http://www.stevepavlina.com/blog/category/lucid-dreaming/ Steve Pavlina]<br />
* [http://luciddreamart.wordpress.com/ lucid dream art - Art and Dreams]<br />
<br />
=== Sonstige Resourcen ===<br />
* [http://www.world-of-lucid-dreaming.com Informative Homepage zum Thema Klartraum]<br />
* [http://www.asdreams.org/ IASD (International Association for the Study of Dreams)]<br />
* [http://www.dreaminglucid.com/ The Lucid Dream Exchange]<br />
* [http://www.worlddreambank.org/ World Dream Bank]<br />
* [http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=lucid+dreaming PubMed-Suche Lucid Dreaming<br />
* [http://lucidcode.com/ lucidcode]<br />
: Software für Schlafhacker ("Hacking human consciousness in search of peak performance.")<br />
* [http://lucid.wikia.com/ Lucid Dreaming Wiki]<br />
* [http://www.dreamviews.com/wiki/ DreamViews-Wiki]<br />
* [http://www.sawka.com/spiritwatch/conversa.htm Conversation Between Stephen LaBerge and Paul Tholey in July of 1989]<br />
* [http://www.dreamlabs.io/ Dream Labs]<br />
* [http://www.reddit.com/r/LucidDreaming/ englischsprachiges Klartraum-Subreddit]<br />
* [http://www.dreaminglucid.com/ Lucid Dreaming Experience Magazine]</div>EmoScreamohttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=Serien&diff=4969Serien2015-11-30T14:17:19Z<p>EmoScreamo: /* Einzelne Episoden anderer Serien */</p>
<hr />
<div>[[Filme]] finden sich in einem separaten Artikel.<br />
<br />
=== Ganze Serien ===<br />
<br />
*'''Schlafmütz und Co.''' (1991, Kinderserie/Zeichentrick, 13 Folgen, ca. 20 Minuten)<br />
: Schlafmütz und seine Freunde Keiko, Niki, Röschen, Jojo gleiten jeden Abend [[WILD|bewusst]] ins Traumreich und erleben dort [[Shared Dream|gemeinsam]] Abenteuer<br />
*'''Captain Zed und die Traumpatroulie''' (1991, Kinderserie/Zeichentrick, 26 Folgen, 22 Minuten)<br />
:Captain Zed und der Traumpatrouille retten Kinder aus Alpträumern.<br />
* '''Ghost Hound''' (Anime), orig.: '''Shinreigari/Gōsuto Haundo''' (Ryûtarô Nakamura, 2007-2008)<br />
:Die Handlung der Serie verbindet das Aufarbeiten von Traumas dreier Schüler mit dem Aufklären von mysteriösen Geschehnissen in einer kleinen Stadt, wobei in der Gestaltung des Animes viel Wert auf die Atmosphäre gelegt wurde. Wichtiges Handlungselement sind dabei v.a. Ausserkörperliche Erfahrungen. Zudem werden verschiedene religiöse und wissenschaftliche Phänomene und Sichtweisen beleuchtet.<br />
* '''Anamnesis''' Kurzfilm- Webserie (2015)<br />
<br />
=== Einzelne Episoden anderer Serien ===<br />
<br />
*'''The Prisoner, Episode 1x2 - "A. B. and C."''' (1967)<br />
: Nummer 6 wird an eine Maschine angeschlossen, mit der Nummer 2 dessen Träume sichtbar machen kann. Beim dritten Versuch erkennt Nr. 6 jedoch, dass er sich in einem Traum befindet, und führt seine Beobachter hinters Licht.<br />
* '''Star Trek: The Next Generation, Episode 4x17 - "Night Terrors"''' (1991, Science-Fiction, 45 Minuten)<br />
: Counsellor Deanna Troy benutzt das luzide Träumen, um telepathischen Kontakt mit einer fremden Rasse aufzunehmen. <br />
* '''Star Trek: Deep Space Nine, Episode 3x18 - "Distant Voices"''' (1995, Science-Fiction, 45 Minuten)<br />
: Doktor Bashir erlebt einen Komatraum, in welchem er luzid wird und mit Persönlichkeitsanteilen sowie telepathischen Angriffen konfrontiert wird.<br />
* '''Die Simpsons, Episode 7x6 - "Treehouse of Horror VI"''' (1995, Animation/Comedy, 30 Minuten)<br />
:Hausmeister Willie ermordet Kinder in ihren Träumen. Bart und Lisa bekämpfen ihn in klaren Träumen.<br />
* '''Star Trek: Deep Space Nine , Episode 4x25 - "Body Parts"''' (1996, Science-Fiction, 45 Minuten)<br />
: Quark wird in einer Szene von einer Traumfigur darauf hingewiesen, dass er gerade träumt und löst im Klartraum einen inneren Konflikt, der mit dem Befolgen der Ferengi-Regeln und seinem Tod zu tun hat. <br />
* '''Star Trek: Voyager, Episode 4x13 - "Wache Momente"''' (1998, Science-Fiction, 45 Minuten)<br />
: In dieser Episode begibt sich Chakotay in einen luziden Traum, um dort eine Spezies, die über Träume Kontakt zu anderen herstellen und die Crew gefährdet, zu konfrontieren. Um einen Klartraum zu erlangen inkubiert Chakotay ein klar machendes Traumsymbol. Den deutschen Übersetzern war das Klarträumen anscheinend nicht bekannt, deshalb wurde es in der Übersetzung fälschlicherweise "lichtes Träumen" genannt, in der englischen Episode heißt es "lucid dreaming". <br />
* '''South Park, Episode 2x7 - "City on the Edge of Forever"''' (1998, Comedy, 30 Minuten)<br />
:Am Ende der Folge wacht Eric (als Traumfigur in einem Traum von Stan) in dem Moment auf, in dem er realisiert, dass er die Geschichte geträumt hat. Kurz darauf wacht auch Stan auf. Zum Schluss reden zwei Nebencharaktere der ursprünglichen Geschichte darüber, dass sie selbst Traumfiguren in einem Traum eines 8-Jährigen seien. Wer dieses Kind ist und ob es ebenfalls klar träumt, oder ob nur die zwei Traumfiguren in seinem Traum Klarheit erlangt haben, wird nicht aufgeklärt.<br />
* '''SpongeBob Schwammkopf, 1x15 - "Sleepy Time/Suds"''' (2000, Animation/Comedy, 30 Minuten)<br />
: SpongeBob wird sich bewusst, dass er gerade träumt und besucht seine Freunde in ihren Träumen<br />
* '''Futurama, Episode 4x12 - "The Sting"''' (2002, Animation/Comedy/Science fiction, 22 Minuten)<br />
:Leela hat regelmäßig Klarträume und falsche Erwachen, die von Fry handeln.<br />
* '''Dr. House, Episode 2x24 - "No Reason" / "Widerspiel"''' (2006, Medizin/Komödie/Krimi, 42 Minuten)<br />
: House wurde angeschossen und liegt auf der Intensivstation. Oft erfährt er Halluzinationen, falsche Erwachen und Erinnerungsfehler - er versucht deshalb immer öfter mittels kritischen Bewusstseins und ungewöhnlicher Realitätstests herauszufinden ob er gerade wach ist oder träumt.<br />
* '''South Park, Episoden 11x10 bis 11x12 - "Imaginationland Episode I - Kyle Sucks Cartman's Balls", "Imaginationland Episode II - The Drying of the Balls", "Imaginationland Episode III - Moistening of the Scrotum"''' (2007, Comedy, 3x22 Minuten)<br />
* '''Blue's Clues, Episode 2x6 - "What Was Blue's Dream About?"''' (2007, Kinderserie, 25 Minuten)<br />
: Die Folge hat das Thema Träume. Ein Teil beschäftigt sich mit einem Traum, den Sleeping Beauty gerade hat. Steve und Blue betreten den Traum. Sleeping Beauty weiß bereits, dass sie träumt, hat aber vor vielen Dingen in ihrem Traum Angst. Steve erklärt ihr, dass sie in ihren Traum alles tun kann, was sie will. Nach und nach verwandelt sie unheimliche Dinge in schöne Dinge, die auf ihrer Party Verwendung finden können.<br />
: Imaginationland wird von Terroristen angegriffen. Die Kinder lernen, dass Imaginationen irgendwie echt sind, wie man sie kontrolliert, ohne Nuklearwaffen einzusetzen und dass man sich Wünsche auch mit Vorstellungskraft erfüllen kann (zumindest in Imaginationland). Außerdem hat Butters zwischendurch einen Mikro-Klartraum nach einem falschen Erwachen.<br />
* '''Supernatural 2x20 - "What Is and What Should Never Be"''' (2007, Mystery, 40 Minuten)<br />
: Der Bezug zum Klarträumen besteht in einer Szene. Dean ist gefangen und gefesselt während er davon träumt, wie sein Leben aussehen würde, wenn seine Mutter nie gestorben wäre. Er ist sich zu 90 % sicher, dass das, was er erlebt, nicht real ist. Er geht davon aus, dass er aufwacht, wenn er stirbt. Er ersticht sich und wacht trotz der Drogen, die ihn schlafen lassen (sollen) auf. So kann er seinem Bruder helfen, eine andere Gefangene zu retten.<br />
* '''Supernatural, Episode 3x10 - "Dream A Little Dream Of Me"/"Träum von mir"''' (2008, Drama/Mystery/Horror, 42 Minuten)<br />
: Als Bobby plötzlich in eine Art Koma fällt, sind Sam und Dean alarmiert. Da sie ihm helfen wollen, finden sie heraus, dass Bobby einen Trank zu sich genommen hatte, welcher Albträume verursacht. Um ihn herauszuholen, müssen Sam und Dean selbst in seinen Traum. Dort begegnet Sam, aber besonders Dean seiner größten Angst... (Shared Dreams/Traumkraut)<br />
*'''Fringe, Episode 1x1 - "Pilot"''' (2008, Science Fiction, 81 Minuten)<br />
: Olivia wird mit zwei Spritzen in einen "Shared-Dream-Zustand" versetzt, der einem Klartraum ähneln soll, um Erinnerungen eines Koma-Patienten zu extrahieren.<br />
* '''That Mitchell and Webb Look, Episode 4x01''' (2010, Comedy, 22 Minuten)<br />
: In einem Sketch erkennt David Mitchell, dass er träumt und erteilt Keeley Hawes eine Abfuhr, weil sie nicht seine Traumfrau, sondern nur seine Frau in einem Traum ist.<br />
* '''South Park, Episode 14x10 - "Insheeption"''' (2010, Comedy, 22 Minuten)<br />
: Die Folge ist voll mit Referenzen zu Filmen, von denen manche auch [[Filme|in diesem Wiki]] gelistet sind. Mr. Mackey wird zur Regressionstherapie per Hypnose in einen Traumzustand versetzt. Sein Traum ist so lebhaft, dass er Stan und einen Schafhirte ansaugt, die ebenfalls anwesend sind, sodass sie sich bewusst im selben Traum befinden. Während Stan versucht, den Traumwirt Mackey dazu zu bringen, sich aufzuwecken, um aus dem Traum zu entkommen, vergnügt sich Stans Vater, der dem Traum beigetreten ist, um seinen Sohn vor der Gefahr, nie wieder aus dem Traum zu entkommen, zu retten, als Schmetterling, weil er es sich anders überlegt hat, nachdem er festgestellt hat, dass er im Traum tun kann, was er will. Die Film-Besetzung von Inception wurde gerufen und verbindet sich mit dem Traum, um zu helfen. Mitunter überschlagen sich die "Inception"-Referenzen, bis sie ihre eigenen, übertriebenen Parodien parodieren und sich die Traum-Experten nicht mehr sicher sind, ob sie sich im Traum, in einem Traum im Traum oder in einem Traum in der Matrix im Traum befinden. Da Feuerwehrmänner die einzigen sind, die die Fähigkeit besitzen, eine Leiter in einen Traum zu bringen, rufen die Psychologen in der Wachrealität die Feuerwehr, die die Traum-Experten dabei unterstützen soll, mindestens weitere sechs Traumebenen tiefer auf die tiefste Ebene von Mackeys Unterbewusstsein zu gelangen, was einem Tacco in einem Tacco in einem Tacco Bell in einem KFC in einem Einkaufszentrum, das in deinem Gehirn ist, entspricht. Währenddessen arbeiten die Patienten von allen von außen Gesandten unbeeinflusst weiter im Traum an dem Problem, wegen dem sie die Therapie machen. Die Psychologen in der Wachrealität holen Freddy Krueger zur Unterstützung, als sie nicht in der Lage sind, die physiologischen Veränderungen von Randys Körpers während seines Traumsex richtig zu interpretieren. Die Traum-Experten töten die falschen schlimmen Erinnerungen, Freddy Krueger die richtigen. Danach kann Mackey, und mit ihm alle anderen, aufwachen. Leider schafft es der Pizzabote, der zwischendurch in den Traum eingestiegen war, um eine Pizza zuzustellen, bis zum Ende nicht, den Besteller der Lieferung ausfindig zu machen. Welche Rolle hat der Football-Spieler in der Geschichte? Ich habe keine Ahnung! <br />
* '''Stargate Universe, Episode 1x14 - "Der genetische Code"''' (2010, Science-Fiction, 42 Minuten)<br />
: Dr. Rush verbindet sich selbst - mittels eines neuronalen Interface-Stuhls - mit dem Bordcomputer der Destiny. Für ihn erscheint es so als wäre jeder dem er begegnet sein unterbewusstes Ich, deshalb erwartet er, dass sie alles wissen was er zu erfahren sucht. Jedoch ist dem nicht so. <br />
*'''Louie, Episode 1x12 - "Gym"''' (2010, Comedy/Drama, 20 Minuten)<br />
: Im Opening Skit steigt Louie nach dem Aufwachen in einen Traum zurück, um ihm ein anderes Ende zu geben. Nach dem Wiedereinschlafen geht er seinem im Wachen vorgenommenen Ziel nach.<br />
* '''Doctor Who, Episode 5x7 - "Amy's Choice"''' (2010, Abenteuer/Science-Fiction, 44 Minuten)<br />
* '''American Dad, Episode 5x15 - "In Vino Veritas"''' (2011, Comedy, 22 Minuten)<br />
: In dieser Episode träumt Stans Sohn mehrmals klar und wird dann von seiner Schwester und deren Goldfisch hinters Licht geführt, indem sie ihn glauben lassen, er habe gerade einen Klartraum, weshalb er dann eine Menge verrückter Dinge anstellt, die er später bereut.<br />
* '''My Little Pony: Friendship is Magic, Episode 3x6 - "Schlaflos in Ponyville"''' (2012, Zeichentrick, 22 Minuten)<br />
: In einem Alptraum erscheint Scootaloo Prinzessin Luna und sagt ihr, dass sie nur träumt. Anschließend hilft Luna ihr noch im Traum, ihr Problem zu lösen, das ihr Alpträume bringt.<br />
*'''Adventure Time, Episode 4x18 - "King Worm"''' (2012, Animation, 11 Minuten)<br />
: Finn wird in einem Traum mitgeteilt, dass er gerade träumt. Jake (als Traumcharakter) hat viel Erfahrung mit Träumen und zeigt Finn einige Tricks zur Traumkontrolle. Finn erkennt ein falsches Erwachen und setzt sein Traum-Abenteuer alleine fort.<br />
* '''My Little Pony: Friendship is Magic, Episode 4x19 - "For Whom the Sweetie Belle Toils"''' (2013, Zeichentrick, 22 Minuten)<br />
: In einem Traum erscheint Sweetie Belle Prinzessin Luna und macht sie klar, um ihr eine andere Sichtweise auf ein Erlebis aus Sweeties Leben und die Auswirkungen ihrer Taten vom Vortag zu zeigen.<br />
* '''Doctor Who, Episode 7x13 - "The Name of The Doctor"''' (2013, Abenteuer/Science-Fiction, 44 Minuten)<br />
: Madame Vastra und Jenny Flint initiieren einen Shared Dream mit Teilnehmern aus unterschiedlichen Zeiten, um eine dringende Angelegenheit betreffend des Doktors zu besprechen. Zu Beginn des Gesprächs werden alle Nichtwissenden eingeweiht, dass es sich um einen Zeitreise-Traum handelt.<br />
*'''Louie, Episode 4x04 - "Elevator: Part 1"''' (2014, Comedy/Drama, 20 Minuten)<br />
: Louies Tochter Jane tut so, als würde sie glauben, sich in einem Klartraum zu befinden (oder glaubt das wirklich) und läuft weg, überzeugt, dass alles in Ordnung sein wird, weil es ihr Traum ist.<br />
* '''South Park, Episode 18x7 - "Grounded Vindaloop"''' (2014, Comedy, 20 Minuten)<br />
*'''My Little Pony: Friendship is Magic, Episode 5x4 - "Bloom & Gloom"''' (2015, Zeichentrick, 22 Minuten)<br />
: Apple Bloom erlebt eine Serie von Alpträumen mit falschen Erwachen. Als sie klar wird macht sie Prinzessin Luna darauf aufmerksam, dass der Traumcharakter, der für den unliebsamen Verlauf ihrer Träume verantwortlich ist, ein Teil von ihr selbst ist. Zusammen mit Scootaloo und Sweetie Belle, die die gleichen Ängste wie Apple Bloom haben, spricht sie über diese Ängste. Gemeinsam lösen sie ihr Problem noch im Traum. Traumartige Szenenwechsel und Charakter-Reaktionen sowie traumtypische Geschichten und hintergründige Traum-Elemente machen die Episode für Klarträumer und Traum-Interessierte besonders erträglich.<br />
* '''Mord mit Aussicht, Episode 10 "Walzing Mathilde" ''' (2010, Krimiserie, )<br />
: Zu Beginn erlebt die Hauptfigur Sophie Haas einen Albtraum, den sie als Traum erkennt. Nach kurzer Zeit beschließt sie aufzuwachen.</div>EmoScreamohttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=Serien&diff=4968Serien2015-11-30T14:14:28Z<p>EmoScreamo: /* Einzelne Episoden anderer Serien */</p>
<hr />
<div>[[Filme]] finden sich in einem separaten Artikel.<br />
<br />
=== Ganze Serien ===<br />
<br />
*'''Schlafmütz und Co.''' (1991, Kinderserie/Zeichentrick, 13 Folgen, ca. 20 Minuten)<br />
: Schlafmütz und seine Freunde Keiko, Niki, Röschen, Jojo gleiten jeden Abend [[WILD|bewusst]] ins Traumreich und erleben dort [[Shared Dream|gemeinsam]] Abenteuer<br />
*'''Captain Zed und die Traumpatroulie''' (1991, Kinderserie/Zeichentrick, 26 Folgen, 22 Minuten)<br />
:Captain Zed und der Traumpatrouille retten Kinder aus Alpträumern.<br />
* '''Ghost Hound''' (Anime), orig.: '''Shinreigari/Gōsuto Haundo''' (Ryûtarô Nakamura, 2007-2008)<br />
:Die Handlung der Serie verbindet das Aufarbeiten von Traumas dreier Schüler mit dem Aufklären von mysteriösen Geschehnissen in einer kleinen Stadt, wobei in der Gestaltung des Animes viel Wert auf die Atmosphäre gelegt wurde. Wichtiges Handlungselement sind dabei v.a. Ausserkörperliche Erfahrungen. Zudem werden verschiedene religiöse und wissenschaftliche Phänomene und Sichtweisen beleuchtet.<br />
* '''Anamnesis''' Kurzfilm- Webserie (2015)<br />
<br />
=== Einzelne Episoden anderer Serien ===<br />
<br />
*'''The Prisoner, Episode 1x2 - "A. B. and C."''' (1967)<br />
: Nummer 6 wird an eine Maschine angeschlossen, mit der Nummer 2 dessen Träume sichtbar machen kann. Beim dritten Versuch erkennt Nr. 6 jedoch, dass er sich in einem Traum befindet, und führt seine Beobachter hinters Licht.<br />
* '''Star Trek: The Next Generation, Episode 4x17 - "Night Terrors"''' (1991, Science-Fiction, 45 Minuten)<br />
: Counsellor Deanna Troy benutzt das luzide Träumen, um telepathischen Kontakt mit einer fremden Rasse aufzunehmen. <br />
* '''Star Trek: Deep Space Nine, Episode 3x18 - "Distant Voices"''' (1995, Science-Fiction, 45 Minuten)<br />
: Doktor Bashir erlebt einen Komatraum, in welchem er luzid wird und mit Persönlichkeitsanteilen sowie telepathischen Angriffen konfrontiert wird.<br />
* '''Die Simpsons, Episode 7x6 - "Treehouse of Horror VI"''' (1995, Animation/Comedy, 30 Minuten)<br />
:Hausmeister Willie ermordet Kinder in ihren Träumen. Bart und Lisa bekämpfen ihn in klaren Träumen.<br />
* '''Star Trek: Deep Space Nine , Episode 4x25 - "Body Parts"''' (1996, Science-Fiction, 45 Minuten)<br />
: Quark wird in einer Szene von einer Traumfigur darauf hingewiesen, dass er gerade träumt und löst im Klartraum einen inneren Konflikt, der mit dem Befolgen der Ferengi-Regeln und seinem Tod zu tun hat. <br />
* '''Star Trek: Voyager, Episode 4x13 - "Wache Momente"''' (1998, Science-Fiction, 45 Minuten)<br />
: In dieser Episode begibt sich Chakotay in einen luziden Traum, um dort eine Spezies, die über Träume Kontakt zu anderen herstellen und die Crew gefährdet, zu konfrontieren. Um einen Klartraum zu erlangen inkubiert Chakotay ein klar machendes Traumsymbol. Den deutschen Übersetzern war das Klarträumen anscheinend nicht bekannt, deshalb wurde es in der Übersetzung fälschlicherweise "lichtes Träumen" genannt, in der englischen Episode heißt es "lucid dreaming". <br />
* '''South Park, Episode 2x7 - "City on the Edge of Forever"''' (1998, Comedy, 30 Minuten)<br />
:Am Ende der Folge wacht Eric (als Traumfigur in einem Traum von Stan) in dem Moment auf, in dem er realisiert, dass er die Geschichte geträumt hat. Kurz darauf wacht auch Stan auf. Zum Schluss reden zwei Nebencharaktere der ursprünglichen Geschichte darüber, dass sie selbst Traumfiguren in einem Traum eines 8-Jährigen seien. Wer dieses Kind ist und ob es ebenfalls klar träumt, oder ob nur die zwei Traumfiguren in seinem Traum Klarheit erlangt haben, wird nicht aufgeklärt.<br />
* '''SpongeBob Schwammkopf, 1x15 - "Sleepy Time/Suds"''' (2000, Animation/Comedy, 30 Minuten)<br />
: SpongeBob wird sich bewusst, dass er gerade träumt und besucht seine Freunde in ihren Träumen<br />
* '''Futurama, Episode 4x12 - "The Sting"''' (2002, Animation/Comedy/Science fiction, 22 Minuten)<br />
:Leela hat regelmäßig Klarträume und falsche Erwachen, die von Fry handeln.<br />
* '''Dr. House, Episode 2x24 - "No Reason" / "Widerspiel"''' (2006, Medizin/Komödie/Krimi, 42 Minuten)<br />
: House wurde angeschossen und liegt auf der Intensivstation. Oft erfährt er Halluzinationen, falsche Erwachen und Erinnerungsfehler - er versucht deshalb immer öfter mittels kritischen Bewusstseins und ungewöhnlicher Realitätstests herauszufinden ob er gerade wach ist oder träumt.<br />
* '''South Park, Episoden 11x10 bis 11x12 - "Imaginationland Episode I - Kyle Sucks Cartman's Balls", "Imaginationland Episode II - The Drying of the Balls", "Imaginationland Episode III - Moistening of the Scrotum"''' (2007, Comedy, 3x22 Minuten)<br />
* '''Blue's Clues, Episode 2x6 - "What Was Blue's Dream About?"''' (2007, Kinderserie, 25 Minuten)<br />
: Die Folge hat das Thema Träume. Ein Teil beschäftigt sich mit einem Traum, den Sleeping Beauty gerade hat. Steve und Blue betreten den Traum. Sleeping Beauty weiß bereits, dass sie träumt, hat aber vor vielen Dingen in ihrem Traum Angst. Steve erklärt ihr, dass sie in ihren Traum alles tun kann, was sie will. Nach und nach verwandelt sie unheimliche Dinge in schöne Dinge, die auf ihrer Party Verwendung finden können.<br />
: Imaginationland wird von Terroristen angegriffen. Die Kinder lernen, dass Imaginationen irgendwie echt sind, wie man sie kontrolliert, ohne Nuklearwaffen einzusetzen und dass man sich Wünsche auch mit Vorstellungskraft erfüllen kann (zumindest in Imaginationland). Außerdem hat Butters zwischendurch einen Mikro-Klartraum nach einem falschen Erwachen.<br />
* '''Supernatural 2x20 - "What Is and What Should Never Be"''' (2007, Mystery, 40 Minuten)<br />
: Der Bezug zum Klarträumen besteht in einer Szene. Dean ist gefangen und gefesselt während er davon träumt, wie sein Leben aussehen würde, wenn seine Mutter nie gestorben wäre. Er ist sich zu 90 % sicher, dass das, was er erlebt, nicht real ist. Er geht davon aus, dass er aufwacht, wenn er stirbt. Er ersticht sich und wacht trotz der Drogen, die ihn schlafen lassen (sollen) auf. So kann er seinem Bruder helfen, eine andere Gefangene zu retten.<br />
* '''Supernatural, Episode 3x10 - "Dream A Little Dream Of Me"/"Träum von mir"''' (2008, Drama/Mystery/Horror, 42 Minuten)<br />
: Als Bobby plötzlich in eine Art Koma fällt, sind Sam und Dean alarmiert. Da sie ihm helfen wollen, finden sie heraus, dass Bobby einen Trank zu sich genommen hatte, welcher Albträume verursacht. Um ihn herauszuholen, müssen Sam und Dean selbst in seinen Traum. Dort begegnet Sam, aber besonders Dean seiner größten Angst... (Shared Dreams/Traumkraut)<br />
*'''Fringe, Episode 1x1 - "Pilot"''' (2008, Science Fiction, 81 Minuten)<br />
: Olivia wird mit zwei Spritzen in einen "Shared-Dream-Zustand" versetzt, der einem Klartraum ähneln soll, um Erinnerungen eines Koma-Patienten zu extrahieren.<br />
* '''That Mitchell and Webb Look, Episode 4x01''' (2010, Comedy, 22 Minuten)<br />
: In einem Sketch erkennt David Mitchell, dass er träumt und erteilt Keeley Hawes eine Abfuhr, weil sie nicht seine Traumfrau, sondern nur seine Frau in einem Traum ist.<br />
* '''South Park, Episode 14x10 - "Insheeption"''' (2010, Comedy, 22 Minuten)<br />
: Die Folge ist voll mit Referenzen zu Filmen, von denen manche auch [[Filme|in diesem Wiki]] gelistet sind. Mr. Mackey wird zur Regressionstherapie per Hypnose in einen Traumzustand versetzt. Sein Traum ist so lebhaft, dass er Stan und einen Schafhirte ansaugt, die ebenfalls anwesend sind, sodass sie sich bewusst im selben Traum befinden. Während Stan versucht, den Traumwirt Mackey dazu zu bringen, sich aufzuwecken, um aus dem Traum zu entkommen, vergnügt sich Stans Vater, der dem Traum beigetreten ist, um seinen Sohn vor der Gefahr, nie wieder aus dem Traum zu entkommen, zu retten, als Schmetterling, weil er es sich anders überlegt hat, nachdem er festgestellt hat, dass er im Traum tun kann, was er will. Die Film-Besetzung von Inception wurde gerufen und verbindet sich mit dem Traum, um zu helfen. Mitunter überschlagen sich die "Inception"-Referenzen, bis sie ihre eigenen, übertriebenen Parodien parodieren und sich die Traum-Experten nicht mehr sicher sind, ob sie sich im Traum, in einem Traum im Traum oder in einem Traum in der Matrix im Traum befinden. Da Feuerwehrmänner die einzigen sind, die die Fähigkeit besitzen, eine Leiter in einen Traum zu bringen, rufen die Psychologen in der Wachrealität die Feuerwehr, die die Traum-Experten dabei unterstützen soll, mindestens weitere sechs Traumebenen tiefer auf die tiefste Ebene von Mackeys Unterbewusstsein zu gelangen, was einem Tacco in einem Tacco in einem Tacco Bell in einem KFC in einem Einkaufszentrum, das in deinem Gehirn ist, entspricht. Währenddessen arbeiten die Patienten von allen von außen Gesandten unbeeinflusst weiter im Traum an dem Problem, wegen dem sie die Therapie machen. Die Psychologen in der Wachrealität holen Freddy Krueger zur Unterstützung, als sie nicht in der Lage sind, die physiologischen Veränderungen von Randys Körpers während seines Traumsex richtig zu interpretieren. Die Traum-Experten töten die falschen schlimmen Erinnerungen, Freddy Krueger die richtigen. Danach kann Mackey, und mit ihm alle anderen, aufwachen. Leider schafft es der Pizzabote, der zwischendurch in den Traum eingestiegen war, um eine Pizza zuzustellen, bis zum Ende nicht, den Besteller der Lieferung ausfindig zu machen. Welche Rolle hat der Football-Spieler in der Geschichte? Ich habe keine Ahnung! <br />
* '''Stargate Universe, Episode 1x14 - "Der genetische Code"''' (2010, Science-Fiction, 42 Minuten)<br />
: Dr. Rush verbindet sich selbst - mittels eines neuronalen Interface-Stuhls - mit dem Bordcomputer der Destiny. Für ihn erscheint es so als wäre jeder dem er begegnet sein unterbewusstes Ich, deshalb erwartet er, dass sie alles wissen was er zu erfahren sucht. Jedoch ist dem nicht so. <br />
*'''Louie, Episode 1x12 - "Gym"''' (2010, Comedy/Drama, 20 Minuten)<br />
: Im Opening Skit steigt Louie nach dem Aufwachen in einen Traum zurück, um ihm ein anderes Ende zu geben. Nach dem Wiedereinschlafen geht er seinem im Wachen vorgenommenen Ziel nach.<br />
* '''Doctor Who, Episode 5x7 - "Amy's Choice"''' (2010, Abenteuer/Science-Fiction, 44 Minuten)<br />
* '''American Dad, Episode 5x15 - "In Vino Veritas"''' (2011, Comedy, 22 Minuten)<br />
: In dieser Episode träumt Stans Sohn mehrmals klar und wird dann von seiner Schwester und deren Goldfisch hinters Licht geführt, indem sie ihn glauben lassen, er habe gerade einen Klartraum, weshalb er dann eine Menge verrückter Dinge anstellt, die er später bereut.<br />
* '''My Little Pony: Friendship is Magic, Episode 3x6 - "Schlaflos in Ponyville"''' (2012, Zeichentrick, 22 Minuten)<br />
: In einem Alptraum erscheint Scootaloo Prinzessin Luna und sagt ihr, dass sie nur träumt. Anschließend hilft Luna ihr noch im Traum, ihr Problem zu lösen, das ihr Alpträume bringt.<br />
*'''Adventure Time, Episode 4x18 - "King Worm"''' (2012, Animation, 11 Minuten)<br />
: Finn wird in einem Traum mitgeteilt, dass er gerade träumt. Jake (als Traumcharakter) hat viel Erfahrung mit Träumen und zeigt Finn einige Tricks zur Traumkontrolle. Finn erkennt ein falsches Erwachen und setzt sein Traum-Abenteuer alleine fort.<br />
* '''My Little Pony: Friendship is Magic, Episode 4x19 - "For Whom the Sweetie Belle Toils"''' (2013, Zeichentrick, 22 Minuten)<br />
: In einem Traum erscheint Sweetie Belle Prinzessin Luna und macht sie klar, um ihr eine andere Sichtweise auf ein Erlebis aus Sweeties Leben und die Auswirkungen ihrer Taten vom Vortag zu zeigen.<br />
* '''Doctor Who, Episode 7x13 - "The Name of The Doctor"''' (2013, Abenteuer/Science-Fiction, 44 Minuten)<br />
: Madame Vastra und Jenny Flint initiieren einen Shared Dream mit Teilnehmern aus unterschiedlichen Zeiten, um eine dringende Angelegenheit betreffend des Doktors zu besprechen. Zu Beginn des Gesprächs werden alle Nichtwissenden eingeweiht, dass es sich um einen Zeitreise-Traum handelt.<br />
*'''Louie, Episode 4x04 - "Elevator: Part 1"''' (2014, Comedy/Drama, 20 Minuten)<br />
: Louies Tochter Jane tut so, als würde sie glauben, sich in einem Klartraum zu befinden (oder glaubt das wirklich) und läuft weg, überzeugt, dass alles in Ordnung sein wird, weil es ihr Traum ist.<br />
* '''South Park, Episode 18x7 - "Grounded Vindaloop"''' (2014, Comedy, 20 Minuten)<br />
*'''My Little Pony: Friendship is Magic, Episode 5x4 - "Bloom & Gloom"''' (2015, Zeichentrick, 22 Minuten)<br />
: Apple Bloom erlebt eine Serie von Alpträumen mit falschen Erwachen. Als sie klar wird macht sie Prinzessin Luna darauf aufmerksam, dass der Traumcharakter, der für den unliebsamen Verlauf ihrer Träume verantwortlich ist, ein Teil von ihr selbst ist. Zusammen mit Scootaloo und Sweetie Belle, die die gleichen Ängste wie Apple Bloom haben, spricht sie über diese Ängste. Gemeinsam lösen sie ihr Problem noch im Traum. Traumartige Szenenwechsel und Charakter-Reaktionen sowie traumtypische Geschichten und hintergründige Traum-Elemente machen die Episode für Klarträumer und Traum-Interessierte besonders erträglich.<br />
* Mord mit Aussicht, Episode 10<br />
: Zu Beginn erlebt die Hauptfigur Sophie Haas einen Albtraum, den sie als Traum erkennt. Nach kurzer Zeit beschließt sie aufzuwachen.</div>EmoScreamohttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=Literatur&diff=4724Literatur2015-05-20T07:13:00Z<p>EmoScreamo: /* Esoterik, Okkultismus, Religion und Spiritualität */ Buch war doppelt gelistet</p>
<hr />
<div>Diese Seite beinhaltet Bücher, Artikel und andere schriftliche Veröffentlichungen zum Theme Klarträume. Die Liste ist unvollständig, da es mittlerweile ein großes Angebot an Literatur zu diesem Themenkomplex gibt. Für Webseiten, die sich mit Klarträumen auseinandersetzen, siehe [[Links]].<br />
<br />
== Fach- und Sachbücher ==<br />
<br />
=== Vorwiegend für Einsteiger ===<br />
<br />
* Anleitung zum Klarträumen, [[Daniel Erlacher]], 2010, 60 Seiten, ISBN 978-3-8423-3074-0<br />
* Exploring the World of Lucid Dreaming, [[Stephen LaBerge]], 1990, 352 Seiten, ISBN 978-0-345-37310-3<br />
* Schöpferisch Träumen. Der Klartraum als Lebenshilfe, [[Paul Tholey]] und Kaleb Utecht, 1995, 279 Seiten, ISBN 3-88074-275-8<br />
* Klartraum: Wie Sie Ihre Träume bewusst steuern können, Jens Thiemann, 2013, 160 Seiten, ISBN 978-3-499-62014-0<br />
* Oneironaut: Das Klartraum-Praxishandbuch, Simon Rausch, 2014, 218 Seiten, ISBN 978-1482712247<br />
* Luzides Träumen: Die Kunst Des Luziden Träumens, Howard Rheingold und [[Stephen LaBerge]], 2014, 336 Seiten, ISBN 978-3-86882-510-7<br />
* Der Große Klartraum-Workshop, Julia Groß, 2014, 212 Seiten, ISBN 978-3-8417-5098-3<br />
<br />
=== Auch für Fortgeschrittene Klarträumer interessant ===<br />
<br />
* Are You Dreaming?: Exploring Lucid Dreams: A Comprehensive Guide, Daniel Love, 2013, 300 Seiten, ISBN 978-0957497702<br />
* The Conscious Exploration of Dreaming: Discovering How We Create and Control Our Dreams, Janice E. Brooks und Jay Vogelsong, 2000, 364 Seiten, ISBN 978-1585005390<br />
* Psychodynamic Neurology: Dreams, Consciousness, and Virtual Reality, Allan Hobson, 2014, 282 Seiten, ISBN 978-1482260540<br />
* Lucid Dreaming: New Perspectives on Consciousness in Sleep (Practical and Applied Psychology), Ryan Hurd, Kelly Bulkeley u.a. (Sammelband), 2014, 691 Seiten, ISBN 978-1440829475<br />
* Conscious Mind, Sleeping Brain, herausgegeben von Jayne Gackenbach, Stephen LaBerge, 1988, 447 Seiten, ISBN13: 9780306428494<br />
<br />
== Belletristik ==<br />
<br />
* Alice im Wunderland<br />
* Buddhas kleiner Finger<br />
* Krabat<br />
* Luzid - Gundel Limberg<br />
* Die Traumsuche nach dem unbekannten Kadath - H.P.Lovecraft<br />
* Tims Traum oder wie man Monster kitzelt<br />
: Der klarträumende Tim trifft ein Monster, das eigentlich gekommen ist, um ihm einen Albtraum zu bescheren. Aber es kommt anders und sie haben jede Menge Spaß zusammen. Ein Buch für Kinder von 3 bis 6, das in vielen verschiedenen Sprachen erhältlich ist.<br />
* Silber - Kerstin Gier<br />
: Ein Fantasy-Jugendbuch über das Phänomen des Shared Dreaming<br />
* Märchenmonds Erben - Wolfgang Hohlbein<br />
: Im dritten Teil der Märchenmond-Trilogie wird dem Protagonisten Kim klar, dass er das Abenteuer um sich herum gerade träumt.<br />
<br />
== Wissenschaftliche Schriften ==<br />
<br />
=== Soziologie und Kulturwissenschaft ===<br />
<br />
*Klostermeier, Florian - Lebensziele und Klartraumziele (Bachelorarbeit)<br />
*Heincz, Rainer - Klartäume und Religionen (Dissertation)<br />
<br />
=== Psychologie und Neurophysiologie ===<br />
<br />
==== Deutsch ====<br />
<br />
*Erlacher, Daniel - Motorisches Lernen im luziden Traum. Phänomenologische und experimentelle Betrachtungen (Dissertation)<br />
*Erlacher, Daniel - techniktraining im klartraum - theoretische und empirische annaeherung - bewegungswissenschaft<br />
*Tholey, Paul - Anleitung Zum Luziden Traeumen<br />
* [http://www.traumring.info/tholeybewusstsein.pdf Bewusstsein, Bewusstseinsforschung, Bewusst Sein], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeyblickvarianten.pdf Blick-Varianten im Wach- und Traumzustand], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeydialog.pdf Dialog mit der eigenen Psyche], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeykrieger.pdf Die Entfaltung des Bewusstseins als ein Weg zur schöpferischen Freiheit - vom Träumer zum Krieger], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeytraumgestalten.pdf Haben Traumgestalten ein eigenes Bewusstsein? Eine experimentell-phänomenologische Klartraumstudie], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeyklartraum.pdf Klarträumen - wie geht das?], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeywach.pdf Wach' ich oder träum' ich?], [[Paul Tholey]]<br />
* http://archiv.ub.uni-heidelberg.de/volltextserver/5896/1/Doktorarbeit_EndversionUB_2seitig.pdf<br />
*Johanna Thünker - Alpträume in der evidenzbasierten Psychotherapie. Evaluation eines standardisierten Alptraum-Therapieverfahrens (Dissertation)<br />
<br />
==== Englisch ====<br />
<br />
*Erlacher, Daniel - Recall of a Specific Word List in Lucid Dreams. An Explorative Online Study<br />
*Erlacher, Daniel, Heather Chapin - Lucid dreaming: Neural virtual reality as a mechanism for performance enhancement. Commentary on "The neurobiology of consciousness Lucid dreaming wakes up" by J. Allan Hobson<br />
*Erlacher, Daniel, Michael Schredl - Do REM (lucid) dreamed and executed actions share the same neural substrate?<br />
*Keith M. T. Hearne - Lucid Dreams. An Electro-Physiological And Psychological Study (Dissertation)<br />
*Kristoffer Appel - COMMUNICATION WITH A SLEEPING PERSON (Masterarbeit)<br />
*LaBerge, Stephen Philip - LUCID DREAMING. AN EXPLORATORY STUDY OF CONSCIOUSNESS DURING SLEEP (Dissertation)<br />
*Lynne Levitan, Stephen LaBerge, Donald J. DeGracia, Philip G. Zimbardo - "Out -of-body experiences," dreams, and REM sleep<br />
*Melanie Schädlich, Daniel Erlacher - Applications of lucid dreams. An online study<br />
*Schredl, Michael - Challenges in quantitative dream research. A commentary on Curtiss Hoffman's "Research articles in Dreaming A review of the first 20 years" published in Dreaming, 23, 216-231<br />
*Schredl, Michael - Dream content analysis Basic principles<br />
*Schredl, Michael, Daniel Erlacher - Frontiers in dream research<br />
*Schredl, Michael, Daniel Erlacher - Lucid dreaming frequency and personality<br />
*Michelle Neider, Edward F. Pace-Schott, Erica Forselius, Brian Pittman, Peter T. Morgan - Lucid Dreaming and Ventromedial versus Dorsolateral Prefrontal Task Performance<br />
*RALPH J. BERGER - Experimental Modification of Dream Content by Meaningful Verbal Stimuli<br />
*Sergio A. Mota-Rolim, Daniel Erlacher, Adriano B.L. Tort, John F. Araujo, Sidarta Ribeiro - Different kinds of subjective experience during lucid dreaming may have different neural substrates. Commentary on "The neurobiology of<br />
*Tadas Stumbrys, Daniel Erlacher - Lucid dreaming during NREM sleep Two case reports<br />
*Tadas Stumbrys, Daniel Erlacher, Melanie Schädlich, Michael Schredl - Induction of lucid dreams. A systematic review of evidence<br />
*Tadas Stumbrys, Daniel Erlacher, Michael Schredl - Reliability and stability of lucid dream and nightmare frequency scales<br />
*Tadas Stumbrys, Daniel Erlacher, Michael Schredl - Testing the involvement of the prefrontal cortex in lucid dreaming A tDCS study<br />
*Tadas Stumbrys, Daniel Erlacher, Steffen Schmidt - Lucid dream mathematics. An explorative online study of arithmetic abilities of dream characters<br />
*Tadas Stumbrys, Michael Daniels - An exploratory study of creative problem solving in lucid dreams. Preliminary findings and methodological considerations<br />
* [http://www.traumring.info/tholeysports.pdf Applications of Lucid Dreaming in Sports], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeyconversation.pdf Conversation Between Stephen LaBerge and Paul Tholey in July of 1989], [[Paul Tholey]], [[Stephen LaBerge]], Brigitte Holzinger<br />
* [http://www.traumring.info/tholeyletter.pdf Letter to the Editor: The Importance of Lightheartedness], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeyresearch.pdf Overview of the Development of Lucid Dream Research in Germany], [[Paul Tholey]]<br />
*Voss, Ursula, Karin Schermelleh-Engel, Jennifer Windt, Clemens Frenzel, Allan Hobson - Measuring consciousness in dreams The lucidity and consciousness in dreams scale<br />
*Voss, Ursula PhD; Romain Holzmann, Dr; Inka Tuin, MD; J. Allan Hobson, MD - Lucid Dreaming A State of Consciousness with Features of Both Waking and Non-Lucid Dreaming<br />
*Yuschak, Thomas - 9Hz Bursts Correspond to Lucidity<br />
*Yuschak, Thomas - Pharmacological Induction of Lucid Dreams<br />
<br />
== Esoterik, Okkultismus, Religion und Spiritualität ==<br />
<br />
* Illumination des Träumens, Frederick E. Dodson, 2004, 152 Seiten, ISBN 978-3890944265<br />
* Übung der Nacht: Tibetische Meditationen in Schlaf und Traum, Geshe Tenzin Wangyal Rinpoche, 2001, 272 Seiten, ISBN 978-3720521895<br />
* Praxis des Traumyoga, Swami Sivananda Radha, 2006, 417 Seiten, ISBN 978-3897675025<br />
* The Tibetan Yogas Of Dream And Sleep, Tenzin Wangyal Rinpoche, 1998, 224 Seiten, ISBN 978-1559391016<br />
* Die Kunst des Träumens, Carlos Castaneda, 2006, 272 Seiten, ISBN 978-3596141661<br />
* Der Mann mit den zwei Leben: Reisen außerhalb des Körpers, Robert A. Monroe, 2005, 352 Seiten, ISBN 978-3453700260<br />
* Der schamanische Weg des Träumens, Carlo Zumstein, 2007, 352 Seiten, ISBN 978-3548742779<br />
<br />
* Praxis der außerkörperlichen Erfahrung, Robert Peterson, 2000, 288 Seiten, ISBN 978-3930243129<br />
* Zurfluh, Werner - Empfindungen Und Wahrnehmungen In Der Uebergangsphase<br />
* Zurfluh, Werner - Sexualmagie Und Dimensionswechsel<br />
* Zurfluh, Werner - Ausserkoerperlichkeit (1996)<br />
* Zurfluh, Werner - Die Spur Der Quader<br />
* Zurfluh, Werner - Quellen Der Nacht. Luzides Träumen und Reisen außerhalb des Körpers, 2000, 427 Seiten, ISBN 978-3715702049<br />
<br />
* Der Mann mit den zwei Leben: Reisen außerhalb des Körpers, Robert Monroe, 2005, 352 Seiten, ISBN 978-3453700260<br />
* Out of body: Astralreisen - Das letzte Abenteuer der Menschheit, William Buhlman, 2010, 352 Seiten, ISBN 978-3453701632<br />
* Astral Dynamics: The Complete Book of Out-Of-Body Experiences, Robert Bruce, 2009, 360 Seiten, ISBN 978-1571746160<br />
* Energy Work: The Secret of Healing and Spiritual Development, Robert Bruce, 2007, 172 Seiten, ISBN 978-1571745408<br />
* Mastering Astral Projection: 90-Day Guide to Out-Of-Body Experience, Robert Bruce, 2004, 504 Seiten<br />
* The Practical Psychic Self-Defense Handbook: A Survival Guide, Robert Bruce, 2011, 241 Seiten, ISBN 978-1571746399<br />
<br />
== Unsortierte Bücher ==<br />
<br />
* The Lucid Dreamer. A Waking Guide for the Traveler Between Worlds, Malcolm Godwin, 1994, ISBN 978-0671872489<br />
* Master of Lucid Dreams, Olga Kharitidi, 2008, 225 Seiten, ISBN 978-1571743299<br />
* Lucid Dreaming: Gateway to the inner Self, Robert Waggoner, 2008, 306 Seiten, ISBN 978-1930491144<br />
* Out the in Door: New Techniques in Lucid Dreaming, Michael Szul, 2000, ISBN 978-0967588308<br />
* The Atman Project: A Transpersonal View of Human Development, Ken Wilber, 1996, 260 Seiten, ISBN 978-0835607308<br />
* Dream Yoga: The Tibetan Path of Awakening Through Lucid Dreaming, Andrew Holecek<br />
* Lucid Dreaming, Plain and Simple: Tips and Techniques for Insight, Creativity, and Personal Growth, Robert Waggoner und Caroline McCready, 2015, 224 Seiten, ISBN 978-1573246415<br />
* Dreaming Yourself Awake: Lucid Dreaming and Tibetan Dream Yoga for Insight and Transformation, B. Alan Wallace, 2012, 192 Seiten, ISBN 978-1590309575<br />
* A Field Guide to Lucid Dreaming: Mastering the Art of Oneironautics, Dylan Tuccillo und Jared Zeizel, 2013, 274 Seiten, ISBN 978-0761177395<br />
* Conscious Mind. Sleeping Brain, Jayne Gackenbach, Stephen LaBerge, u.a. (Sammelband), 1988, 468 Seiten, ISBN 978-1475704259<br />
<br />
<br />
* Kreativ Träumen, Patricia Garfield, 1992, 273 Seiten, ISBN 978-3426041512<br />
* Herrscher im Reich der Träume. Kreative Problemlösungen durch luzides Träumen, Jahne Gackenbach und Jane Bosveld, ISBN 978-3591082983<br />
* Der Traum. Eine Reise durch die Welt des Wachens und Schlafens, Malcolm Godwin, 1995, 256 Seiten, ISBN 978-3926901767<br />
* Spektrum der Nacht: Gut schlafen - klar träumen, Grazyna Fosar und Franz Bludorf, 2002, 320 Seiten, ISBN 978-3930243266<br />
* Träume bewußt steuern. Über das Paradox vom Wachsein im Schlaf, Celia Green und Charles McCreery, 1999, 263 Seiten, ISBN 978-3810508584<br />
* Anleitung zum bewussten Träumen: Traumarbeit als Brücke zum Göttlichen, Philip Dunn, Sangeet Duchane, 2005, 157 Seiten, ISBN 978-3363030938<br />
* Der Baum der Erkenntnis Umberto Maturana und Francisco Varela<br />
* Traum, Schlaf und Tod, Francisco J. Varela, 1998, ISBN 978-3424013887<br />
* Die Prüfung des Erleuchteten: Die Abenteuer eines buddhistischen Steuerberaters, Franz W Braun, 2009, 272 Seiten, ISBN 978-3833448584<br />
* Anleitung zum Träumen. Träume kreativ nutzen, Brigitte Holzinger, 2007, 160 Seiten, ISBN 978-3608860085<br />
* Hellwach im Traum, Stephen LaBerge, 1991, 294 Seiten, 978-3478084420<br />
* Traumland, Graham Joyce, 1996, 251 Seiten, ISBN 978-3404138241<br />
* A Visit from the Good Night Fairy, Renee Frances, 2014, 24 Seiten, ISBN 978-1460250433 (Kinderbuch)<br />
* Oneirodiarium: Das Traumtagebuch für Klarträumer, Simon Rausch, 2015, 268 Seiten, ISBN 978-1511945080 (ISBN hängt von der Farbe ab)<br />
* Einfach »Das«: Tagebuch eines ereignisreichen Jahres, Ken Wilber, 2006, 480 Seiten, ISBN 978-3596150724<br />
* Luzides Träumen und seine Bedeutung für die seelische Gesundheit: Eine empirische Studie, Janine Girzig, 2009, 200 Seiten, ISBN 978-3837098372<br />
* Der luzide Traum: Forschung und Praxis, Brigitte Holzinger, 2014, 150 Seiten, ISBN 978-3708911519<br />
* Träume erinnern - Eine Anleitung zu bewussterem Träumen, Christoph Gassmann, 2011, 196 Seiten, ISBN 978-3842382091<br />
* Anleitung zum Klarträumen: Die nächtliche Traumwelt selbst gestalten, Daniel Erlacher, 2010, 60 Seiten, ISBN 978-3842330740<br />
* Geheimnisse des Unbekannten: Traum und Traumdeutung, Time-Life, 160 Seiten<br />
* Der Himmel hinter dem Horizont, Rudolf Riedl, 2003, 196 Seiten, ISBN 978-3833003271<br />
* Klartraum: Sind Sie schon mal geflogen?, F P, 2014, 46 Seiten, ISBN 978-1496002532<br />
* Das kleine 1x1 des Klarträumens, Orvil Keimig, 2013, 58 Seiten<br />
* Luzides Träumen: Die Kunst Des Luziden Träumens, Howard Rheingold und Stephen LaBerge, 2014, 336 Seiten, ISBN 978-3868825107<br />
* [http://de.wikibooks.org/wiki/Klartraum Klartraum (Wikibook)]<br />
*birgit - klarträume und ouspensky<br />
* Geheimnis des Schlafs, Alexander Borbely, 1995, 238 Seiten, ISBN 978-3548347615<br />
<br />
* Träume dein Leben: Mit luziden Träumen und deinem Unterbewusstsein Gewohnheiten verändern, Chaim Dönnewald, 2014, 98 Seiten, ISBN 978-1500923471<br />
* Garantiert Klarträumen, Uli Kieslich, 2014, 62 Seiten, ISBN 978-1503266650<br />
* Sleeping, Dreaming, and Dying: An Exploration of Consciousness, Seine Heiligkeit der Dalai Lama, 2002, 264 Seiten, ISBN 978-0861711239<br />
* Astralreisen, Frederick E Dodson, 2002, 96 Seiten, ISBN 978-3890943527<br />
* Sleep Paralysis: A Guide to Hypnagogic Visions and Visitors of the Night, Ryan Hurd, 2010, 132 Seiten, ISBN 978-0984223916<br />
* Conscious Dreaming: A Spiritual Path for Everyday Life, Robert Moss, 1996, 384 Seiten, ISBN 978-0517887103<br />
* Advanced Lucid Dreaming: The Power of Supplements, Thomas Yuschak, 2006, 196 Seiten, ISBN 978-1430305422<br />
* Control Your Dreams, Jayne Gackenbach, 1989, 224 Seiten, ISBN 978-0060919979<br />
<br />
== Pressestimmen ==<br />
<br />
* [http://naturwissenschaften.de/wissen-aktuell-10370-2009-08-19.html "Klarträumen" lässt sich trainieren, Scinexx, Springer-Verlag Heidelberg, 2009]<br />
* [http://www.pm-magazin.de/a/alarm-der-traumwelt Alarm in der Traumwelt, PM-Magazin, München 2010]<br />
* [http://www.faz.net/-01lizp Stabhochsprung im Schlaf, FAZ.NET, Niklas Schenck, Heidelberg, 2010]<br />
* [http://www.fr-online.de/panorama/schlafes-schwester/-/1472782/4908618/-/index.html Schlafes Schwester, Frankfurter Rundschau, Anna Sarah Berger, Frankfurt am Main, 2010]<br />
* [http://taz.de/Hirnforscher-untersuchen-Traeumer/!83870/ Schlaf gut und träum' was Schönes - Hirnforscher untersuchen Träumer, TAZ, Berlin, 2011]<br />
* [http://www.rundschau-online.de/html/artikel/1304632857094.shtml Im Klartraum auf das Siegerpodest, Kölnische Rundschau, Köln, 2011]<br />
* [http://www.welt.de/gesundheit/psychologie/article12879007/Wie-sich-Traeume-nach-Belieben-beeinflussen-lassen.html Wie sich Träume nach Belieben beeinflussen lassen, Welt, Berlin, 2011]<br />
* [http://www.spiegel.de/wissenschaft/mensch/0,1518,744502,00.html Wie Klarträumer ihre Gedanken steuern, Spiegel, Hamburg, 2011]</div>EmoScreamohttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=Literatur&diff=4723Literatur2015-05-20T07:10:07Z<p>EmoScreamo: /* Auch für Fortgeschrittene Klarträumer interessant */</p>
<hr />
<div>Diese Seite beinhaltet Bücher, Artikel und andere schriftliche Veröffentlichungen zum Theme Klarträume. Die Liste ist unvollständig, da es mittlerweile ein großes Angebot an Literatur zu diesem Themenkomplex gibt. Für Webseiten, die sich mit Klarträumen auseinandersetzen, siehe [[Links]].<br />
<br />
== Fach- und Sachbücher ==<br />
<br />
=== Vorwiegend für Einsteiger ===<br />
<br />
* Anleitung zum Klarträumen, [[Daniel Erlacher]], 2010, 60 Seiten, ISBN 978-3-8423-3074-0<br />
* Exploring the World of Lucid Dreaming, [[Stephen LaBerge]], 1990, 352 Seiten, ISBN 978-0-345-37310-3<br />
* Schöpferisch Träumen. Der Klartraum als Lebenshilfe, [[Paul Tholey]] und Kaleb Utecht, 1995, 279 Seiten, ISBN 3-88074-275-8<br />
* Klartraum: Wie Sie Ihre Träume bewusst steuern können, Jens Thiemann, 2013, 160 Seiten, ISBN 978-3-499-62014-0<br />
* Oneironaut: Das Klartraum-Praxishandbuch, Simon Rausch, 2014, 218 Seiten, ISBN 978-1482712247<br />
* Luzides Träumen: Die Kunst Des Luziden Träumens, Howard Rheingold und [[Stephen LaBerge]], 2014, 336 Seiten, ISBN 978-3-86882-510-7<br />
* Der Große Klartraum-Workshop, Julia Groß, 2014, 212 Seiten, ISBN 978-3-8417-5098-3<br />
<br />
=== Auch für Fortgeschrittene Klarträumer interessant ===<br />
<br />
* Are You Dreaming?: Exploring Lucid Dreams: A Comprehensive Guide, Daniel Love, 2013, 300 Seiten, ISBN 978-0957497702<br />
* The Conscious Exploration of Dreaming: Discovering How We Create and Control Our Dreams, Janice E. Brooks und Jay Vogelsong, 2000, 364 Seiten, ISBN 978-1585005390<br />
* Psychodynamic Neurology: Dreams, Consciousness, and Virtual Reality, Allan Hobson, 2014, 282 Seiten, ISBN 978-1482260540<br />
* Lucid Dreaming: New Perspectives on Consciousness in Sleep (Practical and Applied Psychology), Ryan Hurd, Kelly Bulkeley u.a. (Sammelband), 2014, 691 Seiten, ISBN 978-1440829475<br />
* Conscious Mind, Sleeping Brain, herausgegeben von Jayne Gackenbach, Stephen LaBerge, 1988, 447 Seiten, ISBN13: 9780306428494<br />
<br />
== Belletristik ==<br />
<br />
* Alice im Wunderland<br />
* Buddhas kleiner Finger<br />
* Krabat<br />
* Luzid - Gundel Limberg<br />
* Die Traumsuche nach dem unbekannten Kadath - H.P.Lovecraft<br />
* Tims Traum oder wie man Monster kitzelt<br />
: Der klarträumende Tim trifft ein Monster, das eigentlich gekommen ist, um ihm einen Albtraum zu bescheren. Aber es kommt anders und sie haben jede Menge Spaß zusammen. Ein Buch für Kinder von 3 bis 6, das in vielen verschiedenen Sprachen erhältlich ist.<br />
* Silber - Kerstin Gier<br />
: Ein Fantasy-Jugendbuch über das Phänomen des Shared Dreaming<br />
* Märchenmonds Erben - Wolfgang Hohlbein<br />
: Im dritten Teil der Märchenmond-Trilogie wird dem Protagonisten Kim klar, dass er das Abenteuer um sich herum gerade träumt.<br />
<br />
== Wissenschaftliche Schriften ==<br />
<br />
=== Soziologie und Kulturwissenschaft ===<br />
<br />
*Klostermeier, Florian - Lebensziele und Klartraumziele (Bachelorarbeit)<br />
*Heincz, Rainer - Klartäume und Religionen (Dissertation)<br />
<br />
=== Psychologie und Neurophysiologie ===<br />
<br />
==== Deutsch ====<br />
<br />
*Erlacher, Daniel - Motorisches Lernen im luziden Traum. Phänomenologische und experimentelle Betrachtungen (Dissertation)<br />
*Erlacher, Daniel - techniktraining im klartraum - theoretische und empirische annaeherung - bewegungswissenschaft<br />
*Tholey, Paul - Anleitung Zum Luziden Traeumen<br />
* [http://www.traumring.info/tholeybewusstsein.pdf Bewusstsein, Bewusstseinsforschung, Bewusst Sein], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeyblickvarianten.pdf Blick-Varianten im Wach- und Traumzustand], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeydialog.pdf Dialog mit der eigenen Psyche], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeykrieger.pdf Die Entfaltung des Bewusstseins als ein Weg zur schöpferischen Freiheit - vom Träumer zum Krieger], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeytraumgestalten.pdf Haben Traumgestalten ein eigenes Bewusstsein? Eine experimentell-phänomenologische Klartraumstudie], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeyklartraum.pdf Klarträumen - wie geht das?], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeywach.pdf Wach' ich oder träum' ich?], [[Paul Tholey]]<br />
* http://archiv.ub.uni-heidelberg.de/volltextserver/5896/1/Doktorarbeit_EndversionUB_2seitig.pdf<br />
*Johanna Thünker - Alpträume in der evidenzbasierten Psychotherapie. Evaluation eines standardisierten Alptraum-Therapieverfahrens (Dissertation)<br />
<br />
==== Englisch ====<br />
<br />
*Erlacher, Daniel - Recall of a Specific Word List in Lucid Dreams. An Explorative Online Study<br />
*Erlacher, Daniel, Heather Chapin - Lucid dreaming: Neural virtual reality as a mechanism for performance enhancement. Commentary on "The neurobiology of consciousness Lucid dreaming wakes up" by J. Allan Hobson<br />
*Erlacher, Daniel, Michael Schredl - Do REM (lucid) dreamed and executed actions share the same neural substrate?<br />
*Keith M. T. Hearne - Lucid Dreams. An Electro-Physiological And Psychological Study (Dissertation)<br />
*Kristoffer Appel - COMMUNICATION WITH A SLEEPING PERSON (Masterarbeit)<br />
*LaBerge, Stephen Philip - LUCID DREAMING. AN EXPLORATORY STUDY OF CONSCIOUSNESS DURING SLEEP (Dissertation)<br />
*Lynne Levitan, Stephen LaBerge, Donald J. DeGracia, Philip G. Zimbardo - "Out -of-body experiences," dreams, and REM sleep<br />
*Melanie Schädlich, Daniel Erlacher - Applications of lucid dreams. An online study<br />
*Schredl, Michael - Challenges in quantitative dream research. A commentary on Curtiss Hoffman's "Research articles in Dreaming A review of the first 20 years" published in Dreaming, 23, 216-231<br />
*Schredl, Michael - Dream content analysis Basic principles<br />
*Schredl, Michael, Daniel Erlacher - Frontiers in dream research<br />
*Schredl, Michael, Daniel Erlacher - Lucid dreaming frequency and personality<br />
*Michelle Neider, Edward F. Pace-Schott, Erica Forselius, Brian Pittman, Peter T. Morgan - Lucid Dreaming and Ventromedial versus Dorsolateral Prefrontal Task Performance<br />
*RALPH J. BERGER - Experimental Modification of Dream Content by Meaningful Verbal Stimuli<br />
*Sergio A. Mota-Rolim, Daniel Erlacher, Adriano B.L. Tort, John F. Araujo, Sidarta Ribeiro - Different kinds of subjective experience during lucid dreaming may have different neural substrates. Commentary on "The neurobiology of<br />
*Tadas Stumbrys, Daniel Erlacher - Lucid dreaming during NREM sleep Two case reports<br />
*Tadas Stumbrys, Daniel Erlacher, Melanie Schädlich, Michael Schredl - Induction of lucid dreams. A systematic review of evidence<br />
*Tadas Stumbrys, Daniel Erlacher, Michael Schredl - Reliability and stability of lucid dream and nightmare frequency scales<br />
*Tadas Stumbrys, Daniel Erlacher, Michael Schredl - Testing the involvement of the prefrontal cortex in lucid dreaming A tDCS study<br />
*Tadas Stumbrys, Daniel Erlacher, Steffen Schmidt - Lucid dream mathematics. An explorative online study of arithmetic abilities of dream characters<br />
*Tadas Stumbrys, Michael Daniels - An exploratory study of creative problem solving in lucid dreams. Preliminary findings and methodological considerations<br />
* [http://www.traumring.info/tholeysports.pdf Applications of Lucid Dreaming in Sports], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeyconversation.pdf Conversation Between Stephen LaBerge and Paul Tholey in July of 1989], [[Paul Tholey]], [[Stephen LaBerge]], Brigitte Holzinger<br />
* [http://www.traumring.info/tholeyletter.pdf Letter to the Editor: The Importance of Lightheartedness], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeyresearch.pdf Overview of the Development of Lucid Dream Research in Germany], [[Paul Tholey]]<br />
*Voss, Ursula, Karin Schermelleh-Engel, Jennifer Windt, Clemens Frenzel, Allan Hobson - Measuring consciousness in dreams The lucidity and consciousness in dreams scale<br />
*Voss, Ursula PhD; Romain Holzmann, Dr; Inka Tuin, MD; J. Allan Hobson, MD - Lucid Dreaming A State of Consciousness with Features of Both Waking and Non-Lucid Dreaming<br />
*Yuschak, Thomas - 9Hz Bursts Correspond to Lucidity<br />
*Yuschak, Thomas - Pharmacological Induction of Lucid Dreams<br />
<br />
== Esoterik, Okkultismus, Religion und Spiritualität ==<br />
<br />
* Illumination des Träumens, Frederick E. Dodson, 2004, 152 Seiten, ISBN 978-3890944265<br />
* Übung der Nacht: Tibetische Meditationen in Schlaf und Traum, Geshe Tenzin Wangyal Rinpoche, 2001, 272 Seiten, ISBN 978-3720521895<br />
* Praxis des Traumyoga, Swami Sivananda Radha, 2006, 417 Seiten, ISBN 978-3897675025<br />
* The Tibetan Yogas Of Dream And Sleep, Tenzin Wangyal Rinpoche, 1998, 224 Seiten, ISBN 978-1559391016<br />
* Die Kunst des Träumens, Carlos Castaneda, 2006, 272 Seiten, ISBN 978-3596141661<br />
* Der Mann mit den zwei Leben: Reisen außerhalb des Körpers, Robert A. Monroe, 2005, 352 Seiten, ISBN 978-3453700260<br />
* Der schamanische Weg des Träumens, Carlo Zumstein, 2007, 352 Seiten, ISBN 978-3548742779<br />
<br />
* Praxis der außerkörperlichen Erfahrung, Robert Peterson, 2000, 288 Seiten, ISBN 978-3930243129<br />
* Zurfluh, Werner - Empfindungen Und Wahrnehmungen In Der Uebergangsphase<br />
* Zurfluh, Werner - Sexualmagie Und Dimensionswechsel<br />
* Zurfluh, Werner - Ausserkoerperlichkeit (1996)<br />
* Zurfluh, Werner - Die Spur Der Quader<br />
* Zurfluh, Werner - Quellen Der Nacht. Luzides Träumen und Reisen außerhalb des Körpers, 2000, 427 Seiten, ISBN 978-3715702049<br />
<br />
* Der Mann mit den zwei Leben: Reisen außerhalb des Körpers, Robert Monroe, 2005, 352 Seiten, ISBN 978-3453700260<br />
* Out of body: Astralreisen - Das letzte Abenteuer der Menschheit, William Buhlman, 2010, 352 Seiten, ISBN 978-3453701632<br />
* Astral Dynamics: The Complete Book of Out-Of-Body Experiences, Robert Bruce, 2009, 360 Seiten, ISBN 978-1571746160<br />
* Energy Work: The Secret of Healing and Spiritual Development, Robert Bruce, 2007, 172 Seiten, ISBN 978-1571745408<br />
* Mastering Astral Projection: 90-Day Guide to Out-Of-Body Experience, Robert Bruce, 2004, 504 Seiten<br />
* Astral Dynamics: The Complete Book of Out-Of-Body Experiences, Robert Bruce, 2009, 360 Seiten, ISBN 978-1571746160<br />
* The Practical Psychic Self-Defense Handbook: A Survival Guide, Robert Bruce, 2011, 241 Seiten, ISBN 978-1571746399<br />
<br />
== Unsortierte Bücher ==<br />
<br />
* The Lucid Dreamer. A Waking Guide for the Traveler Between Worlds, Malcolm Godwin, 1994, ISBN 978-0671872489<br />
* Master of Lucid Dreams, Olga Kharitidi, 2008, 225 Seiten, ISBN 978-1571743299<br />
* Lucid Dreaming: Gateway to the inner Self, Robert Waggoner, 2008, 306 Seiten, ISBN 978-1930491144<br />
* Out the in Door: New Techniques in Lucid Dreaming, Michael Szul, 2000, ISBN 978-0967588308<br />
* The Atman Project: A Transpersonal View of Human Development, Ken Wilber, 1996, 260 Seiten, ISBN 978-0835607308<br />
* Dream Yoga: The Tibetan Path of Awakening Through Lucid Dreaming, Andrew Holecek<br />
* Lucid Dreaming, Plain and Simple: Tips and Techniques for Insight, Creativity, and Personal Growth, Robert Waggoner und Caroline McCready, 2015, 224 Seiten, ISBN 978-1573246415<br />
* Dreaming Yourself Awake: Lucid Dreaming and Tibetan Dream Yoga for Insight and Transformation, B. Alan Wallace, 2012, 192 Seiten, ISBN 978-1590309575<br />
* A Field Guide to Lucid Dreaming: Mastering the Art of Oneironautics, Dylan Tuccillo und Jared Zeizel, 2013, 274 Seiten, ISBN 978-0761177395<br />
* Conscious Mind. Sleeping Brain, Jayne Gackenbach, Stephen LaBerge, u.a. (Sammelband), 1988, 468 Seiten, ISBN 978-1475704259<br />
<br />
<br />
* Kreativ Träumen, Patricia Garfield, 1992, 273 Seiten, ISBN 978-3426041512<br />
* Herrscher im Reich der Träume. Kreative Problemlösungen durch luzides Träumen, Jahne Gackenbach und Jane Bosveld, ISBN 978-3591082983<br />
* Der Traum. Eine Reise durch die Welt des Wachens und Schlafens, Malcolm Godwin, 1995, 256 Seiten, ISBN 978-3926901767<br />
* Spektrum der Nacht: Gut schlafen - klar träumen, Grazyna Fosar und Franz Bludorf, 2002, 320 Seiten, ISBN 978-3930243266<br />
* Träume bewußt steuern. Über das Paradox vom Wachsein im Schlaf, Celia Green und Charles McCreery, 1999, 263 Seiten, ISBN 978-3810508584<br />
* Anleitung zum bewussten Träumen: Traumarbeit als Brücke zum Göttlichen, Philip Dunn, Sangeet Duchane, 2005, 157 Seiten, ISBN 978-3363030938<br />
* Der Baum der Erkenntnis Umberto Maturana und Francisco Varela<br />
* Traum, Schlaf und Tod, Francisco J. Varela, 1998, ISBN 978-3424013887<br />
* Die Prüfung des Erleuchteten: Die Abenteuer eines buddhistischen Steuerberaters, Franz W Braun, 2009, 272 Seiten, ISBN 978-3833448584<br />
* Anleitung zum Träumen. Träume kreativ nutzen, Brigitte Holzinger, 2007, 160 Seiten, ISBN 978-3608860085<br />
* Hellwach im Traum, Stephen LaBerge, 1991, 294 Seiten, 978-3478084420<br />
* Traumland, Graham Joyce, 1996, 251 Seiten, ISBN 978-3404138241<br />
* A Visit from the Good Night Fairy, Renee Frances, 2014, 24 Seiten, ISBN 978-1460250433 (Kinderbuch)<br />
* Oneirodiarium: Das Traumtagebuch für Klarträumer, Simon Rausch, 2015, 268 Seiten, ISBN 978-1511945080 (ISBN hängt von der Farbe ab)<br />
* Einfach »Das«: Tagebuch eines ereignisreichen Jahres, Ken Wilber, 2006, 480 Seiten, ISBN 978-3596150724<br />
* Luzides Träumen und seine Bedeutung für die seelische Gesundheit: Eine empirische Studie, Janine Girzig, 2009, 200 Seiten, ISBN 978-3837098372<br />
* Der luzide Traum: Forschung und Praxis, Brigitte Holzinger, 2014, 150 Seiten, ISBN 978-3708911519<br />
* Träume erinnern - Eine Anleitung zu bewussterem Träumen, Christoph Gassmann, 2011, 196 Seiten, ISBN 978-3842382091<br />
* Anleitung zum Klarträumen: Die nächtliche Traumwelt selbst gestalten, Daniel Erlacher, 2010, 60 Seiten, ISBN 978-3842330740<br />
* Geheimnisse des Unbekannten: Traum und Traumdeutung, Time-Life, 160 Seiten<br />
* Der Himmel hinter dem Horizont, Rudolf Riedl, 2003, 196 Seiten, ISBN 978-3833003271<br />
* Klartraum: Sind Sie schon mal geflogen?, F P, 2014, 46 Seiten, ISBN 978-1496002532<br />
* Das kleine 1x1 des Klarträumens, Orvil Keimig, 2013, 58 Seiten<br />
* Luzides Träumen: Die Kunst Des Luziden Träumens, Howard Rheingold und Stephen LaBerge, 2014, 336 Seiten, ISBN 978-3868825107<br />
* [http://de.wikibooks.org/wiki/Klartraum Klartraum (Wikibook)]<br />
*birgit - klarträume und ouspensky<br />
* Geheimnis des Schlafs, Alexander Borbely, 1995, 238 Seiten, ISBN 978-3548347615<br />
<br />
* Träume dein Leben: Mit luziden Träumen und deinem Unterbewusstsein Gewohnheiten verändern, Chaim Dönnewald, 2014, 98 Seiten, ISBN 978-1500923471<br />
* Garantiert Klarträumen, Uli Kieslich, 2014, 62 Seiten, ISBN 978-1503266650<br />
* Sleeping, Dreaming, and Dying: An Exploration of Consciousness, Seine Heiligkeit der Dalai Lama, 2002, 264 Seiten, ISBN 978-0861711239<br />
* Astralreisen, Frederick E Dodson, 2002, 96 Seiten, ISBN 978-3890943527<br />
* Sleep Paralysis: A Guide to Hypnagogic Visions and Visitors of the Night, Ryan Hurd, 2010, 132 Seiten, ISBN 978-0984223916<br />
* Conscious Dreaming: A Spiritual Path for Everyday Life, Robert Moss, 1996, 384 Seiten, ISBN 978-0517887103<br />
* Advanced Lucid Dreaming: The Power of Supplements, Thomas Yuschak, 2006, 196 Seiten, ISBN 978-1430305422<br />
* Control Your Dreams, Jayne Gackenbach, 1989, 224 Seiten, ISBN 978-0060919979<br />
<br />
== Pressestimmen ==<br />
<br />
* [http://naturwissenschaften.de/wissen-aktuell-10370-2009-08-19.html "Klarträumen" lässt sich trainieren, Scinexx, Springer-Verlag Heidelberg, 2009]<br />
* [http://www.pm-magazin.de/a/alarm-der-traumwelt Alarm in der Traumwelt, PM-Magazin, München 2010]<br />
* [http://www.faz.net/-01lizp Stabhochsprung im Schlaf, FAZ.NET, Niklas Schenck, Heidelberg, 2010]<br />
* [http://www.fr-online.de/panorama/schlafes-schwester/-/1472782/4908618/-/index.html Schlafes Schwester, Frankfurter Rundschau, Anna Sarah Berger, Frankfurt am Main, 2010]<br />
* [http://taz.de/Hirnforscher-untersuchen-Traeumer/!83870/ Schlaf gut und träum' was Schönes - Hirnforscher untersuchen Träumer, TAZ, Berlin, 2011]<br />
* [http://www.rundschau-online.de/html/artikel/1304632857094.shtml Im Klartraum auf das Siegerpodest, Kölnische Rundschau, Köln, 2011]<br />
* [http://www.welt.de/gesundheit/psychologie/article12879007/Wie-sich-Traeume-nach-Belieben-beeinflussen-lassen.html Wie sich Träume nach Belieben beeinflussen lassen, Welt, Berlin, 2011]<br />
* [http://www.spiegel.de/wissenschaft/mensch/0,1518,744502,00.html Wie Klarträumer ihre Gedanken steuern, Spiegel, Hamburg, 2011]</div>EmoScreamohttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=Medien&diff=4444Medien2015-03-23T07:08:58Z<p>EmoScreamo: /* Musik */</p>
<hr />
<div>Dies ist eine Sammlung von allerlei Medien, vor allem solcher, die das Thema Klarträume (oder etwas sehr analoges) zum Inhalt haben. Das ist - je nach Medium - jedoch nicht immer so ganz eindeutig (z.B. sind Texte eindeutiger zu dem Thema klassifizierbar, als Melodien oder weniger symbolhafte Bilder). Die Art und Weise, wie das Thema in den einzelnen Werken behandelt wird oder sich zeigt, sollte daher zusätzlich erläutert werden. <br />
<br />
== Literatur ==<br />
<br />
=== Fachlich ===<br />
<br />
* Anleitung zum Klarträumen, [[Daniel Erlacher]], 2010, ISBN 978-3-8423-3074-0<br />
* Exploring the World of Lucid Dreaming, [[Stephen LaBerge]], 1990, ISBN 978-0-345-37310-3<br />
* Schöpferisch Träumen, [[Paul Tholey]] und Kaleb Utecht, 1995, ISBN 3-88074-275-8<br />
<br />
=== Wissenschaftliche Schriften ===<br />
<br />
==== Deutsch ====<br />
* [http://www.traumring.info/tholeybewusstsein.pdf Bewusstsein, Bewusstseinsforschung, Bewusst Sein], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeyblickvarianten.pdf Blick-Varianten im Wach- und Traumzustand], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeydialog.pdf Dialog mit der eigenen Psyche], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeykrieger.pdf Die Entfaltung des Bewusstseins als ein Weg zur schöpferischen Freiheit - vom Träumer zum Krieger], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeytraumgestalten.pdf Haben Traumgestalten ein eigenes Bewusstsein?], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeyklartraum.pdf Klarträumen - wie geht das?], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeywach.pdf Wach' ich oder träum' ich?], [[Paul Tholey]]<br />
<br />
==== Englisch ====<br />
* [http://www.traumring.info/tholeysports.pdf Applications of Lucid Dreaming in Sports], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeyconversation.pdf Conversation Between Stephen LaBerge and Paul Tholey in July of 1989], [[Paul Tholey]], [[Stephen LaBerge]], Brigitte Holzinger<br />
* [http://www.traumring.info/tholeyletter.pdf Letter to the Editor: The Importance of Lightheartedness], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeyresearch.pdf Overview of the Development of Lucid Dream Research in Germany], [[Paul Tholey]]<br />
<br />
=== Pressestimmen ===<br />
<br />
* [http://naturwissenschaften.de/wissen-aktuell-10370-2009-08-19.html "Klarträumen" lässt sich trainieren, Scinexx, Springer-Verlag Heidelberg, 2009]<br />
* [http://www.pm-magazin.de/a/alarm-der-traumwelt Alarm in der Traumwelt, PM-Magazin, München 2010]<br />
* [http://www.faz.net/-01lizp Stabhochsprung im Schlaf, FAZ.NET, Niklas Schenck, Heidelberg, 2010]<br />
* [http://www.fr-online.de/panorama/schlafes-schwester/-/1472782/4908618/-/index.html Schlafes Schwester, Frankfurter Rundschau, Anna Sarah Berger, Frankfurt am Main, 2010]<br />
* [http://taz.de/Hirnforscher-untersuchen-Traeumer/!83870/ Schlaf gut und träum' was Schönes - Hirnforscher untersuchen Träumer, TAZ, Berlin, 2011]<br />
* [http://www.rundschau-online.de/html/artikel/1304632857094.shtml Im Klartraum auf das Siegerpodest, Kölnische Rundschau, Köln, 2011]<br />
* [http://www.welt.de/gesundheit/psychologie/article12879007/Wie-sich-Traeume-nach-Belieben-beeinflussen-lassen.html Wie sich Träume nach Belieben beeinflussen lassen, Welt, Berlin, 2011]<br />
* [http://www.spiegel.de/wissenschaft/mensch/0,1518,744502,00.html Wie Klarträumer ihre Gedanken steuern, Spiegel, Hamburg, 2011]<br />
<br />
=== Belletristik ===<br />
<br />
* Alice im Wunderland<br />
* Buddhas kleiner Finger<br />
* Krabat<br />
* Luzid - Gundel Limberg<br />
* Die Traumsuche nach dem unbekannten Kadath - H.P.Lovecraft<br />
* Tims Traum oder wie man Monster kitzelt<br />
: Der klarträumende Tim trifft ein Monster, das eigentlich gekommen ist, um ihm einen Albtraum zu bescheren. Aber es kommt anders und sie haben jede Menge Spaß zusammen. Ein Buch für Kinder von 3 bis 6, das in vielen verschiedenen Sprachen erhältlich ist.<br />
* Silber - Kerstin Gier<br />
: Ein Fantasy-Jugendbuch über das Phänomen des Shared Dreaming<br />
* Märchenmonds Erben - Wolfgang Hohlbein<br />
: Im dritten Teil der Märchenmond-Trilogie wird dem Protagonisten Kim klar, dass er das Abenteuer um sich herum gerade träumt.<br />
<br />
== Serien ==<br />
===Ganze Serien===<br />
*'''Schlafmütz und Co.''' (1991, Kinderserie/Zeichentrick, 13 Folgen, ca. 20 Minuten)<br />
: Schlafmütz und seine Freunde Keiko, Niki, Röschen, Jojo gleiten jeden Abend [[WILD|bewusst]] ins Traumreich und erleben dort [[Shared Dream|gemeinsam]] Abenteuer<br />
*'''Captain Zed und die Traumpatroulie''' (1991, Kinderserie/Zeichentrick, 26 Folgen, 22 Minuten)<br />
:Captain Zed und der Traumpatrouille retten Kinder aus Alpträumern.<br />
<br />
=== Einzelne Episoden anderer Serien ===<br />
<br />
* '''Star Trek: Voyager, Episode 4x13 - "Wache Momente"''' (1998, Science-Fiction, 45 Minuten)<br />
: In dieser Episode begibt sich ein Crewmitglied in einen luziden Traum, um dort eine Spezies, die über Träume Kontakt zu anderen herstellen und die Crew gefährdet, zu konfrontieren. Den deutschen Übersetzern war das Klarträumen anscheinend nicht bekannt, deshalb wurde es in der Übersetzung fälschlicherweise "lichtes Träumen" genannt, in der englischen heißt es "lucid dreaming".<br />
<br />
* '''Star Trek: The next Generation, Episode 4x17 - "Night Terrors"''' (1998, Science-Fiction, 45 Minuten)<br />
: Counsellor Deanna Troy benutzt das luzide Träumen, um telepathischen Kontakt mit einer fremden Rasse aufzunehmen. <br />
<br />
* '''South Park, Episode 2x7 - "City on the Edge of Forever"''' (1998, Comedy, 30 Minuten)<br />
:Am Ende der Folge wacht Eric (als Traumfigur in einem Traum von Stan) in dem Moment auf, in dem er realisiert, dass er die Geschichte geträumt hat. Kurz darauf wacht auch Stan auf. Zum Schluss reden zwei Nebencharaktere der ursprünglichen Geschichte darüber, dass sie selbst Traumfiguren in einem Traum eines 8-Jährigen seien. Wer dieses Kind ist und ob es ebenfalls klar träumt, oder ob nur die zwei Traumfiguren in seinem Traum Klarheit erlangt haben, wird nicht aufgeklärt.<br />
* '''South Park, Episoden 11x10 bis 11x12 - "Imaginationland Episode I - Kyle Sucks Cartman's Balls", "Imaginationland Episode II - The Drying of the Balls", "Imaginationland Episode III - Moistening of the Scrotum"''' (2007, Comedy, 3x22 Minuten)<br />
: Imaginationland wird von Terroristen angegriffen. Die Kinder lernen, dass Imaginationen irgendwie echt sind, wie man sie kontrolliert, ohne Nuklearwaffen einzusetzen und dass man sich Wünsche auch mit Vorstellungskraft erfüllen kann (zumindest in Imaginationland). Außerdem hat Butters zwischendurch einen Mikro-Klartraum nach einem falschen Erwachen.<br />
* '''Supernatural, Episode 3x10 - "Dream A Little Dream Of Me"/"Träum von mir"''' (2008, Drama/Mystery/Horror, 42 Minuten)<br />
: Als Bobby plötzlich in eine Art Koma fällt, sind Sam und Dean alarmiert. Da sie ihm helfen wollen, finden sie heraus, dass Bobby einen Trank zu sich genommen hatte, welcher Albträume verursacht. Um ihn herauszuholen, müssen Sam und Dean selbst in seinen Traum. Dort begegnet Sam, aber besonders Dean seiner größten Angst... (Shared Dreams/Traumkraut)<br />
* '''That Mitchell and Webb Look, Episode 4x01''' (2010, Comedy, 22 Minuten)<br />
: In einem Sketch erkennt David Mitchell, dass er träumt und erteilt Keeley Hawes eine Abfuhr, weil sie nicht seine Traumfrau, sondern nur seine Frau in einem Traum ist.<br />
* '''South Park, Episode 14x10 - "Insheeption"''' (2010, Comedy, 22 Minuten)<br />
: Die Folge ist voll mit Referenzen zu Filmen, von denen manche auch auf dieser Seite gelistet sind. Mr. Mackey wird zur Regressionstherapie per Hypnose in einen Traumzustand versetzt. Sein Traum ist so lebhaft, dass er Stan und einen Schafhirte ansaugt, die ebenfalls anwesend sind, sodass sie sich bewusst im selben Traum befinden. Während Stan versucht, den Traumwirt Mackey dazu zu bringen, sich aufzuwecken, um aus dem Traum zu entkommen, vergnügt sich Stans Vater, der dem Traum beigetreten ist, um seinen Sohn vor der Gefahr, nie wieder aus dem Traum zu entkommen, zu retten, als Schmetterling, weil er es sich anders überlegt hat, nachdem er festgestellt hat, dass er im Traum tun kann, was er will. Die Film-Besetzung von Inception wurde gerufen und verbindet sich mit dem Traum, um zu helfen. Mitunter überschlagen sich die "Inception"-Referenzen, bis sie ihre eigenen, übertriebenen Parodien parodieren und sich die Traum-Experten nicht mehr sicher sind, ob sie sich im Traum, in einem Traum im Traum oder in einem Traum in der Matrix im Traum befinden. Da Feuerwehrmänner die einzigen sind, die die Fähigkeit besitzen, eine Leiter in einen Traum zu bringen, rufen die Psychologen in der Wachrealität die Feuerwehr, die die Traum-Experten dabei unterstützen soll, mindestens weitere sechs Traumebenen tiefer auf die tiefste Ebene von Mackeys Unterbewusstsein zu gelangen, was einem Tacco in einem Tacco in einem Tacco Bell in einem KFC in einem Einkaufszentrum, das in deinem Gehirn ist, entspricht. Wahrenddessen arbeiten die Patienten von allen von außen Gesandten unbeeinflusst weiter im Traum an dem Problem, wegen dem sie die Therapie machen. Die Psychologen in der Wachrealität holen Freddy Krueger zur Unterstützung, als sie nicht in der Lage sind, die physiologischen Veränderungen von Randys Körpers während seines Traumsex richtig zu interpretieren. Die Traum-Experten töten die falschen schlimmen Erinnerungen, Freddy Krueger die richtigen. Danach kann Mackey, und mit ihm alle anderen, aufwachen. Leider schafft es der Pizzabote, der zwischendurch in den Traum eingestiegen war, um eine Pizza zuzustellen, bis zum Ende nicht, den Besteller der Lieferung ausfindig zu machen. Welche Rolle hat der Football-Spieler in der Geschichte? Ich habe keine Ahnung! <br />
* '''Stargate Universe, Episode 1x14 - "Der genetische Code"''' (2010, Science-Fiction, 42 Minuten)<br />
: Dr. Rush verbindet sich selbst - mittels eines neuronalen Interface-Stuhls - mit dem Bordcomputer der Destiny. Für ihn erscheint es so als wäre jeder dem er begegnet sein Unterbewusstes Ich, deshalb erwartet er, dass sie alles wissen was er zu erfahren sucht. Jedoch ist dem nicht so. <br />
* '''American Dad, Epdisode 5x15 - "In Vino Veritas"''' (2011, Comedy, 22 Minuten)<br />
: In dieser Episode träumt Stans Sohn mehrmals klar und wird dann von seiner Schwester und deren Goldfisch hinters Licht geführt, indem sie ihn glauben lassen, er habe gerade einen Klartraum, weshalb er dann eine Menge verrückter Dinge anstellt, die er später bereut.<br />
* '''My Little Pony: Friendship is Magic, Episode 3x6 - "Schlaflos in Ponyville"''' (2012, Zeichentrick, 22 Minuten)<br />
: In einem Alptraum erscheint Scootaloo Prinzessin Luna und sagt ihr, dass sie nur träumt. Anschließend hilft Luna ihr noch im Traum, ihr Problem zu lösen, das ihr Alpträume bringt.<br />
* '''My Little Pony: Friendship is Magic, Episode 4x19 - "For Whom the Sweetie Belle Toils"''' (2013, Zeichentrick, 22 Minuten)<br />
: In einem Traum erscheint Sweetie Belle Prinzessin Luna und macht sie klar, um ihr eine andere Sichtweise auf ein Erlebis aus Sweeties Leben und die Auswirkungen ihrer Taten vom Vortag zu zeigen.<br />
* '''Doctor Who, Episode 7x13 - "The Name of The Doctor"''' (2013, Abenteuer/Science-Fiction, 44 Minuten)<br />
: Madame Vastra und Jenny Flint initiieren einen Shared Dream mit Teilnehmern aus unterschiedlichen Zeiten, um eine dringende Angelegenheit betreffend des Doktors zu besprechen. Zu Beginn des Gesprächs werden alle Nichtwissenden eingeweiht, dass es sich um einen Zeitreise-Traum handelt.<br />
* '''Dr. House, Episode 2x24 - "No Reason" / "Widerspiel"''' (2006, Medizin/Komödie/Krimi, 42 Minuten)<br />
: House wurde angeschossen und liegt auf der Intensivstation. Oft erfährt er Halluzinationen, falsche Erwachen und Erinnerungsfehler - er versucht deshalb immer öfter mittels kritischen Bewusstseins und ungewöhnlicher Realitätstests herauszufinden ob er gerade wach ist oder träumt.<br />
* '''Futurama, Episode 4x12 - "The Sting"''' (2002, Animation/Comedy/Science fiction, 22 Minuten)<br />
:Leela hat regelmäßig Klarträume und falsche Erwachen, die von Fry handeln.<br />
* '''Die Simpsons, Episode 7x6 - "Treehouse of Horror VI"''' (1995, Animation/Comedy, 30 Minuten)<br />
:Hausmeister Willie ermordet Kinder in ihren Träumen. Bart und Lisa bekämpfen ihn in klaren Träumen.<br />
* '''SpongeBob Schwammkopf, 1x15 - "Sleepy Time/Suds"''' (2000, Animation/Comedy, 30 Minuten)<br />
:SpongeBob wird sich bewusst, dass er gerade träumt und besucht seine Freunde in ihren Träumen<br />
*'''Fringe, Episode 1x1 - "Pilot"''' (2008, Science Fiction, 81 Minuten)<br />
: Olivia wird mit zwei Spritzen in einen "Shared-Dream-Zustand" versetzt, der einem Klartraum ähneln soll, um Erinnerungen eines Koma-Patienten zu extrahieren.<br />
* '''Blue's Clues, Episode 2x6 - "What Was Blue's Dream About?"''' (2007, Kinderserie, 25 Minuten)<br />
: Die Folge hat das Thema Träume. Ein Teil beschäftigt sich mit einem Traum, den Sleeping Beauty gerade hat. Steve und Blue betreten den Traum. Sleeping Beauty weiß bereits, dass sie träumt, hat aber vor vielen Dingen in ihrem Traum Angst. Steve erklärt ihr, dass sie in ihren Traum alles tun kann, was sie will. Nach und nach verwandelt sie unheimliche Dinge in schöne Dinge, die auf ihrer Party Verwendung finden können.<br />
*'''Louie, Episode 1x12 - "Gym"''' (2010, Comedy/Drama, 20 Minuten)<br />
: Im Opening Skit steigt Louie nach dem Aufwachen in einen Traum zurück, um ihm ein anderes Ende zu geben. Nach dem Wiedereinschlafen geht er seinem im Wachen vorgenommenen Ziel nach.<br />
*'''Louie, Episode 4x04 - "Elevator: Part 1"''' (2014, Comedy/Drama, 20 Minuten)<br />
: Louies Tochter Jane tut so, als würde sie glauben, sich in einem Klartraum zu befinden (oder glaubt das wirklich) und läuft weg, überzeugt, dass alles in Ordnung sein wird, weil es ihr Traum ist.<br />
<br />
== Filme ==<br />
<br />
=== Mehr direkt das Klarträumen als Thema ===<br />
* Waking Life (Richard Linklater, 2001)<br />
:Real gefilmter, aber animierter Episodenfilm, in welchem ein Klarträumer innerhalb eines Traumes verschiedene Gespräche mit anderen über Träume, Traumzustände und Traumgeschichten führt, in dem er aber auch passiver Zeuge von Dialogen und Monologen wird, in denen die Figuren über Sprache, Gesellschaft, den Menschen, Evolution, Schicksal, Reincarnation und Zufälle sprechen.<br />
* Inception (Christopher Nolan, 2010)<br />
:In Inception geht es um das Eindringen in fremde Träume, um Informationen zu stehlen oder jemandem "einzupflanzen". Die Eindringlinge sind währenddem luzid und haben einen Shared Dream. Allerdings sind ihre Fähigkeiten über Traumkontrolle begrenzt, ebenso gibt es hier besondere Gesetzmäßigkeiten in der Traumrealität.<br />
* Open your Eyes, orig: Abre los ojos (Alejandro Amenábar, 1997) <br />
* Vanilla Sky (Cameron Crowe, 2001)<br />
:Remake des Filmes 'Open Your Eyes', welches Nah am Original bleibt.<br />
:Bemerkenswertes: Während in 'Vanilla Sky' die Firma 'L.E.' [Life Extension] auf Seite des Träumers steht, wird diese im spanischen Original eindeutig als Sekte bezeichnet.<br />
* Paprika (Anime), orig: Papurika (Satoshi Kon, 2006)<br />
:Mittels eines neuartigen technischen Gerätes werden Shared-Dreams ermöglicht, die zu psychotherapeutischen Zwecken verwendet werden sollen, aber jemand stiehlt das Gerät. Der Film beinhaltet viele originelle traumartige Szenenwechsel und Klartraumfähigkeiten wie Fliegen, Gestalt verändern, ...<br />
* Dreamscape (Joseph Ruben, 1984)<br />
* The Good Night (Jake Paltrow, 2007)<br />
* Ink (Jamin Winans, 2009)<br />
* The Science of Sleep, orig: La Science des rêves (Michel Gondry, 2006)<br />
* Alice im Wunderland (Tim Burton, 2010) <br />
:Trotz Alice Wissen um die Traumartigkeit der Welt ist sie dem Geschehen ziemlich ausgeliefert und ist dabei auf der Suche nach ihrer "inneren Stärke".<br />
* When a Man Falls in the Forest (Ryan Eslinger, 2007)<br />
:Der Film beinhaltet zwei Handlungsstränge, die sich stellenweise kreuzen, und in denen es um ein gescheitertes Leben und die Suche nach etwas besserem geht. Einer der Hauptdarsteller kommt in Kontakt mit dem luziden Träumen und erlernt es, um selbstbewusster zu werden. <br />
* Ghost Hound (Anime), orig: Shinreigari/Gōsuto Haundo (Ryûtarô Nakamura, 2007-2008)<br />
:Die Handlung der Serie verbindet das Aufarbeiten von Traumas dreier Schüler mit dem Aufklären von mysteriösen Geschehnissen in einer kleinen Stadt, wobei in der Gestaltung des Animes viel Wert auf die Atmosphäre gelegt wurde. Wichtiges Handlungselement sind dabei v.a. Ausserkörperliche Erfahrungen. Zudem werden verschiedene religiöse und wissenschaftliche Phänomene und Sichtweisen beleuchtet. <br />
* Matrix- Triologie & Animatrix (Andy & Larry Wachowsky, 1999-2003)<br />
:Zwar handelt es sich bei der Matrix um eine computersimulierte Welt, allerdings findet sie in einer Art Schlafzustand der Menschen als realistische Halluzination statt. Hintergrund ist die Versklavung der Menschheit durch Maschinen, ohne dass jene es bemerken sollen. Die Protagonisten allerdings sind aus ihr aufgewacht und steigen oft bewusst in die Matrix wieder ein, während sie die Fähigkeit erlernen, diese Realität geistig zu manipulieren, so, wie es auch die Computerprogramme tun können. Ihr Ziel ist es, die Menschheit von der Versklavung zu befreien, wobei einige philosophische und gesellschaftskritische Fragen aufgeworfen werden.<br />
* MirrorMask<br />
:Die Hauptperson Helena kann die Traumwelt erst verlassen, nachdem sie eine magische Maske gefunden hat, die ein Tor zur Wachwelt darstellt. <br />
* Das Kabinett des Dr. Parnassus (Terry Gilliam, 2009)<br />
* Das Sandmännchen - Abenteuer im Traumland (Jesper Møller & Sinem Sakaoglu, 2010)<br />
* The Cell (Tarsem Singh, 2000)<br />
* Coraline (Henry Selick, 2009)<br />
* Vergiss Mein nicht, orig: Eternal Sunshine of the Spotless Mind (Michel Gondry, 2004)<br />
* A Nightmare on Elm Street (Wes Craven, 1984)<br />
: Wes Craven, der Autor, ist sehr gut mit Dr. Stephen [[LaBerge]] befreundet. LaBerge hat Craven bei der Erstellung des Drehbuchs dabei beraten, wie man mit Albträumen fertigwerden kann. In späteren Folgen sind die Elmstreet-Kinder während ihrer Träume darüber bewusst, dass sie träumen <ref>Dr. Brigitte Holzinger, Anleitung zum Träumen, Stuttgart 2007</ref><br />
* Total Recall (Len Wiseman, 2012, Remake)<br />
: In der Zukunft: Rekall ist eine Firma, die künstliche Erfahrungen implantiert. Der Film zeigt entweder das Erleben eines Arbeiters solcher künstlicher Erfahrungen, nachdem er Kunde dieser Firma wurde, oder einen Ausschnitt aus dem Leben eines Top-Geheimagenten (Der Zuschauer möge sich selbst entscheiden.), wobei sich die Geschichte aus beiden Blickwinkeln mit Fragen nach der Wirklichkeit, Zuverlässigkeit und Objektivität von Erinnerungen und der Frage, welche Rolle die Vergangenheit eines Menschen in der Bildung des Selbsbildes und des Bildes, das andere von ihm haben, hat ("Who I am" vs. "who I was").<br />
<br />
=== Eher indirekt (mit mehr Interpretation) oder Themen''verwandt'', oder ungeprüft ===<br />
<br />
*The Thirteenth Floor (Roland Emmerich, 1999)<br />
*Auf der Suche nach dem goldenen Kind (Michael Ritchie, 1986)<br />
: Chandler Jarrell begegnet in einem Klartraum seinem Gegenspieler Sardo Numspa<br />
*Avalon (Mamoru Oshii, 2001)<br />
*Avatar (James Cameron, 2009)<br />
*Beeing John Malkovich (Spike Jonze, 1999)<br />
*Die Bestimmung - Divergent (Neil Burger, 2014, orig.: Divergent)<br />
*Bin Jip (Ki-duk Kim, 2004)<br />
*Brainscan (John Flynn, 1994)<br />
*Brazil (Terry Gilliam, 1985)<br />
*Chronicle (Josh Trank, 2012)<br />
*The Crow (Wes Craven, 1994)<br />
*Don Juan DeMarco (Jeremy Leven, 1994)<br />
*Donnie Darko (Richard Kelly, 2001)<br />
*Deep Impact (Mimi Leder, 1998) - Einer der Astronauten beschreibt einen [[WILD]]<br />
*Ein Sommersandtraum (Peter Luisi, 2011)<br />
*eXistenZ (Davic Cronenberg, 1999)<br />
*The Fall (Tarsem Singh, 2006)<br />
*Flatliners (Joel Schumacher, 1990)<br />
*The Fountain (Darren Aronofsky, 2006)<br />
*Ghost in the Shell (Anime), orig: Kôkaku kidôtai (Mamoru Oshii, 1995)<br />
*Hinter dem Horizont, orig: What Dreams May Come (Vincent Ward, 1998)<br />
*Der Höllentrip, orig: Altered States (Ken Russell, 1980)<br />
*Idiots and Angels (Bill Plympton, 2008)<br />
*Insidious (James Wan, 2010)<br />
*The Jacket (John Maybury, 2005)<br />
*Jacob's Ladder (Adrian Lyne, 1990)<br />
*Jumper (Doug Liman, 2008)<br />
*Limitless (Neil Burger, 2011)<br />
*The Limits of Control (Jim Jarmusch, 2009)<br />
*The Machinist (Brad Anderson, 2004)<br />
*Masked and Anonymous, (Larry Charles, 2003)<br />
*Das Meer in mir, orig: Mar Adentro (Alejandro Amenábar, 2004)<br />
:Ein Querschnittsgelähmter mit Todessehnsucht erlebt Träume in denen er frei sein kann - diese Szenen haben Klartraumcharakter, es wird aber nicht klar ob es tatsächlich KTs sind.<br />
*Nirvana - Die Zukunft ist ein Spiel (Gabriele Salvatores, 1997)<br />
*Pan's Labyrinth (Guillermo del Toro, 2006)<br />
*Paperhouse (Bernard Rose, 1988)<br />
*Possible Worlds (Robert Lepage, 2000)<br />
*Der Rasenmähermann, orig: The Lawnower Man (Brett Leonard, 1992)<br />
*Reconstruction (Christoffer Boe, 2003)<br />
*A Scanner Darkly - Der dunkle Schirm, (Richard Linklater, 2006)<br />
*Schräger als Fiktion (Marc Forster, 2006)<br />
*Slipstream Dream (Anthony Hopkins, 2007)<br />
*Solaris (2 Filme: einer von Andrei Tarkovsky, 1972; einer von Steven Soderbergh, 2002)<br />
*Source Code (Duncan Jones, 2011)<br />
*Southland Tales (Richars Kelly, 2006)<br />
*Stalker (Andrei Tarkovsky, 1979)<br />
*Stay (Marc Forster, 2005)<br />
*Strange Days (Kathryn Bigelow, 1995)<br />
*Synecdoche, New York (Charlie Kaufman, 2008)<br />
*Technotise (Igor Bugarski & Tatjana Djordjevic & Nikola Djuricko, 2009)<br />
*Tekkonkinkreet (Anime), orig: Tekon kinkurîto (Michael Arias 2006)<br />
*The Truman Show (Peter Weir, 1998)<br />
*Two Worlds - Zwischen den Welten (Daniel Cohen, 2007)<br />
*Und täglich grüßt das Murmeltier (Harold Ramis, 1993)<br />
*Was? (Roman Polanski, 1972)<br />
*Zeit des Erwachens, orig: Awakenings (Penny Marshall, 1990)<br />
<br />
== Musik ==<br />
Im allgemeinen gibt es modernere Musikrichtungen, die sich selbst "psychedelisch" nennen, d.h. das Bewusstsein beeinflussen sollen. Beispielsweise "Goa" (auch: psycheledic Trance), aber auch "psychedelic Rock", usw.<br />
Ebenso wird oft traditionell "rituell" klingende Musik als bewusstseinsverändernd bzw. für Klarheit hilfreich angesehen.<br />
Oft gibt es natürlich keine so klaren Abgrenzungen zwischen den Musikrichtungen.<br />
<br />
Auf der anderen Seite gibt es einige Liedtexte oder auch Titel von Liedern und Alben, die das Klarträumen oder etwas verwandtes thematisieren und beim Zuhören evtl. auf diese Weise auch das Bewusstsein in Richtung Klarheit verändern können.<br />
<br />
* '''1200 mics''' (Band) <br />
** ''acid for nothing'' (Song?)<br />
* '''Angels of Venice''' (Band) <br />
** ''Awake inside a Dream'' (Album)<br />
: Vor allem das gleichnamige Lied, wegen dem Text. Die Musik der Band ist im allgemeinen auch sehr ruhig und eher traditionell. (Flöten, Violinen, usw.)<br />
* '''Aphex Twin''' (Band) <br />
** ''Selected Ambient Works'' (Alben) <br />
: Nach eigenen Angaben hat der Künstler die Ambient-Stücke im Klartraum komponiert. Von der Musik her eher ruhig und meditativ.<br />
* '''Astral Projection''' (Band)<br />
:Israelische Goa-Trance- und Psy-Trance-Formation<br />
:* ''people can fly'' (Song)<br />
* '''Die Apokalyptischen Reiter''' (Band) <br />
** ''Wenn ich träume'' (Song)<br />
* '''Die Fantastischen Vier''' (Band) <br />
** ''Krieger'' (Song)<br />
* '''Dornenreich''' (Band) <br />
** ''Durch den Traum'' (Album)<br />
** ''Hexenwind'' (Album)<br />
*** bes.: ''Zu träumen wecke sich, wer kann'' (Song)<br />
* '''Foo Fighters''' (Band)<br />
** ''Everlong'' (Musikvideo)<br />
* '''Infected Mushroom''' (Band)<br />
** z.B.: ''None of this is real'' (Song)<br />
: Eigentlich sind so gut wie alle Songs von ihnen sowohl textlich als auch musikalisch mit dem Thema Klarträumen verwandt. Es wird sich viel mit verzerrten Realitäten auseinandergesetzt. Die Musik ist eine relativ kreative Ausprägung des "Goa", sie beinhaltet nicht nur Trance-Elemente.<br />
* '''Klartraum''' (Band) <br />
** ''lucid flow'' (Album)<br />
: [https://soundcloud.com/#lucidflow Klartraum bei Soundcloud].<br />
<br />
* '''Lord Scan''' (Band) <br />
** ''Elvis im Wunderland'' (Song)<br />
* '''Nemo''' (Band) <br />
** ''Traumtaenzer'' (Song)<br />
* '''Oneironaut''' (Band)<br />
* '''POD''' (Band) <br />
** ''Sleeping Awake'' (Titelsong von Matrix Teil 1) <br />
* ''' Polkov ''' (Band)<br />
: Die österreichische Band hat verschiedene Titel über das Phänomen "Klartraum" <ref>http://fm4.orf.at/stories/1747744/</ref><br />
* '''Shpongle''' (Band) <br />
: Goa-Musik, jedoch mit sehr vielen experimentellen Inhalten (nicht nur Trance).<br />
* '''Sopor Aeternus''' (Band)<br />
** ''Somnabulist's secret Bardo-Life'' (Song)<br />
** ''Cage within a Cage'' (Song) <br />
* '''Therion''' (Band) <br />
** ''A'arab Zaraq - Lucid Dreaming'' (Album) <br />
** ''Atlantis Lucid Dreaming'' (Album)<br />
* '''Yesterdays Rising''' (Band) <br />
** ''our lucid dream'' (Song)<br />
<br />
== Spiele ==<br />
<br />
*Dream (2013, Plattform: Steam)<br />
:Der Spieler bewegt sich in einer Traumwelt umher und muss Rätsel lösen und die Umgebung erkunden.<br />
<br />
*Lucid Dreamscapes<br />
:Eine Simulation virtueller Traumumgebung, mit Hypnosetext, der einen daran erinnern soll, dass man träumt<br />
<br />
*[http://archive.uboachan.net/media/src/Yume_Nikki.rar Yume Nikki]<br />
:Explorations-Spiel<br />
<br />
==Fußnoten==<br />
<references /></div>EmoScreamohttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=Medien&diff=4402Medien2015-03-09T10:10:16Z<p>EmoScreamo: /* Eher indirekt (mit mehr Interpretation) oder Themenverwandt, oder ungeprüft */</p>
<hr />
<div>Dies ist eine Sammlung von allerlei Medien, vor allem solcher, die das Thema Klarträume (oder etwas sehr analoges) zum Inhalt haben. Das ist - je nach Medium - jedoch nicht immer so ganz eindeutig (z.B. sind Texte eindeutiger zu dem Thema klassifizierbar, als Melodien oder weniger symbolhafte Bilder). Die Art und Weise, wie das Thema in den einzelnen Werken behandelt wird oder sich zeigt, sollte daher zusätzlich erläutert werden. <br />
<br />
== Literatur ==<br />
<br />
=== Fachlich ===<br />
<br />
* Anleitung zum Klarträumen, [[Daniel Erlacher]], 2010, ISBN 978-3-8423-3074-0<br />
* Exploring the World of Lucid Dreaming, [[Stephen LaBerge]], 1990, ISBN 978-0-345-37310-3<br />
* Schöpferisch Träumen, [[Paul Tholey]] und Kaleb Utecht, 1995, ISBN 3-88074-275-8<br />
<br />
=== Wissenschaftliche Schriften ===<br />
<br />
==== Deutsch ====<br />
* [http://www.traumring.info/tholeybewusstsein.pdf Bewusstsein, Bewusstseinsforschung, Bewusst Sein], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeyblickvarianten.pdf Blick-Varianten im Wach- und Traumzustand], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeydialog.pdf Dialog mit der eigenen Psyche], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeykrieger.pdf Die Entfaltung des Bewusstseins als ein Weg zur schöpferischen Freiheit - vom Träumer zum Krieger], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeytraumgestalten.pdf Haben Traumgestalten ein eigenes Bewusstsein?], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeyklartraum.pdf Klarträumen - wie geht das?], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeywach.pdf Wach' ich oder träum' ich?], [[Paul Tholey]]<br />
<br />
==== Englisch ====<br />
* [http://www.traumring.info/tholeysports.pdf Applications of Lucid Dreaming in Sports], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeyconversation.pdf Conversation Between Stephen LaBerge and Paul Tholey in July of 1989], [[Paul Tholey]], [[Stephen LaBerge]], Brigitte Holzinger<br />
* [http://www.traumring.info/tholeyletter.pdf Letter to the Editor: The Importance of Lightheartedness], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeyresearch.pdf Overview of the Development of Lucid Dream Research in Germany], [[Paul Tholey]]<br />
<br />
=== Pressestimmen ===<br />
<br />
* [http://naturwissenschaften.de/wissen-aktuell-10370-2009-08-19.html "Klarträumen" lässt sich trainieren, Scinexx, Springer-Verlag Heidelberg, 2009]<br />
* [http://www.pm-magazin.de/a/alarm-der-traumwelt Alarm in der Traumwelt, PM-Magazin, München 2010]<br />
* [http://www.faz.net/-01lizp Stabhochsprung im Schlaf, FAZ.NET, Niklas Schenck, Heidelberg, 2010]<br />
* [http://www.fr-online.de/panorama/schlafes-schwester/-/1472782/4908618/-/index.html Schlafes Schwester, Frankfurter Rundschau, Anna Sarah Berger, Frankfurt am Main, 2010]<br />
* [http://taz.de/Hirnforscher-untersuchen-Traeumer/!83870/ Schlaf gut und träum' was Schönes - Hirnforscher untersuchen Träumer, TAZ, Berlin, 2011]<br />
* [http://www.rundschau-online.de/html/artikel/1304632857094.shtml Im Klartraum auf das Siegerpodest, Kölnische Rundschau, Köln, 2011]<br />
* [http://www.welt.de/gesundheit/psychologie/article12879007/Wie-sich-Traeume-nach-Belieben-beeinflussen-lassen.html Wie sich Träume nach Belieben beeinflussen lassen, Welt, Berlin, 2011]<br />
* [http://www.spiegel.de/wissenschaft/mensch/0,1518,744502,00.html Wie Klarträumer ihre Gedanken steuern, Spiegel, Hamburg, 2011]<br />
<br />
=== Belletristik ===<br />
<br />
* Alice im Wunderland<br />
* Buddhas kleiner Finger<br />
* Krabat<br />
* Luzid - Gundel Limberg<br />
* Die Traumsuche nach dem unbekannten Kadath - H.P.Lovecraft<br />
* Tims Traum oder wie man Monster kitzelt<br />
: Der klarträumende Tim trifft ein Monster, das eigentlich gekommen ist, um ihm einen Albtraum zu bescheren. Aber es kommt anders und sie haben jede Menge Spaß zusammen. Ein Buch für Kinder von 3 bis 6, das in vielen verschiedenen Sprachen erhältlich ist.<br />
* Silber - Kerstin Gier<br />
: Ein Fantasy-Jugendbuch über das Phänomen des Shared Dreaming<br />
* Märchenmonds Erben - Wolfgang Hohlbein<br />
: Im dritten Teil der Märchenmond-Trilogie wird dem Protagonisten Kim klar, dass er das Abenteuer um sich herum gerade träumt.<br />
<br />
== Serien ==<br />
===Ganze Serien===<br />
*'''Schlafmütz und Co.''' (1991, Kinderserie/Zeichentrick, 13 Folgen, ca. 20 Minuten)<br />
: Schlafmütz und seine Freunde Keiko, Niki, Röschen, Jojo gleiten jeden Abend [[WILD|bewusst]] ins Traumreich und erleben dort [[Shared Dream|gemeinsam]] Abenteuer<br />
*'''Captain Zed und die Traumpatroulie''' (1991, Kinderserie/Zeichentrick, 26 Folgen, 22 Minuten)<br />
:Captain Zed und der Traumpatrouille retten Kinder aus Alpträumern.<br />
<br />
=== Einzelne Episoden anderer Serien ===<br />
<br />
* '''Star Trek: Voyager, Episode 4x13 - "Wache Momente"''' (1998, Science-Fiction, 45 Minuten)<br />
: In dieser Episode begibt sich ein Crewmitglied in einen luziden Traum, um dort eine Spezies, die über Träume Kontakt zu anderen herstellen und die Crew gefährdet, zu konfrontieren. Den deutschen Übersetzern war das Klarträumen anscheinend nicht bekannt, deshalb wurde es in der Übersetzung fälschlicherweise "lichtes Träumen" genannt, in der englischen heißt es "lucid dreaming".<br />
<br />
* '''Star Trek: The next Generation, Episode 4x17 - "Night Terrors"''' (1998, Science-Fiction, 45 Minuten)<br />
: Counsellor Deanna Troy benutzt das luzide Träumen, um telepathischen Kontakt mit einer fremden Rasse aufzunehmen. <br />
<br />
* '''South Park, Episode 2x7 - "City on the Edge of Forever"''' (1998, Comedy, 30 Minuten)<br />
:Am Ende der Folge wacht Eric (als Traumfigur in einem Traum von Stan) in dem Moment auf, in dem er realisiert, dass er die Geschichte geträumt hat. Kurz darauf wacht auch Stan auf. Zum Schluss reden zwei Nebencharaktere der ursprünglichen Geschichte darüber, dass sie selbst Traumfiguren in einem Traum eines 8-Jährigen seien. Wer dieses Kind ist und ob es ebenfalls klar träumt, oder ob nur die zwei Traumfiguren in seinem Traum Klarheit erlangt haben, wird nicht aufgeklärt.<br />
* '''South Park, Episoden 11x10 bis 11x12 - "Imaginationland Episode I - Kyle Sucks Cartman's Balls", "Imaginationland Episode II - The Drying of the Balls", "Imaginationland Episode III - Moistening of the Scrotum"''' (2007, Comedy, 3x22 Minuten)<br />
: Imaginationland wird von Terroristen angegriffen. Die Kinder lernen, dass Imaginationen irgendwie echt sind, wie man sie kontrolliert, ohne Nuklearwaffen einzusetzen und dass man sich Wünsche auch mit Vorstellungskraft erfüllen kann (zumindest in Imaginationland). Außerdem hat Butters zwischendurch einen Mikro-Klartraum nach einem falschen Erwachen.<br />
* '''Supernatural, Episode 3x10 - "Dream A Little Dream Of Me"/"Träum von mir"''' (2008, Drama/Mystery/Horror, 42 Minuten)<br />
: Als Bobby plötzlich in eine Art Koma fällt, sind Sam und Dean alarmiert. Da sie ihm helfen wollen, finden sie heraus, dass Bobby einen Trank zu sich genommen hatte, welcher Albträume verursacht. Um ihn herauszuholen, müssen Sam und Dean selbst in seinen Traum. Dort begegnet Sam, aber besonders Dean seiner größten Angst... (Shared Dreams/Traumkraut)<br />
* '''That Mitchell and Webb Look, Episode 4x01''' (2010, Comedy, 22 Minuten)<br />
: In einem Sketch erkennt David Mitchell, dass er träumt und erteilt Keeley Hawes eine Abfuhr, weil sie nicht seine Traumfrau, sondern nur seine Frau in einem Traum ist.<br />
* '''South Park, Episode 14x10 - "Insheeption"''' (2010, Comedy, 22 Minuten)<br />
: Die Folge ist voll mit Referenzen zu Filmen, von denen manche auch auf dieser Seite gelistet sind. Mr. Mackey wird zur Regressionstherapie per Hypnose in einen Traumzustand versetzt. Sein Traum ist so lebhaft, dass er Stan und einen Schafhirte ansaugt, die ebenfalls anwesend sind, sodass sie sich bewusst im selben Traum befinden. Während Stan versucht, den Traumwirt Mackey dazu zu bringen, sich aufzuwecken, um aus dem Traum zu entkommen, vergnügt sich Stans Vater, der dem Traum beigetreten ist, um seinen Sohn vor der Gefahr, nie wieder aus dem Traum zu entkommen, zu retten, als Schmetterling, weil er es sich anders überlegt hat, nachdem er festgestellt hat, dass er im Traum tun kann, was er will. Die Film-Besetzung von Inception wurde gerufen und verbindet sich mit dem Traum, um zu helfen. Mitunter überschlagen sich die "Inception"-Referenzen, bis sie ihre eigenen, übertriebenen Parodien parodieren und sich die Traum-Experten nicht mehr sicher sind, ob sie sich im Traum, in einem Traum im Traum oder in einem Traum in der Matrix im Traum befinden. Da Feuerwehrmänner die einzigen sind, die die Fähigkeit besitzen, eine Leiter in einen Traum zu bringen, rufen die Psychologen in der Wachrealität die Feuerwehr, die die Traum-Experten dabei unterstützen soll, mindestens weitere sechs Traumebenen tiefer auf die tiefste Ebene von Mackeys Unterbewusstsein zu gelangen, was einem Tacco in einem Tacco in einem Tacco Bell in einem KFC in einem Einkaufszentrum, das in deinem Gehirn ist, entspricht. Wahrenddessen arbeiten die Patienten von allen von außen Gesandten unbeeinflusst weiter im Traum an dem Problem, wegen dem sie die Therapie machen. Die Psychologen in der Wachrealität holen Freddy Krueger zur Unterstützung, als sie nicht in der Lage sind, die physiologischen Veränderungen von Randys Körpers während seines Traumsex richtig zu interpretieren. Die Traum-Experten töten die falschen schlimmen Erinnerungen, Freddy Krueger die richtigen. Danach kann Mackey, und mit ihm alle anderen, aufwachen. Leider schafft es der Pizzabote, der zwischendurch in den Traum eingestiegen war, um eine Pizza zuzustellen, bis zum Ende nicht, den Besteller der Lieferung ausfindig zu machen. Welche Rolle hat der Football-Spieler in der Geschichte? Ich habe keine Ahnung! <br />
* '''Stargate Universe, Episode 1x14 - "Der genetische Code"''' (2010, Science-Fiction, 42 Minuten)<br />
: Dr. Rush verbindet sich selbst - mittels eines neuronalen Interface-Stuhls - mit dem Bordcomputer der Destiny. Für ihn erscheint es so als wäre jeder dem er begegnet sein Unterbewusstes Ich, deshalb erwartet er, dass sie alles wissen was er zu erfahren sucht. Jedoch ist dem nicht so. <br />
* '''American Dad, Epdisode 5x15 - "In Vino Veritas"''' (2011, Comedy, 22 Minuten)<br />
: In dieser Episode träumt Stans Sohn mehrmals klar und wird dann von seiner Schwester und deren Goldfisch hinters Licht geführt, indem sie ihn glauben lassen, er habe gerade einen Klartraum, weshalb er dann eine Menge verrückter Dinge anstellt, die er später bereut.<br />
* '''My Little Pony: Friendship is Magic, Episode 3x6 - "Schlaflos in Ponyville"''' (2012, Zeichentrick, 22 Minuten)<br />
: In einem Alptraum erscheint Scootaloo Prinzessin Luna und sagt ihr, dass sie nur träumt. Anschließend hilft Luna ihr noch im Traum, ihr Problem zu lösen, das ihr Alpträume bringt.<br />
* '''My Little Pony: Friendship is Magic, Episode 4x19 - "For Whom the Sweetie Belle Toils"''' (2013, Zeichentrick, 22 Minuten)<br />
: In einem Traum erscheint Sweetie Belle Prinzessin Luna und macht sie klar, um ihr eine andere Sichtweise auf ein Erlebis aus Sweeties Leben und die Auswirkungen ihrer Taten vom Vortag zu zeigen.<br />
* '''Doctor Who, Episode 7x13 - "The Name of The Doctor"''' (2013, Abenteuer/Science-Fiction, 44 Minuten)<br />
: Madame Vastra und Jenny Flint initiieren einen Shared Dream mit Teilnehmern aus unterschiedlichen Zeiten, um eine dringende Angelegenheit betreffend des Doktors zu besprechen. Zu Beginn des Gesprächs werden alle Nichtwissenden eingeweiht, dass es sich um einen Zeitreise-Traum handelt.<br />
* '''Dr. House, Episode 2x24 - "No Reason" / "Widerspiel"''' (2006, Medizin/Komödie/Krimi, 42 Minuten)<br />
: House wurde angeschossen und liegt auf der Intensivstation. Oft erfährt er Halluzinationen, falsche Erwachen und Erinnerungsfehler - er versucht deshalb immer öfter mittels kritischen Bewusstseins und ungewöhnlicher Realitätstests herauszufinden ob er gerade wach ist oder träumt.<br />
* '''Futurama, Episode 4x12 - "The Sting"''' (2002, Animation/Comedy/Science fiction, 22 Minuten)<br />
:Leela hat regelmäßig Klarträume und falsche Erwachen, die von Fry handeln.<br />
* '''Die Simpsons, Episode 7x6 - "Treehouse of Horror VI"''' (1995, Animation/Comedy, 30 Minuten)<br />
:Hausmeister Willie ermordet Kinder in ihren Träumen. Bart und Lisa bekämpfen ihn in klaren Träumen.<br />
* '''SpongeBob Schwammkopf, 1x15 - "Sleepy Time/Suds"''' (2000, Animation/Comedy, 30 Minuten)<br />
:SpongeBob wird sich bewusst, dass er gerade träumt und besucht seine Freunde in ihren Träumen<br />
*'''Fringe, Episode 1x1 - "Pilot"''' (2008, Science Fiction, 81 Minuten)<br />
: Olivia wird mit zwei Spritzen in einen "Shared-Dream-Zustand" versetzt, der einem Klartraum ähneln soll, um Erinnerungen eines Koma-Patienten zu extrahieren.<br />
* '''Blue's Clues, Episode 2x6 - "What Was Blue's Dream About?"''' (2007, Kinderserie, 25 Minuten)<br />
: Die Folge hat das Thema Träume. Ein Teil beschäftigt sich mit einem Traum, den Sleeping Beauty gerade hat. Steve und Blue betreten den Traum. Sleeping Beauty weiß bereits, dass sie träumt, hat aber vor vielen Dingen in ihrem Traum Angst. Steve erklärt ihr, dass sie in ihren Traum alles tun kann, was sie will. Nach und nach verwandelt sie unheimliche Dinge in schöne Dinge, die auf ihrer Party Verwendung finden können.<br />
*'''Louie, Episode 1x12 - "Gym"''' (2010, Comedy/Drama, 20 Minuten)<br />
: Im Opening Skit steigt Louie nach dem Aufwachen in einen Traum zurück, um ihm ein anderes Ende zu geben. Nach dem Wiedereinschlafen geht er seinem im Wachen vorgenommenen Ziel nach.<br />
*'''Louie, Episode 4x04 - "Elevator: Part 1"''' (2014, Comedy/Drama, 20 Minuten)<br />
: Louies Tochter Jane tut so, als würde sie glauben, sich in einem Klartraum zu befinden (oder glaubt das wirklich) und läuft weg, überzeugt, dass alles in Ordnung sein wird, weil es ihr Traum ist.<br />
<br />
== Filme ==<br />
<br />
=== Mehr direkt das Klarträumen als Thema ===<br />
* Waking Life (Richard Linklater, 2001)<br />
:Real gefilmter, aber animierter Episodenfilm, in welchem ein Klarträumer innerhalb eines Traumes verschiedene Gespräche mit anderen über Träume, Traumzustände und Traumgeschichten führt, in dem er aber auch passiver Zeuge von Dialogen und Monologen wird, in denen die Figuren über Sprache, Gesellschaft, den Menschen, Evolution, Schicksal, Reincarnation und Zufälle sprechen.<br />
* Inception (Christopher Nolan, 2010)<br />
:In Inception geht es um das Eindringen in fremde Träume, um Informationen zu stehlen oder jemandem "einzupflanzen". Die Eindringlinge sind währenddem luzid und haben einen Shared Dream. Allerdings sind ihre Fähigkeiten über Traumkontrolle begrenzt, ebenso gibt es hier besondere Gesetzmäßigkeiten in der Traumrealität.<br />
* Open your Eyes, orig: Abre los ojos (Alejandro Amenábar, 1997) <br />
* Vanilla Sky (Cameron Crowe, 2001)<br />
:Remake des Filmes 'Open Your Eyes', welches Nah am Original bleibt.<br />
:Bemerkenswertes: Während in 'Vanilla Sky' die Firma 'L.E.' [Life Extension] auf Seite des Träumers steht, wird diese im spanischen Original eindeutig als Sekte bezeichnet.<br />
* Paprika (Anime), orig: Papurika (Satoshi Kon, 2006)<br />
:Mittels eines neuartigen technischen Gerätes werden Shared-Dreams ermöglicht, die zu psychotherapeutischen Zwecken verwendet werden sollen, aber jemand stiehlt das Gerät. Der Film beinhaltet viele originelle traumartige Szenenwechsel und Klartraumfähigkeiten wie Fliegen, Gestalt verändern, ...<br />
* Dreamscape (Joseph Ruben, 1984)<br />
* The Good Night (Jake Paltrow, 2007)<br />
* Ink (Jamin Winans, 2009)<br />
* The Science of Sleep, orig: La Science des rêves (Michel Gondry, 2006)<br />
* Alice im Wunderland (Tim Burton, 2010) <br />
:Trotz Alice Wissen um die Traumartigkeit der Welt ist sie dem Geschehen ziemlich ausgeliefert und ist dabei auf der Suche nach ihrer "inneren Stärke".<br />
* When a Man Falls in the Forest (Ryan Eslinger, 2007)<br />
:Der Film beinhaltet zwei Handlungsstränge, die sich stellenweise kreuzen, und in denen es um ein gescheitertes Leben und die Suche nach etwas besserem geht. Einer der Hauptdarsteller kommt in Kontakt mit dem luziden Träumen und erlernt es, um selbstbewusster zu werden. <br />
* Ghost Hound (Anime), orig: Shinreigari/Gōsuto Haundo (Ryûtarô Nakamura, 2007-2008)<br />
:Die Handlung der Serie verbindet das Aufarbeiten von Traumas dreier Schüler mit dem Aufklären von mysteriösen Geschehnissen in einer kleinen Stadt, wobei in der Gestaltung des Animes viel Wert auf die Atmosphäre gelegt wurde. Wichtiges Handlungselement sind dabei v.a. Ausserkörperliche Erfahrungen. Zudem werden verschiedene religiöse und wissenschaftliche Phänomene und Sichtweisen beleuchtet. <br />
* Matrix- Triologie & Animatrix (Andy & Larry Wachowsky, 1999-2003)<br />
:Zwar handelt es sich bei der Matrix um eine computersimulierte Welt, allerdings findet sie in einer Art Schlafzustand der Menschen als realistische Halluzination statt. Hintergrund ist die Versklavung der Menschheit durch Maschinen, ohne dass jene es bemerken sollen. Die Protagonisten allerdings sind aus ihr aufgewacht und steigen oft bewusst in die Matrix wieder ein, während sie die Fähigkeit erlernen, diese Realität geistig zu manipulieren, so, wie es auch die Computerprogramme tun können. Ihr Ziel ist es, die Menschheit von der Versklavung zu befreien, wobei einige philosophische und gesellschaftskritische Fragen aufgeworfen werden.<br />
* MirrorMask<br />
:Die Hauptperson Helena kann die Traumwelt erst verlassen, nachdem sie eine magische Maske gefunden hat, die ein Tor zur Wachwelt darstellt. <br />
* Das Kabinett des Dr. Parnassus (Terry Gilliam, 2009)<br />
* Das Sandmännchen - Abenteuer im Traumland (Jesper Møller & Sinem Sakaoglu, 2010)<br />
* The Cell (Tarsem Singh, 2000)<br />
* Coraline (Henry Selick, 2009)<br />
* Vergiss Mein nicht, orig: Eternal Sunshine of the Spotless Mind (Michel Gondry, 2004)<br />
* A Nightmare on Elm Street (Wes Craven, 1984)<br />
: Wes Craven, der Autor, ist sehr gut mit Dr. Stephen [[LaBerge]] befreundet. LaBerge hat Craven bei der Erstellung des Drehbuchs dabei beraten, wie man mit Albträumen fertigwerden kann. In späteren Folgen sind die Elmstreet-Kinder während ihrer Träume darüber bewusst, dass sie träumen <ref>Dr. Brigitte Holzinger, Anleitung zum Träumen, Stuttgart 2007</ref><br />
* Total Recall (Len Wiseman, 2012, Remake)<br />
: In der Zukunft: Rekall ist eine Firma, die künstliche Erfahrungen implantiert. Der Film zeigt entweder das Erleben eines Arbeiters solcher künstlicher Erfahrungen, nachdem er Kunde dieser Firma wurde, oder einen Ausschnitt aus dem Leben eines Top-Geheimagenten (Der Zuschauer möge sich selbst entscheiden.), wobei sich die Geschichte aus beiden Blickwinkeln mit Fragen nach der Wirklichkeit, Zuverlässigkeit und Objektivität von Erinnerungen und der Frage, welche Rolle die Vergangenheit eines Menschen in der Bildung des Selbsbildes und des Bildes, das andere von ihm haben, hat ("Who I am" vs. "who I was").<br />
<br />
=== Eher indirekt (mit mehr Interpretation) oder Themen''verwandt'', oder ungeprüft ===<br />
<br />
*The 13th Floor (Roland Emmerich, 1999)<br />
*Auf der Suche nach dem goldenen Kind (Michael Ritchie, 1986)<br />
: Chandler Jarrell begegnet in einem Klartraum seinem Gegenspieler Sardo Numspa<br />
*Avalon (Mamoru Oshii, 2001)<br />
*Avatar (James Cameron, 2009)<br />
*Beeing John Malkovich (Spike Jonze, 1999)<br />
*Die Bestimmung - Divergent (Neil Burger, 2014, orig.: Divergent)<br />
*Bin Jip (Ki-duk Kim, 2004)<br />
*Brainscan (John Flynn, 1994)<br />
*Brazil (Terry Gilliam, 1985)<br />
*Chronicle (Josh Trank, 2012)<br />
*The Crow (Wes Craven, 1994)<br />
*Don Juan DeMarco (Jeremy Leven, 1994)<br />
*Donnie Darko (Richard Kelly, 2001)<br />
*Deep Impact (Mimi Leder, 1998) - Einer der Astronauten beschreibt einen [[WILD]]<br />
*Ein Sommersandtraum (Peter Luisi, 2011)<br />
*eXistenZ (Davic Cronenberg, 1999)<br />
*The Fall (Tarsem Singh, 2006)<br />
*Flatliners (Joel Schumacher, 1990)<br />
*The Fountain (Darren Aronofsky, 2006)<br />
*Ghost in the Shell (Anime), orig: Kôkaku kidôtai (Mamoru Oshii, 1995)<br />
*Hinter dem Horizont, orig: What Dreams May Come (Vincent Ward, 1998)<br />
*Der Höllentrip, orig: Altered States (Ken Russell, 1980)<br />
*Idiots and Angels (Bill Plympton, 2008)<br />
*Insidious (James Wan, 2010)<br />
*The Jacket (John Maybury, 2005)<br />
*Jacob's Ladder (Adrian Lyne, 1990)<br />
*Jumper (Doug Liman, 2008)<br />
*Limitless (Neil Burger, 2011)<br />
*The Limits of Control (Jim Jarmusch, 2009)<br />
*The Machinist (Brad Anderson, 2004)<br />
*Masked and Anonymous, (Larry Charles, 2003)<br />
*Das Meer in mir, orig: Mar Adentro (Alejandro Amenábar, 2004)<br />
:Ein Querschnittsgelähmter mit Todessehnsucht erlebt Träume in denen er frei sein kann - diese Szenen haben Klartraumcharakter, es wird aber nicht klar ob es tatsächlich KTs sind.<br />
*Nirvana - Die Zukunft ist ein Spiel (Gabriele Salvatores, 1997)<br />
*Pan's Labyrinth (Guillermo del Toro, 2006)<br />
*Paperhouse (Bernard Rose, 1988)<br />
*Possible Worlds (Robert Lepage, 2000)<br />
*Der Rasenmähermann, orig: The Lawnower Man (Brett Leonard, 1992)<br />
*Reconstruction (Christoffer Boe, 2003)<br />
*A Scanner Darkly - Der dunkle Schirm, (Richard Linklater, 2006)<br />
*Schräger als Fiktion (Marc Forster, 2006)<br />
*Slipstream Dream (Anthony Hopkins, 2007)<br />
*Solaris (2 Filme: einer von Andrei Tarkovsky, 1972; einer von Steven Soderbergh, 2002)<br />
*Source Code (Duncan Jones, 2011)<br />
*Southland Tales (Richars Kelly, 2006)<br />
*Stalker (Andrei Tarkovsky, 1979)<br />
*Stay (Marc Forster, 2005)<br />
*Strange Days (Kathryn Bigelow, 1995)<br />
*Synecdoche, New York (Charlie Kaufman, 2008)<br />
*Technotise (Igor Bugarski & Tatjana Djordjevic & Nikola Djuricko, 2009)<br />
*Tekkonkinkreet (Anime), orig: Tekon kinkurîto (Michael Arias 2006)<br />
*The Truman Show (Peter Weir, 1998)<br />
*Two Worlds - Zwischen den Welten (Daniel Cohen, 2007)<br />
*Und täglich grüßt das Murmeltier (Harold Ramis, 1993)<br />
*Was? (Roman Polanski, 1972)<br />
*Zeit des Erwachens, orig: Awakenings (Penny Marshall, 1990)<br />
<br />
== Musik ==<br />
Im allgemeinen gibt es modernere Musikrichtungen, die sich selbst "psychedelisch" nennen, d.h. das Bewusstsein beeinflussen sollen. Beispielsweise "Goa" (auch: psycheledic Trance), aber auch "psychedelic Rock", usw.<br />
Ebenso wird oft traditionell "rituell" klingende Musik als bewusstseinsverändernd bzw. für Klarheit hilfreich angesehen.<br />
Oft gibt es natürlich keine so klaren Abgrenzungen zwischen den Musikrichtungen.<br />
<br />
Auf der anderen Seite gibt es einige Liedtexte oder auch Titel von Liedern und Alben, die das Klarträumen oder etwas verwandtes thematisieren und beim Zuhören evtl. auf diese Weise auch das Bewusstsein in Richtung Klarheit verändern können.<br />
<br />
* '''1200 mics''' (Band) <br />
** ''acid for nothing'' (Song?)<br />
* '''Angels of Venice''' (Band) <br />
** ''Awake inside a Dream'' (Album)<br />
: Vor allem das gleichnamige Lied, wegen dem Text. Die Musik der Band ist im allgemeinen auch sehr ruhig und eher traditionell. (Flöten, Violinen, usw.)<br />
* '''Aphex Twin''' (Band) <br />
** ''Selected Ambient Works'' (Alben) <br />
: Nach eigenen Angaben hat der Künstler die Ambient-Stücke im Klartraum komponiert. Von der Musik her eher ruhig und meditativ.<br />
* '''Astral Projection''' (Band)<br />
:Israelische Goa-Trance- und Psy-Trance-Formation<br />
:* ''people can fly'' (Song)<br />
* '''Die Apokalyptischen Reiter''' (Band) <br />
** ''Wenn ich träume'' (Song)<br />
* '''Die Fantastischen Vier''' (Band) <br />
** ''Krieger'' (Song)<br />
* '''Dornenreich''' (Band) <br />
** ''Durch den Traum'' (Album)<br />
** ''Hexenwind'' (Album)<br />
*** bes.: ''Zu träumen wecke sich, wer kann'' (Song)<br />
* '''Foo Fighters''' (Band)<br />
** ''Everlong'' (Musikvideo)<br />
* '''Infected Mushroom''' (Band)<br />
** z.B.: ''None of this is real'' (Song)<br />
: Eigentlich sind so gut wie alle Songs von ihnen sowohl textlich als auch musikalisch mit dem Thema Klarträumen verwandt. Es wird sich viel mit verzerrten Realitäten auseinandergesetzt. Die Musik ist eine relativ kreative Ausprägung des "Goa", sie beinhaltet nicht nur Trance-Elemente.<br />
* '''Klartraum''' (Band) <br />
** ''lucid flow'' (Album)<br />
: [https://soundcloud.com/#lucidflow Klartraum bei Soundcloud].<br />
<br />
* '''Lord Scan''' (Band) <br />
** ''Elvis im Wunderland'' (Song)<br />
* '''Nemo''' (Band) <br />
** ''Traumtaenzer'' (Song)<br />
* '''Oneironaut''' (Band)<br />
* '''POD''' (Band) <br />
** ''Sleeping Awake'' (Titelsong von Matrix Teil 1) <br />
* '''Shpongle''' (Band) <br />
: Goa-Musik, jedoch mit sehr vielen experimentellen Inhalten (nicht nur Trance).<br />
* '''Sopor Aeternus''' (Band)<br />
** ''Somnabulist's secret Bardo-Life'' (Song)<br />
** ''Cage within a Cage'' (Song) <br />
* '''Therion''' (Band) <br />
** ''A'arab Zaraq - Lucid Dreaming'' (Album) <br />
** ''Atlantis Lucid Dreaming'' (Album)<br />
* '''Yesterdays Rising''' (Band) <br />
** ''our lucid dream'' (Song)<br />
<br />
== Spiele ==<br />
<br />
*Dream (2013, Plattform: Steam)<br />
:Der Spieler bewegt sich in einer Traumwelt umher und muss Rätsel lösen und die Umgebung erkunden.<br />
<br />
*Lucid Dreamscapes<br />
:Eine Simulation virtueller Traumumgebung, mit Hypnosetext, der einen daran erinnern soll, dass man träumt<br />
<br />
==Fußnoten==<br />
<references /></div>EmoScreamohttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=Diskussion:Medien&diff=4191Diskussion:Medien2014-11-24T08:07:17Z<p>EmoScreamo: /* Fringe */</p>
<hr />
<div>== Bezug zum KT ==<br />
<br />
man müsste sortieren, denke ich, zwischen direkt zum thema passend, und eher nur themenverwandt. ich denke jedoch nicht, dass es sinnvoll waere, allein direkte klartraum-passagen aufzuführen, und alles andere was "bloß" interpretierbar oder metaphorisch etc. ist, wegzulassen. immerhin ist das klartraeumen meist auch nicht endzweck sondern steht im allgemeinen kontext der klarheit und des traeumens ueberhaupt. mit entsprechenden hinweisen und einteilungen finde ich es also in ordnung. --[[Benutzer:Spellbound|Spellbound]] 17:05, 9. Mai. 2007 (CEST)<br />
: Ich find die seite gut, aber Bücher fehlen halt noch--[[Benutzer:Nummer9|Nummer9]] 17:06, 9. Mai. 2007 (CEST)<br />
<br />
: Meinst du die Filme? Ich finde die könnten noch besser getrennt werden als sie es jetzt sind. Was sind denn genau die Kriterien, nach denen entschieden wurde, ob ein Film in die Liste kommt und wenn ja, in welchen Teil? Ich finde zum Beispiel nicht, dass Der Rasenmähermann ein Film über Klarträume ist. Oder hab' ich was wichtiges aus der Geschichte vergessen? eXistenZ steht ja auch in der "Indirekt"-Liste. Aus der hätte ich einige gar nicht aufgenommen, da finde ich den Klartraumbezug ziemlich weit hergeholt (Schräger als Fiktion, Und täglich grüßt das Murmeltier, The Truman Show, ...). --[[Benutzer:Steeph|Steeph]] ([[Benutzer Diskussion:Steeph|Diskussion]]) 00:49, 23. Apr. 2014 (CEST)<br />
<br />
:: was wäre dein vorschlag einer besseren trennung? genaue kriterien gab es bisher keine, sondern jeder hat was rein gestellt von dem er dachte das könnte passen. finde ich nicht schlecht solange man das kenntlich macht, was davon wirklich kt- bezug hat, und was nur im übertragenen sinn. die beispiele die du nennst, die du rausnehmen würdest, haben aus meiner sicht allerdings schon was klartraumartiges. so in die richtung, dass es darum geht, wie die vorstellung die realität beeinflusst, bewusstseinserweiterung, "erwachen" im sinn von ausbrechen aus der illusion. insofern ist matrix oder existenz doch genau das gleiche. "der rasenmähermann" den kenne ich allerdings nicht. ich würd sagen man könnte auch unterscheiden ob ein film das klarträumen zum inhalt hat, oder ob es darin bloß klartraumszenen gibt (so evtl im rasenmähermann? ka), oder ob es ansonsten bloß etwas ähnliches hat. --[[Benutzer:Spellbound|Spellbound]] ([[Benutzer Diskussion:Spellbound|Diskussion]]) 18:33, 24. Apr. 2014 (CEST)<br />
<br />
::: OK, dein Dazuzählen kann ich verstehen. Ich finde aber, dass es eine Liste von Filmen geben sollte, in denen es eindeutig um Klarträume geht. Mittlerweile sind es schon ein paar, sodass sich eine weitere Trennung lohnen würde. Wahrscheinlich wird es auch da keine Eindeutige Trennung geben, auf die sich alle einigen können. Aber es würde es einfacher machen. --[[Benutzer:Steeph|Steeph]] ([[Benutzer Diskussion:Steeph|Diskussion]])<br />
<br />
:::: finde ich gut. --[[Benutzer:Spellbound|Spellbound]] ([[Benutzer Diskussion:Spellbound|Diskussion]]) 10:45, 29. Apr. 2014 (CEST)<br />
<br />
::::: OK, dann werde ich mal eine dritte Liste über die anderen beiden machen. Oder wollen wir es uns einfach machen und die jetzigen beiden zu einer zusammenführen. --[[Benutzer:Steeph|Steeph]] ([[Benutzer Diskussion:Steeph|Diskussion]]) 12:41, 29. Apr. 2014 (CEST)<br />
<br />
:::::: lieber drei als eine! --[[Benutzer:Spellbound|Spellbound]] ([[Benutzer Diskussion:Spellbound|Diskussion]]) 01:42, 30. Apr. 2014 (CEST)<br />
<br />
== Mehr Filme und Serien ==<br />
<br />
Im [http://lucid.wikia.com/wiki/Shows_featuring_Lucid_Dreaming englischsprachigen Wiki] sind einige weitere Sendungen aufgelistet. Die müsste mal™ jemand durchgehen und schauen, was übernommen werden kann und sollte. Sonst werde ich die wahscheinlich irgendwann mal alle nehmen und hier eintragen, ohne dass ich sie gesehen habe. (Das ist ja bei den anderen hier, die nicht ich eingetragen habe, auch nicht anders.) --[[Benutzer:Steeph|Steeph]] ([[Benutzer Diskussion:Steeph|Diskussion]])<br />
<br />
Filme, die ich nicht gesehen habe und deshalb nicht einfach so eintragen möchte, die aber laut Aussagen Anderer auch in die Liste passen dürften:<br />
* What Dreams May Come (1998)<br />
* Peter Ibbetson (1935)<br />
* Forever (1921)<br />
* viele weitere Serien und Filme, die im Verlauf dieses Threads genannt werden: http://www.ld4all.com/forum/viewtopic.php?t=10271<br />
--[[Benutzer:Steeph|Steeph]] ([[Benutzer Diskussion:Steeph|Diskussion]]) 09:55, 22. Aug. 2014 (CEST)<br />
<br />
== Fringe ==<br />
<br />
*'''Fringe'''<br />
: Olivia bekommt mehrmals einen Chip ins Gehirn eingepflanzt, mit der sie auf Befehl klar träumen kann.<br />
Ich habe mir mal die erste Folge angesehen. Ist nicht so mein Seriengeschmack. Deshalb frage ich lieber hier, da ja zumindest einer hier einige Folgene gesehen zu haben scheint. Das, was sie da machen wird in der Pilotfolge "Shared Dream State" genannt, obwohl der Patient im Koma ist und Olivia in einer Art Mischung aus Schlaf und Hypnose mit Bewusstsein. (Ja, ich weiß, das macht keinen Sinn. Aber wie würdest du es beschreiben?). Als Teil der Vorbereitung gibt Olivia zwei Spritze und sagt bei einer: "And this will rip open your consciousness." Also ich interpretiere das so: Das Betäubungsmittel soll sie schlafen lassen, das andere Mittel soll sie Bewusst bleiben oder lassen. Die Technik zum Dreamsharing (die Sonde im Kopf) ist davon gesondert. Habe ich das richtig verstanden? Ist das in späteren Folgen genau so? Dann würde ich den Eintrag entsprechend editieren. --[[Benutzer:Steeph|Steeph]] ([[Benutzer Diskussion:Steeph|Diskussion]]) 18:23, 13. Nov. 2014 (CET)<br />
:: Ich habe das so auch nur aus einem englischsprachigen Blog übernommen, leider habe ich die Folge selbst auch nicht gesehen--[[Benutzer:EmoScreamo|EmoScreamo]] ([[Benutzer Diskussion:EmoScreamo|Diskussion]]) 09:07, 24. Nov. 2014 (CET)</div>EmoScreamohttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=WBTB&diff=4152WBTB2014-11-21T06:42:52Z<p>EmoScreamo: /* Weblinks */</p>
<hr />
<div>{{Techniken}}<br />
WBTB steht für “Wake-Back-To-Bed” (Auf Deutsch in etwa:„Aufwachen-(und)-Zurück-ins-Bett“). Es ist eine Hilfstechnik zur Unterstützung anderer klartraumerzeugender [[Techniken]], die darauf beruht, nach einigen Stunden Schlaf aufzuwachen, für einen gewissen Zeitraum aufzustehen und etwas später wieder weiterzuschlafen. Vor dem Weiterschlafen können dann weitere Techniken angewendet werden. Man kann auch mehrmals in einer Nacht WBTB einsetzen. Einigen Träumern genügt die davon abgewandelte WSIB-Methode (WSIB = Wake Stay in bed), die einen kürzeren Zeitraum der Wachheitsphase hat. Die genauen Zeiten, nach wieviel Stunden Schlaf und wie lange man beim WBTB wach sein sollte, um gute Resultate zu erzielen, sind individuell und müssen durch Experimentieren herausgefunden werden. Allgemein empfohlen wird nach 4-5 Stunden Schlaf ein WBTB einzusetzen und dabei 15-45 Minuten wach zu bleiben.<br />
<br />
== Zielsetzung ==<br />
<br />
Diese Technik ist fürs Klarträumen sehr nützlich. In einem optimalen WBTB wird man wach genug, um bei klarem Bewusstsein zu sein, andererseits aber müde genug, um relativ schnell wieder einschlafen zu können. Da die Tiefschlafphasen nach 4-6 Stunden bereits hinter einem liegen, wird man nun viel wahrscheinlicher als wenn man es abends probiert in eine REM-Phase kommen, in der die Träume am häufigsten in Erinnerung bleiben und am intensivsten erlebt werden. Klarer zu werden ist nach dieser Zeitperiode viel wahrscheinlicher als direkt abends beim ersten Finschlafen. Um beim WBTB wacher zu werden empfiehlt sich Licht, Bewegung, kaltes Wasser. Da man durch ein WBTB meistens einen Klartraum erreichen möchte, ist es außerdem hilfreich, während der Wachphase sich mit seinen Träumen und Klarträumen zu befassen. So ist man beim Einschlafen nach dem WBTB noch nah genug an seinen Traumen von vorhin, sowie an seinen Klartraumzielen, was ebenfalls die Klartraumwahrscheinlichkeit steigert. <br />
<br />
== Durchführung ==<br />
<br />
* Vorbereitungen treffen, um nach 4-6 Stunden aufzuwachen. Z.b. abends viel Wasser trinken oder einen Wecker stellen. Je natürlicher und sanfter das Aufwachen geschieht, umso wahrscheinlicher ist es, dass Traumerinnerung vorhanden bleibt. Ganz besonders hilfreich sind die natürlichen Aufwachphasen nach einem [[Schlaf|Schlafzyklus]] bewusst mitzuerleben oder das Aufstellen von [[Wachposten]], was allerdings etwas Übung brauchen kann. Manchmal reicht hierbei auch einfach der Entschluss, nach einer Traumphase aufzuwachen. <br />
* Vor dem Schlafengehen abends sich noch einmal aufs Klarträumen vorbereiten, zum Beispiel sich die Ziele für den Klartraum in Erinnerung rufen oder Entspannungsübungen durchführen. Es ist nützlich, im Kopf zu behalten, dass man später ein WBTB machen und schließlich einen Klartraum (und darin bestimmte Erlebnisse) haben möchte.<br />
* Ca. vier bis sechs Stunden schlafen, und dann aufstehen.<br />
: Die optimalen Rahmenbedingungen wie die beste Schlaflänge oder die ideale Länge der Wachphase muss jeder für sich durch Experimentieren herausfinden. Eine feste Regel gibt es hier nicht. Wenn man sich zu früh nachts weckt, ist man zu "groggy", kann aber leichter wieder einschlafen. Die Chance, dass man dann im Tiefschlaf versinkt ist groß (meistens wid dies nicht angestrebt, allerdings kann auch die Klarheit in oder Erinnerung an den Tiefschlaf ein Ziel sein. In solchen Fällen ist die Zeit natürlich entsprechend anzupassen). Wenn man sich zu spät weckt, so ist man eventuell zu wach und kann nicht mehr schnell oder gar nicht mehr einschlafen.<br />
* Richtig wach werden, Aktivitäten wie z.B abwaschen, Fenster öffnen und frische Luft schnappen können hilfreich sein.<br />
: Wobei Aktivitäten, die mit Klarträumen zu tun haben zu bevorzugen sind, wie etwa in Büchern über das Klarträumen ([[Paul Tholey]]) lesen oder im [http://www.Klartraumforum.de Klartraumforum] rumschnüffeln. Besonders hilfreich ist es auch, sich mit seinen gerade erleben Träumen näher auseinander zu setzen, sie (v.a. auf Traumzeichen hin) zu analysieren. Idealerweise bleibt man hier zwischen 30 und 120 Minuten wach. <br />
* Sinnvoll ist es, wenn man nun von alleine bald wieder sehr müde wird - dann sollte man sich jetzt wieder schlafen legen. <br />
* Anschließend kann man während des Einschlafens auch noch zusätzlich die [[WILD]]-, oder [[MILD]]-Technik anwenden. <br />
<br />
== WSIB ==<br />
<br />
Eine Abwandlung des WBTB stellt das Wake-Stay-In-Bed dar. Im Unterschied zum WBTB ist die Wachphase hier viel kürzer (ca. 5 - 15 Minuten) und man bleibt relativ entspannt im Bett liegen. Die Idee dahinter ist, dass vor allem Leichtschläfer schnell hellwach sind, und die, wenn sie WBTB machen, entweder nicht mehr einschlafen können oder extrem lange dafür brauchen. Es eignet sich außerdem für Leute, die nicht genug Zeit in der Nacht für längere Wachphasen haben. Deshalb ist es hier günstiger, das natürliche Aufwachen nach einem Schlafzyklus zu nutzen, anstatt einen Wecker zu stellen, der einen zu sehr aufweckt. Muss es ein Wecker sein, dann eignen sich sanfte Töne die nur allmählich lauter werden. Im WSIB erinnert man sich nun an das Vorhaben zum Klarträumen, notiert sich eventuell kurz seine bisherigen Träume (wenn das nicht zu wach macht), und legt sich dann aber auch gleich wieder Schlafen, um z.B. zu MILDen oder zu WILDen. Diese Technik lässt sich vor allem gut mit [[DEILD]] und [[iWILD]] verknüpfen, die mit noch kürzeren Aufwachphasen auskommen und bei denen man idealerweise sogar im Halbschlaf bleibt.<br />
<br />
== Siehe Auch ==<br />
<br />
[[Techniken#Schlafregulierung]]<br />
<br />
=== Weblinks ===<br />
<br />
[http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=2750 WBTB FAQ von "Klarer Momo"]<br><br />
[http://en.wikipedia.org/wiki/Segmented_sleep Segmented Sleep, Artikel in der Wikipedia]</div>EmoScreamohttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=WBTB&diff=4151WBTB2014-11-21T06:42:39Z<p>EmoScreamo: /* Weblinks */</p>
<hr />
<div>{{Techniken}}<br />
WBTB steht für “Wake-Back-To-Bed” (Auf Deutsch in etwa:„Aufwachen-(und)-Zurück-ins-Bett“). Es ist eine Hilfstechnik zur Unterstützung anderer klartraumerzeugender [[Techniken]], die darauf beruht, nach einigen Stunden Schlaf aufzuwachen, für einen gewissen Zeitraum aufzustehen und etwas später wieder weiterzuschlafen. Vor dem Weiterschlafen können dann weitere Techniken angewendet werden. Man kann auch mehrmals in einer Nacht WBTB einsetzen. Einigen Träumern genügt die davon abgewandelte WSIB-Methode (WSIB = Wake Stay in bed), die einen kürzeren Zeitraum der Wachheitsphase hat. Die genauen Zeiten, nach wieviel Stunden Schlaf und wie lange man beim WBTB wach sein sollte, um gute Resultate zu erzielen, sind individuell und müssen durch Experimentieren herausgefunden werden. Allgemein empfohlen wird nach 4-5 Stunden Schlaf ein WBTB einzusetzen und dabei 15-45 Minuten wach zu bleiben.<br />
<br />
== Zielsetzung ==<br />
<br />
Diese Technik ist fürs Klarträumen sehr nützlich. In einem optimalen WBTB wird man wach genug, um bei klarem Bewusstsein zu sein, andererseits aber müde genug, um relativ schnell wieder einschlafen zu können. Da die Tiefschlafphasen nach 4-6 Stunden bereits hinter einem liegen, wird man nun viel wahrscheinlicher als wenn man es abends probiert in eine REM-Phase kommen, in der die Träume am häufigsten in Erinnerung bleiben und am intensivsten erlebt werden. Klarer zu werden ist nach dieser Zeitperiode viel wahrscheinlicher als direkt abends beim ersten Finschlafen. Um beim WBTB wacher zu werden empfiehlt sich Licht, Bewegung, kaltes Wasser. Da man durch ein WBTB meistens einen Klartraum erreichen möchte, ist es außerdem hilfreich, während der Wachphase sich mit seinen Träumen und Klarträumen zu befassen. So ist man beim Einschlafen nach dem WBTB noch nah genug an seinen Traumen von vorhin, sowie an seinen Klartraumzielen, was ebenfalls die Klartraumwahrscheinlichkeit steigert. <br />
<br />
== Durchführung ==<br />
<br />
* Vorbereitungen treffen, um nach 4-6 Stunden aufzuwachen. Z.b. abends viel Wasser trinken oder einen Wecker stellen. Je natürlicher und sanfter das Aufwachen geschieht, umso wahrscheinlicher ist es, dass Traumerinnerung vorhanden bleibt. Ganz besonders hilfreich sind die natürlichen Aufwachphasen nach einem [[Schlaf|Schlafzyklus]] bewusst mitzuerleben oder das Aufstellen von [[Wachposten]], was allerdings etwas Übung brauchen kann. Manchmal reicht hierbei auch einfach der Entschluss, nach einer Traumphase aufzuwachen. <br />
* Vor dem Schlafengehen abends sich noch einmal aufs Klarträumen vorbereiten, zum Beispiel sich die Ziele für den Klartraum in Erinnerung rufen oder Entspannungsübungen durchführen. Es ist nützlich, im Kopf zu behalten, dass man später ein WBTB machen und schließlich einen Klartraum (und darin bestimmte Erlebnisse) haben möchte.<br />
* Ca. vier bis sechs Stunden schlafen, und dann aufstehen.<br />
: Die optimalen Rahmenbedingungen wie die beste Schlaflänge oder die ideale Länge der Wachphase muss jeder für sich durch Experimentieren herausfinden. Eine feste Regel gibt es hier nicht. Wenn man sich zu früh nachts weckt, ist man zu "groggy", kann aber leichter wieder einschlafen. Die Chance, dass man dann im Tiefschlaf versinkt ist groß (meistens wid dies nicht angestrebt, allerdings kann auch die Klarheit in oder Erinnerung an den Tiefschlaf ein Ziel sein. In solchen Fällen ist die Zeit natürlich entsprechend anzupassen). Wenn man sich zu spät weckt, so ist man eventuell zu wach und kann nicht mehr schnell oder gar nicht mehr einschlafen.<br />
* Richtig wach werden, Aktivitäten wie z.B abwaschen, Fenster öffnen und frische Luft schnappen können hilfreich sein.<br />
: Wobei Aktivitäten, die mit Klarträumen zu tun haben zu bevorzugen sind, wie etwa in Büchern über das Klarträumen ([[Paul Tholey]]) lesen oder im [http://www.Klartraumforum.de Klartraumforum] rumschnüffeln. Besonders hilfreich ist es auch, sich mit seinen gerade erleben Träumen näher auseinander zu setzen, sie (v.a. auf Traumzeichen hin) zu analysieren. Idealerweise bleibt man hier zwischen 30 und 120 Minuten wach. <br />
* Sinnvoll ist es, wenn man nun von alleine bald wieder sehr müde wird - dann sollte man sich jetzt wieder schlafen legen. <br />
* Anschließend kann man während des Einschlafens auch noch zusätzlich die [[WILD]]-, oder [[MILD]]-Technik anwenden. <br />
<br />
== WSIB ==<br />
<br />
Eine Abwandlung des WBTB stellt das Wake-Stay-In-Bed dar. Im Unterschied zum WBTB ist die Wachphase hier viel kürzer (ca. 5 - 15 Minuten) und man bleibt relativ entspannt im Bett liegen. Die Idee dahinter ist, dass vor allem Leichtschläfer schnell hellwach sind, und die, wenn sie WBTB machen, entweder nicht mehr einschlafen können oder extrem lange dafür brauchen. Es eignet sich außerdem für Leute, die nicht genug Zeit in der Nacht für längere Wachphasen haben. Deshalb ist es hier günstiger, das natürliche Aufwachen nach einem Schlafzyklus zu nutzen, anstatt einen Wecker zu stellen, der einen zu sehr aufweckt. Muss es ein Wecker sein, dann eignen sich sanfte Töne die nur allmählich lauter werden. Im WSIB erinnert man sich nun an das Vorhaben zum Klarträumen, notiert sich eventuell kurz seine bisherigen Träume (wenn das nicht zu wach macht), und legt sich dann aber auch gleich wieder Schlafen, um z.B. zu MILDen oder zu WILDen. Diese Technik lässt sich vor allem gut mit [[DEILD]] und [[iWILD]] verknüpfen, die mit noch kürzeren Aufwachphasen auskommen und bei denen man idealerweise sogar im Halbschlaf bleibt.<br />
<br />
== Siehe Auch ==<br />
<br />
[[Techniken#Schlafregulierung]]<br />
<br />
=== Weblinks ===<br />
<br />
[http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=2750 WBTB FAQ von "Klarer Momo"]<br />
[http://en.wikipedia.org/wiki/Segmented_sleep Segmented Sleep, Artikel in der Wikipedia]</div>EmoScreamohttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=Medien&diff=4121Medien2014-11-13T08:57:34Z<p>EmoScreamo: /* Einzelne Episoden anderer Serien */</p>
<hr />
<div>Dies ist eine Sammlung von allerlei Medien, vor allem solcher, die das Thema Klarträume (oder etwas sehr analoges) zum Inhalt haben. Das ist - je nach Medium - jedoch nicht immer so ganz eindeutig (z.B. sind Texte eindeutiger zu dem Thema klassifizierbar, als Melodien oder weniger symbolhafte Bilder). Die Art und Weise, wie das Thema in den einzelnen Werken behandelt wird oder sich zeigt, sollte daher zusätzlich erläutert werden. <br />
<br />
== Literatur ==<br />
<br />
=== Fachlich ===<br />
<br />
* Anleitung zum Klarträumen, [[Daniel Erlacher]], 2010, ISBN 978-3-8423-3074-0<br />
* Exploring the World of Lucid Dreaming, [[Stephen LaBerge]], 1990, ISBN 978-0-345-37310-3<br />
* Schöpferisch Träumen, [[Paul Tholey]] und Kaleb Utecht, 1995, ISBN 3-88074-275-8<br />
<br />
=== Wissenschaftliche Schriften ===<br />
<br />
==== Deutsch ====<br />
* [http://www.traumring.info/tholeybewusstsein.pdf Bewusstsein, Bewusstseinsforschung, Bewusst Sein], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeyblickvarianten.pdf Blick-Varianten im Wach- und Traumzustand], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeydialog.pdf Dialog mit der eigenen Psyche], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeykrieger.pdf Die Entfaltung des Bewusstseins als ein Weg zur schöpferischen Freiheit - vom Träumer zum Krieger], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeytraumgestalten.pdf Haben Traumgestalten ein eigenes Bewusstsein?], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeyklartraum.pdf Klarträumen - wie geht das?], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeywach.pdf Wach' ich oder träum' ich?], [[Paul Tholey]]<br />
<br />
==== Englisch ====<br />
* [http://www.traumring.info/tholeysports.pdf Applications of Lucid Dreaming in Sports], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeyconversation.pdf Conversation Between Stephen LaBerge and Paul Tholey in July of 1989], [[Paul Tholey]], [[Stephen LaBerge]], Brigitte Holzinger<br />
* [http://www.traumring.info/tholeyletter.pdf Letter to the Editor: The Importance of Lightheartedness], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeyresearch.pdf Overview of the Development of Lucid Dream Research in Germany], [[Paul Tholey]]<br />
<br />
=== Pressestimmen ===<br />
<br />
* [http://naturwissenschaften.de/wissen-aktuell-10370-2009-08-19.html "Klarträumen" lässt sich trainieren, Scinexx, Springer-Verlag Heidelberg, 2009]<br />
* [http://www.pm-magazin.de/a/alarm-der-traumwelt Alarm in der Traumwelt, PM-Magazin, München 2010]<br />
* [http://www.faz.net/-01lizp Stabhochsprung im Schlaf, FAZ.NET, Niklas Schenck, Heidelberg, 2010]<br />
* [http://www.fr-online.de/panorama/schlafes-schwester/-/1472782/4908618/-/index.html Schlafes Schwester, Frankfurter Rundschau, Anna Sarah Berger, Frankfurt am Main, 2010]<br />
* [http://taz.de/Hirnforscher-untersuchen-Traeumer/!83870/ Schlaf gut und träum' was Schönes - Hirnforscher untersuchen Träumer, TAZ, Berlin, 2011]<br />
* [http://www.rundschau-online.de/html/artikel/1304632857094.shtml Im Klartraum auf das Siegerpodest, Kölnische Rundschau, Köln, 2011]<br />
* [http://www.welt.de/gesundheit/psychologie/article12879007/Wie-sich-Traeume-nach-Belieben-beeinflussen-lassen.html Wie sich Träume nach Belieben beeinflussen lassen, Welt, Berlin, 2011]<br />
* [http://www.spiegel.de/wissenschaft/mensch/0,1518,744502,00.html Wie Klarträumer ihre Gedanken steuern, Spiegel, Hamburg, 2011]<br />
<br />
=== Belletristik ===<br />
<br />
* Alice im Wunderland<br />
* Buddhas kleiner Finger<br />
* Krabat<br />
* Luzid - Gundel Limberg<br />
* Die Traumsuche nach dem unbekannten Kadath - H.P.Lovecraft<br />
* Tims Traum oder wie man Monster kitzelt<br />
: Der klarträumende Tim trifft ein Monster, das eigentlich gekommen ist, um ihm einen Albtraum zu bescheren. Aber es kommt anders und sie haben jede Menge Spaß zusammen. Ein Buch für Kinder von 3 bis 6, das in vielen verschiedenen Sprachen erhältlich ist.<br />
* Silber - Kerstin Gier<br />
: Ein Fantasy-Jugendbuch über das Phänomen des Shared Dreaming<br />
* Märchenmonds Erben - Wolfgang Hohlbein<br />
: Im dritten Teil der Märchenmond-Trilogie wird dem Protagonisten Kim klar, dass er das Abenteuer um sich herum gerade träumt.<br />
<br />
== Serien ==<br />
===Ganze Serien===<br />
*'''Schlafmütz und Co.''' (1991, Kinderserie/Zeichentrick, 13 Folgen, ca. 20 Minuten)<br />
: Schlafmütz und seine Freunde Keiko, Niki, Röschen, Jojo gleiten jeden Abend [[WILD|bewusst]] ins Traumreich und erleben dort [[Shared Dream|gemeinsam]] Abenteuer<br />
*'''Captain Zed und die Traumpatroulie''' (1991, Kinderserie/Zeichentrick, 26 Folgen, 22 Minuten)<br />
:Captain Zed und der Traumpatrouille retten Kinder aus Alpträumern.<br />
<br />
=== Einzelne Episoden anderer Serien ===<br />
<br />
* '''Star Trek: Voyager, Episode 4x13 - "Wache Momente"''' (1998, Science-Fiction, 45 Minuten)<br />
: In dieser Episode begibt sich ein Crewmitglied in einen luziden Traum, um dort eine Spezies, die über Träume Kontakt zu anderen herstellen und die Crew gefährdet, zu konfrontieren. Den deutschen Übersetzern war das Klarträumen anscheinend nicht bekannt, deshalb wurde es in der Übersetzung fälschlicherweise "lichtes Träumen" genannt, in der englischen heißt es "lucid dreaming".<br />
<br />
* '''Star Trek: The next Generation, Episode 4x17 - "Night Terrors"''' (1998, Science-Fiction, 45 Minuten)<br />
: Counsellor Deanna Troy benutzt das luzide Träumen, um telepathischen Kontakt mit einer fremden Rasse aufzunehmen. <br />
<br />
* '''South Park, Episode 2x7 - "City on the Edge of Forever"''' (1998, Comedy, 30 Minuten)<br />
:Am Ende der Folge wacht Eric (als Traumfigur in einem Traum von Stan) in dem Moment auf, in dem er realisiert, dass er die Geschichte geträumt hat. Kurz darauf wacht auch Stan auf. Zum Schluss reden zwei Nebencharaktere der ursprünglichen Geschichte darüber, dass sie selbst Traumfiguren in einem Traum eines 8-Jährigen seien. Wer dieses Kind ist und ob es ebenfalls klar träumt, oder ob nur die zwei Traumfiguren in seinem Traum Klarheit erlangt haben, wird nicht aufgeklärt.<br />
* '''South Park, Episoden 11x10 bis 11x12 - "Imaginationland Episode I - Kyle Sucks Cartman's Balls", "Imaginationland Episode II - The Drying of the Balls", "Imaginationland Episode III - Moistening of the Scrotum"''' (2007, Comedy, 3x22 Minuten)<br />
: Imaginationland wird von Terroristen angegriffen. Die Kinder lernen, dass Imaginationen irgendwie echt sind, wie man sie kontrolliert, ohne Nuklearwaffen einzusetzen und dass man sich Wünsche auch mit Vorstellungskraft erfüllen kann (zumindest in Imaginationland). Außerdem hat Butters zwischendurch einen Mikro-Klartraum nach einem falschen Erwachen.<br />
* '''Supernatural, Episode 3x10 - "Dream A Little Dream Of Me"/"Träum von mir"''' (2008, Drama/Mystery/Horror, 42 Minuten)<br />
: Als Bobby plötzlich in eine Art Koma fällt, sind Sam und Dean alarmiert. Da sie ihm helfen wollen, finden sie heraus, dass Bobby einen Trank zu sich genommen hatte, welcher Albträume verursacht. Um ihn herauszuholen, müssen Sam und Dean selbst in seinen Traum. Dort begegnet Sam, aber besonders Dean seiner größten Angst... (Shared Dreams/Traumkraut)<br />
* '''That Mitchell and Webb Look, Episode 4x01''' (2010, Comedy, 22 Minuten)<br />
: In einem Sketch erkennt David Mitchell, dass er träumt und erteilt Keeley Hawes eine Abfuhr, weil sie nicht seine Traumfrau, sondern nur seine Frau in einem Traum ist.<br />
* '''South Park, Episode 14x10 - "Insheeption"''' (2010, Comedy, 22 Minuten)<br />
: Die Folge ist voll mit Referenzen zu Filmen, von denen manche auch auf dieser Seite gelistet sind. Mr. Mackey wird zur Regressionstherapie per Hypnose in einen Traumzustand versetzt. Sein Traum ist so lebhaft, dass er Stan und einen Schafhirte ansaugt, die ebenfalls anwesend sind, sodass sie sich bewusst im selben Traum befinden. Während Stan versucht, den Traumwirt Mackey dazu zu bringen, sich aufzuwecken, um aus dem Traum zu entkommen, vergnügt sich Stans Vater, der dem Traum beigetreten ist, um seinen Sohn vor der Gefahr, nie wieder aus dem Traum zu entkommen, zu retten, als Schmetterling, weil er es sich anders überlegt hat, nachdem er festgestellt hat, dass er im Traum tun kann, was er will. Die Film-Besetzung von Inception wurde gerufen und verbindet sich mit dem Traum, um zu helfen. Mitunter überschlagen sich die "Inception"-Referenzen, bis sie ihre eigenen, übertriebenen Parodien parodieren und sich die Traum-Experten nicht mehr sicher sind, ob sie sich im Traum, in einem Traum im Traum oder in einem Traum in der Matrix im Traum befinden. Da Feuerwehrmänner die einzigen sind, die die Fähigkeit besitzen, eine Leiter in einen Traum zu bringen, rufen die Psychologen in der Wachrealität die Feuerwehr, die die Traum-Experten dabei unterstützen soll, mindestens weitere sechs Traumebenen tiefer auf die tiefste Ebene von Mackeys Unterbewusstsein zu gelangen, was einem Tacco in einem Tacco in einem Tacco Bell in einem KFC in einem Einkaufszentrum, das in deinem Gehirn ist, entspricht. Wahrenddessen arbeiten die Patienten von allen von außen Gesandten unbeeinflusst weiter im Traum an dem Problem, wegen dem sie die Therapie machen. Die Psychologen in der Wachrealität holen Freddy Krueger zur Unterstützung, als sie nicht in der Lage sind, die physiologischen Veränderungen von Randys Körpers während seines Traumsex richtig zu interpretieren. Die Traum-Experten töten die falschen schlimmen Erinnerungen, Freddy Krueger die richtigen. Danach kann Mackey, und mit ihm alle anderen, aufwachen. Leider schafft es der Pizzabote, der zwischendurch in den Traum eingestiegen war, um eine Pizza zuzustellen, bis zum Ende nicht, den Besteller der Lieferung ausfindig zu machen. Welche Rolle hat der Football-Spieler in der Geschichte? Ich habe keine Ahnung! <br />
* '''Stargate Universe, Episode 1x14 - "Der genetische Code"''' (2010, Science-Fiction, 42 Minuten)<br />
: Dr. Rush verbindet sich selbst - mittels eines neuronalen Interface-Stuhls - mit dem Bordcomputer der Destiny. Für ihn erscheint es so als wäre jeder dem er begegnet sein Unterbewusstes Ich, deshalb erwartet er, dass sie alles wissen was er zu erfahren sucht. Jedoch ist dem nicht so. <br />
* '''American Dad, Epdisode 5x15 - "In Vino Veritas"''' (2011, Comedy, 22 Minuten)<br />
: In dieser Episode träumt Stans Sohn mehrmals klar und wird dann von seiner Schwester und deren Goldfisch hinters Licht geführt, indem sie ihn glauben lassen, er habe gerade einen Klartraum, weshalb er dann eine Menge verrückter Dinge anstellt, die er später bereut.<br />
* '''My Little Pony: Friendship is Magic, Episode 3x6 - "Schlaflos in Ponyville"''' (2012, Zeichentrick, 22 Minuten)<br />
: In einem Alptraum erscheint Scootaloo Prinzessin Luna und sagt ihr, dass sie nur träumt. Anschließend hilft Luna ihr noch im Traum, ihr Problem zu lösen, das ihr Alpträume bringt.<br />
* '''My Little Pony: Friendship is Magic, Episode 4x19 - "For Whom the Sweetie Belle Toils"''' (2013, Zeichentrick, 22 Minuten)<br />
: In einem Traum erscheint Sweetie Belle Prinzessin Luna und macht sie klar, um ihr eine andere Sichtweise auf ein Erlebis aus Sweeties Leben und die Auswirkungen ihrer Taten vom Vortag zu zeigen.<br />
* '''Doctor Who, Episode 7x13 - "The Name of The Doctor"''' (2013, Abenteuer/Science-Fiction, 44 Minuten)<br />
: Madame Vastra und Jenny Flint initiieren einen Shared Dream mit Teilnehmern aus unterschiedlichen Zeiten, um eine dringende Angelegenheit betreffend des Doktors zu besprechen. Zu Beginn des Gesprächs werden alle Nichtwissenden eingeweiht, dass es sich um einen Zeitreise-Traum handelt.<br />
* '''Dr. House, Episode 2x24 - "No Reason" / "Widerspiel"''' (2006, Medizin/Komödie/Krimi, 42 Minuten)<br />
: House wurde angeschossen und liegt auf der Intensivstation. Oft erfährt er Halluzinationen, falsche Erwachen und Erinnerungsfehler - er versucht deshalb immer öfter mittels kritischen Bewusstseins und ungewöhnlicher Realitätstests herauszufinden ob er gerade wach ist oder träumt.<br />
* ''' Futurama, Episode 2x12- "The Sting"'''<br />
:Leela hat regelmäßig Klarträume und falsche Erwachen, die von Fry handeln.<br />
* ''' Die Simpsons, Episode 6x7 - "Treehouse of Horror VI"'''<br />
:Hausmeister Willie ermordet Kinder in ihren Träumen. Bart und Lisa bekämpfen ihn in klaren Träumen.<br />
* ''' SpongeBob Schwammkopf, S01EP15 - "SleepyTime"'''<br />
:SpongeBob wird sich bewusst, dass er gerade träumt und besucht seine Freunde in ihren Träumen<br />
*'''Fringe'''<br />
: Olivia bekommt mehrmals einen Chip ins Gehirn eingepflanzt, mit der sie auf Befehl klar träumen kann.<br />
<br />
== Filme ==<br />
<br />
=== Mehr direkt das Klarträumen als Thema ===<br />
* Waking Life (Richard Linklater, 2001)<br />
:Real gefilmter, aber animierter Episodenfilm, in welchem ein Klarträumer innerhalb eines Traumes verschiedene Gespräche mit anderen über Träume, Traumzustände und Traumgeschichten führt, in dem er aber auch passiver Zeuge von Dialogen und Monologen wird, in denen die Figuren über Sprache, Gesellschaft, den Menschen, Evolution, Schicksal, Reincarnation und Zufälle sprechen.<br />
* Inception (Christopher Nolan, 2010)<br />
:In Inception geht es um das Eindringen in fremde Träume, um Informationen zu stehlen oder jemandem "einzupflanzen". Die Eindringlinge sind währenddem luzid und haben einen Shared Dream. Allerdings sind ihre Fähigkeiten über Traumkontrolle begrenzt, ebenso gibt es hier besondere Gesetzmäßigkeiten in der Traumrealität.<br />
* Open your Eyes, orig: Abre los ojos (Alejandro Amenábar, 1997) <br />
* Vanilla Sky (Cameron Crowe, 2001)<br />
:Remake des Filmes 'Open Your Eyes', welches Nah am Original bleibt.<br />
:Bemerkenswertes: Während in 'Vanilla Sky' die Firma 'L.E.' [Life Extension] auf Seite des Träumers steht, wird diese im spanischen Original eindeutig als Sekte bezeichnet.<br />
* Paprika (Anime), orig: Papurika (Satoshi Kon, 2006)<br />
:Mittels eines neuartigen technischen Gerätes werden Shared-Dreams ermöglicht, die zu psychotherapeutischen Zwecken verwendet werden sollen, aber jemand stiehlt das Gerät. Der Film beinhaltet viele originelle traumartige Szenenwechsel und Klartraumfähigkeiten wie Fliegen, Gestalt verändern, ...<br />
* Dreamscape (Joseph Ruben, 1984)<br />
* The Good Night (Jake Paltrow, 2007)<br />
* Ink (Jamin Winans, 2009)<br />
* The Science of Sleep, orig: La Science des rêves (Michel Gondry, 2006)<br />
* Alice im Wunderland (Tim Burton, 2010) <br />
:Trotz Alice Wissen um die Traumartigkeit der Welt ist sie dem Geschehen ziemlich ausgeliefert und ist dabei auf der Suche nach ihrer "inneren Stärke".<br />
* When a Man Falls in the Forest (Ryan Eslinger, 2007)<br />
:Der Film beinhaltet zwei Handlungsstränge, die sich stellenweise kreuzen, und in denen es um ein gescheitertes Leben und die Suche nach etwas besserem geht. Einer der Hauptdarsteller kommt in Kontakt mit dem luziden Träumen und erlernt es, um selbstbewusster zu werden. <br />
* Ghost Hound (Anime), orig: Shinreigari/Gōsuto Haundo (Ryûtarô Nakamura, 2007-2008)<br />
:Die Handlung der Serie verbindet das Aufarbeiten von Traumas dreier Schüler mit dem Aufklären von mysteriösen Geschehnissen in einer kleinen Stadt, wobei in der Gestaltung des Animes viel Wert auf die Atmosphäre gelegt wurde. Wichtiges Handlungselement sind dabei v.a. Ausserkörperliche Erfahrungen. Zudem werden verschiedene religiöse und wissenschaftliche Phänomene und Sichtweisen beleuchtet. <br />
* Matrix- Triologie & Animatrix (Andy & Larry Wachowsky, 1999-2003)<br />
:Zwar handelt es sich bei der Matrix um eine computersimulierte Welt, allerdings findet sie in einer Art Schlafzustand der Menschen als realistische Halluzination statt. Hintergrund ist die Versklavung der Menschheit durch Maschinen, ohne dass jene es bemerken sollen. Die Protagonisten allerdings sind aus ihr aufgewacht und steigen oft bewusst in die Matrix wieder ein, während sie die Fähigkeit erlernen, diese Realität geistig zu manipulieren, so, wie es auch die Computerprogramme tun können. Ihr Ziel ist es, die Menschheit von der Versklavung zu befreien, wobei einige philosophische und gesellschaftskritische Fragen aufgeworfen werden.<br />
* MirrorMask<br />
:Die Hauptperson Helena kann die Traumwelt erst verlassen, nachdem sie eine magische Maske gefunden hat, die ein Tor zur Wachwelt darstellt. <br />
* Das Kabinett des Dr. Parnassus (Terry Gilliam, 2009)<br />
* Das Sandmännchen - Abenteuer im Traumland (Jesper Møller & Sinem Sakaoglu, 2010)<br />
* The Cell (Tarsem Singh, 2000)<br />
* Coraline (Henry Selick, 2009)<br />
* Der Rasenmähermann, orig: The Lawnower Man (Brett Leonard, 1992)<br />
<br />
=== Eher indirekt (mit mehr Interpretation) oder Themen''verwandt'', oder ungeprüft ===<br />
<br />
*The 13th Floor (Roland Emmerich, 1999)<br />
*Auf der Suche nach dem goldenen Kind (Michael Ritchie, 1986)<br />
: Chandler Jarrell begegnet in einem Klartraum seinem Gegenspieler Sardo Numspa<br />
*Avalon (Mamoru Oshii, 2001)<br />
*Avatar (James Cameron, 2009)<br />
*Beeing John Malkovich (Spike Jonze, 1999)<br />
*Die Bestimmung - Divergent (Neil Burger, 2014, orig.: Divergent)<br />
*Bin Jip (Ki-duk Kim, 2004)<br />
*Brainscan (John Flynn, 1994)<br />
*Brazil (Terry Gilliam, 1985)<br />
*Chronicle (Josh Trank, 2012)<br />
*The Crow (Wes Craven, 1994)<br />
*Don Juan DeMarco (Jeremy Leven, 1994)<br />
*Donnie Darko (Richard Kelly, 2001)<br />
*Deep Impact (Mimi Leder, 1998) - Einer der Astronauten beschreibt einen [[WILD]]<br />
*Ein Sommersandtraum (Peter Luisi, 2011)<br />
*eXistenZ (Davic Cronenberg, 1999)<br />
*The Fall (Tarsem Singh, 2006)<br />
*The Fountain (Darren Aronofsky, 2006)<br />
*Ghost in the Shell (Anime), orig: Kôkaku kidôtai (Mamoru Oshii, 1995)<br />
*Hinter dem Horizont, orig: What Dreams May Come (Vincent Ward, 1998)<br />
*Der Höllentrip, orig: Altered States (Ken Russell, 1980)<br />
<br />
*Idiots and Angels (Bill Plympton, 2008)<br />
*Insidious (James Wan, 2010)<br />
*The Jacket (John Maybury, 2005)<br />
*Jacob's Ladder (Adrian Lyne, 1990)<br />
*Jumper (Doug Liman, 2008)<br />
*Limitless (Neil Burger, 2011)<br />
*The Limits of Control (Jim Jarmusch, 2009)<br />
*The Machinist (Brad Anderson, 2004)<br />
*Masked and Anonymous, (Larry Charles, 2003)<br />
*Das Meer in mir, orig: Mar Adentro (Alejandro Amenábar, 2004)<br />
:Ein Querschnittsgelähmter mit Todessehnsucht erlebt Träume in denen er frei sein kann - diese Szenen haben Klartraumcharakter, es wird aber nicht klar ob es tatsächlich KTs sind.<br />
<br />
*A Nightmare on Elm Street (Wes Craven, 1984)<br />
: Wes Craven, der Autor, ist sehr gut mit Dr. Stephen [[LaBerge]] befreundet. LaBerge hat Craven bei der Erstellung des Drehbuchs dabei beraten, wie man mit Albträumen fertigwerden kann. In späteren Folgen sind die Elmstreet-Kinder während ihrer Träume darüber bewusst, dass sie träumen <ref>Dr. Brigitte Holzinger, Anleitung zum Träumen, Stuttgart 2007</ref><br />
<br />
*Nirvana - Die Zukunft ist ein Spiel (Gabriele Salvatores, 1997)<br />
*Pan's Labyrinth (Guillermo del Toro, 2006)<br />
*Paperhouse (Bernard Rose, 1988)<br />
*Possible Worlds (Robert Lepage, 2000)<br />
*Reconstruction (Christoffer Boe, 2003)<br />
*A Scanner Darkly - Der dunkle Schirm, (Richard Linklater, 2006)<br />
*Schräger als Fiktion (Marc Forster, 2006)<br />
*Slipstream Dream (Anthony Hopkins, 2007)<br />
*Solaris (2 Filme: einer von Andrei Tarkovsky, 1972; einer von Steven Soderbergh, 2002)<br />
*Source Code (Duncan Jones, 2011)<br />
*Southland Tales (Richars Kelly, 2006)<br />
*Stalker (Andrei Tarkovsky, 1979)<br />
*Stay (Marc Forster, 2005)<br />
*Strange Days (Kathryn Bigelow, 1995)<br />
*Synecdoche, New York (Charlie Kaufman, 2008)<br />
*Technotise (Igor Bugarski & Tatjana Djordjevic & Nikola Djuricko, 2009)<br />
*Tekkonkinkreet (Anime), orig: Tekon kinkurîto (Michael Arias 2006)<br />
*The Truman Show (Peter Weir, 1998)<br />
*Two Worlds - Zwischen den Welten (Daniel Cohen, 2007)<br />
*Und täglich grüßt das Murmeltier (Harold Ramis, 1993)<br />
*Vergiss Mein nicht, orig: Eternal Sunshine of the Spotless Mind (Michel Gondry, 2004)<br />
*Was? (Roman Polanski, 1972)<br />
*Zeit des Erwachens, orig: Awakenings (Penny Marshall, 1990)<br />
<br />
== Musik ==<br />
Im allgemeinen gibt es modernere Musikrichtungen, die sich selbst "psychedelisch" nennen, d.h. das Bewusstsein beeinflussen sollen. Beispielsweise "Goa" (auch: psycheledic Trance), aber auch "psychedelic Rock", usw.<br />
Ebenso wird oft traditionell "rituell" klingende Musik als bewusstseinsverändernd bzw. für Klarheit hilfreich angesehen.<br />
Oft gibt es natürlich keine so klaren Abgrenzungen zwischen den Musikrichtungen.<br />
<br />
Auf der anderen Seite gibt es einige Liedtexte oder auch Titel von Liedern und Alben, die das Klarträumen oder etwas verwandtes thematisieren und beim Zuhören evtl. auf diese Weise auch das Bewusstsein in Richtung Klarheit verändern können.<br />
<br />
* '''1200 mics''' (Band) <br />
** ''acid for nothing'' (Song?)<br />
* '''Angels of Venice''' (Band) <br />
** ''Awake inside a Dream'' (Album)<br />
: Vor allem das gleichnamige Lied, wegen dem Text. Die Musik der Band ist im allgemeinen auch sehr ruhig und eher traditionell. (Flöten, Violinen, usw.)<br />
* '''Aphex Twin''' (Band) <br />
** ''Selected Ambient Works'' (Alben) <br />
: Nach eigenen Angaben hat der Künstler die Ambient-Stücke im Klartraum komponiert. Von der Musik her eher ruhig und meditativ.<br />
* '''Astral Projection''' (Band)<br />
:Israelische Goa-Trance- und Psy-Trance-Formation<br />
:* ''people can fly'' (Song)<br />
* '''Die Apokalyptischen Reiter''' (Band) <br />
** ''Wenn ich träume'' (Song)<br />
* '''Die Fantastischen Vier''' (Band) <br />
** ''Krieger'' (Song)<br />
* '''Dornenreich''' (Band) <br />
** ''Durch den Traum'' (Album)<br />
** ''Hexenwind'' (Album)<br />
*** bes.: ''Zu träumen wecke sich, wer kann'' (Song)<br />
* '''Foo Fighters''' (Band)<br />
** ''Everlong'' (Musikvideo)<br />
* '''Infected Mushroom''' (Band)<br />
** z.B.: ''None of this is real'' (Song)<br />
: Eigentlich sind so gut wie alle Songs von ihnen sowohl textlich als auch musikalisch mit dem Thema Klarträumen verwandt. Es wird sich viel mit verzerrten Realitäten auseinandergesetzt. Die Musik ist eine relativ kreative Ausprägung des "Goa", sie beinhaltet nicht nur Trance-Elemente.<br />
* '''Klartraum''' (Band) <br />
** ''lucid flow'' (Album)<br />
: [https://soundcloud.com/#lucidflow Klartraum bei Soundcloud].<br />
<br />
* '''Lord Scan''' (Band) <br />
** ''Elvis im Wunderland'' (Song)<br />
* '''Nemo''' (Band) <br />
** ''Traumtaenzer'' (Song)<br />
* '''Oneironaut''' (Band)<br />
* '''POD''' (Band) <br />
** ''Sleeping Awake'' (Titelsong von Matrix Teil 1) <br />
* '''Shpongle''' (Band) <br />
: Goa-Musik, jedoch mit sehr vielen experimentellen Inhalten (nicht nur Trance).<br />
* '''Sopor Aeternus''' (Band)<br />
** ''Somnabulist's secret Bardo-Life'' (Song)<br />
** ''Cage within a Cage'' (Song) <br />
* '''Therion''' (Band) <br />
** ''A'arab Zaraq - Lucid Dreaming'' (Album) <br />
** ''Atlantis Lucid Dreaming'' (Album)<br />
* '''Yesterdays Rising''' (Band) <br />
** ''our lucid dream'' (Song)<br />
<br />
== Spiele ==<br />
<br />
*Dream (2013, Plattform: Steam)<br />
:Der Spieler bewegt sich in einer Traumwelt umher und muss Rätsel lösen und die Umgebung erkunden.<br />
<br />
*Lucid Dreamscapes<br />
:Eine Simulation virtueller Traumumgebung, mit Hypnosetext, der einen daran erinnern soll, dass man träumt<br />
<br />
==Fußnoten==<br />
<references /></div>EmoScreamohttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=Medien&diff=4120Medien2014-11-13T08:45:21Z<p>EmoScreamo: /* Einzelne Episoden anderer Serien */</p>
<hr />
<div>Dies ist eine Sammlung von allerlei Medien, vor allem solcher, die das Thema Klarträume (oder etwas sehr analoges) zum Inhalt haben. Das ist - je nach Medium - jedoch nicht immer so ganz eindeutig (z.B. sind Texte eindeutiger zu dem Thema klassifizierbar, als Melodien oder weniger symbolhafte Bilder). Die Art und Weise, wie das Thema in den einzelnen Werken behandelt wird oder sich zeigt, sollte daher zusätzlich erläutert werden. <br />
<br />
== Literatur ==<br />
<br />
=== Fachlich ===<br />
<br />
* Anleitung zum Klarträumen, [[Daniel Erlacher]], 2010, ISBN 978-3-8423-3074-0<br />
* Exploring the World of Lucid Dreaming, [[Stephen LaBerge]], 1990, ISBN 978-0-345-37310-3<br />
* Schöpferisch Träumen, [[Paul Tholey]] und Kaleb Utecht, 1995, ISBN 3-88074-275-8<br />
<br />
=== Wissenschaftliche Schriften ===<br />
<br />
==== Deutsch ====<br />
* [http://www.traumring.info/tholeybewusstsein.pdf Bewusstsein, Bewusstseinsforschung, Bewusst Sein], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeyblickvarianten.pdf Blick-Varianten im Wach- und Traumzustand], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeydialog.pdf Dialog mit der eigenen Psyche], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeykrieger.pdf Die Entfaltung des Bewusstseins als ein Weg zur schöpferischen Freiheit - vom Träumer zum Krieger], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeytraumgestalten.pdf Haben Traumgestalten ein eigenes Bewusstsein?], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeyklartraum.pdf Klarträumen - wie geht das?], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeywach.pdf Wach' ich oder träum' ich?], [[Paul Tholey]]<br />
<br />
==== Englisch ====<br />
* [http://www.traumring.info/tholeysports.pdf Applications of Lucid Dreaming in Sports], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeyconversation.pdf Conversation Between Stephen LaBerge and Paul Tholey in July of 1989], [[Paul Tholey]], [[Stephen LaBerge]], Brigitte Holzinger<br />
* [http://www.traumring.info/tholeyletter.pdf Letter to the Editor: The Importance of Lightheartedness], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeyresearch.pdf Overview of the Development of Lucid Dream Research in Germany], [[Paul Tholey]]<br />
<br />
=== Pressestimmen ===<br />
<br />
* [http://naturwissenschaften.de/wissen-aktuell-10370-2009-08-19.html "Klarträumen" lässt sich trainieren, Scinexx, Springer-Verlag Heidelberg, 2009]<br />
* [http://www.pm-magazin.de/a/alarm-der-traumwelt Alarm in der Traumwelt, PM-Magazin, München 2010]<br />
* [http://www.faz.net/-01lizp Stabhochsprung im Schlaf, FAZ.NET, Niklas Schenck, Heidelberg, 2010]<br />
* [http://www.fr-online.de/panorama/schlafes-schwester/-/1472782/4908618/-/index.html Schlafes Schwester, Frankfurter Rundschau, Anna Sarah Berger, Frankfurt am Main, 2010]<br />
* [http://taz.de/Hirnforscher-untersuchen-Traeumer/!83870/ Schlaf gut und träum' was Schönes - Hirnforscher untersuchen Träumer, TAZ, Berlin, 2011]<br />
* [http://www.rundschau-online.de/html/artikel/1304632857094.shtml Im Klartraum auf das Siegerpodest, Kölnische Rundschau, Köln, 2011]<br />
* [http://www.welt.de/gesundheit/psychologie/article12879007/Wie-sich-Traeume-nach-Belieben-beeinflussen-lassen.html Wie sich Träume nach Belieben beeinflussen lassen, Welt, Berlin, 2011]<br />
* [http://www.spiegel.de/wissenschaft/mensch/0,1518,744502,00.html Wie Klarträumer ihre Gedanken steuern, Spiegel, Hamburg, 2011]<br />
<br />
=== Belletristik ===<br />
<br />
* Alice im Wunderland<br />
* Buddhas kleiner Finger<br />
* Krabat<br />
* Luzid - Gundel Limberg<br />
* Die Traumsuche nach dem unbekannten Kadath - H.P.Lovecraft<br />
* Tims Traum oder wie man Monster kitzelt<br />
: Der klarträumende Tim trifft ein Monster, das eigentlich gekommen ist, um ihm einen Albtraum zu bescheren. Aber es kommt anders und sie haben jede Menge Spaß zusammen. Ein Buch für Kinder von 3 bis 6, das in vielen verschiedenen Sprachen erhältlich ist.<br />
* Silber - Kerstin Gier<br />
: Ein Fantasy-Jugendbuch über das Phänomen des Shared Dreaming<br />
* Märchenmonds Erben - Wolfgang Hohlbein<br />
: Im dritten Teil der Märchenmond-Trilogie wird dem Protagonisten Kim klar, dass er das Abenteuer um sich herum gerade träumt.<br />
<br />
== Serien ==<br />
===Ganze Serien===<br />
*'''Schlafmütz und Co.''' (1991, Kinderserie/Zeichentrick, 13 Folgen, ca. 20 Minuten)<br />
: Schlafmütz und seine Freunde Keiko, Niki, Röschen, Jojo gleiten jeden Abend [[WILD|bewusst]] ins Traumreich und erleben dort [[Shared Dream|gemeinsam]] Abenteuer<br />
*'''Captain Zed und die Traumpatroulie''' (1991, Kinderserie/Zeichentrick, 26 Folgen, 22 Minuten)<br />
:Captain Zed und der Traumpatrouille retten Kinder aus Alpträumern.<br />
<br />
=== Einzelne Episoden anderer Serien ===<br />
<br />
* '''Star Trek: Voyager, Episode 4x13 - "Wache Momente"''' (1998, Science-Fiction, 45 Minuten)<br />
: In dieser Episode begibt sich ein Crewmitglied in einen luziden Traum, um dort eine Spezies, die über Träume Kontakt zu anderen herstellen und die Crew gefährdet, zu konfrontieren. Den deutschen Übersetzern war das Klarträumen anscheinend nicht bekannt, deshalb wurde es in der Übersetzung fälschlicherweise "lichtes Träumen" genannt, in der englischen heißt es "lucid dreaming".<br />
<br />
* '''Star Trek: The next Generation, Episode 4x17 - "Night Terrors"''' (1998, Science-Fiction, 45 Minuten)<br />
: Counsellor Deanna Troy benutzt das luzide Träumen, um telepathischen Kontakt mit einer fremden Rasse aufzunehmen. <br />
<br />
* '''South Park, Episode 2x7 - "City on the Edge of Forever"''' (1998, Comedy, 30 Minuten)<br />
:Am Ende der Folge wacht Eric (als Traumfigur in einem Traum von Stan) in dem Moment auf, in dem er realisiert, dass er die Geschichte geträumt hat. Kurz darauf wacht auch Stan auf. Zum Schluss reden zwei Nebencharaktere der ursprünglichen Geschichte darüber, dass sie selbst Traumfiguren in einem Traum eines 8-Jährigen seien. Wer dieses Kind ist und ob es ebenfalls klar träumt, oder ob nur die zwei Traumfiguren in seinem Traum Klarheit erlangt haben, wird nicht aufgeklärt.<br />
* '''South Park, Episoden 11x10 bis 11x12 - "Imaginationland Episode I - Kyle Sucks Cartman's Balls", "Imaginationland Episode II - The Drying of the Balls", "Imaginationland Episode III - Moistening of the Scrotum"''' (2007, Comedy, 3x22 Minuten)<br />
: Imaginationland wird von Terroristen angegriffen. Die Kinder lernen, dass Imaginationen irgendwie echt sind, wie man sie kontrolliert, ohne Nuklearwaffen einzusetzen und dass man sich Wünsche auch mit Vorstellungskraft erfüllen kann (zumindest in Imaginationland). Außerdem hat Butters zwischendurch einen Mikro-Klartraum nach einem falschen Erwachen.<br />
* '''Supernatural, Episode 3x10 - "Dream A Little Dream Of Me"/"Träum von mir"''' (2008, Drama/Mystery/Horror, 42 Minuten)<br />
: Als Bobby plötzlich in eine Art Koma fällt, sind Sam und Dean alarmiert. Da sie ihm helfen wollen, finden sie heraus, dass Bobby einen Trank zu sich genommen hatte, welcher Albträume verursacht. Um ihn herauszuholen, müssen Sam und Dean selbst in seinen Traum. Dort begegnet Sam, aber besonders Dean seiner größten Angst... (Shared Dreams/Traumkraut)<br />
* '''That Mitchell and Webb Look, Episode 4x01''' (2010, Comedy, 22 Minuten)<br />
: In einem Sketch erkennt David Mitchell, dass er träumt und erteilt Keeley Hawes eine Abfuhr, weil sie nicht seine Traumfrau, sondern nur seine Frau in einem Traum ist.<br />
* '''South Park, Episode 14x10 - "Insheeption"''' (2010, Comedy, 22 Minuten)<br />
: Die Folge ist voll mit Referenzen zu Filmen, von denen manche auch auf dieser Seite gelistet sind. Mr. Mackey wird zur Regressionstherapie per Hypnose in einen Traumzustand versetzt. Sein Traum ist so lebhaft, dass er Stan und einen Schafhirte ansaugt, die ebenfalls anwesend sind, sodass sie sich bewusst im selben Traum befinden. Während Stan versucht, den Traumwirt Mackey dazu zu bringen, sich aufzuwecken, um aus dem Traum zu entkommen, vergnügt sich Stans Vater, der dem Traum beigetreten ist, um seinen Sohn vor der Gefahr, nie wieder aus dem Traum zu entkommen, zu retten, als Schmetterling, weil er es sich anders überlegt hat, nachdem er festgestellt hat, dass er im Traum tun kann, was er will. Die Film-Besetzung von Inception wurde gerufen und verbindet sich mit dem Traum, um zu helfen. Mitunter überschlagen sich die "Inception"-Referenzen, bis sie ihre eigenen, übertriebenen Parodien parodieren und sich die Traum-Experten nicht mehr sicher sind, ob sie sich im Traum, in einem Traum im Traum oder in einem Traum in der Matrix im Traum befinden. Da Feuerwehrmänner die einzigen sind, die die Fähigkeit besitzen, eine Leiter in einen Traum zu bringen, rufen die Psychologen in der Wachrealität die Feuerwehr, die die Traum-Experten dabei unterstützen soll, mindestens weitere sechs Traumebenen tiefer auf die tiefste Ebene von Mackeys Unterbewusstsein zu gelangen, was einem Tacco in einem Tacco in einem Tacco Bell in einem KFC in einem Einkaufszentrum, das in deinem Gehirn ist, entspricht. Wahrenddessen arbeiten die Patienten von allen von außen Gesandten unbeeinflusst weiter im Traum an dem Problem, wegen dem sie die Therapie machen. Die Psychologen in der Wachrealität holen Freddy Krueger zur Unterstützung, als sie nicht in der Lage sind, die physiologischen Veränderungen von Randys Körpers während seines Traumsex richtig zu interpretieren. Die Traum-Experten töten die falschen schlimmen Erinnerungen, Freddy Krueger die richtigen. Danach kann Mackey, und mit ihm alle anderen, aufwachen. Leider schafft es der Pizzabote, der zwischendurch in den Traum eingestiegen war, um eine Pizza zuzustellen, bis zum Ende nicht, den Besteller der Lieferung ausfindig zu machen. Welche Rolle hat der Football-Spieler in der Geschichte? Ich habe keine Ahnung! <br />
* '''Stargate Universe, Episode 1x14 - "Der genetische Code"''' (2010, Science-Fiction, 42 Minuten)<br />
: Dr. Rush verbindet sich selbst - mittels eines neuronalen Interface-Stuhls - mit dem Bordcomputer der Destiny. Für ihn erscheint es so als wäre jeder dem er begegnet sein Unterbewusstes Ich, deshalb erwartet er, dass sie alles wissen was er zu erfahren sucht. Jedoch ist dem nicht so. <br />
* '''American Dad, Epdisode 5x15 - "In Vino Veritas"''' (2011, Comedy, 22 Minuten)<br />
: In dieser Episode träumt Stans Sohn mehrmals klar und wird dann von seiner Schwester und deren Goldfisch hinters Licht geführt, indem sie ihn glauben lassen, er habe gerade einen Klartraum, weshalb er dann eine Menge verrückter Dinge anstellt, die er später bereut.<br />
* '''My Little Pony: Friendship is Magic, Episode 3x6 - "Schlaflos in Ponyville"''' (2012, Zeichentrick, 22 Minuten)<br />
: In einem Alptraum erscheint Scootaloo Prinzessin Luna und sagt ihr, dass sie nur träumt. Anschließend hilft Luna ihr noch im Traum, ihr Problem zu lösen, das ihr Alpträume bringt.<br />
* '''My Little Pony: Friendship is Magic, Episode 4x19 - "For Whom the Sweetie Belle Toils"''' (2013, Zeichentrick, 22 Minuten)<br />
: In einem Traum erscheint Sweetie Belle Prinzessin Luna und macht sie klar, um ihr eine andere Sichtweise auf ein Erlebis aus Sweeties Leben und die Auswirkungen ihrer Taten vom Vortag zu zeigen.<br />
* '''Doctor Who, Episode 7x13 - "The Name of The Doctor"''' (2013, Abenteuer/Science-Fiction, 44 Minuten)<br />
: Madame Vastra und Jenny Flint initiieren einen Shared Dream mit Teilnehmern aus unterschiedlichen Zeiten, um eine dringende Angelegenheit betreffend des Doktors zu besprechen. Zu Beginn des Gesprächs werden alle Nichtwissenden eingeweiht, dass es sich um einen Zeitreise-Traum handelt.<br />
* '''Dr. House, Episode 2x24 - "No Reason" / "Widerspiel"''' (2006, Medizin/Komödie/Krimi, 42 Minuten)<br />
: House wurde angeschossen und liegt auf der Intensivstation. Oft erfährt er Halluzinationen, falsche Erwachen und Erinnerungsfehler - er versucht deshalb immer öfter mittels kritischen Bewusstseins und ungewöhnlicher Realitätstests herauszufinden ob er gerade wach ist oder träumt.<br />
<br />
* ''' Futurama, Episode 2x12- "The Sting"'''<br />
:Leela hat regelmäßig Klarträume und falsche Erwachen, die von Fry handeln.<br />
<br />
<br />
* ''' Die Simpsons, Episode 6x7 - "Treehouse of Horror VI"'''<br />
:Hausmeister Willie ermordet Kinder in ihren Träumen. Bart und Lisa bekämpfen ihn in klaren Träumen.<br />
<br />
== Filme ==<br />
<br />
=== Mehr direkt das Klarträumen als Thema ===<br />
* Waking Life (Richard Linklater, 2001)<br />
:Real gefilmter, aber animierter Episodenfilm, in welchem ein Klarträumer innerhalb eines Traumes verschiedene Gespräche mit anderen über Träume, Traumzustände und Traumgeschichten führt, in dem er aber auch passiver Zeuge von Dialogen und Monologen wird, in denen die Figuren über Sprache, Gesellschaft, den Menschen, Evolution, Schicksal, Reincarnation und Zufälle sprechen.<br />
* Inception (Christopher Nolan, 2010)<br />
:In Inception geht es um das Eindringen in fremde Träume, um Informationen zu stehlen oder jemandem "einzupflanzen". Die Eindringlinge sind währenddem luzid und haben einen Shared Dream. Allerdings sind ihre Fähigkeiten über Traumkontrolle begrenzt, ebenso gibt es hier besondere Gesetzmäßigkeiten in der Traumrealität.<br />
* Open your Eyes, orig: Abre los ojos (Alejandro Amenábar, 1997) <br />
* Vanilla Sky (Cameron Crowe, 2001)<br />
:Remake des Filmes 'Open Your Eyes', welches Nah am Original bleibt.<br />
:Bemerkenswertes: Während in 'Vanilla Sky' die Firma 'L.E.' [Life Extension] auf Seite des Träumers steht, wird diese im spanischen Original eindeutig als Sekte bezeichnet.<br />
* Paprika (Anime), orig: Papurika (Satoshi Kon, 2006)<br />
:Mittels eines neuartigen technischen Gerätes werden Shared-Dreams ermöglicht, die zu psychotherapeutischen Zwecken verwendet werden sollen, aber jemand stiehlt das Gerät. Der Film beinhaltet viele originelle traumartige Szenenwechsel und Klartraumfähigkeiten wie Fliegen, Gestalt verändern, ...<br />
* Dreamscape (Joseph Ruben, 1984)<br />
* The Good Night (Jake Paltrow, 2007)<br />
* Ink (Jamin Winans, 2009)<br />
* The Science of Sleep, orig: La Science des rêves (Michel Gondry, 2006)<br />
* Alice im Wunderland (Tim Burton, 2010) <br />
:Trotz Alice Wissen um die Traumartigkeit der Welt ist sie dem Geschehen ziemlich ausgeliefert und ist dabei auf der Suche nach ihrer "inneren Stärke".<br />
* When a Man Falls in the Forest (Ryan Eslinger, 2007)<br />
:Der Film beinhaltet zwei Handlungsstränge, die sich stellenweise kreuzen, und in denen es um ein gescheitertes Leben und die Suche nach etwas besserem geht. Einer der Hauptdarsteller kommt in Kontakt mit dem luziden Träumen und erlernt es, um selbstbewusster zu werden. <br />
* Ghost Hound (Anime), orig: Shinreigari/Gōsuto Haundo (Ryûtarô Nakamura, 2007-2008)<br />
:Die Handlung der Serie verbindet das Aufarbeiten von Traumas dreier Schüler mit dem Aufklären von mysteriösen Geschehnissen in einer kleinen Stadt, wobei in der Gestaltung des Animes viel Wert auf die Atmosphäre gelegt wurde. Wichtiges Handlungselement sind dabei v.a. Ausserkörperliche Erfahrungen. Zudem werden verschiedene religiöse und wissenschaftliche Phänomene und Sichtweisen beleuchtet. <br />
* Matrix- Triologie & Animatrix (Andy & Larry Wachowsky, 1999-2003)<br />
:Zwar handelt es sich bei der Matrix um eine computersimulierte Welt, allerdings findet sie in einer Art Schlafzustand der Menschen als realistische Halluzination statt. Hintergrund ist die Versklavung der Menschheit durch Maschinen, ohne dass jene es bemerken sollen. Die Protagonisten allerdings sind aus ihr aufgewacht und steigen oft bewusst in die Matrix wieder ein, während sie die Fähigkeit erlernen, diese Realität geistig zu manipulieren, so, wie es auch die Computerprogramme tun können. Ihr Ziel ist es, die Menschheit von der Versklavung zu befreien, wobei einige philosophische und gesellschaftskritische Fragen aufgeworfen werden.<br />
* MirrorMask<br />
:Die Hauptperson Helena kann die Traumwelt erst verlassen, nachdem sie eine magische Maske gefunden hat, die ein Tor zur Wachwelt darstellt. <br />
* Das Kabinett des Dr. Parnassus (Terry Gilliam, 2009)<br />
* Das Sandmännchen - Abenteuer im Traumland (Jesper Møller & Sinem Sakaoglu, 2010)<br />
* The Cell (Tarsem Singh, 2000)<br />
* Coraline (Henry Selick, 2009)<br />
* Der Rasenmähermann, orig: The Lawnower Man (Brett Leonard, 1992)<br />
<br />
=== Eher indirekt (mit mehr Interpretation) oder Themen''verwandt'', oder ungeprüft ===<br />
<br />
*The 13th Floor (Roland Emmerich, 1999)<br />
*Auf der Suche nach dem goldenen Kind (Michael Ritchie, 1986)<br />
: Chandler Jarrell begegnet in einem Klartraum seinem Gegenspieler Sardo Numspa<br />
*Avalon (Mamoru Oshii, 2001)<br />
*Avatar (James Cameron, 2009)<br />
*Beeing John Malkovich (Spike Jonze, 1999)<br />
*Die Bestimmung - Divergent (Neil Burger, 2014, orig.: Divergent)<br />
*Bin Jip (Ki-duk Kim, 2004)<br />
*Brainscan (John Flynn, 1994)<br />
*Brazil (Terry Gilliam, 1985)<br />
*Chronicle (Josh Trank, 2012)<br />
*The Crow (Wes Craven, 1994)<br />
*Don Juan DeMarco (Jeremy Leven, 1994)<br />
*Donnie Darko (Richard Kelly, 2001)<br />
*Deep Impact (Mimi Leder, 1998) - Einer der Astronauten beschreibt einen [[WILD]]<br />
*Ein Sommersandtraum (Peter Luisi, 2011)<br />
*eXistenZ (Davic Cronenberg, 1999)<br />
*The Fall (Tarsem Singh, 2006)<br />
*The Fountain (Darren Aronofsky, 2006)<br />
*Ghost in the Shell (Anime), orig: Kôkaku kidôtai (Mamoru Oshii, 1995)<br />
*Hinter dem Horizont, orig: What Dreams May Come (Vincent Ward, 1998)<br />
*Der Höllentrip, orig: Altered States (Ken Russell, 1980)<br />
<br />
*Idiots and Angels (Bill Plympton, 2008)<br />
*Insidious (James Wan, 2010)<br />
*The Jacket (John Maybury, 2005)<br />
*Jacob's Ladder (Adrian Lyne, 1990)<br />
*Jumper (Doug Liman, 2008)<br />
*Limitless (Neil Burger, 2011)<br />
*The Limits of Control (Jim Jarmusch, 2009)<br />
*The Machinist (Brad Anderson, 2004)<br />
*Masked and Anonymous, (Larry Charles, 2003)<br />
*Das Meer in mir, orig: Mar Adentro (Alejandro Amenábar, 2004)<br />
:Ein Querschnittsgelähmter mit Todessehnsucht erlebt Träume in denen er frei sein kann - diese Szenen haben Klartraumcharakter, es wird aber nicht klar ob es tatsächlich KTs sind.<br />
<br />
*A Nightmare on Elm Street (Wes Craven, 1984)<br />
: Wes Craven, der Autor, ist sehr gut mit Dr. Stephen [[LaBerge]] befreundet. LaBerge hat Craven bei der Erstellung des Drehbuchs dabei beraten, wie man mit Albträumen fertigwerden kann. In späteren Folgen sind die Elmstreet-Kinder während ihrer Träume darüber bewusst, dass sie träumen <ref>Dr. Brigitte Holzinger, Anleitung zum Träumen, Stuttgart 2007</ref><br />
<br />
*Nirvana - Die Zukunft ist ein Spiel (Gabriele Salvatores, 1997)<br />
*Pan's Labyrinth (Guillermo del Toro, 2006)<br />
*Paperhouse (Bernard Rose, 1988)<br />
*Possible Worlds (Robert Lepage, 2000)<br />
*Reconstruction (Christoffer Boe, 2003)<br />
*A Scanner Darkly - Der dunkle Schirm, (Richard Linklater, 2006)<br />
*Schräger als Fiktion (Marc Forster, 2006)<br />
*Slipstream Dream (Anthony Hopkins, 2007)<br />
*Solaris (2 Filme: einer von Andrei Tarkovsky, 1972; einer von Steven Soderbergh, 2002)<br />
*Source Code (Duncan Jones, 2011)<br />
*Southland Tales (Richars Kelly, 2006)<br />
*Stalker (Andrei Tarkovsky, 1979)<br />
*Stay (Marc Forster, 2005)<br />
*Strange Days (Kathryn Bigelow, 1995)<br />
*Synecdoche, New York (Charlie Kaufman, 2008)<br />
*Technotise (Igor Bugarski & Tatjana Djordjevic & Nikola Djuricko, 2009)<br />
*Tekkonkinkreet (Anime), orig: Tekon kinkurîto (Michael Arias 2006)<br />
*The Truman Show (Peter Weir, 1998)<br />
*Two Worlds - Zwischen den Welten (Daniel Cohen, 2007)<br />
*Und täglich grüßt das Murmeltier (Harold Ramis, 1993)<br />
*Vergiss Mein nicht, orig: Eternal Sunshine of the Spotless Mind (Michel Gondry, 2004)<br />
*Was? (Roman Polanski, 1972)<br />
*Zeit des Erwachens, orig: Awakenings (Penny Marshall, 1990)<br />
<br />
== Musik ==<br />
Im allgemeinen gibt es modernere Musikrichtungen, die sich selbst "psychedelisch" nennen, d.h. das Bewusstsein beeinflussen sollen. Beispielsweise "Goa" (auch: psycheledic Trance), aber auch "psychedelic Rock", usw.<br />
Ebenso wird oft traditionell "rituell" klingende Musik als bewusstseinsverändernd bzw. für Klarheit hilfreich angesehen.<br />
Oft gibt es natürlich keine so klaren Abgrenzungen zwischen den Musikrichtungen.<br />
<br />
Auf der anderen Seite gibt es einige Liedtexte oder auch Titel von Liedern und Alben, die das Klarträumen oder etwas verwandtes thematisieren und beim Zuhören evtl. auf diese Weise auch das Bewusstsein in Richtung Klarheit verändern können.<br />
<br />
* '''1200 mics''' (Band) <br />
** ''acid for nothing'' (Song?)<br />
* '''Angels of Venice''' (Band) <br />
** ''Awake inside a Dream'' (Album)<br />
: Vor allem das gleichnamige Lied, wegen dem Text. Die Musik der Band ist im allgemeinen auch sehr ruhig und eher traditionell. (Flöten, Violinen, usw.)<br />
* '''Aphex Twin''' (Band) <br />
** ''Selected Ambient Works'' (Alben) <br />
: Nach eigenen Angaben hat der Künstler die Ambient-Stücke im Klartraum komponiert. Von der Musik her eher ruhig und meditativ.<br />
* '''Astral Projection''' (Band)<br />
:Israelische Goa-Trance- und Psy-Trance-Formation<br />
:* ''people can fly'' (Song)<br />
* '''Die Apokalyptischen Reiter''' (Band) <br />
** ''Wenn ich träume'' (Song)<br />
* '''Die Fantastischen Vier''' (Band) <br />
** ''Krieger'' (Song)<br />
* '''Dornenreich''' (Band) <br />
** ''Durch den Traum'' (Album)<br />
** ''Hexenwind'' (Album)<br />
*** bes.: ''Zu träumen wecke sich, wer kann'' (Song)<br />
* '''Foo Fighters''' (Band)<br />
** ''Everlong'' (Musikvideo)<br />
* '''Infected Mushroom''' (Band)<br />
** z.B.: ''None of this is real'' (Song)<br />
: Eigentlich sind so gut wie alle Songs von ihnen sowohl textlich als auch musikalisch mit dem Thema Klarträumen verwandt. Es wird sich viel mit verzerrten Realitäten auseinandergesetzt. Die Musik ist eine relativ kreative Ausprägung des "Goa", sie beinhaltet nicht nur Trance-Elemente.<br />
* '''Klartraum''' (Band) <br />
** ''lucid flow'' (Album)<br />
: [https://soundcloud.com/#lucidflow Klartraum bei Soundcloud].<br />
<br />
* '''Lord Scan''' (Band) <br />
** ''Elvis im Wunderland'' (Song)<br />
* '''Nemo''' (Band) <br />
** ''Traumtaenzer'' (Song)<br />
* '''Oneironaut''' (Band)<br />
* '''POD''' (Band) <br />
** ''Sleeping Awake'' (Titelsong von Matrix Teil 1) <br />
* '''Shpongle''' (Band) <br />
: Goa-Musik, jedoch mit sehr vielen experimentellen Inhalten (nicht nur Trance).<br />
* '''Sopor Aeternus''' (Band)<br />
** ''Somnabulist's secret Bardo-Life'' (Song)<br />
** ''Cage within a Cage'' (Song) <br />
* '''Therion''' (Band) <br />
** ''A'arab Zaraq - Lucid Dreaming'' (Album) <br />
** ''Atlantis Lucid Dreaming'' (Album)<br />
* '''Yesterdays Rising''' (Band) <br />
** ''our lucid dream'' (Song)<br />
<br />
== Spiele ==<br />
<br />
*Dream (2013, Plattform: Steam)<br />
:Der Spieler bewegt sich in einer Traumwelt umher und muss Rätsel lösen und die Umgebung erkunden.<br />
<br />
*Lucid Dreamscapes<br />
:Eine Simulation virtueller Traumumgebung, mit Hypnosetext, der einen daran erinnern soll, dass man träumt<br />
<br />
==Fußnoten==<br />
<references /></div>EmoScreamohttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=Medien&diff=4119Medien2014-11-13T08:41:42Z<p>EmoScreamo: /* Eher indirekt (mit mehr Interpretation) oder Themenverwandt, oder ungeprüft */</p>
<hr />
<div>Dies ist eine Sammlung von allerlei Medien, vor allem solcher, die das Thema Klarträume (oder etwas sehr analoges) zum Inhalt haben. Das ist - je nach Medium - jedoch nicht immer so ganz eindeutig (z.B. sind Texte eindeutiger zu dem Thema klassifizierbar, als Melodien oder weniger symbolhafte Bilder). Die Art und Weise, wie das Thema in den einzelnen Werken behandelt wird oder sich zeigt, sollte daher zusätzlich erläutert werden. <br />
<br />
== Literatur ==<br />
<br />
=== Fachlich ===<br />
<br />
* Anleitung zum Klarträumen, [[Daniel Erlacher]], 2010, ISBN 978-3-8423-3074-0<br />
* Exploring the World of Lucid Dreaming, [[Stephen LaBerge]], 1990, ISBN 978-0-345-37310-3<br />
* Schöpferisch Träumen, [[Paul Tholey]] und Kaleb Utecht, 1995, ISBN 3-88074-275-8<br />
<br />
=== Wissenschaftliche Schriften ===<br />
<br />
==== Deutsch ====<br />
* [http://www.traumring.info/tholeybewusstsein.pdf Bewusstsein, Bewusstseinsforschung, Bewusst Sein], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeyblickvarianten.pdf Blick-Varianten im Wach- und Traumzustand], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeydialog.pdf Dialog mit der eigenen Psyche], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeykrieger.pdf Die Entfaltung des Bewusstseins als ein Weg zur schöpferischen Freiheit - vom Träumer zum Krieger], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeytraumgestalten.pdf Haben Traumgestalten ein eigenes Bewusstsein?], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeyklartraum.pdf Klarträumen - wie geht das?], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeywach.pdf Wach' ich oder träum' ich?], [[Paul Tholey]]<br />
<br />
==== Englisch ====<br />
* [http://www.traumring.info/tholeysports.pdf Applications of Lucid Dreaming in Sports], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeyconversation.pdf Conversation Between Stephen LaBerge and Paul Tholey in July of 1989], [[Paul Tholey]], [[Stephen LaBerge]], Brigitte Holzinger<br />
* [http://www.traumring.info/tholeyletter.pdf Letter to the Editor: The Importance of Lightheartedness], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeyresearch.pdf Overview of the Development of Lucid Dream Research in Germany], [[Paul Tholey]]<br />
<br />
=== Pressestimmen ===<br />
<br />
* [http://naturwissenschaften.de/wissen-aktuell-10370-2009-08-19.html "Klarträumen" lässt sich trainieren, Scinexx, Springer-Verlag Heidelberg, 2009]<br />
* [http://www.pm-magazin.de/a/alarm-der-traumwelt Alarm in der Traumwelt, PM-Magazin, München 2010]<br />
* [http://www.faz.net/-01lizp Stabhochsprung im Schlaf, FAZ.NET, Niklas Schenck, Heidelberg, 2010]<br />
* [http://www.fr-online.de/panorama/schlafes-schwester/-/1472782/4908618/-/index.html Schlafes Schwester, Frankfurter Rundschau, Anna Sarah Berger, Frankfurt am Main, 2010]<br />
* [http://taz.de/Hirnforscher-untersuchen-Traeumer/!83870/ Schlaf gut und träum' was Schönes - Hirnforscher untersuchen Träumer, TAZ, Berlin, 2011]<br />
* [http://www.rundschau-online.de/html/artikel/1304632857094.shtml Im Klartraum auf das Siegerpodest, Kölnische Rundschau, Köln, 2011]<br />
* [http://www.welt.de/gesundheit/psychologie/article12879007/Wie-sich-Traeume-nach-Belieben-beeinflussen-lassen.html Wie sich Träume nach Belieben beeinflussen lassen, Welt, Berlin, 2011]<br />
* [http://www.spiegel.de/wissenschaft/mensch/0,1518,744502,00.html Wie Klarträumer ihre Gedanken steuern, Spiegel, Hamburg, 2011]<br />
<br />
=== Belletristik ===<br />
<br />
* Alice im Wunderland<br />
* Buddhas kleiner Finger<br />
* Krabat<br />
* Luzid - Gundel Limberg<br />
* Die Traumsuche nach dem unbekannten Kadath - H.P.Lovecraft<br />
* Tims Traum oder wie man Monster kitzelt<br />
: Der klarträumende Tim trifft ein Monster, das eigentlich gekommen ist, um ihm einen Albtraum zu bescheren. Aber es kommt anders und sie haben jede Menge Spaß zusammen. Ein Buch für Kinder von 3 bis 6, das in vielen verschiedenen Sprachen erhältlich ist.<br />
* Silber - Kerstin Gier<br />
: Ein Fantasy-Jugendbuch über das Phänomen des Shared Dreaming<br />
* Märchenmonds Erben - Wolfgang Hohlbein<br />
: Im dritten Teil der Märchenmond-Trilogie wird dem Protagonisten Kim klar, dass er das Abenteuer um sich herum gerade träumt.<br />
<br />
== Serien ==<br />
===Ganze Serien===<br />
*'''Schlafmütz und Co.''' (1991, Kinderserie/Zeichentrick, 13 Folgen, ca. 20 Minuten)<br />
: Schlafmütz und seine Freunde Keiko, Niki, Röschen, Jojo gleiten jeden Abend [[WILD|bewusst]] ins Traumreich und erleben dort [[Shared Dream|gemeinsam]] Abenteuer<br />
*'''Captain Zed und die Traumpatroulie''' (1991, Kinderserie/Zeichentrick, 26 Folgen, 22 Minuten)<br />
:Captain Zed und der Traumpatrouille retten Kinder aus Alpträumern.<br />
<br />
=== Einzelne Episoden anderer Serien ===<br />
<br />
* '''Star Trek: Voyager, Episode 4x13 - "Wache Momente"''' (1998, Science-Fiction, 45 Minuten)<br />
: In dieser Episode begibt sich ein Crewmitglied in einen luziden Traum, um dort eine Spezies, die über Träume Kontakt zu anderen herstellen und die Crew gefährdet, zu konfrontieren. Den deutschen Übersetzern war das Klarträumen anscheinend nicht bekannt, deshalb wurde es in der Übersetzung fälschlicherweise "lichtes Träumen" genannt, in der englischen heißt es "lucid dreaming".<br />
<br />
* '''Star Trek: The next Generation, Episode 4x17 - "Night Terrors"''' (1998, Science-Fiction, 45 Minuten)<br />
: Counsellor Deanna Troy benutzt das luzide Träumen, um telepathischen Kontakt mit einer fremden Rasse aufzunehmen. <br />
<br />
* '''South Park, Episode 2x7 - "City on the Edge of Forever"''' (1998, Comedy, 30 Minuten)<br />
:Am Ende der Folge wacht Eric (als Traumfigur in einem Traum von Stan) in dem Moment auf, in dem er realisiert, dass er die Geschichte geträumt hat. Kurz darauf wacht auch Stan auf. Zum Schluss reden zwei Nebencharaktere der ursprünglichen Geschichte darüber, dass sie selbst Traumfiguren in einem Traum eines 8-Jährigen seien. Wer dieses Kind ist und ob es ebenfalls klar träumt, oder ob nur die zwei Traumfiguren in seinem Traum Klarheit erlangt haben, wird nicht aufgeklärt.<br />
* '''South Park, Episoden 11x10 bis 11x12 - "Imaginationland Episode I - Kyle Sucks Cartman's Balls", "Imaginationland Episode II - The Drying of the Balls", "Imaginationland Episode III - Moistening of the Scrotum"''' (2007, Comedy, 3x22 Minuten)<br />
: Imaginationland wird von Terroristen angegriffen. Die Kinder lernen, dass Imaginationen irgendwie echt sind, wie man sie kontrolliert, ohne Nuklearwaffen einzusetzen und dass man sich Wünsche auch mit Vorstellungskraft erfüllen kann (zumindest in Imaginationland). Außerdem hat Butters zwischendurch einen Mikro-Klartraum nach einem falschen Erwachen.<br />
* '''Supernatural, Episode 3x10 - "Dream A Little Dream Of Me"/"Träum von mir"''' (2008, Drama/Mystery/Horror, 42 Minuten)<br />
: Als Bobby plötzlich in eine Art Koma fällt, sind Sam und Dean alarmiert. Da sie ihm helfen wollen, finden sie heraus, dass Bobby einen Trank zu sich genommen hatte, welcher Albträume verursacht. Um ihn herauszuholen, müssen Sam und Dean selbst in seinen Traum. Dort begegnet Sam, aber besonders Dean seiner größten Angst... (Shared Dreams/Traumkraut)<br />
* '''That Mitchell and Webb Look, Episode 4x01''' (2010, Comedy, 22 Minuten)<br />
: In einem Sketch erkennt David Mitchell, dass er träumt und erteilt Keeley Hawes eine Abfuhr, weil sie nicht seine Traumfrau, sondern nur seine Frau in einem Traum ist.<br />
* '''South Park, Episode 14x10 - "Insheeption"''' (2010, Comedy, 22 Minuten)<br />
: Die Folge ist voll mit Referenzen zu Filmen, von denen manche auch auf dieser Seite gelistet sind. Mr. Mackey wird zur Regressionstherapie per Hypnose in einen Traumzustand versetzt. Sein Traum ist so lebhaft, dass er Stan und einen Schafhirte ansaugt, die ebenfalls anwesend sind, sodass sie sich bewusst im selben Traum befinden. Während Stan versucht, den Traumwirt Mackey dazu zu bringen, sich aufzuwecken, um aus dem Traum zu entkommen, vergnügt sich Stans Vater, der dem Traum beigetreten ist, um seinen Sohn vor der Gefahr, nie wieder aus dem Traum zu entkommen, zu retten, als Schmetterling, weil er es sich anders überlegt hat, nachdem er festgestellt hat, dass er im Traum tun kann, was er will. Die Film-Besetzung von Inception wurde gerufen und verbindet sich mit dem Traum, um zu helfen. Mitunter überschlagen sich die "Inception"-Referenzen, bis sie ihre eigenen, übertriebenen Parodien parodieren und sich die Traum-Experten nicht mehr sicher sind, ob sie sich im Traum, in einem Traum im Traum oder in einem Traum in der Matrix im Traum befinden. Da Feuerwehrmänner die einzigen sind, die die Fähigkeit besitzen, eine Leiter in einen Traum zu bringen, rufen die Psychologen in der Wachrealität die Feuerwehr, die die Traum-Experten dabei unterstützen soll, mindestens weitere sechs Traumebenen tiefer auf die tiefste Ebene von Mackeys Unterbewusstsein zu gelangen, was einem Tacco in einem Tacco in einem Tacco Bell in einem KFC in einem Einkaufszentrum, das in deinem Gehirn ist, entspricht. Wahrenddessen arbeiten die Patienten von allen von außen Gesandten unbeeinflusst weiter im Traum an dem Problem, wegen dem sie die Therapie machen. Die Psychologen in der Wachrealität holen Freddy Krueger zur Unterstützung, als sie nicht in der Lage sind, die physiologischen Veränderungen von Randys Körpers während seines Traumsex richtig zu interpretieren. Die Traum-Experten töten die falschen schlimmen Erinnerungen, Freddy Krueger die richtigen. Danach kann Mackey, und mit ihm alle anderen, aufwachen. Leider schafft es der Pizzabote, der zwischendurch in den Traum eingestiegen war, um eine Pizza zuzustellen, bis zum Ende nicht, den Besteller der Lieferung ausfindig zu machen. Welche Rolle hat der Football-Spieler in der Geschichte? Ich habe keine Ahnung! <br />
* '''Stargate Universe, Episode 1x14 - "Der genetische Code"''' (2010, Science-Fiction, 42 Minuten)<br />
: Dr. Rush verbindet sich selbst - mittels eines neuronalen Interface-Stuhls - mit dem Bordcomputer der Destiny. Für ihn erscheint es so als wäre jeder dem er begegnet sein Unterbewusstes Ich, deshalb erwartet er, dass sie alles wissen was er zu erfahren sucht. Jedoch ist dem nicht so. <br />
* '''American Dad, Epdisode 5x15 - "In Vino Veritas"''' (2011, Comedy, 22 Minuten)<br />
: In dieser Episode träumt Stans Sohn mehrmals klar und wird dann von seiner Schwester und deren Goldfisch hinters Licht geführt, indem sie ihn glauben lassen, er habe gerade einen Klartraum, weshalb er dann eine Menge verrückter Dinge anstellt, die er später bereut.<br />
* '''My Little Pony: Friendship is Magic, Episode 3x6 - "Schlaflos in Ponyville"''' (2012, Zeichentrick, 22 Minuten)<br />
: In einem Alptraum erscheint Scootaloo Prinzessin Luna und sagt ihr, dass sie nur träumt. Anschließend hilft Luna ihr noch im Traum, ihr Problem zu lösen, das ihr Alpträume bringt.<br />
* '''My Little Pony: Friendship is Magic, Episode 4x19 - "For Whom the Sweetie Belle Toils"''' (2013, Zeichentrick, 22 Minuten)<br />
: In einem Traum erscheint Sweetie Belle Prinzessin Luna und macht sie klar, um ihr eine andere Sichtweise auf ein Erlebis aus Sweeties Leben und die Auswirkungen ihrer Taten vom Vortag zu zeigen.<br />
* '''Doctor Who, Episode 7x13 - "The Name of The Doctor"''' (2013, Abenteuer/Science-Fiction, 44 Minuten)<br />
: Madame Vastra und Jenny Flint initiieren einen Shared Dream mit Teilnehmern aus unterschiedlichen Zeiten, um eine dringende Angelegenheit betreffend des Doktors zu besprechen. Zu Beginn des Gesprächs werden alle Nichtwissenden eingeweiht, dass es sich um einen Zeitreise-Traum handelt.<br />
* '''Dr. House, Episode 2x24 - "No Reason" / "Widerspiel"''' (2006, Medizin/Komödie/Krimi, 42 Minuten)<br />
: House wurde angeschossen und liegt auf der Intensivstation. Oft erfährt er Halluzinationen, falsche Erwachen und Erinnerungsfehler - er versucht deshalb immer öfter mittels kritischen Bewusstseins und ungewöhnlicher Realitätstests herauszufinden ob er gerade wach ist oder träumt.<br />
<br />
* ''' Futurama, Episode 2x12- "The Sting"'''<br />
:Leela hat regelmäßig Klarträume und falsche Erwachen, die von Fry handeln.<br />
<br />
== Filme ==<br />
<br />
=== Mehr direkt das Klarträumen als Thema ===<br />
* Waking Life (Richard Linklater, 2001)<br />
:Real gefilmter, aber animierter Episodenfilm, in welchem ein Klarträumer innerhalb eines Traumes verschiedene Gespräche mit anderen über Träume, Traumzustände und Traumgeschichten führt, in dem er aber auch passiver Zeuge von Dialogen und Monologen wird, in denen die Figuren über Sprache, Gesellschaft, den Menschen, Evolution, Schicksal, Reincarnation und Zufälle sprechen.<br />
* Inception (Christopher Nolan, 2010)<br />
:In Inception geht es um das Eindringen in fremde Träume, um Informationen zu stehlen oder jemandem "einzupflanzen". Die Eindringlinge sind währenddem luzid und haben einen Shared Dream. Allerdings sind ihre Fähigkeiten über Traumkontrolle begrenzt, ebenso gibt es hier besondere Gesetzmäßigkeiten in der Traumrealität.<br />
* Open your Eyes, orig: Abre los ojos (Alejandro Amenábar, 1997) <br />
* Vanilla Sky (Cameron Crowe, 2001)<br />
:Remake des Filmes 'Open Your Eyes', welches Nah am Original bleibt.<br />
:Bemerkenswertes: Während in 'Vanilla Sky' die Firma 'L.E.' [Life Extension] auf Seite des Träumers steht, wird diese im spanischen Original eindeutig als Sekte bezeichnet.<br />
* Paprika (Anime), orig: Papurika (Satoshi Kon, 2006)<br />
:Mittels eines neuartigen technischen Gerätes werden Shared-Dreams ermöglicht, die zu psychotherapeutischen Zwecken verwendet werden sollen, aber jemand stiehlt das Gerät. Der Film beinhaltet viele originelle traumartige Szenenwechsel und Klartraumfähigkeiten wie Fliegen, Gestalt verändern, ...<br />
* Dreamscape (Joseph Ruben, 1984)<br />
* The Good Night (Jake Paltrow, 2007)<br />
* Ink (Jamin Winans, 2009)<br />
* The Science of Sleep, orig: La Science des rêves (Michel Gondry, 2006)<br />
* Alice im Wunderland (Tim Burton, 2010) <br />
:Trotz Alice Wissen um die Traumartigkeit der Welt ist sie dem Geschehen ziemlich ausgeliefert und ist dabei auf der Suche nach ihrer "inneren Stärke".<br />
* When a Man Falls in the Forest (Ryan Eslinger, 2007)<br />
:Der Film beinhaltet zwei Handlungsstränge, die sich stellenweise kreuzen, und in denen es um ein gescheitertes Leben und die Suche nach etwas besserem geht. Einer der Hauptdarsteller kommt in Kontakt mit dem luziden Träumen und erlernt es, um selbstbewusster zu werden. <br />
* Ghost Hound (Anime), orig: Shinreigari/Gōsuto Haundo (Ryûtarô Nakamura, 2007-2008)<br />
:Die Handlung der Serie verbindet das Aufarbeiten von Traumas dreier Schüler mit dem Aufklären von mysteriösen Geschehnissen in einer kleinen Stadt, wobei in der Gestaltung des Animes viel Wert auf die Atmosphäre gelegt wurde. Wichtiges Handlungselement sind dabei v.a. Ausserkörperliche Erfahrungen. Zudem werden verschiedene religiöse und wissenschaftliche Phänomene und Sichtweisen beleuchtet. <br />
* Matrix- Triologie & Animatrix (Andy & Larry Wachowsky, 1999-2003)<br />
:Zwar handelt es sich bei der Matrix um eine computersimulierte Welt, allerdings findet sie in einer Art Schlafzustand der Menschen als realistische Halluzination statt. Hintergrund ist die Versklavung der Menschheit durch Maschinen, ohne dass jene es bemerken sollen. Die Protagonisten allerdings sind aus ihr aufgewacht und steigen oft bewusst in die Matrix wieder ein, während sie die Fähigkeit erlernen, diese Realität geistig zu manipulieren, so, wie es auch die Computerprogramme tun können. Ihr Ziel ist es, die Menschheit von der Versklavung zu befreien, wobei einige philosophische und gesellschaftskritische Fragen aufgeworfen werden.<br />
* MirrorMask<br />
:Die Hauptperson Helena kann die Traumwelt erst verlassen, nachdem sie eine magische Maske gefunden hat, die ein Tor zur Wachwelt darstellt. <br />
* Das Kabinett des Dr. Parnassus (Terry Gilliam, 2009)<br />
* Das Sandmännchen - Abenteuer im Traumland (Jesper Møller & Sinem Sakaoglu, 2010)<br />
* The Cell (Tarsem Singh, 2000)<br />
* Coraline (Henry Selick, 2009)<br />
* Der Rasenmähermann, orig: The Lawnower Man (Brett Leonard, 1992)<br />
<br />
=== Eher indirekt (mit mehr Interpretation) oder Themen''verwandt'', oder ungeprüft ===<br />
<br />
*The 13th Floor (Roland Emmerich, 1999)<br />
*Auf der Suche nach dem goldenen Kind (Michael Ritchie, 1986)<br />
: Chandler Jarrell begegnet in einem Klartraum seinem Gegenspieler Sardo Numspa<br />
*Avalon (Mamoru Oshii, 2001)<br />
*Avatar (James Cameron, 2009)<br />
*Beeing John Malkovich (Spike Jonze, 1999)<br />
*Die Bestimmung - Divergent (Neil Burger, 2014, orig.: Divergent)<br />
*Bin Jip (Ki-duk Kim, 2004)<br />
*Brainscan (John Flynn, 1994)<br />
*Brazil (Terry Gilliam, 1985)<br />
*Chronicle (Josh Trank, 2012)<br />
*The Crow (Wes Craven, 1994)<br />
*Don Juan DeMarco (Jeremy Leven, 1994)<br />
*Donnie Darko (Richard Kelly, 2001)<br />
*Deep Impact (Mimi Leder, 1998) - Einer der Astronauten beschreibt einen [[WILD]]<br />
*Ein Sommersandtraum (Peter Luisi, 2011)<br />
*eXistenZ (Davic Cronenberg, 1999)<br />
*The Fall (Tarsem Singh, 2006)<br />
*The Fountain (Darren Aronofsky, 2006)<br />
*Ghost in the Shell (Anime), orig: Kôkaku kidôtai (Mamoru Oshii, 1995)<br />
*Hinter dem Horizont, orig: What Dreams May Come (Vincent Ward, 1998)<br />
*Der Höllentrip, orig: Altered States (Ken Russell, 1980)<br />
<br />
*Idiots and Angels (Bill Plympton, 2008)<br />
*Insidious (James Wan, 2010)<br />
*The Jacket (John Maybury, 2005)<br />
*Jacob's Ladder (Adrian Lyne, 1990)<br />
*Jumper (Doug Liman, 2008)<br />
*Limitless (Neil Burger, 2011)<br />
*The Limits of Control (Jim Jarmusch, 2009)<br />
*The Machinist (Brad Anderson, 2004)<br />
*Masked and Anonymous, (Larry Charles, 2003)<br />
*Das Meer in mir, orig: Mar Adentro (Alejandro Amenábar, 2004)<br />
:Ein Querschnittsgelähmter mit Todessehnsucht erlebt Träume in denen er frei sein kann - diese Szenen haben Klartraumcharakter, es wird aber nicht klar ob es tatsächlich KTs sind.<br />
<br />
*A Nightmare on Elm Street (Wes Craven, 1984)<br />
: Wes Craven, der Autor, ist sehr gut mit Dr. Stephen [[LaBerge]] befreundet. LaBerge hat Craven bei der Erstellung des Drehbuchs dabei beraten, wie man mit Albträumen fertigwerden kann. In späteren Folgen sind die Elmstreet-Kinder während ihrer Träume darüber bewusst, dass sie träumen <ref>Dr. Brigitte Holzinger, Anleitung zum Träumen, Stuttgart 2007</ref><br />
<br />
*Nirvana - Die Zukunft ist ein Spiel (Gabriele Salvatores, 1997)<br />
*Pan's Labyrinth (Guillermo del Toro, 2006)<br />
*Paperhouse (Bernard Rose, 1988)<br />
*Possible Worlds (Robert Lepage, 2000)<br />
*Reconstruction (Christoffer Boe, 2003)<br />
*A Scanner Darkly - Der dunkle Schirm, (Richard Linklater, 2006)<br />
*Schräger als Fiktion (Marc Forster, 2006)<br />
*Slipstream Dream (Anthony Hopkins, 2007)<br />
*Solaris (2 Filme: einer von Andrei Tarkovsky, 1972; einer von Steven Soderbergh, 2002)<br />
*Source Code (Duncan Jones, 2011)<br />
*Southland Tales (Richars Kelly, 2006)<br />
*Stalker (Andrei Tarkovsky, 1979)<br />
*Stay (Marc Forster, 2005)<br />
*Strange Days (Kathryn Bigelow, 1995)<br />
*Synecdoche, New York (Charlie Kaufman, 2008)<br />
*Technotise (Igor Bugarski & Tatjana Djordjevic & Nikola Djuricko, 2009)<br />
*Tekkonkinkreet (Anime), orig: Tekon kinkurîto (Michael Arias 2006)<br />
*The Truman Show (Peter Weir, 1998)<br />
*Two Worlds - Zwischen den Welten (Daniel Cohen, 2007)<br />
*Und täglich grüßt das Murmeltier (Harold Ramis, 1993)<br />
*Vergiss Mein nicht, orig: Eternal Sunshine of the Spotless Mind (Michel Gondry, 2004)<br />
*Was? (Roman Polanski, 1972)<br />
*Zeit des Erwachens, orig: Awakenings (Penny Marshall, 1990)<br />
<br />
== Musik ==<br />
Im allgemeinen gibt es modernere Musikrichtungen, die sich selbst "psychedelisch" nennen, d.h. das Bewusstsein beeinflussen sollen. Beispielsweise "Goa" (auch: psycheledic Trance), aber auch "psychedelic Rock", usw.<br />
Ebenso wird oft traditionell "rituell" klingende Musik als bewusstseinsverändernd bzw. für Klarheit hilfreich angesehen.<br />
Oft gibt es natürlich keine so klaren Abgrenzungen zwischen den Musikrichtungen.<br />
<br />
Auf der anderen Seite gibt es einige Liedtexte oder auch Titel von Liedern und Alben, die das Klarträumen oder etwas verwandtes thematisieren und beim Zuhören evtl. auf diese Weise auch das Bewusstsein in Richtung Klarheit verändern können.<br />
<br />
* '''1200 mics''' (Band) <br />
** ''acid for nothing'' (Song?)<br />
* '''Angels of Venice''' (Band) <br />
** ''Awake inside a Dream'' (Album)<br />
: Vor allem das gleichnamige Lied, wegen dem Text. Die Musik der Band ist im allgemeinen auch sehr ruhig und eher traditionell. (Flöten, Violinen, usw.)<br />
* '''Aphex Twin''' (Band) <br />
** ''Selected Ambient Works'' (Alben) <br />
: Nach eigenen Angaben hat der Künstler die Ambient-Stücke im Klartraum komponiert. Von der Musik her eher ruhig und meditativ.<br />
* '''Astral Projection''' (Band)<br />
:Israelische Goa-Trance- und Psy-Trance-Formation<br />
:* ''people can fly'' (Song)<br />
* '''Die Apokalyptischen Reiter''' (Band) <br />
** ''Wenn ich träume'' (Song)<br />
* '''Die Fantastischen Vier''' (Band) <br />
** ''Krieger'' (Song)<br />
* '''Dornenreich''' (Band) <br />
** ''Durch den Traum'' (Album)<br />
** ''Hexenwind'' (Album)<br />
*** bes.: ''Zu träumen wecke sich, wer kann'' (Song)<br />
* '''Foo Fighters''' (Band)<br />
** ''Everlong'' (Musikvideo)<br />
* '''Infected Mushroom''' (Band)<br />
** z.B.: ''None of this is real'' (Song)<br />
: Eigentlich sind so gut wie alle Songs von ihnen sowohl textlich als auch musikalisch mit dem Thema Klarträumen verwandt. Es wird sich viel mit verzerrten Realitäten auseinandergesetzt. Die Musik ist eine relativ kreative Ausprägung des "Goa", sie beinhaltet nicht nur Trance-Elemente.<br />
* '''Klartraum''' (Band) <br />
** ''lucid flow'' (Album)<br />
: [https://soundcloud.com/#lucidflow Klartraum bei Soundcloud].<br />
<br />
* '''Lord Scan''' (Band) <br />
** ''Elvis im Wunderland'' (Song)<br />
* '''Nemo''' (Band) <br />
** ''Traumtaenzer'' (Song)<br />
* '''Oneironaut''' (Band)<br />
* '''POD''' (Band) <br />
** ''Sleeping Awake'' (Titelsong von Matrix Teil 1) <br />
* '''Shpongle''' (Band) <br />
: Goa-Musik, jedoch mit sehr vielen experimentellen Inhalten (nicht nur Trance).<br />
* '''Sopor Aeternus''' (Band)<br />
** ''Somnabulist's secret Bardo-Life'' (Song)<br />
** ''Cage within a Cage'' (Song) <br />
* '''Therion''' (Band) <br />
** ''A'arab Zaraq - Lucid Dreaming'' (Album) <br />
** ''Atlantis Lucid Dreaming'' (Album)<br />
* '''Yesterdays Rising''' (Band) <br />
** ''our lucid dream'' (Song)<br />
<br />
== Spiele ==<br />
<br />
*Dream (2013, Plattform: Steam)<br />
:Der Spieler bewegt sich in einer Traumwelt umher und muss Rätsel lösen und die Umgebung erkunden.<br />
<br />
*Lucid Dreamscapes<br />
:Eine Simulation virtueller Traumumgebung, mit Hypnosetext, der einen daran erinnern soll, dass man träumt<br />
<br />
==Fußnoten==<br />
<references /></div>EmoScreamohttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=Medien&diff=4118Medien2014-11-10T09:23:37Z<p>EmoScreamo: /* Belletristik */</p>
<hr />
<div>Dies ist eine Sammlung von allerlei Medien, vor allem solcher, die das Thema Klarträume (oder etwas sehr analoges) zum Inhalt haben. Das ist - je nach Medium - jedoch nicht immer so ganz eindeutig (z.B. sind Texte eindeutiger zu dem Thema klassifizierbar, als Melodien oder weniger symbolhafte Bilder). Die Art und Weise, wie das Thema in den einzelnen Werken behandelt wird oder sich zeigt, sollte daher zusätzlich erläutert werden. <br />
<br />
== Literatur ==<br />
<br />
=== Fachlich ===<br />
<br />
* Anleitung zum Klarträumen, [[Daniel Erlacher]], 2010, ISBN 978-3-8423-3074-0<br />
* Exploring the World of Lucid Dreaming, [[Stephen LaBerge]], 1990, ISBN 978-0-345-37310-3<br />
* Schöpferisch Träumen, [[Paul Tholey]] und Kaleb Utecht, 1995, ISBN 3-88074-275-8<br />
<br />
=== Wissenschaftliche Schriften ===<br />
<br />
==== Deutsch ====<br />
* [http://www.traumring.info/tholeybewusstsein.pdf Bewusstsein, Bewusstseinsforschung, Bewusst Sein], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeyblickvarianten.pdf Blick-Varianten im Wach- und Traumzustand], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeydialog.pdf Dialog mit der eigenen Psyche], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeykrieger.pdf Die Entfaltung des Bewusstseins als ein Weg zur schöpferischen Freiheit - vom Träumer zum Krieger], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeytraumgestalten.pdf Haben Traumgestalten ein eigenes Bewusstsein?], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeyklartraum.pdf Klarträumen - wie geht das?], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeywach.pdf Wach' ich oder träum' ich?], [[Paul Tholey]]<br />
<br />
==== Englisch ====<br />
* [http://www.traumring.info/tholeysports.pdf Applications of Lucid Dreaming in Sports], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeyconversation.pdf Conversation Between Stephen LaBerge and Paul Tholey in July of 1989], [[Paul Tholey]], [[Stephen LaBerge]], Brigitte Holzinger<br />
* [http://www.traumring.info/tholeyletter.pdf Letter to the Editor: The Importance of Lightheartedness], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeyresearch.pdf Overview of the Development of Lucid Dream Research in Germany], [[Paul Tholey]]<br />
<br />
=== Pressestimmen ===<br />
<br />
* [http://naturwissenschaften.de/wissen-aktuell-10370-2009-08-19.html "Klarträumen" lässt sich trainieren, Scinexx, Springer-Verlag Heidelberg, 2009]<br />
* [http://www.pm-magazin.de/a/alarm-der-traumwelt Alarm in der Traumwelt, PM-Magazin, München 2010]<br />
* [http://www.faz.net/-01lizp Stabhochsprung im Schlaf, FAZ.NET, Niklas Schenck, Heidelberg, 2010]<br />
* [http://www.fr-online.de/panorama/schlafes-schwester/-/1472782/4908618/-/index.html Schlafes Schwester, Frankfurter Rundschau, Anna Sarah Berger, Frankfurt am Main, 2010]<br />
* [http://taz.de/Hirnforscher-untersuchen-Traeumer/!83870/ Schlaf gut und träum' was Schönes - Hirnforscher untersuchen Träumer, TAZ, Berlin, 2011]<br />
* [http://www.rundschau-online.de/html/artikel/1304632857094.shtml Im Klartraum auf das Siegerpodest, Kölnische Rundschau, Köln, 2011]<br />
* [http://www.welt.de/gesundheit/psychologie/article12879007/Wie-sich-Traeume-nach-Belieben-beeinflussen-lassen.html Wie sich Träume nach Belieben beeinflussen lassen, Welt, Berlin, 2011]<br />
* [http://www.spiegel.de/wissenschaft/mensch/0,1518,744502,00.html Wie Klarträumer ihre Gedanken steuern, Spiegel, Hamburg, 2011]<br />
<br />
=== Belletristik ===<br />
<br />
* Alice im Wunderland<br />
* Buddhas kleiner Finger<br />
* Krabat<br />
* Luzid - Gundel Limberg<br />
* Die Traumsuche nach dem unbekannten Kadath - H.P.Lovecraft<br />
* Tims Traum oder wie man Monster kitzelt<br />
: Der klarträumende Tim trifft ein Monster, das eigentlich gekommen ist, um ihm einen Albtraum zu bescheren. Aber es kommt anders und sie haben jede Menge Spaß zusammen. Ein Buch für Kinder von 3 bis 6, das in vielen verschiedenen Sprachen erhältlich ist.<br />
* Silber - Kerstin Gier<br />
: Ein Fantasy-Jugendbuch über das Phänomen des Shared Dreaming<br />
* Märchenmonds Erben - Wolfgang Hohlbein<br />
: Im dritten Teil der Märchenmond-Trilogie wird dem Protagonisten Kim klar, dass er das Abenteuer um sich herum gerade träumt.<br />
<br />
== Serien ==<br />
===Ganze Serien===<br />
*'''Schlafmütz und Co.''' (1991, Kinderserie/Zeichentrick, 13 Folgen, ca. 20 Minuten)<br />
: Schlafmütz und seine Freunde Keiko, Niki, Röschen, Jojo gleiten jeden Abend [[WILD|bewusst]] ins Traumreich und erleben dort [[Shared Dream|gemeinsam]] Abenteuer<br />
*'''Captain Zed und die Traumpatroulie''' (1991, Kinderserie/Zeichentrick, 26 Folgen, 22 Minuten)<br />
:Captain Zed und der Traumpatrouille retten Kinder aus Alpträumern.<br />
<br />
=== Einzelne Episoden anderer Serien ===<br />
<br />
* '''Star Trek: Voyager, Episode 4x13 - "Wache Momente"''' (1998, Science-Fiction, 45 Minuten)<br />
: In dieser Episode begibt sich ein Crewmitglied in einen luziden Traum, um dort eine Spezies, die über Träume Kontakt zu anderen herstellen und die Crew gefährdet, zu konfrontieren. Den deutschen Übersetzern war das Klarträumen anscheinend nicht bekannt, deshalb wurde es in der Übersetzung fälschlicherweise "lichtes Träumen" genannt, in der englischen heißt es "lucid dreaming".<br />
<br />
* '''Star Trek: The next Generation, Episode 4x17 - "Night Terrors"''' (1998, Science-Fiction, 45 Minuten)<br />
: Counsellor Deanna Troy benutzt das luzide Träumen, um telepathischen Kontakt mit einer fremden Rasse aufzunehmen. <br />
<br />
* '''South Park, Episode 2x7 - "City on the Edge of Forever"''' (1998, Comedy, 30 Minuten)<br />
:Am Ende der Folge wacht Eric (als Traumfigur in einem Traum von Stan) in dem Moment auf, in dem er realisiert, dass er die Geschichte geträumt hat. Kurz darauf wacht auch Stan auf. Zum Schluss reden zwei Nebencharaktere der ursprünglichen Geschichte darüber, dass sie selbst Traumfiguren in einem Traum eines 8-Jährigen seien. Wer dieses Kind ist und ob es ebenfalls klar träumt, oder ob nur die zwei Traumfiguren in seinem Traum Klarheit erlangt haben, wird nicht aufgeklärt.<br />
* '''South Park, Episoden 11x10 bis 11x12 - "Imaginationland Episode I - Kyle Sucks Cartman's Balls", "Imaginationland Episode II - The Drying of the Balls", "Imaginationland Episode III - Moistening of the Scrotum"''' (2007, Comedy, 3x22 Minuten)<br />
: Imaginationland wird von Terroristen angegriffen. Die Kinder lernen, dass Imaginationen irgendwie echt sind, wie man sie kontrolliert, ohne Nuklearwaffen einzusetzen und dass man sich Wünsche auch mit Vorstellungskraft erfüllen kann (zumindest in Imaginationland). Außerdem hat Butters zwischendurch einen Mikro-Klartraum nach einem falschen Erwachen.<br />
* '''Supernatural, Episode 3x10 - "Dream A Little Dream Of Me"/"Träum von mir"''' (2008, Drama/Mystery/Horror, 42 Minuten)<br />
: Als Bobby plötzlich in eine Art Koma fällt, sind Sam und Dean alarmiert. Da sie ihm helfen wollen, finden sie heraus, dass Bobby einen Trank zu sich genommen hatte, welcher Albträume verursacht. Um ihn herauszuholen, müssen Sam und Dean selbst in seinen Traum. Dort begegnet Sam, aber besonders Dean seiner größten Angst... (Shared Dreams/Traumkraut)<br />
* '''That Mitchell and Webb Look, Episode 4x01''' (2010, Comedy, 22 Minuten)<br />
: In einem Sketch erkennt David Mitchell, dass er träumt und erteilt Keeley Hawes eine Abfuhr, weil sie nicht seine Traumfrau, sondern nur seine Frau in einem Traum ist.<br />
* '''South Park, Episode 14x10 - "Insheeption"''' (2010, Comedy, 22 Minuten)<br />
: Die Folge ist voll mit Referenzen zu Filmen, von denen manche auch auf dieser Seite gelistet sind. Mr. Mackey wird zur Regressionstherapie per Hypnose in einen Traumzustand versetzt. Sein Traum ist so lebhaft, dass er Stan und einen Schafhirte ansaugt, die ebenfalls anwesend sind, sodass sie sich bewusst im selben Traum befinden. Während Stan versucht, den Traumwirt Mackey dazu zu bringen, sich aufzuwecken, um aus dem Traum zu entkommen, vergnügt sich Stans Vater, der dem Traum beigetreten ist, um seinen Sohn vor der Gefahr, nie wieder aus dem Traum zu entkommen, zu retten, als Schmetterling, weil er es sich anders überlegt hat, nachdem er festgestellt hat, dass er im Traum tun kann, was er will. Die Film-Besetzung von Inception wurde gerufen und verbindet sich mit dem Traum, um zu helfen. Mitunter überschlagen sich die "Inception"-Referenzen, bis sie ihre eigenen, übertriebenen Parodien parodieren und sich die Traum-Experten nicht mehr sicher sind, ob sie sich im Traum, in einem Traum im Traum oder in einem Traum in der Matrix im Traum befinden. Da Feuerwehrmänner die einzigen sind, die die Fähigkeit besitzen, eine Leiter in einen Traum zu bringen, rufen die Psychologen in der Wachrealität die Feuerwehr, die die Traum-Experten dabei unterstützen soll, mindestens weitere sechs Traumebenen tiefer auf die tiefste Ebene von Mackeys Unterbewusstsein zu gelangen, was einem Tacco in einem Tacco in einem Tacco Bell in einem KFC in einem Einkaufszentrum, das in deinem Gehirn ist, entspricht. Wahrenddessen arbeiten die Patienten von allen von außen Gesandten unbeeinflusst weiter im Traum an dem Problem, wegen dem sie die Therapie machen. Die Psychologen in der Wachrealität holen Freddy Krueger zur Unterstützung, als sie nicht in der Lage sind, die physiologischen Veränderungen von Randys Körpers während seines Traumsex richtig zu interpretieren. Die Traum-Experten töten die falschen schlimmen Erinnerungen, Freddy Krueger die richtigen. Danach kann Mackey, und mit ihm alle anderen, aufwachen. Leider schafft es der Pizzabote, der zwischendurch in den Traum eingestiegen war, um eine Pizza zuzustellen, bis zum Ende nicht, den Besteller der Lieferung ausfindig zu machen. Welche Rolle hat der Football-Spieler in der Geschichte? Ich habe keine Ahnung! <br />
* '''Stargate Universe, Episode 1x14 - "Der genetische Code"''' (2010, Science-Fiction, 42 Minuten)<br />
: Dr. Rush verbindet sich selbst - mittels eines neuronalen Interface-Stuhls - mit dem Bordcomputer der Destiny. Für ihn erscheint es so als wäre jeder dem er begegnet sein Unterbewusstes Ich, deshalb erwartet er, dass sie alles wissen was er zu erfahren sucht. Jedoch ist dem nicht so. <br />
* '''American Dad, Epdisode 5x15 - "In Vino Veritas"''' (2011, Comedy, 22 Minuten)<br />
: In dieser Episode träumt Stans Sohn mehrmals klar und wird dann von seiner Schwester und deren Goldfisch hinters Licht geführt, indem sie ihn glauben lassen, er habe gerade einen Klartraum, weshalb er dann eine Menge verrückter Dinge anstellt, die er später bereut.<br />
* '''My Little Pony: Friendship is Magic, Episode 3x6 - "Schlaflos in Ponyville"''' (2012, Zeichentrick, 22 Minuten)<br />
: In einem Alptraum erscheint Scootaloo Prinzessin Luna und sagt ihr, dass sie nur träumt. Anschließend hilft Luna ihr noch im Traum, ihr Problem zu lösen, das ihr Alpträume bringt.<br />
* '''My Little Pony: Friendship is Magic, Episode 4x19 - "For Whom the Sweetie Belle Toils"''' (2013, Zeichentrick, 22 Minuten)<br />
: In einem Traum erscheint Sweetie Belle Prinzessin Luna und macht sie klar, um ihr eine andere Sichtweise auf ein Erlebis aus Sweeties Leben und die Auswirkungen ihrer Taten vom Vortag zu zeigen.<br />
* '''Doctor Who, Episode 7x13 - "The Name of The Doctor"''' (2013, Abenteuer/Science-Fiction, 44 Minuten)<br />
: Madame Vastra und Jenny Flint initiieren einen Shared Dream mit Teilnehmern aus unterschiedlichen Zeiten, um eine dringende Angelegenheit betreffend des Doktors zu besprechen. Zu Beginn des Gesprächs werden alle Nichtwissenden eingeweiht, dass es sich um einen Zeitreise-Traum handelt.<br />
* '''Dr. House, Episode 2x24 - "No Reason" / "Widerspiel"''' (2006, Medizin/Komödie/Krimi, 42 Minuten)<br />
: House wurde angeschossen und liegt auf der Intensivstation. Oft erfährt er Halluzinationen, falsche Erwachen und Erinnerungsfehler - er versucht deshalb immer öfter mittels kritischen Bewusstseins und ungewöhnlicher Realitätstests herauszufinden ob er gerade wach ist oder träumt.<br />
<br />
* ''' Futurama, Episode 2x12- "The Sting"'''<br />
:Leela hat regelmäßig Klarträume und falsche Erwachen, die von Fry handeln.<br />
<br />
== Filme ==<br />
<br />
=== Mehr direkt das Klarträumen als Thema ===<br />
* Waking Life (Richard Linklater, 2001)<br />
:Real gefilmter, aber animierter Episodenfilm, in welchem ein Klarträumer innerhalb eines Traumes verschiedene Gespräche mit anderen über Träume, Traumzustände und Traumgeschichten führt, in dem er aber auch passiver Zeuge von Dialogen und Monologen wird, in denen die Figuren über Sprache, Gesellschaft, den Menschen, Evolution, Schicksal, Reincarnation und Zufälle sprechen.<br />
* Inception (Christopher Nolan, 2010)<br />
:In Inception geht es um das Eindringen in fremde Träume, um Informationen zu stehlen oder jemandem "einzupflanzen". Die Eindringlinge sind währenddem luzid und haben einen Shared Dream. Allerdings sind ihre Fähigkeiten über Traumkontrolle begrenzt, ebenso gibt es hier besondere Gesetzmäßigkeiten in der Traumrealität.<br />
* Open your Eyes, orig: Abre los ojos (Alejandro Amenábar, 1997) <br />
* Vanilla Sky (Cameron Crowe, 2001)<br />
:Remake des Filmes 'Open Your Eyes', welches Nah am Original bleibt.<br />
:Bemerkenswertes: Während in 'Vanilla Sky' die Firma 'L.E.' [Life Extension] auf Seite des Träumers steht, wird diese im spanischen Original eindeutig als Sekte bezeichnet.<br />
* Paprika (Anime), orig: Papurika (Satoshi Kon, 2006)<br />
:Mittels eines neuartigen technischen Gerätes werden Shared-Dreams ermöglicht, die zu psychotherapeutischen Zwecken verwendet werden sollen, aber jemand stiehlt das Gerät. Der Film beinhaltet viele originelle traumartige Szenenwechsel und Klartraumfähigkeiten wie Fliegen, Gestalt verändern, ...<br />
* Dreamscape (Joseph Ruben, 1984)<br />
* The Good Night (Jake Paltrow, 2007)<br />
* Ink (Jamin Winans, 2009)<br />
* The Science of Sleep, orig: La Science des rêves (Michel Gondry, 2006)<br />
* Alice im Wunderland (Tim Burton, 2010) <br />
:Trotz Alice Wissen um die Traumartigkeit der Welt ist sie dem Geschehen ziemlich ausgeliefert und ist dabei auf der Suche nach ihrer "inneren Stärke".<br />
* When a Man Falls in the Forest (Ryan Eslinger, 2007)<br />
:Der Film beinhaltet zwei Handlungsstränge, die sich stellenweise kreuzen, und in denen es um ein gescheitertes Leben und die Suche nach etwas besserem geht. Einer der Hauptdarsteller kommt in Kontakt mit dem luziden Träumen und erlernt es, um selbstbewusster zu werden. <br />
* Ghost Hound (Anime), orig: Shinreigari/Gōsuto Haundo (Ryûtarô Nakamura, 2007-2008)<br />
:Die Handlung der Serie verbindet das Aufarbeiten von Traumas dreier Schüler mit dem Aufklären von mysteriösen Geschehnissen in einer kleinen Stadt, wobei in der Gestaltung des Animes viel Wert auf die Atmosphäre gelegt wurde. Wichtiges Handlungselement sind dabei v.a. Ausserkörperliche Erfahrungen. Zudem werden verschiedene religiöse und wissenschaftliche Phänomene und Sichtweisen beleuchtet. <br />
* Matrix- Triologie & Animatrix (Andy & Larry Wachowsky, 1999-2003)<br />
:Zwar handelt es sich bei der Matrix um eine computersimulierte Welt, allerdings findet sie in einer Art Schlafzustand der Menschen als realistische Halluzination statt. Hintergrund ist die Versklavung der Menschheit durch Maschinen, ohne dass jene es bemerken sollen. Die Protagonisten allerdings sind aus ihr aufgewacht und steigen oft bewusst in die Matrix wieder ein, während sie die Fähigkeit erlernen, diese Realität geistig zu manipulieren, so, wie es auch die Computerprogramme tun können. Ihr Ziel ist es, die Menschheit von der Versklavung zu befreien, wobei einige philosophische und gesellschaftskritische Fragen aufgeworfen werden.<br />
* MirrorMask<br />
:Die Hauptperson Helena kann die Traumwelt erst verlassen, nachdem sie eine magische Maske gefunden hat, die ein Tor zur Wachwelt darstellt. <br />
* Das Kabinett des Dr. Parnassus (Terry Gilliam, 2009)<br />
* Das Sandmännchen - Abenteuer im Traumland (Jesper Møller & Sinem Sakaoglu, 2010)<br />
* The Cell (Tarsem Singh, 2000)<br />
* Coraline (Henry Selick, 2009)<br />
* Der Rasenmähermann, orig: The Lawnower Man (Brett Leonard, 1992)<br />
<br />
=== Eher indirekt (mit mehr Interpretation) oder Themen''verwandt'', oder ungeprüft ===<br />
<br />
*The 13th Floor (Roland Emmerich, 1999)<br />
*Avalon (Mamoru Oshii, 2001)<br />
*Avatar (James Cameron, 2009)<br />
*Beeing John Malkovich (Spike Jonze, 1999)<br />
*Die Bestimmung - Divergent (Neil Burger, 2014, orig.: Divergent)<br />
*Bin Jip (Ki-duk Kim, 2004)<br />
*Brainscan (John Flynn, 1994)<br />
*Brazil (Terry Gilliam, 1985)<br />
*Chronicle (Josh Trank, 2012)<br />
*The Crow (Wes Craven, 1994)<br />
*Don Juan DeMarco (Jeremy Leven, 1994)<br />
*Donnie Darko (Richard Kelly, 2001)<br />
*Deep Impact (Mimi Leder, 1998) - Einer der Astronauten beschreibt einen [[WILD]]<br />
*Ein Sommersandtraum (Peter Luisi, 2011)<br />
*eXistenZ (Davic Cronenberg, 1999)<br />
*The Fall (Tarsem Singh, 2006)<br />
*The Fountain (Darren Aronofsky, 2006)<br />
*Ghost in the Shell (Anime), orig: Kôkaku kidôtai (Mamoru Oshii, 1995)<br />
*Hinter dem Horizont, orig: What Dreams May Come (Vincent Ward, 1998)<br />
*Der Höllentrip, orig: Altered States (Ken Russell, 1980)<br />
<br />
*Idiots and Angels (Bill Plympton, 2008)<br />
*Insidious (James Wan, 2010)<br />
*The Jacket (John Maybury, 2005)<br />
*Jacob's Ladder (Adrian Lyne, 1990)<br />
*Jumper (Doug Liman, 2008)<br />
*Limitless (Neil Burger, 2011)<br />
*The Limits of Control (Jim Jarmusch, 2009)<br />
*The Machinist (Brad Anderson, 2004)<br />
*Masked and Anonymous, (Larry Charles, 2003)<br />
*Das Meer in mir, orig: Mar Adentro (Alejandro Amenábar, 2004)<br />
:Ein Querschnittsgelähmter mit Todessehnsucht erlebt Träume in denen er frei sein kann - diese Szenen haben Klartraumcharakter, es wird aber nicht klar ob es tatsächlich KTs sind.<br />
<br />
*A Nightmare on Elm Street (Wes Craven, 1984)<br />
: Wes Craven, der Autor, ist sehr gut mit Dr. Stephen [[LaBerge]] befreundet. LaBerge hat Craven bei der Erstellung des Drehbuchs dabei beraten, wie man mit Albträumen fertigwerden kann. In späteren Folgen sind die Elmstreet-Kinder während ihrer Träume darüber bewusst, dass sie träumen <ref>Dr. Brigitte Holzinger, Anleitung zum Träumen, Stuttgart 2007</ref><br />
<br />
*Nirvana - Die Zukunft ist ein Spiel (Gabriele Salvatores, 1997)<br />
*Pan's Labyrinth (Guillermo del Toro, 2006)<br />
*Paperhouse (Bernard Rose, 1988)<br />
*Possible Worlds (Robert Lepage, 2000)<br />
*Reconstruction (Christoffer Boe, 2003)<br />
*A Scanner Darkly - Der dunkle Schirm, (Richard Linklater, 2006)<br />
*Schräger als Fiktion (Marc Forster, 2006)<br />
*Slipstream Dream (Anthony Hopkins, 2007)<br />
*Solaris (2 Filme: einer von Andrei Tarkovsky, 1972; einer von Steven Soderbergh, 2002)<br />
*Source Code (Duncan Jones, 2011)<br />
*Southland Tales (Richars Kelly, 2006)<br />
*Stalker (Andrei Tarkovsky, 1979)<br />
*Stay (Marc Forster, 2005)<br />
*Strange Days (Kathryn Bigelow, 1995)<br />
*Synecdoche, New York (Charlie Kaufman, 2008)<br />
*Technotise (Igor Bugarski & Tatjana Djordjevic & Nikola Djuricko, 2009)<br />
*Tekkonkinkreet (Anime), orig: Tekon kinkurîto (Michael Arias 2006)<br />
*The Truman Show (Peter Weir, 1998)<br />
*Two Worlds - Zwischen den Welten (Daniel Cohen, 2007)<br />
*Und täglich grüßt das Murmeltier (Harold Ramis, 1993)<br />
*Vergiss Mein nicht, orig: Eternal Sunshine of the Spotless Mind (Michel Gondry, 2004)<br />
*Was? (Roman Polanski, 1972)<br />
*Zeit des Erwachens, orig: Awakenings (Penny Marshall, 1990)<br />
<br />
== Musik ==<br />
Im allgemeinen gibt es modernere Musikrichtungen, die sich selbst "psychedelisch" nennen, d.h. das Bewusstsein beeinflussen sollen. Beispielsweise "Goa" (auch: psycheledic Trance), aber auch "psychedelic Rock", usw.<br />
Ebenso wird oft traditionell "rituell" klingende Musik als bewusstseinsverändernd bzw. für Klarheit hilfreich angesehen.<br />
Oft gibt es natürlich keine so klaren Abgrenzungen zwischen den Musikrichtungen.<br />
<br />
Auf der anderen Seite gibt es einige Liedtexte oder auch Titel von Liedern und Alben, die das Klarträumen oder etwas verwandtes thematisieren und beim Zuhören evtl. auf diese Weise auch das Bewusstsein in Richtung Klarheit verändern können.<br />
<br />
* '''1200 mics''' (Band) <br />
** ''acid for nothing'' (Song?)<br />
* '''Angels of Venice''' (Band) <br />
** ''Awake inside a Dream'' (Album)<br />
: Vor allem das gleichnamige Lied, wegen dem Text. Die Musik der Band ist im allgemeinen auch sehr ruhig und eher traditionell. (Flöten, Violinen, usw.)<br />
* '''Aphex Twin''' (Band) <br />
** ''Selected Ambient Works'' (Alben) <br />
: Nach eigenen Angaben hat der Künstler die Ambient-Stücke im Klartraum komponiert. Von der Musik her eher ruhig und meditativ.<br />
* '''Astral Projection''' (Band)<br />
:Israelische Goa-Trance- und Psy-Trance-Formation<br />
:* ''people can fly'' (Song)<br />
* '''Die Apokalyptischen Reiter''' (Band) <br />
** ''Wenn ich träume'' (Song)<br />
* '''Die Fantastischen Vier''' (Band) <br />
** ''Krieger'' (Song)<br />
* '''Dornenreich''' (Band) <br />
** ''Durch den Traum'' (Album)<br />
** ''Hexenwind'' (Album)<br />
*** bes.: ''Zu träumen wecke sich, wer kann'' (Song)<br />
* '''Foo Fighters''' (Band)<br />
** ''Everlong'' (Musikvideo)<br />
* '''Infected Mushroom''' (Band)<br />
** z.B.: ''None of this is real'' (Song)<br />
: Eigentlich sind so gut wie alle Songs von ihnen sowohl textlich als auch musikalisch mit dem Thema Klarträumen verwandt. Es wird sich viel mit verzerrten Realitäten auseinandergesetzt. Die Musik ist eine relativ kreative Ausprägung des "Goa", sie beinhaltet nicht nur Trance-Elemente.<br />
* '''Klartraum''' (Band) <br />
** ''lucid flow'' (Album)<br />
: [https://soundcloud.com/#lucidflow Klartraum bei Soundcloud].<br />
<br />
* '''Lord Scan''' (Band) <br />
** ''Elvis im Wunderland'' (Song)<br />
* '''Nemo''' (Band) <br />
** ''Traumtaenzer'' (Song)<br />
* '''Oneironaut''' (Band)<br />
* '''POD''' (Band) <br />
** ''Sleeping Awake'' (Titelsong von Matrix Teil 1) <br />
* '''Shpongle''' (Band) <br />
: Goa-Musik, jedoch mit sehr vielen experimentellen Inhalten (nicht nur Trance).<br />
* '''Sopor Aeternus''' (Band)<br />
** ''Somnabulist's secret Bardo-Life'' (Song)<br />
** ''Cage within a Cage'' (Song) <br />
* '''Therion''' (Band) <br />
** ''A'arab Zaraq - Lucid Dreaming'' (Album) <br />
** ''Atlantis Lucid Dreaming'' (Album)<br />
* '''Yesterdays Rising''' (Band) <br />
** ''our lucid dream'' (Song)<br />
<br />
== Spiele ==<br />
<br />
*Dream (2013, Plattform: Steam)<br />
:Der Spieler bewegt sich in einer Traumwelt umher und muss Rätsel lösen und die Umgebung erkunden.<br />
<br />
*Lucid Dreamscapes<br />
:Eine Simulation virtueller Traumumgebung, mit Hypnosetext, der einen daran erinnern soll, dass man träumt<br />
<br />
==Fußnoten==<br />
<references /></div>EmoScreamohttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=Medien&diff=4095Medien2014-10-13T10:47:57Z<p>EmoScreamo: /* Einzelne Episoden anderer Serien */</p>
<hr />
<div>Dies ist eine Sammlung von allerlei Medien, vor allem solcher, die das Thema Klarträume (oder etwas sehr analoges) zum Inhalt haben. Das ist - je nach Medium - jedoch nicht immer so ganz eindeutig (z.B. sind Texte eindeutiger zu dem Thema klassifizierbar, als Melodien oder weniger symbolhafte Bilder). Die Art und Weise, wie das Thema in den einzelnen Werken behandelt wird oder sich zeigt, sollte daher zusätzlich erläutert werden. <br />
<br />
== Literatur ==<br />
<br />
=== Fachlich ===<br />
<br />
* Anleitung zum Klarträumen, [[Daniel Erlacher]], 2010, ISBN 978-3-8423-3074-0<br />
* Exploring the World of Lucid Dreaming, [[Stephen LaBerge]], 1990, ISBN 978-0-345-37310-3<br />
* Schöpferisch Träumen, [[Paul Tholey]] und Kaleb Utecht, 1995, ISBN 3-88074-275-8<br />
<br />
=== Wissenschaftliche Schriften ===<br />
<br />
==== Deutsch ====<br />
* [http://www.traumring.info/tholeybewusstsein.pdf Bewusstsein, Bewusstseinsforschung, Bewusst Sein], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeyblickvarianten.pdf Blick-Varianten im Wach- und Traumzustand], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeydialog.pdf Dialog mit der eigenen Psyche], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeykrieger.pdf Die Entfaltung des Bewusstseins als ein Weg zur schöpferischen Freiheit - vom Träumer zum Krieger], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeytraumgestalten.pdf Haben Traumgestalten ein eigenes Bewusstsein?], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeyklartraum.pdf Klarträumen - wie geht das?], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeywach.pdf Wach' ich oder träum' ich?], [[Paul Tholey]]<br />
<br />
==== Englisch ====<br />
* [http://www.traumring.info/tholeysports.pdf Applications of Lucid Dreaming in Sports], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeyconversation.pdf Conversation Between Stephen LaBerge and Paul Tholey in July of 1989], [[Paul Tholey]], [[Stephen LaBerge]], Brigitte Holzinger<br />
* [http://www.traumring.info/tholeyletter.pdf Letter to the Editor: The Importance of Lightheartedness], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeyresearch.pdf Overview of the Development of Lucid Dream Research in Germany], [[Paul Tholey]]<br />
<br />
=== Pressestimmen ===<br />
<br />
* [http://naturwissenschaften.de/wissen-aktuell-10370-2009-08-19.html "Klarträumen" lässt sich trainieren, Scinexx, Springer-Verlag Heidelberg, 2009]<br />
* [http://www.pm-magazin.de/a/alarm-der-traumwelt Alarm in der Traumwelt, PM-Magazin, München 2010]<br />
* [http://www.faz.net/-01lizp Stabhochsprung im Schlaf, FAZ.NET, Niklas Schenck, Heidelberg, 2010]<br />
* [http://www.fr-online.de/panorama/schlafes-schwester/-/1472782/4908618/-/index.html Schlafes Schwester, Frankfurter Rundschau, Anna Sarah Berger, Frankfurt am Main, 2010]<br />
* [http://taz.de/Hirnforscher-untersuchen-Traeumer/!83870/ Schlaf gut und träum' was Schönes - Hirnforscher untersuchen Träumer, TAZ, Berlin, 2011]<br />
* [http://www.rundschau-online.de/html/artikel/1304632857094.shtml Im Klartraum auf das Siegerpodest, Kölnische Rundschau, Köln, 2011]<br />
* [http://www.welt.de/gesundheit/psychologie/article12879007/Wie-sich-Traeume-nach-Belieben-beeinflussen-lassen.html Wie sich Träume nach Belieben beeinflussen lassen, Welt, Berlin, 2011]<br />
* [http://www.spiegel.de/wissenschaft/mensch/0,1518,744502,00.html Wie Klarträumer ihre Gedanken steuern, Spiegel, Hamburg, 2011]<br />
<br />
=== Belletristik ===<br />
<br />
* Alice im Wunderland<br />
* Buddhas kleiner Finger<br />
* Krabat<br />
* Luzid - Gundel Limberg<br />
* Die Traumsuche nach dem unbekannten Kadath - H.P.Lovecraft<br />
* Tims Traum oder wie man Monster kitzelt<br />
: Der klarträumende Tim trifft ein Monster, das eigentlich gekommen ist, um ihm einen Albtraum zu bescheren. Aber es kommt anders und sie haben jede Menge Spaß zusammen. Ein Buch für Kinder von 3 bis 6, das in vielen verschiedenen Sprachen erhältlich ist.<br />
* Silber - Kerstin Gier<br />
: Ein Fantasy-Jugendbuch über das Phänomen des Shared Dreaming<br />
<br />
== Serien ==<br />
===Ganze Serien===<br />
*'''Schlafmütz und Co.''' (1991, Kinderserie/Zeichentrick, 13 Folgen, ca. 20 Minuten)<br />
: Schlafmütz und seine Freunde Keiko, Niki, Röschen, Jojo gleiten jeden Abend [[WILD|bewusst]] ins Traumreich und erleben dort [[Shared Dream|gemeinsam]] Abenteuer<br />
*'''Captain Zed und die Traumpatroulie''' (1991, Kinderserie/Zeichentrick, 26 Folgen, 22 Minuten)<br />
:Captain Zed und der Traumpatrouille retten Kinder aus Alpträumern.<br />
<br />
=== Einzelne Episoden anderer Serien ===<br />
<br />
* '''Star Trek: Voyager, Episode 4x13 - "Wache Momente"''' (1998, Science-Fiction, 45 Minuten)<br />
: In dieser Episode begibt sich ein Crewmitglied in einen luziden Traum, um dort eine Spezies, die über Träume Kontakt zu anderen herstellen und die Crew gefährden, zu konfrontieren. Den deutschen Übersetzern war das Klarträumen anscheinend nicht bekannt, deshalb wurde es in der Übersetzung fälschlicherweise "lichtes Träumen" genannt, in der englischen heißt es "lucid dreaming".<br />
<br />
* '''Star Trek: The next Generation, Episode 4x17 - "Night Terrors"'''<br />
: Counsellor Deanna Troy benutzt das luzide Träumen, um telepathischen Kontakt mit einer fremden Rasse aufzunehmen. <br />
<br />
* '''South Park, Episode 2x7 - "City on the Edge of Forever"''' (1998, Comedy, 30 Minuten)<br />
:Am Ende der Folge wacht Eric (als Traumfigur in einem Traum von Stan) in dem Moment auf, in dem er realisiert, dass er die Geschichte geträumt hat. Kurz darauf wacht auch Stan auf. Zum Schluss reden zwei Nebencharaktere der ursprünglichen Geschichte darüber, dass sie selbst Traumfiguren in einem Traum eines 8-Jährigen seien. Wer dieses Kind ist und ob es ebenfalls klar träumt, oder ob nur die zwei Traumfiguren in seinem Traum Klarheit erlangt haben, wird nicht aufgeklärt.<br />
* '''South Park, Episoden 11x10 bis 11x12 - "Imaginationland Episode I - Kyle Sucks Cartman's Balls", "Imaginationland Episode II - The Drying of the Balls", "Imaginationland Episode III - Moistening of the Scrotum"''' (2007, Comedy, 3x22 Minuten)<br />
: Imaginationland wird von Terroristen angegriffen. Die Kinder lernen, dass Imaginationen irgendwie echt sind, wie man sie kontrolliert, ohne Nuklearwaffen einzusetzen und dass man sich Wünsche auch mit Vorstellungskraft erfüllen kann (zumindest in Imaginationland). Außerdem hat Butters zwischendurch einen Mikro-Klartraum nach einem falschen Erwachen.<br />
* '''Supernatural, Episode 3x10 - "Dream A Little Dream Of Me"/"Träum von mir"''' (2008, Drama/Mystery/Horror, 42 Minuten)<br />
: Als Bobby plötzlich in eine Art Koma fällt, sind Sam und Dean alarmiert. Da sie ihm helfen wollen, finden sie heraus, dass Bobby einen Trank zu sich genommen hatte, welcher Albträume verursacht. Um ihn herauszuholen, müssen Sam und Dean selbst in seinen Traum. Dort begegnet Sam, aber besonders Dean seiner größten Angst... (Shared Dreams/Traumkraut)<br />
* '''That Mitchell and Webb Look, Episode 4x01''' (2010, Comedy, 22 Minuten)<br />
: In einem Sketch erkennt David Mitchell, dass er träumt und erteilt Keeley Hawes eine Abfuhr, weil sie nicht seine Traumfrau, sondern nur seine Frau in einem Traum ist.<br />
* '''South Park, Episode 14x10 - "Insheeption"''' (2010, Comedy, 22 Minuten)<br />
: Die Folge ist voll mit Referenzen zu Filmen, von denen manche auch auf dieser Seite gelistet sind. Mr. Mackey wird zur Regressionstherapie per Hypnose in einen Traumzustand versetzt. Sein Traum ist so lebhaft, dass er Stan und einen Schafhirte ansaugt, die ebenfalls anwesend sind, sodass sie sich bewusst im selben Traum befinden. Während Stan versucht, den Traumwirt Mackey dazu zu bringen, sich aufzuwecken, um aus dem Traum zu entkommen, vergnügt sich Stans Vater, der dem Traum beigetreten ist, um seinen Sohn vor der Gefahr, nie wieder aus dem Traum zu entkommen, zu retten, als Schmetterling, weil er es sich anders überlegt hat, nachdem er festgestellt hat, dass er im Traum tun kann, was er will. Die Film-Besetzung von Inception wurde gerufen und verbindet sich mit dem Traum, um zu helfen. Mitunter überschlagen sich die "Inception"-Referenzen, bis sie ihre eigenen, übertriebenen Parodien parodieren und sich die Traum-Experten nicht mehr sicher sind, ob sie sich im Traum, in einem Traum im Traum oder in einem Traum in der Matrix im Traum befinden. Da Feuerwehrmänner die einzigen sind, die die Fähigkeit besitzen, eine Leiter in einen Traum zu bringen, rufen die Psychologen in der Wachrealität die Feuerwehr, die die Traum-Experten dabei unterstützen soll, mindestens weitere sechs Traumebenen tiefer auf die tiefste Ebene von Mackeys Unterbewusstsein zu gelangen, was einem Tacco in einem Tacco in einem Tacco Bell in einem KFC in einem Einkaufszentrum, das in deinem Gehirn ist, entspricht. Wahrenddessen arbeiten die Patienten von allen von außen Gesandten unbeeinflusst weiter im Traum an dem Problem, wegen dem sie die Therapie machen. Die Psychologen in der Wachrealität holen Freddy Krueger zur Unterstützung, als sie nicht in der Lage sind, die physiologischen Veränderungen von Randys Körpers während seines Traumsex richtig zu interpretieren. Die Traum-Experten töten die falschen schlimmen Erinnerungen, Freddy Krueger die richtigen. Danach kann Mackey, und mit ihm alle anderen, aufwachen. Leider schafft es der Pizzabote, der zwischendurch in den Traum eingestiegen war, um eine Pizza zuzustellen, bis zum Ende nicht, den Besteller der Lieferung ausfindig zu machen. Welche Rolle hat der Football-Spieler in der Geschichte? Ich habe keine Ahnung! <br />
* '''Stargate Universe, Episode 1x14 - "Der genetische Code"''' (2010, Science-Fiction, 42 Minuten)<br />
: Dr. Rush verbindet sich selbst - mittels eines neuronalen Interface-Stuhls - mit dem Bordcomputer der Destiny. Für ihn erscheint es so als wäre jeder dem er begegnet sein Unterbewusstes Ich, deshalb erwartet er, dass sie alles wissen was er zu erfahren sucht. Jedoch ist dem nicht so. <br />
* '''American Dad, Epdisode 5x15 - "In Vino Veritas"''' (2011, Comedy, 22 Minuten)<br />
: In dieser Episode träumt Stans Sohn mehrmals klar und wird dann von seiner Schwester und deren Goldfisch hinters Licht geführt, indem sie ihn glauben lassen, er habe gerade einen Klartraum, weshalb er dann eine Menge verrückter Dinge anstellt, die er später bereut.<br />
* '''My Little Pony: Friendship is Magic, Episode 3x6 - "Schlaflos in Ponyville"''' (2012, Zeichentrick, 22 Minuten)<br />
: In einem Alptraum erscheint Scootaloo Prinzessin Luna und sagt ihr, dass sie nur träumt. Anschließend hilft Luna ihr noch im Traum, ihr Problem zu lösen, das ihr Alpträume bringt.<br />
* '''My Little Pony: Friendship is Magic, Episode 4x19 - "For Whom the Sweetie Belle Toils"''' (2013, Zeichentrick, 22 Minuten)<br />
: In einem Traum erscheint Sweetie Belle Prinzessin Luna und macht sie klar, um ihr eine andere Sichtweise auf ein Erlebis aus Sweeties Leben und die Auswirkungen ihrer Taten vom Vortag zu zeigen.<br />
* '''Doctor Who, Episode 7x13 - "The Name of The Doctor"''' (2013, Abenteuer/Science-Fiction, 44 Minuten)<br />
: Madame Vastra und Jenny Flint initiieren einen Shared Dream mit Teilnehmern aus unterschiedlichen Zeiten, um eine dringende Angelegenheit betreffend des Doktors zu besprechen. Zu Beginn des Gesprächs werden alle Nichtwissenden eingeweiht, dass es sich um einen Zeitreise-Traum handelt.<br />
* '''Dr. House, Episode 2x24 - "No Reason" / "Widerspiel"''' (2006, Medizin/Komödie/Krimi, 42 Minuten)<br />
: House wurde angeschossen und liegt auf der Intensivstation. Oft erfährt er Halluzinationen, falsche Erwachen und Erinnerungsfehler - er versucht deshalb immer öfter mittels kritischen Bewusstseins und ungewöhnlicher Realitätstests herauszufinden ob er gerade wach ist oder träumt.<br />
<br />
* ''' Futurama, Episode 2x12- "The Sting"'''<br />
:Leela hat regelmäßig Klarträume und falsche Erwachen, die von Fry handeln.<br />
<br />
== Filme ==<br />
<br />
=== Mehr direkt das Klarträumen als Thema ===<br />
* Waking Life (Richard Linklater, 2001)<br />
:Real gefilmter, aber animierter Episodenfilm, in welchem ein Klarträumer innerhalb eines Traumes verschiedene Gespräche mit anderen über Träume, Traumzustände und Traumgeschichten führt, in dem er aber auch passiver Zeuge von Dialogen und Monologen wird, in denen die Figuren über Sprache, Gesellschaft, den Menschen, Evolution, Schicksal, Reincarnation und Zufälle sprechen.<br />
* Inception (Christopher Nolan, 2010)<br />
:In Inception geht es um das Eindringen in fremde Träume, um Informationen zu stehlen oder jemandem "einzupflanzen". Die Eindringlinge sind währenddem luzid und haben einen Shared Dream. Allerdings sind ihre Fähigkeiten über Traumkontrolle begrenzt, ebenso gibt es hier besondere Gesetzmäßigkeiten in der Traumrealität.<br />
* Open your Eyes, orig: Abre los ojos (Alejandro Amenábar, 1997) <br />
* Vanilla Sky (Cameron Crowe, 2001)<br />
:Remake des Filmes 'Open Your Eyes', welches Nah am Original bleibt.<br />
:Bemerkenswertes: Während in 'Vanilla Sky' die Firma 'L.E.' [Life Extension] auf Seite des Träumers steht, wird diese im spanischen Original eindeutig als Sekte bezeichnet.<br />
* Paprika (Anime), orig: Papurika (Satoshi Kon, 2006)<br />
:Mittels eines neuartigen technischen Gerätes werden Shared-Dreams ermöglicht, die zu psychotherapeutischen Zwecken verwendet werden sollen, aber jemand stiehlt das Gerät. Der Film beinhaltet viele originelle traumartige Szenenwechsel und Klartraumfähigkeiten wie Fliegen, Gestalt verändern, ...<br />
* Dreamscape (Joseph Ruben, 1984)<br />
* The Good Night (Jake Paltrow, 2007)<br />
* Ink (Jamin Winans, 2009)<br />
* The Science of Sleep, orig: La Science des rêves (Michel Gondry, 2006)<br />
* Alice im Wunderland (Tim Burton, 2010) <br />
:Trotz Alice Wissen um die Traumartigkeit der Welt ist sie dem Geschehen ziemlich ausgeliefert und ist dabei auf der Suche nach ihrer "inneren Stärke".<br />
* When a Man Falls in the Forest (Ryan Eslinger, 2007)<br />
:Der Film beinhaltet zwei Handlungsstränge, die sich stellenweise kreuzen, und in denen es um ein gescheitertes Leben und die Suche nach etwas besserem geht. Einer der Hauptdarsteller kommt in Kontakt mit dem luziden Träumen und erlernt es, um selbstbewusster zu werden. <br />
* Ghost Hound (Anime), orig: Shinreigari/Gōsuto Haundo (Ryûtarô Nakamura, 2007-2008)<br />
:Die Handlung der Serie verbindet das Aufarbeiten von Traumas dreier Schüler mit dem Aufklären von mysteriösen Geschehnissen in einer kleinen Stadt, wobei in der Gestaltung des Animes viel Wert auf die Atmosphäre gelegt wurde. Wichtiges Handlungselement sind dabei v.a. Ausserkörperliche Erfahrungen. Zudem werden verschiedene religiöse und wissenschaftliche Phänomene und Sichtweisen beleuchtet. <br />
* Matrix- Triologie & Animatrix (Andy & Larry Wachowsky, 1999-2003)<br />
:Zwar handelt es sich bei der Matrix um eine computersimulierte Welt, allerdings findet sie in einer Art Schlafzustand der Menschen als realistische Halluzination statt. Hintergrund ist die Versklavung der Menschheit durch Maschinen, ohne dass jene es bemerken sollen. Die Protagonisten allerdings sind aus ihr aufgewacht und steigen oft bewusst in die Matrix wieder ein, während sie die Fähigkeit erlernen, diese Realität geistig zu manipulieren, so, wie es auch die Computerprogramme tun können. Ihr Ziel ist es, die Menschheit von der Versklavung zu befreien, wobei einige philosophische und gesellschaftskritische Fragen aufgeworfen werden.<br />
* MirrorMask<br />
:Die Hauptperson Helena kann die Traumwelt erst verlassen, nachdem sie eine magische Maske gefunden hat, die ein Tor zur Wachwelt darstellt. <br />
* Das Kabinett des Dr. Parnassus (Terry Gilliam, 2009)<br />
* Das Sandmännchen - Abenteuer im Traumland (Jesper Møller & Sinem Sakaoglu, 2010)<br />
* The Cell (Tarsem Singh, 2000)<br />
* Coraline (Henry Selick, 2009)<br />
* Der Rasenmähermann, orig: The Lawnower Man (Brett Leonard, 1992)<br />
<br />
=== Eher indirekt (mit mehr Interpretation) oder Themen''verwandt'', oder ungeprüft ===<br />
<br />
*The 13th Floor (Roland Emmerich, 1999)<br />
*Avalon (Mamoru Oshii, 2001)<br />
*Avatar (James Cameron, 2009)<br />
*Beeing John Malkovich (Spike Jonze, 1999)<br />
*Die Bestimmung - Divergent (Neil Burger, 2014, orig.: Divergent)<br />
*Bin Jip (Ki-duk Kim, 2004)<br />
*Brainscan (John Flynn, 1994)<br />
*Brazil (Terry Gilliam, 1985)<br />
*Chronicle (Josh Trank, 2012)<br />
*The Crow (Wes Craven, 1994)<br />
*Don Juan DeMarco (Jeremy Leven, 1994)<br />
*Donnie Darko (Richard Kelly, 2001)<br />
*Deep Impact (Mimi Leder, 1998) - Einer der Astronauten beschreibt einen [[WILD]]<br />
*Ein Sommersandtraum (Peter Luisi, 2011)<br />
*eXistenZ (Davic Cronenberg, 1999)<br />
*The Fall (Tarsem Singh, 2006)<br />
*The Fountain (Darren Aronofsky, 2006)<br />
*Ghost in the Shell (Anime), orig: Kôkaku kidôtai (Mamoru Oshii, 1995)<br />
*Hinter dem Horizont, orig: What Dreams May Come (Vincent Ward, 1998)<br />
*Der Höllentrip, orig: Altered States (Ken Russell, 1980)<br />
<br />
*Idiots and Angels (Bill Plympton, 2008)<br />
*Insidious (James Wan, 2010)<br />
*The Jacket (John Maybury, 2005)<br />
*Jacob's Ladder (Adrian Lyne, 1990)<br />
*Jumper (Doug Liman, 2008)<br />
*Limitless (Neil Burger, 2011)<br />
*The Limits of Control (Jim Jarmusch, 2009)<br />
*The Machinist (Brad Anderson, 2004)<br />
*Masked and Anonymous, (Larry Charles, 2003)<br />
*Das Meer in mir, orig: Mar Adentro (Alejandro Amenábar, 2004)<br />
:Ein Querschnittsgelähmter mit Todessehnsucht erlebt Träume in denen er frei sein kann - diese Szenen haben Klartraumcharakter, es wird aber nicht klar ob es tatsächlich KTs sind.<br />
<br />
*A Nightmare on Elm Street (Wes Craven, 1984)<br />
: Wes Craven, der Autor, ist sehr gut mit Dr. Stephen [[LaBerge]] befreundet. LaBerge hat Craven bei der Erstellung des Drehbuchs dabei beraten, wie man mit Albträumen fertigwerden kann. In späteren Folgen sind die Elmstreet-Kinder während ihrer Träume darüber bewusst, dass sie träumen <ref>Dr. Brigitte Holzinger, Anleitung zum Träumen, Stuttgart 2007</ref><br />
<br />
*Nirvana - Die Zukunft ist ein Spiel (Gabriele Salvatores, 1997)<br />
*Pan's Labyrinth (Guillermo del Toro, 2006)<br />
*Paperhouse (Bernard Rose, 1988)<br />
*Possible Worlds (Robert Lepage, 2000)<br />
*Reconstruction (Christoffer Boe, 2003)<br />
*A Scanner Darkly - Der dunkle Schirm, (Richard Linklater, 2006)<br />
*Schräger als Fiktion (Marc Forster, 2006)<br />
*Slipstream Dream (Anthony Hopkins, 2007)<br />
*Solaris (2 Filme: einer von Andrei Tarkovsky, 1972; einer von Steven Soderbergh, 2002)<br />
*Source Code (Duncan Jones, 2011)<br />
*Southland Tales (Richars Kelly, 2006)<br />
*Stalker (Andrei Tarkovsky, 1979)<br />
*Stay (Marc Forster, 2005)<br />
*Strange Days (Kathryn Bigelow, 1995)<br />
*Synecdoche, New York (Charlie Kaufman, 2008)<br />
*Technotise (Igor Bugarski & Tatjana Djordjevic & Nikola Djuricko, 2009)<br />
*Tekkonkinkreet (Anime), orig: Tekon kinkurîto (Michael Arias 2006)<br />
*The Truman Show (Peter Weir, 1998)<br />
*Two Worlds - Zwischen den Welten (Daniel Cohen, 2007)<br />
*Und täglich grüßt das Murmeltier (Harold Ramis, 1993)<br />
*Vergiss Mein nicht, orig: Eternal Sunshine of the Spotless Mind (Michel Gondry, 2004)<br />
*Was? (Roman Polanski, 1972)<br />
*Zeit des Erwachens, orig: Awakenings (Penny Marshall, 1990)<br />
<br />
== Musik ==<br />
Im allgemeinen gibt es modernere Musikrichtungen, die sich selbst "psychedelisch" nennen, d.h. das Bewusstsein beeinflussen sollen. Beispielsweise "Goa" (auch: psycheledic Trance), aber auch "psychedelic Rock", usw.<br />
Ebenso wird oft traditionell "rituell" klingende Musik als bewusstseinsverändernd bzw. für Klarheit hilfreich angesehen.<br />
Oft gibt es natürlich keine so klaren Abgrenzungen zwischen den Musikrichtungen.<br />
<br />
Auf der anderen Seite gibt es einige Liedtexte oder auch Titel von Liedern und Alben, die das Klarträumen oder etwas verwandtes thematisieren und beim Zuhören evtl. auf diese Weise auch das Bewusstsein in Richtung Klarheit verändern können.<br />
<br />
* '''1200 mics''' (Band) <br />
** ''acid for nothing'' (Song?)<br />
* '''Angels of Venice''' (Band) <br />
** ''Awake inside a Dream'' (Album)<br />
: Vor allem das gleichnamige Lied, wegen dem Text. Die Musik der Band ist im allgemeinen auch sehr ruhig und eher traditionell. (Flöten, Violinen, usw.)<br />
* '''Aphex Twin''' (Band) <br />
** ''Selected Ambient Works'' (Alben) <br />
: Nach eigenen Angaben hat der Künstler die Ambient-Stücke im Klartraum komponiert. Von der Musik her eher ruhig und meditativ.<br />
* '''Astral Projection''' (Band)<br />
:Israelische Goa-Trance- und Psy-Trance-Formation<br />
:* ''people can fly'' (Song)<br />
* '''Die Apokalyptischen Reiter''' (Band) <br />
** ''Wenn ich träume'' (Song)<br />
* '''Die Fantastischen Vier''' (Band) <br />
** ''Krieger'' (Song)<br />
* '''Dornenreich''' (Band) <br />
** ''Durch den Traum'' (Album)<br />
** ''Hexenwind'' (Album)<br />
*** bes.: ''Zu träumen wecke sich, wer kann'' (Song)<br />
* '''Foo Fighters''' (Band)<br />
** ''Everlong'' (Musikvideo)<br />
* '''Infected Mushroom''' (Band)<br />
** z.B.: ''None of this is real'' (Song)<br />
: Eigentlich sind so gut wie alle Songs von ihnen sowohl textlich als auch musikalisch mit dem Thema Klarträumen verwandt. Es wird sich viel mit verzerrten Realitäten auseinandergesetzt. Die Musik ist eine relativ kreative Ausprägung des "Goa", sie beinhaltet nicht nur Trance-Elemente.<br />
* '''Klartraum''' (Band) <br />
** ''lucid flow'' (Album)<br />
: [https://soundcloud.com/#lucidflow Klartraum bei Soundcloud].<br />
<br />
* '''Lord Scan''' (Band) <br />
** ''Elvis im Wunderland'' (Song)<br />
* '''Nemo''' (Band) <br />
** ''Traumtaenzer'' (Song)<br />
* '''Oneironaut''' (Band)<br />
* '''POD''' (Band) <br />
** ''Sleeping Awake'' (Titelsong von Matrix Teil 1) <br />
* '''Shpongle''' (Band) <br />
: Goa-Musik, jedoch mit sehr vielen experimentellen Inhalten (nicht nur Trance).<br />
* '''Sopor Aeternus''' (Band)<br />
** ''Somnabulist's secret Bardo-Life'' (Song)<br />
** ''Cage within a Cage'' (Song) <br />
* '''Therion''' (Band) <br />
** ''A'arab Zaraq - Lucid Dreaming'' (Album) <br />
** ''Atlantis Lucid Dreaming'' (Album)<br />
* '''Yesterdays Rising''' (Band) <br />
** ''our lucid dream'' (Song)<br />
<br />
== Spiele ==<br />
<br />
*Dream (2013, Plattform: Steam)<br />
:Der Spieler bewegt sich in einer Traumwelt umher und muss Rätsel lösen und die Umgebung erkunden.<br />
<br />
*Lucid Dreamscapes<br />
:Eine Simulation virtueller Traumumgebung, mit Hypnosetext, der einen daran erinnern soll, dass man träumt<br />
<br />
==Fußnoten==<br />
<references /></div>EmoScreamohttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=Medien&diff=4094Medien2014-10-13T10:45:19Z<p>EmoScreamo: /* Einzelne Episoden anderer Serien */</p>
<hr />
<div>Dies ist eine Sammlung von allerlei Medien, vor allem solcher, die das Thema Klarträume (oder etwas sehr analoges) zum Inhalt haben. Das ist - je nach Medium - jedoch nicht immer so ganz eindeutig (z.B. sind Texte eindeutiger zu dem Thema klassifizierbar, als Melodien oder weniger symbolhafte Bilder). Die Art und Weise, wie das Thema in den einzelnen Werken behandelt wird oder sich zeigt, sollte daher zusätzlich erläutert werden. <br />
<br />
== Literatur ==<br />
<br />
=== Fachlich ===<br />
<br />
* Anleitung zum Klarträumen, [[Daniel Erlacher]], 2010, ISBN 978-3-8423-3074-0<br />
* Exploring the World of Lucid Dreaming, [[Stephen LaBerge]], 1990, ISBN 978-0-345-37310-3<br />
* Schöpferisch Träumen, [[Paul Tholey]] und Kaleb Utecht, 1995, ISBN 3-88074-275-8<br />
<br />
=== Wissenschaftliche Schriften ===<br />
<br />
==== Deutsch ====<br />
* [http://www.traumring.info/tholeybewusstsein.pdf Bewusstsein, Bewusstseinsforschung, Bewusst Sein], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeyblickvarianten.pdf Blick-Varianten im Wach- und Traumzustand], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeydialog.pdf Dialog mit der eigenen Psyche], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeykrieger.pdf Die Entfaltung des Bewusstseins als ein Weg zur schöpferischen Freiheit - vom Träumer zum Krieger], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeytraumgestalten.pdf Haben Traumgestalten ein eigenes Bewusstsein?], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeyklartraum.pdf Klarträumen - wie geht das?], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeywach.pdf Wach' ich oder träum' ich?], [[Paul Tholey]]<br />
<br />
==== Englisch ====<br />
* [http://www.traumring.info/tholeysports.pdf Applications of Lucid Dreaming in Sports], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeyconversation.pdf Conversation Between Stephen LaBerge and Paul Tholey in July of 1989], [[Paul Tholey]], [[Stephen LaBerge]], Brigitte Holzinger<br />
* [http://www.traumring.info/tholeyletter.pdf Letter to the Editor: The Importance of Lightheartedness], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeyresearch.pdf Overview of the Development of Lucid Dream Research in Germany], [[Paul Tholey]]<br />
<br />
=== Pressestimmen ===<br />
<br />
* [http://naturwissenschaften.de/wissen-aktuell-10370-2009-08-19.html "Klarträumen" lässt sich trainieren, Scinexx, Springer-Verlag Heidelberg, 2009]<br />
* [http://www.pm-magazin.de/a/alarm-der-traumwelt Alarm in der Traumwelt, PM-Magazin, München 2010]<br />
* [http://www.faz.net/-01lizp Stabhochsprung im Schlaf, FAZ.NET, Niklas Schenck, Heidelberg, 2010]<br />
* [http://www.fr-online.de/panorama/schlafes-schwester/-/1472782/4908618/-/index.html Schlafes Schwester, Frankfurter Rundschau, Anna Sarah Berger, Frankfurt am Main, 2010]<br />
* [http://taz.de/Hirnforscher-untersuchen-Traeumer/!83870/ Schlaf gut und träum' was Schönes - Hirnforscher untersuchen Träumer, TAZ, Berlin, 2011]<br />
* [http://www.rundschau-online.de/html/artikel/1304632857094.shtml Im Klartraum auf das Siegerpodest, Kölnische Rundschau, Köln, 2011]<br />
* [http://www.welt.de/gesundheit/psychologie/article12879007/Wie-sich-Traeume-nach-Belieben-beeinflussen-lassen.html Wie sich Träume nach Belieben beeinflussen lassen, Welt, Berlin, 2011]<br />
* [http://www.spiegel.de/wissenschaft/mensch/0,1518,744502,00.html Wie Klarträumer ihre Gedanken steuern, Spiegel, Hamburg, 2011]<br />
<br />
=== Belletristik ===<br />
<br />
* Alice im Wunderland<br />
* Buddhas kleiner Finger<br />
* Krabat<br />
* Luzid - Gundel Limberg<br />
* Die Traumsuche nach dem unbekannten Kadath - H.P.Lovecraft<br />
* Tims Traum oder wie man Monster kitzelt<br />
: Der klarträumende Tim trifft ein Monster, das eigentlich gekommen ist, um ihm einen Albtraum zu bescheren. Aber es kommt anders und sie haben jede Menge Spaß zusammen. Ein Buch für Kinder von 3 bis 6, das in vielen verschiedenen Sprachen erhältlich ist.<br />
* Silber - Kerstin Gier<br />
: Ein Fantasy-Jugendbuch über das Phänomen des Shared Dreaming<br />
<br />
== Serien ==<br />
===Ganze Serien===<br />
*'''Schlafmütz und Co.''' (1991, Kinderserie/Zeichentrick, 13 Folgen, ca. 20 Minuten)<br />
: Schlafmütz und seine Freunde Keiko, Niki, Röschen, Jojo gleiten jeden Abend [[WILD|bewusst]] ins Traumreich und erleben dort [[Shared Dream|gemeinsam]] Abenteuer<br />
*'''Captain Zed und die Traumpatroulie''' (1991, Kinderserie/Zeichentrick, 26 Folgen, 22 Minuten)<br />
:Captain Zed und der Traumpatrouille retten Kinder aus Alpträumern.<br />
<br />
=== Einzelne Episoden anderer Serien ===<br />
<br />
* '''Star Trek: Voyager, Episode 4x13 - "Wache Momente"''' (1998, Science-Fiction, 45 Minuten)<br />
: In dieser Episode begibt sich ein Crewmitglied in einen luziden Traum, um dort eine Spezies, die über Träume Kontakt zu anderen herstellen und die Crew gefährden, zu konfrontieren. Den deutschen Übersetzern war das Klarträumen anscheinend nicht bekannt, deshalb wurde es in der Übersetzung fälschlicherweise "lichtes Träumen" genannt, in der englischen heißt es "lucid dreaming".<br />
<br />
* '''Star Trek: The next Generation - "Night Terrors"'''<br />
: Counsellor Deanna Troy benutzt das luzide Träumen<br />
<br />
* '''South Park, Episode 2x7 - "City on the Edge of Forever"''' (1998, Comedy, 30 Minuten)<br />
:Am Ende der Folge wacht Eric (als Traumfigur in einem Traum von Stan) in dem Moment auf, in dem er realisiert, dass er die Geschichte geträumt hat. Kurz darauf wacht auch Stan auf. Zum Schluss reden zwei Nebencharaktere der ursprünglichen Geschichte darüber, dass sie selbst Traumfiguren in einem Traum eines 8-Jährigen seien. Wer dieses Kind ist und ob es ebenfalls klar träumt, oder ob nur die zwei Traumfiguren in seinem Traum Klarheit erlangt haben, wird nicht aufgeklärt.<br />
* '''South Park, Episoden 11x10 bis 11x12 - "Imaginationland Episode I - Kyle Sucks Cartman's Balls", "Imaginationland Episode II - The Drying of the Balls", "Imaginationland Episode III - Moistening of the Scrotum"''' (2007, Comedy, 3x22 Minuten)<br />
: Imaginationland wird von Terroristen angegriffen. Die Kinder lernen, dass Imaginationen irgendwie echt sind, wie man sie kontrolliert, ohne Nuklearwaffen einzusetzen und dass man sich Wünsche auch mit Vorstellungskraft erfüllen kann (zumindest in Imaginationland). Außerdem hat Butters zwischendurch einen Mikro-Klartraum nach einem falschen Erwachen.<br />
* '''Supernatural, Episode 3x10 - "Dream A Little Dream Of Me"/"Träum von mir"''' (2008, Drama/Mystery/Horror, 42 Minuten)<br />
: Als Bobby plötzlich in eine Art Koma fällt, sind Sam und Dean alarmiert. Da sie ihm helfen wollen, finden sie heraus, dass Bobby einen Trank zu sich genommen hatte, welcher Albträume verursacht. Um ihn herauszuholen, müssen Sam und Dean selbst in seinen Traum. Dort begegnet Sam, aber besonders Dean seiner größten Angst... (Shared Dreams/Traumkraut)<br />
* '''That Mitchell and Webb Look, Episode 4x01''' (2010, Comedy, 22 Minuten)<br />
: In einem Sketch erkennt David Mitchell, dass er träumt und erteilt Keeley Hawes eine Abfuhr, weil sie nicht seine Traumfrau, sondern nur seine Frau in einem Traum ist.<br />
* '''South Park, Episode 14x10 - "Insheeption"''' (2010, Comedy, 22 Minuten)<br />
: Die Folge ist voll mit Referenzen zu Filmen, von denen manche auch auf dieser Seite gelistet sind. Mr. Mackey wird zur Regressionstherapie per Hypnose in einen Traumzustand versetzt. Sein Traum ist so lebhaft, dass er Stan und einen Schafhirte ansaugt, die ebenfalls anwesend sind, sodass sie sich bewusst im selben Traum befinden. Während Stan versucht, den Traumwirt Mackey dazu zu bringen, sich aufzuwecken, um aus dem Traum zu entkommen, vergnügt sich Stans Vater, der dem Traum beigetreten ist, um seinen Sohn vor der Gefahr, nie wieder aus dem Traum zu entkommen, zu retten, als Schmetterling, weil er es sich anders überlegt hat, nachdem er festgestellt hat, dass er im Traum tun kann, was er will. Die Film-Besetzung von Inception wurde gerufen und verbindet sich mit dem Traum, um zu helfen. Mitunter überschlagen sich die "Inception"-Referenzen, bis sie ihre eigenen, übertriebenen Parodien parodieren und sich die Traum-Experten nicht mehr sicher sind, ob sie sich im Traum, in einem Traum im Traum oder in einem Traum in der Matrix im Traum befinden. Da Feuerwehrmänner die einzigen sind, die die Fähigkeit besitzen, eine Leiter in einen Traum zu bringen, rufen die Psychologen in der Wachrealität die Feuerwehr, die die Traum-Experten dabei unterstützen soll, mindestens weitere sechs Traumebenen tiefer auf die tiefste Ebene von Mackeys Unterbewusstsein zu gelangen, was einem Tacco in einem Tacco in einem Tacco Bell in einem KFC in einem Einkaufszentrum, das in deinem Gehirn ist, entspricht. Wahrenddessen arbeiten die Patienten von allen von außen Gesandten unbeeinflusst weiter im Traum an dem Problem, wegen dem sie die Therapie machen. Die Psychologen in der Wachrealität holen Freddy Krueger zur Unterstützung, als sie nicht in der Lage sind, die physiologischen Veränderungen von Randys Körpers während seines Traumsex richtig zu interpretieren. Die Traum-Experten töten die falschen schlimmen Erinnerungen, Freddy Krueger die richtigen. Danach kann Mackey, und mit ihm alle anderen, aufwachen. Leider schafft es der Pizzabote, der zwischendurch in den Traum eingestiegen war, um eine Pizza zuzustellen, bis zum Ende nicht, den Besteller der Lieferung ausfindig zu machen. Welche Rolle hat der Football-Spieler in der Geschichte? Ich habe keine Ahnung! <br />
* '''Stargate Universe, Episode 1x14 - "Der genetische Code"''' (2010, Science-Fiction, 42 Minuten)<br />
: Dr. Rush verbindet sich selbst - mittels eines neuronalen Interface-Stuhls - mit dem Bordcomputer der Destiny. Für ihn erscheint es so als wäre jeder dem er begegnet sein Unterbewusstes Ich, deshalb erwartet er, dass sie alles wissen was er zu erfahren sucht. Jedoch ist dem nicht so. <br />
* '''American Dad, Epdisode 5x15 - "In Vino Veritas"''' (2011, Comedy, 22 Minuten)<br />
: In dieser Episode träumt Stans Sohn mehrmals klar und wird dann von seiner Schwester und deren Goldfisch hinters Licht geführt, indem sie ihn glauben lassen, er habe gerade einen Klartraum, weshalb er dann eine Menge verrückter Dinge anstellt, die er später bereut.<br />
* '''My Little Pony: Friendship is Magic, Episode 3x6 - "Schlaflos in Ponyville"''' (2012, Zeichentrick, 22 Minuten)<br />
: In einem Alptraum erscheint Scootaloo Prinzessin Luna und sagt ihr, dass sie nur träumt. Anschließend hilft Luna ihr noch im Traum, ihr Problem zu lösen, das ihr Alpträume bringt.<br />
* '''My Little Pony: Friendship is Magic, Episode 4x19 - "For Whom the Sweetie Belle Toils"''' (2013, Zeichentrick, 22 Minuten)<br />
: In einem Traum erscheint Sweetie Belle Prinzessin Luna und macht sie klar, um ihr eine andere Sichtweise auf ein Erlebis aus Sweeties Leben und die Auswirkungen ihrer Taten vom Vortag zu zeigen.<br />
* '''Doctor Who, Episode 7x13 - "The Name of The Doctor"''' (2013, Abenteuer/Science-Fiction, 44 Minuten)<br />
: Madame Vastra und Jenny Flint initiieren einen Shared Dream mit Teilnehmern aus unterschiedlichen Zeiten, um eine dringende Angelegenheit betreffend des Doktors zu besprechen. Zu Beginn des Gesprächs werden alle Nichtwissenden eingeweiht, dass es sich um einen Zeitreise-Traum handelt.<br />
* '''Dr. House, Episode 2x24 - "No Reason" / "Widerspiel"''' (2006, Medizin/Komödie/Krimi, 42 Minuten)<br />
: House wurde angeschossen und liegt auf der Intensivstation. Oft erfährt er Halluzinationen, falsche Erwachen und Erinnerungsfehler - er versucht deshalb immer öfter mittels kritischen Bewusstseins und ungewöhnlicher Realitätstests herauszufinden ob er gerade wach ist oder träumt.<br />
<br />
* ''' Futurama, Episode 2x12- "The Sting"'''<br />
:Leela hat regelmäßig Klarträume und falsche Erwachen, die von Fry handeln.<br />
<br />
== Filme ==<br />
<br />
=== Mehr direkt das Klarträumen als Thema ===<br />
* Waking Life (Richard Linklater, 2001)<br />
:Real gefilmter, aber animierter Episodenfilm, in welchem ein Klarträumer innerhalb eines Traumes verschiedene Gespräche mit anderen über Träume, Traumzustände und Traumgeschichten führt, in dem er aber auch passiver Zeuge von Dialogen und Monologen wird, in denen die Figuren über Sprache, Gesellschaft, den Menschen, Evolution, Schicksal, Reincarnation und Zufälle sprechen.<br />
* Inception (Christopher Nolan, 2010)<br />
:In Inception geht es um das Eindringen in fremde Träume, um Informationen zu stehlen oder jemandem "einzupflanzen". Die Eindringlinge sind währenddem luzid und haben einen Shared Dream. Allerdings sind ihre Fähigkeiten über Traumkontrolle begrenzt, ebenso gibt es hier besondere Gesetzmäßigkeiten in der Traumrealität.<br />
* Open your Eyes, orig: Abre los ojos (Alejandro Amenábar, 1997) <br />
* Vanilla Sky (Cameron Crowe, 2001)<br />
:Remake des Filmes 'Open Your Eyes', welches Nah am Original bleibt.<br />
:Bemerkenswertes: Während in 'Vanilla Sky' die Firma 'L.E.' [Life Extension] auf Seite des Träumers steht, wird diese im spanischen Original eindeutig als Sekte bezeichnet.<br />
* Paprika (Anime), orig: Papurika (Satoshi Kon, 2006)<br />
:Mittels eines neuartigen technischen Gerätes werden Shared-Dreams ermöglicht, die zu psychotherapeutischen Zwecken verwendet werden sollen, aber jemand stiehlt das Gerät. Der Film beinhaltet viele originelle traumartige Szenenwechsel und Klartraumfähigkeiten wie Fliegen, Gestalt verändern, ...<br />
* Dreamscape (Joseph Ruben, 1984)<br />
* The Good Night (Jake Paltrow, 2007)<br />
* Ink (Jamin Winans, 2009)<br />
* The Science of Sleep, orig: La Science des rêves (Michel Gondry, 2006)<br />
* Alice im Wunderland (Tim Burton, 2010) <br />
:Trotz Alice Wissen um die Traumartigkeit der Welt ist sie dem Geschehen ziemlich ausgeliefert und ist dabei auf der Suche nach ihrer "inneren Stärke".<br />
* When a Man Falls in the Forest (Ryan Eslinger, 2007)<br />
:Der Film beinhaltet zwei Handlungsstränge, die sich stellenweise kreuzen, und in denen es um ein gescheitertes Leben und die Suche nach etwas besserem geht. Einer der Hauptdarsteller kommt in Kontakt mit dem luziden Träumen und erlernt es, um selbstbewusster zu werden. <br />
* Ghost Hound (Anime), orig: Shinreigari/Gōsuto Haundo (Ryûtarô Nakamura, 2007-2008)<br />
:Die Handlung der Serie verbindet das Aufarbeiten von Traumas dreier Schüler mit dem Aufklären von mysteriösen Geschehnissen in einer kleinen Stadt, wobei in der Gestaltung des Animes viel Wert auf die Atmosphäre gelegt wurde. Wichtiges Handlungselement sind dabei v.a. Ausserkörperliche Erfahrungen. Zudem werden verschiedene religiöse und wissenschaftliche Phänomene und Sichtweisen beleuchtet. <br />
* Matrix- Triologie & Animatrix (Andy & Larry Wachowsky, 1999-2003)<br />
:Zwar handelt es sich bei der Matrix um eine computersimulierte Welt, allerdings findet sie in einer Art Schlafzustand der Menschen als realistische Halluzination statt. Hintergrund ist die Versklavung der Menschheit durch Maschinen, ohne dass jene es bemerken sollen. Die Protagonisten allerdings sind aus ihr aufgewacht und steigen oft bewusst in die Matrix wieder ein, während sie die Fähigkeit erlernen, diese Realität geistig zu manipulieren, so, wie es auch die Computerprogramme tun können. Ihr Ziel ist es, die Menschheit von der Versklavung zu befreien, wobei einige philosophische und gesellschaftskritische Fragen aufgeworfen werden.<br />
* MirrorMask<br />
:Die Hauptperson Helena kann die Traumwelt erst verlassen, nachdem sie eine magische Maske gefunden hat, die ein Tor zur Wachwelt darstellt. <br />
* Das Kabinett des Dr. Parnassus (Terry Gilliam, 2009)<br />
* Das Sandmännchen - Abenteuer im Traumland (Jesper Møller & Sinem Sakaoglu, 2010)<br />
* The Cell (Tarsem Singh, 2000)<br />
* Coraline (Henry Selick, 2009)<br />
* Der Rasenmähermann, orig: The Lawnower Man (Brett Leonard, 1992)<br />
<br />
=== Eher indirekt (mit mehr Interpretation) oder Themen''verwandt'', oder ungeprüft ===<br />
<br />
*The 13th Floor (Roland Emmerich, 1999)<br />
*Avalon (Mamoru Oshii, 2001)<br />
*Avatar (James Cameron, 2009)<br />
*Beeing John Malkovich (Spike Jonze, 1999)<br />
*Die Bestimmung - Divergent (Neil Burger, 2014, orig.: Divergent)<br />
*Bin Jip (Ki-duk Kim, 2004)<br />
*Brainscan (John Flynn, 1994)<br />
*Brazil (Terry Gilliam, 1985)<br />
*Chronicle (Josh Trank, 2012)<br />
*The Crow (Wes Craven, 1994)<br />
*Don Juan DeMarco (Jeremy Leven, 1994)<br />
*Donnie Darko (Richard Kelly, 2001)<br />
*Deep Impact (Mimi Leder, 1998) - Einer der Astronauten beschreibt einen [[WILD]]<br />
*Ein Sommersandtraum (Peter Luisi, 2011)<br />
*eXistenZ (Davic Cronenberg, 1999)<br />
*The Fall (Tarsem Singh, 2006)<br />
*The Fountain (Darren Aronofsky, 2006)<br />
*Ghost in the Shell (Anime), orig: Kôkaku kidôtai (Mamoru Oshii, 1995)<br />
*Hinter dem Horizont, orig: What Dreams May Come (Vincent Ward, 1998)<br />
*Der Höllentrip, orig: Altered States (Ken Russell, 1980)<br />
<br />
*Idiots and Angels (Bill Plympton, 2008)<br />
*Insidious (James Wan, 2010)<br />
*The Jacket (John Maybury, 2005)<br />
*Jacob's Ladder (Adrian Lyne, 1990)<br />
*Jumper (Doug Liman, 2008)<br />
*Limitless (Neil Burger, 2011)<br />
*The Limits of Control (Jim Jarmusch, 2009)<br />
*The Machinist (Brad Anderson, 2004)<br />
*Masked and Anonymous, (Larry Charles, 2003)<br />
*Das Meer in mir, orig: Mar Adentro (Alejandro Amenábar, 2004)<br />
:Ein Querschnittsgelähmter mit Todessehnsucht erlebt Träume in denen er frei sein kann - diese Szenen haben Klartraumcharakter, es wird aber nicht klar ob es tatsächlich KTs sind.<br />
<br />
*A Nightmare on Elm Street (Wes Craven, 1984)<br />
: Wes Craven, der Autor, ist sehr gut mit Dr. Stephen [[LaBerge]] befreundet. LaBerge hat Craven bei der Erstellung des Drehbuchs dabei beraten, wie man mit Albträumen fertigwerden kann. In späteren Folgen sind die Elmstreet-Kinder während ihrer Träume darüber bewusst, dass sie träumen <ref>Dr. Brigitte Holzinger, Anleitung zum Träumen, Stuttgart 2007</ref><br />
<br />
*Nirvana - Die Zukunft ist ein Spiel (Gabriele Salvatores, 1997)<br />
*Pan's Labyrinth (Guillermo del Toro, 2006)<br />
*Paperhouse (Bernard Rose, 1988)<br />
*Possible Worlds (Robert Lepage, 2000)<br />
*Reconstruction (Christoffer Boe, 2003)<br />
*A Scanner Darkly - Der dunkle Schirm, (Richard Linklater, 2006)<br />
*Schräger als Fiktion (Marc Forster, 2006)<br />
*Slipstream Dream (Anthony Hopkins, 2007)<br />
*Solaris (2 Filme: einer von Andrei Tarkovsky, 1972; einer von Steven Soderbergh, 2002)<br />
*Source Code (Duncan Jones, 2011)<br />
*Southland Tales (Richars Kelly, 2006)<br />
*Stalker (Andrei Tarkovsky, 1979)<br />
*Stay (Marc Forster, 2005)<br />
*Strange Days (Kathryn Bigelow, 1995)<br />
*Synecdoche, New York (Charlie Kaufman, 2008)<br />
*Technotise (Igor Bugarski & Tatjana Djordjevic & Nikola Djuricko, 2009)<br />
*Tekkonkinkreet (Anime), orig: Tekon kinkurîto (Michael Arias 2006)<br />
*The Truman Show (Peter Weir, 1998)<br />
*Two Worlds - Zwischen den Welten (Daniel Cohen, 2007)<br />
*Und täglich grüßt das Murmeltier (Harold Ramis, 1993)<br />
*Vergiss Mein nicht, orig: Eternal Sunshine of the Spotless Mind (Michel Gondry, 2004)<br />
*Was? (Roman Polanski, 1972)<br />
*Zeit des Erwachens, orig: Awakenings (Penny Marshall, 1990)<br />
<br />
== Musik ==<br />
Im allgemeinen gibt es modernere Musikrichtungen, die sich selbst "psychedelisch" nennen, d.h. das Bewusstsein beeinflussen sollen. Beispielsweise "Goa" (auch: psycheledic Trance), aber auch "psychedelic Rock", usw.<br />
Ebenso wird oft traditionell "rituell" klingende Musik als bewusstseinsverändernd bzw. für Klarheit hilfreich angesehen.<br />
Oft gibt es natürlich keine so klaren Abgrenzungen zwischen den Musikrichtungen.<br />
<br />
Auf der anderen Seite gibt es einige Liedtexte oder auch Titel von Liedern und Alben, die das Klarträumen oder etwas verwandtes thematisieren und beim Zuhören evtl. auf diese Weise auch das Bewusstsein in Richtung Klarheit verändern können.<br />
<br />
* '''1200 mics''' (Band) <br />
** ''acid for nothing'' (Song?)<br />
* '''Angels of Venice''' (Band) <br />
** ''Awake inside a Dream'' (Album)<br />
: Vor allem das gleichnamige Lied, wegen dem Text. Die Musik der Band ist im allgemeinen auch sehr ruhig und eher traditionell. (Flöten, Violinen, usw.)<br />
* '''Aphex Twin''' (Band) <br />
** ''Selected Ambient Works'' (Alben) <br />
: Nach eigenen Angaben hat der Künstler die Ambient-Stücke im Klartraum komponiert. Von der Musik her eher ruhig und meditativ.<br />
* '''Astral Projection''' (Band)<br />
:Israelische Goa-Trance- und Psy-Trance-Formation<br />
:* ''people can fly'' (Song)<br />
* '''Die Apokalyptischen Reiter''' (Band) <br />
** ''Wenn ich träume'' (Song)<br />
* '''Die Fantastischen Vier''' (Band) <br />
** ''Krieger'' (Song)<br />
* '''Dornenreich''' (Band) <br />
** ''Durch den Traum'' (Album)<br />
** ''Hexenwind'' (Album)<br />
*** bes.: ''Zu träumen wecke sich, wer kann'' (Song)<br />
* '''Foo Fighters''' (Band)<br />
** ''Everlong'' (Musikvideo)<br />
* '''Infected Mushroom''' (Band)<br />
** z.B.: ''None of this is real'' (Song)<br />
: Eigentlich sind so gut wie alle Songs von ihnen sowohl textlich als auch musikalisch mit dem Thema Klarträumen verwandt. Es wird sich viel mit verzerrten Realitäten auseinandergesetzt. Die Musik ist eine relativ kreative Ausprägung des "Goa", sie beinhaltet nicht nur Trance-Elemente.<br />
* '''Klartraum''' (Band) <br />
** ''lucid flow'' (Album)<br />
: [https://soundcloud.com/#lucidflow Klartraum bei Soundcloud].<br />
<br />
* '''Lord Scan''' (Band) <br />
** ''Elvis im Wunderland'' (Song)<br />
* '''Nemo''' (Band) <br />
** ''Traumtaenzer'' (Song)<br />
* '''Oneironaut''' (Band)<br />
* '''POD''' (Band) <br />
** ''Sleeping Awake'' (Titelsong von Matrix Teil 1) <br />
* '''Shpongle''' (Band) <br />
: Goa-Musik, jedoch mit sehr vielen experimentellen Inhalten (nicht nur Trance).<br />
* '''Sopor Aeternus''' (Band)<br />
** ''Somnabulist's secret Bardo-Life'' (Song)<br />
** ''Cage within a Cage'' (Song) <br />
* '''Therion''' (Band) <br />
** ''A'arab Zaraq - Lucid Dreaming'' (Album) <br />
** ''Atlantis Lucid Dreaming'' (Album)<br />
* '''Yesterdays Rising''' (Band) <br />
** ''our lucid dream'' (Song)<br />
<br />
== Spiele ==<br />
<br />
*Dream (2013, Plattform: Steam)<br />
:Der Spieler bewegt sich in einer Traumwelt umher und muss Rätsel lösen und die Umgebung erkunden.<br />
<br />
*Lucid Dreamscapes<br />
:Eine Simulation virtueller Traumumgebung, mit Hypnosetext, der einen daran erinnern soll, dass man träumt<br />
<br />
==Fußnoten==<br />
<references /></div>EmoScreamohttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=Medien&diff=4093Medien2014-10-13T10:44:06Z<p>EmoScreamo: /* Einzelne Episoden anderer Serien */</p>
<hr />
<div>Dies ist eine Sammlung von allerlei Medien, vor allem solcher, die das Thema Klarträume (oder etwas sehr analoges) zum Inhalt haben. Das ist - je nach Medium - jedoch nicht immer so ganz eindeutig (z.B. sind Texte eindeutiger zu dem Thema klassifizierbar, als Melodien oder weniger symbolhafte Bilder). Die Art und Weise, wie das Thema in den einzelnen Werken behandelt wird oder sich zeigt, sollte daher zusätzlich erläutert werden. <br />
<br />
== Literatur ==<br />
<br />
=== Fachlich ===<br />
<br />
* Anleitung zum Klarträumen, [[Daniel Erlacher]], 2010, ISBN 978-3-8423-3074-0<br />
* Exploring the World of Lucid Dreaming, [[Stephen LaBerge]], 1990, ISBN 978-0-345-37310-3<br />
* Schöpferisch Träumen, [[Paul Tholey]] und Kaleb Utecht, 1995, ISBN 3-88074-275-8<br />
<br />
=== Wissenschaftliche Schriften ===<br />
<br />
==== Deutsch ====<br />
* [http://www.traumring.info/tholeybewusstsein.pdf Bewusstsein, Bewusstseinsforschung, Bewusst Sein], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeyblickvarianten.pdf Blick-Varianten im Wach- und Traumzustand], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeydialog.pdf Dialog mit der eigenen Psyche], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeykrieger.pdf Die Entfaltung des Bewusstseins als ein Weg zur schöpferischen Freiheit - vom Träumer zum Krieger], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeytraumgestalten.pdf Haben Traumgestalten ein eigenes Bewusstsein?], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeyklartraum.pdf Klarträumen - wie geht das?], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeywach.pdf Wach' ich oder träum' ich?], [[Paul Tholey]]<br />
<br />
==== Englisch ====<br />
* [http://www.traumring.info/tholeysports.pdf Applications of Lucid Dreaming in Sports], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeyconversation.pdf Conversation Between Stephen LaBerge and Paul Tholey in July of 1989], [[Paul Tholey]], [[Stephen LaBerge]], Brigitte Holzinger<br />
* [http://www.traumring.info/tholeyletter.pdf Letter to the Editor: The Importance of Lightheartedness], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeyresearch.pdf Overview of the Development of Lucid Dream Research in Germany], [[Paul Tholey]]<br />
<br />
=== Pressestimmen ===<br />
<br />
* [http://naturwissenschaften.de/wissen-aktuell-10370-2009-08-19.html "Klarträumen" lässt sich trainieren, Scinexx, Springer-Verlag Heidelberg, 2009]<br />
* [http://www.pm-magazin.de/a/alarm-der-traumwelt Alarm in der Traumwelt, PM-Magazin, München 2010]<br />
* [http://www.faz.net/-01lizp Stabhochsprung im Schlaf, FAZ.NET, Niklas Schenck, Heidelberg, 2010]<br />
* [http://www.fr-online.de/panorama/schlafes-schwester/-/1472782/4908618/-/index.html Schlafes Schwester, Frankfurter Rundschau, Anna Sarah Berger, Frankfurt am Main, 2010]<br />
* [http://taz.de/Hirnforscher-untersuchen-Traeumer/!83870/ Schlaf gut und träum' was Schönes - Hirnforscher untersuchen Träumer, TAZ, Berlin, 2011]<br />
* [http://www.rundschau-online.de/html/artikel/1304632857094.shtml Im Klartraum auf das Siegerpodest, Kölnische Rundschau, Köln, 2011]<br />
* [http://www.welt.de/gesundheit/psychologie/article12879007/Wie-sich-Traeume-nach-Belieben-beeinflussen-lassen.html Wie sich Träume nach Belieben beeinflussen lassen, Welt, Berlin, 2011]<br />
* [http://www.spiegel.de/wissenschaft/mensch/0,1518,744502,00.html Wie Klarträumer ihre Gedanken steuern, Spiegel, Hamburg, 2011]<br />
<br />
=== Belletristik ===<br />
<br />
* Alice im Wunderland<br />
* Buddhas kleiner Finger<br />
* Krabat<br />
* Luzid - Gundel Limberg<br />
* Die Traumsuche nach dem unbekannten Kadath - H.P.Lovecraft<br />
* Tims Traum oder wie man Monster kitzelt<br />
: Der klarträumende Tim trifft ein Monster, das eigentlich gekommen ist, um ihm einen Albtraum zu bescheren. Aber es kommt anders und sie haben jede Menge Spaß zusammen. Ein Buch für Kinder von 3 bis 6, das in vielen verschiedenen Sprachen erhältlich ist.<br />
* Silber - Kerstin Gier<br />
: Ein Fantasy-Jugendbuch über das Phänomen des Shared Dreaming<br />
<br />
== Serien ==<br />
===Ganze Serien===<br />
*'''Schlafmütz und Co.''' (1991, Kinderserie/Zeichentrick, 13 Folgen, ca. 20 Minuten)<br />
: Schlafmütz und seine Freunde Keiko, Niki, Röschen, Jojo gleiten jeden Abend [[WILD|bewusst]] ins Traumreich und erleben dort [[Shared Dream|gemeinsam]] Abenteuer<br />
*'''Captain Zed und die Traumpatroulie''' (1991, Kinderserie/Zeichentrick, 26 Folgen, 22 Minuten)<br />
:Captain Zed und der Traumpatrouille retten Kinder aus Alpträumern.<br />
<br />
=== Einzelne Episoden anderer Serien ===<br />
<br />
* '''Star Trek: Voyager, Episode 4x13 - "Wache Momente"''' (1998, Science-Fiction, 45 Minuten)<br />
: In dieser Episode begibt sich ein Crewmitglied in einen luziden Traum, um dort eine Spezies, die über Träume Kontakt zu anderen herstellen und die Crew gefährden, zu konfrontieren. Den deutschen Übersetzern war das Klarträumen anscheinend nicht bekannt, deshalb wurde es in der Übersetzung fälschlicherweise "lichtes Träumen" genannt, in der englischen heißt es "lucid dreaming".<br />
<br />
* '''Star Trek: The next Generation - "Night Terrors"'''<br />
: Counsellor Deanna Troy benutzt das luzide Träumen<br />
<br />
* '''South Park, Episode 2x7 - "City on the Edge of Forever"''' (1998, Comedy, 30 Minuten)<br />
:Am Ende der Folge wacht Eric (als Traumfigur in einem Traum von Stan) in dem Moment auf, in dem er realisiert, dass er die Geschichte geträumt hat. Kurz darauf wacht auch Stan auf. Zum Schluss reden zwei Nebencharaktere der ursprünglichen Geschichte darüber, dass sie selbst Traumfiguren in einem Traum eines 8-Jährigen seien. Wer dieses Kind ist und ob es ebenfalls klar träumt, oder ob nur die zwei Traumfiguren in seinem Traum Klarheit erlangt haben, wird nicht aufgeklärt.<br />
* '''South Park, Episoden 11x10 bis 11x12 - "Imaginationland Episode I - Kyle Sucks Cartman's Balls", "Imaginationland Episode II - The Drying of the Balls", "Imaginationland Episode III - Moistening of the Scrotum"''' (2007, Comedy, 3x22 Minuten)<br />
: Imaginationland wird von Terroristen angegriffen. Die Kinder lernen, dass Imaginationen irgendwie echt sind, wie man sie kontrolliert, ohne Nuklearwaffen einzusetzen und dass man sich Wünsche auch mit Vorstellungskraft erfüllen kann (zumindest in Imaginationland). Außerdem hat Butters zwischendurch einen Mikro-Klartraum nach einem falschen Erwachen.<br />
* '''Supernatural, Episode 3x10 - "Dream A Little Dream Of Me"/"Träum von mir"''' (2008, Drama/Mystery/Horror, 42 Minuten)<br />
: Als Bobby plötzlich in eine Art Koma fällt, sind Sam und Dean alarmiert. Da sie ihm helfen wollen, finden sie heraus, dass Bobby einen Trank zu sich genommen hatte, welcher Albträume verursacht. Um ihn herauszuholen, müssen Sam und Dean selbst in seinen Traum. Dort begegnet Sam, aber besonders Dean seiner größten Angst... (Shared Dreams/Traumkraut)<br />
* '''That Mitchell and Webb Look, Episode 4x01''' (2010, Comedy, 22 Minuten)<br />
: In einem Sketch erkennt David Mitchell, dass er träumt und erteilt Keeley Hawes eine Abfuhr, weil sie nicht seine Traumfrau, sondern nur seine Frau in einem Traum ist.<br />
* '''South Park, Episode 14x10 - "Insheeption"''' (2010, Comedy, 22 Minuten)<br />
: Die Folge ist voll mit Referenzen zu Filmen, von denen manche auch auf dieser Seite gelistet sind. Mr. Mackey wird zur Regressionstherapie per Hypnose in einen Traumzustand versetzt. Sein Traum ist so lebhaft, dass er Stan und einen Schafhirte ansaugt, die ebenfalls anwesend sind, sodass sie sich bewusst im selben Traum befinden. Während Stan versucht, den Traumwirt Mackey dazu zu bringen, sich aufzuwecken, um aus dem Traum zu entkommen, vergnügt sich Stans Vater, der dem Traum beigetreten ist, um seinen Sohn vor der Gefahr, nie wieder aus dem Traum zu entkommen, zu retten, als Schmetterling, weil er es sich anders überlegt hat, nachdem er festgestellt hat, dass er im Traum tun kann, was er will. Die Film-Besetzung von Inception wurde gerufen und verbindet sich mit dem Traum, um zu helfen. Mitunter überschlagen sich die "Inception"-Referenzen, bis sie ihre eigenen, übertriebenen Parodien parodieren und sich die Traum-Experten nicht mehr sicher sind, ob sie sich im Traum, in einem Traum im Traum oder in einem Traum in der Matrix im Traum befinden. Da Feuerwehrmänner die einzigen sind, die die Fähigkeit besitzen, eine Leiter in einen Traum zu bringen, rufen die Psychologen in der Wachrealität die Feuerwehr, die die Traum-Experten dabei unterstützen soll, mindestens weitere sechs Traumebenen tiefer auf die tiefste Ebene von Mackeys Unterbewusstsein zu gelangen, was einem Tacco in einem Tacco in einem Tacco Bell in einem KFC in einem Einkaufszentrum, das in deinem Gehirn ist, entspricht. Wahrenddessen arbeiten die Patienten von allen von außen Gesandten unbeeinflusst weiter im Traum an dem Problem, wegen dem sie die Therapie machen. Die Psychologen in der Wachrealität holen Freddy Krueger zur Unterstützung, als sie nicht in der Lage sind, die physiologischen Veränderungen von Randys Körpers während seines Traumsex richtig zu interpretieren. Die Traum-Experten töten die falschen schlimmen Erinnerungen, Freddy Krueger die richtigen. Danach kann Mackey, und mit ihm alle anderen, aufwachen. Leider schafft es der Pizzabote, der zwischendurch in den Traum eingestiegen war, um eine Pizza zuzustellen, bis zum Ende nicht, den Besteller der Lieferung ausfindig zu machen. Welche Rolle hat der Football-Spieler in der Geschichte? Ich habe keine Ahnung! <br />
* '''Stargate Universe, Episode 1x14 - "Der genetische Code"''' (2010, Science-Fiction, 42 Minuten)<br />
: Dr. Rush verbindet sich selbst - mittels eines neuronalen Interface-Stuhls - mit dem Bordcomputer der Destiny. Für ihn erscheint es so als wäre jeder dem er begegnet sein Unterbewusstes Ich, deshalb erwartet er, dass sie alles wissen was er zu erfahren sucht. Jedoch ist dem nicht so. <br />
* '''American Dad, Epdisode 5x15 - "In Vino Veritas"''' (2011, Comedy, 22 Minuten)<br />
: In dieser Episode träumt Stans Sohn mehrmals klar und wird dann von seiner Schwester und deren Goldfisch hinters Licht geführt, indem sie ihn glauben lassen, er habe gerade einen Klartraum, weshalb er dann eine Menge verrückter Dinge anstellt, die er später bereut.<br />
* '''My Little Pony: Friendship is Magic, Episode 3x6 - "Schlaflos in Ponyville"''' (2012, Zeichentrick, 22 Minuten)<br />
: In einem Alptraum erscheint Scootaloo Prinzessin Luna und sagt ihr, dass sie nur träumt. Anschließend hilft Luna ihr noch im Traum, ihr Problem zu lösen, das ihr Alpträume bringt.<br />
* '''My Little Pony: Friendship is Magic, Episode 4x19 - "For Whom the Sweetie Belle Toils"''' (2013, Zeichentrick, 22 Minuten)<br />
: In einem Traum erscheint Sweetie Belle Prinzessin Luna und macht sie klar, um ihr eine andere Sichtweise auf ein Erlebis aus Sweeties Leben und die Auswirkungen ihrer Taten vom Vortag zu zeigen.<br />
* '''Doctor Who, Episode 7x13 - "The Name of The Doctor"''' (2013, Abenteuer/Science-Fiction, 44 Minuten)<br />
: Madame Vastra und Jenny Flint initiieren einen Shared Dream mit Teilnehmern aus unterschiedlichen Zeiten, um eine dringende Angelegenheit betreffend des Doktors zu besprechen. Zu Beginn des Gesprächs werden alle Nichtwissenden eingeweiht, dass es sich um einen Zeitreise-Traum handelt.<br />
* '''Dr. House, Episode 2x24 - "No Reason" / "Widerspiel"''' (2006, Medizin/Komödie/Krimi, 42 Minuten)<br />
: House wurde angeschossen und liegt auf der Intensivstation. Oft erfährt er Halluzinationen, falsche Erwachen und Erinnerungsfehler - er versucht deshalb immer öfter mittels kritischen Bewusstseins und ungewöhnlicher Realitätstests herauszufinden ob er gerade wach ist oder träumt.<br />
<br />
* ''' Futurama - The Sting'''<br />
:Leela hat regelmäßig Klarträume und falsche Erwachen, die von Fry handeln.<br />
<br />
== Filme ==<br />
<br />
=== Mehr direkt das Klarträumen als Thema ===<br />
* Waking Life (Richard Linklater, 2001)<br />
:Real gefilmter, aber animierter Episodenfilm, in welchem ein Klarträumer innerhalb eines Traumes verschiedene Gespräche mit anderen über Träume, Traumzustände und Traumgeschichten führt, in dem er aber auch passiver Zeuge von Dialogen und Monologen wird, in denen die Figuren über Sprache, Gesellschaft, den Menschen, Evolution, Schicksal, Reincarnation und Zufälle sprechen.<br />
* Inception (Christopher Nolan, 2010)<br />
:In Inception geht es um das Eindringen in fremde Träume, um Informationen zu stehlen oder jemandem "einzupflanzen". Die Eindringlinge sind währenddem luzid und haben einen Shared Dream. Allerdings sind ihre Fähigkeiten über Traumkontrolle begrenzt, ebenso gibt es hier besondere Gesetzmäßigkeiten in der Traumrealität.<br />
* Open your Eyes, orig: Abre los ojos (Alejandro Amenábar, 1997) <br />
* Vanilla Sky (Cameron Crowe, 2001)<br />
:Remake des Filmes 'Open Your Eyes', welches Nah am Original bleibt.<br />
:Bemerkenswertes: Während in 'Vanilla Sky' die Firma 'L.E.' [Life Extension] auf Seite des Träumers steht, wird diese im spanischen Original eindeutig als Sekte bezeichnet.<br />
* Paprika (Anime), orig: Papurika (Satoshi Kon, 2006)<br />
:Mittels eines neuartigen technischen Gerätes werden Shared-Dreams ermöglicht, die zu psychotherapeutischen Zwecken verwendet werden sollen, aber jemand stiehlt das Gerät. Der Film beinhaltet viele originelle traumartige Szenenwechsel und Klartraumfähigkeiten wie Fliegen, Gestalt verändern, ...<br />
* Dreamscape (Joseph Ruben, 1984)<br />
* The Good Night (Jake Paltrow, 2007)<br />
* Ink (Jamin Winans, 2009)<br />
* The Science of Sleep, orig: La Science des rêves (Michel Gondry, 2006)<br />
* Alice im Wunderland (Tim Burton, 2010) <br />
:Trotz Alice Wissen um die Traumartigkeit der Welt ist sie dem Geschehen ziemlich ausgeliefert und ist dabei auf der Suche nach ihrer "inneren Stärke".<br />
* When a Man Falls in the Forest (Ryan Eslinger, 2007)<br />
:Der Film beinhaltet zwei Handlungsstränge, die sich stellenweise kreuzen, und in denen es um ein gescheitertes Leben und die Suche nach etwas besserem geht. Einer der Hauptdarsteller kommt in Kontakt mit dem luziden Träumen und erlernt es, um selbstbewusster zu werden. <br />
* Ghost Hound (Anime), orig: Shinreigari/Gōsuto Haundo (Ryûtarô Nakamura, 2007-2008)<br />
:Die Handlung der Serie verbindet das Aufarbeiten von Traumas dreier Schüler mit dem Aufklären von mysteriösen Geschehnissen in einer kleinen Stadt, wobei in der Gestaltung des Animes viel Wert auf die Atmosphäre gelegt wurde. Wichtiges Handlungselement sind dabei v.a. Ausserkörperliche Erfahrungen. Zudem werden verschiedene religiöse und wissenschaftliche Phänomene und Sichtweisen beleuchtet. <br />
* Matrix- Triologie & Animatrix (Andy & Larry Wachowsky, 1999-2003)<br />
:Zwar handelt es sich bei der Matrix um eine computersimulierte Welt, allerdings findet sie in einer Art Schlafzustand der Menschen als realistische Halluzination statt. Hintergrund ist die Versklavung der Menschheit durch Maschinen, ohne dass jene es bemerken sollen. Die Protagonisten allerdings sind aus ihr aufgewacht und steigen oft bewusst in die Matrix wieder ein, während sie die Fähigkeit erlernen, diese Realität geistig zu manipulieren, so, wie es auch die Computerprogramme tun können. Ihr Ziel ist es, die Menschheit von der Versklavung zu befreien, wobei einige philosophische und gesellschaftskritische Fragen aufgeworfen werden.<br />
* MirrorMask<br />
:Die Hauptperson Helena kann die Traumwelt erst verlassen, nachdem sie eine magische Maske gefunden hat, die ein Tor zur Wachwelt darstellt. <br />
* Das Kabinett des Dr. Parnassus (Terry Gilliam, 2009)<br />
* Das Sandmännchen - Abenteuer im Traumland (Jesper Møller & Sinem Sakaoglu, 2010)<br />
* The Cell (Tarsem Singh, 2000)<br />
* Coraline (Henry Selick, 2009)<br />
* Der Rasenmähermann, orig: The Lawnower Man (Brett Leonard, 1992)<br />
<br />
=== Eher indirekt (mit mehr Interpretation) oder Themen''verwandt'', oder ungeprüft ===<br />
<br />
*The 13th Floor (Roland Emmerich, 1999)<br />
*Avalon (Mamoru Oshii, 2001)<br />
*Avatar (James Cameron, 2009)<br />
*Beeing John Malkovich (Spike Jonze, 1999)<br />
*Die Bestimmung - Divergent (Neil Burger, 2014, orig.: Divergent)<br />
*Bin Jip (Ki-duk Kim, 2004)<br />
*Brainscan (John Flynn, 1994)<br />
*Brazil (Terry Gilliam, 1985)<br />
*Chronicle (Josh Trank, 2012)<br />
*The Crow (Wes Craven, 1994)<br />
*Don Juan DeMarco (Jeremy Leven, 1994)<br />
*Donnie Darko (Richard Kelly, 2001)<br />
*Deep Impact (Mimi Leder, 1998) - Einer der Astronauten beschreibt einen [[WILD]]<br />
*Ein Sommersandtraum (Peter Luisi, 2011)<br />
*eXistenZ (Davic Cronenberg, 1999)<br />
*The Fall (Tarsem Singh, 2006)<br />
*The Fountain (Darren Aronofsky, 2006)<br />
*Ghost in the Shell (Anime), orig: Kôkaku kidôtai (Mamoru Oshii, 1995)<br />
*Hinter dem Horizont, orig: What Dreams May Come (Vincent Ward, 1998)<br />
*Der Höllentrip, orig: Altered States (Ken Russell, 1980)<br />
<br />
*Idiots and Angels (Bill Plympton, 2008)<br />
*Insidious (James Wan, 2010)<br />
*The Jacket (John Maybury, 2005)<br />
*Jacob's Ladder (Adrian Lyne, 1990)<br />
*Jumper (Doug Liman, 2008)<br />
*Limitless (Neil Burger, 2011)<br />
*The Limits of Control (Jim Jarmusch, 2009)<br />
*The Machinist (Brad Anderson, 2004)<br />
*Masked and Anonymous, (Larry Charles, 2003)<br />
*Das Meer in mir, orig: Mar Adentro (Alejandro Amenábar, 2004)<br />
:Ein Querschnittsgelähmter mit Todessehnsucht erlebt Träume in denen er frei sein kann - diese Szenen haben Klartraumcharakter, es wird aber nicht klar ob es tatsächlich KTs sind.<br />
<br />
*A Nightmare on Elm Street (Wes Craven, 1984)<br />
: Wes Craven, der Autor, ist sehr gut mit Dr. Stephen [[LaBerge]] befreundet. LaBerge hat Craven bei der Erstellung des Drehbuchs dabei beraten, wie man mit Albträumen fertigwerden kann. In späteren Folgen sind die Elmstreet-Kinder während ihrer Träume darüber bewusst, dass sie träumen <ref>Dr. Brigitte Holzinger, Anleitung zum Träumen, Stuttgart 2007</ref><br />
<br />
*Nirvana - Die Zukunft ist ein Spiel (Gabriele Salvatores, 1997)<br />
*Pan's Labyrinth (Guillermo del Toro, 2006)<br />
*Paperhouse (Bernard Rose, 1988)<br />
*Possible Worlds (Robert Lepage, 2000)<br />
*Reconstruction (Christoffer Boe, 2003)<br />
*A Scanner Darkly - Der dunkle Schirm, (Richard Linklater, 2006)<br />
*Schräger als Fiktion (Marc Forster, 2006)<br />
*Slipstream Dream (Anthony Hopkins, 2007)<br />
*Solaris (2 Filme: einer von Andrei Tarkovsky, 1972; einer von Steven Soderbergh, 2002)<br />
*Source Code (Duncan Jones, 2011)<br />
*Southland Tales (Richars Kelly, 2006)<br />
*Stalker (Andrei Tarkovsky, 1979)<br />
*Stay (Marc Forster, 2005)<br />
*Strange Days (Kathryn Bigelow, 1995)<br />
*Synecdoche, New York (Charlie Kaufman, 2008)<br />
*Technotise (Igor Bugarski & Tatjana Djordjevic & Nikola Djuricko, 2009)<br />
*Tekkonkinkreet (Anime), orig: Tekon kinkurîto (Michael Arias 2006)<br />
*The Truman Show (Peter Weir, 1998)<br />
*Two Worlds - Zwischen den Welten (Daniel Cohen, 2007)<br />
*Und täglich grüßt das Murmeltier (Harold Ramis, 1993)<br />
*Vergiss Mein nicht, orig: Eternal Sunshine of the Spotless Mind (Michel Gondry, 2004)<br />
*Was? (Roman Polanski, 1972)<br />
*Zeit des Erwachens, orig: Awakenings (Penny Marshall, 1990)<br />
<br />
== Musik ==<br />
Im allgemeinen gibt es modernere Musikrichtungen, die sich selbst "psychedelisch" nennen, d.h. das Bewusstsein beeinflussen sollen. Beispielsweise "Goa" (auch: psycheledic Trance), aber auch "psychedelic Rock", usw.<br />
Ebenso wird oft traditionell "rituell" klingende Musik als bewusstseinsverändernd bzw. für Klarheit hilfreich angesehen.<br />
Oft gibt es natürlich keine so klaren Abgrenzungen zwischen den Musikrichtungen.<br />
<br />
Auf der anderen Seite gibt es einige Liedtexte oder auch Titel von Liedern und Alben, die das Klarträumen oder etwas verwandtes thematisieren und beim Zuhören evtl. auf diese Weise auch das Bewusstsein in Richtung Klarheit verändern können.<br />
<br />
* '''1200 mics''' (Band) <br />
** ''acid for nothing'' (Song?)<br />
* '''Angels of Venice''' (Band) <br />
** ''Awake inside a Dream'' (Album)<br />
: Vor allem das gleichnamige Lied, wegen dem Text. Die Musik der Band ist im allgemeinen auch sehr ruhig und eher traditionell. (Flöten, Violinen, usw.)<br />
* '''Aphex Twin''' (Band) <br />
** ''Selected Ambient Works'' (Alben) <br />
: Nach eigenen Angaben hat der Künstler die Ambient-Stücke im Klartraum komponiert. Von der Musik her eher ruhig und meditativ.<br />
* '''Astral Projection''' (Band)<br />
:Israelische Goa-Trance- und Psy-Trance-Formation<br />
:* ''people can fly'' (Song)<br />
* '''Die Apokalyptischen Reiter''' (Band) <br />
** ''Wenn ich träume'' (Song)<br />
* '''Die Fantastischen Vier''' (Band) <br />
** ''Krieger'' (Song)<br />
* '''Dornenreich''' (Band) <br />
** ''Durch den Traum'' (Album)<br />
** ''Hexenwind'' (Album)<br />
*** bes.: ''Zu träumen wecke sich, wer kann'' (Song)<br />
* '''Foo Fighters''' (Band)<br />
** ''Everlong'' (Musikvideo)<br />
* '''Infected Mushroom''' (Band)<br />
** z.B.: ''None of this is real'' (Song)<br />
: Eigentlich sind so gut wie alle Songs von ihnen sowohl textlich als auch musikalisch mit dem Thema Klarträumen verwandt. Es wird sich viel mit verzerrten Realitäten auseinandergesetzt. Die Musik ist eine relativ kreative Ausprägung des "Goa", sie beinhaltet nicht nur Trance-Elemente.<br />
* '''Klartraum''' (Band) <br />
** ''lucid flow'' (Album)<br />
: [https://soundcloud.com/#lucidflow Klartraum bei Soundcloud].<br />
<br />
* '''Lord Scan''' (Band) <br />
** ''Elvis im Wunderland'' (Song)<br />
* '''Nemo''' (Band) <br />
** ''Traumtaenzer'' (Song)<br />
* '''Oneironaut''' (Band)<br />
* '''POD''' (Band) <br />
** ''Sleeping Awake'' (Titelsong von Matrix Teil 1) <br />
* '''Shpongle''' (Band) <br />
: Goa-Musik, jedoch mit sehr vielen experimentellen Inhalten (nicht nur Trance).<br />
* '''Sopor Aeternus''' (Band)<br />
** ''Somnabulist's secret Bardo-Life'' (Song)<br />
** ''Cage within a Cage'' (Song) <br />
* '''Therion''' (Band) <br />
** ''A'arab Zaraq - Lucid Dreaming'' (Album) <br />
** ''Atlantis Lucid Dreaming'' (Album)<br />
* '''Yesterdays Rising''' (Band) <br />
** ''our lucid dream'' (Song)<br />
<br />
== Spiele ==<br />
<br />
*Dream (2013, Plattform: Steam)<br />
:Der Spieler bewegt sich in einer Traumwelt umher und muss Rätsel lösen und die Umgebung erkunden.<br />
<br />
*Lucid Dreamscapes<br />
:Eine Simulation virtueller Traumumgebung, mit Hypnosetext, der einen daran erinnern soll, dass man träumt<br />
<br />
==Fußnoten==<br />
<references /></div>EmoScreamohttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=Medien&diff=4092Medien2014-10-13T10:40:25Z<p>EmoScreamo: /* Mehr direkt das Klarträumen als Thema */</p>
<hr />
<div>Dies ist eine Sammlung von allerlei Medien, vor allem solcher, die das Thema Klarträume (oder etwas sehr analoges) zum Inhalt haben. Das ist - je nach Medium - jedoch nicht immer so ganz eindeutig (z.B. sind Texte eindeutiger zu dem Thema klassifizierbar, als Melodien oder weniger symbolhafte Bilder). Die Art und Weise, wie das Thema in den einzelnen Werken behandelt wird oder sich zeigt, sollte daher zusätzlich erläutert werden. <br />
<br />
== Literatur ==<br />
<br />
=== Fachlich ===<br />
<br />
* Anleitung zum Klarträumen, [[Daniel Erlacher]], 2010, ISBN 978-3-8423-3074-0<br />
* Exploring the World of Lucid Dreaming, [[Stephen LaBerge]], 1990, ISBN 978-0-345-37310-3<br />
* Schöpferisch Träumen, [[Paul Tholey]] und Kaleb Utecht, 1995, ISBN 3-88074-275-8<br />
<br />
=== Wissenschaftliche Schriften ===<br />
<br />
==== Deutsch ====<br />
* [http://www.traumring.info/tholeybewusstsein.pdf Bewusstsein, Bewusstseinsforschung, Bewusst Sein], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeyblickvarianten.pdf Blick-Varianten im Wach- und Traumzustand], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeydialog.pdf Dialog mit der eigenen Psyche], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeykrieger.pdf Die Entfaltung des Bewusstseins als ein Weg zur schöpferischen Freiheit - vom Träumer zum Krieger], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeytraumgestalten.pdf Haben Traumgestalten ein eigenes Bewusstsein?], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeyklartraum.pdf Klarträumen - wie geht das?], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeywach.pdf Wach' ich oder träum' ich?], [[Paul Tholey]]<br />
<br />
==== Englisch ====<br />
* [http://www.traumring.info/tholeysports.pdf Applications of Lucid Dreaming in Sports], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeyconversation.pdf Conversation Between Stephen LaBerge and Paul Tholey in July of 1989], [[Paul Tholey]], [[Stephen LaBerge]], Brigitte Holzinger<br />
* [http://www.traumring.info/tholeyletter.pdf Letter to the Editor: The Importance of Lightheartedness], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeyresearch.pdf Overview of the Development of Lucid Dream Research in Germany], [[Paul Tholey]]<br />
<br />
=== Pressestimmen ===<br />
<br />
* [http://naturwissenschaften.de/wissen-aktuell-10370-2009-08-19.html "Klarträumen" lässt sich trainieren, Scinexx, Springer-Verlag Heidelberg, 2009]<br />
* [http://www.pm-magazin.de/a/alarm-der-traumwelt Alarm in der Traumwelt, PM-Magazin, München 2010]<br />
* [http://www.faz.net/-01lizp Stabhochsprung im Schlaf, FAZ.NET, Niklas Schenck, Heidelberg, 2010]<br />
* [http://www.fr-online.de/panorama/schlafes-schwester/-/1472782/4908618/-/index.html Schlafes Schwester, Frankfurter Rundschau, Anna Sarah Berger, Frankfurt am Main, 2010]<br />
* [http://taz.de/Hirnforscher-untersuchen-Traeumer/!83870/ Schlaf gut und träum' was Schönes - Hirnforscher untersuchen Träumer, TAZ, Berlin, 2011]<br />
* [http://www.rundschau-online.de/html/artikel/1304632857094.shtml Im Klartraum auf das Siegerpodest, Kölnische Rundschau, Köln, 2011]<br />
* [http://www.welt.de/gesundheit/psychologie/article12879007/Wie-sich-Traeume-nach-Belieben-beeinflussen-lassen.html Wie sich Träume nach Belieben beeinflussen lassen, Welt, Berlin, 2011]<br />
* [http://www.spiegel.de/wissenschaft/mensch/0,1518,744502,00.html Wie Klarträumer ihre Gedanken steuern, Spiegel, Hamburg, 2011]<br />
<br />
=== Belletristik ===<br />
<br />
* Alice im Wunderland<br />
* Buddhas kleiner Finger<br />
* Krabat<br />
* Luzid - Gundel Limberg<br />
* Die Traumsuche nach dem unbekannten Kadath - H.P.Lovecraft<br />
* Tims Traum oder wie man Monster kitzelt<br />
: Der klarträumende Tim trifft ein Monster, das eigentlich gekommen ist, um ihm einen Albtraum zu bescheren. Aber es kommt anders und sie haben jede Menge Spaß zusammen. Ein Buch für Kinder von 3 bis 6, das in vielen verschiedenen Sprachen erhältlich ist.<br />
* Silber - Kerstin Gier<br />
: Ein Fantasy-Jugendbuch über das Phänomen des Shared Dreaming<br />
<br />
== Serien ==<br />
===Ganze Serien===<br />
*'''Schlafmütz und Co.''' (1991, Kinderserie/Zeichentrick, 13 Folgen, ca. 20 Minuten)<br />
: Schlafmütz und seine Freunde Keiko, Niki, Röschen, Jojo gleiten jeden Abend [[WILD|bewusst]] ins Traumreich und erleben dort [[Shared Dream|gemeinsam]] Abenteuer<br />
*'''Captain Zed und die Traumpatroulie''' (1991, Kinderserie/Zeichentrick, 26 Folgen, 22 Minuten)<br />
:Captain Zed und der Traumpatrouille retten Kinder aus Alpträumern.<br />
<br />
=== Einzelne Episoden anderer Serien ===<br />
<br />
* '''Star Trek: Voyager, Episode 4x13 - "Wache Momente"''' (1998, Science-Fiction, 45 Minuten)<br />
: In dieser Episode begibt sich ein Crewmitglied in einen luziden Traum, um dort eine Spezies, die über Träume Kontakt zu anderen herstellen und die Crew gefährden, zu konfrontieren. Den deutschen Übersetzern war das Klarträumen anscheinend nicht bekannt, deshalb wurde es in der Übersetzung fälschlicherweise "lichtes Träumen" genannt, in der englischen heißt es "lucid dreaming".<br />
<br />
* '''South Park, Episode 2x7 - "City on the Edge of Forever"''' (1998, Comedy, 30 Minuten)<br />
:Am Ende der Folge wacht Eric (als Traumfigur in einem Traum von Stan) in dem Moment auf, in dem er realisiert, dass er die Geschichte geträumt hat. Kurz darauf wacht auch Stan auf. Zum Schluss reden zwei Nebencharaktere der ursprünglichen Geschichte darüber, dass sie selbst Traumfiguren in einem Traum eines 8-Jährigen seien. Wer dieses Kind ist und ob es ebenfalls klar träumt, oder ob nur die zwei Traumfiguren in seinem Traum Klarheit erlangt haben, wird nicht aufgeklärt.<br />
* '''South Park, Episoden 11x10 bis 11x12 - "Imaginationland Episode I - Kyle Sucks Cartman's Balls", "Imaginationland Episode II - The Drying of the Balls", "Imaginationland Episode III - Moistening of the Scrotum"''' (2007, Comedy, 3x22 Minuten)<br />
: Imaginationland wird von Terroristen angegriffen. Die Kinder lernen, dass Imaginationen irgendwie echt sind, wie man sie kontrolliert, ohne Nuklearwaffen einzusetzen und dass man sich Wünsche auch mit Vorstellungskraft erfüllen kann (zumindest in Imaginationland). Außerdem hat Butters zwischendurch einen Mikro-Klartraum nach einem falschen Erwachen.<br />
* '''Supernatural, Episode 3x10 - "Dream A Little Dream Of Me"/"Träum von mir"''' (2008, Drama/Mystery/Horror, 42 Minuten)<br />
: Als Bobby plötzlich in eine Art Koma fällt, sind Sam und Dean alarmiert. Da sie ihm helfen wollen, finden sie heraus, dass Bobby einen Trank zu sich genommen hatte, welcher Albträume verursacht. Um ihn herauszuholen, müssen Sam und Dean selbst in seinen Traum. Dort begegnet Sam, aber besonders Dean seiner größten Angst... (Shared Dreams/Traumkraut)<br />
* '''That Mitchell and Webb Look, Episode 4x01''' (2010, Comedy, 22 Minuten)<br />
: In einem Sketch erkennt David Mitchell, dass er träumt und erteilt Keeley Hawes eine Abfuhr, weil sie nicht seine Traumfrau, sondern nur seine Frau in einem Traum ist.<br />
* '''South Park, Episode 14x10 - "Insheeption"''' (2010, Comedy, 22 Minuten)<br />
: Die Folge ist voll mit Referenzen zu Filmen, von denen manche auch auf dieser Seite gelistet sind. Mr. Mackey wird zur Regressionstherapie per Hypnose in einen Traumzustand versetzt. Sein Traum ist so lebhaft, dass er Stan und einen Schafhirte ansaugt, die ebenfalls anwesend sind, sodass sie sich bewusst im selben Traum befinden. Während Stan versucht, den Traumwirt Mackey dazu zu bringen, sich aufzuwecken, um aus dem Traum zu entkommen, vergnügt sich Stans Vater, der dem Traum beigetreten ist, um seinen Sohn vor der Gefahr, nie wieder aus dem Traum zu entkommen, zu retten, als Schmetterling, weil er es sich anders überlegt hat, nachdem er festgestellt hat, dass er im Traum tun kann, was er will. Die Film-Besetzung von Inception wurde gerufen und verbindet sich mit dem Traum, um zu helfen. Mitunter überschlagen sich die "Inception"-Referenzen, bis sie ihre eigenen, übertriebenen Parodien parodieren und sich die Traum-Experten nicht mehr sicher sind, ob sie sich im Traum, in einem Traum im Traum oder in einem Traum in der Matrix im Traum befinden. Da Feuerwehrmänner die einzigen sind, die die Fähigkeit besitzen, eine Leiter in einen Traum zu bringen, rufen die Psychologen in der Wachrealität die Feuerwehr, die die Traum-Experten dabei unterstützen soll, mindestens weitere sechs Traumebenen tiefer auf die tiefste Ebene von Mackeys Unterbewusstsein zu gelangen, was einem Tacco in einem Tacco in einem Tacco Bell in einem KFC in einem Einkaufszentrum, das in deinem Gehirn ist, entspricht. Wahrenddessen arbeiten die Patienten von allen von außen Gesandten unbeeinflusst weiter im Traum an dem Problem, wegen dem sie die Therapie machen. Die Psychologen in der Wachrealität holen Freddy Krueger zur Unterstützung, als sie nicht in der Lage sind, die physiologischen Veränderungen von Randys Körpers während seines Traumsex richtig zu interpretieren. Die Traum-Experten töten die falschen schlimmen Erinnerungen, Freddy Krueger die richtigen. Danach kann Mackey, und mit ihm alle anderen, aufwachen. Leider schafft es der Pizzabote, der zwischendurch in den Traum eingestiegen war, um eine Pizza zuzustellen, bis zum Ende nicht, den Besteller der Lieferung ausfindig zu machen. Welche Rolle hat der Football-Spieler in der Geschichte? Ich habe keine Ahnung! <br />
* '''Stargate Universe, Episode 1x14 - "Der genetische Code"''' (2010, Science-Fiction, 42 Minuten)<br />
: Dr. Rush verbindet sich selbst - mittels eines neuronalen Interface-Stuhls - mit dem Bordcomputer der Destiny. Für ihn erscheint es so als wäre jeder dem er begegnet sein Unterbewusstes Ich, deshalb erwartet er, dass sie alles wissen was er zu erfahren sucht. Jedoch ist dem nicht so. <br />
* '''American Dad, Epdisode 5x15 - "In Vino Veritas"''' (2011, Comedy, 22 Minuten)<br />
: In dieser Episode träumt Stans Sohn mehrmals klar und wird dann von seiner Schwester und deren Goldfisch hinters Licht geführt, indem sie ihn glauben lassen, er habe gerade einen Klartraum, weshalb er dann eine Menge verrückter Dinge anstellt, die er später bereut.<br />
* '''My Little Pony: Friendship is Magic, Episode 3x6 - "Schlaflos in Ponyville"''' (2012, Zeichentrick, 22 Minuten)<br />
: In einem Alptraum erscheint Scootaloo Prinzessin Luna und sagt ihr, dass sie nur träumt. Anschließend hilft Luna ihr noch im Traum, ihr Problem zu lösen, das ihr Alpträume bringt.<br />
* '''My Little Pony: Friendship is Magic, Episode 4x19 - "For Whom the Sweetie Belle Toils"''' (2013, Zeichentrick, 22 Minuten)<br />
: In einem Traum erscheint Sweetie Belle Prinzessin Luna und macht sie klar, um ihr eine andere Sichtweise auf ein Erlebis aus Sweeties Leben und die Auswirkungen ihrer Taten vom Vortag zu zeigen.<br />
* '''Doctor Who, Episode 7x13 - "The Name of The Doctor"''' (2013, Abenteuer/Science-Fiction, 44 Minuten)<br />
: Madame Vastra und Jenny Flint initiieren einen Shared Dream mit Teilnehmern aus unterschiedlichen Zeiten, um eine dringende Angelegenheit betreffend des Doktors zu besprechen. Zu Beginn des Gesprächs werden alle Nichtwissenden eingeweiht, dass es sich um einen Zeitreise-Traum handelt.<br />
* '''Dr. House, Episode 2x24 - "No Reason" / "Widerspiel"''' (2006, Medizin/Komödie/Krimi, 42 Minuten)<br />
: House wurde angeschossen und liegt auf der Intensivstation. Oft erfährt er Halluzinationen, falsche Erwachen und Erinnerungsfehler - er versucht deshalb immer öfter mittels kritischen Bewusstseins und ungewöhnlicher Realitätstests herauszufinden ob er gerade wach ist oder träumt.<br />
<br />
== Filme ==<br />
<br />
=== Mehr direkt das Klarträumen als Thema ===<br />
* Waking Life (Richard Linklater, 2001)<br />
:Real gefilmter, aber animierter Episodenfilm, in welchem ein Klarträumer innerhalb eines Traumes verschiedene Gespräche mit anderen über Träume, Traumzustände und Traumgeschichten führt, in dem er aber auch passiver Zeuge von Dialogen und Monologen wird, in denen die Figuren über Sprache, Gesellschaft, den Menschen, Evolution, Schicksal, Reincarnation und Zufälle sprechen.<br />
* Inception (Christopher Nolan, 2010)<br />
:In Inception geht es um das Eindringen in fremde Träume, um Informationen zu stehlen oder jemandem "einzupflanzen". Die Eindringlinge sind währenddem luzid und haben einen Shared Dream. Allerdings sind ihre Fähigkeiten über Traumkontrolle begrenzt, ebenso gibt es hier besondere Gesetzmäßigkeiten in der Traumrealität.<br />
* Open your Eyes, orig: Abre los ojos (Alejandro Amenábar, 1997) <br />
* Vanilla Sky (Cameron Crowe, 2001)<br />
:Remake des Filmes 'Open Your Eyes', welches Nah am Original bleibt.<br />
:Bemerkenswertes: Während in 'Vanilla Sky' die Firma 'L.E.' [Life Extension] auf Seite des Träumers steht, wird diese im spanischen Original eindeutig als Sekte bezeichnet.<br />
* Paprika (Anime), orig: Papurika (Satoshi Kon, 2006)<br />
:Mittels eines neuartigen technischen Gerätes werden Shared-Dreams ermöglicht, die zu psychotherapeutischen Zwecken verwendet werden sollen, aber jemand stiehlt das Gerät. Der Film beinhaltet viele originelle traumartige Szenenwechsel und Klartraumfähigkeiten wie Fliegen, Gestalt verändern, ...<br />
* Dreamscape (Joseph Ruben, 1984)<br />
* The Good Night (Jake Paltrow, 2007)<br />
* Ink (Jamin Winans, 2009)<br />
* The Science of Sleep, orig: La Science des rêves (Michel Gondry, 2006)<br />
* Alice im Wunderland (Tim Burton, 2010) <br />
:Trotz Alice Wissen um die Traumartigkeit der Welt ist sie dem Geschehen ziemlich ausgeliefert und ist dabei auf der Suche nach ihrer "inneren Stärke".<br />
* When a Man Falls in the Forest (Ryan Eslinger, 2007)<br />
:Der Film beinhaltet zwei Handlungsstränge, die sich stellenweise kreuzen, und in denen es um ein gescheitertes Leben und die Suche nach etwas besserem geht. Einer der Hauptdarsteller kommt in Kontakt mit dem luziden Träumen und erlernt es, um selbstbewusster zu werden. <br />
* Ghost Hound (Anime), orig: Shinreigari/Gōsuto Haundo (Ryûtarô Nakamura, 2007-2008)<br />
:Die Handlung der Serie verbindet das Aufarbeiten von Traumas dreier Schüler mit dem Aufklären von mysteriösen Geschehnissen in einer kleinen Stadt, wobei in der Gestaltung des Animes viel Wert auf die Atmosphäre gelegt wurde. Wichtiges Handlungselement sind dabei v.a. Ausserkörperliche Erfahrungen. Zudem werden verschiedene religiöse und wissenschaftliche Phänomene und Sichtweisen beleuchtet. <br />
* Matrix- Triologie & Animatrix (Andy & Larry Wachowsky, 1999-2003)<br />
:Zwar handelt es sich bei der Matrix um eine computersimulierte Welt, allerdings findet sie in einer Art Schlafzustand der Menschen als realistische Halluzination statt. Hintergrund ist die Versklavung der Menschheit durch Maschinen, ohne dass jene es bemerken sollen. Die Protagonisten allerdings sind aus ihr aufgewacht und steigen oft bewusst in die Matrix wieder ein, während sie die Fähigkeit erlernen, diese Realität geistig zu manipulieren, so, wie es auch die Computerprogramme tun können. Ihr Ziel ist es, die Menschheit von der Versklavung zu befreien, wobei einige philosophische und gesellschaftskritische Fragen aufgeworfen werden.<br />
* MirrorMask<br />
:Die Hauptperson Helena kann die Traumwelt erst verlassen, nachdem sie eine magische Maske gefunden hat, die ein Tor zur Wachwelt darstellt. <br />
* Das Kabinett des Dr. Parnassus (Terry Gilliam, 2009)<br />
* Das Sandmännchen - Abenteuer im Traumland (Jesper Møller & Sinem Sakaoglu, 2010)<br />
* The Cell (Tarsem Singh, 2000)<br />
* Coraline (Henry Selick, 2009)<br />
* Der Rasenmähermann, orig: The Lawnower Man (Brett Leonard, 1992)<br />
<br />
=== Eher indirekt (mit mehr Interpretation) oder Themen''verwandt'', oder ungeprüft ===<br />
<br />
*The 13th Floor (Roland Emmerich, 1999)<br />
*Avalon (Mamoru Oshii, 2001)<br />
*Avatar (James Cameron, 2009)<br />
*Beeing John Malkovich (Spike Jonze, 1999)<br />
*Die Bestimmung - Divergent (Neil Burger, 2014, orig.: Divergent)<br />
*Bin Jip (Ki-duk Kim, 2004)<br />
*Brainscan (John Flynn, 1994)<br />
*Brazil (Terry Gilliam, 1985)<br />
*Chronicle (Josh Trank, 2012)<br />
*The Crow (Wes Craven, 1994)<br />
*Don Juan DeMarco (Jeremy Leven, 1994)<br />
*Donnie Darko (Richard Kelly, 2001)<br />
*Deep Impact (Mimi Leder, 1998) - Einer der Astronauten beschreibt einen [[WILD]]<br />
*Ein Sommersandtraum (Peter Luisi, 2011)<br />
*eXistenZ (Davic Cronenberg, 1999)<br />
*The Fall (Tarsem Singh, 2006)<br />
*The Fountain (Darren Aronofsky, 2006)<br />
*Ghost in the Shell (Anime), orig: Kôkaku kidôtai (Mamoru Oshii, 1995)<br />
*Hinter dem Horizont, orig: What Dreams May Come (Vincent Ward, 1998)<br />
*Der Höllentrip, orig: Altered States (Ken Russell, 1980)<br />
<br />
*Idiots and Angels (Bill Plympton, 2008)<br />
*Insidious (James Wan, 2010)<br />
*The Jacket (John Maybury, 2005)<br />
*Jacob's Ladder (Adrian Lyne, 1990)<br />
*Jumper (Doug Liman, 2008)<br />
*Limitless (Neil Burger, 2011)<br />
*The Limits of Control (Jim Jarmusch, 2009)<br />
*The Machinist (Brad Anderson, 2004)<br />
*Masked and Anonymous, (Larry Charles, 2003)<br />
*Das Meer in mir, orig: Mar Adentro (Alejandro Amenábar, 2004)<br />
:Ein Querschnittsgelähmter mit Todessehnsucht erlebt Träume in denen er frei sein kann - diese Szenen haben Klartraumcharakter, es wird aber nicht klar ob es tatsächlich KTs sind.<br />
<br />
*A Nightmare on Elm Street (Wes Craven, 1984)<br />
: Wes Craven, der Autor, ist sehr gut mit Dr. Stephen [[LaBerge]] befreundet. LaBerge hat Craven bei der Erstellung des Drehbuchs dabei beraten, wie man mit Albträumen fertigwerden kann. In späteren Folgen sind die Elmstreet-Kinder während ihrer Träume darüber bewusst, dass sie träumen <ref>Dr. Brigitte Holzinger, Anleitung zum Träumen, Stuttgart 2007</ref><br />
<br />
*Nirvana - Die Zukunft ist ein Spiel (Gabriele Salvatores, 1997)<br />
*Pan's Labyrinth (Guillermo del Toro, 2006)<br />
*Paperhouse (Bernard Rose, 1988)<br />
*Possible Worlds (Robert Lepage, 2000)<br />
*Reconstruction (Christoffer Boe, 2003)<br />
*A Scanner Darkly - Der dunkle Schirm, (Richard Linklater, 2006)<br />
*Schräger als Fiktion (Marc Forster, 2006)<br />
*Slipstream Dream (Anthony Hopkins, 2007)<br />
*Solaris (2 Filme: einer von Andrei Tarkovsky, 1972; einer von Steven Soderbergh, 2002)<br />
*Source Code (Duncan Jones, 2011)<br />
*Southland Tales (Richars Kelly, 2006)<br />
*Stalker (Andrei Tarkovsky, 1979)<br />
*Stay (Marc Forster, 2005)<br />
*Strange Days (Kathryn Bigelow, 1995)<br />
*Synecdoche, New York (Charlie Kaufman, 2008)<br />
*Technotise (Igor Bugarski & Tatjana Djordjevic & Nikola Djuricko, 2009)<br />
*Tekkonkinkreet (Anime), orig: Tekon kinkurîto (Michael Arias 2006)<br />
*The Truman Show (Peter Weir, 1998)<br />
*Two Worlds - Zwischen den Welten (Daniel Cohen, 2007)<br />
*Und täglich grüßt das Murmeltier (Harold Ramis, 1993)<br />
*Vergiss Mein nicht, orig: Eternal Sunshine of the Spotless Mind (Michel Gondry, 2004)<br />
*Was? (Roman Polanski, 1972)<br />
*Zeit des Erwachens, orig: Awakenings (Penny Marshall, 1990)<br />
<br />
== Musik ==<br />
Im allgemeinen gibt es modernere Musikrichtungen, die sich selbst "psychedelisch" nennen, d.h. das Bewusstsein beeinflussen sollen. Beispielsweise "Goa" (auch: psycheledic Trance), aber auch "psychedelic Rock", usw.<br />
Ebenso wird oft traditionell "rituell" klingende Musik als bewusstseinsverändernd bzw. für Klarheit hilfreich angesehen.<br />
Oft gibt es natürlich keine so klaren Abgrenzungen zwischen den Musikrichtungen.<br />
<br />
Auf der anderen Seite gibt es einige Liedtexte oder auch Titel von Liedern und Alben, die das Klarträumen oder etwas verwandtes thematisieren und beim Zuhören evtl. auf diese Weise auch das Bewusstsein in Richtung Klarheit verändern können.<br />
<br />
* '''1200 mics''' (Band) <br />
** ''acid for nothing'' (Song?)<br />
* '''Angels of Venice''' (Band) <br />
** ''Awake inside a Dream'' (Album)<br />
: Vor allem das gleichnamige Lied, wegen dem Text. Die Musik der Band ist im allgemeinen auch sehr ruhig und eher traditionell. (Flöten, Violinen, usw.)<br />
* '''Aphex Twin''' (Band) <br />
** ''Selected Ambient Works'' (Alben) <br />
: Nach eigenen Angaben hat der Künstler die Ambient-Stücke im Klartraum komponiert. Von der Musik her eher ruhig und meditativ.<br />
* '''Astral Projection''' (Band)<br />
:Israelische Goa-Trance- und Psy-Trance-Formation<br />
:* ''people can fly'' (Song)<br />
* '''Die Apokalyptischen Reiter''' (Band) <br />
** ''Wenn ich träume'' (Song)<br />
* '''Die Fantastischen Vier''' (Band) <br />
** ''Krieger'' (Song)<br />
* '''Dornenreich''' (Band) <br />
** ''Durch den Traum'' (Album)<br />
** ''Hexenwind'' (Album)<br />
*** bes.: ''Zu träumen wecke sich, wer kann'' (Song)<br />
* '''Foo Fighters''' (Band)<br />
** ''Everlong'' (Musikvideo)<br />
* '''Infected Mushroom''' (Band)<br />
** z.B.: ''None of this is real'' (Song)<br />
: Eigentlich sind so gut wie alle Songs von ihnen sowohl textlich als auch musikalisch mit dem Thema Klarträumen verwandt. Es wird sich viel mit verzerrten Realitäten auseinandergesetzt. Die Musik ist eine relativ kreative Ausprägung des "Goa", sie beinhaltet nicht nur Trance-Elemente.<br />
* '''Klartraum''' (Band) <br />
** ''lucid flow'' (Album)<br />
: [https://soundcloud.com/#lucidflow Klartraum bei Soundcloud].<br />
<br />
* '''Lord Scan''' (Band) <br />
** ''Elvis im Wunderland'' (Song)<br />
* '''Nemo''' (Band) <br />
** ''Traumtaenzer'' (Song)<br />
* '''Oneironaut''' (Band)<br />
* '''POD''' (Band) <br />
** ''Sleeping Awake'' (Titelsong von Matrix Teil 1) <br />
* '''Shpongle''' (Band) <br />
: Goa-Musik, jedoch mit sehr vielen experimentellen Inhalten (nicht nur Trance).<br />
* '''Sopor Aeternus''' (Band)<br />
** ''Somnabulist's secret Bardo-Life'' (Song)<br />
** ''Cage within a Cage'' (Song) <br />
* '''Therion''' (Band) <br />
** ''A'arab Zaraq - Lucid Dreaming'' (Album) <br />
** ''Atlantis Lucid Dreaming'' (Album)<br />
* '''Yesterdays Rising''' (Band) <br />
** ''our lucid dream'' (Song)<br />
<br />
== Spiele ==<br />
<br />
*Dream (2013, Plattform: Steam)<br />
:Der Spieler bewegt sich in einer Traumwelt umher und muss Rätsel lösen und die Umgebung erkunden.<br />
<br />
*Lucid Dreamscapes<br />
:Eine Simulation virtueller Traumumgebung, mit Hypnosetext, der einen daran erinnern soll, dass man träumt<br />
<br />
==Fußnoten==<br />
<references /></div>EmoScreamohttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=Medien&diff=4091Medien2014-10-13T10:01:11Z<p>EmoScreamo: /* Eher indirekt (mit mehr Interpretation) oder Themenverwandt, oder ungeprüft */</p>
<hr />
<div>Dies ist eine Sammlung von allerlei Medien, vor allem solcher, die das Thema Klarträume (oder etwas sehr analoges) zum Inhalt haben. Das ist - je nach Medium - jedoch nicht immer so ganz eindeutig (z.B. sind Texte eindeutiger zu dem Thema klassifizierbar, als Melodien oder weniger symbolhafte Bilder). Die Art und Weise, wie das Thema in den einzelnen Werken behandelt wird oder sich zeigt, sollte daher zusätzlich erläutert werden. <br />
<br />
== Literatur ==<br />
<br />
=== Fachlich ===<br />
<br />
* Anleitung zum Klarträumen, [[Daniel Erlacher]], 2010, ISBN 978-3-8423-3074-0<br />
* Exploring the World of Lucid Dreaming, [[Stephen LaBerge]], 1990, ISBN 978-0-345-37310-3<br />
* Schöpferisch Träumen, [[Paul Tholey]] und Kaleb Utecht, 1995, ISBN 3-88074-275-8<br />
<br />
=== Wissenschaftliche Schriften ===<br />
<br />
==== Deutsch ====<br />
* [http://www.traumring.info/tholeybewusstsein.pdf Bewusstsein, Bewusstseinsforschung, Bewusst Sein], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeyblickvarianten.pdf Blick-Varianten im Wach- und Traumzustand], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeydialog.pdf Dialog mit der eigenen Psyche], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeykrieger.pdf Die Entfaltung des Bewusstseins als ein Weg zur schöpferischen Freiheit - vom Träumer zum Krieger], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeytraumgestalten.pdf Haben Traumgestalten ein eigenes Bewusstsein?], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeyklartraum.pdf Klarträumen - wie geht das?], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeywach.pdf Wach' ich oder träum' ich?], [[Paul Tholey]]<br />
<br />
==== Englisch ====<br />
* [http://www.traumring.info/tholeysports.pdf Applications of Lucid Dreaming in Sports], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeyconversation.pdf Conversation Between Stephen LaBerge and Paul Tholey in July of 1989], [[Paul Tholey]], [[Stephen LaBerge]], Brigitte Holzinger<br />
* [http://www.traumring.info/tholeyletter.pdf Letter to the Editor: The Importance of Lightheartedness], [[Paul Tholey]]<br />
* [http://www.traumring.info/tholeyresearch.pdf Overview of the Development of Lucid Dream Research in Germany], [[Paul Tholey]]<br />
<br />
=== Pressestimmen ===<br />
<br />
* [http://naturwissenschaften.de/wissen-aktuell-10370-2009-08-19.html "Klarträumen" lässt sich trainieren, Scinexx, Springer-Verlag Heidelberg, 2009]<br />
* [http://www.pm-magazin.de/a/alarm-der-traumwelt Alarm in der Traumwelt, PM-Magazin, München 2010]<br />
* [http://www.faz.net/-01lizp Stabhochsprung im Schlaf, FAZ.NET, Niklas Schenck, Heidelberg, 2010]<br />
* [http://www.fr-online.de/panorama/schlafes-schwester/-/1472782/4908618/-/index.html Schlafes Schwester, Frankfurter Rundschau, Anna Sarah Berger, Frankfurt am Main, 2010]<br />
* [http://taz.de/Hirnforscher-untersuchen-Traeumer/!83870/ Schlaf gut und träum' was Schönes - Hirnforscher untersuchen Träumer, TAZ, Berlin, 2011]<br />
* [http://www.rundschau-online.de/html/artikel/1304632857094.shtml Im Klartraum auf das Siegerpodest, Kölnische Rundschau, Köln, 2011]<br />
* [http://www.welt.de/gesundheit/psychologie/article12879007/Wie-sich-Traeume-nach-Belieben-beeinflussen-lassen.html Wie sich Träume nach Belieben beeinflussen lassen, Welt, Berlin, 2011]<br />
* [http://www.spiegel.de/wissenschaft/mensch/0,1518,744502,00.html Wie Klarträumer ihre Gedanken steuern, Spiegel, Hamburg, 2011]<br />
<br />
=== Belletristik ===<br />
<br />
* Alice im Wunderland<br />
* Buddhas kleiner Finger<br />
* Krabat<br />
* Luzid - Gundel Limberg<br />
* Die Traumsuche nach dem unbekannten Kadath - H.P.Lovecraft<br />
* Tims Traum oder wie man Monster kitzelt<br />
: Der klarträumende Tim trifft ein Monster, das eigentlich gekommen ist, um ihm einen Albtraum zu bescheren. Aber es kommt anders und sie haben jede Menge Spaß zusammen. Ein Buch für Kinder von 3 bis 6, das in vielen verschiedenen Sprachen erhältlich ist.<br />
* Silber - Kerstin Gier<br />
: Ein Fantasy-Jugendbuch über das Phänomen des Shared Dreaming<br />
<br />
== Serien ==<br />
===Ganze Serien===<br />
*'''Schlafmütz und Co.''' (1991, Kinderserie/Zeichentrick, 13 Folgen, ca. 20 Minuten)<br />
: Schlafmütz und seine Freunde Keiko, Niki, Röschen, Jojo gleiten jeden Abend [[WILD|bewusst]] ins Traumreich und erleben dort [[Shared Dream|gemeinsam]] Abenteuer<br />
*'''Captain Zed und die Traumpatroulie''' (1991, Kinderserie/Zeichentrick, 26 Folgen, 22 Minuten)<br />
:Captain Zed und der Traumpatrouille retten Kinder aus Alpträumern.<br />
<br />
=== Einzelne Episoden anderer Serien ===<br />
<br />
* '''Star Trek: Voyager, Episode 4x13 - "Wache Momente"''' (1998, Science-Fiction, 45 Minuten)<br />
: In dieser Episode begibt sich ein Crewmitglied in einen luziden Traum, um dort eine Spezies, die über Träume Kontakt zu anderen herstellen und die Crew gefährden, zu konfrontieren. Den deutschen Übersetzern war das Klarträumen anscheinend nicht bekannt, deshalb wurde es in der Übersetzung fälschlicherweise "lichtes Träumen" genannt, in der englischen heißt es "lucid dreaming".<br />
<br />
* '''South Park, Episode 2x7 - "City on the Edge of Forever"''' (1998, Comedy, 30 Minuten)<br />
:Am Ende der Folge wacht Eric (als Traumfigur in einem Traum von Stan) in dem Moment auf, in dem er realisiert, dass er die Geschichte geträumt hat. Kurz darauf wacht auch Stan auf. Zum Schluss reden zwei Nebencharaktere der ursprünglichen Geschichte darüber, dass sie selbst Traumfiguren in einem Traum eines 8-Jährigen seien. Wer dieses Kind ist und ob es ebenfalls klar träumt, oder ob nur die zwei Traumfiguren in seinem Traum Klarheit erlangt haben, wird nicht aufgeklärt.<br />
* '''South Park, Episoden 11x10 bis 11x12 - "Imaginationland Episode I - Kyle Sucks Cartman's Balls", "Imaginationland Episode II - The Drying of the Balls", "Imaginationland Episode III - Moistening of the Scrotum"''' (2007, Comedy, 3x22 Minuten)<br />
: Imaginationland wird von Terroristen angegriffen. Die Kinder lernen, dass Imaginationen irgendwie echt sind, wie man sie kontrolliert, ohne Nuklearwaffen einzusetzen und dass man sich Wünsche auch mit Vorstellungskraft erfüllen kann (zumindest in Imaginationland). Außerdem hat Butters zwischendurch einen Mikro-Klartraum nach einem falschen Erwachen.<br />
* '''Supernatural, Episode 3x10 - "Dream A Little Dream Of Me"/"Träum von mir"''' (2008, Drama/Mystery/Horror, 42 Minuten)<br />
: Als Bobby plötzlich in eine Art Koma fällt, sind Sam und Dean alarmiert. Da sie ihm helfen wollen, finden sie heraus, dass Bobby einen Trank zu sich genommen hatte, welcher Albträume verursacht. Um ihn herauszuholen, müssen Sam und Dean selbst in seinen Traum. Dort begegnet Sam, aber besonders Dean seiner größten Angst... (Shared Dreams/Traumkraut)<br />
* '''That Mitchell and Webb Look, Episode 4x01''' (2010, Comedy, 22 Minuten)<br />
: In einem Sketch erkennt David Mitchell, dass er träumt und erteilt Keeley Hawes eine Abfuhr, weil sie nicht seine Traumfrau, sondern nur seine Frau in einem Traum ist.<br />
* '''South Park, Episode 14x10 - "Insheeption"''' (2010, Comedy, 22 Minuten)<br />
: Die Folge ist voll mit Referenzen zu Filmen, von denen manche auch auf dieser Seite gelistet sind. Mr. Mackey wird zur Regressionstherapie per Hypnose in einen Traumzustand versetzt. Sein Traum ist so lebhaft, dass er Stan und einen Schafhirte ansaugt, die ebenfalls anwesend sind, sodass sie sich bewusst im selben Traum befinden. Während Stan versucht, den Traumwirt Mackey dazu zu bringen, sich aufzuwecken, um aus dem Traum zu entkommen, vergnügt sich Stans Vater, der dem Traum beigetreten ist, um seinen Sohn vor der Gefahr, nie wieder aus dem Traum zu entkommen, zu retten, als Schmetterling, weil er es sich anders überlegt hat, nachdem er festgestellt hat, dass er im Traum tun kann, was er will. Die Film-Besetzung von Inception wurde gerufen und verbindet sich mit dem Traum, um zu helfen. Mitunter überschlagen sich die "Inception"-Referenzen, bis sie ihre eigenen, übertriebenen Parodien parodieren und sich die Traum-Experten nicht mehr sicher sind, ob sie sich im Traum, in einem Traum im Traum oder in einem Traum in der Matrix im Traum befinden. Da Feuerwehrmänner die einzigen sind, die die Fähigkeit besitzen, eine Leiter in einen Traum zu bringen, rufen die Psychologen in der Wachrealität die Feuerwehr, die die Traum-Experten dabei unterstützen soll, mindestens weitere sechs Traumebenen tiefer auf die tiefste Ebene von Mackeys Unterbewusstsein zu gelangen, was einem Tacco in einem Tacco in einem Tacco Bell in einem KFC in einem Einkaufszentrum, das in deinem Gehirn ist, entspricht. Wahrenddessen arbeiten die Patienten von allen von außen Gesandten unbeeinflusst weiter im Traum an dem Problem, wegen dem sie die Therapie machen. Die Psychologen in der Wachrealität holen Freddy Krueger zur Unterstützung, als sie nicht in der Lage sind, die physiologischen Veränderungen von Randys Körpers während seines Traumsex richtig zu interpretieren. Die Traum-Experten töten die falschen schlimmen Erinnerungen, Freddy Krueger die richtigen. Danach kann Mackey, und mit ihm alle anderen, aufwachen. Leider schafft es der Pizzabote, der zwischendurch in den Traum eingestiegen war, um eine Pizza zuzustellen, bis zum Ende nicht, den Besteller der Lieferung ausfindig zu machen. Welche Rolle hat der Football-Spieler in der Geschichte? Ich habe keine Ahnung! <br />
* '''Stargate Universe, Episode 1x14 - "Der genetische Code"''' (2010, Science-Fiction, 42 Minuten)<br />
: Dr. Rush verbindet sich selbst - mittels eines neuronalen Interface-Stuhls - mit dem Bordcomputer der Destiny. Für ihn erscheint es so als wäre jeder dem er begegnet sein Unterbewusstes Ich, deshalb erwartet er, dass sie alles wissen was er zu erfahren sucht. Jedoch ist dem nicht so. <br />
* '''American Dad, Epdisode 5x15 - "In Vino Veritas"''' (2011, Comedy, 22 Minuten)<br />
: In dieser Episode träumt Stans Sohn mehrmals klar und wird dann von seiner Schwester und deren Goldfisch hinters Licht geführt, indem sie ihn glauben lassen, er habe gerade einen Klartraum, weshalb er dann eine Menge verrückter Dinge anstellt, die er später bereut.<br />
* '''My Little Pony: Friendship is Magic, Episode 3x6 - "Schlaflos in Ponyville"''' (2012, Zeichentrick, 22 Minuten)<br />
: In einem Alptraum erscheint Scootaloo Prinzessin Luna und sagt ihr, dass sie nur träumt. Anschließend hilft Luna ihr noch im Traum, ihr Problem zu lösen, das ihr Alpträume bringt.<br />
* '''My Little Pony: Friendship is Magic, Episode 4x19 - "For Whom the Sweetie Belle Toils"''' (2013, Zeichentrick, 22 Minuten)<br />
: In einem Traum erscheint Sweetie Belle Prinzessin Luna und macht sie klar, um ihr eine andere Sichtweise auf ein Erlebis aus Sweeties Leben und die Auswirkungen ihrer Taten vom Vortag zu zeigen.<br />
* '''Doctor Who, Episode 7x13 - "The Name of The Doctor"''' (2013, Abenteuer/Science-Fiction, 44 Minuten)<br />
: Madame Vastra und Jenny Flint initiieren einen Shared Dream mit Teilnehmern aus unterschiedlichen Zeiten, um eine dringende Angelegenheit betreffend des Doktors zu besprechen. Zu Beginn des Gesprächs werden alle Nichtwissenden eingeweiht, dass es sich um einen Zeitreise-Traum handelt.<br />
* '''Dr. House, Episode 2x24 - "No Reason" / "Widerspiel"''' (2006, Medizin/Komödie/Krimi, 42 Minuten)<br />
: House wurde angeschossen und liegt auf der Intensivstation. Oft erfährt er Halluzinationen, falsche Erwachen und Erinnerungsfehler - er versucht deshalb immer öfter mittels kritischen Bewusstseins und ungewöhnlicher Realitätstests herauszufinden ob er gerade wach ist oder träumt.<br />
<br />
== Filme ==<br />
<br />
=== Mehr direkt das Klarträumen als Thema ===<br />
* Waking Life (Richard Linklater, 2001)<br />
:Real gefilmter, aber animierter Episodenfilm, in welchem ein Klarträumer innerhalb eines Traumes verschiedene Gespräche mit anderen über Träume, Traumzustände und Traumgeschichten führt, in dem er aber auch passiver Zeuge von Dialogen und Monologen wird, in denen die Figuren über Sprache, Gesellschaft, den Menschen, Evolution, Schicksal, Reincarnation und Zufälle sprechen.<br />
* Inception (Christopher Nolan, 2010)<br />
:In Inception geht es um das Eindringen in fremde Träume, um Informationen zu stehlen oder jemandem "einzupflanzen". Die Eindringlinge sind währenddem luzid und haben einen Shared Dream. Allerdings sind ihre Fähigkeiten über Traumkontrolle begrenzt, ebenso gibt es hier besondere Gesetzmäßigkeiten in der Traumrealität.<br />
* Open your Eyes, orig: Abre los ojos (Alejandro Amenábar, 1997) <br />
* Vanilla Sky (Cameron Crowe, 2001)<br />
:Remake des Filmes 'Open Your Eyes', welches Nah am Original bleibt.<br />
:Bemerkenswertes: Während in 'Vanilla Sky' die Firma 'L.E.' [Life Extension] auf Seite des Träumers steht, wird diese im spanischen Original eindeutig als Sekte bezeichnet.<br />
* Paprika (Anime), orig: Papurika (Satoshi Kon, 2006)<br />
:Mittels eines neuartigen technischen Gerätes werden Shared-Dreams ermöglicht, die zu psychotherapeutischen Zwecken verwendet werden sollen, aber jemand stiehlt das Gerät. Der Film beinhaltet viele originelle traumartige Szenenwechsel und Klartraumfähigkeiten wie Fliegen, Gestalt verändern, ...<br />
* Dreamscape (Joseph Ruben, 1984)<br />
* The Good Night (Jake Paltrow, 2007)<br />
* Ink (Jamin Winans, 2009)<br />
* The Science of Sleep, orig: La Science des rêves (Michel Gondry, 2006)<br />
* Alice im Wunderland (Tim Burton, 2010) <br />
:Trotz Alice Wissen um die Traumartigkeit der Welt ist sie dem Geschehen ziemlich ausgeliefert und ist dabei auf der Suche nach ihrer "inneren Stärke".<br />
* When a Man Falls in the Forest (Ryan Eslinger, 2007)<br />
:Der Film beinhaltet zwei Handlungsstränge, die sich stellenweise kreuzen, und in denen es um ein gescheitertes Leben und die Suche nach etwas besserem geht. Einer der Hauptdarsteller kommt in Kontakt mit dem luziden Träumen und erlernt es, um selbstbewusster zu werden. <br />
* Ghost Hound (Anime), orig: Shinreigari/Gōsuto Haundo (Ryûtarô Nakamura, 2007-2008)<br />
:Die Handlung der Serie verbindet das Aufarbeiten von Traumas dreier Schüler mit dem Aufklären von mysteriösen Geschehnissen in einer kleinen Stadt, wobei in der Gestaltung des Animes viel Wert auf die Atmosphäre gelegt wurde. Wichtiges Handlungselement sind dabei v.a. Ausserkörperliche Erfahrungen. Zudem werden verschiedene religiöse und wissenschaftliche Phänomene und Sichtweisen beleuchtet. <br />
* Matrix- Triologie & Animatrix (Andy & Larry Wachowsky, 1999-2003)<br />
:Zwar handelt es sich bei der Matrix um eine computersimulierte Welt, allerdings findet sie in einer Art Schlafzustand der Menschen als realistische Halluzination statt. Hintergrund ist die Versklavung der Menschheit durch Maschinen, ohne dass jene es bemerken sollen. Die Protagonisten allerdings sind aus ihr aufgewacht und steigen oft bewusst in die Matrix wieder ein, während sie die Fähigkeit erlernen, diese Realität geistig zu manipulieren, so, wie es auch die Computerprogramme tun können. Ihr Ziel ist es, die Menschheit von der Versklavung zu befreien, wobei einige philosophische und gesellschaftskritische Fragen aufgeworfen werden.<br />
* Das Kabinett des Dr. Parnassus (Terry Gilliam, 2009)<br />
* Das Sandmännchen - Abenteuer im Traumland (Jesper Møller & Sinem Sakaoglu, 2010)<br />
* The Cell (Tarsem Singh, 2000)<br />
* Coraline (Henry Selick, 2009)<br />
* Der Rasenmähermann, orig: The Lawnower Man (Brett Leonard, 1992)<br />
<br />
=== Eher indirekt (mit mehr Interpretation) oder Themen''verwandt'', oder ungeprüft ===<br />
<br />
*The 13th Floor (Roland Emmerich, 1999)<br />
*Avalon (Mamoru Oshii, 2001)<br />
*Avatar (James Cameron, 2009)<br />
*Beeing John Malkovich (Spike Jonze, 1999)<br />
*Die Bestimmung - Divergent (Neil Burger, 2014, orig.: Divergent)<br />
*Bin Jip (Ki-duk Kim, 2004)<br />
*Brainscan (John Flynn, 1994)<br />
*Brazil (Terry Gilliam, 1985)<br />
*Chronicle (Josh Trank, 2012)<br />
*The Crow (Wes Craven, 1994)<br />
*Don Juan DeMarco (Jeremy Leven, 1994)<br />
*Donnie Darko (Richard Kelly, 2001)<br />
*Deep Impact (Mimi Leder, 1998) - Einer der Astronauten beschreibt einen [[WILD]]<br />
*Ein Sommersandtraum (Peter Luisi, 2011)<br />
*eXistenZ (Davic Cronenberg, 1999)<br />
*The Fall (Tarsem Singh, 2006)<br />
*The Fountain (Darren Aronofsky, 2006)<br />
*Ghost in the Shell (Anime), orig: Kôkaku kidôtai (Mamoru Oshii, 1995)<br />
*Hinter dem Horizont, orig: What Dreams May Come (Vincent Ward, 1998)<br />
*Der Höllentrip, orig: Altered States (Ken Russell, 1980)<br />
<br />
*Idiots and Angels (Bill Plympton, 2008)<br />
*Insidious (James Wan, 2010)<br />
*The Jacket (John Maybury, 2005)<br />
*Jacob's Ladder (Adrian Lyne, 1990)<br />
*Jumper (Doug Liman, 2008)<br />
*Limitless (Neil Burger, 2011)<br />
*The Limits of Control (Jim Jarmusch, 2009)<br />
*The Machinist (Brad Anderson, 2004)<br />
*Masked and Anonymous, (Larry Charles, 2003)<br />
*Das Meer in mir, orig: Mar Adentro (Alejandro Amenábar, 2004)<br />
:Ein Querschnittsgelähmter mit Todessehnsucht erlebt Träume in denen er frei sein kann - diese Szenen haben Klartraumcharakter, es wird aber nicht klar ob es tatsächlich KTs sind.<br />
<br />
*A Nightmare on Elm Street (Wes Craven, 1984)<br />
: Wes Craven, der Autor, ist sehr gut mit Dr. Stephen [[LaBerge]] befreundet. LaBerge hat Craven bei der Erstellung des Drehbuchs dabei beraten, wie man mit Albträumen fertigwerden kann. In späteren Folgen sind die Elmstreet-Kinder während ihrer Träume darüber bewusst, dass sie träumen <ref>Dr. Brigitte Holzinger, Anleitung zum Träumen, Stuttgart 2007</ref><br />
<br />
*Nirvana - Die Zukunft ist ein Spiel (Gabriele Salvatores, 1997)<br />
*Pan's Labyrinth (Guillermo del Toro, 2006)<br />
*Paperhouse (Bernard Rose, 1988)<br />
*Possible Worlds (Robert Lepage, 2000)<br />
*Reconstruction (Christoffer Boe, 2003)<br />
*A Scanner Darkly - Der dunkle Schirm, (Richard Linklater, 2006)<br />
*Schräger als Fiktion (Marc Forster, 2006)<br />
*Slipstream Dream (Anthony Hopkins, 2007)<br />
*Solaris (2 Filme: einer von Andrei Tarkovsky, 1972; einer von Steven Soderbergh, 2002)<br />
*Source Code (Duncan Jones, 2011)<br />
*Southland Tales (Richars Kelly, 2006)<br />
*Stalker (Andrei Tarkovsky, 1979)<br />
*Stay (Marc Forster, 2005)<br />
*Strange Days (Kathryn Bigelow, 1995)<br />
*Synecdoche, New York (Charlie Kaufman, 2008)<br />
*Technotise (Igor Bugarski & Tatjana Djordjevic & Nikola Djuricko, 2009)<br />
*Tekkonkinkreet (Anime), orig: Tekon kinkurîto (Michael Arias 2006)<br />
*The Truman Show (Peter Weir, 1998)<br />
*Two Worlds - Zwischen den Welten (Daniel Cohen, 2007)<br />
*Und täglich grüßt das Murmeltier (Harold Ramis, 1993)<br />
*Vergiss Mein nicht, orig: Eternal Sunshine of the Spotless Mind (Michel Gondry, 2004)<br />
*Was? (Roman Polanski, 1972)<br />
*Zeit des Erwachens, orig: Awakenings (Penny Marshall, 1990)<br />
<br />
== Musik ==<br />
Im allgemeinen gibt es modernere Musikrichtungen, die sich selbst "psychedelisch" nennen, d.h. das Bewusstsein beeinflussen sollen. Beispielsweise "Goa" (auch: psycheledic Trance), aber auch "psychedelic Rock", usw.<br />
Ebenso wird oft traditionell "rituell" klingende Musik als bewusstseinsverändernd bzw. für Klarheit hilfreich angesehen.<br />
Oft gibt es natürlich keine so klaren Abgrenzungen zwischen den Musikrichtungen.<br />
<br />
Auf der anderen Seite gibt es einige Liedtexte oder auch Titel von Liedern und Alben, die das Klarträumen oder etwas verwandtes thematisieren und beim Zuhören evtl. auf diese Weise auch das Bewusstsein in Richtung Klarheit verändern können.<br />
<br />
* '''1200 mics''' (Band) <br />
** ''acid for nothing'' (Song?)<br />
* '''Angels of Venice''' (Band) <br />
** ''Awake inside a Dream'' (Album)<br />
: Vor allem das gleichnamige Lied, wegen dem Text. Die Musik der Band ist im allgemeinen auch sehr ruhig und eher traditionell. (Flöten, Violinen, usw.)<br />
* '''Aphex Twin''' (Band) <br />
** ''Selected Ambient Works'' (Alben) <br />
: Nach eigenen Angaben hat der Künstler die Ambient-Stücke im Klartraum komponiert. Von der Musik her eher ruhig und meditativ.<br />
* '''Astral Projection''' (Band)<br />
:Israelische Goa-Trance- und Psy-Trance-Formation<br />
:* ''people can fly'' (Song)<br />
* '''Die Apokalyptischen Reiter''' (Band) <br />
** ''Wenn ich träume'' (Song)<br />
* '''Die Fantastischen Vier''' (Band) <br />
** ''Krieger'' (Song)<br />
* '''Dornenreich''' (Band) <br />
** ''Durch den Traum'' (Album)<br />
** ''Hexenwind'' (Album)<br />
*** bes.: ''Zu träumen wecke sich, wer kann'' (Song)<br />
* '''Foo Fighters''' (Band)<br />
** ''Everlong'' (Musikvideo)<br />
* '''Infected Mushroom''' (Band)<br />
** z.B.: ''None of this is real'' (Song)<br />
: Eigentlich sind so gut wie alle Songs von ihnen sowohl textlich als auch musikalisch mit dem Thema Klarträumen verwandt. Es wird sich viel mit verzerrten Realitäten auseinandergesetzt. Die Musik ist eine relativ kreative Ausprägung des "Goa", sie beinhaltet nicht nur Trance-Elemente.<br />
* '''Klartraum''' (Band) <br />
** ''lucid flow'' (Album)<br />
: [https://soundcloud.com/#lucidflow Klartraum bei Soundcloud].<br />
<br />
* '''Lord Scan''' (Band) <br />
** ''Elvis im Wunderland'' (Song)<br />
* '''Nemo''' (Band) <br />
** ''Traumtaenzer'' (Song)<br />
* '''Oneironaut''' (Band)<br />
* '''POD''' (Band) <br />
** ''Sleeping Awake'' (Titelsong von Matrix Teil 1) <br />
* '''Shpongle''' (Band) <br />
: Goa-Musik, jedoch mit sehr vielen experimentellen Inhalten (nicht nur Trance).<br />
* '''Sopor Aeternus''' (Band)<br />
** ''Somnabulist's secret Bardo-Life'' (Song)<br />
** ''Cage within a Cage'' (Song) <br />
* '''Therion''' (Band) <br />
** ''A'arab Zaraq - Lucid Dreaming'' (Album) <br />
** ''Atlantis Lucid Dreaming'' (Album)<br />
* '''Yesterdays Rising''' (Band) <br />
** ''our lucid dream'' (Song)<br />
<br />
== Spiele ==<br />
<br />
*Dream (2013, Plattform: Steam)<br />
:Der Spieler bewegt sich in einer Traumwelt umher und muss Rätsel lösen und die Umgebung erkunden.<br />
<br />
*Lucid Dreamscapes<br />
:Eine Simulation virtueller Traumumgebung, mit Hypnosetext, der einen daran erinnern soll, dass man träumt<br />
<br />
==Fußnoten==<br />
<references /></div>EmoScreamohttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=Links&diff=4090Links2014-10-10T07:23:15Z<p>EmoScreamo: /* Sonstige Resourcen */</p>
<hr />
<div>== Deutschsprachig ==<br />
=== Foren und Communities ===<br />
* [http://klartraumforum.de Klartraumforum]<br />
: Mit ca. 7 000 registrierten Mitgliedern das größte deutschsprachige Forum zum Thema Klarträumen. Es existiert seit 2003 und wurde damals in Kooperation mit der [http://www.klartraum.de Forschungsseite von Daniel Erlacher] gegründet. Auch dieses Wiki wird bisher hauptsächlich von Forenmitgliedern bearbeitet.<br />
* [http://www.luzider-traum.at Forum für luzide Träume]<br />
: Ein weiteres Forum zum Thema, welches sich neben luziden Träumen auch mit Trübträumen und sonstigen Schlafphänomenen befasst. Wurde 2007 gegründet.<br />
* [http://www.kt-forum.de KT-Forum.de]<br />
: Forum über luzides Träumen / Klarträume, Traum & Schlaf<br />
* [https://plus.google.com/communities/106036637512268172940 Google+-Community]<br />
<br />
=== Forschung und Experimente ===<br />
* [http://www.luzidertraum.de Luzidertraum.de]<br />
: Betrieben von Hans Mack, Schauspiellehrer, Klartraumforscher.<br />
* [http://www.klartraum.de Klartraum.de]<br />
: Betrieben von Daniel Erlacher, Klartraumforscher. Mit (allgemeinen, kognitiven, aber vor allem motorischen) online-Experimenten und deren Auswertungen.<br />
* [http://www.sleepcommunication.com Sleep Communication]<br />
: Betrieben von von Kristoffer Appel, Klartraumforscher<br />
<br />
=== Audio und Video ===<br />
* [https://www.youtube.com/user/KlareTraeume KlareTräume]<br />
: Videopodcast von Nicolas und Thomas<br />
* [https://www.youtube.com/user/AliceimWachtraumland/videos AliceimWachtraumland]<br />
* [https://www.youtube.com/user/Magic1691 Christian Reiland]<br />
: Klartraum-Hangouts<br />
* [https://www.youtube.com/user/Traumbewusstsein Traumbewusstsein]<br />
: Youtubechannel über Klarträume, mit dem Ziel auch Fortgeschrittenen Klarträumern Infos zu bieten<br />
* [http://blucid.de/ BLucid]<br />
: Podcast von Steeph und Moritz<br />
<br />
=== Anleitungen ===<br />
==== DILD ====<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=10659 Der Schlüssel zum Klarträumen]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=9835 MILD - Prospecive Memory Training extended]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=9765 CHILD]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=9749 Meine komplette KT-Methode]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=8101 Traumentzug-Technik]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=2333 Grundlegende Beschreibung der M.I.L.D.-Technik]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=8518 Point Fixation Technique (PFT)]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=3594 MILD-Technik]<br />
<br />
==== WILD ====<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=13418 Meine beliebteste WILD Technik (Schritt für Schritt)]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=8995 Indirekte (WILD)Techniken]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=2725 Technik-Pool: WILD-Varianten]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=10836 WILD (Tagtraummethode)]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=4852 Dream Exit Induced Lucid Dream (DEILD)]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=8995 Indirekte (WILD-)Techniken]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=4852&pid=100890#pid100890 Dream Exit Induced Lucid Dream (DEILD)]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=3234 Technik-Pool: WILD-Varianten]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=3156 WILDen in a nutshell]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=2000 VB-Technik]<br />
<br />
==== Sammlungen ====<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=9099 Don's technische Sammlung]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=10113 Laura's Techniken]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=11652 Technik-Übersicht]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=1540 Alle Techniken im Überblick]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=3234 Technik-Pool: WILD-Varianten]<br />
<br />
==== Sonstige/Diverse ====<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=2834 Wissenssammlung zum "Stabilisieren des Klartraums"]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=4429 Entspannungstechniken]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=12772 Technik-Sammlung zum Auslösen, Stabilisieren und Verlängern von KT]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=9949 REM-Rebound Methoden]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=13120 Gedächtnispalast]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=4429 Entspannungstechniken]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=2194 Rhythm Napping]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=7399 Traumprogrammierung]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=11997 Senses Initiated Lucid Dream (SSILD)]<br />
<br />
=== Blogs ===<br />
* [http://www.kt-forum.de/blog KT-Forum Blog]<br />
* [http://lucidpygar.blogspot.com/ Lucid Pygar]<br />
* [http://www.schlafhacking.de/blog/ Schlafhacking]<br />
* [http://ktmagazin.wordpress.com/ Klartraum Magazin]<br />
* [http://derlach2.blog.uni-heidelberg.de/ Blog von Daniel Erlacher auf dem Blog-Server der Universität Heidelberg]<br />
<br />
=== Sonstige Resourcen ===<br />
* [http://de.wikibooks.org/wiki/Klartraum Klartraum-Wikibook]<br />
* [http://www.oobe.ch/ Über den Zaun]<br />
: von Werner Zurfluh, enthält vielfältiges Material, z.B. Briefwechsel mit Michael Ende.<br />
* [http://klartraum-workshop.ch/ Klarträumen erlernen - Schritt-für-Schritt-Anleitung]<br />
* [http://www.lebedeinentraum.tv/ LebeDeinenTraum - Luzid träumen lernen]<br />
* [http://traumring.info Traumring, Anleitung zur Arbeit mit Träumen] (mit Ressourcen zu Paul Tholey)<br />
* [http://schrift-und-traum.ch/traumbuch.html Träume erinnern - Eine Anleitung zu bewussterem Träumen (Traumarbeit, Klarträumen, gemeinsames Träumen)]<br />
* [http://www.luzide-traumwelt.de Luzide Traumwelt - Informationsseite mit Anleitung, Techniken und Buchrezensionen]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=9190 Threadsammlung Die Techniken IM Traum]<br />
* [http://www.scribd.com/doc/193849396/Paul-Tholey-Kaleb-Utecht-Schopferisch-Traumen-Der-Klartraum-als-Lebenshilfe Paul Tholey, Kaleb Utecht - Schöpferisch Träumen - Der Klartraum als Lebenshilfe]<br />
: Das Buch (erste Auflage) als PDF zum kostenlosen Download<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=8660 Konversation zwischen Stephen LaBerge und Paul Tholey im Juli 1989]<br />
* [http://www.klartraum24.de Klatraum24.de - Klarheit und Entspannung im Schlaf inkl. Anleitung, Techniken, Buchrezensionen, Interviews]<br />
* [http://blucid.de/ideen Datenbank für Inspirative Kreativität in Klarträumen]<br />
* [http://www.charite.de/dgsm/dgsm/ Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM)]<br />
* [http://www.luzidertraum.ch/ luzidertraum.ch]<br />
: Informationen für Einsteiger<br />
* [http://ask.fm/klartraum/ Ask.fm-Klartraum-Frageseite]<br />
<br />
== Englischsprachig ==<br />
=== Foren und Communities ===<br />
* [http://ld4all.com/forum LD4all]<br />
: eines der größten englischsprachtigen Foren<br />
* [http://www.sealifedreams.com/forum Sealife]<br />
* [http://www.dreamviews.com/forum DreamViews.com]<br />
: das größte englischsprachige Forum<br />
* [http://www.lucidipedia.com LucidiPedia]<br />
* [http://www.mortalmist.com Mortal Mist]<br />
* [http://luusid.com Luucid]<br />
* [http://www.world-of-lucid-dreaming.com/forum/ World of Lucid Dreaming Forum]<br />
* [http://www.reddit.com/r/LucidDreaming/ Lucid-Dreaming-Subreddit]<br />
* [https://plus.google.com/communities/109501031355164124376 Google+-Community]<br />
* [https://plus.google.com/communities/104245039557518473044 Google+-Community]<br />
<br />
=== Forschung und Experimente ===<br />
* [http://www.lucidity.com/ Lucidity]<br />
: Forschungsseite, betrieben von Stephen LaBerge, Klartraumforscher.<br />
* [http://www.lucidcrossroads.co.uk/ Lucid crossroads]<br />
: Ein online-Projekt, das das Grenzgebiet des [[shared dreaming]] im Klartraum zum Ziel hat. Existiert nun auch in verschiedenen Übersetzungen (auch in deutsch).<br />
* [http://stumbrys.com/ Webseite von Tadas Stumbrys (Klartraumforscher)]<br />
* [http://www.spiritwatch.ca/lucidity_letters.html Lucidity Letter]<br />
* [http://www.spiritwatch.ca/ Spiritwatch]<br />
: Webseite von Jayne Gackenbach<br />
* [http://www.keithhearne.com/phd-download/ Doktorarbeit von Keith Hearne]<br />
<br />
=== Audio und Video ===<br />
* [http://thelucidforlifepodcast.blogspot.de/ Lucid For Life: A Lucid Dreaming Podcast]<br />
* [http://get-lucid.net/ Get Lucid!]<br />
: Britischer Podcast über Klarträume und Astralreisen<br />
* [https://www.youtube.com/user/dreamviewspodcast/videos DreamViews Lucid Dreaming Podcast]<br />
<br />
=== Blogs ===<br />
* [http://lucidconsciousness.blogspot.com/ Oneirology]<br />
* [http://www.world-of-lucid-dreaming.com/lucid-dreaming-blog.html The Lucid Dreaming Blog]<br />
* [http://www.luciddreamlessons.com/ Lucid Dream Lessons Blog]<br />
* [http://lucid-dream-guide.blogspot.com/2011/01/introduction-to-lucid-dreaming.html The Lucid Dream Guide]<br />
* [http://www.lucidipedia.com/blog/ Lucidipedia-Blog]<br />
* [http://www.stevepavlina.com/blog/category/lucid-dreaming/ Steve Pavlina]<br />
* [http://luciddreamart.wordpress.com/ lucid dream art - Art and Dreams]<br />
<br />
=== Sonstige Resourcen ===<br />
* [http://www.world-of-lucid-dreaming.com Informative Homepage zum Thema Klartraum]<br />
* [http://www.asdreams.org/ IASD (International Association for the Study of Dreams)]<br />
* [http://www.dreaminglucid.com/ The Lucid Dream Exchange]<br />
* [http://www.worlddreambank.org/ World Dream Bank]<br />
* [http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=lucid+dreaming PubMed-Suche Lucid Dreaming<br />
* [http://lucidcode.com/ lucidcode]<br />
: Software für Schlafhacker ("Hacking human consciousness in search of peak performance.")<br />
* [http://lucid.wikia.com/wiki/Lucid_dream LucidWiki]<br />
* [http://www.dreamviews.com/wiki/ DreamViews-Wiki]<br />
* [http://www.sawka.com/spiritwatch/conversa.htm Conversation Between Stephen LaBerge and Paul Tholey in July of 1989]<br />
* [http://www.dreamlabs.io/ Dream Labs]</div>EmoScreamohttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=Diskussion:Wahrtraum&diff=3500Diskussion:Wahrtraum2014-07-29T09:48:13Z<p>EmoScreamo: Die Seite wurde neu angelegt: „Der Wahrtraum bezeichnet eine Art von Traum, dessen Inhalt reale Ereignisse behandelt, und der im Rahmen psychoanalytischer Begrifflichkeit unverschlüsselt is…“</p>
<hr />
<div>Der Wahrtraum bezeichnet eine Art von Traum, dessen Inhalt reale Ereignisse behandelt, und der im Rahmen psychoanalytischer Begrifflichkeit unverschlüsselt ist und daher keiner „Traumdeutung“ bedarf. Er soll durch ein intensives Erleben geprägt sein und als zurückblickender oder vorausschauender Wahrtraum auftreten können. Wahrträume sind Gegenstand esoterischer und parapsychologischer Diskussion. [http://de.wikipedia.org/wiki/Wahrtraum Wikipedia]<br />
<br />
Deshalb würde ich nicht sofort auf "präkognitiver Traum" umleiten.<br />
<br />
--[[Benutzer:EmoScreamo|EmoScreamo]] ([[Benutzer Diskussion:EmoScreamo|Diskussion]]) 11:48, 29. Jul. 2014 (CEST)</div>EmoScreamohttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=Pr%C3%A4kognitiver_Traum&diff=3454Präkognitiver Traum2014-07-22T10:45:07Z<p>EmoScreamo: Jung sprach immer vom Unbewussten,</p>
<hr />
<div>Ein präkognitiver Traum ist ein [[Traum]], von dem nachdem man ihn geträumt hat Teile auch in Wirklichkeit eintreten. Solche Träume werden auch hellseherische Träume genannt.<br />
<br />
In der Geschichte wird häufig von diesen Berichtet, so zum Beispiel von Calpurnia, der Frau Caesars, die den Tod ihres Gatten in einem Traum vorhergesehen und daher versucht haben soll, ihren Mann von der Teilnahme an der Senatssitzung abzuhalten. Caesar nahm dennoch an der Sitzung teil und wurde dort erstochen.<br />
<br />
Der schweizer Psychater C.G. Jung vertrat die These, dass diese Form des verhängnisvollen präkognitiven Traumes bestimmte Warnsignale der Seele ausdrücken könnte, es also bei den sogenannten hellseherischen Träumen vielmehr um Ahnungen geht, die aus dem Unbewussten in die Träume des Betroffenen gelangen und diesen so schon vor der ihn letztlich ereilenden Katastrophe zu warnen versuchen.<br />
Dies kann natürlich auch unabhängig von einer Vision der Katastrophe ganz alltägliche Dinge betreffen, welche als Ahnung in die Träume einfließen.<br />
<br />
Interessant ist in diesem Zusammenhang vor allem, dass eine aktive und reflektierende Traumarbeit in solchen Fällen vermeintliche verhängnisvolle Visionen nutzen könnte, um das tatsächliche Eintreten ebendieser zu verhindern.<br />
<br />
==Probleme==<br />
Ein Problem von präkognitiven Träumen ist, dass sie in der Regel erst im Nachhinein als solche erkannt werden und somit nicht als Voraussagen angesehen werden können. Ein weiteres Problem in diesem Bereich ist, dass diese Träume oft nicht direkt das zukünftige Ereignis darstellen, sondern in symbolischer Form, in ähnlicher Form oder auch nur im Kontext ähnlicher Form. Durch widerholtes Weitererzählen werden Berichte von präkognitiven Träumen oft homogener und scheinbar unwichtige Details werden weggelassen. So werden zum Beispiel Details, die bei Traum und wirklichem Ereignis nicht übereingestimmt haben, ausgelassen oder Ähnlichkeiten werden zu Übereinstimmungen. Das ist ein großes Problem, da es für hellseherische Träume nur anekdotische Belege gibt.<br />
<br />
==Erklärungen==<br />
* Zufall<br />
: Die meisten Fälle lassen sich durch Zufall erklären. Zeitspanne, Anzahl ähnlicher Träume an einem belibigen Tag beachten, Beschäftigung mit (verwandten) Themen<br />
<br />
* Ungenauigkeit der Berichte<br />
: Stille Post, kognitive Verzerrung, bewusste Verschönerung beim Weitererzählen; Übereinstimmungen erinnert man besser.<br />
<br />
* Vorahnung<br />
: z.B. bei Krankheit, Schwangerschaft, Befürchtungen oder am Vortag/in der Vergangenheit unbewusst aufgenommenen Informationen<br />
<br />
<br />
[[Kategorie:Traum]] [[Kategorie:Paranormale Phänomene]]</div>EmoScreamohttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=Links&diff=3426Links2014-07-15T06:40:52Z<p>EmoScreamo: /* deutschsprachig */</p>
<hr />
<div>== Foren und Communities ==<br />
<br />
=== deutschsprachig ===<br />
* Klartraumforum: http://klartraumforum.de<br />
: Mit ca. 7 000 registrierten Mitgliedern das größte deutschsprachige Forum zum Thema Klarträumen. Es existiert seit 2003 und wurde damals in Kooperation mit der [http://www.klartraum.de Forschungsseite von Daniel Erlacher] gegründet. Auch dieses Wiki wird bisher hauptsächlich von Forenmitgliedern bearbeitet.<br />
* Forum für luzide Träume: http://www.luzider-traum.at<br />
: Ein weiteres Forum zum Thema, welches sich neben luziden Träumen auch mit Trübträumen und sonstigen Schlafphänomenen befasst. Wurde 2007 gegründet.<br />
* Klartraumforum KT-Forum.de: [http://www.kt-forum.de KT-Forum.de]<br />
: Forum über luzides Träumen / Klarträume, Traum & Schlaf<br />
* Facebook-Community: <br />
* Google+-Community: https://plus.google.com/communities/106036637512268172940<br />
<br />
=== englischsprachig ===<br />
* LD4all: http://ld4all.com/forum<br />
: eines der größten englischsprachtigen Foren<br />
* Sealife: http://www.sealifedreams.com/forum<br />
* DreamViews.com: http://www.dreamviews.com/forum<br />
: das größte englischsprachige Forum<br />
* LucidiPedia: http://www.lucidipedia.com<br />
* Mortal Mist: http://www.mortalmist.com<br />
* Lucid-Dreaming-Subreddit: http://www.reddit.com/r/LucidDreaming/<br />
* Facebook-Community: <br />
* Google+-Community: https://plus.google.com/communities/109501031355164124376<br />
* Google+-Community: https://plus.google.com/communities/104245039557518473044<br />
<br />
== Forschung und Experimente ==<br />
<br />
=== deutschsprachig ===<br />
* Luzidertraum.de: http://www.luzidertraum.de<br />
: Betrieben von Hans Mack, Schauspiellehrer, Klartraumforscher.<br />
* Klartraum.de: http://www.klartraum.de <br />
: Betrieben von Daniel Erlacher, Klartraumforscher. Mit (allgemeinen, kognitiven, aber vor allem motorischen) online-Experimenten und deren Auswertungen.<br />
* Sleep Communication: http://www.sleepcommunication.com<br />
: Betrieben von von Kristoffer Appel, Klartraumforscher<br />
<br />
=== englischsprachig ===<br />
* Lucidity: http://www.lucidity.com/<br />
: Forschungsseite, betrieben von Stephen LaBerge, Klartraumforscher. <br />
* Lucid crossroads: http://www.lucidcrossroads.co.uk/<br />
: Ein online-Projekt, das das Grenzgebiet des [[shared dreaming]] im Klartraum zum Ziel hat. Existiert nun auch in verschiedenen Übersetzungen (auch in deutsch).<br />
* Webseite von Tadas Stumbrys (Klartraumforscher): http://stumbrys.com/<br />
* Lucidity Letter: http://www.spiritwatch.ca/lucidity_letters.html<br />
* Spiritwatch: http://www.spiritwatch.ca/<br />
: Webseite von Jayne Gackenbach<br />
* Doktorarbeit von Keith Hearne: http://www.keithhearne.com/phd-download/<br />
<br />
== Audio und Video ==<br />
<br />
=== deutschsprachig ===<br />
* KlareTräume: https://www.youtube.com/user/KlareTraeume<br />
: Videopodcast von Nicolas und Thomas<br />
* Youtube-Kanal von Kylonas: https://www.youtube.com/user/KylonasLP/videos<br />
: Unter Anderem Klartraum-Hangouts<br />
* AliceimWachtraumland: https://www.youtube.com/user/AliceimWachtraumland/videos<br />
* Christian Reiland https://www.youtube.com/user/Magic1691<br />
: Klartraum-Hangouts<br />
<br />
=== englischsprachig ===<br />
* Lucid For Life: A Lucid Dreaming Podcast: http://thelucidforlifepodcast.blogspot.de/<br />
* Get Lucid!: http://get-lucid.net/<br />
: Britischer Podcast über Klarträume und Astralreisen<br />
* DreamViews Lucid Dreaming Podcast: https://www.youtube.com/user/dreamviewspodcast/videos<br />
<br />
<br />
== Anleitungen ==<br />
<br />
=== deutschsprachig ===<br />
==== DILD ====<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=10659 Der Schlüssel zum Klarträumen]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=9835 MILD - Prospecive Memory Training extended]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=9765 CHILD]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=9749 Meine komplette KT-Methode]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=8101 Traumentzug-Technik]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=2333 Grundlegende Beschreibung der M.I.L.D.-Technik]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=8518 Point Fixation Technique (PFT)]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=3594 MILD-Technik]<br />
<br />
==== WILD ====<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=13418 Meine beliebteste WILD Technik (Schritt für Schritt)]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=8995 Indirekte (WILD)Techniken]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=2725 Technik-Pool: WILD-Varianten]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=10836 WILD (Tagtraummethode)]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=4852 Dream Exit Induced Lucid Dream (DEILD)]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=8995 Indirekte (WILD-)Techniken]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=4852&pid=100890#pid100890 Dream Exit Induced Lucid Dream (DEILD)]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=3234 Technik-Pool: WILD-Varianten]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=3156 WILDen in a nutshell]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=2000 VB-Technik]<br />
<br />
==== Sammlungen ====<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=9099 Don's technische Sammlung]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=10113 Laura's Techniken]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=11652 Technik-Übersicht]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=1540 Alle Techniken im Überblick]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=3234 Technik-Pool: WILD-Varianten]<br />
<br />
==== Sonstige/Diverse ====<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=2834 Wissenssammlung zum "Stabilisieren des Klartraums"]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=4429 Entspannungstechniken]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=12772 Technik-Sammlung zum Auslösen, Stabilisieren und Verlängern von KT]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=9949 REM-Rebound Methoden]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=13120 Gedächtnispalast]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=4429 Entspannungstechniken]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=2194 Rhythm Napping]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=7399 Traumprogrammierung]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=11997 Senses Initiated Lucid Dream (SSILD)]<br />
<br />
== Blogs ==<br />
<br />
=== deutschsprachig ===<br />
* KT-Forum Blog: http://www.kt-forum.de/blog<br />
* Lucid Pygar: http://lucidpygar.blogspot.com/<br />
* Schlafhacking: http://www.schlafhacking.de/blog/<br />
<br />
=== englischsprachig ===<br />
* Oneirology: http://lucidconsciousness.blogspot.com/<br />
* The Lucid Dreaming Blog http://www.world-of-lucid-dreaming.com/lucid-dreaming-blog.html<br />
* Lucid Dream Lessons Blog: http://www.luciddreamlessons.com/<br />
* The Lucid Dream Guide: http://lucid-dream-guide.blogspot.com/2011/01/introduction-to-lucid-dreaming.html<br />
* Lucidipedia-Blog: http://www.lucidipedia.com/blog/<br />
* Steve Pavlina: http://www.stevepavlina.com/blog/category/lucid-dreaming/<br />
<br />
== Sonstige Resourcen ==<br />
<br />
=== deutschsprachig ===<br />
* Klartraum-Wikibook: http://de.wikibooks.org/wiki/Klartraum<br />
* Über den Zaun: http://www.oobe.ch/<br />
: von Werner Zurfluh, enthält vielfältiges Material, z.B. Briefwechsel mit Michael Ende.<br />
* Klarträumen erlernen - Schritt-für-Schritt-Anleitung : http://klartraum-workshop.ch/<br />
* LebeDeinenTraum - Luzid träumen lernen: http://www.lebedeinentraum.tv/<br />
* Traumring, Anleitung zur Arbeit mit Träumen: http://traumring.info (mit Ressourcen zu Paul Tholey)<br />
* Träume erinnern - Eine Anleitung zu bewussterem Träumen (Traumarbeit, Klarträumen, gemeinsames Träumen): http://schrift-und-traum.ch/traumbuch.html<br />
* Luzide Traumwelt - Informationsseite mit Anleitung, Techniken und Buchrezensionen: http://www.luzide-traumwelt.de<br />
* Threadsammlung: Die Techniken IM Traum: http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=9190<br />
* Paul Tholey, Kaleb Utecht - Schöpferisch Träumen - Der Klartraum als Lebenshilfe: http://www.scribd.com/doc/193849396/Paul-Tholey-Kaleb-Utecht-Schopferisch-Traumen-Der-Klartraum-als-Lebenshilfe<br />
: Das Buch als PDF zum kostenlosen Download<br />
* Konversation zwischen Stephen LaBerge und Paul Tholey im Juli 1989: http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=8660<br />
<br />
=== englischsprachig ===<br />
* Informative Homepage zum Thema Klartraum: http://www.world-of-lucid-dreaming.com<br />
* IASD (International Association for the Study of Dreams): http://www.asdreams.org/<br />
* The Lucid Dream Exchange: http://www.dreaminglucid.com/<br />
* World Dream Bank: http://www.worlddreambank.org/<br />
* PubMed-Suche: Lucid Dreaming: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=lucid+dreaming<br />
* lucidcode: http://lucidcode.com/<br />
: Software für Schlafhacker ("Hacking human consciousness in search of peak performance.")<br />
* LucidWiki: http://lucid.wikia.com/wiki/Lucid_dream<br />
* DreamViews-Wiki: http://www.dreamviews.com/wiki/<br />
* Conversation Between Stephen LaBerge and Paul Tholey in July of 1989: http://www.sawka.com/spiritwatch/conversa.htm</div>EmoScreamohttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=Links&diff=3425Links2014-07-15T06:39:24Z<p>EmoScreamo: /* deutschsprachig */ Typo</p>
<hr />
<div>== Foren und Communities ==<br />
<br />
=== deutschsprachig ===<br />
* Klartraumforum: http://klartraumforum.de<br />
: Mit ca. 7 000 registrierten Mitgliedern das größte deutschsprachige Forum zum Thema Klarträumen. Es existiert seit 2003 und wurde damals in Kooperation mit der [http://www.klartraum.de Forschungsseite von Daniel Erlacher] gegründet. Auch dieses Wiki wird bisher hauptsächlich von Forenmitgliedern bearbeitet.<br />
* Forum für luzide Träume: http://www.luzider-traum.at<br />
: Ein weiteres Forum zum Thema, welches sich neben luziden Träumen auch mit Trübträumen und sonstigen Schlafphänomenen befasst. Wurde 2007 gegründet.<br />
* Klartraumforum KT-Forum.de: [http://www.kt-forum.de KT-Forum.de]<br />
: Forum über luzides Träumen / Klarträume, Traum & Schlaf<br />
* Facebook-Community: <br />
* Google+-Community: https://plus.google.com/communities/106036637512268172940<br />
<br />
=== englischsprachig ===<br />
* LD4all: http://ld4all.com/forum<br />
: eines der größten englischsprachtigen Foren<br />
* Sealife: http://www.sealifedreams.com/forum<br />
* DreamViews.com: http://www.dreamviews.com/forum<br />
: das größte englischsprachige Forum<br />
* LucidiPedia: http://www.lucidipedia.com<br />
* Mortal Mist: http://www.mortalmist.com<br />
* Lucid-Dreaming-Subreddit: http://www.reddit.com/r/LucidDreaming/<br />
* Facebook-Community: <br />
* Google+-Community: https://plus.google.com/communities/109501031355164124376<br />
* Google+-Community: https://plus.google.com/communities/104245039557518473044<br />
<br />
== Forschung und Experimente ==<br />
<br />
=== deutschsprachig ===<br />
* Luzidertraum.de: http://www.luzidertraum.de<br />
: Betrieben von Hans Mack, Schauspiellehrer, Klartraumforscher.<br />
* Klartraum.de: http://www.klartraum.de <br />
: Betrieben von Daniel Erlacher, Klartraumforscher. Mit (allgemeinen, kognitiven, aber vor allem motorischen) online-Experimenten und deren Auswertungen.<br />
* Sleep Communication: http://www.sleepcommunication.com<br />
: Betrieben von von Kristoffer Appel, Klartraumforscher<br />
<br />
=== englischsprachig ===<br />
* Lucidity: http://www.lucidity.com/<br />
: Forschungsseite, betrieben von Stephen LaBerge, Klartraumforscher. <br />
* Lucid crossroads: http://www.lucidcrossroads.co.uk/<br />
: Ein online-Projekt, das das Grenzgebiet des [[shared dreaming]] im Klartraum zum Ziel hat. Existiert nun auch in verschiedenen Übersetzungen (auch in deutsch).<br />
* Webseite von Tadas Stumbrys (Klartraumforscher): http://stumbrys.com/<br />
* Lucidity Letter: http://www.spiritwatch.ca/lucidity_letters.html<br />
* Spiritwatch: http://www.spiritwatch.ca/<br />
: Webseite von Jayne Gackenbach<br />
* Doktorarbeit von Keith Hearne: http://www.keithhearne.com/phd-download/<br />
<br />
== Audio und Video ==<br />
<br />
=== deutschsprachig ===<br />
* KlareTräume: https://www.youtube.com/user/KlareTraeume<br />
: Videopodcast von Nicolas und Thomas<br />
* Youtube-Kanal von Kylonas: https://www.youtube.com/user/KylonasLP/videos<br />
: Unter Anderem Klartraum-Hangouts<br />
* AliceimWachtraumland: https://www.youtube.com/user/AliceimWachtraumland/videos<br />
<br />
=== englischsprachig ===<br />
* Lucid For Life: A Lucid Dreaming Podcast: http://thelucidforlifepodcast.blogspot.de/<br />
* Get Lucid!: http://get-lucid.net/<br />
: Britischer Podcast über Klarträume und Astralreisen<br />
* DreamViews Lucid Dreaming Podcast: https://www.youtube.com/user/dreamviewspodcast/videos<br />
<br />
<br />
== Anleitungen ==<br />
<br />
=== deutschsprachig ===<br />
==== DILD ====<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=10659 Der Schlüssel zum Klarträumen]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=9835 MILD - Prospecive Memory Training extended]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=9765 CHILD]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=9749 Meine komplette KT-Methode]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=8101 Traumentzug-Technik]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=2333 Grundlegende Beschreibung der M.I.L.D.-Technik]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=8518 Point Fixation Technique (PFT)]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=3594 MILD-Technik]<br />
<br />
==== WILD ====<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=13418 Meine beliebteste WILD Technik (Schritt für Schritt)]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=8995 Indirekte (WILD)Techniken]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=2725 Technik-Pool: WILD-Varianten]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=10836 WILD (Tagtraummethode)]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=4852 Dream Exit Induced Lucid Dream (DEILD)]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=8995 Indirekte (WILD-)Techniken]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=4852&pid=100890#pid100890 Dream Exit Induced Lucid Dream (DEILD)]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=3234 Technik-Pool: WILD-Varianten]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=3156 WILDen in a nutshell]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=2000 VB-Technik]<br />
<br />
==== Sammlungen ====<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=9099 Don's technische Sammlung]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=10113 Laura's Techniken]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=11652 Technik-Übersicht]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=1540 Alle Techniken im Überblick]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=3234 Technik-Pool: WILD-Varianten]<br />
<br />
==== Sonstige/Diverse ====<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=2834 Wissenssammlung zum "Stabilisieren des Klartraums"]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=4429 Entspannungstechniken]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=12772 Technik-Sammlung zum Auslösen, Stabilisieren und Verlängern von KT]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=9949 REM-Rebound Methoden]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=13120 Gedächtnispalast]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=4429 Entspannungstechniken]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=2194 Rhythm Napping]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=7399 Traumprogrammierung]<br />
* [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=11997 Senses Initiated Lucid Dream (SSILD)]<br />
<br />
== Blogs ==<br />
<br />
=== deutschsprachig ===<br />
* KT-Forum Blog: http://www.kt-forum.de/blog<br />
* Lucid Pygar: http://lucidpygar.blogspot.com/<br />
* Schlafhacking: http://www.schlafhacking.de/blog/<br />
<br />
=== englischsprachig ===<br />
* Oneirology: http://lucidconsciousness.blogspot.com/<br />
* The Lucid Dreaming Blog http://www.world-of-lucid-dreaming.com/lucid-dreaming-blog.html<br />
* Lucid Dream Lessons Blog: http://www.luciddreamlessons.com/<br />
* The Lucid Dream Guide: http://lucid-dream-guide.blogspot.com/2011/01/introduction-to-lucid-dreaming.html<br />
* Lucidipedia-Blog: http://www.lucidipedia.com/blog/<br />
* Steve Pavlina: http://www.stevepavlina.com/blog/category/lucid-dreaming/<br />
<br />
== Sonstige Resourcen ==<br />
<br />
=== deutschsprachig ===<br />
* Klartraum-Wikibook: http://de.wikibooks.org/wiki/Klartraum<br />
* Über den Zaun: http://www.oobe.ch/<br />
: von Werner Zurfluh, enthält vielfältiges Material, z.B. Briefwechsel mit Michael Ende.<br />
* Klarträumen erlernen - Schritt-für-Schritt-Anleitung : http://klartraum-workshop.ch/<br />
* LebeDeinenTraum - Luzid träumen lernen: http://www.lebedeinentraum.tv/<br />
* Traumring, Anleitung zur Arbeit mit Träumen: http://traumring.info (mit Ressourcen zu Paul Tholey)<br />
* Träume erinnern - Eine Anleitung zu bewussterem Träumen (Traumarbeit, Klarträumen, gemeinsames Träumen): http://schrift-und-traum.ch/traumbuch.html<br />
* Luzide Traumwelt - Informationsseite mit Anleitung, Techniken und Buchrezensionen: http://www.luzide-traumwelt.de<br />
* Threadsammlung: Die Techniken IM Traum: http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=9190<br />
* Paul Tholey, Kaleb Utecht - Schöpferisch Träumen - Der Klartraum als Lebenshilfe: http://www.scribd.com/doc/193849396/Paul-Tholey-Kaleb-Utecht-Schopferisch-Traumen-Der-Klartraum-als-Lebenshilfe<br />
: Das Buch als PDF zum kostenlosen Download<br />
* Konversation zwischen Stephen LaBerge und Paul Tholey im Juli 1989: http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=8660<br />
<br />
=== englischsprachig ===<br />
* Informative Homepage zum Thema Klartraum: http://www.world-of-lucid-dreaming.com<br />
* IASD (International Association for the Study of Dreams): http://www.asdreams.org/<br />
* The Lucid Dream Exchange: http://www.dreaminglucid.com/<br />
* World Dream Bank: http://www.worlddreambank.org/<br />
* PubMed-Suche: Lucid Dreaming: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=lucid+dreaming<br />
* lucidcode: http://lucidcode.com/<br />
: Software für Schlafhacker ("Hacking human consciousness in search of peak performance.")<br />
* LucidWiki: http://lucid.wikia.com/wiki/Lucid_dream<br />
* DreamViews-Wiki: http://www.dreamviews.com/wiki/<br />
* Conversation Between Stephen LaBerge and Paul Tholey in July of 1989: http://www.sawka.com/spiritwatch/conversa.htm</div>EmoScreamohttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=FAQ&diff=3297FAQ2014-07-02T07:21:23Z<p>EmoScreamo: /* Ich kann nicht nachts aufstehen (WBTB), weil ich immer früh zur Arbeit/Schule muss. Kann ich trotzdem das Klarträumen lernen? */</p>
<hr />
<div>Dies ist eine Sammlung von häufig gestellten Fragen (besonders im deutschsprachigen [http://www.klartraumforum.de/ Klartraumforum]). Die FAQ bietet erste Antworten und verweist auf weitere Artikel. Häufige Fragen speziell zur [[WILD]]-Technik werden im Artikel [[WILD-FAQ]] beantwortet.<br />
<br />
Siehe auch: [[Verbreitete Irrtümer]]<br />
<br />
===Hatte ich einen Klartraum oder habe ich es nur geträumt?===<br />
Ein [[Klartraum]] ist der Bewusstseinstzustand eines Träumers, der erkannt hat, dass er gerade [[Träumen|träumt]]. <br />
<br />
'''Wichtig:''' Es kommt weder auf den Inhalt des Traums an noch auf die Wahrnehmungsqualität. Es ist nicht wichtig, ob Du von Wesenheiten träumst oder vom Fliegen oder vielleicht von Dingen, die Dir außergewöhnlich vorkommen. Es kommt vor allem erst mal auf eines an: Ob Du Dir beim Träumen bewusst bist, dass Du in Wirklichkeit schläfst oder nicht. Glaubst Du daran, dass Deine Traumwelt die Wachwelt ist, so handelt es sich nicht um einen Klartraum, sondern um einen so genannten Trübtraum. Realisierst Du hingegen, dass die Welt um Dich herum ein Traum ist, so befindest Du Dich in einem Klartraum.<br />
<br />
Eine eindeutige Grenze zwischen Trüb- und Klartraum kann oft nicht gezogen werden. Träume, in denen man sich während des Traums bewusst ist, zu träumen, die man nach dem Aufwachen aber als weniger klar einstuft, sind nichts Ungewöhnliches, werden aber mit zunehmender Erfahrung seltener. Der Begriff Klartraum ist oft noch weiter spezialisiert: Manche sprechen von unterschiedlichen [[Klartraum#Grad_der_Klarheit|"Klarheitsgraden"]] oder legen weitere Kriterien, wie Erinnerungen an die Wachwelt oder Handlungsfreiheit, an.<br />
Im [[Klartraum#Einstufungen|"präluziden Traum"]] hingegen kommt es nicht, oder nur scheinbar, zur Erkenntnis des Traumzustandes: Man hat eine Ahnung, dass man sich in einem Traum befinden könnte, gelangt aber nicht eindeutig zur Traumerkenntnis oder verhält sich trotz Erkenntnis weiter unreflektriert.<br />
<br />
Siehe auch: [[Klartraum]]<br />
<br />
===Was kann man im Klartraum alles machen?===<br />
In der Theorie kann man im Klartraum alles machen, wozu man Lust hat. Der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Praktisch kann sich manches etwas schwieriger gestalten. Für die meisten Klarträumer bedarf es einiger Übung, um tiefergehende Ziele zu erreichen. Mit zunehmender Erfahrung fällt es leichter und gelingt es häufiger, z.B. eine Verwandlung von Gegenständen oder eine Reise an einen bestimmten Ort zu erreichen.<br />
<br />
Siehe auch: [[Aktivitäten im Klartraum]]<br />
<br />
===Wozu ist Klarträumen nützlich?===<br />
Klarträumer werden sehr unterschiedlich genutzt. Welche Ziele man mit dem Klarträumen verfolgt ist persönliche Einstellungssache. Häufige Anwendungen und Motivationen sind:<br />
*Die Zeit, die man verschläft, sinnvoller nutzen.<br />
*Motorisches Lernen (Sporttraining, Tanz, Parkour, ...)<br />
*Kreative Inspiration und Anregungen (für Künstler, Musiker, Schriftsteller, ...)<br />
*Finden von kreativen Lösungen für Probleme im Wachleben (neue Lösungen ausprobieren)<br />
*In den spirituellen Traditionen, die das Klarträumen nutzen, werden Fortschritte in der Meditation oder der Introspektion gesucht.<br />
*Erfüllung von Wünschen<br />
*Spaß<br />
<br />
Für weitere Ideen siehe [[Aktivitäten_im_Klartraum|Aktivitäten im Klartraum]].<br />
<br />
===Was ist die beste Technik?===<br />
===Wie bekomme ich meinen ersten Klartraum?===<br />
Es gibt keine allgemeine Technik, die für jeden gleichermaßen effektiv ist. Es hilft, verschiedenste Techniken auszuprobieren, um herauszufinden, was einem liegt. Für den Anfang ist es meist effektiv, sich viel mit dem Thema zu beschäftigen und das kritische Bewusstsein zu üben.<br />
<br />
Siehe auch: [[Klartraum]], [[Techniken]]<br />
<br />
===Kann jeder lernen klar zu träumen?===<br />
Ja. Jeder, der es will, kann es auch lernen. Manchen fällt es jedoch leichter als anderen. Einige geben leider verfrüht auf. <br />
<br />
Siehe auch: [[Klartraum]], [[Techniken]]<br />
<br />
===Ich träume nie/selten. Was kann ich tun?===<br />
===Wie kann ich mich besser an Träume erinnern?===<br />
Wer meint, nicht oder nur wenig zu träumen, erinnert sich nur nicht an seine Träume. Es ist allgemein sehr häufig, dass man sich nicht an seine Träume erinnert. Hilfreich für die Stärkung der Erinnerung ist zum Beispiel ein [[Traumtagebuch]]. Weiterhin hilft sehr die aktive Beschäftigung mit Träumen.<br />
<br />
Jeder Mensch träumt. Insofern kannst auch Du lernen, deine Träume zu erinnern. Bleibe nach dem Aufwachen länger liegen, und denke noch einmal darüber nach, was du soeben erlebt hast.<br />
<br />
Siehe auch: [[Traumerinnerung]]<br />
<br />
=== Ich werde immer rausgeschmissen/wache immer auf, wenn ich merke, dass ich träume. Was kann ich tun? ===<br />
=== Meine Klarträume dauern immer nur ein paar Sekunden. Was kann ich tun? ===<br />
=== In meinen Klarträumen sehe ich alles verschwommen/ist es immer dunkel/habe ich Schwierigkeiten, meine Sinne wahrzunehmen. Was kann man dagegen tun? ===<br />
Das kann verschiedene Ursachen haben. Meistens hilft es, etwas inne zu halten und Details der Umgebung zu betrachten. Die Traumwelt mit allen Sinnen wahrzunehmen (Dinge anfassen, auf den Geruch achten, genau hinhören) wird ebenfalls oft als hilfreich beschrieben. Die am häufigsten beschriebene Variante, einen Traum zu stabilisieren, ist Händereiben. Allerdings ist nicht klar, ob der Effekt, den Viele dabei erleben, in Wirklichkeit auf Autosuggestion beruht. Zuverlässig ist diese Technik jedenfalls für viele nicht.<br />
<br />
=== Wie führt man [[Realitätschecks]] (RCs) richtig durch? ===<br />
Das wichtigste bei Realitätschecks ist, [[Kritisches Bewusstsein|kritisch]] zu hinterfragen, was man wahrnimmt. Das Ziel ist, zu überprüfen, ob man gerade träumt. Dabei ist es sehr leicht, vorschnell den Schluss zu ziehen, dass man wach ist. Um die Realität ausgiebiger zu überprüfen, kann man sich Fragen stellen, wie: Ist die Situation, in der ich mich befinde, realistisch? Was ist auffällig oder ungewöhnlich an der Umgebung oder an mir? Wie bin ich hier hin gekommen? Ergibt das alles Sinn im aktuellen Kontext meines Wachlebens? Diesen Prozess sollte man mehrmals Täglich unabgelenkt durchgehen und sich dabei mindestens eine Minute Zeit lassen, damit das kritische Bewusstsein auch in die Träume übergeht. Unaufmerksam und routinemäßig nur Realitätstests (Nasen-RC, Hand-RC, Lese-RC, etc.) durchzuführen, ist weniger erfolgreich.<br />
<br />
=== Ich habe Angst vor der [[Schlafparalyse]]. Welche Technik kann ich anwenden, ohne einen Horrortrip zu erleben? ===<br />
Negative Erlebnisse mit Schlafparalyse entstehen hauptsächlich aufgrund von Befürchtungen, die man währenddessen hat und der Angst, die man vor einer solchen Situation hat. Dabei ist die Schlafparalyse völlig ungefährlich und sogar notwendig für den Traumschlaf. Es gibt Techniken (z.B. WILD), die vermutlich dazu führen können, dass manche gelegentlich die Schlafparalyse bewusst wahrnehmen. Wenn man in einer solchen Situation ist, sollte man ruhig bleiben und daran denken, dass einem nichts passieren kann. Viele Klarträumer freuen sich über solche Erlebnisse, da sie sich gut eignen, um bewusst in einen Traum zu gelangen.<br />
<br />
===Ich habe schreckliche Träume. Kann mir das Klarträumen helfen, etwas dagegen machen?===<br />
Ja! <br />
Um Albträume (dauerhaft) zu beenden, eignet sich ein klarer Traum vorzüglich. Denn da der Träumende weiß, dass das Geschehen um ihn herum nicht real ist, steht ihm die Möglichkeit offen, dem Albtraum ein Ende zu bereiten. Eine naheliegende Reaktion wäre, einfach wegzurennen oder wegzufliegen, oder sich an einen anderen Ort zu teleportieren. Diese Vorgehensweise hilft dem Albtraum aber möglicherweise nur temporär ab. Bei wiederkehrenden Albträumen ist es hilfreicher, sich die absolute Gefahrlosigkeit im Traumzustand vor Augen zu führen, und den Ursachen der Angst nachzugehen. Wird man z.B. von Gestalten verfolgt, bietet es sich an stehen zu bleiben und diese direkt zu fragen, wer sie sind und was sie wollen. Oft reicht das schon aus, um sie in friedliche Traumgestalten zu "verwandeln". Sollte dies nicht funktionieren, kann man die Verfolger immer noch im Kampf besiegen. <br />
Viele halten es allerdings für besser, sich nach Möglichkeit zu versöhnen. [[Top-Dog| Eine Theorie]] besagt, dass "böse Traumcharaktere" Projektionen des Unterbewusstseins sind, die innere Konflikte verkörpern. Sollte dies zutreffen, so wäre es sinnvoller, sich mit den verkörperten Konflikten zu versöhnen, statt sie gewaltsam zu beenden.<br />
<br />
===Ist Klarträumen gefährlich?===<br />
Körperliche Gefahren gibt es nicht. Psychische Gefahren bestehen so weit wie bei anderen Hobbys auch. Es ist nicht auszuschließen, dass häufiges Klarträumen für Personen mit einer labilen Psyche oder einem negativen Weltbild mitunter unangenehme Folgen haben kann (z.B. Paranoia, Zwangsvorstellungen, Glauben an dämonische Mächte, usw.). Allgemein wirkt sich das Klarträumen (zumindest subjektiv gesehen) eher positiv auf die Psyche aus.<br />
<br />
Siehe auch: [[Klartraum#Kritik_und_Bedenken]]<br />
<br />
===Sind Klarträume unnatürlich?===<br />
Über diese Frage herrscht kein eindeutiger Konsens, prinzipiell hängt die Antwort stark mit dem eigenen Weltbild zusammen. Ob es etwas Natürliches ist oder nicht, sagt jedoch nicht unbedingt darüber etwas aus, ob es etwas Wünschenswertes ist oder nicht. Genauso kann man fragen, ob das Tragen einer Brille unnatürlich sei, oder nicht. Es gibt allerdings Hinweise darauf, dass das Klarträumen vor langer Zeit der natürliche Traumzustand war. Auch in unserer Gesellschaftsform erleben je nach Umfrage zwischen 15 und 40% der Befragten gelegentlich spontane Klarträume. Publikationen über das Urwaldvolk der [[Senoi]] berichten, dass klare Träume in der dortigen Kultur völlig normal sind und Träumen generell größere Bedeutung beigemessen wird. Spätere Berichte relativieren diese Ansicht allerdings und legen nahe, dass es sich um eine idealisierte Darstellung handelt. [[Paul Tholey]] vermutet in seinem Buch "Schöpferisch Träumen", dass die Trübheit im Traum als ein Schutz entstanden ist, um von den mit Fortschreiten der gesellschaftlichen Entwicklung immer mehr werdenden Problemen nicht des Nachts überfordert zu werden.<br />
<br />
Siehe auch: [[Klartraum#Natürlichkeit von Klarträumen|Natürlichkeit von Klarträumen]]<br />
<br />
===Wie schnell kann man das Klarträumen erlernen?===<br />
Das ist unterschiedlich. Bei manchen kommen erste Erfolge nahezu sofort, andere brauchen länger, bis sich gewünschte Ergebnisse abzeichnen. Manche Menschen brauchen nur einen Tag, andere üben vielleicht ein halbes Jahr oder länger. Das wichtigste ist: Gib nicht auf! Gerade am Anfang einer Klartraumpraxis kann es sein, dass man länger dran bleiben muss, um "Erfolge" zu erzielen.<br />
<br />
Siehe auch: [[Klartraum]], [[Techniken]]<br />
<br />
===Kann ich meinen Körper wirklich verlassen?===<br />
Prinzipiell kann man im Traum alles Denkbare auch erleben. So kann man sich auch von seinem Traumkörper unabhängig bewegen. Das heißt allerdings nicht, dass man dabei auch seinen physischen Körper verlässt oder dass das, was man bei einem solchen Erlebnis wahrnimmt, der (Wach-)Realität entspricht. Erklärungsmodelle für außerkörperliche Erfahrungen, die davon ausgehen, dass es sich um ein Verlassen des Körpers handelt (z.B. Seelenreisen, Astralprojektion, außersinnliche Wahrnehmung) konnten trotz vieler Forschung nicht nachgewiesen werden.<br />
<br />
Siehe auch: [[Außerkörperliche Erfahrung]]<br />
<br />
===Beim Einschlafen höre ich seltsame Töne, Rauschen oder Gesprächsfetzen. Ist das normal?===<br />
===Ich spüre ein Seltsames Kribbeln im Körper, ist das normal?===<br />
Es besteht kein Grund zur Beunruhigung. Es kommt zwar nicht bei jedem vor, aber diese und andere Wahrnehmungen sind normale Begleiterscheinungen des Einschlafens (oder Aufwachendens). Manchmal ist damit verbunden auch das Erleben einer [[Schlafstarre]], die jedoch harmlos ist und sogar zur Induktion von Klarträumen genutzt werden kann.<br />
<br />
Siehe auch: [[Klartraum]], [[Hypnagogie]], [[Techniken]]<br />
<br />
===Was bedeuten die ganzen seltsamen Abkürzungen?===<br />
Einen Überblick dazu gibt es im Artikel "[[Begriffe]]".<br />
<br />
=== Kann man im Traum sterben? ===<br />
Als Traumcharakter kann man sterben. Der echte Körper wird davon aber in keiner Weise beeinträchtigt. Es sind schon viele Menschen in Trüb- und Klarträumen gestorben. Oft wird das als interessante Erfahrung beschrieben.<br />
<br />
===Ist Klarträumen wirklich möglich?===<br />
Einige Klartraumforscher haben [[Wissenschaftliche Forschung#Nachweis des Klarträumens|mit Schlaflaborstudien gezeigt]], dass Klarträume tatsächlich Erlebnisse sind, die im Schlaf stattfinden. Diese Experimente gelten allgemein als Beweis für die Existenz von Klarträumen. Da jedoch das Träumen immer noch eine recht subjektive Erfahrung ist, wird sich ein von allen anerkannter Beweis sicher niemals erbringen lassen. <br />
<br />
Das Klarträumen ist inzwischen recht umfangreich wissenschaftlich erforscht worden und weitestgehend anerkannt, obwohl es natürlich viele Menschen gibt, die noch nie davon gehört haben oder die Realität von Klarträumen anzweifeln. Pioniere der Klartraumarbeit sind bzw. waren u.a. [[Paul Tholey]] und [[Stephen LaBerge]]. In wissenschaftlichen Studien wurden von ihnen z.B. Menschen, die klarträumen können, im Schlaflabor untersucht. Bei solchen Studien erhalten Probanden bestimmte Aufgaben, die sie innerhalb des Klartraums ausführen sollen. Durch vorher festgelegte Signale, die sie dabei dem Versuchsleiter senden, können dabei Rückschlüsse auf ihr Traumverhalten und ihre Bewusstheit gezogen werden. Solche Signale können z.B. über die Augenbewegungen des Träumenden übermittelt werden. Da die Augenmuskulatur nicht der Schlafstarre unterliegt, kann man auch aus einem Traum heraus die Bewegungen der physischen Augen steuern.<br />
<br />
=== Ich habe Fragen übers Klarträumen, die hier nicht aufgeführt sind. Wohin kann ich mich wenden? ===<br />
Es gibt mehrere deutschsprachige Webforen, die sich mit Klarträumen beschäftigen. Das größte, in dem auch die meisten Autoren dieses Wikis aktiv sind, ist unter [http://www.klartraumforum.de/ klartraumforum.de] zu finden. Dort werden auch deutschlandweit offene Treffen für Klarträumer erganisiert.<br />
<br />
== Noch unbeantwortete Fragen ==<br />
Die folgenden Fragen sind noch nicht oder nur in Stichpunkten beantwortet. Wenn du eine Antwort geben oder ergänzen kannst, halte dich bitte nicht zurück.<br />
<br />
=== Ich habe schon mal erkannt, dass ich träume. Was muss ich in so einem Fall tun, um in einen Klartraum zu kommen? ===<br />
=== Manchmal merke, dass ich träume, habe dann aber keine Kontrolle. Was kann ich tun? ===<br />
=== Ich habe in einem Traum einen [[Realitätscheck]] (RC) gemacht, bin aber nicht klar geworden. Was kann man in so einem Fall tun? ===<br />
Das selbe wie jeder andere auch.<br />
Traumerkenntnis ist ja schon mal vorhanden. Es braucht noch das Bewusstsein, was man alles machen kann.<br />
Klartraumberichte lesen.<br />
Üben üben üben.<br />
Realitätschecks bewusster ausführen.<br />
<br />
=== Ich merke nie, dass ich träume, obwohl es oft absurde eindeutige, offensichtliche Traumzeichen gibt. Was kann ich tun um Traumzeichen besser zu erkennen? ===<br />
Bei wiederkehrenden Traumzeichen: Sich auch tagsüber überlegen, was man in so einer Situation das nächste mal machen will.<br />
Generell: Tagsüber auf Auffälligkeiten und Merkwürdigkeiten achten, kritisches Bewusstsein trainieren<br />
<br />
=== Wie kann ich meine Motivation aufrecht erhalten/steigern? ===<br />
Mit anderen Leuten (vorallem aber nicht unbedingt oder nur mit Klarträumern) darüber unterhalten.<br />
Traumberichte lesen, anhören oder -schauen.<br />
Nicht krampfhaft zwingen, eine bestimmte Anzahl von RCs täglich zu machen.<br />
<br />
=== In meinen Klarträumen habe ich oft Probleme, meine Ziele umzusetzen. Was kann ich tun, um zu verhindern, dass sich der Traum dagegen wehrt? ===<br />
=== Ich habe mir im Klartraum etwas gewünscht/habe etwas befohlen, aber es ist nicht passiert. Was mache ich falsch? ===<br />
Die Sichtweise ändern: So einfch funktioniert es nicht.<br />
Das Traumgeschehen entsteht von dir.<br />
Sich mit dem Ziel auseinandersetzen.<br />
Kreative, alternative herangehensweise überlegen.<br />
Ein Gefühl dafür bekommen, wie Trauminhalte entstehen.<br />
Traumentstehung bewusster beobachten. Beobachten, welche Konsequenzen die eigenen Gedanken und Gefühle haben.<br />
<br />
=== Ich kann nicht nachts aufstehen ([[WBTB]]), weil ich immer früh zur Arbeit/Schule muss. Kann ich trotzdem das Klarträumen lernen? ===<br />
Das WBTB ist für das Erlernen des Klarträumens nicht unbedingt notwendig, lediglich einige Techniken sollten mit der WBTB-Technik kombiniert werden. Unter der Woche kann man sich auf die Techniken fokussieren, die ohne das WBTB auskommen (Kritisches Bewusstsein / Reality Checks, Intention, Autosuggestion).<br />
<br />
=== Ich habe etwas interessantes/merkwürdiges/besonderes geträumt. Was kann das bedeuten? ===<br />
<br />
<br />
=== Ich möchte die XYZ-Technik anwenden. Was muss ich dabei beachten? Habe ich die Anleitung richtig verstanden? ===<br />
<br />
<br />
[[Kategorie:Orientierungshilfen]]</div>EmoScreamohttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=Diskussion:Techniken&diff=3225Diskussion:Techniken2014-06-17T07:40:43Z<p>EmoScreamo: /* Ernst gemeinte Techniken? */</p>
<hr />
<div>== Mehr Techniken ==<br />
<br />
Ich wollte mich heute mal daran machen, weniger bekannte Techniken einzutragen, die noch nicht auf dieser Seite aufgeführt sind. Dabei ist mir erst klar geworden, was für eine Arbeit das wäre, alle Techniken irgendwie zu erwähnen und zu kategorisieren. Aber es ist machbar. Ich werde dazu demnächst erst mal alle möglichen Techniken im Artikel listen und auf nicht existierende Seiten verlinken. Das heißt nicht, dass ich einen eigenen Artikel für jede dieser Techniken will. Aber manches kann man auch gut auf Überschriften in bestehenden Seiten umleiten. Also, nur noch mal zur Absicherung, nicht dass ich mir die Mühe umsonst mache: Wollen wir alles auflisten, was sich irgendwie unterscheidet? Dann werden wir auch einige mit gleicher Abkürzung oder gleichem Name haben. Ich weiß noch nicht, wie wir damit umgehen sollen. --[[Benutzer:Steeph|Steeph]] ([[Benutzer Diskussion:Steeph|Diskussion]]) 18:19, 27. Apr. 2014 (CEST)<br />
<br />
: Ich habe gerade erst kappiert, dass im DreamViews-Forum irgendwann mal alle Threads im Techniken-Forum gelöscht wurden, weil die meisten der Meinung waren, es gäbe zu viele Beschreibungen von unterschiedlichen Techniken. Seit dem darf in dem Forum nicht mehr gepostet werden und es gibt nur ein paar gepinnte Threads. Die meisten werden wir also kaum finden. --[[Benutzer:Steeph|Steeph]] ([[Benutzer Diskussion:Steeph|Diskussion]]) 19:54, 27. Apr. 2014 (CEST)<br />
<br />
:: ich würde dazu tendieren alles einzutragen was sich irgendwie unterscheidet, so haben wir die ganze vielfalt. wenn es zu viel arbeit ist, wird es eben erst nach und nach eingebaut, und da würd ich sagen vordererst die techniken die sich mehr unterscheiden und die irgendwie größere verbreitung kennen. ansonsten aber eigentlich alles. was die benennung angeht, würd ich dazu tendieren, mehrfachbenennungen zu nehmen. welche davon dann der artikelname wird, wird wohl jeweils entschieden werden müssen, und da müsste man etwa danach gehen, dass der name entweder der verbreitetste ist oder der sinnvollste, und am besten beides. --[[Benutzer:Spellbound|Spellbound]] ([[Benutzer Diskussion:Spellbound|Diskussion]]) 10:51, 29. Apr. 2014 (CEST)<br />
<br />
::: Ich finde es oft schwierig zu erkennen, was eine Technik ist, die sich noch deutlich von anderen unterscheidet und was nur eine Ausführung einer anderen Technik ist. Außerdem gibt es viele Techniken, die zwar einen Name haben, aber gepostet wurde, bevor sie überhaupt ausprobiert wurden. Ich schlage vor, dass wie die nicht auflisten. Intutiv würde ich einige auch nicht aufnehmen wollen, weil sie mir zu banal vorkommen. Das ist aber kein gutes Kriterium. Ich werde wahrscheinlich diese Woche mal weiter sammeln und einfach alle in die Listen schreiben, auch wenn ich sie für banacl oder ähnlich halte. --[[Benutzer:Steeph|Steeph]] ([[Benutzer Diskussion:Steeph|Diskussion]]) 12:45, 29. Apr. 2014 (CEST)<br />
<br />
:::: Ich hab' meine Sammlung in unsere Kategorien eingeteilt und eingetragen. Das sollte verdeutlichen, warum ich manche Techniken nicht für innovativ genug halte, sie hier aufzulisten. Ich hab' mittlerweile ein paar Ideen, wie wir sinnvolle von weniger sinnvollen Techniken trennen könnten. Darüber können wir ja übermorgen beim TeamSpeak-Treffen sprechen. Bis dahin mache ich mit dem Sammeln so weiter.<br />
<br />
::::: Manche Techniken lesen sich ja recht vielversprechend, aber manche klingen fast wie ein Scherz, z.B. BYHAWILD. Ich würde zusätzlich noch eine Unterteilung in grün, gelb, rot wie im Wikibuch einführen: '''grün''': es existieren vielfältige Erfolgsgeschichten in Foren / Papers oder Büchern, '''gelb''': vereinzelte Erfolgsgeschichten, '''rot''': Bericht existiert eben. Aber Respekt für die Arbeit, die du in die Aufzählung gesteckt hast --[[Benutzer:EmoScreamo|EmoScreamo]] ([[Benutzer Diskussion:EmoScreamo|Diskussion]]) 09:12, 6. Mai 2014 (CEST)<br />
<br />
:::::: Gute Idee eigentlich. Kann man das so eindeutig trennen? Wir haben beim Treffen besprochen, dass wir oben nur die wirklich verbreiteten Techniken sowie Kategorien wie Inkubation, EILD und Konditionierung aufzählen und die Kategorien ausklappbar werden. Darunter soll das ein Punkt "Weniger verbreitete Techniken" oder so, der auch standardmäßig eingeklappt ist. So wäre die Seite wieder übersichtlicher, würde erst mal nur die relevantesten Techniken enthalten aber man könnte die lange Liste trotzdem aufklappen, wenn man sie sehen möchte. Dazu muss morn aber erst was in der Software freischalten. --[[Benutzer:Steeph|Steeph]] ([[Benutzer Diskussion:Steeph|Diskussion]]) 09:56, 6. Mai 2014 (CEST)<br />
<br />
:::::: Ach ja, und BYHOTW-ILD ist wohl wirklich nichts ernst gemeint. In dem Thread, wo die Technik vorgestellt wurde haben sich aber einige einen Spaß draus gemacht, so zu tun, als sei es keine schlechte Technik. Ich habe für mich immer noch nicht die Frage beantwortet, nach welchen objektive Kriterien wir entscheiden sollen, welche Techniken wir in die Liste aufnehmen und welche nicht. Deshalb ist die noch drin. Birthday ILD ist auch so ein Beispiel. Vermutlich glaubt der Poster nicht wirklich, dass die Technik effektiver ist, als an anderen Tagen auf einen KT zu hoffen. Aber die Technik wurde nunmal beschrieben und hat einen Name. --[[Benutzer:Steeph|Steeph]] ([[Benutzer Diskussion:Steeph|Diskussion]]) 11:16, 6. Mai 2014 (CEST)<br />
<br />
== Initiated vs. Induced ==<br />
<br />
Bei manchen Techniken bin ich mir nicht sicher, ob es im Original X-Iniciated Lucid Dream oder X-Induces-Lucid Dream heißt. Ist nicht so wichtig, aber trotzdem: Was ist richtig? Es kommt mir so vor also würden die Luete immer mehr dazu übergehen induced zu schreiben. Außerdem: Mit oder ohne Bindestrich? Wenn man jeweils nach der Origalquelle geht, ist ist bei jeder technik anders, --[[Benutzer:Steeph|Steeph]] ([[Benutzer Diskussion:Steeph|Diskussion]]) 18:43, 27. Apr. 2014 (CEST)<br />
<br />
: hier bin ich leider überfragt. ich hab aber auch den eindruck, dass "induced" viel häufiger genannt wird (zumindest im ktf). "richtig" gibt es hier wohl nicht, aber wir könnten uns auf ne einheitliche sprache einigen, dann würd ich "induced" wählen. --[[Benutzer:Spellbound|Spellbound]] ([[Benutzer Diskussion:Spellbound|Diskussion]]) 10:51, 29. Apr. 2014 (CEST)<br />
<br />
:: Die ältesten ILD-Begriffe verwenden allerdings initiated. Induced scheint immer üblicher zu werden. Vorerst werde ich mal nicht so genau darauf achten. Das ist es halt gemischt. Wenn es an einer Stelle eindeutig falsch benutzt wird, ändern wir es halt. Ansonsten ist es ja wohl auch nicht so wichtig. --[[Benutzer:Steeph|Steeph]] ([[Benutzer Diskussion:Steeph|Diskussion]]) 12:41, 29. Apr. 2014 (CEST)<br />
<br />
::: Ich habe gerade mal in Etwold nachgesehen, da heißt es z.B. Wake-Initiated Lucid Dreams (WILDS)und dream-initiated lucid dreams (DILDs), aber an anderer Stelle Mnemonic Induction of Lucid Dreams (MILD). Ich verstehe "induced" als "erzeugt durch" im Sinne von Kausalität, wobei "initiated" eher "gestartet aus (dem Traum / Wachleben) heraus" in Sinne des Start"punktes" bedeutet. --[[Benutzer:EmoScreamo|EmoScreamo]] ([[Benutzer Diskussion:EmoScreamo|Diskussion]]) 09:26, 6. Mai 2014 (CEST)<br />
<br />
== Tabelle(n) für Induktionstechniken? ==<br />
<br />
Da beim letzten TeamSpeak-Treffen gefragt wurde, ob wir die Techniken in eine Tabelle packen können/wollen, hier meine Idee, mit welchen Spalten das evtl. sinnvoll machbar wäre.<br />
*Name (Der im Deutschen meistverwendete)<br />
*Alternative Namen<br />
*Erfinder (Falls bekannt)<br />
*Kurzbeschreibung (Wie jetzt auch schon)<br />
*Begünstigende Voraussetzungen (Z.B. gutes prospektives Gedächtnis, Erfahrung mit Meditation, Möglichkeit tagsüber zu schlafen)<br />
*Verwandte Techniken (Viele haben z.B. Elemente von MILD oder sollen nach dem gleichen Prinzip funktionieren, wie andere Techniken)<br />
*Zuordnung zu einer Gruppe (Z.B. EILD, Inkubation oder wenn nichts anderes einfach DILD oder WILD)<br />
*Links (z.B. Ursprüngliche ausführliche Beschreibung, beliebte Anleitung(en), Threads in deutschsprachigen Foren)<br />
*Getestet (Links zu Versuchen, Studien, etc., falls vorhanden)<br />
<br />
Wäre das sunnvoll? Es wäre beim ersten Aufbauen einige Arbeit. Würde es sich lohnen? Gibt es weitere oder Gegenvorschläge?<br />
--[[Benutzer:Steeph|Steeph]] ([[Benutzer Diskussion:Steeph|Diskussion]]) 02:49, 5. Mai 2014 (CEST)<br />
<br />
== Ernst gemeinte Techniken? ==<br />
<br />
Ich hatte Birthday, Bug und Bizzare Induced Lucid Dream absichtlich nicht zu den Satiretechniken, weil sie (im Kontext auch gleubhaft) als ernst gemeint dargestellt sind. Jetzt sind sie ganz aus der Liste entfernt worden? Wir hatten beim vorletzten Treffen schon ein bisschen darüber geredet, welche Techniken drin bleiben sollen und welche zu banal oder idiotisch sind. Aber zu einer guten Lösung sind wir nicht gekommen. Darüber sollten wir noch mal reden. Aber ich sehe das mittlerweile lockerer und finde auch, dass wir manche einfach streichen können, wenn wir uns einig sind, dass sie aus unserer Sicht einfach nicht in die Liste gehören. --[[Benutzer:Steeph|Steeph]] ([[Benutzer Diskussion:Steeph|Diskussion]]) 11:21, 26. Mai 2014 (CEST)<br />
<br />
:Ja, das war ich, wobei ich sie zu den Satiretechniken geschickt hatte, sie aber irgendwie verschüttet wurden. --[[Benutzer:EmoScreamo|EmoScreamo]] ([[Benutzer Diskussion:EmoScreamo|Diskussion]]) 11:25, 26. Mai 2014 (CEST) Die Seite ist echt so unübersichtlich geworden durch diese ganzen Scherztechniken und Techniken, die sich die User wohl gerade ausgedacht haben.<br />
<br />
::Naja, jetzt sind sie ja wieder drin. Es wird Zeit, dass wir mit dem Techniken-Artikel zu einem Schluss kommen. Das ist mein Ziel fürs nächste Treffen. Ich werde also wieder dabei sein. --[[Benutzer:Steeph|Steeph]] ([[Benutzer Diskussion:Steeph|Diskussion]]) 12:06, 26. Mai 2014 (CEST)<br />
::: Der Artikel ist wirklich sehr schön geworden! Kompliment --[[Benutzer:EmoScreamo|EmoScreamo]] ([[Benutzer Diskussion:EmoScreamo|Diskussion]]) 09:40, 17. Jun. 2014 (CEST)<br />
<br />
== Was ist eigentlich Hyonode ==<br />
Oder soll das Hypnose heißen? Ich habe mich nicht drangetraut, das zu ändern. --[[Benutzer:EmoScreamo|EmoScreamo]] ([[Benutzer Diskussion:EmoScreamo|Diskussion]]) 11:39, 27. Mai 2014 (CEST)<br />
<br />
:Ja, zwei Tippfwhler in einem Wort. Ich korrigiere es. --[[Benutzer:Steeph|Steeph]] ([[Benutzer Diskussion:Steeph|Diskussion]]) 12:15, 27. Mai 2014 (CEST)</div>EmoScreamohttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=David_Melbourne&diff=3188David Melbourne2014-06-13T11:32:49Z<p>EmoScreamo: Die Seite wurde neu angelegt: „David Melbourne ist Hypnotiseur und Pionier der Klartraumforschung. Gemeinsam mit Keith Hearne erforschte er Klarträume. == Literatur == The Dream Or…“</p>
<hr />
<div>David Melbourne ist Hypnotiseur und Pionier der Klartraumforschung. Gemeinsam mit [[Keith Hearne]] erforschte er Klarträume. <br />
<br />
<br />
== Literatur == <br />
<br />
The Dream Oracle: Using the Alphabet Dream Code - Foulsham (2002)<br />
<br />
== Weblinks ==<br />
<br />
[http://www.dreaminglucid.com/dreamspeak/DreamSpeak%2047%20David%20Melbourne.pdf Interview mit David Melbourne]</div>EmoScreamohttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=Alan_Worsley&diff=3187Alan Worsley2014-06-13T10:58:27Z<p>EmoScreamo: Die Seite wurde neu angelegt: „Alan Worlsey war der erste Klarträumer, dem es in wissenschaftlicher Umbebung gelang, mit einem Schlafforscher über die Augen zu kommunizieren. Dies geschah…“</p>
<hr />
<div>Alan Worlsey war der erste Klarträumer, dem es in wissenschaftlicher Umbebung gelang, mit einem Schlafforscher über die Augen zu kommunizieren. Dies geschah 1975 in der University of Hull. <br />
<br />
== Weblinks ==<br />
<br />
http://www.dreaminglucid.com/dreamspeak/DreamSpeak%2047%20David%20Melbourne.pdf</div>EmoScreamohttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=Keith_Hearne&diff=3186Keith Hearne2014-06-13T10:51:28Z<p>EmoScreamo: </p>
<hr />
<div>Keith Hearne ist einer der Pioniere auf dem Gebiet der wissenschaftlichen Untersuchung von Klarträumen.<br />
Im Gegensatz zu [[Stephen LaBerge]] erlangte er kaum Anerkennung.<br />
<br />
== Literatur (Auswahl) ==<br />
<br />
The Dream Machine: Lucid Dreams and How to Control Them - Aquarian Press (10. Mai 1990)<br><br />
Träume verstehen - Bassermann (2000) <br />
<br />
== Weblinks ==<br />
<br />
* [http://www.keithhearne.com/phd-download/ Dr. Keith Hearne's PhD Thesis]<br />
* [http://www.european-college.co.uk/dr-hearne European College of Hypnotherapy / Keith Hearne]<br />
<br />
[[Kategorie:Klartraumforscher]]</div>EmoScreamohttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=Keith_Hearne&diff=3185Keith Hearne2014-06-13T10:51:13Z<p>EmoScreamo: </p>
<hr />
<div>Keith Hearne ist einer der Pioniere auf dem Gebiet der wissenschaftlichen Untersuchung von Klarträumen.<br />
Im Gegensatz zu [[Stephen LaBerge]] erlangte er kaum Anerkennung.<br />
<br />
== Literatur (Auswahl) ==<br />
<br />
The Dream Machine: Lucid Dreams and How to Control Them - Aquarian Press (10. Mai 1990)<br><br />
Träume verstehen - Bassermann (2000) <br />
<br />
<br />
== Weblinks ==<br />
<br />
* [http://www.keithhearne.com/phd-download/ Dr. Keith Hearne's PhD Thesis]<br />
* [http://www.european-college.co.uk/dr-hearne European College of Hypnotherapy / Keith Hearne]<br />
<br />
<br />
<br />
[[Kategorie:Klartraumforscher]]</div>EmoScreamohttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=Keith_Hearne&diff=3184Keith Hearne2014-06-13T10:50:21Z<p>EmoScreamo: /* Literatur (Auswahl) */</p>
<hr />
<div>Keith Hearne ist einer der Pioniere auf dem Gebiet der wissenschaftlichen Untersuchung von Klarträumen.<br />
Im Gegensatz zu [[Stephen LaBerge]] erlangte er kaum Anerkennung.<br />
<br />
== Weblinks ==<br />
<br />
* [http://www.keithhearne.com/phd-download/ Dr. Keith Hearne's PhD Thesis]<br />
* [http://www.european-college.co.uk/dr-hearne European College of Hypnotherapy / Keith Hearne]<br />
<br />
== Literatur (Auswahl) ==<br />
<br />
The Dream Machine: Lucid Dreams and How to Control Them - Aquarian Press (10. Mai 1990)<br><br />
Träume verstehen - Bassermann (2000) <br />
<br />
<br />
[[Kategorie:Klartraumforscher]]</div>EmoScreamohttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=Keith_Hearne&diff=3183Keith Hearne2014-06-13T10:50:08Z<p>EmoScreamo: </p>
<hr />
<div>Keith Hearne ist einer der Pioniere auf dem Gebiet der wissenschaftlichen Untersuchung von Klarträumen.<br />
Im Gegensatz zu [[Stephen LaBerge]] erlangte er kaum Anerkennung.<br />
<br />
== Weblinks ==<br />
<br />
* [http://www.keithhearne.com/phd-download/ Dr. Keith Hearne's PhD Thesis]<br />
* [http://www.european-college.co.uk/dr-hearne European College of Hypnotherapy / Keith Hearne]<br />
<br />
== Literatur (Auswahl) ==<br />
<br />
The Dream Machine: Lucid Dreams and How to Control Them - Aquarian Press (10. Mai 1990)<br />
Träume verstehen - Bassermann (2000) <br />
<br />
<br />
[[Kategorie:Klartraumforscher]]</div>EmoScreamohttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=Diskussion:Stephen_LaBerge&diff=3172Diskussion:Stephen LaBerge2014-06-10T14:16:05Z<p>EmoScreamo: /* LaBerge v./s. Keith Hearne als Beweiser der Klarträume */</p>
<hr />
<div>In wie weit wollen wir eigentlich auf diverse "Berühmtheiten" der Klartraumforschung eingehen? Im Grunde ist in der Wikipedia alles wichtige enthalten. Oder sollte man vielleicht eher einen Artikel schreiben, wo die Persönlichkeiten der Klartraumforschung, sowie ihr Forschungsschwerpunkt und wichtige Forschungsergebnisse für das Klarträumen festgehalten sind? [[Benutzer:NEC|NEC]] ([[Benutzer Diskussion:NEC|Diskussion]]) 12:54, 8. Jun. 2014 (CEST)<br />
<br />
: Also ich würde sagen auf jeden Fall auf die fachliche Arbeit zum Thema beschränken (oder eben den jeweiligen Grund, warum die Person berühmt ist). Mir gefällt die Idee, wenige Artikel zu haben, die aktuell gehalten werden müssen. Von daher wär eich evtl. dafür, zum Beispiel [[Stephen LaBerge]] auf eine Seite umzuleiten, wo es um alle Klartraumforscher geht, zu denen wir in diesem Wiki etwas schreiben wollen. Andere haben gerne viel Artikel. Wenn schon mal ein kurzer Artikel besteht kann er von anderen ja noch erweitert werden. Hat auch was. --[[Benutzer:Steeph|Steeph]] ([[Benutzer Diskussion:Steeph|Diskussion]]) 01:51, 10. Jun. 2014 (CEST)<br />
<br />
== LaBerge v./s. Keith Hearne als Beweiser der Klarträume ==<br />
<br />
Die englischsprachige Wikipedia nennt Keith Hearne als Erfinder des LRLR-Signals.<br />
<br />
''He is most well known for his research in lucid dreaming (in which the dreamer becomes fully aware of being in a dream, and the dream may be manipulated by mere thought) for his PhD (‘Lucid dreams - an electro-physiological and psychological study’) - completed in 1978 at Liverpool University, England.[3] In the course of that research, he was the first person to discover a method for the dreamer to signal from within the dream (April 1975), using eye-movements - so circumventing the profound bodily paralysis of REM (dreaming) sleep. Hearne has made his PhD available for free download (www.keithhearne.com). The original chart-records are on permanent display at the Science Museum in London.''<br />
<br />
[http://en.wikipedia.org/wiki/Keith_Hearne]<br />
[https://docs.google.com/file/d/0Bz6fY1ktuU9dYjMwYWQ1N2ItMDI3MS00N2QwLTg1M2ItOGIwMTJkZjRiODg4/edit?usp=drive_web&authkey=CNPR8YsD&hl=en Hier die Doktorarbeit]<br />
--[[Benutzer:EmoScreamo|EmoScreamo]] ([[Benutzer Diskussion:EmoScreamo|Diskussion]]) 16:12, 10. Jun. 2014 (CEST)</div>EmoScreamohttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=Diskussion:Stephen_LaBerge&diff=3171Diskussion:Stephen LaBerge2014-06-10T14:12:54Z<p>EmoScreamo: </p>
<hr />
<div>In wie weit wollen wir eigentlich auf diverse "Berühmtheiten" der Klartraumforschung eingehen? Im Grunde ist in der Wikipedia alles wichtige enthalten. Oder sollte man vielleicht eher einen Artikel schreiben, wo die Persönlichkeiten der Klartraumforschung, sowie ihr Forschungsschwerpunkt und wichtige Forschungsergebnisse für das Klarträumen festgehalten sind? [[Benutzer:NEC|NEC]] ([[Benutzer Diskussion:NEC|Diskussion]]) 12:54, 8. Jun. 2014 (CEST)<br />
<br />
: Also ich würde sagen auf jeden Fall auf die fachliche Arbeit zum Thema beschränken (oder eben den jeweiligen Grund, warum die Person berühmt ist). Mir gefällt die Idee, wenige Artikel zu haben, die aktuell gehalten werden müssen. Von daher wär eich evtl. dafür, zum Beispiel [[Stephen LaBerge]] auf eine Seite umzuleiten, wo es um alle Klartraumforscher geht, zu denen wir in diesem Wiki etwas schreiben wollen. Andere haben gerne viel Artikel. Wenn schon mal ein kurzer Artikel besteht kann er von anderen ja noch erweitert werden. Hat auch was. --[[Benutzer:Steeph|Steeph]] ([[Benutzer Diskussion:Steeph|Diskussion]]) 01:51, 10. Jun. 2014 (CEST)<br />
<br />
== LaBerge v./s. Keith Hearne als Beweiser der Klarträume ==<br />
<br />
Die englischsprachige Wikipedia nennt Keith Hearne als Erfinder des LRLR-Signals.<br />
<br />
''He is most well known for his research in lucid dreaming (in which the dreamer becomes fully aware of being in a dream, and the dream may be manipulated by mere thought) for his PhD (‘Lucid dreams - an electro-physiological and psychological study’) - completed in 1978 at Liverpool University, England.[3] In the course of that research, he was the first person to discover a method for the dreamer to signal from within the dream (April 1975), using eye-movements - so circumventing the profound bodily paralysis of REM (dreaming) sleep. Hearne has made his PhD available for free download (www.keithhearne.com). The original chart-records are on permanent display at the Science Museum in London.''<br />
<br />
[http://en.wikipedia.org/wiki/Keith_Hearne]<br />
--[[Benutzer:EmoScreamo|EmoScreamo]] ([[Benutzer Diskussion:EmoScreamo|Diskussion]]) 16:12, 10. Jun. 2014 (CEST)</div>EmoScreamohttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=Stephen_LaBerge&diff=3170Stephen LaBerge2014-06-10T06:36:39Z<p>EmoScreamo: </p>
<hr />
<div>[[Datei:StephenLaBerge.jpeg|150px|thumb|right|Stephen LaBerge auf einem Seminar (2012)<br /><br /><br />
[https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.0/ CC BY-NC-SA 2.0]<br />Owner: [https://www.flickr.com/photos/clausthoden/ Claus Thoden]]] <br />
Stephen LaBerge ist ein amerikanischer Klartraumforscher. Er hat unter Anderem im Schlaflabor die Existenz von [[Klarträumen]] bewiesen und somit einen entscheidenden Schritt in der Klartraumforschung geleistet.<br />
<br />
== Literatur ==<br />
* Lucid Dreaming: The power of being aware and awake in your dreams (1985)<br />
* Exploring the World of Lucid Dreaming (1990)<br />
* Lucid Dreaming: A Concise Guide to Awakening in Your Dreams and in Your Life (2004)<br />
* Hellwach im Traum. Höchste Bewußtheit in tiefem Schlaf. (1987)<br />
* Träume, was du träumen willst - Die Kunst des luziden Träumens (2014) - Übersetzung von Exploring the World of Lucid Dreaming<br />
<br />
<br />
== Links ==<br />
* [[wikipedia:Stephen_LaBerge|Wikipedia-Artikel von Stephen LaBerge]]<br />
* [https://www.youtube.com/watch?v=QwxTusApU2A Vortrag von Dr. LaBerge in Moskau (Teil 1)]<br />
<br />
[[Kategorie:Klartraumforscher]]</div>EmoScreamohttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=Techniken&diff=3061Techniken2014-06-02T13:43:22Z<p>EmoScreamo: /* Bewusstheitgewinnende Techniken (DILD) */</p>
<hr />
<div>Dieser Artikel bietet einen Überblick über eine Reihe von Techniken, die dafür entwickelt wurden, [[Klarträume]] hervorzurufen (Induktionstechniken), sie nach der Induktion zu stabilisieren oder in einer anderen Weise [[Oneironauten]] zu helfen, ihre Ziele zu erreichen.<br />
<br />
Weil bei jedem Menschen die verschiedenen Techniken unterschiedlich gut wirken, kann man durch Ausprobieren und Experimentieren herausfinden, mit welchen Techniken man die besten Erfolge hat, um sich dann auf diese zu konzentrieren.<br />
Dabei sollte man beachten, dass viele Techniken nicht zu starr verwendet werden müssen, weil es meist weniger auf mechanische Abläufe ankommt, sondern darum, zu entdecken, wie man die Klarheit erleben und am besten steigern kann. Nicht jedem liegt das gleiche, und vielleicht findet man beim Probieren auch neue Techniken heraus. Von den Grundtechniken abgeleitet sind eine vielzahl individueller Techniken entwickelt worden, die weniger bekannt sind. Die Liste auf dieser Seite ist nicht vollständig.<br />
<br />
<br />
== Induktionstechniken ==<br />
<br />
Nur wenige der hier aufgelisteten Techniken sind weit verbreitet. Die meisten können als Variationen, Abwandlungen oder Ergänzungen einiger Grundtechniken angesehen werden. Viele Mitglieder von Klartraum-Communities sind der Meinung, dass es zu viele Techniken gibt und neue Mitglieder verwirrt werden<ref>Umfrage auf Dream Views: <br />
[http://www.dreamviews.com/general-lucid-discussion/67083-too-many-techniques.html Too many techniques?]"</ref>. Häufig werden Akronyme verwendet, die auf ILD enden. Dadurch sind einige Abkürzungen mehrfach besetzt. Wenn eine Abkürzung ohne genauere Erklärung verwendet wird, ist meistens die in den folgenden Listen fettgeschriebene Technik gemeint. (Im Englischen meint HILD meistens Hypnosis Induced Lucid Dream, im Deutschen Hargart's Initiated Lucid Dream.) Um die Liste nicht unnötig lang zu machen, werden hier nur Techniken aufgenommen, von denen Erfolgsberichte gefunden werden können.<br />
<br />
=== Bewusstheitgewinnende Techniken (DILD) ===<br />
<br />
DILD (Dream Initiated Lucid Dream) ist eine bewusstseinsgewinnende Technik, die die Erkenntnis des Traumzustandes während des Träumens bewirkt. Es gibt folgende gebräuchliche Variationen:<br />
<br />
* '''[[DILD]] (Dream Initiated Lucid Dream)''': kritisches Bewusstsein und Realitätstests.<br />
** '''[[MILD]] (Mnemonic Induced Lucid Dream)''': Affirmation und die Erinnerung, dass man Träumt.<br />
** [[Kritisches_Bewusstsein#Zehn_Gebote_zum_Erlernen_des_Klartraums|Tholeys Kombinierte Technik]]<br />
** '''[[LILD]] (Lucid Induced Lucid Dream)''': Im Klartraum für zukünftige Klarträume sorgen<br />
*** [[CALD]] (Character Assisted Lucid Dream): Imaginäre Personen erschaffen, die für Klarheit sorgen.<br />
*** DCILD (Dream Characters Initiated Lucid Dream): Von einer Traumperson die Traumerkenntnis erlangen. (Siehe auch: [[Traumhelfer]])<br />
*** Dreamsign Jewelry: Sich in seinen Träumen ein Accessoire, Schmuck oder ein Tattoo zulegen, das man immer trägt<br />
** [[SSILD]] (SenseS-Initiated Lucid Dream): Durch Konzentration auf die Sinne spontane Klarheit erzeugen.<br />
** '''[[EILD]] (Externally Induced Lucid Dream)''': Durch externe Signale erzeugte Traumerkenntnis<br />
*** FLILD (FlashLight-Induced Lucid Dream): Blitzende oder blinkende Lichter als Signal an den Träumer<br />
*** LCILD (Light Cue Induced Lucid Dream): Lichtsigale an den Träumer senden<br />
*** CGILD (Computer Games Induced Lucid Dream): Audiosequenzen von Computerspielen, die mit Botschaften (z.B. "Ich bin mir sicher es ist ein Traum") versehen wurden an den Träumer senden.<br />
*** BILD (Bug Induced Lucid Dream): Mit mindestens einem fliegenden Insekt im Zimmer schlafen, bei auffälligen Geräuschen einen [[Realitätstest]] durchführen<br />
*** VILD (Vibration Initiated Lucid Dream): Signale in Form von Vibration an den Träumer senden (z.B. mit einem Armband)<br />
*** AIRCL(ou)D (Audio-Induced-Reality-Check Lucid Dream): Audio-Botschaften an den Träumer senden (z.B. wiederholt den Satz "Mach einen Realitätstest" abspielen)<br />
** '''BILD (Believe Initiated Lucid Dream)''': Fest daran glauben, in der folgenden Nacht einen Klartraum zu haben und mit diesem Gedanken einschlafen<br />
** BILD (Bizzare Induced Lucid Dreaming): Kombination verschiedener Drogen, Medikamente und Nahrungsmittel nach einem bestimmten Zeitplan über den Tag und die Nacht verteilt<br />
** BILD (Birthday Induced Lucid Dream): Sich einen Klartraum zum Geburtstag wünschen, darauf hoffen und daran glauben, dass der Wunsch erfüllt wird<br />
** BILD (Breathing Induced Lucid Dream): Atemübung vor dem Einschlafen nach WBTB<br />
** [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=3234&pid=11483#pid11483 BHILD] (Breathing High Induced Lucid Dream): Vor dem Einschlafen nach WBTB schnell atmen bis man leicht benommen wird<br />
** LILD (Light Initiated Lucid Dream)/SEILD (Stare of Eternity Initiated Lucid Dream): Vor dem Einschlafen lange in eine Lichtquelle blicken<br />
** MILD (Music Initiated Lucid Dream)/SILD (Subliminally Induced Lucid Dreams): Beim Einschlafen und/oder während des Schlafs bestimmte (z.B. beruhigende) Musik hören<br />
** WILD (Watch Induced Lucid Dream)/CILD (Clock Induced Lucid Dream): Einen DILD durch einen Uhren-RC herbeiführen<br />
** EILD (Emotions Induced Lucid Dream/Excitement induced lucid dream): Beim Einschlafen starke Aufregung/Begeisterung mit Gedanken an einen Klartraum aufbauen<br />
** HOILD (Hard-On Induced Lucid Dream): WBTB, masturbieren bis kurz vor dem Orgasmus<br />
** FILD (Food Induced Lucid Dream)/GILD(Gum Induced Lucid Dream)/EILD(Eating Induced Lucid Dream)/PPILD (Placebo Pill Induced Lucid Dream): Vor dem Schlafen ein Plazebo zu sich nehmen (Kaugummi, beliebiger Traumsnack, ...)<br />
** Klartraum-Pille/LDP (Lucid Dream Pill): Einnehmen von Medikamenten oder Drogen, die die Klartraumhäufigkeit steigern sollen<br />
** Konditionierung<br />
*** [[Traumzeichen]] erkennen/The Dreamsign Mark and Replay Technique<br />
*** Lucid Anchors: [[Realitätstest]]s und Konditionierung<br />
*** EMILD (Eye Movement Induced Lucid Dream): Realitätstests an starke Augenbewegungen koppeln, täglich mehrere Minuten Zeit für Realitätstest-Übungen nehmen<br />
*** CIRC (Conflict-Induced Reality Check method): Bei jeglicher Art von Konflikt Realitätstests durchführen<br />
*** CILD (Crush Induced Lucid Dream): Einen [[Realitätstest]] durchführen, wenn man seinem Schwarm begegnet<br />
*** 5ILD (5-Initiated Lucid Dream): Immer einen [[Realitätstest]] durchführen, wenn man die Zahl 5 liest oder an sie denkt.<br />
*** Traumpersonen-Hitliste/Projection Hit List: Eine Liste von Traumcharakteren führen, an häufig auftauchende Personen Realitätstests binden<br />
*** Color DILD: [[Realitätstest]]s an eine bestimmte Farbe binden<br />
*** I'm Typing LOL: Immer einen [[Realitätstest]] durchführen, wenn man "LOL" liest, schreibt, hört oder sagt, oft das Lied "I'm Typing LOL!" anhören<br />
** [[Autosuggestion Auto-Suggestion]]/Super Suggestion/Affirmation: Beim Einschlafen ein Mantra im Kopf wiederholen<br />
** CMILD (Conscious Mantra Induced Lucid Dream): Eine Stunde vor dem Schlafengehen anfangen, ein Mantra aufzusagen (z.B. "Ich werde einen Realitätstest durchführen.").<br />
** [http://www.dreamviews.com/induction-techniques/113253-all-day-awareness-dild-tutorial-kingyoshi.html ADA (All Day Awareness)]: Möglichst pausenlos alles bewusst wahrnehmen und versuchen traumartige Elemente zu erkennen<br />
** SILD (Satipatthana Induced Lucid Dream): Ständig aufmerksam sein auf Körper, Gefühle und Geist<br />
** SAT (Sporadic Awareness Technique): Mehrmals täglich zu zufälligen Zeiten alles stehen und liegen lassen, die Realität hinterfragen und [[Realitätstest]]s durchführen<br />
** Sechs-Schritte-Technik (Six Step Technique): Die Grundlagen zu einem DILD in 6 Schritten; Traumzeichen und [[Realitätstest]]s<br />
** [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=12263 R.W.I.] (Repetition of Writing Induction): Ein Mantra (täglich) vor dem Schlafen 100 mal aufschreiben<br />
** PILD (Paper Induced Lucid Dream): Ein Stück Papier mit einem Satz ständig mit sich führen, regelmäßig drauf schauen und Lese- und andere RCs durchführen<br />
** Die "Lazy" Technique: Beim Einschlafen sich ständig wiederholt die Frage stellen, ob man gerade träumt<br />
<br />
** Trauminkubation/IILD (Incubation Induced Lucid Dream)<br />
*** HILD (Hunger-initiated Lucid Dream): Sehr hungrig schlafen, um Träume von/vom Essen zu inkibieren<br />
*** BILD (Band Initiated Lucid Dream): Im Schlaf seine Lieblingsband hören, um die Wahrscheinlichkeit zu erhöhen, im Traum diese Band zu treffen und dies als Traumzeichen zu erkennen<br />
*** TILD (Tetris-induced Lucid Dream)/GILD (Game Induced Lucid Dream): Tagsüber lange ein bestimmtes Spiel spielen, um dann davon zu träumen<br />
*** CLILD/'''[[http://www.klartraum-wiki.de/wiki/CAT CAT]] (Cycle Adjustment Technique)''': Täglich einen [[Realitätstest]] zu einer bestimmten Uhrzeit durchführen, nach einigen Tagen zur selben Zeit schlafen<br />
*** Tagtraum-Bewusstsein-Technik (Daydream Awareness Technique, DDA): Beim Einschlafen gezielt von Dingen tagträumen, die man in einem Klartraum tun möchte, den Tagtraum bewusst lenken<br />
*** '''PILD (Picture Initiated Lucid Dream)''': Visualisierungen beim Einschlafen zur Klartrauminkubation und regelmäßig überprüfen, ob man sich in einem Traum befindet<br />
*** '''NILD (Nightmare Induced Lucid Dream)'''/FILD (Fright/Fear Induced Lucid Dream): Beim Einschlafen Angst aufbauen, um einen Alptraum zu inkubieren<br />
*** Ein erfundes Szenario ins [[Traumtagebuch]] schreiben, in dem man klar wurde <br />
*** G-SILD (Game Spray Induced Lucid Dream): Eigene Grafiken in Computerspiele einbauen<br />
*** DSILD (Dream Script Induce Lucid Dream): Ein Script für einen Traum schreiben, sich den Traum einprägen und beim Einschlafen wiederholen<br />
*** CCILD (Complex Character Induced Lucid Dream): Einen imaginären Charakter/eine Person kreieren, komplexe eigenschaften ausbauen, unter anderem den Willen, den Träumer klar zu machen<br />
*** Schlafwandel-Technik: Sich vor dem Einschlafen vostellen, einen bekannten Weg zu gehen, dabei sehr aufmerksam auf die Umgebung und Details achten<br />
*** JILD (Journal Induced Lucid Dream)/WrILD (Writing Induced Lucid Dreaming): Vor dem Einschlafen einen Traum oder ein Traumelement ins [[Traumtagebuch]] schreiben, um dann davon zu träumen<br />
** HILD (Hypnosis Induced Lucid Dream): Durch Hypnose eingeleiteter Klartraum<br />
*** SHILD (Self Hypnosis Induced Lucid Dream): Durch Selsbtypnose eingeleiteter Klartraum<br />
*** PILD (Pendelum Induced Lucid Dream): Durch Selsbtypnose eingeleiteter Klartraum<br />
** Loci-Methode, Gedächtnis-Palast<br />
** QUILD (Qi Induced Lucid Dream): Den eigenen Qi-Fluss kontrollieren um Klarträume zu induzieren<br />
** [[Traumyoga]]: Das Leben ist ein Traum<br />
** LDD (Lucid DayDreaming): In Tagträumen aussprechen, dass man tagträumt und Dinge tun, die man in einem Klartraum tun will<br />
** Gedanken-Verbindungen-Technik (Mental Connections Technique): Hypnagogien beobachten, dabei [[Realitätstest]]s durchführen<br />
** SWILD/SPILD ([http://nlpportal.org/nlpedia/wiki/Swish Swish Pattern] Induced Lucid Dream): Beim Einschlafen bestimmte NLP-Bilder visualisieren<br />
** MILD (Meditation Induced Lucid Dream): Regelmäßig tagsüber oder vor dem Einschlafen meditieren<br />
** PILD (Pain Induced Lucid Dream): Sich an der Hand verletzen, so dass es schmerzt und man regelmäßig auf die Hand guckt, um sicherzustellen, dass sie nicht anschwillt oder ähnliches; schlafen gehen, während der Schmerz noch vorhanden ist<br />
** [http://infiniteminds.info/Lucid-Dreaming/The-COBRAS-Method-How-to-directly-induce-lucid-dreams.html CoBraS (Conscious Brain Stimulation)]: Sich auf den Dorsolateralen Präfrontaler Cortex konzentrieren, um diese Hirnregion zu aktivieren.<br />
<br />
** BYHOTW-ILD (Bang Your Head on the Wall Induced Lucid Dream): Vor dem Einschlafen den Kopf gegen die Wand schlagen<br />
** FAILD (False Awakening Induced Lucid Dream): Beim Aufwachen als erstes einen [[Realitätstest]] durchführen, um ein [[Falsches Erwachen]] zu erkennen<br />
** ADD (Awake-Dreaming Differential Technique): Mantras beim Einschlafen, Unterschiede zwischen Wachrealität und Träumen aufschreiben und Erkennen<br />
** NILD (NLP Induced Lucid Dreaming): Hypnose-Audio beim Einschlafen<br />
** Ungewohnter-Raum-Technik: In einem Raum schlafen, in dem man sonst nicht schläft und bei einem [[Falsches Erwachen|Falschen Erwachen]] erkennen, wenn man trotzdem im gewohnten Schlafzimmer aufwacht<br />
** manmaors Technik: Nach WBTB alle ca. 20 Minuten wecken (lassen), Realitätstests durchführen und sich beim Einschlafen daran erinnern, dass man gleich träumen wird<br />
<br />
=== Bewusstheitbewahrende Techniken (WILD) ===<br />
<br />
WILD (Waking Induced Lucid Dream) ist eine bewusstseinsbewahrende Technik, bei der der Übergang vom Wachzustand direkt in den Klartraum erfolgt. Man behält also sein Bewusstsein im Einschlafzustand und gelangt so in den Klartraum. Es gibt verschiedene Variationen von WILD:<br />
<br />
* '''[[WILD]] (Wake-Initiated Lucid Dream)''': Die Schlafparalyse überdauern und in bewusst den Traum einsteigen<br />
** '''[[FILD]] (Finger Initiated Lucid Dream)'''/'''[[HILD]] (Hargart's Initiated Lucid Dream)''': Wiederholte minimale Bewegungen in den Traum übertragen<br />
*** AFILD (Alternate Finger Initiated Lucid Dream): Eine Variante von FILD (Finger Initiated Lucid Dream)<br />
*** maplmanhas Technik: Eine FILD-Variante (mit Liegestützen)<br />
** [[DEILD]] (Dream Exit Initiated Lucid Dream)/Traumverkettung: Nach halbem Aufwachen gleich wieder einschlafen und WILDen<br />
** [[indirekter WILD]]/iWILD: Bewusstes Erwachen und umgehendes WILDen.<br />
** Die [[Bildtechnik]]/HIT (Hypnagogic Imagery Technique): Sich beim Einschlafen auf hypnagoge Bilder konzentrieren, um bewusst zu bleiben<br />
*** Inkubierende Bildtechniken<br />
**** TURD (Think Understand Rethink Dream): Durch intensives Nachdenken über hypnagoge Bilder und Szenen aufmerksam und bewusst bleiben<br />
**** '''[[VILD]]/V-WILD (Visual (Wake) Initiated Lucid Dream)''': Vorprogrammierte Szenen immer wiederholen, bis sie zum Traum werden<br />
**** VWILD (Visual WILD): Beim Einschlafen in der Vorstellung alle Sinne wahrnehmen<br />
**** T²ILD (Temperature Induced Lucid Dream): Beim Einschlafen abwechselnd eine warme und eine kalte Umgebung vorstellen, um im sich bildenden Traum<br />
**** NSSWILD (Natural Sleep Simulation Induced Lucid Dream): Sich beim Einschlafen mithilfe von Hypnagogien auf alle Sinne konzentrieren<br />
**** GRILD (Guitar Riff Induced Lucid Dream): Sich beim Einschlafen ein selbstgeschriebenes Gitarrenriff vorstellen<br />
** Die [[Körpertechnik]]/BILD (Body Induced Lucid Dream): Sich beim Einschlafen auf den eigenen Körper konzentrieren, um bewusst zu bleiben<br />
** BILD (Blindfold Initiated Lucid Dream): Eine Schlafmaske oder Augenbinde tragen und den Traum erkennen, wenn man trotzdem sehen kann<br />
** SUB (Sink Under Bed Technique): Sich beim Einschlafen vorstellen, so schwer zu sein, dass man erst in und dann unter das Bett sinkt<br />
** EILDS: Entspannungsübung und Atemübung beim Einschlafen<br />
** EILDS-2: Entspannungsübung und Augenbewegungs-Übung beim Einschlafen<br />
** Kjarvas Liedtext-Technik: Beim Einschlafen einen Liedtext im Kopf rezitieren<br />
** NILD (Narrative Initiated Lucid Dream): Beim Einschlafen sich selbst stumm die Hypnagogien beschreiben<br />
** mHILD (modified Hypnosis Induced Lucid Dream): Selbsthypnode mit anschließendem WILD<br />
** FEILD (Full Exit Induced Lucid Dream): DEILD-Variante mit Bewegen und Bildtechnik<br />
** [http://www.dreamviews.com/attaining-lucidity/65626-finally-10-second-lucid-induction-title-%2Amfg%2A.html MFG (Malac's Fast Grab)]: Traumumgebung visualisieren, nach einiger Zeit hineingreifen und ein Objekt erfühlen<br />
** Beschäftigungen während des Einschlafens, um geistig wach zu bleiben:<br />
*** Von 100 rückwärts zählen, bei 0 einen Realitätstest durchführen<br />
*** Sich vorstellen, eine Treppe hoch- und runterzugehen, Stufen zählen, bei 100 einen Realitätstest durchführen<br />
*** Sich vorstellen, einen gewohnten Weg (zur Arbeit/Schule) zu gehen, an vorgegebenen Stellen und am Ziel Realitätstests durchführen<br />
*** Schafe oder andere Dinge zählen, bei 100 einen Realitätstest durchführen<br />
*** Wiederholt in Gedanken einen Satz aufsagen (z.B.: "Ich träume.")<br />
*** Rechenaufgaben lösen, nach jeder Aufgabe einen Realitätstest durchführen<br />
*** Einen Arm hochhalten<br />
<br />
=== Sonstige Induktionstechniken ===<br />
<br />
* [[Rhythm Napping]]: Intervallweise wecken lassen und wieder einschlafen<br />
* [[Power Napping]]: Eine Kombination aus WBTB und einer MILD-Variante<br />
* [[Dreamcar]]: Eine Kombination aus Atemtechnik, vorprogrammierten Träumen, Regulierung der Gespaltenheit, und Erinnerungsschleifen<br />
* [[Autosuggestion]]: Sich selbst suggerieren, dass man einen Klartraum haben wird (z.B. beim Einschlafen oder Meditieren)<br />
* MIT (Multiple Induction Technique): Mehrere Techniken kombinieren oder sonstwie parallel anwenden<br />
* PILD (Prayer Induced Lucid Dreaming): Beten, einen Klartraum zu bekommen<br />
<br />
=== Parodien und Satiretechniken ===<br />
<br />
Akronyme zur satirischen Aüßerung der weit verbreiteten Meinung, dass es zu viele individualisierte Klartraum-Induktionstechniken gibt.<br />
*WIWIDLYNILD (Whatever It Was I Did Last Yesterday Night Induced Lucid Dream): Beschreibt das Prinzip, dass Menschen dazu neigen, Zusammenhänge zu erkennen, wo keine bestehen und daraus Klartraum-Induktionstechniken ableiten.<br />
*WTFDIJDTITLD (What The Fuck Did I Just Do To Induce This Lucid Dream): Spontane Traumerkenntnis ohne Anwendung einer bestimmten Technik<br />
*ΓILD/ΩILD: Diese Abkürzungen stehen für nichts. Parodie auf die ILD-Akronyme, hinter denen oft keine richtige oder keine neue Klartraum-Induktionstechnik steckt.<br />
<br />
== [[Stabilisierungstechniken]] ==<br />
<br />
Diese Techniken zur Stabilisierung des Klartraums oder der Klarheit sind natürlich erst dann hilfreich, wenn man zuvor einen Klartraum, möglicherweise mit Hilfe einer der genannten Induktionstechniken, erzeugt hat:<br />
<br />
* [[Traumhelfer]]<br />
* [[Meditation]]<br />
* [[Autosuggestion]]<br />
* [[Sicherheitsmodule]]<br />
* Atemregulierung und Gespaltenheitsregulierung nach [[Dreamcar]]<br />
* Weitere [[Stabilisierungstechniken]]<br />
<br />
== Weitere Techniken == <br />
<br />
=== Zu tiefen Schlaf verhindern ===<br />
* UTPILD (Urge To Pee Induced Lucid Dream): Vor dem Schlaf viel trinken, um nicht zu tief zu schlafen<br />
* TVILD (Television Induced Lucid Dream)/BILD (Blade Runner Induced Lucid Dream): Nachts den Fernseher laufen lassen, um nicht zu tief zu schlafen<br />
* CILD (Coldness-Induced Lucid Dream): In kühler Umgebung schlafen, um nicht zu tief zu schlafen<br />
<br />
=== Schlafregulierung ===<br />
<br />
* [[WBTB]] (Wake Back To Bed): Für eine Weile aufwachen und aufstehen und dann mit einer Klartraumtechnik wieder einschlafen<br />
** [[WSIB]] (Wake Stay In Bed): Nur für kurze Zeit aufwachen und dann eine Klartraumtechnik anwenden<br />
** VOSCA (Visual/Offset Sleep Cycle/Audio): WBTB mit Musik beim Einschlafen<br />
* Veränderung des Schlafrhythmus wie z.B. durch [[CAT]] (Cycle Adjustment Technique) oder das polyphasische Schlafen oder den Mittagsschlaf.<br />
* Ausnutzung des REM-Rebound-Effektes, da im REM-Schlaf häufig und intensiv geträumt wird.<br />
** Schlafentzug: Übermüdet schläft man schneller ein, der Schlaf beginnt mit einer REM-Phase (Instant REM)<br />
** REM-Schlafentzug: Sich in mehreren aufeinanderfolgenden Nächten immer zu Beginn des REM-Schlafs wecken lassen.<br />
** Einname von Alkohol oder anderen Mitteln zur Erzeugung eines REM-Rebound<br />
<br />
=== [[Traumarbeit]] ===<br />
<br />
* Verschiedene Techniken zur [[Traumerinnerung|Steigerung der Traumerinnerung]]. Neben dem Selbstzweck dient eine höhere Erinnerung auch dazu, persönliche Traumzeichen zu identifizieren und kann für Techniken eingesetzt werden, in denen alte Träume zukünftig zu Klarträumen transformiert werden.<br />
* [[Traumdeutung|Traumdeutung und Traumanalyse]] kennen ebenfalls verschiedene Herangehensweisen. Sie kann neben der Selbsterkenntnis auch dazu dienen, persönliche Traumzeichen und -ziele zu identifizieren. Die Analyse ist außerdem auch während des Träumens möglich.<br />
* [[Trauminkubation]]: Durch Suggestion und Visualisierung dafür sorgen, dass man etwas ganz bestimmtes träumen wird. <br />
** Chained Dreaming: Träume aneinanderketten. Eignet sich, wenn man von einem Traum (unabsichtlich, oder absichtlich, um z.B. Träume zu notieren) aufgewacht ist und ihn danach weiter träumen will.<br />
** MILD und VILD könnten als spezielle Klartraumvarianten der Trauminkubation gesehen werden. Die [[Traummodule]] des Dreamcar ebenso (sind vielleicht eine andere Bezeichnung für VILD).<br />
* [[Hypnagogic Report]] (HR): Einer entspannt sich und berichtet einem realen Zuhörer von seinen hypnagogen Eindrücken. Der Zuhörer kann dazu Fragen stellen oder Anregungen geben. Auch gegenseitiges Berichten und Beeinflussen der Hypnagogien von mehreren, die sich entspanenn, ist möglich.<br />
* [[Traumyoga]]: Eine buddhistische Herangehensweise an Träume, wo die Klarheit im gesamten Schlaf erzielt wird. <br />
<br />
=== Meditation und Entspannung ===<br />
<br />
* [[Hypnose|(Selbst-)Hypnose]] kann in vielen Bereichen eingesetzt werden.<br />
* [[Meditation]]<br />
* [[Autosuggestion]]<br />
* Katathym Imaginative Psychotherapie<br />
* [[Autogenes Training]]<br />
* [[Progressive Muskelentspannung]]<br />
* Rituale, Kreativität, ...<br />
* [[Entspannung per Imagination]]<br />
<br />
= Einzelnachweise =<br />
<references /><br />
<br />
[[Kategorie:Techniken]]</div>EmoScreamohttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=Diskussion:Techniken&diff=2994Diskussion:Techniken2014-05-27T09:39:12Z<p>EmoScreamo: </p>
<hr />
<div>== Mehr Techniken ==<br />
<br />
Ich wollte mich heute mal daran machen, weniger bekannte Techniken einzutragen, die noch nicht auf dieser Seite aufgeführt sind. Dabei ist mir erst klar geworden, was für eine Arbeit das wäre, alle Techniken irgendwie zu erwähnen und zu kategorisieren. Aber es ist machbar. Ich werde dazu demnächst erst mal alle möglichen Techniken im Artikel listen und auf nicht existierende Seiten verlinken. Das heißt nicht, dass ich einen eigenen Artikel für jede dieser Techniken will. Aber manches kann man auch gut auf Überschriften in bestehenden Seiten umleiten. Also, nur noch mal zur Absicherung, nicht dass ich mir die Mühe umsonst mache: Wollen wir alles auflisten, was sich irgendwie unterscheidet? Dann werden wir auch einige mit gleicher Abkürzung oder gleichem Name haben. Ich weiß noch nicht, wie wir damit umgehen sollen. --[[Benutzer:Steeph|Steeph]] ([[Benutzer Diskussion:Steeph|Diskussion]]) 18:19, 27. Apr. 2014 (CEST)<br />
<br />
: Ich habe gerade erst kappiert, dass im DreamViews-Forum irgendwann mal alle Threads im Techniken-Forum gelöscht wurden, weil die meisten der Meinung waren, es gäbe zu viele Beschreibungen von unterschiedlichen Techniken. Seit dem darf in dem Forum nicht mehr gepostet werden und es gibt nur ein paar gepinnte Threads. Die meisten werden wir also kaum finden. --[[Benutzer:Steeph|Steeph]] ([[Benutzer Diskussion:Steeph|Diskussion]]) 19:54, 27. Apr. 2014 (CEST)<br />
<br />
:: ich würde dazu tendieren alles einzutragen was sich irgendwie unterscheidet, so haben wir die ganze vielfalt. wenn es zu viel arbeit ist, wird es eben erst nach und nach eingebaut, und da würd ich sagen vordererst die techniken die sich mehr unterscheiden und die irgendwie größere verbreitung kennen. ansonsten aber eigentlich alles. was die benennung angeht, würd ich dazu tendieren, mehrfachbenennungen zu nehmen. welche davon dann der artikelname wird, wird wohl jeweils entschieden werden müssen, und da müsste man etwa danach gehen, dass der name entweder der verbreitetste ist oder der sinnvollste, und am besten beides. --[[Benutzer:Spellbound|Spellbound]] ([[Benutzer Diskussion:Spellbound|Diskussion]]) 10:51, 29. Apr. 2014 (CEST)<br />
<br />
::: Ich finde es oft schwierig zu erkennen, was eine Technik ist, die sich noch deutlich von anderen unterscheidet und was nur eine Ausführung einer anderen Technik ist. Außerdem gibt es viele Techniken, die zwar einen Name haben, aber gepostet wurde, bevor sie überhaupt ausprobiert wurden. Ich schlage vor, dass wie die nicht auflisten. Intutiv würde ich einige auch nicht aufnehmen wollen, weil sie mir zu banal vorkommen. Das ist aber kein gutes Kriterium. Ich werde wahrscheinlich diese Woche mal weiter sammeln und einfach alle in die Listen schreiben, auch wenn ich sie für banacl oder ähnlich halte. --[[Benutzer:Steeph|Steeph]] ([[Benutzer Diskussion:Steeph|Diskussion]]) 12:45, 29. Apr. 2014 (CEST)<br />
<br />
:::: Ich hab' meine Sammlung in unsere Kategorien eingeteilt und eingetragen. Das sollte verdeutlichen, warum ich manche Techniken nicht für innovativ genug halte, sie hier aufzulisten. Ich hab' mittlerweile ein paar Ideen, wie wir sinnvolle von weniger sinnvollen Techniken trennen könnten. Darüber können wir ja übermorgen beim TeamSpeak-Treffen sprechen. Bis dahin mache ich mit dem Sammeln so weiter.<br />
<br />
::::: Manche Techniken lesen sich ja recht vielversprechend, aber manche klingen fast wie ein Scherz, z.B. BYHAWILD. Ich würde zusätzlich noch eine Unterteilung in grün, gelb, rot wie im Wikibuch einführen: '''grün''': es existieren vielfältige Erfolgsgeschichten in Foren / Papers oder Büchern, '''gelb''': vereinzelte Erfolgsgeschichten, '''rot''': Bericht existiert eben. Aber Respekt für die Arbeit, die du in die Aufzählung gesteckt hast --[[Benutzer:EmoScreamo|EmoScreamo]] ([[Benutzer Diskussion:EmoScreamo|Diskussion]]) 09:12, 6. Mai 2014 (CEST)<br />
<br />
:::::: Gute Idee eigentlich. Kann man das so eindeutig trennen? Wir haben beim Treffen besprochen, dass wir oben nur die wirklich verbreiteten Techniken sowie Kategorien wie Inkubation, EILD und Konditionierung aufzählen und die Kategorien ausklappbar werden. Darunter soll das ein Punkt "Weniger verbreitete Techniken" oder so, der auch standardmäßig eingeklappt ist. So wäre die Seite wieder übersichtlicher, würde erst mal nur die relevantesten Techniken enthalten aber man könnte die lange Liste trotzdem aufklappen, wenn man sie sehen möchte. Dazu muss morn aber erst was in der Software freischalten. --[[Benutzer:Steeph|Steeph]] ([[Benutzer Diskussion:Steeph|Diskussion]]) 09:56, 6. Mai 2014 (CEST)<br />
<br />
:::::: Ach ja, und BYHOTW-ILD ist wohl wirklich nichts ernst gemeint. In dem Thread, wo die Technik vorgestellt wurde haben sich aber einige einen Spaß draus gemacht, so zu tun, als sei es keine schlechte Technik. Ich habe für mich immer noch nicht die Frage beantwortet, nach welchen objektive Kriterien wir entscheiden sollen, welche Techniken wir in die Liste aufnehmen und welche nicht. Deshalb ist die noch drin. Birthday ILD ist auch so ein Beispiel. Vermutlich glaubt der Poster nicht wirklich, dass die Technik effektiver ist, als an anderen Tagen auf einen KT zu hoffen. Aber die Technik wurde nunmal beschrieben und hat einen Name. --[[Benutzer:Steeph|Steeph]] ([[Benutzer Diskussion:Steeph|Diskussion]]) 11:16, 6. Mai 2014 (CEST)<br />
<br />
== Initiated vs. Induced ==<br />
<br />
Bei manchen Techniken bin ich mir nicht sicher, ob es im Original X-Iniciated Lucid Dream oder X-Induces-Lucid Dream heißt. Ist nicht so wichtig, aber trotzdem: Was ist richtig? Es kommt mir so vor also würden die Luete immer mehr dazu übergehen induced zu schreiben. Außerdem: Mit oder ohne Bindestrich? Wenn man jeweils nach der Origalquelle geht, ist ist bei jeder technik anders, --[[Benutzer:Steeph|Steeph]] ([[Benutzer Diskussion:Steeph|Diskussion]]) 18:43, 27. Apr. 2014 (CEST)<br />
<br />
: hier bin ich leider überfragt. ich hab aber auch den eindruck, dass "induced" viel häufiger genannt wird (zumindest im ktf). "richtig" gibt es hier wohl nicht, aber wir könnten uns auf ne einheitliche sprache einigen, dann würd ich "induced" wählen. --[[Benutzer:Spellbound|Spellbound]] ([[Benutzer Diskussion:Spellbound|Diskussion]]) 10:51, 29. Apr. 2014 (CEST)<br />
<br />
:: Die ältesten ILD-Begriffe verwenden allerdings initiated. Induced scheint immer üblicher zu werden. Vorerst werde ich mal nicht so genau darauf achten. Das ist es halt gemischt. Wenn es an einer Stelle eindeutig falsch benutzt wird, ändern wir es halt. Ansonsten ist es ja wohl auch nicht so wichtig. --[[Benutzer:Steeph|Steeph]] ([[Benutzer Diskussion:Steeph|Diskussion]]) 12:41, 29. Apr. 2014 (CEST)<br />
<br />
::: Ich habe gerade mal in Etwold nachgesehen, da heißt es z.B. Wake-Initiated Lucid Dreams (WILDS)und dream-initiated lucid dreams (DILDs), aber an anderer Stelle Mnemonic Induction of Lucid Dreams (MILD). Ich verstehe "induced" als "erzeugt durch" im Sinne von Kausalität, wobei "initiated" eher "gestartet aus (dem Traum / Wachleben) heraus" in Sinne des Start"punktes" bedeutet. --[[Benutzer:EmoScreamo|EmoScreamo]] ([[Benutzer Diskussion:EmoScreamo|Diskussion]]) 09:26, 6. Mai 2014 (CEST)<br />
<br />
== Tabelle(n) für Induktionstechniken? ==<br />
<br />
Da beim letzten TeamSpeak-Treffen gefragt wurde, ob wir die Techniken in eine Tabelle packen können/wollen, hier meine Idee, mit welchen Spalten das evtl. sinnvoll machbar wäre.<br />
*Name (Der im Deutschen meistverwendete)<br />
*Alternative Namen<br />
*Erfinder (Falls bekannt)<br />
*Kurzbeschreibung (Wie jetzt auch schon)<br />
*Begünstigende Voraussetzungen (Z.B. gutes prospektives Gedächtnis, Erfahrung mit Meditation, Möglichkeit tagsüber zu schlafen)<br />
*Verwandte Techniken (Viele haben z.B. Elemente von MILD oder sollen nach dem gleichen Prinzip funktionieren, wie andere Techniken)<br />
*Zuordnung zu einer Gruppe (Z.B. EILD, Inkubation oder wenn nichts anderes einfach DILD oder WILD)<br />
*Links (z.B. Ursprüngliche ausführliche Beschreibung, beliebte Anleitung(en), Threads in deutschsprachigen Foren)<br />
*Getestet (Links zu Versuchen, Studien, etc., falls vorhanden)<br />
<br />
Wäre das sunnvoll? Es wäre beim ersten Aufbauen einige Arbeit. Würde es sich lohnen? Gibt es weitere oder Gegenvorschläge?<br />
--[[Benutzer:Steeph|Steeph]] ([[Benutzer Diskussion:Steeph|Diskussion]]) 02:49, 5. Mai 2014 (CEST)<br />
<br />
== Ernst gemeinte Techniken? ==<br />
<br />
Ich hatte Birthday, Bug und Bizzare Induced Lucid Dream absichtlich nicht zu den Satiretechniken, weil sie (im Kontext auch gleubhaft) als ernst gemeint dargestellt sind. Jetzt sind sie ganz aus der Liste entfernt worden? Wir hatten beim vorletzten Treffen schon ein bisschen darüber geredet, welche Techniken drin bleiben sollen und welche zu banal oder idiotisch sind. Aber zu einer guten Lösung sind wir nicht gekommen. Darüber sollten wir noch mal reden. Aber ich sehe das mittlerweile lockerer und finde auch, dass wir manche einfach streichen können, wenn wir uns einig sind, dass sie aus unserer Sicht einfach nicht in die Liste gehören. --[[Benutzer:Steeph|Steeph]] ([[Benutzer Diskussion:Steeph|Diskussion]]) 11:21, 26. Mai 2014 (CEST)<br />
<br />
:Ja, das war ich, wobei ich sie zu den Satiretechniken geschickt hatte, sie aber irgendwie verschüttet wurden. --[[Benutzer:EmoScreamo|EmoScreamo]] ([[Benutzer Diskussion:EmoScreamo|Diskussion]]) 11:25, 26. Mai 2014 (CEST) Die Seite ist echt so unübersichtlich geworden durch diese ganzen Scherztechniken und Techniken, die sich die User wohl gerade ausgedacht haben.<br />
<br />
::Naja, jetzt sind sie ja wieder drin. Es wird Zeit, dass wir mit dem Techniken-Artikel zu einem Schluss kommen. Das ist mein Ziel fürs nächste Treffen. Ich werde also wieder dabei sein. --[[Benutzer:Steeph|Steeph]] ([[Benutzer Diskussion:Steeph|Diskussion]]) 12:06, 26. Mai 2014 (CEST)<br />
<br />
== Was ist eigentlich Hyonode ==<br />
Oder soll das Hypnose heißen? Ich habe mich nicht drangetraut, das zu ändern. --[[Benutzer:EmoScreamo|EmoScreamo]] ([[Benutzer Diskussion:EmoScreamo|Diskussion]]) 11:39, 27. Mai 2014 (CEST)</div>EmoScreamohttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=Techniken&diff=2993Techniken2014-05-27T09:38:25Z<p>EmoScreamo: /* Induktionstechniken */</p>
<hr />
<div>Dieser Artikel bietet einen Überblick über eine Reihe von Techniken, die dafür entwickelt wurden, [[Klarträume]] hervorzurufen (Induktionstechniken), sie nach der Induktion zu stabilisieren oder in einer anderen Weise [[Oneironauten]] zu helfen, ihre Ziele zu erreichen.<br />
<br />
Weil bei jedem Menschen die verschiedenen Techniken unterschiedlich gut wirken, kann man durch Ausprobieren und Experimentieren herausfinden, mit welchen Techniken man die besten Erfolge hat, um sich dann auf diese zu konzentrieren.<br />
Dabei sollte man beachten, dass viele Techniken nicht zu starr verwendet werden müssen, weil es meist weniger auf mechanische Abläufe ankommt, sondern darum, zu entdecken, wie man die Klarheit erleben und am besten steigern kann. Nicht jedem liegt das gleiche, und vielleicht findet man beim Probieren auch neue Techniken heraus. Von den Grundtechniken abgeleitet sind eine vielzahl individueller Techniken entwickelt worden, die weniger bekannt sind. Die Liste auf dieser Seite ist nicht vollständig.<br />
<br />
<br />
== Induktionstechniken ==<br />
<br />
Nur wenige der hier aufgelisteten Techniken sind weit verbreitet. Die meisten können als Variationen, Abwandlungen oder Ergänzungen einiger Grundtechniken angesehen werden. Viele Mitglieder von Klartraum-Communities sind der Meinung, dass es zu viele Techniken gibt und neue Mitglieder verwirrt werden<ref>Umfrage auf Dream Views: <br />
[http://www.dreamviews.com/general-lucid-discussion/67083-too-many-techniques.html Too many techniques?]"</ref>. Häufig werden Akronyme verwendet, die auf ILD enden. Dadurch sind einige Abkürzungen mehrfach besetzt. Wenn eine Abkürzung ohne genauere Erklärung verwendet wird, ist meistens die in den folgenden Listen fettgeschriebene Technik gemeint. (Im Englischen meint HILD meistens Hypnosis Induced Lucid Dream, im Deutschen Hargart's Initiated Lucid Dream.) Um die Liste nicht unnötig lang zu machen, werden hier nur Techniken aufgenommen, von denen Erfolgsberichte gefunden werden können.<br />
<br />
=== Bewusstheitgewinnende Techniken (DILD) ===<br />
<br />
DILD (Dream Initiated Lucid Dream) ist eine bewusstseinsgewinnende Technik, die die Erkenntnis des Traumzustandes während des Träumens bewirkt. Es gibt folgende gebräuchliche Variationen:<br />
<br />
* '''[[DILD]] (Dream Initiated Lucid Dream)''': kritisches Bewusstsein und Realitätstests.<br />
** '''[[MILD]] (Mnemonic Induced Lucid Dream)''': Affirmation und die Erinnerung, dass man Träumt.<br />
** [[Kritisches_Bewusstsein#Zehn_Gebote_zum_Erlernen_des_Klartraums|Tholeys Kombinierte Technik]]<br />
** '''[[LILD]] (Lucid Induced Lucid Dream)''': Im Klartraum für zukünftige Klarträume sorgen<br />
*** [[CALD]] (Character Assisted Lucid Dream): Imaginäre Personen erschaffen, die für Klarheit sorgen.<br />
*** DCILD (Dream Characters Initiated Lucid Dream): Von einer Traumperson die Traumerkenntnis erlangen. (Siehe auch: [[Traumhelfer]])<br />
*** Dreamsign Jewelry: Sich in seinen Träumen ein Accessoire, Schmuck oder ein Tattoo zulegen, das man immer trägt<br />
** [[SSILD]] (SenseS-Initiated Lucid Dream): Durch Konzentration auf die Sinne spontane Klarheit erzeugen.<br />
** '''[[EILD]] (Externally Induced Lucid Dream)''': Durch externe Signale erzeugte Traumerkenntnis<br />
*** FLILD (FlashLight-Induced Lucid Dream): Blitzende oder blinkende Lichter als Signal an den Träumer<br />
*** LCILD (Light Cue Induced Lucid Dream): Lichtsigale an den Träumer senden<br />
*** CGILD (Computer Games Induced Lucid Dream): Audiosequenzen von Computerspielen, die mit Botschaften (z.B. "Ich bin mir sicher es ist ein Traum") versehen wurden an den Träumer senden.<br />
*** BILD (Bug Induced Lucid Dream): Mit mindestens einem fliegenden Insekt im Zimmer schlafen, bei auffälligen Geräuschen einen [[Realitätstest]] durchführen<br />
*** VILD (Vibration Initiated Lucid Dream): Signale in Form von Vibration an den Träumer senden (z.B. mit einem Armband)<br />
*** AIRCL(ou)D (Audio-Induced-Reality-Check Lucid Dream): Audio-Botschaften an den Träumer senden (z.B. wiederholt den Satz "Mach einen Realitätstest" abspielen)<br />
** '''BILD (Believe Initiated Lucid Dream)''': Fest daran glauben, in der folgenden Nacht einen Klartraum zu haben und mit diesem Gedanken einschlafen<br />
** BILD (Bizzare Induced Lucid Dreaming): Kombination verschiedener Drogen, Medikamente und Nahrungsmittel nach einem bestimmten Zeitplan über den Tag und die Nacht verteilt<br />
** BILD (Birthday Induced Lucid Dream): Sich einen Klartraum zum Geburtstag wünschen, darauf hoffen und daran glauben, dass der Wunsch erfüllt wird<br />
** BILD (Breathing Induced Lucid Dream): Atemübung vor dem Einschlafen nach WBTB<br />
** [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=3234&pid=11483#pid11483 BHILD] (Breathing High Induced Lucid Dream): Vor dem Einschlafen nach WBTB schnell atmen bis man leicht benommen wird<br />
** LILD (Light Initiated Lucid Dream)/SEILD (Stare of Eternity Initiated Lucid Dream): Vor dem Einschlafen lange in eine Lichtquelle blicken<br />
** MILD (Music Initiated Lucid Dream)/SILD (Subliminally Induced Lucid Dreams): Beim Einschlafen und/oder während des Schlafs bestimmte (z.B. beruhigende) Musik hören<br />
** WILD (Watch Induced Lucid Dream)/CILD (Clock Induced Lucid Dream): Einen DILD durch einen Uhren-RC herbeiführen<br />
** EILD (Emotions Induced Lucid Dream/Excitement induced lucid dream): Beim Einschlafen starke Aufregung/Begeisterung mit Gedanken an einen Klartraum aufbauen<br />
** HOILD (Hard-On Induced Lucid Dream): WBTB, masturbieren bis kurz vor dem Orgasmus<br />
** FILD (Food Induced Lucid Dream)/GILD(Gum Induced Lucid Dream)/EILD(Eating Induced Lucid Dream)/PPILD (Placebo Pill Induced Lucid Dream): Vor dem Schlafen ein Plazebo zu sich nehmen (Kaugummi, beliebiger Traumsnack, ...)<br />
** Klartraum-Pille/LDP (Lucid Dream Pill): Einnehmen von Medikamenten oder Drogen, die die Klartraumhäufigkeit steigern sollen<br />
** Konditionierung<br />
*** [[Traumzeichen]] erkennen/The Dreamsign Mark and Replay Technique<br />
*** Lucid Anchors: [[Realitätstest]]s und Konditionierung<br />
*** EMILD (Eye Movement Induced Lucid Dream): Realitätstests an starke Augenbewegungen koppeln, täglich mehrere Minuten Zeit für Realitätstest-Übungen nehmen<br />
*** CIRC (Conflict-Induced Reality Check method): Bei jeglicher Art von Konflikt Realitätstests durchführen<br />
*** CILD (Crush Induced Lucid Dream): Einen [[Realitätstest]] durchführen, wenn man seinem Schwarm begegnet<br />
*** 5ILD (5-Initiated Lucid Dream): Immer einen [[Realitätstest]] durchführen, wenn man die Zahl 5 liest oder an sie denkt.<br />
*** Traumpersonen-Hitliste/Projection Hit List: Eine Liste von Traumcharakteren führen, an häufig auftauchende Personen Realitätstests binden<br />
*** Color DILD: [[Realitätstest]]s an eine bestimmte Farbe binden<br />
*** I'm Typing LOL: Immer einen [[Realitätstest]] durchführen, wenn man "LOL" liest, schreibt, hört oder sagt, oft das Lied "I'm Typing LOL!" anhören<br />
** Auto-Suggestion/Super Suggestion/Affirmation: Beim Einschlafen ein Mantra im Kopf wiederholen<br />
** ADA (All Day Awareness): Möglichst pausenlos alles bewusst wahrnehmen und versuchen traumartige Elemente zu erkennen<br />
** SILD (Satipatthana Induced Lucid Dream): Ständig aufmerksam sein auf Körper, Gefühle und Geist<br />
** SAT (Sporadic Awareness Technique): Mehrmals täglich zu zufälligen Zeiten alles stehen und liegen lassen, die Realität hinterfragen und [[Realitätstest]]s durchführen<br />
** Sechs-Schritte-Technik (Six Step Technique): Die Grundlagen zu einem DILD in 6 Schritten; Traumzeichen und [[Realitätstest]]s<br />
** [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=12263 R.W.I.] (Repetition of Writing Induction): Ein Mantra (täglich) vor dem Schlafen 100 mal aufschreiben<br />
** PILD (Paper Induced Lucid Dream): Ein Stück Papier mit einem Satz ständig mit sich führen, regelmäßig drauf schauen und Lese- und andere RCs durchführen<br />
** Die "Lazy" Technique: Beim Einschlafen sich ständig wiederholt die Frage stellen, ob man gerade träumt<br />
<br />
** Trauminkubation/IILD (Incubation Induced Lucid Dream)<br />
*** HILD (Hunger-initiated Lucid Dream): Sehr hungrig schlafen, um Träume von/vom Essen zu inkibieren<br />
*** BILD (Band Initiated Lucid Dream): Im Schlaf seine Lieblingsband hören, um die Wahrscheinlichkeit zu erhöhen, im Traum diese Band zu treffen und dies als Traumzeichen zu erkennen<br />
*** TILD (Tetris-induced Lucid Dream)/GILD (Game Induced Lucid Dream): Tagsüber lange ein bestimmtes Spiel spielen, um dann davon zu träumen<br />
*** CLILD/'''[[http://www.klartraum-wiki.de/wiki/CAT CAT]] (Cycle Adjustment Technique)''': Täglich einen [[Realitätstest]] zu einer bestimmten Uhrzeit durchführen, nach einigen Tagen zur selben Zeit schlafen<br />
*** Tagtraum-Bewusstsein-Technik (Daydream Awareness Technique, DDA): Beim Einschlafen gezielt von Dingen tagträumen, die man in einem Klartraum tun möchte, den Tagtraum bewusst lenken<br />
*** '''PILD (Picture Initiated Lucid Dream)''': Visualisierungen beim Einschlafen zur Klartrauminkubation und regelmäßig überprüfen, ob man sich in einem Traum befindet<br />
*** '''NILD (Nightmare Induced Lucid Dream)'''/FILD (Fright/Fear Induced Lucid Dream): Beim Einschlafen Angst aufbauen, um einen Alptraum zu inkubieren<br />
*** Ein erfundes Szenario ins [[Traumtagebuch]] schreiben, in dem man klar wurde <br />
*** G-SILD (Game Spray Induced Lucid Dream): Eigene Grafiken in Computerspiele einbauen<br />
*** DSILD (Dream Script Induce Lucid Dream): Ein Script für einen Traum schreiben, sich den Traum einprägen und beim Einschlafen wiederholen<br />
*** CCILD (Complex Character Induced Lucid Dream): Einen imaginären Charakter/eine Person kreieren, komplexe eigenschaften ausbauen, unter anderem den Willen, den Träumer klar zu machen<br />
*** Schlafwandel-Technik: Sich vor dem Einschlafen vostellen, einen bekannten Weg zu gehen, dabei sehr aufmerksam auf die Umgebung und Details achten<br />
*** JILD (Journal Induced Lucid Dream)/WrILD (Writing Induced Lucid Dreaming): Vor dem Einschlafen einen Traum oder ein Traumelement ins [[Traumtagebuch]] schreiben, um dann davon zu träumen<br />
** HILD (Hypnosis Induced Lucid Dream): Durch Hypnose eingeleiteter Klartraum<br />
*** SHILD (Self Hypnosis Induced Lucid Dream): Durch Selsbtypnose eingeleiteter Klartraum<br />
*** PILD (Pendelum Induced Lucid Dream): Durch Selsbtypnose eingeleiteter Klartraum<br />
** Loci-Methode, Gedächtnis-Palast<br />
** QUILD (Qi Induced Lucid Dream): Den eigenen Qi-Fluss kontrollieren um Klarträume zu induzieren<br />
** [[Traumyoga]]: Das Leben ist ein Traum<br />
** LDD (Lucid DayDreaming): In Tagträumen aussprechen, dass man tagträumt und Dinge tun, die man in einem Klartraum tun will<br />
** Gedanken-Verbindungen-Technik (Mental Connections Technique): Hypnagogien beobachten, dabei [[Realitätstest]]s durchführen<br />
** SWILD/SPILD (Swish Pattern Induced Lucid Dream): Beim Einschlafen bestimmte NLP-Bilder visualisieren<br />
** MILD (Meditation Induced Lucid Dream): Regelmäßig tagsüber oder vor dem Einschlafen meditieren<br />
** PILD (Pain Induced Lucid Dream): Sich an der Hand verletzen, so dass es schmerzt und man regelmäßig auf die Hand guckt, um sicherzustellen, dass sie nicht anschwillt oder ähnliches; schlafen gehen, während der Schmerz noch vorhanden ist<br />
<br />
** CoBraS (Conscious Brain Stimulation): Sich auf den Dorsolateralen Präfrontaler Cortex konzentrieren, um diese Hirnregion zu aktivieren.<br />
** CMILD (Conscious Mantra Induced Lucid Dream): Eine Stunde vor dem Schlafengehen anfangen, ein Mantra aufzusagen (z.B. "Ich werde einen Realitätstest durchführen.").<br />
** BYHOTW-ILD (Bang Your Head on the Wall Induced Lucid Dream): Vor dem Einschlafen den Kopf gegen die Wand schlagen<br />
** FAILD (False Awakening Induced Lucid Dream): Beim Aufwachen als erstes einen [[Realitätstest]] durchführen, um ein [[Falsches Erwachen]] zu erkennen<br />
** ADD (Awake-Dreaming Differential Technique): Mantras beim Einschlafen, Unterschiede zwischen Wachrealität und Träumen aufschreiben und Erkennen<br />
** NILD (NLP Induced Lucid Dreaming): Hyonode-Audio beim Einschlafen<br />
** Ungewohnter-Raum-Technik: In einem Raum schlafen, in dem man sonst nicht schläft und bei einem [[Falsches Erwachen|Falschen Erwachen]] erkennen, wenn man trotzdem im gewohnten Schlafzimmer aufwacht<br />
** manmaors Technik: Nach WBTB alle ca. 20 Minuten wecken (lassen), Realitätstests durchführen und sich beim Einschlafen daran erinnern, dass man gleich träumen wird<br />
<br />
=== Bewusstheitbewahrende Techniken (WILD) ===<br />
<br />
WILD (Waking Induced Lucid Dream) ist eine bewusstseinsbewahrende Technik, bei der der Übergang vom Wachzustand direkt in den Klartraum erfolgt. Man behält also sein Bewusstsein im Einschlafzustand und gelangt so in den Klartraum. Es gibt verschiedene Variationen von WILD:<br />
<br />
* '''[[WILD]] (Wake-Initiated Lucid Dream)''': Die Schlafparalyse überdauern und in bewusst den Traum einsteigen<br />
** '''[[FILD]] (Finger Initiated Lucid Dream)'''/'''[[HILD]] (Hargart's Initiated Lucid Dream)''': Wiederholte minimale Bewegungen in den Traum übertragen<br />
*** AFILD (Alternate Finger Initiated Lucid Dream): Eine Variante von FILD (Finger Initiated Lucid Dream)<br />
*** maplmanhas Technik: Eine FILD-Variante (mit Liegestützen)<br />
** [[DEILD]] (Dream Exit Initiated Lucid Dream)/Traumverkettung: Nach halbem Aufwachen gleich wieder einschlafen und WILDen<br />
** [[indirekter WILD]]/iWILD: Bewusstes Erwachen und umgehendes WILDen.<br />
** Die [[Bildtechnik]]/HIT (Hypnagogic Imagery Technique): Sich beim Einschlafen auf hypnagoge Bilder konzentrieren, um bewusst zu bleiben<br />
*** Inkubierende Bildtechniken<br />
**** TURD (Think Understand Rethink Dream): Durch intensives Nachdenken über hypnagoge Bilder und Szenen aufmerksam und bewusst bleiben<br />
**** '''[[VILD]]/V-WILD (Visual (Wake) Initiated Lucid Dream)''': Vorprogrammierte Szenen immer wiederholen, bis sie zum Traum werden<br />
**** VWILD (Visual WILD): Beim Einschlafen in der Vorstellung alle Sinne wahrnehmen<br />
**** T²ILD (Temperature Induced Lucid Dream): Beim Einschlafen abwechselnd eine warme und eine kalte Umgebung vorstellen, um im sich bildenden Traum<br />
**** NSSWILD (Natural Sleep Simulation Induced Lucid Dream): Sich beim Einschlafen mithilfe von Hypnagogien auf alle Sinne konzentrieren<br />
**** GRILD (Guitar Riff Induced Lucid Dream): Sich beim Einschlafen ein selbstgeschriebenes Gitarrenriff vorstellen<br />
** Die [[Körpertechnik]]/BILD (Body Induced Lucid Dream): Sich beim Einschlafen auf den eigenen Körper konzentrieren, um bewusst zu bleiben<br />
** BILD (Blindfold Initiated Lucid Dream): Eine Schlafmaske oder Augenbinde tragen und den Traum erkennen, wenn man trotzdem sehen kann<br />
** SUB (Sink Under Bed Technique): Sich beim Einschlafen vorstellen, so schwer zu sein, dass man erst in und dann unter das Bett sinkt<br />
** EILDS: Entspannungsübung und Atemübung beim Einschlafen<br />
** EILDS-2: Entspannungsübung und Augenbewegungs-Übung beim Einschlafen<br />
** Kjarvas Liedtext-Technik: Beim Einschlafen einen Liedtext im Kopf rezitieren<br />
** NILD (Narrative Initiated Lucid Dream): Beim Einschlafen sich selbst stumm die Hypnagogien beschreiben<br />
** mHILD (modified Hypnosis Induced Lucid Dream): Selbsthypnode mit anschließendem WILD<br />
** FEILD (Full Exit Induced Lucid Dream): DEILD-Variante mit Bewegen und Bildtechnik<br />
** [http://www.dreamviews.com/attaining-lucidity/65626-finally-10-second-lucid-induction-title-%2Amfg%2A.html MFG (Malac's Fast Grab)]: Traumumgebung visualisieren, nach einiger Zeit hineingreifen und ein Objekt erfühlen<br />
** Beschäftigungen während des Einschlafens, um geistig wach zu bleiben:<br />
*** Von 100 rückwärts zählen, bei 0 einen Realitätstest durchführen<br />
*** Sich vorstellen, eine Treppe hoch- und runterzugehen, Stufen zählen, bei 100 einen Realitätstest durchführen<br />
*** Sich vorstellen, einen gewohnten Weg (zur Arbeit/Schule) zu gehen, an vorgegebenen Stellen und am Ziel Realitätstests durchführen<br />
*** Schafe oder andere Dinge zählen, bei 100 einen Realitätstest durchführen<br />
*** Wiederholt in Gedanken einen Satz aufsagen (z.B.: "Ich träume.")<br />
*** Rechenaufgaben lösen, nach jeder Aufgabe einen Realitätstest durchführen<br />
*** Einen Arm hochhalten<br />
<br />
=== Sonstige Induktionstechniken ===<br />
<br />
* [[Rhythm Napping]]: Intervallweise wecken lassen und wieder einschlafen<br />
* [[Power Napping]]: Eine Kombination aus WBTB und einer MILD-Variante<br />
* [[Dreamcar]]: Eine Kombination aus Atemtechnik, vorprogrammierten Träumen, Regulierung der Gespaltenheit, und Erinnerungsschleifen<br />
* [[Autosuggestion]]: Sich selbst suggerieren, dass man einen Klartraum haben wird (z.B. beim Einschlafen oder Meditieren)<br />
* MIT (Multiple Induction Technique): Mehrere Techniken kombinieren oder sonstwie parallel anwenden<br />
* PILD (Prayer Induced Lucid Dreaming): Beten, einen Klartraum zu bekommen<br />
<br />
=== Parodien und Satiretechniken ===<br />
<br />
Akronyme zur satirischen Aüßerung der weit verbreiteten Meinung, dass es zu viele individualisierte Klartraum-Induktionstechniken gibt.<br />
*WIWIDLYNILD (Whatever It Was I Did Last Yesterday Night Induced Lucid Dream): Beschreibt das Prinzip, dass Menschen dazu neigen, Zusammenhänge zu erkennen, wo keine bestehen und daraus Klartraum-Induktionstechniken ableiten.<br />
*WTFDIJDTITLD (What The Fuck Did I Just Do To Induce This Lucid Dream): Spontane Traumerkenntnis ohne Anwendung einer bestimmten Technik<br />
*ΓILD/ΩILD: Diese Abkürzungen stehen für nichts. Parodie auf die ILD-Akronyme, hinter denen oft keine richtige oder keine neue Klartraum-Induktionstechnik steckt.<br />
<br />
== [[Stabilisierungstechniken]] ==<br />
<br />
Diese Techniken zur Stabilisierung des Klartraums oder der Klarheit sind natürlich erst dann hilfreich, wenn man zuvor einen Klartraum, möglicherweise mit Hilfe einer der genannten Induktionstechniken, erzeugt hat:<br />
<br />
* [[Traumhelfer]]<br />
* [[Meditation]]<br />
* [[Autosuggestion]]<br />
* [[Sicherheitsmodule]]<br />
* Atemregulierung und Gespaltenheitsregulierung nach [[Dreamcar]]<br />
* Weitere [[Stabilisierungstechniken]]<br />
<br />
== Weitere Techniken == <br />
<br />
=== Zu tiefen Schlaf verhindern ===<br />
* UTPILD (Urge To Pee Induced Lucid Dream): Vor dem Schlaf viel trinken, um nicht zu tief zu schlafen<br />
* TVILD (Television Induced Lucid Dream)/BILD (Blade Runner Induced Lucid Dream): Nachts den Fernseher laufen lassen, um nicht zu tief zu schlafen<br />
* CILD (Coldness-Induced Lucid Dream): In kühler Umgebung schlafen, um nicht zu tief zu schlafen<br />
<br />
=== Schlafregulierung ===<br />
<br />
* [[WBTB]] (Wake Back To Bed): Für eine Weile aufwachen und aufstehen und dann mit einer Klartraumtechnik wieder einschlafen<br />
** [[WSIB]] (Wake Stay In Bed): Nur für kurze Zeit aufwachen und dann eine Klartraumtechnik anwenden<br />
** VOSCA (Visual/Offset Sleep Cycle/Audio): WBTB mit Musik beim Einschlafen<br />
* Veränderung des Schlafrhythmus wie z.B. durch [[CAT]] (Cycle Adjustment Technique) oder das polyphasische Schlafen oder den Mittagsschlaf.<br />
* Ausnutzung des REM-Rebound-Effektes, da im REM-Schlaf häufig und intensiv geträumt wird.<br />
** Schlafentzug: Übermüdet schläft man schneller ein, der Schlaf beginnt mit einer REM-Phase (Instant REM)<br />
** REM-Schlafentzug: Sich in mehreren aufeinanderfolgenden Nächten immer zu Beginn des REM-Schlafs wecken lassen.<br />
** Einname von Alkohol oder anderen Mitteln zur Erzeugung eines REM-Rebound<br />
<br />
=== [[Traumarbeit]] ===<br />
<br />
* Verschiedene Techniken zur [[Traumerinnerung|Steigerung der Traumerinnerung]]. Neben dem Selbstzweck dient eine höhere Erinnerung auch dazu, persönliche Traumzeichen zu identifizieren und kann für Techniken eingesetzt werden, in denen alte Träume zukünftig zu Klarträumen transformiert werden.<br />
* [[Traumdeutung|Traumdeutung und Traumanalyse]] kennen ebenfalls verschiedene Herangehensweisen. Sie kann neben der Selbsterkenntnis auch dazu dienen, persönliche Traumzeichen und -ziele zu identifizieren. Die Analyse ist außerdem auch während des Träumens möglich.<br />
* [[Trauminkubation]]: Durch Suggestion und Visualisierung dafür sorgen, dass man etwas ganz bestimmtes träumen wird. <br />
** Chained Dreaming: Träume aneinanderketten. Eignet sich, wenn man von einem Traum (unabsichtlich, oder absichtlich, um z.B. Träume zu notieren) aufgewacht ist und ihn danach weiter träumen will.<br />
** MILD und VILD könnten als spezielle Klartraumvarianten der Trauminkubation gesehen werden. Die [[Traummodule]] des Dreamcar ebenso (sind vielleicht eine andere Bezeichnung für VILD).<br />
* [[Hypnagogic Report]] (HR): Einer entspannt sich und berichtet einem realen Zuhörer von seinen hypnagogen Eindrücken. Der Zuhörer kann dazu Fragen stellen oder Anregungen geben. Auch gegenseitiges Berichten und Beeinflussen der Hypnagogien von mehreren, die sich entspanenn, ist möglich.<br />
* [[Traumyoga]]: Eine buddhistische Herangehensweise an Träume, wo die Klarheit im gesamten Schlaf erzielt wird. <br />
<br />
=== Meditation und Entspannung ===<br />
<br />
* [[Hypnose|(Selbst-)Hypnose]] kann in vielen Bereichen eingesetzt werden.<br />
* [[Meditation]]<br />
* [[Autosuggestion]]<br />
* Katathym Imaginative Psychotherapie<br />
* [[Autogenes Training]]<br />
* [[Progressive Muskelentspannung]]<br />
* Rituale, Kreativität, ...<br />
* [[Entspannung per Imagination]]<br />
<br />
= Einzelnachweise =<br />
<references /><br />
<br />
[[Kategorie:Techniken]]</div>EmoScreamohttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=Techniken&diff=2992Techniken2014-05-27T09:32:48Z<p>EmoScreamo: /* Bewusstheitgewinnende Techniken (DILD) */</p>
<hr />
<div>Dieser Artikel bietet einen Überblick über eine Reihe von Techniken, die dafür entwickelt wurden, [[Klarträume]] hervorzurufen (Induktionstechniken), sie nach der Induktion zu stabilisieren oder in einer anderen Weise [[Oneironauten]] zu helfen, ihre Ziele zu erreichen.<br />
<br />
Weil bei jedem Menschen die verschiedenen Techniken unterschiedlich gut wirken, kann man durch Ausprobieren und Experimentieren herausfinden, mit welchen Techniken man die besten Erfolge hat, um sich dann auf diese zu konzentrieren.<br />
Dabei sollte man beachten, dass viele Techniken nicht zu starr verwendet werden müssen, weil es meist weniger auf mechanische Abläufe ankommt, sondern darum, zu entdecken, wie man die Klarheit erleben und am besten steigern kann. Nicht jedem liegt das gleiche, und vielleicht findet man beim Probieren auch neue Techniken heraus. Von den Grundtechniken abgeleitet sind eine vielzahl individueller Techniken entwickelt worden, die weniger bekannt sind. Die Liste auf dieser Seite ist nicht vollständig.<br />
<br />
<br />
== Induktionstechniken ==<br />
<br />
Nur wenige der hier aufgelisteten Techniken sind weit verbreitet. Die meisten können als Variationen, Abwandlungen oder Ergänzungen einiger Grundtechniken angesehen werden. Viele Mitglieder von Klartraum-Communities sind der Meinung, dass es zu viele Techniken gibt und neue Mitglieder verwirrt werden<ref>Umfrage auf Dream Views: <br />
[http://www.dreamviews.com/general-lucid-discussion/67083-too-many-techniques.html Too many techniques?]"</ref>. Häufig werden Akronyme verwendet, die auf ILD enden. Dadurch sind einige Abkürzungen mehrfach besetzt. Wenn eine Abkürzung ohne genauere Erklärung verwendet wird, ist meistens die in den folgenden Listen fettgeschriebene Technik gemeint. (Im Englischen meint HILD meistens Hypnosis Induced Lucid Dream, im Deutschen Hargart's Initiated Lucid Dream.) Um die Liste nicht unnötig lang zu machen, werden hier nur Techniken aufgenommen, von denen Erfolgsberichte gefunden werden können.<br />
<br />
=== Bewusstheitgewinnende Techniken (DILD) ===<br />
<br />
DILD (Dream Initiated Lucid Dream) ist eine bewusstseinsgewinnende Technik, die die Erkenntnis des Traumzustandes während des Träumens bewirkt. Es gibt folgende gebräuchliche Variationen:<br />
<br />
* '''[[DILD]] (Dream Initiated Lucid Dream)''': kritisches Bewusstsein und Realitätstests.<br />
** '''[[MILD]] (Mnemonic Induced Lucid Dream)''': Affirmation und die Erinnerung, dass man Träumt.<br />
** [[Kritisches_Bewusstsein#Zehn_Gebote_zum_Erlernen_des_Klartraums|Tholeys Kombinierte Technik]]<br />
** '''[[LILD]] (Lucid Induced Lucid Dream)''': Im Klartraum für zukünftige Klarträume sorgen<br />
*** [[CALD]] (Character Assisted Lucid Dream): Imaginäre Personen erschaffen, die für Klarheit sorgen.<br />
*** DCILD (Dream Characters Initiated Lucid Dream): Von einer Traumperson die Traumerkenntnis erlangen. (Siehe auch: [[Traumhelfer]])<br />
*** Dreamsign Jewelry: Sich in seinen Träumen ein Accessoire, Schmuck oder ein Tattoo zulegen, das man immer trägt<br />
** [[SSILD]] (SenseS-Initiated Lucid Dream): Durch Konzentration auf die Sinne spontane Klarheit erzeugen.<br />
** '''[[EILD]] (Externally Induced Lucid Dream)''': Durch externe Signale erzeugte Traumerkenntnis<br />
*** FLILD (FlashLight-Induced Lucid Dream): Blitzende oder blinkende Lichter als Signal an den Träumer<br />
*** LCILD (Light Cue Induced Lucid Dream): Lichtsigale an den Träumer senden<br />
*** CGILD (Computer Games Induced Lucid Dream): Audiosequenzen von Computerspielen, die mit Botschaften (z.B. "Ich bin mir sicher es ist ein Traum") versehen wurden an den Träumer senden.<br />
*** BILD (Bug Induced Lucid Dream): Mit mindestens einem fliegenden Insekt im Zimmer schlafen, bei auffälligen Geräuschen einen [[Realitätstest]] durchführen<br />
*** VILD (Vibration Initiated Lucid Dream): Signale in Form von Vibration an den Träumer senden (z.B. mit einem Armband)<br />
*** AIRCL(ou)D (Audio-Induced-Reality-Check Lucid Dream): Audio-Botschaften an den Träumer senden (z.B. wiederholt den Satz "Mach einen Realitätstest" abspielen)<br />
** '''BILD (Believe Initiated Lucid Dream)''': Fest daran glauben, in der folgenden Nacht einen Klartraum zu haben und mit diesem Gedanken einschlafen<br />
** BILD (Bizzare Induced Lucid Dreaming): Kombination verschiedener Drogen, Medikamente und Nahrungsmittel nach einem bestimmten Zeitplan über den Tag und die Nacht verteilt<br />
** BILD (Birthday Induced Lucid Dream): Sich einen Klartraum zum Geburtstag wünschen, darauf hoffen und daran glauben, dass der Wunsch erfüllt wird<br />
** BILD (Breathing Induced Lucid Dream): Atemübung vor dem Einschlafen nach WBTB<br />
** [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=3234&pid=11483#pid11483 BHILD] (Breathing High Induced Lucid Dream): Vor dem Einschlafen nach WBTB schnell atmen bis man leicht benommen wird<br />
** LILD (Light Initiated Lucid Dream)/SEILD (Stare of Eternity Initiated Lucid Dream): Vor dem Einschlafen lange in eine Lichtquelle blicken<br />
** MILD (Music Initiated Lucid Dream)/SILD (Subliminally Induced Lucid Dreams): Beim Einschlafen und/oder während des Schlafs bestimmte (z.B. beruhigende) Musik hören<br />
** WILD (Watch Induced Lucid Dream)/CILD (Clock Induced Lucid Dream): Einen DILD durch einen Uhren-RC herbeiführen<br />
** EILD (Emotions Induced Lucid Dream/Excitement induced lucid dream): Beim Einschlafen starke Aufregung/Begeisterung mit Gedanken an einen Klartraum aufbauen<br />
** HOILD (Hard-On Induced Lucid Dream): WBTB, masturbieren bis kurz vor dem Orgasmus<br />
** FILD (Food Induced Lucid Dream)/GILD(Gum Induced Lucid Dream)/EILD(Eating Induced Lucid Dream)/PPILD (Placebo Pill Induced Lucid Dream): Vor dem Schlafen ein Plazebo zu sich nehmen (Kaugummi, beliebiger Traumsnack, ...)<br />
** Klartraum-Pille/LDP (Lucid Dream Pill): Einnehmen von Medikamenten oder Drogen, die die Klartraumhäufigkeit steigern sollen<br />
** Konditionierung<br />
*** [[Traumzeichen]] erkennen/The Dreamsign Mark and Replay Technique<br />
*** Lucid Anchors: [[Realitätstest]]s und Konditionierung<br />
*** EMILD (Eye Movement Induced Lucid Dream): Realitätstests an starke Augenbewegungen koppeln, täglich mehrere Minuten Zeit für Realitätstest-Übungen nehmen<br />
*** CIRC (Conflict-Induced Reality Check method): Bei jeglicher Art von Konflikt Realitätstests durchführen<br />
*** CILD (Crush Induced Lucid Dream): Einen [[Realitätstest]] durchführen, wenn man seinem Schwarm begegnet<br />
*** 5ILD (5-Initiated Lucid Dream): Immer einen [[Realitätstest]] durchführen, wenn man die Zahl 5 liest oder an sie denkt.<br />
*** Traumpersonen-Hitliste/Projection Hit List: Eine Liste von Traumcharakteren führen, an häufig auftauchende Personen Realitätstests binden<br />
*** Color DILD: [[Realitätstest]]s an eine bestimmte Farbe binden<br />
*** I'm Typing LOL: Immer einen [[Realitätstest]] durchführen, wenn man "LOL" liest, schreibt, hört oder sagt, oft das Lied "I'm Typing LOL!" anhören<br />
** Auto-Suggestion/Super Suggestion/Affirmation: Beim Einschlafen ein Mantra im Kopf wiederholen<br />
** ADA (All Day Awareness): Möglichst pausenlos alles bewusst wahrnehmen und versuchen traumartige Elemente zu erkennen<br />
** SILD (Satipatthana Induced Lucid Dream): Ständig aufmerksam sein auf Körper, Gefühle und Geist<br />
** SAT (Sporadic Awareness Technique): Mehrmals täglich zu zufälligen Zeiten alles stehen und liegen lassen, die Realität hinterfragen und [[Realitätstest]]s durchführen<br />
** Sechs-Schritte-Technik (Six Step Technique): Die Grundlagen zu einem DILD in 6 Schritten; Traumzeichen und [[Realitätstest]]s<br />
** [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=12263 R.W.I.] (Repetition of Writing Induction): Ein Mantra (täglich) vor dem Schlafen 100 mal aufschreiben<br />
** PILD (Paper Induced Lucid Dream): Ein Stück Papier mit einem Satz ständig mit sich führen, regelmäßig drauf schauen und Lese- und andere RCs durchführen<br />
** Die "Lazy" Technique: Beim Einschlafen sich ständig wiederholt die Frage stellen, ob man gerade träumt<br />
<br />
** Trauminkubation/IILD (Incubation Induced Lucid Dream)<br />
*** HILD (Hunger-initiated Lucid Dream): Sehr hungrig schlafen, um Träume von/vom Essen zu inkibieren<br />
*** BILD (Band Initiated Lucid Dream): Im Schlaf seine Lieblingsband hören, um die Wahrscheinlichkeit zu erhöhen, im Traum diese Band zu treffen und dies als Traumzeichen zu erkennen<br />
*** TILD (Tetris-induced Lucid Dream)/GILD (Game Induced Lucid Dream): Tagsüber lange ein bestimmtes Spiel spielen, um dann davon zu träumen<br />
*** CLILD/'''CAT (Cycle Adjustment Technique)''': Täglich einen [[Realitätstest]] zu einer bestimmten Uhrzeit durchführen, nach einigen Tagen zur selben Zeit schlafen<br />
*** Tagtraum-Bewusstsein-Technik (Daydream Awareness Technique, DDA): Beim Einschlafen gezielt von Dingen tagträumen, die man in einem Klartraum tun möchte, den Tagtraum bewusst lenken<br />
*** '''PILD (Picture Initiated Lucid Dream)''': Visualisierungen beim Einschlafen zur Klartrauminkubation und regelmäßig überprüfen, ob man sich in einem Traum befindet<br />
*** '''NILD (Nightmare Induced Lucid Dream)'''/FILD (Fright/Fear Induced Lucid Dream): Beim Einschlafen Angst aufbauen, um einen Alptraum zu inkubieren<br />
*** Ein erfundes Szenario ins [[Traumtagebuch]] schreiben, in dem man klar wurde <br />
*** G-SILD (Game Spray Induced Lucid Dream): Eigene Grafiken in Computerspiele einbauen<br />
*** DSILD (Dream Script Induce Lucid Dream): Ein Script für einen Traum schreiben, sich den Traum einprägen und beim Einschlafen wiederholen<br />
*** CCILD (Complex Character Induced Lucid Dream): Einen imaginären Charakter/eine Person kreieren, komplexe eigenschaften ausbauen, unter anderem den Willen, den Träumer klar zu machen<br />
*** Schlafwandel-Technik: Sich vor dem Einschlafen vostellen, einen bekannten Weg zu gehen, dabei sehr aufmerksam auf die Umgebung und Details achten<br />
*** JILD (Journal Induced Lucid Dream)/WrILD (Writing Induced Lucid Dreaming): Vor dem Einschlafen einen Traum oder ein Traumelement ins [[Traumtagebuch]] schreiben, um dann davon zu träumen<br />
** HILD (Hypnosis Induced Lucid Dream): Durch Hypnose eingeleiteter Klartraum<br />
*** SHILD (Self Hypnosis Induced Lucid Dream): Durch Selsbtypnose eingeleiteter Klartraum<br />
*** PILD (Pendelum Induced Lucid Dream): Durch Selsbtypnose eingeleiteter Klartraum<br />
** Loci-Methode, Gedächtnis-Palast<br />
** QUILD (Qi Induced Lucid Dream): Den eigenen Qi-Fluss kontrollieren um Klarträume zu induzieren<br />
** [[Traumyoga]]: Das Leben ist ein Traum<br />
** LDD (Lucid DayDreaming): In Tagträumen aussprechen, dass man tagträumt und Dinge tun, die man in einem Klartraum tun will<br />
** Gedanken-Verbindungen-Technik (Mental Connections Technique): Hypnagogien beobachten, dabei [[Realitätstest]]s durchführen<br />
** SWILD/SPILD (Swish Pattern Induced Lucid Dream): Beim Einschlafen bestimmte NLP-Bilder visualisieren<br />
** MILD (Meditation Induced Lucid Dream): Regelmäßig tagsüber oder vor dem Einschlafen meditieren<br />
** PILD (Pain Induced Lucid Dream): Sich an der Hand verletzen, so dass es schmerzt und man regelmäßig auf die Hand guckt, um sicherzustellen, dass sie nicht anschwillt oder ähnliches; schlafen gehen, während der Schmerz noch vorhanden ist<br />
<br />
** CoBraS (Conscious Brain Stimulation): Sich auf den Dorsolateralen Präfrontaler Cortex konzentrieren, um diese Hirnregion zu aktivieren.<br />
** CMILD (Conscious Mantra Induced Lucid Dream): Eine Stunde vor dem Schlafengehen anfangen, ein Mantra aufzusagen (z.B. "Ich werde einen Realitätstest durchführen.").<br />
** BYHOTW-ILD (Bang Your Head on the Wall Induced Lucid Dream): Vor dem Einschlafen den Kopf gegen die Wand schlagen<br />
** FAILD (False Awakening Induced Lucid Dream): Beim Aufwachen als erstes einen [[Realitätstest]] durchführen, um ein [[Falsches Erwachen]] zu erkennen<br />
** ADD (Awake-Dreaming Differential Technique): Mantras beim Einschlafen, Unterschiede zwischen Wachrealität und Träumen aufschreiben und Erkennen<br />
** NILD (NLP Induced Lucid Dreaming): Hyonode-Audio beim Einschlafen<br />
** Ungewohnter-Raum-Technik: In einem Raum schlafen, in dem man sonst nicht schläft und bei einem [[Falsches Erwachen|Falschen Erwachen]] erkennen, wenn man trotzdem im gewohnten Schlafzimmer aufwacht<br />
** manmaors Technik: Nach WBTB alle ca. 20 Minuten wecken (lassen), Realitätstests durchführen und sich beim Einschlafen daran erinnern, dass man gleich träumen wird<br />
<br />
=== Bewusstheitbewahrende Techniken (WILD) ===<br />
<br />
WILD (Waking Induced Lucid Dream) ist eine bewusstseinsbewahrende Technik, bei der der Übergang vom Wachzustand direkt in den Klartraum erfolgt. Man behält also sein Bewusstsein im Einschlafzustand und gelangt so in den Klartraum. Es gibt verschiedene Variationen von WILD:<br />
<br />
* '''[[WILD]] (Wake-Initiated Lucid Dream)''': Die Schlafparalyse überdauern und in bewusst den Traum einsteigen<br />
** '''[[FILD]] (Finger Initiated Lucid Dream)'''/'''[[HILD]] (Hargart's Initiated Lucid Dream)''': Wiederholte minimale Bewegungen in den Traum übertragen<br />
*** AFILD (Alternate Finger Initiated Lucid Dream): Eine Variante von FILD (Finger Initiated Lucid Dream)<br />
*** maplmanhas Technik: Eine FILD-Variante (mit Liegestützen)<br />
** [[DEILD]] (Dream Exit Initiated Lucid Dream)/Traumverkettung: Nach halbem Aufwachen gleich wieder einschlafen und WILDen<br />
** [[indirekter WILD]]/iWILD: Bewusstes Erwachen und umgehendes WILDen.<br />
** Die [[Bildtechnik]]/HIT (Hypnagogic Imagery Technique): Sich beim Einschlafen auf hypnagoge Bilder konzentrieren, um bewusst zu bleiben<br />
*** Inkubierende Bildtechniken<br />
**** TURD (Think Understand Rethink Dream): Durch intensives Nachdenken über hypnagoge Bilder und Szenen aufmerksam und bewusst bleiben<br />
**** '''[[VILD]]/V-WILD (Visual (Wake) Initiated Lucid Dream)''': Vorprogrammierte Szenen immer wiederholen, bis sie zum Traum werden<br />
**** VWILD (Visual WILD): Beim Einschlafen in der Vorstellung alle Sinne wahrnehmen<br />
**** T²ILD (Temperature Induced Lucid Dream): Beim Einschlafen abwechselnd eine warme und eine kalte Umgebung vorstellen, um im sich bildenden Traum<br />
**** NSSWILD (Natural Sleep Simulation Induced Lucid Dream): Sich beim Einschlafen mithilfe von Hypnagogien auf alle Sinne konzentrieren<br />
**** GRILD (Guitar Riff Induced Lucid Dream): Sich beim Einschlafen ein selbstgeschriebenes Gitarrenriff vorstellen<br />
** Die [[Körpertechnik]]/BILD (Body Induced Lucid Dream): Sich beim Einschlafen auf den eigenen Körper konzentrieren, um bewusst zu bleiben<br />
** BILD (Blindfold Initiated Lucid Dream): Eine Schlafmaske oder Augenbinde tragen und den Traum erkennen, wenn man trotzdem sehen kann<br />
** SUB (Sink Under Bed Technique): Sich beim Einschlafen vorstellen, so schwer zu sein, dass man erst in und dann unter das Bett sinkt<br />
** EILDS: Entspannungsübung und Atemübung beim Einschlafen<br />
** EILDS-2: Entspannungsübung und Augenbewegungs-Übung beim Einschlafen<br />
** Kjarvas Liedtext-Technik: Beim Einschlafen einen Liedtext im Kopf rezitieren<br />
** NILD (Narrative Initiated Lucid Dream): Beim Einschlafen sich selbst stumm die Hypnagogien beschreiben<br />
** mHILD (modified Hypnosis Induced Lucid Dream): Selbsthypnode mit anschließendem WILD<br />
** FEILD (Full Exit Induced Lucid Dream): DEILD-Variante mit Bewegen und Bildtechnik<br />
** [http://www.dreamviews.com/attaining-lucidity/65626-finally-10-second-lucid-induction-title-%2Amfg%2A.html MFG (Malac's Fast Grab)]: Traumumgebung visualisieren, nach einiger Zeit hineingreifen und ein Objekt erfühlen<br />
** Beschäftigungen während des Einschlafens, um geistig wach zu bleiben:<br />
*** Von 100 rückwärts zählen, bei 0 einen Realitätstest durchführen<br />
*** Sich vorstellen, eine Treppe hoch- und runterzugehen, Stufen zählen, bei 100 einen Realitätstest durchführen<br />
*** Sich vorstellen, einen gewohnten Weg (zur Arbeit/Schule) zu gehen, an vorgegebenen Stellen und am Ziel Realitätstests durchführen<br />
*** Schafe oder andere Dinge zählen, bei 100 einen Realitätstest durchführen<br />
*** Wiederholt in Gedanken einen Satz aufsagen (z.B.: "Ich träume.")<br />
*** Rechenaufgaben lösen, nach jeder Aufgabe einen Realitätstest durchführen<br />
*** Einen Arm hochhalten<br />
<br />
=== Sonstige Induktionstechniken ===<br />
<br />
* [[Rhythm Napping]]: Intervallweise wecken lassen und wieder einschlafen<br />
* [[Power Napping]]: Eine Kombination aus WBTB und einer MILD-Variante<br />
* [[Dreamcar]]: Eine Kombination aus Atemtechnik, vorprogrammierten Träumen, Regulierung der Gespaltenheit, und Erinnerungsschleifen<br />
* [[Autosuggestion]]: Sich selbst suggerieren, dass man einen Klartraum haben wird (z.B. beim Einschlafen oder Meditieren)<br />
* MIT (Multiple Induction Technique): Mehrere Techniken kombinieren oder sonstwie parallel anwenden<br />
* PILD (Prayer Induced Lucid Dreaming): Beten, einen Klartraum zu bekommen<br />
<br />
=== Parodien und Satiretechniken ===<br />
<br />
Akronyme zur satirischen Aüßerung der weit verbreiteten Meinung, dass es zu viele individualisierte Klartraum-Induktionstechniken gibt.<br />
*WIWIDLYNILD (Whatever It Was I Did Last Yesterday Night Induced Lucid Dream): Beschreibt das Prinzip, dass Menschen dazu neigen, Zusammenhänge zu erkennen, wo keine bestehen und daraus Klartraum-Induktionstechniken ableiten.<br />
*WTFDIJDTITLD (What The Fuck Did I Just Do To Induce This Lucid Dream): Spontane Traumerkenntnis ohne Anwendung einer bestimmten Technik<br />
*ΓILD/ΩILD: Diese Abkürzungen stehen für nichts. Parodie auf die ILD-Akronyme, hinter denen oft keine richtige oder keine neue Klartraum-Induktionstechnik steckt.<br />
<br />
== [[Stabilisierungstechniken]] ==<br />
<br />
Diese Techniken zur Stabilisierung des Klartraums oder der Klarheit sind natürlich erst dann hilfreich, wenn man zuvor einen Klartraum, möglicherweise mit Hilfe einer der genannten Induktionstechniken, erzeugt hat:<br />
<br />
* [[Traumhelfer]]<br />
* [[Meditation]]<br />
* [[Autosuggestion]]<br />
* [[Sicherheitsmodule]]<br />
* Atemregulierung und Gespaltenheitsregulierung nach [[Dreamcar]]<br />
* Weitere [[Stabilisierungstechniken]]<br />
<br />
== Weitere Techniken == <br />
<br />
=== Zu tiefen Schlaf verhindern ===<br />
* UTPILD (Urge To Pee Induced Lucid Dream): Vor dem Schlaf viel trinken, um nicht zu tief zu schlafen<br />
* TVILD (Television Induced Lucid Dream)/BILD (Blade Runner Induced Lucid Dream): Nachts den Fernseher laufen lassen, um nicht zu tief zu schlafen<br />
* CILD (Coldness-Induced Lucid Dream): In kühler Umgebung schlafen, um nicht zu tief zu schlafen<br />
<br />
=== Schlafregulierung ===<br />
<br />
* [[WBTB]] (Wake Back To Bed): Für eine Weile aufwachen und aufstehen und dann mit einer Klartraumtechnik wieder einschlafen<br />
** [[WSIB]] (Wake Stay In Bed): Nur für kurze Zeit aufwachen und dann eine Klartraumtechnik anwenden<br />
** VOSCA (Visual/Offset Sleep Cycle/Audio): WBTB mit Musik beim Einschlafen<br />
* Veränderung des Schlafrhythmus wie z.B. durch [[CAT]] (Cycle Adjustment Technique) oder das polyphasische Schlafen oder den Mittagsschlaf.<br />
* Ausnutzung des REM-Rebound-Effektes, da im REM-Schlaf häufig und intensiv geträumt wird.<br />
** Schlafentzug: Übermüdet schläft man schneller ein, der Schlaf beginnt mit einer REM-Phase (Instant REM)<br />
** REM-Schlafentzug: Sich in mehreren aufeinanderfolgenden Nächten immer zu Beginn des REM-Schlafs wecken lassen.<br />
** Einname von Alkohol oder anderen Mitteln zur Erzeugung eines REM-Rebound<br />
<br />
=== [[Traumarbeit]] ===<br />
<br />
* Verschiedene Techniken zur [[Traumerinnerung|Steigerung der Traumerinnerung]]. Neben dem Selbstzweck dient eine höhere Erinnerung auch dazu, persönliche Traumzeichen zu identifizieren und kann für Techniken eingesetzt werden, in denen alte Träume zukünftig zu Klarträumen transformiert werden.<br />
* [[Traumdeutung|Traumdeutung und Traumanalyse]] kennen ebenfalls verschiedene Herangehensweisen. Sie kann neben der Selbsterkenntnis auch dazu dienen, persönliche Traumzeichen und -ziele zu identifizieren. Die Analyse ist außerdem auch während des Träumens möglich.<br />
* [[Trauminkubation]]: Durch Suggestion und Visualisierung dafür sorgen, dass man etwas ganz bestimmtes träumen wird. <br />
** Chained Dreaming: Träume aneinanderketten. Eignet sich, wenn man von einem Traum (unabsichtlich, oder absichtlich, um z.B. Träume zu notieren) aufgewacht ist und ihn danach weiter träumen will.<br />
** MILD und VILD könnten als spezielle Klartraumvarianten der Trauminkubation gesehen werden. Die [[Traummodule]] des Dreamcar ebenso (sind vielleicht eine andere Bezeichnung für VILD).<br />
* [[Hypnagogic Report]] (HR): Einer entspannt sich und berichtet einem realen Zuhörer von seinen hypnagogen Eindrücken. Der Zuhörer kann dazu Fragen stellen oder Anregungen geben. Auch gegenseitiges Berichten und Beeinflussen der Hypnagogien von mehreren, die sich entspanenn, ist möglich.<br />
* [[Traumyoga]]: Eine buddhistische Herangehensweise an Träume, wo die Klarheit im gesamten Schlaf erzielt wird. <br />
<br />
=== Meditation und Entspannung ===<br />
<br />
* [[Hypnose|(Selbst-)Hypnose]] kann in vielen Bereichen eingesetzt werden.<br />
* [[Meditation]]<br />
* [[Autosuggestion]]<br />
* Katathym Imaginative Psychotherapie<br />
* [[Autogenes Training]]<br />
* [[Progressive Muskelentspannung]]<br />
* Rituale, Kreativität, ...<br />
* [[Entspannung per Imagination]]<br />
<br />
= Einzelnachweise =<br />
<references /><br />
<br />
[[Kategorie:Techniken]]</div>EmoScreamohttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=Techniken&diff=2990Techniken2014-05-26T09:53:45Z<p>EmoScreamo: /* Bewusstheitbewahrende Techniken (WILD) */</p>
<hr />
<div>Dieser Artikel bietet einen Überblick über eine Reihe von Techniken, die dafür entwickelt wurden, [[Klarträume]] hervorzurufen (Induktionstechniken), sie nach der Induktion zu stabilisieren oder in einer anderen Weise [[Oneironauten]] zu helfen, ihre Ziele zu erreichen.<br />
<br />
Weil bei jedem Menschen die verschiedenen Techniken unterschiedlich gut wirken, kann man durch Ausprobieren und Experimentieren herausfinden, mit welchen Techniken man die besten Erfolge hat, um sich dann auf diese zu konzentrieren.<br />
Dabei sollte man beachten, dass viele Techniken nicht zu starr verwendet werden müssen, weil es meist weniger auf mechanische Abläufe ankommt, sondern darum, zu entdecken, wie man die Klarheit erleben und am besten steigern kann. Nicht jedem liegt das gleiche, und vielleicht findet man beim Probieren auch neue Techniken heraus. Von den Grundtechniken abgeleitet sind eine vielzahl individueller Techniken entwickelt worden, die weniger bekannt sind. Die Liste auf dieser Seite ist nicht vollständig.<br />
<br />
<br />
== Induktionstechniken ==<br />
<br />
Nur wenige der hier aufgelisteten Techniken sind weit verbreitet. Die meisten können als Variationen, Abwandlungen oder Ergänzungen einiger Grundtechniken angesehen werden. Viele Mitglieder von Klartraum-Communities sind der Meinung, dass es zu viele Techniken gibt und neue Mitglieder verwirrt werden<ref>Umfrage auf Dream Views: <br />
[http://www.dreamviews.com/general-lucid-discussion/67083-too-many-techniques.html Too many techniques?]"</ref>. Häufig werden Akronyme verwendet, die auf ILD enden. Dadurch sind einige Abkürzungen mehrfach besetzt. Wenn eine Abkürzung ohne genauere Erklärung verwendet wird, ist meistens die in den folgenden Listen fettgeschriebene Technik gemeint. (Im Englischen meint HILD meistens Hypnosis Induced Lucid Dream, im Deutschen Hargart's Initiated Lucid Dream.) Um die Liste nicht unnötig lang zu machen, werden hier nur Techniken aufgenommen, von denen Erfolgsberichte gefunden werden können.<br />
<br />
=== Bewusstheitgewinnende Techniken (DILD) ===<br />
<br />
DILD (Dream Initiated Lucid Dream) ist eine bewusstseinsgewinnende Technik, die die Erkenntnis des Traumzustandes während des Träumens bewirkt. Es gibt folgende gebräuchliche Variationen:<br />
<br />
* '''[[DILD]] (Dream Initiated Lucid Dream)''': kritisches Bewusstsein und Realitätstests.<br />
** '''[[MILD]] (Mnemonic Induced Lucid Dream)''': Affirmation und die Erinnerung, dass man Träumt.<br />
** [[Kritisches_Bewusstsein#Zehn_Gebote_zum_Erlernen_des_Klartraums|Tholeys Kombinierte Technik]]<br />
** '''[[LILD]] (Lucid Induced Lucid Dream)''': Im Klartraum für zukünftige Klarträume sorgen<br />
*** [[CALD]] (Character Assisted Lucid Dream): Imaginäre Personen erschaffen, die für Klarheit sorgen.<br />
*** DCILD (Dream Characters Initiated Lucid Dream): Von einer Traumperson die Traumerkenntnis erlangen. (Siehe auch: [[Traumhelfer]])<br />
*** Dreamsign Jewelry: Sich in seinen Träumen ein Accessoire, Schmuck oder ein Tattoo zulegen, das man immer trägt<br />
** [[SSILD]] (SenseS-Initiated Lucid Dream): Durch Konzentration auf die Sinne spontane Klarheit erzeugen.<br />
** '''[[EILD]] (Externally Induced Lucid Dream)''': Durch externe Signale erzeugte Traumerkenntnis<br />
*** FLILD (FlashLight-Induced Lucid Dream): Blitzende oder blinkende Lichter als Signal an den Träumer<br />
*** LCILD (Light Cue Induced Lucid Dream): Lichtsigale an den Träumer senden<br />
*** CGILD (Computer Games Induced Lucid Dream): Audiosequenzen von Computerspielen, die mit Botschaften (z.B. "Ich bin mir sicher es ist ein Traum") versehen wurden an den Träumer senden.<br />
*** BILD (Bug Induced Lucid Dream): Mit mindestens einem fliegenden Insekt im Zimmer schlafen, bei auffälligen Geräuschen einen [[Realitätstest]] durchführen<br />
*** VILD (Vibration Initiated Lucid Dream): Signale in Form von Vibration an den Träumer senden (z.B. mit einem Armband)<br />
*** AIRCL(ou)D (Audio-Induced-Reality-Check Lucid Dream): Audio-Botschaften an den Träumer senden (z.B. wiederholt den Satz "Mach einen Realitätstest" abspielen)<br />
** '''BILD (Believe Initiated Lucid Dream)''': Fest daran glauben, in der folgenden Nacht einen Klartraum zu haben und mit diesem Gedanken einschlafen<br />
** BILD (Bizzare Induced Lucid Dreaming): Kombination verschiedener Drogen, Medikamente und Nahrungsmittel nach einem bestimmten Zeitplan über den Tag und die Nacht verteilt<br />
** BILD (Birthday Induced Lucid Dream): Sich einen Klartraum zum Geburtstag wünschen, darauf hoffen und daran glauben, dass der Wunsch erfüllt wird<br />
** BILD (Breathing Induced Lucid Dream): Atemübung vor dem Einschlafen nach WBTB<br />
** [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=3234&pid=11483#pid11483 BHILD] (Breathing High Induced Lucid Dream): Vor dem Einschlafen nach WBTB schnell atmen bis man leicht benommen wird<br />
** LILD (Light Initiated Lucid Dream)/SEILD (Stare of Eternity Initiated Lucid Dream): Vor dem Einschlafen lange in eine Lichtquelle blicken<br />
** CILD (Crush Induced Lucid Dream): Einen [[Realitätstest]] durchführen, wenn man seinem Schwarm begegnet<br />
** MILD (Music Initiated Lucid Dream)/SILD (Subliminally Induced Lucid Dreams): Beim Einschlafen und/oder während des Schlafs bestimmte (z.B. beruhigende) Musik hören<br />
** WILD (Watch Induced Lucid Dream)/CILD (Clock Induced Lucid Dream): Einen DILD durch einen Uhren-RC herbeiführen<br />
** EILD (Emotions Induced Lucid Dream/Excitement induced lucid dream): Beim Einschlafen starke Aufregung/Begeisterung mit Gedanken an einen Klartraum aufbauen<br />
** HOILD (Hard-On Induced Lucid Dream): WBTB, masturbieren bis kurz vor dem Orgasmus<br />
** FILD (Food Induced Lucid Dream)/GILD(Gum Induced Lucid Dream)/EILD(Eating Induced Lucid Dream)/PPILD (Placebo Pill Induced Lucid Dream): Vor dem Schlafen ein Plazebo zu sich nehmen (Kaugummi, beliebiger Traumsnack, ...)<br />
** Klartraum-Pille/LDP (Lucid Dream Pill): Einnehmen von Medikamenten oder Drogen, die die Klartraumhäufigkeit steigern sollen<br />
** Konditionierung<br />
*** [[Traumzeichen]] erkennen/The Dreamsign Mark and Replay Technique<br />
*** Lucid Anchors: [[Realitätstest]]s und Konditionierung<br />
*** EMILD (Eye Movement Induced Lucid Dream): Realitätstests an starke Augenbewegungen koppeln, täglich mehrere Minuten Zeit für Realitätstest-Übungen nehmen<br />
*** CIRC (Conflict-Induced Reality Check method): Bei jeglicher Art von Konflikt Realitätstests durchführen<br />
*** 5ILD (5-Initiated Lucid Dream): Immer einen [[Realitätstest]] durchführen, wenn man die Zahl 5 liest oder an sie denkt.<br />
*** Traumpersonen-Hitliste/Projection Hit List: Eine Liste von Traumcharakteren führen, an häufig auftauchende Personen Realitätstests binden<br />
*** Color DILD: [[Realitätstest]]s an eine bestimmte Farbe binden<br />
*** I'm Typing LOL: Immer einen [[Realitätstest]] durchführen, wenn man "LOL" liest, schreibt, hört oder sagt, oft das Lied "I'm Typing LOL!" anhören<br />
** Auto-Suggestion/Super Suggestion/Affirmation: Beim Einschlafen ein Mantra im Kopf wiederholen<br />
** ADA (All Day Awareness): Möglichst pausenlos alles bewusst wahrnehmen und versuchen traumartige Elemente zu erkennen<br />
** SILD (Satipatthana Induced Lucid Dream): Ständig aufmerksam sein auf Körper, Gefühle und Geist<br />
** SAT (Sporadic Awareness Technique): Mehrmals täglich zu zufälligen Zeiten alles stehen und liegen lassen, die Realität hinterfragen und [[Realitätstest]]s durchführen<br />
** Sechs-Schritte-Technik (Six Step Technique): Die Grundlagen zu einem DILD in 6 Schritten; Traumzeichen und [[Realitätstest]]s<br />
** [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=12263 R.W.I.] (Repetition of Writing Induction): Ein Mantra (täglich) vor dem Schlafen 100 mal aufschreiben<br />
** PILD (Paper Induced Lucid Dream): Ein Stück Papier mit einem Satz ständig mit sich führen, regelmäßig drauf schauen und Lese- und andere RCs durchführen<br />
** Die "Lazy" Technique: Beim Einschlafen sich ständig wiederholt die Frage stellen, ob man gerade träumt<br />
<br />
** Trauminkubation/IILD (Incubation Induced Lucid Dream)<br />
*** HILD (Hunger-initiated Lucid Dream): Sehr hungrig schlafen, um Träume von/vom Essen zu inkibieren<br />
*** BILD (Band Initiated Lucid Dream): Im Schlaf seine Lieblingsband hören, um die Wahrscheinlichkeit zu erhöhen, im Traum diese Band zu treffen und dies als Traumzeichen zu erkennen<br />
*** TILD (Tetris-induced Lucid Dream)/GILD (Game Induced Lucid Dream): Tagsüber lange ein bestimmtes Spiel spielen, um dann davon zu träumen<br />
*** CLILD/'''CAT (Cycle Adjustment Technique)''': Täglich einen [[Realitätstest]] zu einer bestimmten Uhrzeit durchführen, nach einigen Tagen zur selben Zeit schlafen<br />
*** Tagtraum-Bewusstsein-Technik (Daydream Awareness Technique, DDA): Beim Einschlafen gezielt von Dingen tagträumen, die man in einem Klartraum tun möchte, den Tagtraum bewusst lenken<br />
*** '''PILD (Picture Initiated Lucid Dream)''': Visualisierungen beim Einschlafen zur Klartrauminkubation und regelmäßig überprüfen, ob man sich in einem Traum befindet<br />
*** '''NILD (Nightmare Induced Lucid Dream)'''/FILD (Fright/Fear Induced Lucid Dream): Beim Einschlafen Angst aufbauen, um einen Alptraum zu inkubieren<br />
*** Ein erfundes Szenario ins [[Traumtagebuch]] schreiben, in dem man klar wurde <br />
*** G-SILD (Game Spray Induced Lucid Dream): Eigene Grafiken in Computerspiele einbauen<br />
*** DSILD (Dream Script Induce Lucid Dream): Ein Script für einen Traum schreiben, sich den Traum einprägen und beim Einschlafen wiederholen<br />
*** CCILD (Complex Character Induced Lucid Dream): Einen imaginären Charakter/eine Person kreieren, komplexe eigenschaften ausbauen, unter anderem den Willen, den Träumer klar zu machen<br />
*** Schlafwandel-Technik: Sich vor dem Einschlafen vostellen, einen bekannten Weg zu gehen, dabei sehr aufmerksam auf die Umgebung und Details achten<br />
*** JILD (Journal Induced Lucid Dream)/WrILD (Writing Induced Lucid Dreaming): Vor dem Einschlafen einen Traum oder ein Traumelement ins [[Traumtagebuch]] schreiben, um dann davon zu träumen<br />
** HILD (Hypnosis Induced Lucid Dream): Durch Hypnose eingeleiteter Klartraum<br />
*** SHILD (Self Hypnosis Induced Lucid Dream): Durch Selsbtypnose eingeleiteter Klartraum<br />
*** PILD (Pendelum Induced Lucid Dream): Durch Selsbtypnose eingeleiteter Klartraum<br />
** Loci-Methode, Gedächtnis-Palast<br />
** QUILD (Qi Induced Lucid Dream): Den eigenen Qi-Fluss kontrollieren um Klarträume zu induzieren<br />
** [[Traumyoga]]: Das Leben ist ein Traum<br />
** LDD (Lucid DayDreaming): In Tagträumen aussprechen, dass man tagträumt und Dinge tun, die man in einem Klartraum tun will<br />
** Gedanken-Verbindungen-Technik (Mental Connections Technique): Hypnagogien beobachten, dabei [[Realitätstest]]s durchführen<br />
** SWILD/SPILD (Swish Pattern Induced Lucid Dream): Beim Einschlafen bestimmte NLP-Bilder visualisieren<br />
** MILD (Meditation Induced Lucid Dream): Regelmäßig tagsüber oder vor dem Einschlafen meditieren<br />
** PILD (Pain Induced Lucid Dream): Sich an der Hand verletzen, so dass es schmerzt und man regelmäßig auf die Hand guckt, um sicherzustellen, dass sie nicht anschwillt oder ähnliches; schlafen gehen, während der Schmerz noch vorhanden ist<br />
<br />
** CoBraS (Conscious Brain Stimulation): Sich auf den Dorsolateralen Präfrontaler Cortex konzentrieren, um diese Hirnregion zu aktivieren.<br />
** CMILD (Conscious Mantra Induced Lucid Dream): Eine Stunde vor dem Schlafengehen anfangen, ein Mantra aufzusagen (z.B. "Ich werde einen Realitätstest durchführen.").<br />
** BYHOTW-ILD (Bang Your Head on the Wall Induced Lucid Dream): Vor dem Einschlafen den Kopf gegen die Wand schlagen<br />
** FAILD (False Awakening Induced Lucid Dream): Beim Aufwachen als erstes einen [[Realitätstest]] durchführen, um ein [[Falsches Erwachen]] zu erkennen<br />
** ADD (Awake-Dreaming Differential Technique): Mantras beim Einschlafen, Unterschiede zwischen Wachrealität und Träumen aufschreiben und Erkennen<br />
** NILD (NLP Induced Lucid Dreaming): Hyonode-Audio beim Einschlafen<br />
** Ungewohnter-Raum-Technik: In einem Raum schlafen, in dem man sonst nicht schläft und bei einem [[Falsches Erwachen|Falschen Erwachen]] erkennen, wenn man trotzdem im gewohnten Schlafzimmer aufwacht<br />
** manmaors Technik: Nach WBTB alle ca. 20 Minuten wecken (lassen), Realitätstests durchführen und sich beim Einschlafen daran erinnern, dass man gleich träumen wird<br />
<br />
=== Bewusstheitbewahrende Techniken (WILD) ===<br />
<br />
WILD (Waking Induced Lucid Dream) ist eine bewusstseinsbewahrende Technik, bei der der Übergang vom Wachzustand direkt in den Klartraum erfolgt. Man behält also sein Bewusstsein im Einschlafzustand und gelangt so in den Klartraum. Es gibt verschiedene Variationen von WILD:<br />
<br />
* '''[[WILD]] (Wake-Initiated Lucid Dream)''': Die Schlafparalyse überdauern und in bewusst den Traum einsteigen<br />
** '''[[FILD]] (Finger Initiated Lucid Dream)'''/'''[[HILD]] (Hargart's Initiated Lucid Dream)''': Wiederholte minimale Bewegungen in den Traum übertragen<br />
*** AFILD (Alternate Finger Initiated Lucid Dream): Eine Variante von FILD (Finger Initiated Lucid Dream)<br />
*** maplmanhas Technik: Eine FILD-Variante (mit Liegestützen)<br />
** [[DEILD]] (Dream Exit Initiated Lucid Dream)/Traumverkettung: Nach halbem Aufwachen gleich wieder einschlafen und WILDen<br />
** [[indirekter WILD]]/iWILD: Bewusstes Erwachen und umgehendes WILDen.<br />
** Die [[Bildtechnik]]/HIT (Hypnagogic Imagery Technique): Sich beim Einschlafen auf hypnagoge Bilder konzentrieren, um bewusst zu bleiben<br />
*** Inkubierende Bildtechniken<br />
**** TURD (Think Understand Rethink Dream): Durch intensives Nachdenken über hypnagoge Bilder und Szenen aufmerksam und bewusst bleiben<br />
**** '''[[VILD]]/V-WILD (Visual (Wake) Initiated Lucid Dream)''': Vorprogrammierte Szenen immer wiederholen, bis sie zum Traum werden<br />
**** VWILD (Visual WILD): Beim Einschlafen in der Vorstellung alle Sinne wahrnehmen<br />
**** T²ILD (Temperature Induced Lucid Dream): Beim Einschlafen abwechselnd eine warme und eine kalte Umgebung vorstellen, um im sich bildenden Traum<br />
**** NSSWILD (Natural Sleep Simulation Induced Lucid Dream): Sich beim Einschlafen mithilfe von Hypnagogien auf alle Sinne konzentrieren<br />
**** GRILD (Guitar Riff Induced Lucid Dream): Sich beim Einschlafen ein selbstgeschriebenes Gitarrenriff vorstellen<br />
** Die [[Körpertechnik]]/BILD (Body Induced Lucid Dream): Sich beim Einschlafen auf den eigenen Körper konzentrieren, um bewusst zu bleiben<br />
** BILD (Blindfold Initiated Lucid Dream): Eine Schlafmaske oder Augenbinde tragen und den Traum erkennen, wenn man trotzdem sehen kann<br />
** SUB (Sink Under Bed Technique): Sich beim Einschlafen vorstellen, so schwer zu sein, dass man erst in und dann unter das Bett sinkt<br />
** EILDS: Entspannungsübung und Atemübung beim Einschlafen<br />
** EILDS-2: Entspannungsübung und Augenbewegungs-Übung beim Einschlafen<br />
** Kjarvas Liedtext-Technik: Beim Einschlafen einen Liedtext im Kopf rezitieren<br />
** NILD (Narrative Initiated Lucid Dream): Beim Einschlafen sich selbst stumm die Hypnagogien beschreiben<br />
** mHILD (modified Hypnosis Induced Lucid Dream): Selbsthypnode mit anschließendem WILD<br />
** FEILD (Full Exit Induced Lucid Dream): DEILD-Variante mit Bewegen und Bildtechnik<br />
** [http://www.dreamviews.com/attaining-lucidity/65626-finally-10-second-lucid-induction-title-%2Amfg%2A.html MFG (Malac's Fast Grab)]: Traumumgebung visualisieren, nach einiger Zeit hineingreifen und ein Objekt erfühlen<br />
** Beschäftigungen während des Einschlafens, um geistig wach zu bleiben:<br />
*** Von 100 rückwärts zählen, bei 0 einen Realitätstest durchführen<br />
*** Sich vorstellen, eine Treppe hoch- und runterzugehen, Stufen zählen, bei 100 einen Realitätstest durchführen<br />
*** Sich vorstellen, einen gewohnten Weg (zur Arbeit/Schule) zu gehen, an vorgegebenen Stellen und am Ziel Realitätstests durchführen<br />
*** Schafe oder andere Dinge zählen, bei 100 einen Realitätstest durchführen<br />
*** Wiederholt in Gedanken einen Satz aufsagen (z.B.: "Ich träume.")<br />
*** Rechenaufgaben lösen, nach jeder Aufgabe einen Realitätstest durchführen<br />
*** Einen Arm hochhalten<br />
<br />
=== Sonstige Induktionstechniken ===<br />
<br />
* [[Rhythm Napping]]: Intervallweise wecken lassen und wieder einschlafen<br />
* [[Power Napping]]: Eine Kombination aus WBTB und einer MILD-Variante<br />
* [[Dreamcar]]: Eine Kombination aus Atemtechnik, vorprogrammierten Träumen, Regulierung der Gespaltenheit, und Erinnerungsschleifen<br />
* [[Autosuggestion]]: Sich selbst suggerieren, dass man einen Klartraum haben wird (z.B. beim Einschlafen oder Meditieren)<br />
* MIT (Multiple Induction Technique): Mehrere Techniken kombinieren oder sonstwie parallel anwenden<br />
* PILD (Prayer Induced Lucid Dreaming): Beten, einen Klartraum zu bekommen<br />
<br />
=== Parodien und Satiretechniken ===<br />
<br />
Akronyme zur satirischen Aüßerung der weit verbreiteten Meinung, dass es zu viele individualisierte Klartraum-Induktionstechniken gibt.<br />
*WIWIDLYNILD (Whatever It Was I Did Last Yesterday Night Induced Lucid Dream): Beschreibt das Prinzip, dass Menschen dazu neigen, Zusammenhänge zu erkennen, wo keine bestehen und daraus Klartraum-Induktionstechniken ableiten.<br />
*WTFDIJDTITLD (What The Fuck Did I Just Do To Induce This Lucid Dream): Spontane Traumerkenntnis ohne Anwendung einer bestimmten Technik<br />
*ΓILD/ΩILD: Diese Abkürzungen stehen für nichts. Parodie auf die ILD-Akronyme, hinter denen oft keine richtige oder keine neue Klartraum-Induktionstechnik steckt.<br />
<br />
== [[Stabilisierungstechniken]] ==<br />
<br />
Diese Techniken zur Stabilisierung des Klartraums oder der Klarheit sind natürlich erst dann hilfreich, wenn man zuvor einen Klartraum, möglicherweise mit Hilfe einer der genannten Induktionstechniken, erzeugt hat:<br />
<br />
* [[Traumhelfer]]<br />
* [[Meditation]]<br />
* [[Autosuggestion]]<br />
* [[Sicherheitsmodule]]<br />
* Atemregulierung und Gespaltenheitsregulierung nach [[Dreamcar]]<br />
* Weitere [[Stabilisierungstechniken]]<br />
<br />
== Weitere Techniken == <br />
<br />
=== Zu tiefen Schlaf verhindern ===<br />
* UTPILD (Urge To Pee Induced Lucid Dream): Vor dem Schlaf viel trinken, um nicht zu tief zu schlafen<br />
* TVILD (Television Induced Lucid Dream)/BILD (Blade Runner Induced Lucid Dream): Nachts den Fernseher laufen lassen, um nicht zu tief zu schlafen<br />
* CILD (Coldness-Induced Lucid Dream): In kühler Umgebung schlafen, um nicht zu tief zu schlafen<br />
<br />
=== Schlafregulierung ===<br />
<br />
* [[WBTB]] (Wake Back To Bed): Für eine Weile aufwachen und aufstehen und dann mit einer Klartraumtechnik wieder einschlafen<br />
** [[WSIB]] (Wake Stay In Bed): Nur für kurze Zeit aufwachen und dann eine Klartraumtechnik anwenden<br />
** VOSCA (Visual/Offset Sleep Cycle/Audio): WBTB mit Musik beim Einschlafen<br />
* Veränderung des Schlafrhythmus wie z.B. durch [[CAT]] (Cycle Adjustment Technique) oder das polyphasische Schlafen oder den Mittagsschlaf.<br />
* Ausnutzung des REM-Rebound-Effektes, da im REM-Schlaf häufig und intensiv geträumt wird.<br />
** Schlafentzug: Übermüdet schläft man schneller ein, der Schlaf beginnt mit einer REM-Phase (Instant REM)<br />
** REM-Schlafentzug: Sich in mehreren aufeinanderfolgenden Nächten immer zu Beginn des REM-Schlafs wecken lassen.<br />
** Einname von Alkohol oder anderen Mitteln zur Erzeugung eines REM-Rebound<br />
<br />
=== [[Traumarbeit]] ===<br />
<br />
* Verschiedene Techniken zur [[Traumerinnerung|Steigerung der Traumerinnerung]]. Neben dem Selbstzweck dient eine höhere Erinnerung auch dazu, persönliche Traumzeichen zu identifizieren und kann für Techniken eingesetzt werden, in denen alte Träume zukünftig zu Klarträumen transformiert werden.<br />
* [[Traumdeutung|Traumdeutung und Traumanalyse]] kennen ebenfalls verschiedene Herangehensweisen. Sie kann neben der Selbsterkenntnis auch dazu dienen, persönliche Traumzeichen und -ziele zu identifizieren. Die Analyse ist außerdem auch während des Träumens möglich.<br />
* [[Trauminkubation]]: Durch Suggestion und Visualisierung dafür sorgen, dass man etwas ganz bestimmtes träumen wird. <br />
** Chained Dreaming: Träume aneinanderketten. Eignet sich, wenn man von einem Traum (unabsichtlich, oder absichtlich, um z.B. Träume zu notieren) aufgewacht ist und ihn danach weiter träumen will.<br />
** MILD und VILD könnten als spezielle Klartraumvarianten der Trauminkubation gesehen werden. Die [[Traummodule]] des Dreamcar ebenso (sind vielleicht eine andere Bezeichnung für VILD).<br />
* [[Hypnagogic Report]] (HR): Einer entspannt sich und berichtet einem realen Zuhörer von seinen hypnagogen Eindrücken. Der Zuhörer kann dazu Fragen stellen oder Anregungen geben. Auch gegenseitiges Berichten und Beeinflussen der Hypnagogien von mehreren, die sich entspanenn, ist möglich.<br />
* [[Traumyoga]]: Eine buddhistische Herangehensweise an Träume, wo die Klarheit im gesamten Schlaf erzielt wird. <br />
<br />
=== Meditation und Entspannung ===<br />
<br />
* [[Hypnose|(Selbst-)Hypnose]] kann in vielen Bereichen eingesetzt werden.<br />
* [[Meditation]]<br />
* [[Autosuggestion]]<br />
* Katathym Imaginative Psychotherapie<br />
* [[Autogenes Training]]<br />
* [[Progressive Muskelentspannung]]<br />
* Rituale, Kreativität, ...<br />
* [[Entspannung per Imagination]]<br />
<br />
= Einzelnachweise =<br />
<references /><br />
<br />
[[Kategorie:Techniken]]</div>EmoScreamohttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=Techniken&diff=2989Techniken2014-05-26T09:38:11Z<p>EmoScreamo: /* Bewusstheitgewinnende Techniken (DILD) */</p>
<hr />
<div>Dieser Artikel bietet einen Überblick über eine Reihe von Techniken, die dafür entwickelt wurden, [[Klarträume]] hervorzurufen (Induktionstechniken), sie nach der Induktion zu stabilisieren oder in einer anderen Weise [[Oneironauten]] zu helfen, ihre Ziele zu erreichen.<br />
<br />
Weil bei jedem Menschen die verschiedenen Techniken unterschiedlich gut wirken, kann man durch Ausprobieren und Experimentieren herausfinden, mit welchen Techniken man die besten Erfolge hat, um sich dann auf diese zu konzentrieren.<br />
Dabei sollte man beachten, dass viele Techniken nicht zu starr verwendet werden müssen, weil es meist weniger auf mechanische Abläufe ankommt, sondern darum, zu entdecken, wie man die Klarheit erleben und am besten steigern kann. Nicht jedem liegt das gleiche, und vielleicht findet man beim Probieren auch neue Techniken heraus. Von den Grundtechniken abgeleitet sind eine vielzahl individueller Techniken entwickelt worden, die weniger bekannt sind. Die Liste auf dieser Seite ist nicht vollständig.<br />
<br />
<br />
== Induktionstechniken ==<br />
<br />
Nur wenige der hier aufgelisteten Techniken sind weit verbreitet. Die meisten können als Variationen, Abwandlungen oder Ergänzungen einiger Grundtechniken angesehen werden. Viele Mitglieder von Klartraum-Communities sind der Meinung, dass es zu viele Techniken gibt und neue Mitglieder verwirrt werden<ref>Umfrage auf Dream Views: <br />
[http://www.dreamviews.com/general-lucid-discussion/67083-too-many-techniques.html Too many techniques?]"</ref>. Häufig werden Akronyme verwendet, die auf ILD enden. Dadurch sind einige Abkürzungen mehrfach besetzt. Wenn eine Abkürzung ohne genauere Erklärung verwendet wird, ist meistens die in den folgenden Listen fettgeschriebene Technik gemeint. (Im Englischen meint HILD meistens Hypnosis Induced Lucid Dream, im Deutschen Hargart's Initiated Lucid Dream.) Um die Liste nicht unnötig lang zu machen, werden hier nur Techniken aufgenommen, von denen Erfolgsberichte gefunden werden können.<br />
<br />
=== Bewusstheitgewinnende Techniken (DILD) ===<br />
<br />
DILD (Dream Initiated Lucid Dream) ist eine bewusstseinsgewinnende Technik, die die Erkenntnis des Traumzustandes während des Träumens bewirkt. Es gibt folgende gebräuchliche Variationen:<br />
<br />
* '''[[DILD]] (Dream Initiated Lucid Dream)''': kritisches Bewusstsein und Realitätstests.<br />
** '''[[MILD]] (Mnemonic Induced Lucid Dream)''': Affirmation und die Erinnerung, dass man Träumt.<br />
** [[Kritisches_Bewusstsein#Zehn_Gebote_zum_Erlernen_des_Klartraums|Tholeys Kombinierte Technik]]<br />
** '''[[LILD]] (Lucid Induced Lucid Dream)''': Im Klartraum für zukünftige Klarträume sorgen<br />
*** [[CALD]] (Character Assisted Lucid Dream): Imaginäre Personen erschaffen, die für Klarheit sorgen.<br />
*** DCILD (Dream Characters Initiated Lucid Dream): Von einer Traumperson die Traumerkenntnis erlangen. (Siehe auch: [[Traumhelfer]])<br />
*** Dreamsign Jewelry: Sich in seinen Träumen ein Accessoire, Schmuck oder ein Tattoo zulegen, das man immer trägt<br />
** [[SSILD]] (SenseS-Initiated Lucid Dream): Durch Konzentration auf die Sinne spontane Klarheit erzeugen.<br />
** '''[[EILD]] (Externally Induced Lucid Dream)''': Durch externe Signale erzeugte Traumerkenntnis<br />
*** FLILD (FlashLight-Induced Lucid Dream): Blitzende oder blinkende Lichter als Signal an den Träumer<br />
*** LCILD (Light Cue Induced Lucid Dream): Lichtsigale an den Träumer senden<br />
*** CGILD (Computer Games Induced Lucid Dream): Audiosequenzen von Computerspielen, die mit Botschaften (z.B. "Ich bin mir sicher es ist ein Traum") versehen wurden an den Träumer senden.<br />
*** BILD (Bug Induced Lucid Dream): Mit mindestens einem fliegenden Insekt im Zimmer schlafen, bei auffälligen Geräuschen einen [[Realitätstest]] durchführen<br />
*** VILD (Vibration Initiated Lucid Dream): Signale in Form von Vibration an den Träumer senden (z.B. mit einem Armband)<br />
*** AIRCL(ou)D (Audio-Induced-Reality-Check Lucid Dream): Audio-Botschaften an den Träumer senden (z.B. wiederholt den Satz "Mach einen Realitätstest" abspielen)<br />
** '''BILD (Believe Initiated Lucid Dream)''': Fest daran glauben, in der folgenden Nacht einen Klartraum zu haben und mit diesem Gedanken einschlafen<br />
** BILD (Bizzare Induced Lucid Dreaming): Kombination verschiedener Drogen, Medikamente und Nahrungsmittel nach einem bestimmten Zeitplan über den Tag und die Nacht verteilt<br />
** BILD (Birthday Induced Lucid Dream): Sich einen Klartraum zum Geburtstag wünschen, darauf hoffen und daran glauben, dass der Wunsch erfüllt wird<br />
** BILD (Breathing Induced Lucid Dream): Atemübung vor dem Einschlafen nach WBTB<br />
** [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=3234&pid=11483#pid11483 BHILD] (Breathing High Induced Lucid Dream): Vor dem Einschlafen nach WBTB schnell atmen bis man leicht benommen wird<br />
** LILD (Light Initiated Lucid Dream)/SEILD (Stare of Eternity Initiated Lucid Dream): Vor dem Einschlafen lange in eine Lichtquelle blicken<br />
** CILD (Crush Induced Lucid Dream): Einen [[Realitätstest]] durchführen, wenn man seinem Schwarm begegnet<br />
** MILD (Music Initiated Lucid Dream)/SILD (Subliminally Induced Lucid Dreams): Beim Einschlafen und/oder während des Schlafs bestimmte (z.B. beruhigende) Musik hören<br />
** WILD (Watch Induced Lucid Dream)/CILD (Clock Induced Lucid Dream): Einen DILD durch einen Uhren-RC herbeiführen<br />
** EILD (Emotions Induced Lucid Dream/Excitement induced lucid dream): Beim Einschlafen starke Aufregung/Begeisterung mit Gedanken an einen Klartraum aufbauen<br />
** HOILD (Hard-On Induced Lucid Dream): WBTB, masturbieren bis kurz vor dem Orgasmus<br />
** FILD (Food Induced Lucid Dream)/GILD(Gum Induced Lucid Dream)/EILD(Eating Induced Lucid Dream)/PPILD (Placebo Pill Induced Lucid Dream): Vor dem Schlafen ein Plazebo zu sich nehmen (Kaugummi, beliebiger Traumsnack, ...)<br />
** Klartraum-Pille/LDP (Lucid Dream Pill): Einnehmen von Medikamenten oder Drogen, die die Klartraumhäufigkeit steigern sollen<br />
** Konditionierung<br />
*** [[Traumzeichen]] erkennen/The Dreamsign Mark and Replay Technique<br />
*** Lucid Anchors: [[Realitätstest]]s und Konditionierung<br />
*** EMILD (Eye Movement Induced Lucid Dream): Realitätstests an starke Augenbewegungen koppeln, täglich mehrere Minuten Zeit für Realitätstest-Übungen nehmen<br />
*** CIRC (Conflict-Induced Reality Check method): Bei jeglicher Art von Konflikt Realitätstests durchführen<br />
*** 5ILD (5-Initiated Lucid Dream): Immer einen [[Realitätstest]] durchführen, wenn man die Zahl 5 liest oder an sie denkt.<br />
*** Traumpersonen-Hitliste/Projection Hit List: Eine Liste von Traumcharakteren führen, an häufig auftauchende Personen Realitätstests binden<br />
*** Color DILD: [[Realitätstest]]s an eine bestimmte Farbe binden<br />
*** I'm Typing LOL: Immer einen [[Realitätstest]] durchführen, wenn man "LOL" liest, schreibt, hört oder sagt, oft das Lied "I'm Typing LOL!" anhören<br />
** Auto-Suggestion/Super Suggestion/Affirmation: Beim Einschlafen ein Mantra im Kopf wiederholen<br />
** ADA (All Day Awareness): Möglichst pausenlos alles bewusst wahrnehmen und versuchen traumartige Elemente zu erkennen<br />
** SILD (Satipatthana Induced Lucid Dream): Ständig aufmerksam sein auf Körper, Gefühle und Geist<br />
** SAT (Sporadic Awareness Technique): Mehrmals täglich zu zufälligen Zeiten alles stehen und liegen lassen, die Realität hinterfragen und [[Realitätstest]]s durchführen<br />
** Sechs-Schritte-Technik (Six Step Technique): Die Grundlagen zu einem DILD in 6 Schritten; Traumzeichen und [[Realitätstest]]s<br />
** [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=12263 R.W.I.] (Repetition of Writing Induction): Ein Mantra (täglich) vor dem Schlafen 100 mal aufschreiben<br />
** PILD (Paper Induced Lucid Dream): Ein Stück Papier mit einem Satz ständig mit sich führen, regelmäßig drauf schauen und Lese- und andere RCs durchführen<br />
** Die "Lazy" Technique: Beim Einschlafen sich ständig wiederholt die Frage stellen, ob man gerade träumt<br />
<br />
** Trauminkubation/IILD (Incubation Induced Lucid Dream)<br />
*** HILD (Hunger-initiated Lucid Dream): Sehr hungrig schlafen, um Träume von/vom Essen zu inkibieren<br />
*** BILD (Band Initiated Lucid Dream): Im Schlaf seine Lieblingsband hören, um die Wahrscheinlichkeit zu erhöhen, im Traum diese Band zu treffen und dies als Traumzeichen zu erkennen<br />
*** TILD (Tetris-induced Lucid Dream)/GILD (Game Induced Lucid Dream): Tagsüber lange ein bestimmtes Spiel spielen, um dann davon zu träumen<br />
*** CLILD/'''CAT (Cycle Adjustment Technique)''': Täglich einen [[Realitätstest]] zu einer bestimmten Uhrzeit durchführen, nach einigen Tagen zur selben Zeit schlafen<br />
*** Tagtraum-Bewusstsein-Technik (Daydream Awareness Technique, DDA): Beim Einschlafen gezielt von Dingen tagträumen, die man in einem Klartraum tun möchte, den Tagtraum bewusst lenken<br />
*** '''PILD (Picture Initiated Lucid Dream)''': Visualisierungen beim Einschlafen zur Klartrauminkubation und regelmäßig überprüfen, ob man sich in einem Traum befindet<br />
*** '''NILD (Nightmare Induced Lucid Dream)'''/FILD (Fright/Fear Induced Lucid Dream): Beim Einschlafen Angst aufbauen, um einen Alptraum zu inkubieren<br />
*** Ein erfundes Szenario ins [[Traumtagebuch]] schreiben, in dem man klar wurde <br />
*** G-SILD (Game Spray Induced Lucid Dream): Eigene Grafiken in Computerspiele einbauen<br />
*** DSILD (Dream Script Induce Lucid Dream): Ein Script für einen Traum schreiben, sich den Traum einprägen und beim Einschlafen wiederholen<br />
*** CCILD (Complex Character Induced Lucid Dream): Einen imaginären Charakter/eine Person kreieren, komplexe eigenschaften ausbauen, unter anderem den Willen, den Träumer klar zu machen<br />
*** Schlafwandel-Technik: Sich vor dem Einschlafen vostellen, einen bekannten Weg zu gehen, dabei sehr aufmerksam auf die Umgebung und Details achten<br />
*** JILD (Journal Induced Lucid Dream)/WrILD (Writing Induced Lucid Dreaming): Vor dem Einschlafen einen Traum oder ein Traumelement ins [[Traumtagebuch]] schreiben, um dann davon zu träumen<br />
** HILD (Hypnosis Induced Lucid Dream): Durch Hypnose eingeleiteter Klartraum<br />
*** SHILD (Self Hypnosis Induced Lucid Dream): Durch Selsbtypnose eingeleiteter Klartraum<br />
*** PILD (Pendelum Induced Lucid Dream): Durch Selsbtypnose eingeleiteter Klartraum<br />
** Loci-Methode, Gedächtnis-Palast<br />
** QUILD (Qi Induced Lucid Dream): Den eigenen Qi-Fluss kontrollieren um Klarträume zu induzieren<br />
** [[Traumyoga]]: Das Leben ist ein Traum<br />
** LDD (Lucid DayDreaming): In Tagträumen aussprechen, dass man tagträumt und Dinge tun, die man in einem Klartraum tun will<br />
** Gedanken-Verbindungen-Technik (Mental Connections Technique): Hypnagogien beobachten, dabei [[Realitätstest]]s durchführen<br />
** SWILD/SPILD (Swish Pattern Induced Lucid Dream): Beim Einschlafen bestimmte NLP-Bilder visualisieren<br />
** MILD (Meditation Induced Lucid Dream): Regelmäßig tagsüber oder vor dem Einschlafen meditieren<br />
** PILD (Pain Induced Lucid Dream): Sich an der Hand verletzen, so dass es schmerzt und man regelmäßig auf die Hand guckt, um sicherzustellen, dass sie nicht anschwillt oder ähnliches; schlafen gehen, während der Schmerz noch vorhanden ist<br />
<br />
** CoBraS (Conscious Brain Stimulation): Sich auf den Dorsolateralen Präfrontaler Cortex konzentrieren, um diese Hirnregion zu aktivieren.<br />
** CMILD (Conscious Mantra Induced Lucid Dream): Eine Stunde vor dem Schlafengehen anfangen, ein Mantra aufzusagen (z.B. "Ich werde einen Realitätstest durchführen.").<br />
** BYHOTW-ILD (Bang Your Head on the Wall Induced Lucid Dream): Vor dem Einschlafen den Kopf gegen die Wand schlagen<br />
** FAILD (False Awakening Induced Lucid Dream): Beim Aufwachen als erstes einen [[Realitätstest]] durchführen, um ein [[Falsches Erwachen]] zu erkennen<br />
** ADD (Awake-Dreaming Differential Technique): Mantras beim Einschlafen, Unterschiede zwischen Wachrealität und Träumen aufschreiben und Erkennen<br />
** NILD (NLP Induced Lucid Dreaming): Hyonode-Audio beim Einschlafen<br />
** Ungewohnter-Raum-Technik: In einem Raum schlafen, in dem man sonst nicht schläft und bei einem [[Falsches Erwachen|Falschen Erwachen]] erkennen, wenn man trotzdem im gewohnten Schlafzimmer aufwacht<br />
** manmaors Technik: Nach WBTB alle ca. 20 Minuten wecken (lassen), Realitätstests durchführen und sich beim Einschlafen daran erinnern, dass man gleich träumen wird<br />
<br />
=== Bewusstheitbewahrende Techniken (WILD) ===<br />
<br />
WILD (Waking Induced Lucid Dream) ist eine bewusstseinsbewahrende Technik, bei der der Übergang vom Wachzustand direkt in den Klartraum erfolgt. Man behält also sein Bewusstsein im Einschlafzustand und gelangt so in den Klartraum. Es gibt verschiedene Variationen von WILD:<br />
<br />
* '''[[WILD]] (Wake-Initiated Lucid Dream)''': Die Schlafparalyse überdauern und in bewusst den Traum einsteigen<br />
** '''[[FILD]] (Finger Initiated Lucid Dream)'''/'''[[HILD]] (Hargart's Initiated Lucid Dream)''': Wiederholte minimale Bewegungen in den Traum übertragen<br />
*** AFILD (Alternate Finger Initiated Lucid Dream): Eine Variante von FILD (Finger Initiated Lucid Dream)<br />
*** maplmanhas Technik: Eine FILD-Variante (mit Liegestützen)<br />
** [[DEILD]] (Dream Exit Initiated Lucid Dream)/Traumverkettung: Nach halbem Aufwachen gleich wieder einschlafen und WILDen<br />
** [[indirekter WILD]]/iWILD: Bewusstes Erwachen und umgehendes WILDen.<br />
** Die [[Bildtechnik]]/HIT (Hypnagogic Imagery Technique): Sich beim Einschlafen auf hypnagoge Bilder konzentrieren, um bewusst zu bleiben<br />
*** Inkubierende Bildtechniken<br />
**** TURD (Think Understand Rethink Dream): Durch intensives Nachdenken über hypnagoge Bilder und Szenen aufmerksam und bewusst bleiben<br />
**** '''[[VILD]]/V-WILD (Visual (Wake) Initiated Lucid Dream)''': Vorprogrammierte Szenen immer wiederholen, bis sie zum Traum werden<br />
**** VWILD (Visual WILD): Beim Einschlafen in der Vorstellung alle Sinne wahrnehmen<br />
**** T²ILD (Temperature Induced Lucid Dream): Beim Einschlafen abwechselnd eine warme und eine kalte Umgebung vorstellen, um im sich bildenden Traum<br />
**** NSSWILD (Natural Sleep Simulation Induced Lucid Dream): Sich beim Einschlafen mithilfe von Hypnagogien auf alle Sinne konzentrieren<br />
**** GRILD (Guitar Riff Induced Lucid Dream): Sich beim Einschlafen ein selbstgeschriebenes Gitarrenriff vorstellen<br />
** Die [[Körpertechnik]]/BILD (Body Induced Lucid Dream): Sich beim Einschlafen auf den eigenen Körper konzentrieren, um bewusst zu bleiben<br />
** BILD (Blindfold Initiated Lucid Dream): Eine Schlafmaske oder Augenbinde tragen und den Traum erkennen, wenn man trotzdem sehen kann<br />
** SUB (Sink Under Bed Technique): Sich beim Einschlafen vorstellen, so schwer zu sein, dass man erst in und dann unter das Bett sinkt<br />
** EILDS: Entspannungsübung und Atemübung beim Einschlafen<br />
** EILDS-2: Entspannungsübung und Augenbewegungs-Übung beim Einschlafen<br />
** Kjarvas Liedtext-Technik: Beim Einschlafen einen Liedtext im Kopf rezitieren<br />
** NILD (Narrative Initiated Lucid Dream): Beim Einschlafen sich selbst stumm die Hypnagogien beschreiben<br />
** mHILD (modified Hypnosis Induced Lucid Dream): Selbsthypnode mit anschließendem WILD<br />
** FEILD (Full Exit Induced Lucid Dream): DEILD-Variante mit Bewegen und Bildtechnik<br />
** MFG (Malac's Fast Grab): Traumumgebung visualisieren, nach einiger Zeit hineingreifen und ein Objekt erfühlen<br />
** Beschäftigungen während des Einschlafens, um geistig wach zu bleiben:<br />
*** Von 100 rückwärts zählen, bei 0 einen Realitätstest durchführen<br />
*** Sich vorstellen, eine Treppe hoch- und runterzugehen, Stufen zählen, bei 100 einen Realitätstest durchführen<br />
*** Sich vorstellen, einen gewohnten Weg (zur Arbeit/Schule) zu gehen, an vorgegebenen Stellen und am Ziel Realitätstests durchführen<br />
*** Schafe oder andere Dinge zählen, bei 100 einen Realitätstest durchführen<br />
*** Wiederholt in Gedanken einen Satz aufsagen (z.B.: "Ich träume.")<br />
*** Rechenaufgaben lösen, nach jeder Aufgabe einen Realitätstest durchführen<br />
*** Einen Arm hochhalten<br />
<br />
=== Sonstige Induktionstechniken ===<br />
<br />
* [[Rhythm Napping]]: Intervallweise wecken lassen und wieder einschlafen<br />
* [[Power Napping]]: Eine Kombination aus WBTB und einer MILD-Variante<br />
* [[Dreamcar]]: Eine Kombination aus Atemtechnik, vorprogrammierten Träumen, Regulierung der Gespaltenheit, und Erinnerungsschleifen<br />
* [[Autosuggestion]]: Sich selbst suggerieren, dass man einen Klartraum haben wird (z.B. beim Einschlafen oder Meditieren)<br />
* MIT (Multiple Induction Technique): Mehrere Techniken kombinieren oder sonstwie parallel anwenden<br />
* PILD (Prayer Induced Lucid Dreaming): Beten, einen Klartraum zu bekommen<br />
<br />
=== Parodien und Satiretechniken ===<br />
<br />
Akronyme zur satirischen Aüßerung der weit verbreiteten Meinung, dass es zu viele individualisierte Klartraum-Induktionstechniken gibt.<br />
*WIWIDLYNILD (Whatever It Was I Did Last Yesterday Night Induced Lucid Dream): Beschreibt das Prinzip, dass Menschen dazu neigen, Zusammenhänge zu erkennen, wo keine bestehen und daraus Klartraum-Induktionstechniken ableiten.<br />
*WTFDIJDTITLD (What The Fuck Did I Just Do To Induce This Lucid Dream): Spontane Traumerkenntnis ohne Anwendung einer bestimmten Technik<br />
*ΓILD/ΩILD: Diese Abkürzungen stehen für nichts. Parodie auf die ILD-Akronyme, hinter denen oft keine richtige oder keine neue Klartraum-Induktionstechnik steckt.<br />
<br />
== [[Stabilisierungstechniken]] ==<br />
<br />
Diese Techniken zur Stabilisierung des Klartraums oder der Klarheit sind natürlich erst dann hilfreich, wenn man zuvor einen Klartraum, möglicherweise mit Hilfe einer der genannten Induktionstechniken, erzeugt hat:<br />
<br />
* [[Traumhelfer]]<br />
* [[Meditation]]<br />
* [[Autosuggestion]]<br />
* [[Sicherheitsmodule]]<br />
* Atemregulierung und Gespaltenheitsregulierung nach [[Dreamcar]]<br />
* Weitere [[Stabilisierungstechniken]]<br />
<br />
== Weitere Techniken == <br />
<br />
=== Zu tiefen Schlaf verhindern ===<br />
* UTPILD (Urge To Pee Induced Lucid Dream): Vor dem Schlaf viel trinken, um nicht zu tief zu schlafen<br />
* TVILD (Television Induced Lucid Dream)/BILD (Blade Runner Induced Lucid Dream): Nachts den Fernseher laufen lassen, um nicht zu tief zu schlafen<br />
* CILD (Coldness-Induced Lucid Dream): In kühler Umgebung schlafen, um nicht zu tief zu schlafen<br />
<br />
=== Schlafregulierung ===<br />
<br />
* [[WBTB]] (Wake Back To Bed): Für eine Weile aufwachen und aufstehen und dann mit einer Klartraumtechnik wieder einschlafen<br />
** [[WSIB]] (Wake Stay In Bed): Nur für kurze Zeit aufwachen und dann eine Klartraumtechnik anwenden<br />
** VOSCA (Visual/Offset Sleep Cycle/Audio): WBTB mit Musik beim Einschlafen<br />
* Veränderung des Schlafrhythmus wie z.B. durch [[CAT]] (Cycle Adjustment Technique) oder das polyphasische Schlafen oder den Mittagsschlaf.<br />
* Ausnutzung des REM-Rebound-Effektes, da im REM-Schlaf häufig und intensiv geträumt wird.<br />
** Schlafentzug: Übermüdet schläft man schneller ein, der Schlaf beginnt mit einer REM-Phase (Instant REM)<br />
** REM-Schlafentzug: Sich in mehreren aufeinanderfolgenden Nächten immer zu Beginn des REM-Schlafs wecken lassen.<br />
** Einname von Alkohol oder anderen Mitteln zur Erzeugung eines REM-Rebound<br />
<br />
=== [[Traumarbeit]] ===<br />
<br />
* Verschiedene Techniken zur [[Traumerinnerung|Steigerung der Traumerinnerung]]. Neben dem Selbstzweck dient eine höhere Erinnerung auch dazu, persönliche Traumzeichen zu identifizieren und kann für Techniken eingesetzt werden, in denen alte Träume zukünftig zu Klarträumen transformiert werden.<br />
* [[Traumdeutung|Traumdeutung und Traumanalyse]] kennen ebenfalls verschiedene Herangehensweisen. Sie kann neben der Selbsterkenntnis auch dazu dienen, persönliche Traumzeichen und -ziele zu identifizieren. Die Analyse ist außerdem auch während des Träumens möglich.<br />
* [[Trauminkubation]]: Durch Suggestion und Visualisierung dafür sorgen, dass man etwas ganz bestimmtes träumen wird. <br />
** Chained Dreaming: Träume aneinanderketten. Eignet sich, wenn man von einem Traum (unabsichtlich, oder absichtlich, um z.B. Träume zu notieren) aufgewacht ist und ihn danach weiter träumen will.<br />
** MILD und VILD könnten als spezielle Klartraumvarianten der Trauminkubation gesehen werden. Die [[Traummodule]] des Dreamcar ebenso (sind vielleicht eine andere Bezeichnung für VILD).<br />
* [[Hypnagogic Report]] (HR): Einer entspannt sich und berichtet einem realen Zuhörer von seinen hypnagogen Eindrücken. Der Zuhörer kann dazu Fragen stellen oder Anregungen geben. Auch gegenseitiges Berichten und Beeinflussen der Hypnagogien von mehreren, die sich entspanenn, ist möglich.<br />
* [[Traumyoga]]: Eine buddhistische Herangehensweise an Träume, wo die Klarheit im gesamten Schlaf erzielt wird. <br />
<br />
=== Meditation und Entspannung ===<br />
<br />
* [[Hypnose|(Selbst-)Hypnose]] kann in vielen Bereichen eingesetzt werden.<br />
* [[Meditation]]<br />
* [[Autosuggestion]]<br />
* Katathym Imaginative Psychotherapie<br />
* [[Autogenes Training]]<br />
* [[Progressive Muskelentspannung]]<br />
* Rituale, Kreativität, ...<br />
* [[Entspannung per Imagination]]<br />
<br />
= Einzelnachweise =<br />
<references /><br />
<br />
[[Kategorie:Techniken]]</div>EmoScreamohttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=Techniken&diff=2988Techniken2014-05-26T09:29:59Z<p>EmoScreamo: /* Bewusstheitgewinnende Techniken (DILD) */</p>
<hr />
<div>Dieser Artikel bietet einen Überblick über eine Reihe von Techniken, die dafür entwickelt wurden, [[Klarträume]] hervorzurufen (Induktionstechniken), sie nach der Induktion zu stabilisieren oder in einer anderen Weise [[Oneironauten]] zu helfen, ihre Ziele zu erreichen.<br />
<br />
Weil bei jedem Menschen die verschiedenen Techniken unterschiedlich gut wirken, kann man durch Ausprobieren und Experimentieren herausfinden, mit welchen Techniken man die besten Erfolge hat, um sich dann auf diese zu konzentrieren.<br />
Dabei sollte man beachten, dass viele Techniken nicht zu starr verwendet werden müssen, weil es meist weniger auf mechanische Abläufe ankommt, sondern darum, zu entdecken, wie man die Klarheit erleben und am besten steigern kann. Nicht jedem liegt das gleiche, und vielleicht findet man beim Probieren auch neue Techniken heraus. Von den Grundtechniken abgeleitet sind eine vielzahl individueller Techniken entwickelt worden, die weniger bekannt sind. Die Liste auf dieser Seite ist nicht vollständig.<br />
<br />
<br />
== Induktionstechniken ==<br />
<br />
Nur wenige der hier aufgelisteten Techniken sind weit verbreitet. Die meisten können als Variationen, Abwandlungen oder Ergänzungen einiger Grundtechniken angesehen werden. Viele Mitglieder von Klartraum-Communities sind der Meinung, dass es zu viele Techniken gibt und neue Mitglieder verwirrt werden<ref>Umfrage auf Dream Views: <br />
[http://www.dreamviews.com/general-lucid-discussion/67083-too-many-techniques.html Too many techniques?]"</ref>. Häufig werden Akronyme verwendet, die auf ILD enden. Dadurch sind einige Abkürzungen mehrfach besetzt. Wenn eine Abkürzung ohne genauere Erklärung verwendet wird, ist meistens die in den folgenden Listen fettgeschriebene Technik gemeint. (Im Englischen meint HILD meistens Hypnosis Induced Lucid Dream, im Deutschen Hargart's Initiated Lucid Dream.) Um die Liste nicht unnötig lang zu machen, werden hier nur Techniken aufgenommen, von denen Erfolgsberichte gefunden werden können.<br />
<br />
=== Bewusstheitgewinnende Techniken (DILD) ===<br />
<br />
DILD (Dream Initiated Lucid Dream) ist eine bewusstseinsgewinnende Technik, die die Erkenntnis des Traumzustandes während des Träumens bewirkt. Es gibt folgende gebräuchliche Variationen:<br />
<br />
* '''[[DILD]] (Dream Initiated Lucid Dream)''': kritisches Bewusstsein und Realitätstests.<br />
** '''[[MILD]] (Mnemonic Induced Lucid Dream)''': Affirmation und die Erinnerung, dass man Träumt.<br />
** [[Kritisches_Bewusstsein#Zehn_Gebote_zum_Erlernen_des_Klartraums|Tholeys Kombinierte Technik]]<br />
** '''[[LILD]] (Lucid Induced Lucid Dream)''': Im Klartraum für zukünftige Klarträume sorgen<br />
*** [[CALD]] (Character Assisted Lucid Dream): Imaginäre Personen erschaffen, die für Klarheit sorgen.<br />
*** DCILD (Dream Characters Initiated Lucid Dream): Von einer Traumperson die Traumerkenntnis erlangen. (Siehe auch: [[Traumhelfer]])<br />
*** Dreamsign Jewelry: Sich in seinen Träumen ein Accessoire, Schmuck oder ein Tattoo zulegen, das man immer trägt<br />
** [[SSILD]] (SenseS-Initiated Lucid Dream): Durch Konzentration auf die Sinne spontane Klarheit erzeugen.<br />
** '''[[EILD]] (Externally Induced Lucid Dream)''': Durch externe Signale erzeugte Traumerkenntnis<br />
*** FLILD (FlashLight-Induced Lucid Dream): Blitzende oder blinkende Lichter als Signal an den Träumer<br />
*** LCILD (Light Cue Induced Lucid Dream): Lichtsigale an den Träumer senden<br />
*** CGILD (Computer Games Induced Lucid Dream): Audiosequenzen von Computerspielen, die mit Botschaften (z.B. "Ich bin mir sicher es ist ein Traum") versehen wurden an den Träumer senden.<br />
*** BILD (Bug Induced Lucid Dream): Mit mindestens einem fliegenden Insekt im Zimmer schlafen, bei auffälligen Geräuschen einen [[Realitätstest]] durchführen<br />
*** VILD (Vibration Initiated Lucid Dream): Signale in Form von Vibration an den Träumer senden (z.B. mit einem Armband)<br />
*** AIRCL(ou)D (Audio-Induced-Reality-Check Lucid Dream): Audio-Botschaften an den Träumer senden (z.B. wiederholt den Satz "Mach einen Realitätstest" abspielen)<br />
** '''BILD (Believe Initiated Lucid Dream)''': Fest daran glauben, in der folgenden Nacht einen Klartraum zu haben und mit diesem Gedanken einschlafen<br />
** BILD (Bizzare Induced Lucid Dreaming): Kombination verschiedener Drogen, Medikamente und Nahrungsmittel nach einem bestimmten Zeitplan über den Tag und die Nacht verteilt<br />
** BILD (Birthday Induced Lucid Dream): Sich einen Klartraum zum Geburtstag wünschen, darauf hoffen und daran glauben, dass der Wunsch erfüllt wird<br />
** BILD (Breathing Induced Lucid Dream): Atemübung vor dem Einschlafen nach WBTB<br />
** [http://www.klartraumforum.de/forum/showthread.php?tid=3234&pid=11483#pid11483 BHILD] (Breathing High Induced Lucid Dream): Vor dem Einschlafen nach WBTB schnell atmen bis man leicht benommen wird<br />
** LILD (Light Initiated Lucid Dream)/SEILD (Stare of Eternity Initiated Lucid Dream): Vor dem Einschlafen lange in eine Lichtquelle blicken<br />
** CILD (Crush Induced Lucid Dream): Einen [[Realitätstest]] durchführen, wenn man seinem Schwarm begegnet<br />
** MILD (Music Initiated Lucid Dream)/SILD (Subliminally Induced Lucid Dreams): Beim Einschlafen und/oder während des Schlafs bestimmte (z.B. beruhigende) Musik hören<br />
** WILD (Watch Induced Lucid Dream)/CILD (Clock Induced Lucid Dream): Einen DILD durch einen Uhren-RC herbeiführen<br />
** EILD (Emotions Induced Lucid Dream/Excitement induced lucid dream): Beim Einschlafen starke Aufregung/Begeisterung mit Gedanken an einen Klartraum aufbauen<br />
** HOILD (Hard-On Induced Lucid Dream): WBTB, masturbieren bis kurz vor dem Orgasmus<br />
** FILD (Food Induced Lucid Dream)/GILD(Gum Induced Lucid Dream)/EILD(Eating Induced Lucid Dream)/PPILD (Placebo Pill Induced Lucid Dream): Vor dem Schlafen ein Plazebo zu sich nehmen (Kaugummi, beliebiger Traumsnack, ...)<br />
** Klartraum-Pille/LDP (Lucid Dream Pill): Einnehmen von Medikamenten oder Drogen, die die Klartraumhäufigkeit steigern sollen<br />
** Konditionierung<br />
*** [[Traumzeichen]] erkennen/The Dreamsign Mark and Replay Technique<br />
*** Lucid Anchors: [[Realitätstest]]s und Konditionierung<br />
*** EMILD (Eye Movement Induced Lucid Dream): Realitätstests an starke Augenbewegungen koppeln, täglich mehrere Minuten Zeit für Realitätstest-Übungen nehmen<br />
*** CIRC (Conflict-Induced Reality Check method): Bei jeglicher Art von Konflikt Realitätstests durchführen<br />
*** 5ILD (5-Initiated Lucid Dream): Immer einen [[Realitätstest]] durchführen, wenn man die Zahl 5 liest oder an sie denkt.<br />
*** Traumpersonen-Hitliste/Projection Hit List: Eine Liste von Traumcharakteren führen, an häufig auftauchende Personen Realitätstests binden<br />
*** Color DILD: [[Realitätstest]]s an eine bestimmte Farbe binden<br />
** Auto-Suggestion/Super Suggestion/Affirmation: Beim Einschlafen ein Mantra im Kopf wiederholen<br />
** ADA (All Day Awareness): Möglichst pausenlos alles bewusst wahrnehmen und versuchen traumartige Elemente zu erkennen<br />
** SAT (Sporadic Awareness Technique): Mehrmals täglich zu zufälligen Zeiten alles stehen und liegen lassen, die Realität hinterfragen und [[Realitätstest]]s durchführen<br />
** Sechs-Schritte-Technik (Six Step Technique): Die Grundlagen zu einem DILD in 6 Schritten; Traumzeichen und [[Realitätstest]]s<br />
** R.W.I. (Repetition of Writing Induction): Ein Mantra (täglich) vor dem Schlafen 100 mal aufschreiben<br />
** PILD (Paper Induced Lucid Dream): Ein Stück Papier mit einem Satz ständig mit sich führen, regelmäßig drauf schauen und Lese- und andere RCs durchführen<br />
** Die "Lazy" Technique: Beim Einschlafen sich ständig wiederholt die Frage stellen, ob man gerade träumt<br />
** I'm Typing LOL: Immer einen [[Realitätstest]] durchführen, wenn man "LOL" liest, schreibt, hört oder sagt, oft das Lied "I'm Typing LOL!" anhören<br />
** Trauminkubation/IILD (Incubation Induced Lucid Dream)<br />
*** HILD (Hunger-initiated Lucid Dream): Sehr hungrig schlafen, um Träume von/vom Essen zu inkibieren<br />
*** BILD (Band Initiated Lucid Dream): Im Schlaf seine Lieblingsband hören, um die Wahrscheinlichkeit zu erhöhen, im Traum diese Band zu treffen und dies als Traumzeichen zu erkennen<br />
*** TILD (Tetris-induced Lucid Dream)/GILD (Game Induced Lucid Dream): Tagsüber lange ein bestimmtes Spiel spielen, um dann davon zu träumen<br />
*** CLILD/'''CAT (Cycle Adjustment Technique)''': Täglich einen [[Realitätstest]] zu einer bestimmten Uhrzeit durchführen, nach einigen Tagen zur selben Zeit schlafen<br />
*** Tagtraum-Bewusstsein-Technik (Daydream Awareness Technique, DDA): Beim Einschlafen gezielt von Dingen tagträumen, die man in einem Klartraum tun möchte, den Tagtraum bewusst lenken<br />
*** '''PILD (Picture Initiated Lucid Dream)''': Visualisierungen beim Einschlafen zur Klartrauminkubation und regelmäßig überprüfen, ob man sich in einem Traum befindet<br />
*** '''NILD (Nightmare Induced Lucid Dream)'''/FILD (Fright/Fear Induced Lucid Dream): Beim Einschlafen Angst aufbauen, um einen Alptraum zu inkubieren<br />
*** Ein erfundes Szenario ins [[Traumtagebuch]] schreiben, in dem man klar wurde <br />
*** G-SILD (Game Spray Induced Lucid Dream): Eigene Grafiken in Computerspiele einbauen<br />
*** DSILD (Dream Script Induce Lucid Dream): Ein Script für einen Traum schreiben, sich den Traum einprägen und beim Einschlafen wiederholen<br />
*** CCILD (Complex Character Induced Lucid Dream): Einen imaginären Charakter/eine Person kreieren, komplexe eigenschaften ausbauen, unter anderem den Willen, den Träumer klar zu machen<br />
*** Schlafwandel-Technik: Sich vor dem Einschlafen vostellen, einen bekannten Weg zu gehen, dabei sehr aufmerksam auf die Umgebung und Details achten<br />
*** JILD (Journal Induced Lucid Dream)/WrILD (Writing Induced Lucid Dreaming): Vor dem Einschlafen einen Traum oder ein Traumelement ins [[Traumtagebuch]] schreiben, um dann davon zu träumen<br />
** HILD (Hypnosis Induced Lucid Dream): Durch Hypnose eingeleiteter Klartraum<br />
*** SHILD (Self Hypnosis Induced Lucid Dream): Durch Selsbtypnose eingeleiteter Klartraum<br />
*** PILD (Pendelum Induced Lucid Dream): Durch Selsbtypnose eingeleiteter Klartraum<br />
** Loci-Methode, Gedächtnis-Palast<br />
** QUILD (Qi Induced Lucid Dream): Den eigenen Qi-Fluss kontrollieren um Klarträume zu induzieren<br />
** [[Traumyoga]]: Das Leben ist ein Traum<br />
** LDD (Lucid DayDreaming): In Tagträumen aussprechen, dass man tagträumt und Dinge tun, die man in einem Klartraum tun will<br />
** Gedanken-Verbindungen-Technik (Mental Connections Technique): Hypnagogien beobachten, dabei [[Realitätstest]]s durchführen<br />
** SWILD/SPILD (Swish Pattern Induced Lucid Dream): Beim Einschlafen bestimmte NLP-Bilder visualisieren<br />
** MILD (Meditation Induced Lucid Dream): Regelmäßig tagsüber oder vor dem Einschlafen meditieren<br />
** PILD (Pain Induced Lucid Dream): Sich an der Hand verletzen, so dass es schmerzt und man regelmäßig auf die Hand guckt, um sicherzustellen, dass sie nicht anschwillt oder ähnliches; schlafen gehen, während der Schmerz noch vorhanden ist<br />
** SILD (Satipatthana Induced Lucid Dream): Ständig aufmerksam sein auf Körper, Gefühle und Geist<br />
** CoBraS (Conscious Brain Stimulation): Sich auf den Dorsolateralen Präfrontaler Cortex konzentrieren, um diese Hirnregion zu aktivieren.<br />
** CMILD (Conscious Mantra Induced Lucid Dream): Eine Stunde vor dem Schlafengehen anfangen, ein Mantra aufzusagen (z.B. "Ich werde einen Realitätstest durchführen.").<br />
** BYHOTW-ILD (Bang Your Head on the Wall Induced Lucid Dream): Vor dem Einschlafen den Kopf gegen die Wand schlagen<br />
** FAILD (False Awakening Induced Lucid Dream): Beim Aufwachen als erstes einen [[Realitätstest]] durchführen, um ein [[Falsches Erwachen]] zu erkennen<br />
** ADD (Awake-Dreaming Differential Technique): Mantras beim Einschlafen, Unterschiede zwischen Wachrealität und Träumen aufschreiben und Erkennen<br />
** NILD (NLP Induced Lucid Dreaming): Hyonode-Audio beim Einschlafen<br />
** Ungewohnter-Raum-Technik: In einem Raum schlafen, in dem man sonst nicht schläft und bei einem [[Falsches Erwachen|Falschen Erwachen]] erkennen, wenn man trotzdem im gewohnten Schlafzimmer aufwacht<br />
** manmaors Technik: Nach WBTB alle ca. 20 Minuten wecken (lassen), Realitätstests durchführen und sich beim Einschlafen daran erinnern, dass man gleich träumen wird<br />
<br />
=== Bewusstheitbewahrende Techniken (WILD) ===<br />
<br />
WILD (Waking Induced Lucid Dream) ist eine bewusstseinsbewahrende Technik, bei der der Übergang vom Wachzustand direkt in den Klartraum erfolgt. Man behält also sein Bewusstsein im Einschlafzustand und gelangt so in den Klartraum. Es gibt verschiedene Variationen von WILD:<br />
<br />
* '''[[WILD]] (Wake-Initiated Lucid Dream)''': Die Schlafparalyse überdauern und in bewusst den Traum einsteigen<br />
** '''[[FILD]] (Finger Initiated Lucid Dream)'''/'''[[HILD]] (Hargart's Initiated Lucid Dream)''': Wiederholte minimale Bewegungen in den Traum übertragen<br />
*** AFILD (Alternate Finger Initiated Lucid Dream): Eine Variante von FILD (Finger Initiated Lucid Dream)<br />
*** maplmanhas Technik: Eine FILD-Variante (mit Liegestützen)<br />
** [[DEILD]] (Dream Exit Initiated Lucid Dream)/Traumverkettung: Nach halbem Aufwachen gleich wieder einschlafen und WILDen<br />
** [[indirekter WILD]]/iWILD: Bewusstes Erwachen und umgehendes WILDen.<br />
** Die [[Bildtechnik]]/HIT (Hypnagogic Imagery Technique): Sich beim Einschlafen auf hypnagoge Bilder konzentrieren, um bewusst zu bleiben<br />
*** Inkubierende Bildtechniken<br />
**** TURD (Think Understand Rethink Dream): Durch intensives Nachdenken über hypnagoge Bilder und Szenen aufmerksam und bewusst bleiben<br />
**** '''[[VILD]]/V-WILD (Visual (Wake) Initiated Lucid Dream)''': Vorprogrammierte Szenen immer wiederholen, bis sie zum Traum werden<br />
**** VWILD (Visual WILD): Beim Einschlafen in der Vorstellung alle Sinne wahrnehmen<br />
**** T²ILD (Temperature Induced Lucid Dream): Beim Einschlafen abwechselnd eine warme und eine kalte Umgebung vorstellen, um im sich bildenden Traum<br />
**** NSSWILD (Natural Sleep Simulation Induced Lucid Dream): Sich beim Einschlafen mithilfe von Hypnagogien auf alle Sinne konzentrieren<br />
**** GRILD (Guitar Riff Induced Lucid Dream): Sich beim Einschlafen ein selbstgeschriebenes Gitarrenriff vorstellen<br />
** Die [[Körpertechnik]]/BILD (Body Induced Lucid Dream): Sich beim Einschlafen auf den eigenen Körper konzentrieren, um bewusst zu bleiben<br />
** BILD (Blindfold Initiated Lucid Dream): Eine Schlafmaske oder Augenbinde tragen und den Traum erkennen, wenn man trotzdem sehen kann<br />
** SUB (Sink Under Bed Technique): Sich beim Einschlafen vorstellen, so schwer zu sein, dass man erst in und dann unter das Bett sinkt<br />
** EILDS: Entspannungsübung und Atemübung beim Einschlafen<br />
** EILDS-2: Entspannungsübung und Augenbewegungs-Übung beim Einschlafen<br />
** Kjarvas Liedtext-Technik: Beim Einschlafen einen Liedtext im Kopf rezitieren<br />
** NILD (Narrative Initiated Lucid Dream): Beim Einschlafen sich selbst stumm die Hypnagogien beschreiben<br />
** mHILD (modified Hypnosis Induced Lucid Dream): Selbsthypnode mit anschließendem WILD<br />
** FEILD (Full Exit Induced Lucid Dream): DEILD-Variante mit Bewegen und Bildtechnik<br />
** MFG (Malac's Fast Grab): Traumumgebung visualisieren, nach einiger Zeit hineingreifen und ein Objekt erfühlen<br />
** Beschäftigungen während des Einschlafens, um geistig wach zu bleiben:<br />
*** Von 100 rückwärts zählen, bei 0 einen Realitätstest durchführen<br />
*** Sich vorstellen, eine Treppe hoch- und runterzugehen, Stufen zählen, bei 100 einen Realitätstest durchführen<br />
*** Sich vorstellen, einen gewohnten Weg (zur Arbeit/Schule) zu gehen, an vorgegebenen Stellen und am Ziel Realitätstests durchführen<br />
*** Schafe oder andere Dinge zählen, bei 100 einen Realitätstest durchführen<br />
*** Wiederholt in Gedanken einen Satz aufsagen (z.B.: "Ich träume.")<br />
*** Rechenaufgaben lösen, nach jeder Aufgabe einen Realitätstest durchführen<br />
*** Einen Arm hochhalten<br />
<br />
=== Sonstige Induktionstechniken ===<br />
<br />
* [[Rhythm Napping]]: Intervallweise wecken lassen und wieder einschlafen<br />
* [[Power Napping]]: Eine Kombination aus WBTB und einer MILD-Variante<br />
* [[Dreamcar]]: Eine Kombination aus Atemtechnik, vorprogrammierten Träumen, Regulierung der Gespaltenheit, und Erinnerungsschleifen<br />
* [[Autosuggestion]]: Sich selbst suggerieren, dass man einen Klartraum haben wird (z.B. beim Einschlafen oder Meditieren)<br />
* MIT (Multiple Induction Technique): Mehrere Techniken kombinieren oder sonstwie parallel anwenden<br />
* PILD (Prayer Induced Lucid Dreaming): Beten, einen Klartraum zu bekommen<br />
<br />
=== Parodien und Satiretechniken ===<br />
<br />
Akronyme zur satirischen Aüßerung der weit verbreiteten Meinung, dass es zu viele individualisierte Klartraum-Induktionstechniken gibt.<br />
*WIWIDLYNILD (Whatever It Was I Did Last Yesterday Night Induced Lucid Dream): Beschreibt das Prinzip, dass Menschen dazu neigen, Zusammenhänge zu erkennen, wo keine bestehen und daraus Klartraum-Induktionstechniken ableiten.<br />
*WTFDIJDTITLD (What The Fuck Did I Just Do To Induce This Lucid Dream): Spontane Traumerkenntnis ohne Anwendung einer bestimmten Technik<br />
*ΓILD/ΩILD: Diese Abkürzungen stehen für nichts. Parodie auf die ILD-Akronyme, hinter denen oft keine richtige oder keine neue Klartraum-Induktionstechnik steckt.<br />
<br />
== [[Stabilisierungstechniken]] ==<br />
<br />
Diese Techniken zur Stabilisierung des Klartraums oder der Klarheit sind natürlich erst dann hilfreich, wenn man zuvor einen Klartraum, möglicherweise mit Hilfe einer der genannten Induktionstechniken, erzeugt hat:<br />
<br />
* [[Traumhelfer]]<br />
* [[Meditation]]<br />
* [[Autosuggestion]]<br />
* [[Sicherheitsmodule]]<br />
* Atemregulierung und Gespaltenheitsregulierung nach [[Dreamcar]]<br />
* Weitere [[Stabilisierungstechniken]]<br />
<br />
== Weitere Techniken == <br />
<br />
=== Zu tiefen Schlaf verhindern ===<br />
* UTPILD (Urge To Pee Induced Lucid Dream): Vor dem Schlaf viel trinken, um nicht zu tief zu schlafen<br />
* TVILD (Television Induced Lucid Dream)/BILD (Blade Runner Induced Lucid Dream): Nachts den Fernseher laufen lassen, um nicht zu tief zu schlafen<br />
* CILD (Coldness-Induced Lucid Dream): In kühler Umgebung schlafen, um nicht zu tief zu schlafen<br />
<br />
=== Schlafregulierung ===<br />
<br />
* [[WBTB]] (Wake Back To Bed): Für eine Weile aufwachen und aufstehen und dann mit einer Klartraumtechnik wieder einschlafen<br />
** [[WSIB]] (Wake Stay In Bed): Nur für kurze Zeit aufwachen und dann eine Klartraumtechnik anwenden<br />
** VOSCA (Visual/Offset Sleep Cycle/Audio): WBTB mit Musik beim Einschlafen<br />
* Veränderung des Schlafrhythmus wie z.B. durch [[CAT]] (Cycle Adjustment Technique) oder das polyphasische Schlafen oder den Mittagsschlaf.<br />
* Ausnutzung des REM-Rebound-Effektes, da im REM-Schlaf häufig und intensiv geträumt wird.<br />
** Schlafentzug: Übermüdet schläft man schneller ein, der Schlaf beginnt mit einer REM-Phase (Instant REM)<br />
** REM-Schlafentzug: Sich in mehreren aufeinanderfolgenden Nächten immer zu Beginn des REM-Schlafs wecken lassen.<br />
** Einname von Alkohol oder anderen Mitteln zur Erzeugung eines REM-Rebound<br />
<br />
=== [[Traumarbeit]] ===<br />
<br />
* Verschiedene Techniken zur [[Traumerinnerung|Steigerung der Traumerinnerung]]. Neben dem Selbstzweck dient eine höhere Erinnerung auch dazu, persönliche Traumzeichen zu identifizieren und kann für Techniken eingesetzt werden, in denen alte Träume zukünftig zu Klarträumen transformiert werden.<br />
* [[Traumdeutung|Traumdeutung und Traumanalyse]] kennen ebenfalls verschiedene Herangehensweisen. Sie kann neben der Selbsterkenntnis auch dazu dienen, persönliche Traumzeichen und -ziele zu identifizieren. Die Analyse ist außerdem auch während des Träumens möglich.<br />
* [[Trauminkubation]]: Durch Suggestion und Visualisierung dafür sorgen, dass man etwas ganz bestimmtes träumen wird. <br />
** Chained Dreaming: Träume aneinanderketten. Eignet sich, wenn man von einem Traum (unabsichtlich, oder absichtlich, um z.B. Träume zu notieren) aufgewacht ist und ihn danach weiter träumen will.<br />
** MILD und VILD könnten als spezielle Klartraumvarianten der Trauminkubation gesehen werden. Die [[Traummodule]] des Dreamcar ebenso (sind vielleicht eine andere Bezeichnung für VILD).<br />
* [[Hypnagogic Report]] (HR): Einer entspannt sich und berichtet einem realen Zuhörer von seinen hypnagogen Eindrücken. Der Zuhörer kann dazu Fragen stellen oder Anregungen geben. Auch gegenseitiges Berichten und Beeinflussen der Hypnagogien von mehreren, die sich entspanenn, ist möglich.<br />
* [[Traumyoga]]: Eine buddhistische Herangehensweise an Träume, wo die Klarheit im gesamten Schlaf erzielt wird. <br />
<br />
=== Meditation und Entspannung ===<br />
<br />
* [[Hypnose|(Selbst-)Hypnose]] kann in vielen Bereichen eingesetzt werden.<br />
* [[Meditation]]<br />
* [[Autosuggestion]]<br />
* Katathym Imaginative Psychotherapie<br />
* [[Autogenes Training]]<br />
* [[Progressive Muskelentspannung]]<br />
* Rituale, Kreativität, ...<br />
* [[Entspannung per Imagination]]<br />
<br />
= Einzelnachweise =<br />
<references /><br />
<br />
[[Kategorie:Techniken]]</div>EmoScreamohttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=Techniken&diff=2987Techniken2014-05-26T09:26:31Z<p>EmoScreamo: Änderungen von EmoScreamo (Diskussion) wurden auf die letzte Version von Steeph zurückgesetzt</p>
<hr />
<div>Dieser Artikel bietet einen Überblick über eine Reihe von Techniken, die dafür entwickelt wurden, [[Klarträume]] hervorzurufen (Induktionstechniken), sie nach der Induktion zu stabilisieren oder in einer anderen Weise [[Oneironauten]] zu helfen, ihre Ziele zu erreichen.<br />
<br />
Weil bei jedem Menschen die verschiedenen Techniken unterschiedlich gut wirken, kann man durch Ausprobieren und Experimentieren herausfinden, mit welchen Techniken man die besten Erfolge hat, um sich dann auf diese zu konzentrieren.<br />
Dabei sollte man beachten, dass viele Techniken nicht zu starr verwendet werden müssen, weil es meist weniger auf mechanische Abläufe ankommt, sondern darum, zu entdecken, wie man die Klarheit erleben und am besten steigern kann. Nicht jedem liegt das gleiche, und vielleicht findet man beim Probieren auch neue Techniken heraus. Von den Grundtechniken abgeleitet sind eine vielzahl individueller Techniken entwickelt worden, die weniger bekannt sind. Die Liste auf dieser Seite ist nicht vollständig.<br />
<br />
<br />
== Induktionstechniken ==<br />
<br />
Nur wenige der hier aufgelisteten Techniken sind weit verbreitet. Die meisten können als Variationen, Abwandlungen oder Ergänzungen einiger Grundtechniken angesehen werden. Viele Mitglieder von Klartraum-Communities sind der Meinung, dass es zu viele Techniken gibt und neue Mitglieder verwirrt werden<ref>Umfrage auf Dream Views: <br />
[http://www.dreamviews.com/general-lucid-discussion/67083-too-many-techniques.html Too many techniques?]"</ref>. Häufig werden Akronyme verwendet, die auf ILD enden. Dadurch sind einige Abkürzungen mehrfach besetzt. Wenn eine Abkürzung ohne genauere Erklärung verwendet wird, ist meistens die in den folgenden Listen fettgeschriebene Technik gemeint. (Im Englischen meint HILD meistens Hypnosis Induced Lucid Dream, im Deutschen Hargart's Initiated Lucid Dream.) Um die Liste nicht unnötig lang zu machen, werden hier nur Techniken aufgenommen, von denen Erfolgsberichte gefunden werden können.<br />
<br />
=== Bewusstheitgewinnende Techniken (DILD) ===<br />
<br />
DILD (Dream Initiated Lucid Dream) ist eine bewusstseinsgewinnende Technik, die die Erkenntnis des Traumzustandes während des Träumens bewirkt. Es gibt folgende gebräuchliche Variationen:<br />
<br />
* '''[[DILD]] (Dream Initiated Lucid Dream)''': kritisches Bewusstsein und Realitätstests.<br />
** '''[[MILD]] (Mnemonic Induced Lucid Dream)''': Affirmation und die Erinnerung, dass man Träumt.<br />
** [[Kritisches_Bewusstsein#Zehn_Gebote_zum_Erlernen_des_Klartraums|Tholeys Kombinierte Technik]]<br />
** '''[[LILD]] (Lucid Induced Lucid Dream)''': Im Klartraum für zukünftige Klarträume sorgen<br />
*** [[CALD]] (Character Assisted Lucid Dream): Imaginäre Personen erschaffen, die für Klarheit sorgen.<br />
*** DCILD (Dream Characters Initiated Lucid Dream): Von einer Traumperson die Traumerkenntnis erlangen. (Siehe auch: [[Traumhelfer]])<br />
*** Dreamsign Jewelry: Sich in seinen Träumen ein Accessoire, Schmuck oder ein Tattoo zulegen, das man immer trägt<br />
** [[SSILD]] (SenseS-Initiated Lucid Dream): Durch Konzentration auf die Sinne spontane Klarheit erzeugen.<br />
** '''[[EILD]] (Externally Induced Lucid Dream)''': Durch externe Signale erzeugte Traumerkenntnis<br />
*** FLILD (FlashLight-Induced Lucid Dream): Blitzende oder blinkende Lichter als Signal an den Träumer<br />
*** LCILD (Light Cue Induced Lucid Dream): Lichtsigale an den Träumer senden<br />
*** CGILD (Computer Games Induced Lucid Dream): Audiosequenzen von Computerspielen, die mit Botschaften (z.B. "Ich bin mir sicher es ist ein Traum") versehen wurden an den Träumer senden.<br />
*** BILD (Bug Induced Lucid Dream): Mit mindestens einem fliegenden Insekt im Zimmer schlafen, bei auffälligen Geräuschen einen [[Realitätstest]] durchführen<br />
*** VILD (Vibration Initiated Lucid Dream): Signale in Form von Vibration an den Träumer senden (z.B. mit einem Armband)<br />
*** AIRCL(ou)D (Audio-Induced-Reality-Check Lucid Dream): Audio-Botschaften an den Träumer senden (z.B. wiederholt den Satz "Mach einen Realitätstest" abspielen)<br />
** '''BILD (Believe Initiated Lucid Dream)''': Fest daran glauben, in der folgenden Nacht einen Klartraum zu haben und mit diesem Gedanken einschlafen<br />
** BILD (Bizzare Induced Lucid Dreaming): Kombination verschiedener Drogen, Medikamente und Nahrungsmittel nach einem bestimmten Zeitplan über den Tag und die Nacht verteilt<br />
** BILD (Birthday Induced Lucid Dream): Sich einen Klartraum zum Geburtstag wünschen, darauf hoffen und daran glauben, dass der Wunsch erfüllt wird<br />
** BILD (Breathing Induced Lucid Dream): Atemübung vor dem Einschlafen nach WBTB<br />
** BHILD (Breathing High Induced Lucid Dream): Vor dem Einschlafen nach WBTB schnell atmen bis man leicht benommen wird<br />
** LILD (Light Initiated Lucid Dream)/SEILD (Stare of Eternity Initiated Lucid Dream): Vor dem Einschlafen lange in eine Lichtquelle blicken<br />
** CILD (Crush Induced Lucid Dream): Einen [[Realitätstest]] durchführen, wenn man seinem Schwarm begegnet<br />
** MILD (Music Initiated Lucid Dream)/SILD (Subliminally Induced Lucid Dreams): Beim Einschlafen und/oder während des Schlafs bestimmte (z.B. beruhigende) Musik hören<br />
** WILD (Watch Induced Lucid Dream)/CILD (Clock Induced Lucid Dream): Einen DILD durch einen Uhren-RC herbeiführen<br />
** EILD (Emotions Induced Lucid Dream/Excitement induced lucid dream): Beim Einschlafen starke Aufregung/Begeisterung mit Gedanken an einen Klartraum aufbauen<br />
** HOILD (Hard-On Induced Lucid Dream): WBTB, masturbieren bis kurz vor dem Orgasmus<br />
** FILD (Food Induced Lucid Dream)/GILD(Gum Induced Lucid Dream)/EILD(Eating Induced Lucid Dream)/PPILD (Placebo Pill Induced Lucid Dream): Vor dem Schlafen ein Plazebo zu sich nehmen (Kaugummi, beliebiger Traumsnack, ...)<br />
** Klartraum-Pille/LDP (Lucid Dream Pill): Einnehmen von Medikamenten oder Drogen, die die Klartraumhäufigkeit steigern sollen<br />
** Konditionierung<br />
*** [[Traumzeichen]] erkennen/The Dreamsign Mark and Replay Technique<br />
*** Lucid Anchors: [[Realitätstest]]s und Konditionierung<br />
*** EMILD (Eye Movement Induced Lucid Dream): Realitätstests an starke Augenbewegungen koppeln, täglich mehrere Minuten Zeit für Realitätstest-Übungen nehmen<br />
*** CIRC (Conflict-Induced Reality Check method): Bei jeglicher Art von Konflikt Realitätstests durchführen<br />
*** 5ILD (5-Initiated Lucid Dream): Immer einen [[Realitätstest]] durchführen, wenn man die Zahl 5 liest oder an sie denkt.<br />
*** Traumpersonen-Hitliste/Projection Hit List: Eine Liste von Traumcharakteren führen, an häufig auftauchende Personen Realitätstests binden<br />
*** Color DILD: [[Realitätstest]]s an eine bestimmte Farbe binden<br />
** Auto-Suggestion/Super Suggestion/Affirmation: Beim Einschlafen ein Mantra im Kopf wiederholen<br />
** ADA (All Day Awareness): Möglichst pausenlos alles bewusst wahrnehmen und versuchen traumartige Elemente zu erkennen<br />
** SAT (Sporadic Awareness Technique): Mehrmals täglich zu zufälligen Zeiten alles stehen und liegen lassen, die Realität hinterfragen und [[Realitätstest]]s durchführen<br />
** Sechs-Schritte-Technik (Six Step Technique): Die Grundlagen zu einem DILD in 6 Schritten; Traumzeichen und [[Realitätstest]]s<br />
** R.W.I. (Repetition of Writing Induction): Ein Mantra (täglich) vor dem Schlafen 100 mal aufschreiben<br />
** PILD (Paper Induced Lucid Dream): Ein Stück Papier mit einem Satz ständig mit sich führen, regelmäßig drauf schauen und Lese- und andere RCs durchführen<br />
** Die "Lazy" Technique: Beim Einschlafen sich ständig wiederholt die Frage stellen, ob man gerade träumt<br />
** I'm Typing LOL: Immer einen [[Realitätstest]] durchführen, wenn man "LOL" liest, schreibt, hört oder sagt, oft das Lied "I'm Typing LOL!" anhören<br />
** Trauminkubation/IILD (Incubation Induced Lucid Dream)<br />
*** HILD (Hunger-initiated Lucid Dream): Sehr hungrig schlafen, um Träume von/vom Essen zu inkibieren<br />
*** BILD (Band Initiated Lucid Dream): Im Schlaf seine Lieblingsband hören, um die Wahrscheinlichkeit zu erhöhen, im Traum diese Band zu treffen und dies als Traumzeichen zu erkennen<br />
*** TILD (Tetris-induced Lucid Dream)/GILD (Game Induced Lucid Dream): Tagsüber lange ein bestimmtes Spiel spielen, um dann davon zu träumen<br />
*** CLILD/'''CAT (Cycle Adjustment Technique)''': Täglich einen [[Realitätstest]] zu einer bestimmten Uhrzeit durchführen, nach einigen Tagen zur selben Zeit schlafen<br />
*** Tagtraum-Bewusstsein-Technik (Daydream Awareness Technique, DDA): Beim Einschlafen gezielt von Dingen tagträumen, die man in einem Klartraum tun möchte, den Tagtraum bewusst lenken<br />
*** '''PILD (Picture Initiated Lucid Dream)''': Visualisierungen beim Einschlafen zur Klartrauminkubation und regelmäßig überprüfen, ob man sich in einem Traum befindet<br />
*** '''NILD (Nightmare Induced Lucid Dream)'''/FILD (Fright/Fear Induced Lucid Dream): Beim Einschlafen Angst aufbauen, um einen Alptraum zu inkubieren<br />
*** Ein erfundes Szenario ins [[Traumtagebuch]] schreiben, in dem man klar wurde <br />
*** G-SILD (Game Spray Induced Lucid Dream): Eigene Grafiken in Computerspiele einbauen<br />
*** DSILD (Dream Script Induce Lucid Dream): Ein Script für einen Traum schreiben, sich den Traum einprägen und beim Einschlafen wiederholen<br />
*** CCILD (Complex Character Induced Lucid Dream): Einen imaginären Charakter/eine Person kreieren, komplexe eigenschaften ausbauen, unter anderem den Willen, den Träumer klar zu machen<br />
*** Schlafwandel-Technik: Sich vor dem Einschlafen vostellen, einen bekannten Weg zu gehen, dabei sehr aufmerksam auf die Umgebung und Details achten<br />
*** JILD (Journal Induced Lucid Dream)/WrILD (Writing Induced Lucid Dreaming): Vor dem Einschlafen einen Traum oder ein Traumelement ins [[Traumtagebuch]] schreiben, um dann davon zu träumen<br />
** HILD (Hypnosis Induced Lucid Dream): Durch Hypnose eingeleiteter Klartraum<br />
*** SHILD (Self Hypnosis Induced Lucid Dream): Durch Selsbtypnose eingeleiteter Klartraum<br />
*** PILD (Pendelum Induced Lucid Dream): Durch Selsbtypnose eingeleiteter Klartraum<br />
** Loci-Methode, Gedächtnis-Palast<br />
** QUILD (Qi Induced Lucid Dream): Den eigenen Qi-Fluss kontrollieren um Klarträume zu induzieren<br />
** [[Traumyoga]]: Das Leben ist ein Traum<br />
** LDD (Lucid DayDreaming): In Tagträumen aussprechen, dass man tagträumt und Dinge tun, die man in einem Klartraum tun will<br />
** Gedanken-Verbindungen-Technik (Mental Connections Technique): Hypnagogien beobachten, dabei [[Realitätstest]]s durchführen<br />
** SWILD/SPILD (Swish Pattern Induced Lucid Dream): Beim Einschlafen bestimmte NLP-Bilder visualisieren<br />
** MILD (Meditation Induced Lucid Dream): Regelmäßig tagsüber oder vor dem Einschlafen meditieren<br />
** PILD (Pain Induced Lucid Dream): Sich an der Hand verletzen, so dass es schmerzt und man regelmäßig auf die Hand guckt, um sicherzustellen, dass sie nicht anschwillt oder ähnliches; schlafen gehen, während der Schmerz noch vorhanden ist<br />
** SILD (Satipatthana Induced Lucid Dream): Ständig aufmerksam sein auf Körper, Gefühle und Geist<br />
** CoBraS (Conscious Brain Stimulation): Sich auf den Dorsolateralen Präfrontaler Cortex konzentrieren, um diese Hirnregion zu aktivieren.<br />
** CMILD (Conscious Mantra Induced Lucid Dream): Eine Stunde vor dem Schlafengehen anfangen, ein Mantra aufzusagen (z.B. "Ich werde einen Realitätstest durchführen.").<br />
** BYHOTW-ILD (Bang Your Head on the Wall Induced Lucid Dream): Vor dem Einschlafen den Kopf gegen die Wand schlagen<br />
** FAILD (False Awakening Induced Lucid Dream): Beim Aufwachen als erstes einen [[Realitätstest]] durchführen, um ein [[Falsches Erwachen]] zu erkennen<br />
** ADD (Awake-Dreaming Differential Technique): Mantras beim Einschlafen, Unterschiede zwischen Wachrealität und Träumen aufschreiben und Erkennen<br />
** NILD (NLP Induced Lucid Dreaming): Hyonode-Audio beim Einschlafen<br />
** Ungewohnter-Raum-Technik: In einem Raum schlafen, in dem man sonst nicht schläft und bei einem [[Falsches Erwachen|Falschen Erwachen]] erkennen, wenn man trotzdem im gewohnten Schlafzimmer aufwacht<br />
** manmaors Technik: Nach WBTB alle ca. 20 Minuten wecken (lassen), Realitätstests durchführen und sich beim Einschlafen daran erinnern, dass man gleich träumen wird<br />
<br />
=== Bewusstheitbewahrende Techniken (WILD) ===<br />
<br />
WILD (Waking Induced Lucid Dream) ist eine bewusstseinsbewahrende Technik, bei der der Übergang vom Wachzustand direkt in den Klartraum erfolgt. Man behält also sein Bewusstsein im Einschlafzustand und gelangt so in den Klartraum. Es gibt verschiedene Variationen von WILD:<br />
<br />
* '''[[WILD]] (Wake-Initiated Lucid Dream)''': Die Schlafparalyse überdauern und in bewusst den Traum einsteigen<br />
** '''[[FILD]] (Finger Initiated Lucid Dream)'''/'''[[HILD]] (Hargart's Initiated Lucid Dream)''': Wiederholte minimale Bewegungen in den Traum übertragen<br />
*** AFILD (Alternate Finger Initiated Lucid Dream): Eine Variante von FILD (Finger Initiated Lucid Dream)<br />
*** maplmanhas Technik: Eine FILD-Variante (mit Liegestützen)<br />
** [[DEILD]] (Dream Exit Initiated Lucid Dream)/Traumverkettung: Nach halbem Aufwachen gleich wieder einschlafen und WILDen<br />
** [[indirekter WILD]]/iWILD: Bewusstes Erwachen und umgehendes WILDen.<br />
** Die [[Bildtechnik]]/HIT (Hypnagogic Imagery Technique): Sich beim Einschlafen auf hypnagoge Bilder konzentrieren, um bewusst zu bleiben<br />
*** Inkubierende Bildtechniken<br />
**** TURD (Think Understand Rethink Dream): Durch intensives Nachdenken über hypnagoge Bilder und Szenen aufmerksam und bewusst bleiben<br />
**** '''[[VILD]]/V-WILD (Visual (Wake) Initiated Lucid Dream)''': Vorprogrammierte Szenen immer wiederholen, bis sie zum Traum werden<br />
**** VWILD (Visual WILD): Beim Einschlafen in der Vorstellung alle Sinne wahrnehmen<br />
**** T²ILD (Temperature Induced Lucid Dream): Beim Einschlafen abwechselnd eine warme und eine kalte Umgebung vorstellen, um im sich bildenden Traum<br />
**** NSSWILD (Natural Sleep Simulation Induced Lucid Dream): Sich beim Einschlafen mithilfe von Hypnagogien auf alle Sinne konzentrieren<br />
**** GRILD (Guitar Riff Induced Lucid Dream): Sich beim Einschlafen ein selbstgeschriebenes Gitarrenriff vorstellen<br />
** Die [[Körpertechnik]]/BILD (Body Induced Lucid Dream): Sich beim Einschlafen auf den eigenen Körper konzentrieren, um bewusst zu bleiben<br />
** BILD (Blindfold Initiated Lucid Dream): Eine Schlafmaske oder Augenbinde tragen und den Traum erkennen, wenn man trotzdem sehen kann<br />
** SUB (Sink Under Bed Technique): Sich beim Einschlafen vorstellen, so schwer zu sein, dass man erst in und dann unter das Bett sinkt<br />
** EILDS: Entspannungsübung und Atemübung beim Einschlafen<br />
** EILDS-2: Entspannungsübung und Augenbewegungs-Übung beim Einschlafen<br />
** Kjarvas Liedtext-Technik: Beim Einschlafen einen Liedtext im Kopf rezitieren<br />
** NILD (Narrative Initiated Lucid Dream): Beim Einschlafen sich selbst stumm die Hypnagogien beschreiben<br />
** mHILD (modified Hypnosis Induced Lucid Dream): Selbsthypnode mit anschließendem WILD<br />
** FEILD (Full Exit Induced Lucid Dream): DEILD-Variante mit Bewegen und Bildtechnik<br />
** MFG (Malac's Fast Grab): Traumumgebung visualisieren, nach einiger Zeit hineingreifen und ein Objekt erfühlen<br />
** Beschäftigungen während des Einschlafens, um geistig wach zu bleiben:<br />
*** Von 100 rückwärts zählen, bei 0 einen Realitätstest durchführen<br />
*** Sich vorstellen, eine Treppe hoch- und runterzugehen, Stufen zählen, bei 100 einen Realitätstest durchführen<br />
*** Sich vorstellen, einen gewohnten Weg (zur Arbeit/Schule) zu gehen, an vorgegebenen Stellen und am Ziel Realitätstests durchführen<br />
*** Schafe oder andere Dinge zählen, bei 100 einen Realitätstest durchführen<br />
*** Wiederholt in Gedanken einen Satz aufsagen (z.B.: "Ich träume.")<br />
*** Rechenaufgaben lösen, nach jeder Aufgabe einen Realitätstest durchführen<br />
*** Einen Arm hochhalten<br />
<br />
=== Sonstige Induktionstechniken ===<br />
<br />
* [[Rhythm Napping]]: Intervallweise wecken lassen und wieder einschlafen<br />
* [[Power Napping]]: Eine Kombination aus WBTB und einer MILD-Variante<br />
* [[Dreamcar]]: Eine Kombination aus Atemtechnik, vorprogrammierten Träumen, Regulierung der Gespaltenheit, und Erinnerungsschleifen<br />
* [[Autosuggestion]]: Sich selbst suggerieren, dass man einen Klartraum haben wird (z.B. beim Einschlafen oder Meditieren)<br />
* MIT (Multiple Induction Technique): Mehrere Techniken kombinieren oder sonstwie parallel anwenden<br />
* PILD (Prayer Induced Lucid Dreaming): Beten, einen Klartraum zu bekommen<br />
<br />
=== Parodien und Satiretechniken ===<br />
<br />
Akronyme zur satirischen Aüßerung der weit verbreiteten Meinung, dass es zu viele individualisierte Klartraum-Induktionstechniken gibt.<br />
*WIWIDLYNILD (Whatever It Was I Did Last Yesterday Night Induced Lucid Dream): Beschreibt das Prinzip, dass Menschen dazu neigen, Zusammenhänge zu erkennen, wo keine bestehen und daraus Klartraum-Induktionstechniken ableiten.<br />
*WTFDIJDTITLD (What The Fuck Did I Just Do To Induce This Lucid Dream): Spontane Traumerkenntnis ohne Anwendung einer bestimmten Technik<br />
*ΓILD/ΩILD: Diese Abkürzungen stehen für nichts. Parodie auf die ILD-Akronyme, hinter denen oft keine richtige oder keine neue Klartraum-Induktionstechnik steckt.<br />
<br />
== [[Stabilisierungstechniken]] ==<br />
<br />
Diese Techniken zur Stabilisierung des Klartraums oder der Klarheit sind natürlich erst dann hilfreich, wenn man zuvor einen Klartraum, möglicherweise mit Hilfe einer der genannten Induktionstechniken, erzeugt hat:<br />
<br />
* [[Traumhelfer]]<br />
* [[Meditation]]<br />
* [[Autosuggestion]]<br />
* [[Sicherheitsmodule]]<br />
* Atemregulierung und Gespaltenheitsregulierung nach [[Dreamcar]]<br />
* Weitere [[Stabilisierungstechniken]]<br />
<br />
== Weitere Techniken == <br />
<br />
=== Zu tiefen Schlaf verhindern ===<br />
* UTPILD (Urge To Pee Induced Lucid Dream): Vor dem Schlaf viel trinken, um nicht zu tief zu schlafen<br />
* TVILD (Television Induced Lucid Dream)/BILD (Blade Runner Induced Lucid Dream): Nachts den Fernseher laufen lassen, um nicht zu tief zu schlafen<br />
* CILD (Coldness-Induced Lucid Dream): In kühler Umgebung schlafen, um nicht zu tief zu schlafen<br />
<br />
=== Schlafregulierung ===<br />
<br />
* [[WBTB]] (Wake Back To Bed): Für eine Weile aufwachen und aufstehen und dann mit einer Klartraumtechnik wieder einschlafen<br />
** [[WSIB]] (Wake Stay In Bed): Nur für kurze Zeit aufwachen und dann eine Klartraumtechnik anwenden<br />
** VOSCA (Visual/Offset Sleep Cycle/Audio): WBTB mit Musik beim Einschlafen<br />
* Veränderung des Schlafrhythmus wie z.B. durch [[CAT]] (Cycle Adjustment Technique) oder das polyphasische Schlafen oder den Mittagsschlaf.<br />
* Ausnutzung des REM-Rebound-Effektes, da im REM-Schlaf häufig und intensiv geträumt wird.<br />
** Schlafentzug: Übermüdet schläft man schneller ein, der Schlaf beginnt mit einer REM-Phase (Instant REM)<br />
** REM-Schlafentzug: Sich in mehreren aufeinanderfolgenden Nächten immer zu Beginn des REM-Schlafs wecken lassen.<br />
** Einname von Alkohol oder anderen Mitteln zur Erzeugung eines REM-Rebound<br />
<br />
=== [[Traumarbeit]] ===<br />
<br />
* Verschiedene Techniken zur [[Traumerinnerung|Steigerung der Traumerinnerung]]. Neben dem Selbstzweck dient eine höhere Erinnerung auch dazu, persönliche Traumzeichen zu identifizieren und kann für Techniken eingesetzt werden, in denen alte Träume zukünftig zu Klarträumen transformiert werden.<br />
* [[Traumdeutung|Traumdeutung und Traumanalyse]] kennen ebenfalls verschiedene Herangehensweisen. Sie kann neben der Selbsterkenntnis auch dazu dienen, persönliche Traumzeichen und -ziele zu identifizieren. Die Analyse ist außerdem auch während des Träumens möglich.<br />
* [[Trauminkubation]]: Durch Suggestion und Visualisierung dafür sorgen, dass man etwas ganz bestimmtes träumen wird. <br />
** Chained Dreaming: Träume aneinanderketten. Eignet sich, wenn man von einem Traum (unabsichtlich, oder absichtlich, um z.B. Träume zu notieren) aufgewacht ist und ihn danach weiter träumen will.<br />
** MILD und VILD könnten als spezielle Klartraumvarianten der Trauminkubation gesehen werden. Die [[Traummodule]] des Dreamcar ebenso (sind vielleicht eine andere Bezeichnung für VILD).<br />
* [[Hypnagogic Report]] (HR): Einer entspannt sich und berichtet einem realen Zuhörer von seinen hypnagogen Eindrücken. Der Zuhörer kann dazu Fragen stellen oder Anregungen geben. Auch gegenseitiges Berichten und Beeinflussen der Hypnagogien von mehreren, die sich entspanenn, ist möglich.<br />
* [[Traumyoga]]: Eine buddhistische Herangehensweise an Träume, wo die Klarheit im gesamten Schlaf erzielt wird. <br />
<br />
=== Meditation und Entspannung ===<br />
<br />
* [[Hypnose|(Selbst-)Hypnose]] kann in vielen Bereichen eingesetzt werden.<br />
* [[Meditation]]<br />
* [[Autosuggestion]]<br />
* Katathym Imaginative Psychotherapie<br />
* [[Autogenes Training]]<br />
* [[Progressive Muskelentspannung]]<br />
* Rituale, Kreativität, ...<br />
* [[Entspannung per Imagination]]<br />
<br />
= Einzelnachweise =<br />
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[[Kategorie:Techniken]]</div>EmoScreamohttps://www.klartraum-wiki.de/w/index.php?title=Diskussion:Techniken&diff=2986Diskussion:Techniken2014-05-26T09:26:16Z<p>EmoScreamo: /* Ernst gemeinte Techniken? */</p>
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<div>== Mehr Techniken ==<br />
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Ich wollte mich heute mal daran machen, weniger bekannte Techniken einzutragen, die noch nicht auf dieser Seite aufgeführt sind. Dabei ist mir erst klar geworden, was für eine Arbeit das wäre, alle Techniken irgendwie zu erwähnen und zu kategorisieren. Aber es ist machbar. Ich werde dazu demnächst erst mal alle möglichen Techniken im Artikel listen und auf nicht existierende Seiten verlinken. Das heißt nicht, dass ich einen eigenen Artikel für jede dieser Techniken will. Aber manches kann man auch gut auf Überschriften in bestehenden Seiten umleiten. Also, nur noch mal zur Absicherung, nicht dass ich mir die Mühe umsonst mache: Wollen wir alles auflisten, was sich irgendwie unterscheidet? Dann werden wir auch einige mit gleicher Abkürzung oder gleichem Name haben. Ich weiß noch nicht, wie wir damit umgehen sollen. --[[Benutzer:Steeph|Steeph]] ([[Benutzer Diskussion:Steeph|Diskussion]]) 18:19, 27. Apr. 2014 (CEST)<br />
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: Ich habe gerade erst kappiert, dass im DreamViews-Forum irgendwann mal alle Threads im Techniken-Forum gelöscht wurden, weil die meisten der Meinung waren, es gäbe zu viele Beschreibungen von unterschiedlichen Techniken. Seit dem darf in dem Forum nicht mehr gepostet werden und es gibt nur ein paar gepinnte Threads. Die meisten werden wir also kaum finden. --[[Benutzer:Steeph|Steeph]] ([[Benutzer Diskussion:Steeph|Diskussion]]) 19:54, 27. Apr. 2014 (CEST)<br />
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:: ich würde dazu tendieren alles einzutragen was sich irgendwie unterscheidet, so haben wir die ganze vielfalt. wenn es zu viel arbeit ist, wird es eben erst nach und nach eingebaut, und da würd ich sagen vordererst die techniken die sich mehr unterscheiden und die irgendwie größere verbreitung kennen. ansonsten aber eigentlich alles. was die benennung angeht, würd ich dazu tendieren, mehrfachbenennungen zu nehmen. welche davon dann der artikelname wird, wird wohl jeweils entschieden werden müssen, und da müsste man etwa danach gehen, dass der name entweder der verbreitetste ist oder der sinnvollste, und am besten beides. --[[Benutzer:Spellbound|Spellbound]] ([[Benutzer Diskussion:Spellbound|Diskussion]]) 10:51, 29. Apr. 2014 (CEST)<br />
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::: Ich finde es oft schwierig zu erkennen, was eine Technik ist, die sich noch deutlich von anderen unterscheidet und was nur eine Ausführung einer anderen Technik ist. Außerdem gibt es viele Techniken, die zwar einen Name haben, aber gepostet wurde, bevor sie überhaupt ausprobiert wurden. Ich schlage vor, dass wie die nicht auflisten. Intutiv würde ich einige auch nicht aufnehmen wollen, weil sie mir zu banal vorkommen. Das ist aber kein gutes Kriterium. Ich werde wahrscheinlich diese Woche mal weiter sammeln und einfach alle in die Listen schreiben, auch wenn ich sie für banacl oder ähnlich halte. --[[Benutzer:Steeph|Steeph]] ([[Benutzer Diskussion:Steeph|Diskussion]]) 12:45, 29. Apr. 2014 (CEST)<br />
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:::: Ich hab' meine Sammlung in unsere Kategorien eingeteilt und eingetragen. Das sollte verdeutlichen, warum ich manche Techniken nicht für innovativ genug halte, sie hier aufzulisten. Ich hab' mittlerweile ein paar Ideen, wie wir sinnvolle von weniger sinnvollen Techniken trennen könnten. Darüber können wir ja übermorgen beim TeamSpeak-Treffen sprechen. Bis dahin mache ich mit dem Sammeln so weiter.<br />
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::::: Manche Techniken lesen sich ja recht vielversprechend, aber manche klingen fast wie ein Scherz, z.B. BYHAWILD. Ich würde zusätzlich noch eine Unterteilung in grün, gelb, rot wie im Wikibuch einführen: '''grün''': es existieren vielfältige Erfolgsgeschichten in Foren / Papers oder Büchern, '''gelb''': vereinzelte Erfolgsgeschichten, '''rot''': Bericht existiert eben. Aber Respekt für die Arbeit, die du in die Aufzählung gesteckt hast --[[Benutzer:EmoScreamo|EmoScreamo]] ([[Benutzer Diskussion:EmoScreamo|Diskussion]]) 09:12, 6. Mai 2014 (CEST)<br />
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:::::: Gute Idee eigentlich. Kann man das so eindeutig trennen? Wir haben beim Treffen besprochen, dass wir oben nur die wirklich verbreiteten Techniken sowie Kategorien wie Inkubation, EILD und Konditionierung aufzählen und die Kategorien ausklappbar werden. Darunter soll das ein Punkt "Weniger verbreitete Techniken" oder so, der auch standardmäßig eingeklappt ist. So wäre die Seite wieder übersichtlicher, würde erst mal nur die relevantesten Techniken enthalten aber man könnte die lange Liste trotzdem aufklappen, wenn man sie sehen möchte. Dazu muss morn aber erst was in der Software freischalten. --[[Benutzer:Steeph|Steeph]] ([[Benutzer Diskussion:Steeph|Diskussion]]) 09:56, 6. Mai 2014 (CEST)<br />
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:::::: Ach ja, und BYHOTW-ILD ist wohl wirklich nichts ernst gemeint. In dem Thread, wo die Technik vorgestellt wurde haben sich aber einige einen Spaß draus gemacht, so zu tun, als sei es keine schlechte Technik. Ich habe für mich immer noch nicht die Frage beantwortet, nach welchen objektive Kriterien wir entscheiden sollen, welche Techniken wir in die Liste aufnehmen und welche nicht. Deshalb ist die noch drin. Birthday ILD ist auch so ein Beispiel. Vermutlich glaubt der Poster nicht wirklich, dass die Technik effektiver ist, als an anderen Tagen auf einen KT zu hoffen. Aber die Technik wurde nunmal beschrieben und hat einen Name. --[[Benutzer:Steeph|Steeph]] ([[Benutzer Diskussion:Steeph|Diskussion]]) 11:16, 6. Mai 2014 (CEST)<br />
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== Initiated vs. Induced ==<br />
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Bei manchen Techniken bin ich mir nicht sicher, ob es im Original X-Iniciated Lucid Dream oder X-Induces-Lucid Dream heißt. Ist nicht so wichtig, aber trotzdem: Was ist richtig? Es kommt mir so vor also würden die Luete immer mehr dazu übergehen induced zu schreiben. Außerdem: Mit oder ohne Bindestrich? Wenn man jeweils nach der Origalquelle geht, ist ist bei jeder technik anders, --[[Benutzer:Steeph|Steeph]] ([[Benutzer Diskussion:Steeph|Diskussion]]) 18:43, 27. Apr. 2014 (CEST)<br />
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: hier bin ich leider überfragt. ich hab aber auch den eindruck, dass "induced" viel häufiger genannt wird (zumindest im ktf). "richtig" gibt es hier wohl nicht, aber wir könnten uns auf ne einheitliche sprache einigen, dann würd ich "induced" wählen. --[[Benutzer:Spellbound|Spellbound]] ([[Benutzer Diskussion:Spellbound|Diskussion]]) 10:51, 29. Apr. 2014 (CEST)<br />
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:: Die ältesten ILD-Begriffe verwenden allerdings initiated. Induced scheint immer üblicher zu werden. Vorerst werde ich mal nicht so genau darauf achten. Das ist es halt gemischt. Wenn es an einer Stelle eindeutig falsch benutzt wird, ändern wir es halt. Ansonsten ist es ja wohl auch nicht so wichtig. --[[Benutzer:Steeph|Steeph]] ([[Benutzer Diskussion:Steeph|Diskussion]]) 12:41, 29. Apr. 2014 (CEST)<br />
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::: Ich habe gerade mal in Etwold nachgesehen, da heißt es z.B. Wake-Initiated Lucid Dreams (WILDS)und dream-initiated lucid dreams (DILDs), aber an anderer Stelle Mnemonic Induction of Lucid Dreams (MILD). Ich verstehe "induced" als "erzeugt durch" im Sinne von Kausalität, wobei "initiated" eher "gestartet aus (dem Traum / Wachleben) heraus" in Sinne des Start"punktes" bedeutet. --[[Benutzer:EmoScreamo|EmoScreamo]] ([[Benutzer Diskussion:EmoScreamo|Diskussion]]) 09:26, 6. Mai 2014 (CEST)<br />
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== Tabelle(n) für Induktionstechniken? ==<br />
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Da beim letzten TeamSpeak-Treffen gefragt wurde, ob wir die Techniken in eine Tabelle packen können/wollen, hier meine Idee, mit welchen Spalten das evtl. sinnvoll machbar wäre.<br />
*Name (Der im Deutschen meistverwendete)<br />
*Alternative Namen<br />
*Erfinder (Falls bekannt)<br />
*Kurzbeschreibung (Wie jetzt auch schon)<br />
*Begünstigende Voraussetzungen (Z.B. gutes prospektives Gedächtnis, Erfahrung mit Meditation, Möglichkeit tagsüber zu schlafen)<br />
*Verwandte Techniken (Viele haben z.B. Elemente von MILD oder sollen nach dem gleichen Prinzip funktionieren, wie andere Techniken)<br />
*Zuordnung zu einer Gruppe (Z.B. EILD, Inkubation oder wenn nichts anderes einfach DILD oder WILD)<br />
*Links (z.B. Ursprüngliche ausführliche Beschreibung, beliebte Anleitung(en), Threads in deutschsprachigen Foren)<br />
*Getestet (Links zu Versuchen, Studien, etc., falls vorhanden)<br />
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Wäre das sunnvoll? Es wäre beim ersten Aufbauen einige Arbeit. Würde es sich lohnen? Gibt es weitere oder Gegenvorschläge?<br />
--[[Benutzer:Steeph|Steeph]] ([[Benutzer Diskussion:Steeph|Diskussion]]) 02:49, 5. Mai 2014 (CEST)<br />
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== Ernst gemeinte Techniken? ==<br />
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Ich hatte Birthday, Bug und Bizzare Induced Lucid Dream absichtlich nicht zu den Satiretechniken, weil sie (im Kontext auch gleubhaft) als ernst gemeint dargestellt sind. Jetzt sind sie ganz aus der Liste entfernt worden? Wir hatten beim vorletzten Treffen schon ein bisschen darüber geredet, welche Techniken drin bleiben sollen und welche zu banal oder idiotisch sind. Aber zu einer guten Lösung sind wir nicht gekommen. Darüber sollten wir noch mal reden. Aber ich sehe das mittlerweile lockerer und finde auch, dass wir manche einfach streichen können, wenn wir uns einig sind, dass sie aus unserer Sicht einfach nicht in die Liste gehören. --[[Benutzer:Steeph|Steeph]] ([[Benutzer Diskussion:Steeph|Diskussion]]) 11:21, 26. Mai 2014 (CEST)<br />
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:Ja, das war ich, wobei ich sie zu den Satiretechniken geschickt hatte, sie aber irgendwie verschüttet wurden. --[[Benutzer:EmoScreamo|EmoScreamo]] ([[Benutzer Diskussion:EmoScreamo|Diskussion]]) 11:25, 26. Mai 2014 (CEST) Die Seite ist echt so unübersichtlich geworden durch diese ganzen Scherztechniken und Techniken, die sich die User wohl gerade ausgedacht haben.</div>EmoScreamo